在日常生活中，我们可能一直有这样的误区，习惯将补水和保湿混为一谈，认为只要给皮肤补水就是做足了保湿工作。其实不然，保湿和补水还是有一定区别的。补水和保湿需要分开来做，两者都同等重要，今天我们一起来学习正确的补水和保湿方法。
补水和保湿概念的区别
补水和保湿的区别在概念上有着明显差异，补水是给皮肤注入水分，而保湿则是锁住皮肤中的水分，可见补水和保湿在概念上就有着明显的区别。
补水
补水只是补充身体内所需的水分，是利用保湿化妆水，保湿精华，保湿面膜等，能在短时间让干燥的皮肤得到滋润。不仅滋润肌肤表层，更可以深入肌肤与渴水细胞紧密结合，改善肌肤微循环，增强肌肤圆润度。补水产品质地较清爽，分子很小，能够迅速到达肌肤底层，像保湿精华素和保湿面膜就是理想的补水产品。
保湿
保湿是防止皮肤表面水分流失，如果皮肤表面的水分流失，皮肤内的水分则会自动渗出到皮肤表层，这样的死循环就造成了即便补水皮肤也还是干燥的原因。保湿就是要在皮肤表层形成保湿膜，锁住皮肤水分，保证皮肤水分充足。
补水的有效方法
1.满足身体每天8杯水的需求
身体每天至少需要8杯水的需水量，身体一旦缺水，皮肤的的水分就慢慢会流失，形成我们所看到的皮肤干燥。每天喝水一定要切记少饮多次的原则，这样才能源源不断的给皮肤补充所需的水分，从而达到给皮肤补水的效果。不等到口渴的时候才想到要喝水，因为一旦口渴就代表身体处于极度缺水的状态。
2.洗脸后快速涂抹爽肤水给皮肤补水
洗脸后应该立即给皮肤拍上爽肤水，如果在洗脸后的30秒到2分钟内拍上爽肤水，能够将皮肤内含水量水煎提高，想让皮肤保持水分，最好把化妆水、保湿乳液放在洗漱台，洗脸后顺势将其涂抹在脸上，千万不要等脸上水分干了再涂，那样护肤品的功效就要打折扣了。
3.随身携带喷雾快速补水
在皮肤干燥的季节里，不是做了补水的面膜、擦了补水护肤品就可以保持一整天了，很多妹纸长期坐在电脑面前，因此皮肤干燥的速度会很快，因此随身携带一瓶喷雾在身上，可以有效缓解皮肤干燥的问题，从而达到快速补水的效果。MEI98.COM
保湿的有效方法
1.保湿化妆水是基础
爽肤水是经常被大家忽视的步骤，如果你认为它的滋养效果不给力，但其实不然。爽肤水虽然功效不明显，却是每天离肌肤最为贴近的一层保护膜，既有二次清洁，又能促进后续营养成分的吸收，是一个完完全全承上启下的护肤过程。
2.保湿面霜不可缺
不管你先前给肌肤补充了多少水分，只有让水分真正的被肌肤吸收，锁住水分才能保证肌肤水嫩嫩。因此，一定要选择一款补水能力持久，锁水能力超强的面霜。
美白延伸阅读
早上洗脸需要洗面奶吗?85%的人都洗错了
经过一晚上的肌肤新陈代谢，早上醒来的时候，脸上脸上分泌了一晚上的油脂，油腻腻的自然一想到的就是要洗脸。但是对于早上洗脸到底该不该用洗面奶这件事，每个人都持有不同的观点。我们一度认为，早上洗脸时并不需要使用洁面乳，因为夜晚睡眠时肌肤既没有接触脏空气，也没有化妆或者涂抹防晒霜，所以早上洗脸只需要一些清水就能唤醒肌肤，完成护肤的第一步，可事实真的是这样吗？
早上洗脸到底需不需要用洁面乳？
在这里我们建议，不管你是什么肤质，早上洗脸时都要使用洁面乳。夜晚，即使肌肤没有接触灰尘和雾霾，肌肤也会分泌油脂，经过一夜之后，不只肌肤表面的油脂，就连前一晚使用的护肤品也会被空气氧化，变相成为污垢，如果不用洁面乳清洁一定会影响肌肤正常的新陈代谢。
什么样的洁面产品更适合早上使用？
