戴隐形眼镜好吗?现代人近视了都会选择隐形眼镜,但许多人确不知道隐形眼镜在计算机辐射照射下会渐渐地分解变质,而产生变异。戴隐形眼镜好吗？由于隐形眼镜的流行,现在很多人都开始佩戴隐形眼镜了,但是近些年来不断传出佩戴隐形眼镜而出现的一些不好的状况,让人们对隐形眼镜失去了信心.
戴隐形眼镜好吗
隐形眼镜和普通的眼镜各有利弊---
但是因为目前的隐形眼镜，大多数都不适合东方人，尤其是亚洲人佩戴，通俗地说就是大多数的隐形眼镜曲度和亚洲人眼球本身的曲度不符，导致对眼球磨损比较严重。而且隐形眼镜的卫生清理方式也非常简单，很容易反复污染。
戴隐形眼镜好吗
因此建议，如果是视力未定型的孩子，尽量不要佩戴隐形眼镜。
根据个人的经验，隐形眼镜通常白天上班时佩戴，晚上下班回家，尽量不戴，或者佩戴普通眼镜，相对的对眼镜损伤小一些。
PS:长时间佩戴普通眼镜也会使眼睛变形，一个人通常是否戴眼镜很容易辨别，就是因为这个道理
戴隐形眼镜好吗
长期配戴隐形眼镜容易影响眼部的透氧功能，如果卫生注意不当时，还容易继发炎症感染。但只要眼睛有发红、畏光、流泪等不适情形，最好立即取下隐形眼镜，并且带着隐形眼镜一起去给医师检查，看看是哪里出了问题。隐形眼镜族的眼角膜通常比较脆弱，大部份的人都是拖到视力模糊时才来就诊，这时视力已经受到相当损伤。因此最好不要长期配戴隐形眼镜，现在的医学技术飞跃发展。
戴隐形眼镜好吗
近些年来网路上不断曝光出戴隐形眼镜引起的一系列问题。让人们对隐形眼镜失去了信心。其实说到隐形眼镜的危害，大部分都有点夸大到危言耸听的程度。
就目前的数据来看，因为佩戴隐形眼镜眼睛产生不适症状的原因，大部分是因为劣质、不合格的隐形眼镜的造成的。据光学专家解释，只要正确选择，合理佩戴，科学护理，隐形眼镜本身是没有危害的。
戴隐形眼镜好吗
话虽如此但是隐形眼镜毕竟是放置在角膜上的异物，长时间地、或连续佩戴隐形眼镜，都会使角膜处于持续的缺氧状态。所以说佩戴隐形眼镜注意事项一定要了解，按照要求正确佩戴，保证眼睛。
建议在使用隐形眼镜的同时最好再配备一副框架眼镜，每天下班回家立即摘下隐形眼镜，换上框架眼镜。每周最好也腾出一两天使用框架眼镜，好让角膜得到休息，延缓受损的过程。
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戴隐形眼镜的危害 长期戴隐形眼镜玩电脑会形成白内障
爱美之心人皆有之。戴隐形眼镜的确比戴框架美观，但是戴隐形眼镜的危害却比框架眼镜要大的多。带隐形眼镜不仅要注意佩戴的方法，还要注意佩戴的场合。错误的佩戴方法会损伤隐形眼镜，伤害眼球。在有些场合佩戴隐形眼镜是直接造成眼部疾病。
戴隐形眼镜的危害
1、每天勿戴过久
每天配戴隐形眼镜的时间长短，其实视个人角膜状况而定，但基本上每天不建议配戴超过12个小时以上，每周建议5-6天。若是配戴美瞳则要更谨慎，每天勿戴超过10小时，最好每隔一天再使用一次。不然会使眼睛疲劳，甚至引发干眼症。导致眼酸痒、异物感、多眼屎、干涩感，眼睛烧灼且视物模糊。
2、玩电脑不能戴隐形眼镜
实验显示，所有的隐形眼镜在计算机辐射照射下，都会逐渐地分解变质，使得原先材料的分子产生变异，这些分解后的小分子，有的会透过淋巴循环到达水晶体，和水晶体的修复组织结合，造成新的聚合物。
