[导语]平时，我们可以把洗干净保持潮湿的毛巾用保鲜袋包好，放在冰箱的冷藏室里20分钟左右，就可以取出来对面部进行冷敷了。冰毛巾敷脸有收缩毛细血管、减少皮肤烧灼、瘙痒感，减轻刺激，缓解皮肤过敏反应等作用。
用冰毛巾搭配一些材料进行冷敷，可以起到消除眼部浮肿、收缩毛孔、缓解皮肤晒伤的作用。但是冰毛巾，只可以每天敷1-2次。
工具与原料：冰毛巾、袋茶、化妆水、芦荟、冰箱
步骤与方法
冰毛巾+袋茶：由于晚上休息不好，早晨起来眼部容易浮肿。可用冰毛巾包住用过的袋茶，敷在双眼上10分钟左右，有助于缓解眼部浮肿。因为茶中所含的单宁酸是一种很好的收敛剂，冰毛巾则可令眼睛周围的毛细血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，疲倦不堪的双眼很快就能恢复神采。
冰毛巾+化妆水：对于油脂分泌过多、毛孔粗大的人来说，首先需要做的是用温水和洁面用品彻底洗干净脸，然后拍上一些收敛性的化妆水，再用冰毛巾冷敷，这样有助于收缩毛孔，使皮肤感觉非常清爽。
冰毛巾+芦荟：在阳光下暴晒后，皮肤会发红发热，这时用冰毛巾冷敷有镇定肌肤、减少刺激的作用。用冰毛巾敷脸后，再将新鲜芦荟切成薄片，贴在脸上，可以更好地缓解日晒对皮肤的伤害。因为芦荟对皮肤有很好的滋养、消炎的功效。
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淘米水的妙用 洗脸护肤
我们在做饭前都需要淘米，但是大家往往会把淘米水倒掉，觉得它没什么用途。其实，淘米水可是纯天然的护肤品，它是可以用来洗脸的，淘米水洗脸的好处呢？用淘米水洗脸的正确方法是什么呢？淘米水还有什么其他的用途呢？
一、为什么可以用来洗脸在皮肤科医生眼里，淘米水有着祛油润肤的功效，特别是长青春痘、毛孔粗大的偏油性肤质的人，用淘米水洗脸，不仅可祛除肌肤污垢，还不会刺激皮肤。淘米水之所以有这样的妙用，是因为大米的表面（头道淘米水中）含有钾，第一次淘米的水呈弱酸性，而第二次的淘米水则呈弱碱性，很适合用于面部弱酸环境的清洁，有时可代替洁面用品，而且它性质温和、不刺激皮肤，无副作用。如果加热使用，清洁能力更强。二、淘米水洗脸能美容的原因淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、有弹性。淘米水中还含有可溶于水的水溶性维生素和矿物质，另外还有丰富的维生素B群，用淘米水来洗脸美容，可以美白肌肤，使肌肤变得更加水水嫩嫩哦。三、淘米水的好处淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、有弹性。但要注意洗的时候的方式很有讲究：每天淘米的时候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻。淘米水应该是更适合油性皮肤的人使用，因为用它洗脸后，面部不会再过分的光亮，还有人说它可以去脂肪粒。四、怎样用淘米水洗脸1、淘米水不要倒掉，让水沉淀一会，取上面一层较为清澈的水进行洗脸工作。2、为了达到一个更好的效果，用竹炭海绵蘸取淘米水，在脸上进行按摩，竹炭有吸附脏东西的能力，因此可以吸出皮肤深层的污垢。