早上洗脸的目的是为了洗净氧化油脂，唤醒肌肤，所以使用的产品清洁效果不比过强，以温和为主，因此，中性以及弱酸性洁面产品可以优先考虑，比如温和的无泡洁面乳或是按压型洁面泡沫。
适合早上使用的洁面产品：丝塔芙洁面乳RMB98/237ml
性质温和，不含油脂或碱性成分。通过所含的乳化络合物来实现对皮肤的深层净化，温和去除杂质。由于含有可减少刺激性的成分以及它所独有的抗粉刺的配方，可广泛适用于各种敏感性皮肤。
理肤泉特安舒护洁面泡沫RMB210/125ml
富含甘油,含中和硬水的因子，配方精简，适合敏感皮肤适用的清洁产品,同时可卸除淡妆，深层清洁、有效去除多余油脂、净化皮肤，还可温和卸除淡妆，有效保护敏感或耐受性差的皮肤，蕴含丰富理肤泉温泉水，不含尼泊金脂类防腐剂，不含香料，不含羊毛脂，不含酒精，具有极高的安全性，质地柔滑细腻、不干燥，泡沫丰富，实验证实，有效清洁PM2.5颗粒达95%，配方温和。
芙丽芳丝净润洗面霜RMB150/100g弱酸性的丰富泡沫包裹肌肤，清除肌理间的污垢，洗净后肌肤柔软滋润。配合保湿成分，充分保护易干燥肌肤的滋润，打造健康角质层。严格选取不给肌肤添加负担的优质而低刺激的原料。
兰蔻清滢洁面摩丝RMB350/200ml
透明水状质地的清洁洁肤泡沫，按压后会产生泡沫，不仅能快速洗去脸部彩妆及不洁物，並且能使肌肤变得更透明有光泽。含有温和去除角质的天然成分凤梨和番木瓜能有效清洁，使肌肤呈现出健康肤色。
珂润润浸保湿洁颜泡RMB118/150ml守护肌肤原有滋润成分神经酰胺(Ceramide)的同时充分洗净汗水、污垢。含有减少肌肤负担的洗净成分，能打出柔滑、舒适的泡沫。对肌肤负担小,无需用力揉搓即可充分洗净。洗后感觉水润、舒爽。含消炎成分,有效防止肌肤粗糙。
茱莉蔻衡肤泡沫洁面液RMB380/200ml
玫瑰、绿茶和药蜀葵和多种植物活性成份可以轻柔的去除肌肤表面的杂质和污垢。保持清爽和湿润，产品中独特的薄荷油及柠檬可以唤醒肌肤，有助于开始美好的一天。
柠檬用冷水还是热水泡才有养生效果？90%的人都错了！
请看正确方法：将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进冰箱冷冻2小时，取出后切片(每个柠檬切15~20片)，放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，置于冰箱中冷藏。转天取出2片用温开水冲泡即可，这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来。1个柠檬能喝1个星期左右。常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率，让肌肤美白。它还有补钙、减肥的作用。更重要的是，柠檬是一个用来杀死癌细胞的神奇产品，它比化疗强一万倍。它的口感是愉快的，而且它并不产生像化疗一样的毒副作用。它对囊肿及肿瘤产生影响。这种植物被证明能够补救所有类型的癌症，比世界上通常应用在化疗方面的化疗药物阿霉素产品好一万倍，它减慢癌细胞的生长。更令人吃惊的是：用柠檬提取物这种类型的治疗，只会破坏恶性肿瘤细胞，并不影响健康的细胞！有空就自己弄点柠檬水来喝喝，一颗柠檬大约要加一千西西或二千西西的水，依个人喜好的酸度，自己调配，能不加糖就不要加糖，养生又美容！建议多喝柠檬水。柠檬的功效柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。冲泡剩余，可涂在面部治疗面斑，粉剌柠檬的45种用法
