寒风的吹袭，使肌肤缺水，绷紧，无活力。美丽的MM们都会想尽办法去解决肌肤补水保湿的问题，但是你们有知道你们补水保湿的方法是否正确了吗？你们的方法对你们的肌肤又起到改善的作用吗？现在小编给美丽的MM上一堂，好好分辨清楚保湿的正确与错误方法，戒掉原有的错误。
补水保湿是所有皮肤保养步骤中的基础，如果肌肤缺水，不仅会出现干燥脱皮皱纹等现象，其他的功能性保养，如美白、祛痘等等的保养都可能无效。因为肌肤只有拥有水分，才能够承载更多的营养。下面解答大家在给肌肤保湿时遇到的一些难题，教你如何在冬季拥有水润净透的美肌。
保湿补水的QA
Q1、保湿和补水是同一个概念吗？
两者有交集，但不是完全相同的概念。保湿意思是让水分长时间停留，蕴涵了“输送水分”和“稳固水分”双重概念；补水则主要表示向肌肤输送水分。比如矿物喷雾类，它的作用是补水和镇定，后续就应该使用具有更好锁水能力的产品。
Q2、最常用的保湿成分有哪些？
除了直接输送水分以外，保湿成分主要是能辅助肌肤稳固水分的成分，这些成分有增强内部锁水能力的，也有增加外部覆盖阻止过分水分流失的不同类型。最常见的成分有：透明质酸、胶原蛋白、甘油、氨基酸、尿囊素、神经酰胺、积雪草精华、维他命B5、小麦胚芽油、酪梨油、月见草油、杏仁油等。
Q3、为什么有些女生涂很多保湿面霜还是会觉得干？
一种情况是肌肤内部缺水，虽然表面有油性成分的覆盖，但是内部水分总量缺少需要时间来调整；另外一种情况刚好相反，是最后一层保养品的滋润度不够，由于表面干燥而引起的肌肤发干。
Q4、对于油性痘痘肌肤，冬季该如何有效保湿而又不会有过多肌肤负担？
并不要认为会发痘痘就不可以使用滋养的产品，产品不被吸收才是导致痘痘的重要原因。因此，选择滋养产品的时候，首先考虑其渗透性，如果涂抹后能快速被皮肤吸收，不再皮肤表面产生过量粘腻的表现，并不会特别加重痘痘的现象。相反，如果肌肤过于干燥，有时候肌肤也容易自我分泌油脂造成阻塞。
Q5、对于唇部干燥能用眼霜或面霜来应急吗？
不是所有的眼霜和面霜都可以使用在唇部，因为唇部的特殊位置，可能会将保养品吞服，所以润唇膏在成分的设定方面必须考虑这些因素。因此，唇部一定要使用专门的保养品。
Q6、对于冬季脱皮发红的肌肤该如何正确护理？
发红的肌肤说明敏感度很高，而冬季由于肌肤更加脆弱，所以更不可以操之过急。喷雾类产品最适合急救的时候镇定肌肤，出现发红的时候，当晚的护肤应该充分使用喷雾先镇定肌肤，然后再使用专业抗敏的产品坚持使用。在敏感期间，避免使用高效能的精华，如美白、抗皱等，可使用一些抗氧化的修复类精华产品。
Q7、比较一下膏状面膜和织布式面膜的保湿效果。
膏状的面膜含有的油性成分会更加充分一些，对于肌肤极度干燥的人来说比较合适，但处于严重发痘痘的状态的肌肤，最好避免使用。织布的保湿面膜里面多含有的是缩水性成分，可以一般用在化妆水之后，可以提高肌肤内部的锁水能力，并能即刻补水，对于快速缓解干燥效果明显。
保湿补水的正误
错误1：磨掉水脂膜
过度用磨砂膏就是最危险的，最好用擦拭型的能温和去角质的新一代产品代替有颗粒的磨砂产品。千万别太频繁用磨砂类产品，保护好角质层最有利于保湿。干性肌肤，没有必要专门用磨砂膏，日常用棉片擦拭爽肤水就足够清理老废角质了。
错误2：喷雾不擦掉
用过喷雾却不擦干，会带走皮肤更多水分，所以30秒后擦干喷雾，如果能再拍上点乳液就更好。
错误3：吸油纸太频繁