通常来讲，少量的聚合物会从眼球内被排出到眼球表面，最后变为眼屎。但量一多的时候，聚合物的大小会超过排出孔的大小，此时，这些眼球内的杂物就会堆积在水晶体内，逐渐形成白内障。
戴隐形眼镜的危害
3、感冒发烧要取下隐形眼镜
因为这时候眼睛局部抵抗力下降，泪液分泌减少，眼内的不致病菌如枯草杆菌等，会在角膜和镜片中大量繁殖，其代谢物会阻塞隐形眼镜微孔，使角膜因呼吸障碍而缺氧，组织细胞代谢受干扰，抗病能力减弱，容易被外界致病微生物乘虚而入，发生细菌性角膜溃疡。
另外，进入有强酸、强碱或其他有毒物质的环境时，不能戴隐形眼镜。因为它会吸附这些物质，从而对角膜乃至眼睛产生伤害。
戴隐形眼镜的危害
4、、浸泡盒经常换
隐形眼镜清洁相当重要，专家表示若能选择日抛型最好，如果使用周抛或长戴型，除了要以消毒液搓洗5-10下之外，浸泡盒也建议要经常更换，以免使用太久盒内藏污纳垢。对隐形眼镜的质量造成损伤。
5、 不要戴隐形眼镜睡觉
因为你的角膜需要足量的氧气。隐形眼镜长期贴附在眼球上，会使神经末梢麻痹，导致角膜知觉减退。很多患者出现溃疡性角膜炎还浑然不觉。
6、慎重清洗隐形眼镜
每1年更换一次新的隐形眼镜，镜片用过一年以后，再好的护理，镜片也会变得陈旧，此时必须换新的眼镜，以免伤害眼睛;不要将隐形眼镜摘下来后，放入生理盐水中保存，应放入专用的药水中浸泡;尽量不要使用不同厂家的隐形眼镜，因为不同的厂家，其生产的药水也不同，混合使用，会伤害镜片;要注意药水的使用期限，尽量不超过三个月;隐形眼镜不能长时间浸泡于药水中。
7、游泳不能戴隐形眼镜
游泳池中的微生物会导致镜片受到污染，同时，水流可能会将隐形眼镜冲走，如果佩戴隐形眼镜的人一定要参加游泳活动，必须要戴上眼罩。
8、注意护理隐形眼镜
戴镜之前，摘镜之前注意洗手，如果没有洗手，请认真地用肥皂将手洗干净。因为配戴隐形眼镜引起眼睛不舒服的主要原因就是手没有洗干净，如果指甲太长，请将指甲剪短，因为指甲太长不仅会划破镜片，也很可能划伤眼睛。配戴之前，仔细地看看镜片是否干净、有没有破损 如果已经破损就不要再戴了。
要美还是要健康 细数常戴彩色隐形眼镜的危害
凡事都有利有弊，都有两面性。在隐形美容镜片给你带来一双明眸的同时，也在慢慢的危害着眼睛的。下面小编就详细讲解下隐形美容镜片的危害，告诉你带隐形美容镜片有什么副作用。
隐形美容镜片的危害
隐形美容镜片的危害 可致失明
带彩色隐形眼镜，由于化学成分过多，可能会因为佩戴习惯不好、眼睛敏感程度及天气原因，引起眼睛的充血、发炎，严重的会导致角膜缺氧变形及眼睛感染造成角膜穿孔等严重的眼睛疾病，甚至导致眼睛永久性失明。
彩色隐形眼镜的危害
彩色隐形眼镜的危害 大大增加角膜炎患病几率
彩色隐形眼镜会使角膜无法接触空气，眼睛会因缺氧而无法正常代谢，抵抗力下降，再大的品牌，质量再好的 彩色隐形眼镜都存在风险，即使是高透氧、高含水量的彩色隐形眼镜，都无法达到眼球的生理要求。佩戴隐形眼镜和 彩色隐形眼镜的人，多少会有角膜炎症，因其都会干扰角膜的正常代谢，并对泪液的代谢也会有影响。
彩色隐形眼镜的危害
自行检测 彩色隐形眼镜是否掉色