1.把沾满柠檬汁的棉球或海绵放在冰箱里可以去除冰箱中的异味。
2.柠檬汁的钾可以控制血压，并且可以减轻犯晕和恶心的症状。
3.在炒圆白菜/花椰菜的时候加一点柠檬汁可以防止高温导致菜叶变棕。
4.柠檬可以将人从压力和消极情绪中解救出来。很多旅行家和探险家都会把柠檬奉为神物，因为柠檬可以在他们可以在他们非常疲劳时重新让人振奋起来。
5.菜板有多味儿里面就有多少脏东西，用柠檬擦菜板可以让切过大蒜或者洋葱的菜板焕然一新。
6.柠檬可以解决一些呼吸问题，它可以化痰，甚至可以缓解病人的哮喘症状。
7.缓解关节炎和风湿病，因为柠檬是利尿的，在排尿的同时可以排出很多病毒和毒素，这样可以减少发炎的情况。
8.喝柠檬水或者柠檬汁可以预防肾结石，因为柠檬酸盐在尿液中可以阻碍块状结石的形成。
9.你不需要再请专业的除虫专家火车买来带有毒性的杀虫剂就可以保持厨房干净无虫。你要做的只是在门框和窗边上喷上柠檬汁，在小洞和裂缝上挤几滴柠檬汁，然后把切片柠檬放在虫子出没的地方，蚂蚁就再也不会以为自己在这里很受欢迎了。另外，4个柠檬与2升水混合用来拖地，蟑螂和跳蚤就再也不敢靠近了。
10.柠檬可以减轻自由基形成的老化现象，而且柠檬是健康0卡的抗氧化剂。
11.把一茶匙柠檬汁均匀喷在水果和蔬菜上可以洗掉农药和杀虫剂和毒素，让你吃到放心的无公害食物。
12.柠檬有杀菌作用，嗓子发炎后如果用盐水漱口还是没用的话，那么试试青柠檬吧！
13.夏天垃圾桶很容易产生难闻的异味，将用剩下的柠檬片或者柠檬皮扔到垃圾桶的底部，异味就会消失啦！
14.有时候苹果片切好没多久就变棕了，客人看着都不想拿来吃了，那么挤点柠檬汁上去。柠檬汁将苹果和空气隔开后苹果就不会氧化了。同理，牛油果酱也是一样的。
15.我们每天吃的很多食物中都带有防腐剂和人工香料，它们会留在人体和血液中，而柠檬可以有效地清除这些人体不需要的异物，试血液更加纯净。
16.觉得生菜有点疲倦了，扔掉吗？不！将生菜浸入混合了半个柠檬汁的冷水中，然后拿出来放回冰箱，等生菜表面的水干了以后，生菜会重新变得脆脆的哦~
17.柠檬可以为牙龈止血，还可以减少蛀牙。
18.把柠檬汁抹在皮肤老化形成的雀斑上，15分钟后洗掉，你就不再想要去买那些贵得要死的化妆品了。
19.将柠檬汁与水以1:3的比例混合，冲洗头发，然后在阳光下晒干，头发就会泛出黝亮的光彩。
20.在干燥的冬天，怎样让自己的房间又香又有湿度呢？放一碗水在暖气上，里面加入柠檬汁，肉桂，丁香和苹果皮，不仅香味宜人，增加的湿度还可以让皮肤水水嫩嫩的。
21.不需要美甲师也可以好好护理自己的指甲。将半个柠檬的汁与1杯温水混合，将手指浸在溶液中5分钟后再用刚才挤干了柠檬水的那半个柠檬皮仔细擦拭指甲，会让指甲看起来更明亮白皙。
22.用柠檬汁来回擦拭鼻翼可以导出毛孔中的黑头，用柠檬水洗脸可以去角质，晒伤后用柠檬水擦在脸上可以快速降温。
23.用柠檬水漱口可以有效的杀死口腔中的细菌，如果咽下去柠檬水还可以让口气长时间保持清新。做完柠檬水的口腔清洁几分钟之内要再用清水漱口，因为太多的酸性也会伤到牙齿。
24.用柠檬水洗头可以去除头屑。将柠檬水撒在经常产生头屑的地方，然后再用一茶匙和一杯水的混合液冲洗，几次过后，头皮屑就不见了。