3、用过淘米水洗脸后，还有一个神奇的美容护肤物品，就是玉米粒！这个可是护肤的好帮手。4、把玉米粒碾碎，放在化妆棉上进行面部按摩，按摩要匀速轻按。5、一切清洁及祛角质工作结束后，不要忘记后续的护理，涂抹上爽肤水是必要的。6、可以给眼部也做个护理工作，简单的敷个眼膜，让眼部肌肤和面部肌肤一样通透，也避免了黑眼圈太过明显。7、再涂抹好精华液及乳液，这样淘米水洗脸+玉米粒护肤就大功告成了。8、注意事项淘米水洗脸的方式很有讲究，每天淘米的时候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻。用淘米水洗脸不要过于频繁，建议隔一两天用一次。如果用淘米水洗脸一段时间后，没有任何变化，说明您的肤质并不适合，建议更换其它清洁方法。
五、淘米水的其他妙用1、用淘米水做面膜取第二次淘米水，把淘米水均匀涂在脸上并轻轻按摩，注意力度一定要轻哦，按摩约20分钟之后用清水洗净。一周可做三四次，不能能帮助肌肤去角质，肌肤还就越来越白哦。2、淘米水可代替洗面奶第二次的淘米水则呈弱碱性，很适合用于面部弱酸环境的清洁，有时可代替洁面用品，而且它性质温和、不刺激皮肤，无副作用。如果加热使用，用温淘米水来洁面，清洁效果会更好哦。3、淘米水护手冬天，很多MM手部皮肤容易因寒冷干燥而变得粗糙，这时用淘米水来洗手，就能够有效预防因使用化学清洁剂或者冬季寒干燥而造成的皮肤粗糙甚至皲裂，进而使皮肤愈加滋润光滑。4、淘米水擦拭皮肤防瘙痒冬天，肌肤容易变得敏感，容易产生瘙痒现象，可以用淘米水加入食盐煮沸，再用来外洗或者擦拭皮肤，能够对皮肤起到较为温和的清洁作用，同时可以保持皮肤表面正常的酸碱度，抑制病原体的生长，从而有效防止皮肤瘙痒。
我们通过以上了解了淘米水可以用来护肤之后，现在就可以好好利用起淘米水了，即不浪费水资源，也不用因护肤而花费很多金钱。
导致女性衰老的几大因素
只是你我总还是残存一丝希望和斗志，妄图与时间斗、与天斗，把自己的青春多留一些在自己身边。那么就让我们来看看，除了熬夜、抽烟、喝酒、不健康的生活习惯之外，还有哪些事儿，是会让我们迅速变老的。
过分怀旧
那些总是说“想当年我……”的人，总是要比其他人显得老一点。这其实是一个心理暗示问题。只有把自己看老的人，才会做一副倚老卖老的样子。但这个问题是，你老这么着，大家就会以看一个有着许多历史故事的老人家的眼光看你。然后，你就真的老了。怨念是非常强大的力量。
吃得太饱
工作很累的时候，我们总是说，好好吃一顿来犒劳自己吧。有减肥的女人，也就有热爱美食的女人。但大家都以为吃得好营养就好，谁又知道长期饱食和营养过剩，非但不能增进健康，反而会加速衰老。
1、大脑代谢紊乱。长期吃得过饱，大脑中的“纤维芽细胞生长因子”会大量增加，并在大脑中积累，进而导致脑动脉硬化。时间长了，大脑细胞因缺氧而逐渐坏死，致使功能减退，甚至脑组织萎缩，引起痴呆。
2、毒素损害人体。长期饱食，使大量食糜积累在肠道中来不及消化，被细菌分解成有毒的代谢产物。这些毒物被吸收后可损害中枢神经系统，导致思维迟钝，智商降低。
3、肠道负荷过重。长期吃得太多太好会极大地增加消化系统的负担，引起消化不良。食物在肠道内腐败变质，会刺激肠壁，引起肠管扩张，功能衰退，还可能并发结肠癌。