过度依赖吸油纸，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，让水油更失衡，合理的频率是8小时内2~3张。
正确1：抓住黄金补水时刻
洁面让毛孔打开，这个时候也是补水最好的时机，将保湿水就放在洗面乳旁边，千万不要洗脸后几分钟再进行。
正确2：保湿精华水更适合湿敷
所谓的保湿精华水，大多数是保湿类爽肤水，但越来越多品牌对这个产品开始上心，添加更多的保湿精华，就让它变成能够配合棉片湿敷的“面膜水”，寻求经济实惠的姑娘们千万别错过了。
正确3：“天时”的保湿面膜
同样一款保湿面膜，在南方和北方用的时间一定不一样，北方干燥，就可以比建议时间缩短5分钟，南方则可适当延长，但都不应该超过20分钟。
正确4：“地利”的保湿面膜
泡澡等环境湿度大的时候想要美美地敷个面膜，就要用乳霜状水洗面膜而非片状面膜，因为温度和湿度的急剧变化会让毛孔做出反应，而片状面膜的材质容易产生封闭性，对毛孔自身的代谢非常不好。
美白延伸阅读
冬季如何保湿才能拥有水嫩肌肤
虽然我们都知道皮肤要保湿，但是表面的保湿其实作用并不是很大，所以我们需要深层的保湿才行。而我们的皮肤除了要补水之外，一定要做到的一点就是锁水，只有这样做，我们的皮肤才能水嫩不干燥。下文我们一起看看如何深层保湿，让自己拥有水嫩白皙的皮肤吧。
当肌肤细胞活在水里，皮肤看起来才更水嫩更年轻
皮肤细胞是被动吸收体，只能暂时存储水分，如果能将水分深入肌肤底层并按入细胞中，让细胞生活在水里，肌肤才能水盈盈更年轻。
只补水不锁紧，水分易流失
造成皮肤中水分流失的原因是多样的，下面就为大家小结一下：
外因：空调、紫外线、季节转换带来的温度变化与压力等，都是榨取皮肤水分，加速皮肤水分流失。
内因：皮肤新陈代谢缓慢，胶原蛋白流失，导致老化角质积聚，储水力和吸收力下降。
皮肤干渴引发多种问题
肌肤轻度饥渴：皮肤表面看来没有干纹，但纹理紊乱。洗脸后也没有明显的紧绷感，但对原来适用的护肤品开始有不适感，肤色变得较为黯沉。
肌肤中度饥渴：皮肤粗糙，涂上粉底后细纹易浮现;卸妆洗脸后，脸容易泛红，久久不退，有刺痛感。在空气不好的场所里，脸颊或眼周很容易感到痒。储水机能下降，肌肤松弛，出现细纹。
肌肤重度饥渴：肤质粗糙，鼻翼、两颊出现粗大毛孔，就算不作任何表情，额头和眼角细纹也越来越明显，进而引发真性皱纹，色素、色斑沉着，松弛衰老等肌肤问题，面部肌肤经常泛红。
肌肤极重度饥渴：具以上所有问题，更甚者出现脱皮、刺痛等现象，严重时会长出红疹。欲了解更多保湿的知识请阅读下一篇：春季保湿别忽视塑造水感美肌这样做
揭秘日常护肤小妙招 轻松拥有白皙净透玉肌
一、淘米水洗脸
效果：美白嫩肤
我相信大家都听说过淘米水美白的方法，因为淘米水里其实具有非常丰富的淀粉以及其他物质成分，不仅可以美白，还能有效地抑制痘痘滋生。
当然淘米水也是有讲究的哦，在洗米的时候第一次的淘米水是不可用的，因为太脏，容易堵塞毛孔。第二次洗米的淘米水就可以留下，然后让你沉淀，之后取上面一层乳白色的淘米水，再按照2:3的比例加入温水洁面即可。早晚使用淘米水洁面可以让你的肌肤变得白皙细嫩哦。
二、玉米粒按摩
效果：抗衰老
我不知道大家有没有听说过玉米粒的美肤方法，据研究表明，玉米粒里面含有大约17中抗衰老成分，是非常值得你尝试的抗衰老的保养材料哦。
