在这炎热的夏季，大家都喜欢待在空调房里，特别是办公室白领。但是，长时间待在空调房，肌肤的水分就会加倍流失。所以，在空调房，做好肌肤的补水保湿工作是尤其重要。那到底有哪些补水妙招，让你的肌肤能够整天水润呢？今天，小编就为各位支招。
自制补水面膜
一、海藻补水面膜
材料：海藻、牛奶
做法：
1、将海藻颗粒与适量纯牛奶混合，先少量的加一点牛奶（最好是温热的牛奶），边搅拌，如果是觉得干的话，再慢慢的倒入点牛奶，一次不要加太多了，否则太稀了又得加海藻粉了。
2、慢慢的搅拌，搅的时候会发现，海藻越来越有粘性，而且还会出现很多胶汁的东东，不用担心，做海藻面膜如果是胶出得越多就表明海藻越好，用起来的效果那当然是不用说的好了。
3、搅好了之后让它放5分钟左右，目的是使海藻中的胶汁全部溶解出来，
4、然后就可以把它敷在干净的脸上了，待15-20分钟后洗净即可。
使用方法：刚开始做的时候可以1周2-3次，以后就改成一周一次吧，面膜并不是天天做就效果好的。
二、DIY苦瓜补水面膜
材料：苦瓜一至两根。
做法：
1、先将苦瓜在水中浸泡大约五到七分钟。
2、将苦瓜取出切成片，敷在脸上，注意脸部出现空隙的地方也可以用苦瓜丝填充。
3、让苦瓜在脸部停留约十五分钟后取下，洗净脸。
三、果汁补水面膜
材料：时鲜多汁水果（杏、桃、葡萄）适量、面粉适量。
做法：水果压榨，取汁去渣，加适当面粉混合均匀为糨糊状。
用法：均匀涂面，自然风干后用清水洗去。可常用。
功效：有滋润、营养、美白皮肤的作用。
四、豆腐蜂蜜补水面膜
功效：可以起到补水保湿去角质的作用，可使肌肤清爽洁净，不干燥。
材料：蜂蜜2勺、豆腐1块、面粉适量。
方法：把豆腐倒碎与蜂蜜搅拌在一起，之后加入适量面粉，继续进行搅拌，做成糊状。
使用方法：在使用之前要先清洁面部，之后取适量面膜敷在脸上，等过15分钟就可以用清水把面部清洗干净。
推荐理由：蜂蜜可以软化角质，可为肌肤补充水分，使肌肤干净水润，改善干燥的问题。
五、玫瑰花美白补水面膜
原料：干玫瑰花6朵、酵母粉15克、柠檬草精油1滴、佛手柑精油1滴、绿豆粉1匙、甘油1/2匙、矿泉水少许
方法：将干燥玫瑰花泡在热开水（约25毫升）中，待冷却后滤出汁液；将酵母粉加入玫瑰花水中，搅拌均匀即可；搅拌过程中不要太急。
使用方法：将做好的涂于脸上，避开眼部及唇部，15分钟后用清水洗净。
推荐理由：消除暗沉污垢，增加肌肤的透明感，平衡混合性肌肤，使混合性肌肤干燥的部位变得滋润，而易出油的地方感觉不再油腻。
六、橘子汁海藻粉面膜
材料：橘子皮和海藻粉适量。
做法：
1、先把橘子去皮并榨汁，取适量的果汁；
2、加入海藻粉一起搅拌均匀；
3、把橘子海藻粉面膜涂抹到面部，10分钟后洗净即可。
推荐理由：
1、这一款面膜能是毛细血孔舒张从而肌肤富有弹性和活力。
2、另外，自制橘子美白补水面膜，能够舒缓肌肤干燥的状态，补充肌肤所需要的水分和养分，还可以去角质，使脸上看起来红润光滑
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生活好习惯水润一整天
保湿要从一点一滴做起。只涂保养品是不够的，生活中养成好习惯才能让你水润一整天。
习惯一、早晚两杯白开水
女人要做的是，至少早晚各一杯白开水，水温不要太高。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
习惯二、一个西红柿
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
习惯三、一杯醋
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
习惯四、一杯酸奶
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。我本人一般都会把酸奶放在晚上喝，这样会吸收的更好些。
习惯五、一瓶矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。有次在朋友家洗澡，他们那个小区是地下矿泉水，洗完之后就发现身上的皮肤很滑，不像平时洗完还是觉得身上有点干，想想要是按照要求这样敷脸，效果可想而知哦!