4、引发多种疾病。长期饱食，会使脂肪代谢紊乱，血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高，易引起动脉硬化，并易引发肥胖、高血压、脂肪肝、糖尿病等疾病。
桑拿
姑娘们总是很宝贝自己。工作那么累，压力那么大，总得对自己好一点。这桑拿，能排汗排毒，蒸完之后觉得身轻如燕，还能起到了减肥的良好效果。所以，隔三岔五去做个桑拿，也是现在姑娘们流行的保养方法。
其实，桑拿过后身体会排出大量的汗液，体重减轻了，只是一个暂时的现象。它并没有解决掉脂肪堆积的问题，而只是排出了身体的水分。减的是水，不是肥肉。而且桑拿时间越长皮肤越容易受到排汗又收缩的伤害，导致更快地松弛衰老。你总不希望自己看起来又干又瘦的吧。
了解美容护肤误区有哪些 不要越护肤老的越快
使用保养品很大程度就是为了保持肌肤的年轻态，让自己看起来更美丽。但是有些美容护肤误区让你越来越老，下面小编为广大爱美女性详解美容护肤误区：
美容护肤误区1、过量且用力地涂抹眼霜
眼部肌肤是十分脆弱的而且相对于脸部其它肌肤来说十分的薄。如果你用力涂抹或过度拉扯并过量地使用眼霜。眼部肌肤不单不会变得幼嫩，反而会让皱纹越来越多，眼部肌肤越来越粗糙。
正确的方法是：用中指指腹轻柔涂抹眼部四周肌肤，动作要慢要轻。眼霜用量只要每次用绿豆大小两粒即可然后顺着内眼角上眼皮眼尾下眼皮做环形按摩，按摩时不要向下用力应该向上舒展按摩时间不宜太长控制3-5分钟这样你会发现眼部的皱纹变少了，也越来越嫩滑了。
美容护肤误区2、乳液越厚越滋润
睡前，涂适量的护肤品在脸部，脸部皮肤便能很好地吸收。千万不可给皮肤增重，反而可以减重。时下日本最流行的肌断食保养法，正是基于为皮肤减负的原理而提出的，它提倡连续几天减少护肤品的用量，一般而言，最好能让肌肤休息1~3天。 这样的皮肤才会更。
美容护肤误区3、日霜当成晚霜用
有些MM为了方便或者节约成本，睡前直接涂抹日霜当晚霜，以为效果一样，都是对肌肤进行保养。其实，这就是个大大的误区。皮肤日夜分工不同，白天皮肤主要排泄、抵御外界侵蚀，晚上皮肤主要吸收，尤其在晚上10点至凌晨2点间。所以日霜主要帮助锁水、，而晚霜则要求营养性、功效性强。
睡前洗脸后，喷完爽肤水后涂抹晚霜，让皮肤在正确的时间吸收正确的养分。这样的皮肤才会正常地工作。让你在睡醒后也能感受到细嫩的皮肤。
美容护肤误区4、频繁地使用油
现在一些广告上都建议美眉们不单在后需要使用化妆油来卸妆，在日常出门回家后也需要使用卸妆油把脸上的灰尘卸掉。卸妆油虽有深层清洁肌肤作用但频繁使用依然会出现痘痘发炎等不适表现。
为减少不必要的刺激只浓妆时候才用卸妆油为妙，同时也可以使用一些含有植物精华的卸妆油，这样可以减少皮肤的负担。
美容护肤误区5、敷面膜时间越久效果越强
有些人认为在敷面膜时为了得到更好效果，可以直接就敷着面膜很长时间甚至睡觉。这样会使肌肤不可以自然地透气，因为面膜在一定的时间后功效就会消失，敷得越久只会有害无益。
一般来讲，如果没有特殊说明可以过夜，补水型面膜不要超过20分钟，否则会堵塞毛孔;而清洁功效的矿物泥面膜只需要停留3~5 分钟;织布式面膜在八分干时就应除去，因为面膜干透后，反而会加快肌肤表层的水分蒸发。