首先将玉米粒用化妆棉包起来，然后将其碾碎，之后直接用来按摩涂抹肌肤，每次坚持大约5分钟，能有效地帮助肌肤抗衰老保养，抑制皱纹滋生，保持肌肤弹性的作用。
三、蔬菜汁涂抹
功效：美白滋润
我们都知道多吃蔬菜有利于肌肤的保养，可以保持肌肤的水润和嫩滑，有的蔬菜还具有美白抗衰老的作用，那么除了吃我们其实还可以外用哦。
将各种有利于护肤的蔬菜，比如黄瓜、苦瓜、青瓜、西红柿等一起榨汁，这样的蔬菜汁你可以先喝一杯，然后再用剩下的来敷脸哦。蔬菜里面有丰富的维生素C以及各种营养，不仅可以美白还能排毒滋润，让你的肌肤变得白皙的同时又充满弹性保持水润。
四、柠檬汁面膜
功效：美白
取一个新鲜柠檬清洗干净后用来榨汁，然后加入适量的珍珠粉一起搅拌均匀为糊状，之后再直接厚厚的涂抹一层到清洁后的肌肤上，面膜敷面大约20分钟，然后再取下面膜，用化妆棉浸湿纯柠檬汁来拍打按摩肌肤，大约3分钟后再用清水清洁肌肤即可。
柠檬里面有丰富的维生素C成分，这种成分是各大美白产品都必不可缺的一种美白成分，加上珍珠粉自古以来就被奉为美白养颜圣品，因此这样一款美白面膜绝对不会让你失望。
冬季补水四大招 还你Q弹水润肌
大家都知道冬季是补水保湿的季节，进入冬季，我们的肌肤会受到天气的影响而变得特别的干燥缺水，所以我们的肌肤就需要我们加强补水的工作。下面针对即将来临的冬季，给出方案来拯救我们的干燥肌肤，你跟着小编一起来学学吧。
冬季补水保湿妙招一：快速保湿面膜，迅速水润顺滑
面膜一直是MM们十分大爱的护肤品，如此受人爱戴当然因为它有可取之处。事实上，面膜的确是十分有效的护肤品，不仅快速便捷，同时使用起来也十分方便。真空包装的快速面膜，可以你省去你纸面膜加化妆水的麻烦，而且它通常是以保湿精华液浸泡的面膜片，可以起到为肌肤快捷补水保湿功效，只要敷满15分钟的时间，肌肤立刻就能变得水润顺滑起来。
冬季补水保湿妙招二：让热敷成为补水保湿前奏
冬季皮肤除了易缺水的特点之外，难补水难锁水也是它的特点之一。那么是什么原因导致这一现象呢?原因在于，皮肤受寒冷气温的影响，使得皮肤的细胞新陈代谢也随着变慢，所以对护肤品的吸收也难以充分吸收。想要改善这个现状，首先就要提高肌肤的吸收力，那么不妨试试在为肌肤补水保湿前，先用热毛巾热敷皮肤的方法，可有效促进血液循环，提高肌肤的吸收力哦。
冬季补水保湿妙招三：乳液不给力，加瓶保湿精华吧
如果你的保湿品是乳液，它不能全面为你的肌肤补水保湿，即使擦完之后，肌肤也是很快就变得干燥，那么不妨把乳液换成保湿精华吧!因为保湿精华的分子体积比乳液还要小，所以相对乳液，肌肤对精华乳的吸收要更加容易得多，肌肤补水起来也就更加容易了。
冬季补水保湿妙招四：婴儿保养品为你留住湿润
手肘、膝盖、嘴角都是十分容易干燥的部位，在冬季常常会有干燥脱皮的情况发生，想要解决这种情况，不妨让婴儿保养品来帮你忙，因为是婴儿用品，所以质地很温和，不需要担心过敏问题。你只需在洗澡完后，在干燥部位涂抹婴儿油，就可以轻松改善脱屑粗糙的现象了。更多美容护肤的知识请阅读下一篇：皮肤保湿有道防止越补越干
深层保湿水润肌肤轻松拥有
女人顾盼神飞的魅力源于水，女人因水而生，有水才能妩媚动人。所以不断使用保湿护肤品进行密集补水护理，想变得水嫩。但是大量水分未能及时锁住，被干燥环境迅速“吸食”皮肤又重归紧绷干渴。
当肌肤细胞活在水里，皮肤看起来才更水嫩更年轻
皮肤细胞是被动吸收体，只能暂时存储水分，如果能将水分深入肌肤底层并按入细胞中，让细胞生活在水里，肌肤才能水盈盈更年轻!