习惯六、一袋茶叶
女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥和天天对着电脑的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
习惯七、一个简单的面膜
每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，比如和剩下的牛奶或是酸奶做个简单的DIY面膜就很不错的(方正每天都要喝)，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
补水四部曲 肌肤水嫩一整天
一、善用化妆水保湿——选择保湿力强又清爽的化妆水
1、轻柔补充两颊水分
白天或晚上，只要洗完脸就该快快擦上化妆水，才不会让肌肤内的水分被干燥的空气带走。
2、T字部位可用去角质化妆水
属于混合肌肤的妹子，T字部位还是比较油，则可选用具有美白效果的温和去角质化妆水，由于内含微量的酸类成分，能溶解油脂，不阻塞毛孔。
二、集中鼻翼两侧毛孔保湿——两颊和鼻翼因为缺水和年龄增长毛孔变明显
1、推、抹方式让成分渗透
针对鼻翼两侧，容易有毛孔的地方，用中指指腹沾取珍珠大小的毛孔精华液推上去，让毛孔不再增大。
2、预防重于治疗，以鼻翼为中心延伸两侧
为了不让毛孔范围增加，不妨再将毛孔精华液多涂到脸部中央与两侧，只要保湿足够，毛孔也会变得不明显。
三、用乳液滋润毛孔——睡眠前多加毛孔修护
加强干燥毛孔的保湿力
睡前上完所有保养品之后，别忘记再用最后一道毛孔精华，加强锁水的保湿补充，肌肤的弹力和张力都大大增加。
四、轻熟女拯救毛孔重心——滋润保湿
因为地心引力与肌肤内胶原蛋白的流失，轻熟女的毛孔逐渐会从圆形慢慢扩大成椭圆形，因此在保养部分，还是可以用局部控制油脂分泌，另外要勤于保湿保养，肌肤会更饱满，看起来更平滑。可以开始用抗老产品了，并配搭按摩手法，提升肌肤张力。
正确使用你的保湿产品，就能起到给肌肤补水的作用。当皮肤缺水后，就会容易出现爆皮、毛孔粗大等问题，这对你的肤质会有很大影响。所以说，我们需要注意给肌肤补水，也要学会肌肤保湿的正确方法。
皮肤补水保湿小技巧 掌握这几点让你水润一整天
任何人都要保养，但保湿确实保养的基本所在，更是肌肤美丽的源头，那么，怎样才能做个水水嫩嫩的秋水伊人呢?话不多说，以下就为你准备了9个保湿妙方。
皮肤补水保湿小技巧
肌肤补水是非常重要的，我们在给肌肤做保湿时，一定要注意经常做保湿面膜，眼周保湿，做好防晒，抗氧化也要注意，这些都是皮肤补水保湿很重要的技巧。
密集养护，为水嫩肌肤作后盾
虽然年轻肌肤还未遇到较严重肌肤缺水问题，但熬夜、作息不正常，依然会影响保水度，导致暗沈、粗糙。要改善短暂性缺水问题，可加强密集护理。一周使用保湿面膜2-3次，就能维持水亮光泽的弹力肌，或也可将保湿凝胶当晚安面膜使用，在保养程序最后，厚敷于需要加强的部位上，隔天醒来，会发现肌肤变得水嫩，肤触舒适，且当天妆容可以很服贴且持久。
眼周保湿，首重轻柔保养