若要确定 彩色隐形眼镜是否会掉色，民众可自行以人工泪液或油檢测，先将变色片浸泡在人工泪液或卸妆油中8~10个小时，再以棉花棒擦拭镜片即可。专家表示，通过人工泪液的测试是基本标准，更进阶才使用卸妆油测试，正常情况应没有掉色，若发现掉色应立即停用。
彩色隐形眼镜的危害
彩色隐形眼镜的危害 哪些人不能带彩色隐形眼镜
首先，中小学生等未成年人不宜佩戴，因为眼球视轴尚未定型，佩戴 彩色隐形眼镜容易产生对眼部正常生理代谢障碍的副作用;
40岁以上的成年人，也最好告别隐形眼镜和 彩色隐形眼镜，因为随着年龄增长，眼睛会再次产生生理变化，佩戴 彩色隐形眼镜也会对此产生影响;
眼睛长期暴露于污染环境下的人群也不宜戴 彩色隐形眼镜，比如交警、司机;参加室内外运动也最好不要佩戴。
上班族洗脸护肤方法
电梯、中央空调，有专人打扫的卫生间……工作在写字楼里的女孩看上去真是幸福。
但是，当你脸上的皮肤被中央空调调理得越来越干燥，当深藏不露的黑色素因了化学涂料、电脑辐射等等不良物质的刺激而“浮出水面”的时候，你会觉得坐写字楼实在是一种不幸。
怎么办?难道真的无法可想了吗?其实，办公室小姐的皮肤最大的敌人是干燥和污染，只要你采取相应的防护措施，注意皮肤的清洁，补水和修护，便可以令肌肤保持在最佳状态。
清洁不管是清晨起床还是下班回家，你最不能忽略的就是洗脸。
不要以为洗脸是很简单的一件事情，要想让你的血液循环更快，加速有害物质的排解，就必须掌握一套正确的洗脸方法。Fashion在这里教给你一套最适合你的洗脸方法，具体程序如下：
1.将浸过热水的毛巾(水温以稍有点烫手为宜)，轻轻盖在脸上(当然如果脸上有彩妆，就要先用卸妆液卸妆)，用手指将毛巾轻轻往下压，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让毛巾上的热气停留约30秒，以促进脸部的血液循环。
2.洗脸的时候，以绕圆圈的手势，用指腹轻轻地按摩清洗。
用毛巾吸干面部水分，舀一匙食盐，倒在手心，加点热水化成浓浓的溶液，再将溶液像抹洗面奶似的遍抹面部(眼部除外)，轻轻划圈按摩(手上的力度一定要轻，因为有些食盐结晶可能没充分溶解，用力稍大就会搓伤皮肤)，30秒后用清水洗净。
油性皮肤和每天化妆的人可以每天都用食盐洗面，干性和中性皮肤者则隔一两天洗一次，洗完之后，你会发现你的面部异常干净清爽，而且食盐还能令你的皮肤变得细腻光洁。
3.洁面程序完成后，以拍打的方式上化妆水，全脸均匀拍打约100下，不但可促进血液循环，还能使肌肤光滑有弹性，不必担心地心引力来拜访。
4.化妆水敷过之后，还应选择有保湿或是美容作用的精华液，帮助脸蛋补给抵抗干燥的营养剂。
5.最后擦上乳液，乳液也应是滋润度高的乳霜。
提示t：天冷的时候，用热水清洁完面部，应再用凉水泼脸，以收缩毛孔;
天热的时候，还可适当加些冰块。不过如果你一直习惯用热水洗脸，就应循序渐进，逐渐降低水温，冰块也不宜加多，否则会对脆弱的毛细血管造成伤害，令脸上出现难看的“高原脸”(红一块白一块)。
倘若你的皮肤比较薄，凉水就不太适合你，你可以在洁面后，多用点有收缩毛孔作用的爽肤水，在毛孔较大的地方(比如鼻子四周)多按几下。
或者用一只小小的旅行用乳液瓶事先装些爽肤水冰在冰箱的冷藏室里，要用时，就从冰箱里拿出来均匀地喷在脸上，记住，千万不要喷多了!