只补水不锁紧，水分易流失
造成皮肤中水分流失的原因是多样的，下面虫子就为大家小结一下：
外因：空调、紫外线、季节转换带来的温度变化与压力等，都是“榨取”皮肤水分，加速皮肤水分流失
内因：皮肤新陈代谢缓慢，胶原蛋白流失，导致老化角质积聚，储水力和吸收力下降。
皮肤“干渴”引发多种问题
肌肤轻度饥渴：皮肤表面看来没有干纹，但纹理紊乱。洗脸后也没有明显的紧绷感，但对原来适用的护肤品开始有不适感，肤色变得较为黯沉。
肌肤中度饥渴：皮肤粗糙，涂上粉底后细纹易浮现;卸妆洗脸后，脸容易泛红，久久不退，有刺痛感。在空气不好的场所里，脸颊或眼周很容易感到痒。储水机能下降，肌肤松弛，出现细纹。
肌肤重度饥渴：肤质粗糙，鼻翼、两颊出现粗大毛孔，就算不作任何表情，额头和眼角细纹也越来越明显，进而引发真性皱纹，色素、色斑沉着，松弛衰老等肌肤问题，面部肌肤经常泛红。
肌肤极重度饥渴：具以上所有问题，更甚者出现脱皮、刺痛等现象，严重时会长出红疹。
秋季怎样自制补水保湿面膜 四个方法时刻拥有水润好肌肤
凉爽的秋季使皮肤变得干燥起来，爱美的女生们也会使用不同的方法来给自己的肌肤补水保湿。选择自制保湿面膜应该是很多女生不会错过的，那么秋季要怎样自制补水保湿面膜呢，下面护肤达人教你四个自制方法让你时刻拥有水润好肌肤。
鸡蛋黄+苹果面膜
这款面膜不但能够有保湿补水的功效，还能够提高皮肤的抵抗力，使皮肤更加光泽明亮。最主要的是这款面膜很天然、也很温和，所以非常适合敏感肌肤的MM们使用。首先准备四分之一大小的苹果，洗净后捣碎成泥，然后加入一颗蛋黄和少许的蜂蜜和面粉进行搅拌均匀制成面膜。洗干净脸之后就可以把制好的面膜敷在脸上，大约20分钟后再把脸部冲洗干净即可。可以天天使用哦！
蜂蜜+西红柿面膜
这款面膜能有效的补水保湿，还能够使肌肤变得白嫩，非常适合油性肌肤的女生使用。制作方法要比上面一款的的简单些，先准备洗净的西红柿榨成西红柿汁，再准备面膜碗和面膜纸，将西红柿汁倒入面膜碗中加适量蜂蜜进行搅拌均匀，再将面膜纸在碗中浸泡，充分吸收后就可以拿出敷在脸上，大概20分钟左右就可以用净水清洗脸部了。
天然海藻粉+橘子面膜
这款面膜中的天然海藻粉不仅能够使肌肤的保湿效果大增，还能达到去除皱纹的目的。橘子富含的维生素C能够帮助肌肤的血管壁更加的有弹性，使松弛的肌肤回复年轻状态。制作方法也很简单，先把橘子去皮榨成橘子汁，再放入适量的天然海藻粉搅拌均匀，然后洗净脸后就可以把它敷在脸上大约20分钟再用温水洗净就可以了。
香蕉+蜂蜜面膜
这款面膜保湿滋润皮肤的效果很好，所以很适用于肌肤干燥缺水的爱美女生。首先只要准备半根香蕉和5毫升的蜂蜜即可，香蕉可以选择快要烂掉的效果会更好。然后再将两者搅拌均匀呈泥状面膜。清洗面部后就可以将面膜敷在脸上大约20分钟再用温水冲洗干净即可。
10款长效保湿产品，拥有水润肌肤不是梦 1/4
风干物燥，冬季里的护肤重点毫无疑问的就是保湿补水了。日常护肤中，你必须为自己添置几款具有强效保湿功效的护肤品，来构筑肌肤的保湿屏障，让肌肤无惧北风的呼啸和凛冽。十款最让人放心的保湿产品，让你一整个冬季都拥有水润肌肤。
sisley-希思黎全能乳液