虽然20世代的女性眼周肌肤问题不多，不过在保湿养护上仍需多注意。由于眼周肌肤较薄，应避免使用刺激性高的产品，像是含酒精、酸性成份的美白、收敛、消炎化妆水，或是浓度过高的精华液。必须使用眼部专用保养品，才能达到温和保湿的效用，可挑选质地较清爽的凝胶状眼部产品，涂抹时，以画同心圆方式着重在眼窝与眉骨间的肌肤，最后再带到上下眼皮即可。切记不要涂抹过多产品靠近睫毛根部，因该部位吸收较差，多余保养品会与油脂结合，导致麦粒肿情况发生，好似长了“针眼”般!除了保养外，卸妆清洁也须做足，抛弃式卸妆棉因清洁力过强，较不建议乾性肌肤使用刺激眼周脆弱肌肤。
防晒打头阵，为水嫩肌肤打好底
保湿与防晒皆是女性在争取美丽的过程中，永不可鬆懈的事!过了25岁，肌肤状况开始走下坡，最外围保护肌肤的皮脂膜逐渐崩塌，肌肤细胞处于内外夹攻的状态，外有紫外线的侵袭，内有水分大量流失的隐忧。当细胞处于不稳定期，若能减少紫外线对细胞的持续破坏，健康细胞自会维持正常运转，肌肤乾燥缺水情况便会改善，因此，兼顾防晒与保湿成为30岁女性们肌肤保养的首要目标。一年四季都该防晒，如果妳长期坐在办公室内，挑选防晒係数在spf30的防晒品即可，若是时常在外奔波的外勤族，则需选择spf50高防晒係数的产品，并且两者都应随时补擦，全方面阻绝紫外线的侵害。
抗氧+活化保湿美肌效果更加乘
30岁的妳，身体代谢速度逐渐减缓，加上油脂膜出现失衡状态，缺油的情况较缺水情况严重。此时，保养品的质地与成分都应该升级。不能只选择如凝胶产品般的清爽质地，反而须进阶使用到含有些许油脂的保湿精华液或是乳液;另一方面，为帮助循环代谢，加速肌肤废物排出，消除肌肤疲倦感，也应选择添加可促进再生与抗氧化成分，帮助细胞正常运作的产品。
懒人补水保湿法，让肌肤一整天都远离干燥
随着气温逐步升高，夏季即将来临，肌肤在缺水的状态下是最容易油光满面的。所以，肌肤在进行了清洁、爽肤的过程中后，补充进去的水分与营养需要有一层类似保护膜似的物质将水分和营养牢牢锁住。现在就让小编给你支支招，教你懒人清晨保湿补水法，让肌肤水嫩一整天！
皮肤干燥令人烦恼
美容专家指出，皮肤缺乏水分的原因，除了身体内水分流失后，更多的是与空气干燥程度及护肤补水不当有关。空气干燥容易造成皮肤水份流失增加、皮脂分泌量减少，从而直接或间接导致肌肤的缺水、干燥，尤其是在寒冬里，室外与室内的温差更是影响到皮肤水分的平衡，导致皮肤出现龟裂、细纹等问题。想要令肌肤保持水润状态，就要每天早上的洗脸做起哦。
1、早上睡醒时勿立刻起床，继续保持睡着状态一分钟，这是个醒肤的过程。这样肌肤会因为平行倒立带来的血液通畅效果而唤醒肌肤每一个细胞，激活的细胞能加速肌肤的新陈代谢，扫除肌肤灰暗感。
2、洗脸之前用热毛巾对肌肤进行热敷一分钟，进一步巩固改善暗沉肤色。早起的皮肤会出现浮肿与暗淡，热毛巾敷过后，毛孔能充分打开，有益于毒素和废弃物的排出。
3、早上的洁面工作很重要，如果不及时清理停留在肌肤表面的毒素与废物，面色将会灰暗一整天。用温水清洗，肌肤表面的保护膜才不会被破坏，水温切记过分刺激。
4、进行过一系列的醒肤程序之后，这时可以用爽肤水和纸膜做个简单的面膜，敷于脸部五分钟左右，代替了爽肤水的护肤效果，而且覆盖面更广，效果比使用化妆棉的吸收程度更好。