25.用切开的柠檬沾取食盐来擦大理石上其他清洁物都处理不到的污渍，清洁过后要用清水把表面清理干净以防酸液腐蚀。
26.梅子采摘很有趣，但是留在手上的颜色用肥皂和水都洗不掉，试试柠檬汁。将稀释的柠檬汁涂在手指上，然后再用肥皂，几次下来，颜色就去掉啦！
27.将柠檬汁与小苏打混合，敷在手肘的干皮上，轻轻揉搓，几分钟后冲洗干净，再用橄榄油涂抹，你就再也看不到手肘关节处黑黑的死皮了！
28.前一晚喝了很多酒觉得宿醉很痛苦吗？把柠檬汁加到茶里喝掉，让你重新清醒起来。
29.无论什么原因引起的感冒和发烧，柠檬对病情都会有帮助，至少西班牙人认为这是准确无误的。
30.白喉疫苗可以被柠檬所取代了，每1到2个小时。取1/2匙到1茶匙的量服用即可。因为柠檬可以更有效地打通喉管中的假膜。
31.柠檬是很好的女性卫生产品，尽管它的杀菌效果非常强力，但是却没有女性清洁液和栓类产品那样的刺激性。
32.不要再用樟脑球了，把熟透的柠檬表面用钉子扎满孔，放到衣橱了，清香四溢又可以防虫。33.柠檬水可以清理血液中的杂质，让你不再受消化不良和便秘的困扰。
34.有了小擦伤或者割伤时，用柠檬汁挤在上面或者用棉球沾取敷在上面可以止血消炎。
35.被毒葛擦到长了疹子会忍痒难耐，擦一些柠檬水上去不仅可以快速止痒，还可以消除红肿。
36.长了肉赘后用棉棒沾满柠檬水涂上，坚持下去，直到柠檬水中的酸把肉赘完全溶掉。
37.不要直接用漂白剂漂白衣物，用柠檬水配上小苏打，把衣物浸泡在里面，既能达到漂白剂的效果，又不会损伤衣物。
38.金属上很容易起锈，柠檬汁可以很容易地解决这个问题。记得擦完后要用清水把酸冲干净并且一定要擦干，防止再次生锈。
39.衬衫并没有穿脏，只是弄脏了领口或者袖口就拿起去干洗店清洗是在是花了不必要的钱。只要用柠檬汁和清水1:1混合酒可以轻易的擦掉领口袖口的颜色。
40.在洗衣服的时候加一杯柠檬汁在洗衣机里面会让棉质的衣物更白更清新。
41.储藏久了的衣服有时会沾上霉菌，用柠檬汁和盐混合擦在有霉菌的地方，等晾干后再做一次，就可以把霉菌的颜色全部去掉了。
42.冬天烤火真的好舒服，但是烤出来的味道就没那么好闻了，这时候如果扔几片柠檬进去烤出来的味道会很宜人。
43.养猫人一定很烦恼放猫砂的卫生间味道很重，这时候切几个柠檬放在卫生间，闻起来比喷了空气清新剂还要清新。44.加湿器用久了会有很可怕的味道，但是每周加几匙柠檬水进去就可以保持屋内总有柑橘类的香气，水垢也没那么容易积起来了。
45.减少哮喘的症状最关键的就是要消灭食物中的毒素，所以在饭前喝就寝前喝2茶匙柠檬汁可以杀死胃中食物和体内的毒素。
护肤步骤的先后顺序 百分之80的人都错了
虽然每天都在涂抹瓶瓶罐罐，但你能一口气按顺序说完护肤步骤吗？护肤的最后一个步骤是啥？到哪一步就可以开始化妆了？
平日早晚护肤流程：
白天：洁面—化妆水—面部精华—眼部精华—眼霜—面霜—防晒隔离—彩妆修饰—淡香氛
晚上：卸妆—洁面—化妆水—面部精华—眼部精华—眼霜—面霜
周末护肤流程：
周末：做完卸妆，彻底清洁后，这个时候需要给面部做一个按摩，并且平躺下做一个补水面膜。
Tips：敷面膜要平躺下，因为重力的关系面膜会把面部线条往下拉。假设你坐着敷脸，因为毛孔角度与面膜不能完全贴合，精华导入的效果也不会太好。
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