Sisley-希思黎植物精华护理液-全能乳液十多种珍贵植物萃取物的加乘作用，提供肌肤完整的基本需求--保湿、紧实、抗污染，宛如肌肤的综合维他命。Sisley-希思黎植物精华护理液-全能乳液首创在保养品种的人参精华，促进肌肤的代谢循环，强化自然防御系统，维持肌肤活力健康，预防老化现象。
使用方法：每日早晚涂抹于清洁后的脸、颈部，单独使用或于其它肌肤保养品前使用以加乘产品功效，并提供极干性肌肤最佳的舒适感。立即吸收，油性肌肤的人使用后能使粉底的附着力变得非常好。清爽不黏腻且为上妆做好准备。
Kiehls-契尔氏蕃茄红素面部保湿乳液
当新鲜可口的蕃茄遇上150年历史的Kiehls，激荡出的绝不仅是平凡的生菜沙拉，而是全新抗氧化护肤成份-Lycopene茄红素。
Kiehls-契尔氏蕃茄红素面部保湿乳液从番茄萃取出的番茄红素，及最新搞氧化科技，是效果极佳的抗氧化保湿产品，再加上beta胡萝卜素以及维他命E，形成三合一抗氧化天然成份，并且能减少自由基对皮肤所造成的伤害，带给皮肤柔嫩光滑的触感。Kiehls-契尔氏蕃茄红素面部保湿乳液独特配方及黑色瓶身，将脆弱的抗氧化成份完整保护，直到将乳液用在肌肤上，肌肤完整吸收新鲜茄红素、Beta胡萝卜素及维他命E组成的营养微囊分子。
NUXE植物鲜奶霜
质地轻薄，适合中性混合型肌肤。NUXE植物鲜奶霜含有8种植物鲜奶能快速补充基础蛋白质，滋润重建并建筑保护网，使肌肤产生健康的光泽。
使用方法：早晚清洁，以化妆水轻拍肌肤后，使用于脸部至颈部，轻加按摩至完全吸收。
LANEIGE-兰芝补水库凝肌精华素
Laneige-兰芝补水库凝肌精华素含有各种天然保湿因子，帮助皮肤不被外部环境夺取水份，提高水份保有能力。Laneige-兰芝补水库凝肌精华素柔和而清爽的使用感觉，塑造轻柔而滋润的肌肤。
使用方法：使用保湿液后，在涂抹营养霜之前使用。按压2次，取一粒豌豆大小的量均匀地涂抹。(双手轻按整个脸部用手温使其完全吸收，效果会更好。)
HR-赫莲娜修护保湿霜
HR-赫莲娜修护保湿霜清新滋润的乳胶质地，快速渗透肌肤深层，与皮肤极强的亲和力，带给你无与伦比的水润感觉，一整天的舒适体验。
Jurlique-茱丽保湿日霜
Jurlique-茱丽保湿日霜特别适合干性、敏感、破损或龟裂的皮肤，是油包水的乳霜，尤其是在干燥的空气或寒冷的恶劣环境下，Jurlique-茱丽保湿日霜能够提供最大程度的补水、滋养和保护作用，也是婴儿皮肤的理想护理产品。
使用方法：在花卉水后使用，挤适量Jurlique-茱丽保湿日霜在手心或手指，按压及轻涂在清洁后的脸部及颈部皮肤上。(也可与花卉水混合使用)
SkinCeuticals-杜克B5保湿凝胶
SkinCeuticals-杜克B5保湿凝胶含精纯的天然保湿因子，能锁住水分持续保湿滋润。SkinCeuticals-杜克B5保湿凝胶提供肌肤营养?及修复能力。SkinCeuticals-杜克B5保湿凝胶不含油脂配方，为保湿修护最佳之明星商品。
使用方法：早晚于涂抹左旋C浓缩液後或左旋C护理霜前使用。
清妃平衡保湿霜
清妃平衡保湿霜滋润保湿，来自天然的类神经酰氨和透明质酸，深层保湿，长效锁水。清妃平衡保湿霜精选配方，能抵御日间对肌肤的损害，维持其均匀透明。清妃平衡保湿霜独特天然的乳木果油配方直至肌肤里层，滋润更有效，更持久。清妃平衡保湿霜细腻如丝般的乳霜，配合清新典雅绿茶气息，唤醒肌肤，保持活力。