5、肌肤在进行了清洁、爽肤的过程后，补充进去的水分与营养需要有一层类似保护膜似的物质将水分和营养牢牢锁住。早起的肌肤血液流动不畅通，涂抹乳液的同时进行适当的肌肤按摩，能加快营养液的吸收，面色更加红润有光泽。
diy补水保湿喷雾一瓶胜多瓶 内外调理让你水润一整天
气温逐渐回升，是夏天要来的节奏了。在夏天，我们更要注重补水保湿。因为，皮肤有充足的水分才能让肌肤保持清爽，不会分泌过多的油脂。随身准备补水保湿的喷雾是夏天保湿的必备之品。可是，面对市面上的多种的保湿喷雾，大家是不是不知道该如何选择。既然不知道选哪种好，那不如就跟小编一起来diy，保证让你一瓶胜多瓶。
一、自制保湿喷雾
菊花喷雾
做法：用两茶匙生菊花置入一杯开水中，静静等待开水变凉。冷却后过滤菊花，再加入一杯放有一茶匙食盐的冷开水搅匀，最后灌入有喷头的容器内。
功效：菊花有收敛和镇定皮肤的功效，最适合在夏季使用。
黑啤补水喷雾
做法：将纯正黑啤500毫升加热2分钟（为去除多余酒精），待即将冷却时加入5克甘油和200毫升矿泉水中，充分搅拌即可。
功效：黑啤的原料黑麦有保湿的显著功效，而啤酒中特别加入的蛇麻子是天然的清凉剂。这款自制喷雾不但能补充水分，还能让暴晒红肿的皮肤冰冰凉凉，随时随地都舒适。
竹叶去火保湿喷雾
做法：将500克竹叶（药店有售）剪碎放入1000毫升矿泉水中，文火煮5分钟，冷却后加入甘油充分搅拌即可。
功效：竹叶在中药里是去火的良药，此外还含有大量的天然保湿因子—硅，能非常有效地防止水分流失，在肌肤上形成滋润保护膜，能让水润的肌肤更加内外兼护。
海藻舒缓保湿喷雾
做法：将30克海藻粉和5克甘油充分搅拌均匀。然后把500毫升矿泉水倒入即可。
功效：海藻粉对粗糙干燥的皮肤十分有效，不仅能供给皮肤水分，还能舒缓晒伤皮肤，长期使用，保湿效果非常明显。葡萄酒玫瑰补水喷雾
制作方法：将500毫升红葡萄酒用微火加热，慢慢加入10朵洗过的红色玫瑰花，继续用微火烧10分左右，放入微量明矾即可。
功效：红葡萄酒具有非常好的保湿作用，长期使用葡萄酒玫瑰补水露能让皮肤变得水水润润，玫瑰花中的精油除了保湿还能让脸部皮肤变的自然红润白皙。
维C美白喷雾
做法：将一片维生素C和水混合，没事的时候就喷喷，有美白的作用。有兴趣的姐妹可以试下。
功效：美白、保湿。
绿茶美白喷雾
做法：绿茶泡在矿泉水里，泡上5小时左右，然后在水里滴一点柠檬汁和维E，最好把它摇匀，灌在喷雾瓶里就可以马上享用了，但要注意一次不要泡的太多，够三天的量就可以了。
功效：绿茶有抗氧化、美白的效果，夏日使用还能清爽皮肤。
二、自制补水药膳
有外敷的喷雾，怎么少得了内服呢？接下来小编继续向大家推介几款办公室补水药膳。
双银百合汤
材料：银耳一片、银杏5-8粒、百合5克、冰糖或者蜂蜜适量
做法：同时放入保温杯内，用70度以上的水（就是我们办公室饮水机里热水的温度）闷泡1小时左右，一杯温热滋润的好饮就OK了。
玉合沙参饮
材料：取玉竹、沙参、百合各30克
做法：将材料洗净加水适量煎汤，晾至温热后调入适量冰糖即可饮用。
沙参梨皮饮
材料：沙参10克，梨皮30克
做法：将二者洗净后放入锅中，加适量水煎煮，分成2~3份