朝九晚五上班族办公室上班需要防晒吗
很多办公室白领都觉得自己朝九晚五上班，早上上班时太阳不强，中午订餐不出去，傍晚下班的时候太阳已经快要下山，于是就忽略了防晒，可实际上的是，即使这样，上班族也还是需要防晒的。
上班族在办公室里需要防晒吗？当然要。即便是坐在办公室里，也会遭受到日光的照射。尤其是坐在窗边的上班族们，更是需要防晒。专家提醒大家不要长期靠窗坐，若不可避免，就更要注意防晒。
靠窗坐得上班族尽量不让阳光照射。如果办公桌在窗边，最好拉上一层遮光帘，并涂上一层防晒霜。即便是阴天，也要擦防晒霜。还需要提醒的是，防晒霜最好选适合室外用的SPF系数的，因为，适用于室内的防晒霜长时间阻隔阳光的能力较差。上班族防晒是非常重要的。
上班族防晒妙招
美丽的上班一族，一般都是在早上7,8点中外出，晚上6点左右下班，其实这2个时段的紫外线相比正午的阳光都要弱的多。因此，上班族选用防晒没有必要选用高SPF指数的防晒产品来给肌肤加重负担，只需要选择SPF15足量涂抹均匀就好，下班的时候可以选择在补涂一次。即便中午短时外出SPF15的产品也完全胜任了。
作为都市的白领，多数会带妆上班，可是上妆之后肯定就不能再直接涂抹防晒产品了。其实这个时候在选用防晒产品上可以选用物理+化学配方的防晒产品，补涂的时候只需要选用带有SPF15左右的粉饼或者蜜粉就可以了，但是值得注意的是，这样的彩妆只能是带妆补防晒时候使用，而不能用彩妆来代替防晒。
熬夜的上班族脸色红润的饮食秘密
加班、熬夜，眼睛出现黑眼圈，皮肤也越来越差，人看起来一点精神也没有，这种状态就是气血匮乏的表现。如果你没有给予重视，会愈演愈烈，头痛、头晕随之而来。其实，这些用吃就能来解决。
1、白白滑滑低脂酸奶
美丽建议：一星期3到5次
作为一种健康食物，酸奶的健康功效由来已久。专家称研究将在更多更新的领域发掘酸奶的益处。不只是酸奶，任何发酵的乳制品包括酸乳酒，都含有乳酸菌，能够多方面保护你。
研究指出酸奶可以降低患乳腺癌的风险。“很多有力的证据表明酸奶可以降低刺激性肠胃综合症、消化系统的炎症以及肠胃紊乱。同时，酸奶可以帮助减轻胃溃疡以及阴道传染病。”
2、美目养颜含有脂肪酸的鱼(大马哈鱼、沙丁鱼)
美丽建议：每星期2到3次
鱼类最大益处在于omega3脂肪酸，最为我们所熟知的DHA、EPA。“含有脂肪的鱼类不但对我们身体的细胞膜健康起着至关重要的作用，它同时保护我们免受一系列疾病的危险”罗维尔-塔斯文教授(纽约西奈山医学中心营养专家)指出。
“这些威胁包括心脏病、中风、高血压、抑郁症、骨折疼痛、以及一系列与炎症相关的疾病，比如狼疮、风湿性关节炎。”鱼类可以保护人类抗击老年痴呆症。当今很多食物，包括胡桃、亚麻子油以及一些酱汁的品牌，声称omega3脂肪酸的益处。而在omega3脂肪酸里面，只有DHA，EPA能被人体直接吸收。
3、天然荷尔蒙豆类
美丽建议：每星期3到4次
豆类是低脂食物，营养和纤维非常好的来源。豆类拥有的保护功能，可以对抗心脏病以及乳腺癌。同时，豆类对稳定女性荷尔蒙有神奇功效。豆类的食用由来已久，人们可能不会将它视为一种新的健康食物。事实上，豆类是最健康的食物之一，女性多吃很有益处。
国际杂志关于癌症的研究发现，大多数的豆类，特别是扁豆可以对抗乳腺癌。国际药物档案的研究发现，医生发现心脏病的低发率以及豆类的高摄入量有一定关系。众所周知，这其中包括：豌豆、黄豆、扁豆、花生。
豆类含有可溶和不可溶的纤维，有助降低胆固醇。而豆类所含异黄酮有助调节女性荷尔蒙以及减轻女性绝经期和更年期的症状。除了豆奶之外，异黄酮还存在于红三叶草、葛、绿豆、苜蓿芽、鹰嘴豆。豆类富含的蛋白酶禁制因素有助对抗乳腺癌，减慢癌细胞的分化，从而防止肿块形成。
4、红润有益西红柿类(西瓜、红葡萄柚、红脐橙)
美丽建议：每星期3到5次