使用方法：每日白天洁面调理后，取适量均匀涂抹于脸部和颈部，稍加按摩。
SkinFood焕白-莴苣黄瓜水嫩凝霜
SkinFood焕白-莴苣黄瓜水嫩凝霜含莴苣及黄瓜萃取精华，可瞬间补充肌肤水分，具有卓越的保湿肌肤的作用，给您水嫩晶透的弹力肌肤。
ThebodyshopVE保湿面霜
维他命E具有修护及抗氧化的功能，可保护肌肤不因自由基而有所损害。ThebodyshopVE保湿面霜一种粉红色柔软的乳化物，具有流质般的清爽。ThebodyshopVE保湿面霜又有面霜般的营养，含有维他命E，能保护皮肤所受到的伤害，并能改善它的质地，能柔软滋润肌肤，而不会有油腻的感觉，适合中干性皮肤，敏感肤质亦能使用。
如何自制补水面膜 轻松HOLD住水润Q肌肤
干燥的冬季让我们离不开补水面膜，而不想出门的mm们想在家里自制补水面膜，可是又不知道做。不用担心，下面为大家介绍了如何自制补水面膜的方法，保证让你的肌肤水润如获新生。
自制苦瓜补水面膜
准备材料：黄瓜一根
自制步骤：
第一步：先将苦瓜洗干净，放在冰箱里2个小时
第二步：将苦瓜从冰箱里拿出来，然后切成薄片，即可。
第三步：将切好的苦瓜片均匀的敷在脸上，大概15到20分钟，取下苦瓜，并用清水将脸部洗干净，就可以了。
功效：苦瓜具有清热解毒的功效，能够缓解皮肤粉刺的增长，通过冰冻后的苦瓜，能让肌肤起到镇静与保湿的作用，给肌肤补充源源不断的水分。
自制苦瓜补水面膜
准备材料：新鲜芦荟一个小碗鲜牛奶鸡蛋清搅拌机
自制步骤：
第一步：先将芦荟拿进搅拌机，进行充分搅拌。
第二步：将芦荟汁倒入小碗中，加入适量的鸡蛋清或鲜牛奶。
第三步：进行原料的充分搅拌，搅拌至成糊状，然后敷与脸部，并进行轻轻的按摩，20分钟左右就可以用清水洗干净。
功效：芦荟被称为美容中的天然药物，芦荟汁含丰富水分，可以给肌肤高度补水以及锁住肌肤水分的功能，是很多mm进行皮肤补水保湿的首选之一。
干燥的冬季让我们离不开补水面膜，而不想出门的mm们想在家里自制补水面膜，可是又不知道做。不用担心，下面为大家介绍了如何自制补水面膜的方法，保证让你的肌肤水润如获新生。
自制猕猴桃补水面膜
准备材料：猕猴桃2个海藻器皿搅拌机
自制步骤：
第一步：先将猕猴桃的皮去掉，然后拿到搅拌机进行粉碎。
第二步：将搅拌好的猕猴桃放入器皿中，再加入适量的海藻进行搅拌均匀。
第三步：将制好的面膜涂抹于脸部，10分钟后用清水洗干净。
功效：猕猴桃与海藻本身就是富含水分，用来制作面膜能给予肌肤充足的水分，让干燥的肌肤恢复水嫩光泽，同时还能改善暗黄肤质，让皮肤更加白皙光泽。
自制橘子汁海藻面膜
准备材料：橘子一个海藻粉榨汁机器皿
自制步骤：
第一步：先将橘子去皮，再将果肉榨成汁。
第二步：取适量的果汁，并加入海藻粉一起均匀搅拌。
第三步：将做好的面膜敷于脸上，10分钟左右就可以清洗了。
功效：橘子是属于水分较高的水果，自制成面膜，能够缓解皮肤干燥，让肌肤补充水分与营养，同时还能淡化角质，使皮肤滋润有光泽。
三步保湿法拥有水肌肤
干燥寒冷的秋冬季节，是肌肤紧急补水保湿的关键时刻。怎么做才能保证肌肤保持超高的含水量呢?下面几种简单易行的讨巧肌肤保湿法，让你在这个冬季，也能拥有光滑水润的妙龄美肌!