柠檬的神奇妙用 柠檬片泡水美白护肤
每天一杯柠檬水，疾病离我远一些。相信大家都喝过柠檬片水吧，都知道柠檬片水可以祛痰，润肺吧。那么，你知道柠檬片具有美白的功效吗？其实柠檬对于护理肌肤具有很好的作用，更是美白的最佳水果。那么，下面来看看美肌达人告诉你柠檬的神奇妙用吧，柠檬片泡水的功效，爱美的你不可不知哦。
柠檬可是水果类中最佳的美白盛品。含有多种维生素，柠檬酸、苹果酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等人体所需要的微量元素。可以有效的保护到人体的机能，对于护理肌肤也是具有非常大的功效。
1、冰柠檬水中可是含有大量的维生素成分，可以来修复到受损伤的肌肤细胞，因为维生素C可是用来修复肌肤的作用，特别是对于晒伤的肌肤，或者是肌肤变得脆弱时，多喝柠檬水就可以调理肌肤。2、柠檬水酸酸甜甜，可是非常的爽口，而且特别的容易令人开胃。而且柠檬还能防止黑色素的沉积，特别是经常对电脑的白领女性来说，柠檬水可以让肌肤达到白嫩细滑的状态。
3、柠檬水也是最经济实惠的爽肤水，将柠檬汁与清水混合稀释之后，就是一款最实惠的爽肤水。每天早晚涂抹于脸上，还可以起到收纳毛孔的作用，然后在用清水洗净，涂抹上乳液即可。4、柠檬加蜂蜜，柠檬蜂蜜水立马成为了一杯排毒养颜的花茶。蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸等，又具有润滑肠道的功效，搭配上柠檬片，轻松排出毒素，并且起到美白嫩肤的效果。
更好护肤首先了解化妆水
你了解化妆水吗?你选择的化妆水是很i吗?看看下面，来了解一些常识，让你更美丽。
收缩水：含有酒精成分，有很好的收敛皮肤的功能，能起到收缩毛孔、减少油脂分泌的作用，适用于油性皮肤、暗疮皮肤和毛孔较大的人，因为收缩水含酒精干性皮肤者应该慎重使用，一面造成皮肤更加干燥。
爽肤水：营养成分占有一定的比例，植物油成分较多。主要作用是通畅毛孔，爽洁皮肤，使毛孔中的油质容易分泌。各种皮肤均适用。
营养水，又称平衡水，含有多种维生素以及植物营养成分，如人参营养水、芦荟营养水等。主要功能是平衡皮肤的酸碱度，收缩毛孔，补充皮肤的营养和水分，增加皮肤的抵抗力，缓和色素沉着。各种皮肤均适用。
化妆水：含有酒精成分，能收缩毛孔，起来隔膜和保护皮肤的作用。因为不少化妆品中均存在一些可能有损皮肤的物质成分，所以在化妆前拍一些化妆水，可以减少有害成分渗入皮肤。化妆水一般在清洁皮肤后使用，之后涂润肤爽，再上化妆品。
其他新型的护肤水：
控制皮脂的水：含有大量的粉末，粉末多是滑石粉末或者二氧化钛微粒等，使用后，微粒会留在皮肤表面吸附油脂，使面容不易产生油光。
凝露状的保湿水：透明凝露状的水水，有保湿的效果。
选择化妆水，以弱酸性为宜。因为洗脸后肌肤的PH值会偏于碱性，只有弱酸性才能平衡肌肤的酸碱值。化妆水分为油性肌肤、干性肌肤、正常肌肤型等，在选择时要根据自己的肤质选择。
化妆水最好选择不含酒精、不会刺激肌肤的产品。对酒精过敏或皮肤较敏感的人，更要小心挑选。对长有青春痘或粉刺的人，应该选择成分中含有金缕梅、薄荷、小黄瓜等有消炎作用的化妆水，帮助治疗和护理肌肤。