这些水果中富含的番茄红素，很多报道表明它有助对抗前列腺癌，而更多细致的调查表明，它对女性的健康益处同样巨大。“研究表明番茄红素有效抗击乳腺癌。”专家称，番茄红素同时是强有力的抗氧化剂，有助女性抵抗心脏病。最新研究表明，番茄红素同时可以抵抗太阳光的紫外线伤害，让你看起来更年轻。
5、促钙高手维他命D(来自低脂奶或橙汁)
美丽建议：每天至少摄入400IU维他命
维他命D有助骨骼钙质的吸收。维他命D可降低骨质疏松的风险、糖尿病风险、以及多发性硬化、乳腺肿瘤、直肠肿瘤、以及卵巢肿瘤。事实上，最近来自加利福利亚胜地哥大学的研究表示，在美国，维他命D的潜在已经防止二分之一乳腺癌、直肠癌、以及卵巢癌。
一项研究预示，众多女性可能缺乏维他命D。“在户外晒太阳然后涂防晒剂，这样阻碍维他命D的合成，从而导致很多女性对此类营养素的过低摄入量到达危险线。”
6、酸酸甜甜莓类(蓝莓，草莓，曼越橘)
美丽建议：每星期3到4次
与酒的作用相类似，这些水果所含的花青素可以保护你的身体抗癌，同时有效修复细胞。克斯教授说到，研究表明花青素可以降低以下癌症的风险：乳腺癌，胃肠癌。
莓子类食物提供强大的抗氧化保护，不但保护心脏，同时也抗击皮肤年龄老化，由内而外。曼越橘可以帮助女性降低尿道感染的危机。莓类所含的营养素以及叶黄素可以帮助保护视力。
加班熬夜的上班族必学 勺子按摩解决熊猫眼
一、很多MM觉得为什么感觉使用眼霜还是不够滋润，眼周肌肤状况还是越变越糟？我给大家的建议是在眼霜之前为眼周打底，每天使用眼部精华打底按摩3分钟会让效果事半功倍！
STEP 1：取适量的眼部精华涂抹在眼睑周围，易出现细纹的位置可以加强按摩。接着从眼角向眼尾按摩，排出眼部淤积的水分，这对改善浮肿非常有效果哦！
STEP 2：像弹钢琴一样轻柔地敲打下眼睑，眼部的肌肤非常娇嫩，切记不要用力哦！这样可以有效促进血液循环，改善眼周浮肿、暗沉。然后用手指捏住眉尾处的肌肉，从眉头推动到眉尾，并适当的向上提拉。
STEP 3：用三个手指向上推动眉部，并向两侧按摩至太阳穴。最后再以提拉的方法按摩眼部，更好地阻击岁月痕迹。按摩与眼霜并用，双管齐下，使你的眼睛神采奕奕。
二、MM们都觉得每天热敷眼睛能缓解眼部疲劳，但是又担心眼皮会松弛。怎样热敷才最有效呢？我给大家的建议是热敷与冷敷要相辅相成。热敷之后记得冷敷一下，刺激眼周肌肤，反而更有利于循环，且紧致肌肤。
STEP 1：用水浸透毛巾或者是眼部热敷专用按摩包，放入微波炉加热40秒，即可热敷眼部。除了拍打按摩眼部之外，还可以滚动按摩眼部，防止过热导致肌肤不适哦！
STEP 2：将提前10分钟放入冰箱冷藏的眼部水袋取出放在眼睛上，不要温度过低，敷30秒即可。当然如果是冬季的话还可以使用毛巾质的眼罩放入冰箱20分钟再冷敷眼睛，这样会更加舒适哦！
三、随着岁月的洗礼，很多MM皮肤会松弛造成泪沟，这使很多MM很烦恼，不想注射填充怕有副作用。那么还有其他方法改善吗？当然，我们可以通过按摩来加强肌肉和肌肤的紧致。
STEP：好好利用每次涂抹化妆水的机会哦，仔细的使用化妆水按摩拍打眼周的肌肤，这样才能保证眼周会越来越紧致。我们也可以用小巧的勺子把放入化妆包，随时随地做眼周提拉按摩，肌肤、肌肉都受益。
四、水肿的话看起来像是个大脸猫。怎样才能快速去除水肿呢？淋巴排水最灵验！结合按摩器，不光是去除眼部水肿。10分钟也能变成小脸MM！
STEP 1：用按摩棒或者手指按压鼻梁旁的穴位。 再按压眼尾上方的眼窝处，促进血液循环。
STEP 2：用按摩器在耳前上下按摩，疏通淋巴。按摩器也可以用勺子代替哦！既简单又方便。然后从眼角轻轻向后滚动，排除眼周水分。
STEP 3：在脸颊处来回滚动，进一步排水。再按照淋巴通道按摩耳前位置。每天坚持按摩排水，你还担心你的眼部肌肤的水肿问题吗？
生活坏习惯 肌肤的隐形杀手
坏习惯1：不注重防晒
有些mm会忽略防晒保养工作，觉得那太麻烦。尤其是秋冬季节看起来不太耀眼的阳光，常常令mm对防晒掉以轻心。其实，无论何时，防晒工作都是mm做肌肤保养的必要步骤哦！
皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，夏季阳光猛烈，紫外线的照射会激活黑色素母细胞，形成络氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之色素沉淀就会形成斑点，大家除了外出一定要带上遮阳伞、帽子之外，也一定要做好皮肤的防晒保养工作。
小编tips：一定要选择物理防晒霜，看好防晒指数，并注意好适时的补搽。
坏习惯2：浓妆艳抹成自然
mm爱美无可厚非，但是过于寻常的浓妆艳抹就会对你的皮肤造成大伤害了。
妆品含金属成分多，化学成分具有吸光的作用。有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤的黑色团。肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚，简直就是皮肤的煞星。
小编tips：当然淡妆最好啦，又精神又大方。如果一点要浓妆的话，选择彩妆品很关键，一定要看好成分(特别是眼部和唇部的彩妆品)。卸妆一定要用到专业的卸妆液，在彻底清洁的同时，不会损害皮肤。
坏习惯3：疯狂美白
一白遮百丑，mm们爱美白是理所当然的事。但是，过分地美白会伤害到我们的皮肤，更会增加长色斑的机会！
有些mm为了美白会频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，以为做得越多越好，实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，变得干燥，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。美白很重要的，但是也要有度！
小编tips：不恰当的保养方法对自己的皮肤损伤是最大的，所以，一定要找到适合自己皮肤的保养要点，并且要针对自己的肤质选择产品。
坏习惯4：电脑族
电脑已经成了生活的必需品。可是，爱美的mm一定要注意，对电脑的时间要有所节制啊！忍一时之快，才能换得美丽好肌肤哦！
电脑辐射有五宗罪：面部长痘，辐射斑，肌肤干燥晦暗，眼睛视力下降，黑眼圈，但是随着电脑应用的不断扩大，我们的生活和工作又都离不开电脑。怎么办呢-除了有意识地减少面对电脑的时间，防辐射的隔离工作也很重要。上妆前涂上防辐射隔离防晒霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离雀斑黄褐斑。
小编tips：若是不得不面对电脑，请3-5小时就补一次防晒霜，晚上也一样哦。
坏习惯5：长期拒绝运动
运动是很多mm都不喜欢做的事，尤其是瘦而较弱的mm们。挥汗如雨有损娇容-不运动才是大错误呢！运动可不是肥胖mm的专利哦！
我们的皮肤是身体最大的器官，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，排出体内的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒过程。适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来，特别是现在的办公室一族，每天匆匆忙忙上下班，下班后还和朋友们一起去玩，或是要照顾家庭没太多的时间估计自己的女人们，一定要安排一个时间给自己，好好排排毒吧。
小编tips：mm可以学习一些简单的办公室瑜伽，有条件的当然去健身房最好啦。
秋季痘痘肌的8个隐形杀手
秋季气候多变，肌肤容易产生痘痘肌问题。对于祛痘，爱美的MM们都有一些苦大仇深的经历，但是，你是否在未曾注意的情况下成了痘痘隐形杀手的对象呢? 所以，我们在祛痘的同时，还要关注那些你未曾发觉的隐形杀手呢!一起和爱美网小编来学习一下吧!