保湿前必做的功课--三步清洁法
缺水的肌肤常像没睡醒般无精打采，在给肌肤喂水之前，清洁是头等大事，高质量的补水准备才能保证超强的储水效果，三步清洁法在日常洁面一步到位的基础上加入两个关键词--“热敷”和“按摩”，使皮肤更顺畅地饮水。
第一步：热敷
准备适量60度以上的热水，将毛巾浸透约2-3分钟后取出，不必拧得太干，敷在面部3分钟左右，唤醒毛细孔的呼吸。面部肌肤受热后，留存在皮肤表面的的小皮屑将会自动翘起，毛孔也随着打开。
第二步：洁面
选择洁面产品要因季节和肌肤状况而定，像秋冬这种干燥季节，推荐选用低刺激的温和洁面乳。洁面时水温不要超过30度，注意避开眼角和嘴角。
第三步：按摩
涂上一层稍厚的按摩霜，按部位轻柔按摩，缓解肌肤压力的同时，可以彻底清除洁面乳无法祛除的老化角质。面部按摩是日常洁面最不被重视的步骤，甚至被认为无关紧要。其实，按摩后的肌肤微循环加快，更利于吸收护肤品中的营养成分。有条件的情况下，备一款植物性质的按摩霜，坚持使用，会看到肌肤通透的水润效果。
TIPS:
干燥季如何防止肌肤刺激
.干燥的秋冬季节，尽量选择清洁力低的洁面乳代替洁面皂，或者选用富含保湿成分的洁面泡沫和洁面摩丝，避免肌肤过度洁净，表皮脆弱而引起刺激。
.按摩霜要选性质温和的，针对肌肤状况，调整使用间隔，建议晚上使用。
甘油乳霜叠加法
甘油是一种实惠的保湿剂，单一使用，它的吸水性和长效保湿能力都很一般，若与乳霜叠加使用，作用却可与昂贵的精油相媲美。秋冬季节，肌肤除了干燥之外，还很脆弱，容易受到外界风沙及紫外线的刺激而出现泛红、发痒等敏感症状，补水保湿不要忽视安全性。甘油应用在护肤品中的主要作用是保湿剂和溶剂，很多优质的保湿产品内都含有甘油，它的安全性能很受肯定，敏感肌肤也可放心使用。
可以尝试两种形式：
1、甘油打底，乳霜加盖儿
买一瓶成分单一的甘油蜜或稀释后的甘油，洁面后或拍打完具清洁功效的爽肤水后，将甘油蜜涂抹到干燥的双颊，然后再涂一层清薄的乳霜，这种方法很适用于干性肌肤，长期使用能达到超水润的保湿效果。
还有一种方法是将甘油和白醋以1：5的比例调好，均匀涂抹在皮肤上，用指腹轻柔按摩至肌肤吸收，在表面微湿的状态下，涂上滋润的乳霜，这里可以把甘油和白醋的混合溶剂作为爽肤水使用，长效保湿的效果也很显著。
2、混合叠加，均匀调试
市面上的很多保湿产品都含有或多或少的甘油成分，平时用的乳液如果还不足以保持肌肤的水润状态的话，不妨滴两滴甘油于手心再倒出黄豆类大小的乳霜相调和涂于面部，甘油具有很强的吸湿功能，可以形成一层甘油薄膜，隔绝空气，使皮肤的水分不易蒸发。
TIPS：
·纯甘油使用时应加入40%～50%的蒸馏水或凉开水，混合均匀后再使用，含有一定水分的甘油，既可保护皮肤，又能给皮肤补充水分，起到润肤的作用，必须注意不能直接使用纯甘油涂脸。
·使用甘油时，避开眼睛周围的皮肤，因为眼周围的皮肤毛孔相当小，普通护肤品不好吸收，容易滋生脂肪粒。
·选择一款延展性佳的乳霜，将每次的使用量控制在一个黄豆粒大小，就足够了。尤其是晚霜，使用过多，反而不利于肌肤对水分和营养的吸收。
·建议在办公室里也配一瓶甘油，随时擦擦手，早晚再涂护手霜，这样一个冬天下来手还是很滋润。
3、保湿盲区扫荡法
耳后、眉心、鼻头、眼角是最易忽略的保湿盲区，要使肌肤呈现超水润的丝滑质感，这些盲区要重点突破。
对象一：耳后
耳后肌肤通常非常敏感，很容易因干燥而拉紧面部肌肤。保养完面部后，记得在耳朵四周涂抹一些滋润型的保湿霜。
对象二：眉心
眉心部位在秋冬季节常有脱皮现象，涂抹面霜的时候，除了避开眼周，不要忽略了眉心了眉尾。建议可在眉心位置多涂几层乳液。
对象三：鼻子
鼻子出现脱皮、发红、瘙痒症状时，表明它急需水分的护理了。鼻子是全身皮脂腺最密集的部位，即使是干性肤质也会在此处分泌油脂，很多人为了避免油鼻头，频繁做鼻膜或者不做特殊保养，涂点爽肤水就应付了事，这都是不正确的，在干燥的秋冬季节，对鼻子的保养过度或忽略保养都会引起干燥。应尽量减少鼻膜护理的次数，避免总用吸油面纸擦拭，感觉出油太多的话就单独涂抹比面部保养更清爽的乳液或面霜。
对象四：眼角
眼角肌肤脆弱、易干燥，稍不留意就会生出细纹，是全脸最弱不禁风的部位。选择合适的眼霜很关键，千万不能用补水精华或者面霜代替，那样很容易滋生脂肪粒。
TIPS：
·给鼻子做过滋润或保湿鼻膜后，要记得使用清薄的乳液镇定肌肤，加强水分补充。
·可将鲜奶、蜂蜜混合调成稀糊状，干燥部位涂抹，然后按摩5分钟，停留约二十分钟后洗去。
·像眼周、鼻子等敏感部位，要选择低刺激的保水度好的护肤品。