如果早晨时间紧张，着急上班又需要化妆，不妨使用乳液化妆水，这种化妆水不但可以补充水分又极具保湿效果。乳液中含有肌肤所需要的水分、油分和保湿因子，是每天肌肤保养不可缺少的。
在洗完脸之后，要用化妆水轻拍双颊，使失去的水分得到补充，让肌肤不紧绷、不干燥，毛孔收缩。
使用步骤如下：
在掌心上倒一点化妆水，当然是与自己肤质相吻合的那种，全部拍在脸上。
眼皮上方也别忘了拍上化妆水。要特别小心别让化妆水流入眼睛。
双手轻轻拍打，使化妆水快速吸收，在化妆水尚未完全渗入皮肤前，可以用手指轻推、按摩脸部，舒缓脸部疲劳。
感觉化妆水渐渐被皮肤吸收之后，可以再倒些化妆水于掌心，重复以上的步骤。
当然，除了化妆水之外，也别忘了其它的基础保养。
眼霜的妙用是什么
对于现在的人们来说爱美是人之常情的，不光是女性朋友们特别的想要去变得美丽，就连男性都特别的注重自己的外表问题，所以眼霜在平常的护肤当中是最常见的，其实眼霜只要是使用的比较得当的话，就可以获得更加多的疗效，下面我们就一起来了解一下眼霜的妙用是什么。
1拉眼皮：双手中指、无名指指腹在下眼皮、上眼皮、眉毛上依次滑动至眼尾。眼下皱纹深可多按摩几个来回。
2绕眼眶：中指、无名指指腹以打圈的方式按摩，从内眼角至外眼角做环绕按摩。
3揉眼尾：中指、无名指指腹在两侧眼尾处绕圈按摩，顺着肌肤纹理，从内到外。鱼尾纹深者可多做此动作。（每周2～3次，每次3～5分钟）
如果条件允许，上美容院做专项眼部护理，也非常不错啊！
眼霜的使用要得当，别以为越多越好，其实肌肤吸收也有限度，顺着内眼角、眼下方、眼尾，上眼皮至眼尾两个方向轻轻抹匀，早晚坚持，不可中断。通常用在拍完化妆水之后。
根据需要和季节变化选择，冬天偏重于保湿滋润。
恰当使用眼霜再配合适度按摩，效果不同凡响。注意哟！这可是举手之劳哦。
适度按摩能促进血液循环，加速新陈代谢，帮助细纹散开，增强皮肤弹性。
眼霜有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。眼霜是用来保护眼睛周围比较薄的这一层皮肤的，对眼袋、黑眼圈、鱼尾纹等都有一定的效用，但是不同的眼霜有不同的主要作用。
以上这篇文章就是向我们详细讲述了眼霜的妙用是什么，其实眼霜是可以有一定的滋润作用，所以除了可以用遮盖眼袋以外，也可以很好的去改善自己的皱纹的，保护好自己眼睛部位的一些皮肤的。
热毛巾敷脸多少久合适 热敷的频率要求
热毛巾敷脸在日常生活中是很常见的一种肌肤护理方式，很多人都会经常用热毛巾敷脸。那么热毛巾敷脸多久合适呢?下面我们一起来看看。
热毛巾敷脸多少久合适
热毛巾敷脸：5-10分钟最佳
一般来说，热毛巾敷脸的时间在5-10分钟内最佳，不但能舒缓皮肤，促进血液循环，还能打开毛孔，促进。建议热毛巾敷脸可以选择短时多次，即敷的时间不要太长，但可以反复敷。通常每5分钟换一次毛巾，可以重复敷3-4次。
晨起后：热敷1分钟
人的身体经过一晚上的新陈代谢，在早晨起来时，脸部会出现微肿的现象，在准备清洗面部前，先用热毛巾敷脸1分钟，能够帮助皮肤的毛细血管打开，使稍后的洁面更加彻底，帮助脸部皮肤排除毒素和废弃物，同时还能改善面色暗沉等问题。