隐形杀手1：用含氟牙膏
暗算手段：用含氟牙膏漱口却不洗干净，就可能导致嘴周围长痘痘。
隐形杀手2：用毛巾脸盆洗脸
暗算手段：毛巾和脸盆中隐藏着很多细菌，在夏天更容易引发感染，长出痘痘。专家出招：洗脸最好是用手捧水，一把一把的洗，而不要用脸盆，这样才能洗得干净。也不要用毛巾，应该直接用洗面奶和水洗，之后用干净的纸巾稍拭干
隐形杀手3：枕巾很久洗晒一次
暗算手段：枕巾最容易粘上肌肤分泌的汗液、油渍，如果与沾满化妆品痕迹和油分的枕巾过度地“亲热”，则最易导致暗疮孳生。
专家出招：长痘痘的MM最好一周洗一次枕巾，在阳光下晒干。睡觉时避免趴睡或侧睡。
隐形杀手4：大汗淋漓后没有及时洗脸
暗算手段：留在皮肤表面的汗加上灰尘等会对皮肤产生刺激，造成毛孔排出不畅，易有过敏反应及导致痘痘生长。
专家出招：流的汗要及时擦干净，最好用水洗洗脸
隐形杀手5：剪齐眉刘海
暗算手段：厚厚的刘海会让额头的皮肤无法正常呼吸，如果刘海不够清洁则更容易生成痘痘。
专家出招：如果你的额头爱长小痘，把刘海夹起来吧，也许会有惊喜
隐形杀手6：用激素类药膏去痘
暗算手段：激素类去痘品其实是饮鸩止渴。很多MM的皮肤就是在用激素类产品给破坏了，后悔不堪。
隐形杀手7：不重视防晒
暗算手段：很多MM在防晒方面可以说是重视度远远不够。紫外线可是皮肤的大敌!它会诱发痘痘生长，令痘印加深。而有些SPF值过高的防晒霜会令皮肤不舒服甚至致痘。
隐形杀手8：使用去螨产品
暗算手段：不少去螨产品往往将“去螨”与“祛痘”联系起来，其实痘痘和螨虫没有必要联系。如果肌肤没有感染螨虫却一味去螨，反而会把皮肤给糟蹋了。
专家出招：不妨在这里自测一下看看肌肤是否感染螨虫：
在夜间面部会有瘙痒感。皮肤逐渐变粗糙，并有脱皮的现象。早晨起来用柔软的纸，轻擦鼻翼两侧或额头有油脂渗出。毛孔逐渐变粗变大，鼻部周围毛孔有黑头并不断增多。痤疮、青春痘反复发作。鼻子上的痤疮反复了作，毛血管扩张，皮肤开始增生性肥厚，呈“橘皮状”红肿。前胸、后背生出红色小疙瘩。出现脱皮、断发、头发分叉，头皮屑增多等现象。