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“氨基酸微囊”，能将营养直接送达各层细胞，而所富含的“加水分解酵母液”则有助于肌肤自制氨基酸，提高肌肤的健康代谢与自我修护机能。用后能瞬间感受肌肤柔滑细致，亮泽水润的年轻质感。
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冬季护肤补水保湿水果 塑造白嫩水润瓷肌
冬季寒冷的天气会让女生的肌肤变得干燥缺乏水分，仅仅是涂抹保养品是不够的，还要通过多方面的营养摄取才能达到从内而外的保养，护肤达人推荐冬季护肤补水保湿水果，塑造白嫩水润瓷肌。
冬季护肤水果
苹果
苹果的水分营养非常的充足，也被业界称为天然的美容品，每天坚持吃一个苹果可以让你的肌肤更加的水润有光泽，苹果中也含有大量的水分和各种保湿因子，具有补水保湿的作用，它的维他命C还能抑制肌肤中黑色素的沉着，长期吃可以淡化脸部的各种斑点，还有着祛痘的效果呢。
冬季寒冷的天气会让女生的肌肤变得干燥缺乏水分，仅仅是涂抹保养品是不够的，还要通过多方面的营养摄取才能达到从内而外的保养，护肤达人推荐冬季护肤补水保湿水果，塑造白嫩水润瓷肌。
冬季护肤水果
柑橘
含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，不但可以快速补水保湿，还能达到护理美白的作用呢，柑橘一般来说是不会上火的，所以MM们也不需要担心这一类的情况呢，如果有便秘的问题，吃一些柑橘也是不错的哦。
冬季寒冷的天气会让女生的肌肤变得干燥缺乏水分，仅仅是涂抹保养品是不够的，还要通过多方面的营养摄取才能达到从内而外的保养，护肤达人推荐冬季护肤补水保湿水果，塑造白嫩水润瓷肌。
冬季护肤水果
猕猴桃
含有丰富的维他命C与维他命E，不但可以美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，还有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤很有好处。
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冬季护肤水果
柿子
有很好的清热去燥、润肺化痰之效。含有很好的膳食纤维，还有较多的营养成分，不仅能够清热解毒，还能通便润肠，补充身体所需要的营养。中医认为柿子还有止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以，柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。
睡眠面膜哪个牌子好 美白补水打造Q弹水润肌
上班一族的MM们每天辛苦工作，没什么时间和精力去护肤美肤。在外所经受的污染和压力导致皮肤越来越差，需要良好睡眠的同时也想拥有好的肌肤，选择一款好的睡眠面膜就能两全其美。哪个牌子的睡眠面膜好呢？以下为各位MM带来了超好评的睡眠面膜，在夜间为你的肌肤美白补水打造Q弹水润。
御泥坊人参紧致矿物睡眠面膜
推荐指数：★★★★★
性价比非常高的一款产品。面膜延展性很不错，能抚平肌肤细纹，紧致面部轮廓，富含多种矿物微量元素，有助于提高皮肤天然防御能力。拥有轻盈质感且不黏腻的水润凝冻质地，富含高浓度营养精华，一整夜不间断促进脸部肌肤活化更新。
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膜法世家1908樱桃(车厘子)睡眠面膜
推荐指数：★★★★★
款面膜包装非常精美有档次哦，是木质盒子，而且还特别贴心的赠送小勺子。怡人的香味，让人很想吃上一口。面膜为淡淡的粉色，质地很滋润轻盈，吸收快，涂抹后第二天早上起来肌肤水水嫩嫩的，很清爽不油腻。
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悦诗风吟红酒保湿睡眠面膜
推荐指数：★★★★★
红酒与玫瑰两大美容圣品的结合给人出乎意料的效果，能很好调理皮肤纹路、柔化皮肤、滋润补水，具有镇静柔化肌肤的作用，提亮肤色，改善暗沉。能够帮助肌肤抵抗外部刺激，保护柔嫩肌肤，淡淡酒味道，质地好！
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珀莱雅水库睡眠面膜水晶果冻面膜
推荐指数：★★★★★
蕴含深层补水精华，是干渴肌肤的救星，能为肌肤提供持续的补水效果。渗透迅速深入肌肤最底层锁水，避免水分流失。质地比较清爽，涂在脸上很滋润，第二天会发现肌肤有光泽，T区不出油。