敷前：热敷3-5分钟
在敷面膜前，用热毛巾敷脸3-5分钟，能够有效的帮助打开脸部毛孔，加强面膜功效，使皮肤更好地吸收面膜中的营养。
前：热敷1-2分钟
在使用去角质产品前，最好是能用热毛巾敷脸1-2分钟，如此做法能够令毛孔张开，使去角质成分深入皮肤，去除深层角质和顽固废弃物，因为去角质产品本身就带有清洁作用，因此敷脸时间不宜过长。
热敷的频率要求
热毛巾敷脸虽然能够促进血液循环，帮助打开毛孔，但天天敷也是不可的。频繁使用热毛巾敷脸，会让脸上毛孔过度张开，从而导致无法收缩的结果，最佳的使用频率为一周2-3天，一天3-4次，这样的次数刚刚好，不仅能够放松肌肤，还能起到保养作用。
热敷的水温要求
热毛巾敷脸的水温要求接近自身体温温度，即37-40度，针对的人群，使用和自身体温温度一样的水温即可，针对的人群，使用的水温可以稍偏高些，但注意不可超过40度。水温过高不仅易烫伤皮肤，同时会令毛孔张开过度，使皮肤表层的污垢和油脂倒吸回皮肤内，容易产生细菌，导致皮肤被感染。
热毛巾敷脸的注意事项
在每次热敷完脸部后，最好是能进行一次冷敷，热敷的作用是帮助打开毛孔，热敷后紧接着冷敷，能够帮助收缩毛孔，否则毛孔长期处于打开状态，会变得粗大，且失去收缩功能。
散粉的妙用是什么
散粉也是现在女性化妆品当中的一种，这也是被很多的女性所称之为定妆粉的，一般在化妆之前的时候就需要先在自己的脸上涂上这样一层粉状的，这样的话就可以很好的去吸收自己脸部上面比较多余的油脂，才可以去上妆的，下面我们就一起来了解一下散粉的妙用到底有哪些的。
散粉 完美底妆
你能够想象没有散粉、粉饼的彩妆世界会是怎样吗？如果你只用粉底液打造底妆，你就会发现，清晨精心描画的妆容到了下午，总会随着油脂分泌而不情愿地滑落，或者眼底、脸颊就会出现眼影、腮红的斑痕。是散粉把我们从这种困扰里解救出来，让底妆维持“从一而终”的完美。怪不得会有彩妆爱好者说，散粉的出现等于彩妆界的一场“工业革命”。
精细颗粒 让肌肤幼滑升级
不必担心散粉会造成肌肤浮粉，其实散粉是“粉家族”中最精细的粒子，天生具有性情温和、质地细腻的秉性。判断底妆好坏，最好的“测量仪”就是我们的皮肤。在皮肤扫上散粉的那一瞬间，触觉会告诉你它有多么幼滑和亲和。
轻松控油 薄透妆效易打造
散粉似乎是专为挑剔的美人们出生的，彩妆师们也钟爱它。台湾一位号称“绝不补妆”的著名彩妆大师就说过：“其实散粉就是我不补妆的秘诀。散粉上过几层，越到后面，脸微微出油，妆容会越自然、好看，和皮肤融为一体。”
遮瑕先行 透明底妆无懈可击
在这里需要强调的是，散粉本身几乎没有什么遮瑕的功能。所以，皮肤有小瑕疵的美女们，在使用散粉前还是要先用遮瑕产品，再用散粉定妆，这样你的妆容才能无懈可击。
用散粉 看肌肤
油性肤质：粉扑每次抓粉的量都会比较多，与皮肤接触的面积也比粉刷大，不容易让妆很快“脱落”。
中性肤质：散粉刷是你使用散粉时必不可少的一件利器。粉刷的蘸粉量要比粉扑小得多，没有厚重的堆积感。
通过这篇文章我们已经对于散粉的妙用有了一个认识，所以在化妆的时候不一定要将散粉当中定妆粉进行使用的，也可以使得自己的皮肤变得没有以前那么油性的，而且使得化妆品在自己的脸上没有那么严重的堆积感。
