皮肤保湿是护肤必备的一道程序，也是最重要的一环。很多人都会选择护肤品来实现自己的保湿计划，不过最天然有效的方法就是采用我们身边的食物。在我们周围，有很多食物都可以达到惊人的保湿护肤效果，一起来看下吧！
蜂蜜
含有多种维生素，是一种很好的水性保湿成分，具有润泽性。在自制保养品中，经常被用来调制面膜、制作滋养乳液，以提供身体养分，使肌肤润泽有弹性。
茶汁与茶叶
都具有良好的美容效果。在自制作保养品中，茶叶常被用来清除臭味及杀菌消炎。而茶汁则被运用来泡澡，清洗肌肤，或是用来修复因晒伤而红肿的肌肤。meI98.cOm
杏仁粉
杏仁粉是中药中的良好养生食材，家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效，作为外用保养品，它也是良好的材料。
杏仁粉用于制作美白面膜、身体磨砂膏可增强疗效，能够有效去角质，使肌肤润白。杏仁粉在一般超市或中药行都可以买到。
柠檬皮与柠檬汁
两者都是泡澡中的明星材料，能够创造舒适喻悦的沐浴气氛。许多水果都可以作为自制保养品的材料，不过，柠檬的重要性值得特别提出说明。柠檬汁主要可以使肌肤洁净、美白，并具有去面疱的作用。柠檬皮中含有天然的精油，自然地散发香气，使人心情愉悦。将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂去角质的作用，对于脸部与身体都有清除老废细胞的效果。
黄瓜
黄瓜汁水分丰富，包含的维生素c能增强皮肤的再生能力，是美肤的重要材料。在自制保养品中，常将黄瓜榨汁使用，皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。
燕麦
含大量维生素E、矿物质，对去除老化角质有特效。在自制保养品中，常被用来制作去死皮与增加光泽的保养品。
香蕉
营养价值相当高，富含蛋白质、钾、维生素及矿物质，具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。
苹果
富含类黄酮素与单宁酸，能协助肌肤抗氧化，排除肌肤毒素;并含有维他命C、矿物质、糖及苹果酸，具有滋养、收敛、保湿的功效。
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80%的人挑错面膜 教你如何挑选最适合
80%的人挑错面膜！这可不是空穴来风，面膜的销售渠道越来越广，微信圈，淘宝，代购，专柜各种渠道为我们购买面膜带来了便利。但是，这些面膜真的适合你吗？即使去专柜也难免被BA忽悠，更别说自助购物了。那怎样才能做一个面膜达人，选对自己的面膜呢？
Part1：根据肤质选面膜，你选对了吗
对于自己的肤质，大家可以做个简易测试，在此就不详谈了，五类肤质如何挑面膜，请大家一一对号入座。
1.油性皮肤：补水控油面膜
为了避免一脸油光，以及伴随而生的痘痘粉刺问题，油性皮肤的人最好选择具有较好的补水控油功效的面膜，让肌肤充分润泽的同时恢复水油平衡。日常可以选择一些含有芦荟成分的面膜，进行有效的保湿杀菌消炎。
此外，可适度使用软膜粉、泥浆类和睡眠类面膜，一方面可以帮助吸附肌肤过量的油脂，另一方面也有助于肌肤的深层清洁。但使用频率不宜过高。
2.干性皮肤：滋润保湿面膜
干性皮肤易出现角质过多，脱皮，暗沉等问题，滋润性强且具有一定美白嫩肤效果的面膜能正好对症下药，在做面膜前，最好能先去死皮，促进肌肤对营养液的吸收。
夏季可选择清凉舒缓的片状保湿面膜，而在秋冬季节，建议选用滋润度较高的膏霜状面膜，减少泥浆类面膜的使用。膏霜状面膜油分含量较多，能给干性肌肤带来更多的油性保护。
3.混合性皮肤：注意维护重点
混合皮除了需要正常的保湿滋润外，还要加强重点部位T区和额头的特别护理，在敷面膜的时候，甚至可以将残留在包装袋里的营养液涂在这些地方加强养护。
T字部位加强深层清洁，每周一次清洁面膜，U字部位(两颊、眼部皮肤)加强滋润保湿，可用化妆棉片敷水膜于U区。
4.敏感性皮肤：天然成分面膜
敏感性皮肤的皮肤表皮层较薄，自我保护能力差，容易出现干燥、皱纹、脱皮、毛细血管明显等症状。在选择天然成分高的面膜时，若面膜中含有尿囊素、甘草酸二钾、红没药醇、仙人掌、马齿苋等成分则更加完美。当然，敷面前做敏感性测试是必不可少的一步。
此外，敏感性皮肤应尽量选用配方清爽柔和、不含香精的护肤品，注意避免日晒、风沙等外界刺激。
5.中性皮肤：以保湿养护为主
相对于其他肤质而言，中性皮肤更为稳定，护理起来也更简单。日常护理以保湿养护为主，季节变换时要注意更换护肤品。中性肤质很容易因缺水、缺氧分而转为干性肤质，所以应该使用锁水保湿效果好的护肤品。
什么样的护手霜最适合冬天用
一到冬天，平时看似厚实的双手就会变成比面部肌肤更需要强化滋润的干燥重灾区，作为最直接有效的保养途径，涂抹护手霜可以让手部肌肤在短时间内就恢复细致柔嫩。那适合在冬天给手部肌肤深度保湿滋养的护手霜到底该怎么选，怎么用呢？
Q：手部肌肤为什么比面部肌肤更容易干燥粗糙？
A：相较于面部肌肤来说，手部肌肤上没有足够的皮脂腺分布，所以缺乏先天的自我滋润能力，加之经常要进行各种工作，或是频繁接触含有碱性成分的清洁剂，如皂类、洗洁精、洗衣液等，手部肌肤受到的外来刺激势必要比面部大很多，自然，干燥粗糙问题也会愈发明显。
Q：成分高端的护手霜一定好用吗？
A：不一定，成分高端的手部护理产品如含有透明质酸、植物精华以及矿物成分的护手霜可能在抗氧化、修复方面的效果非常优异，但这并不意味着它本身的滋润效果就一定好。一款好的手部护理产品最基本也是最重要的就是满足手部肌肤的保湿需求，其次才是考虑功效性，这样看来，成分高端的护手霜未必就一定适合在寒冷干燥的冬天使用。
Q：什么样的护手霜才更适合冬天使用？
A：适合冬天使用的护手霜最起码要满足两个条件，首先滋润度要高，可以帮肌肤补充油脂，第二就是渗透性好，不会引发明显油腻感。
滋润度高的护手霜中可能并不以昂贵奢华的护肤成分为主要原料，配方也未必繁琐，但是其中一定要含有较大量的必要油脂，比如橄榄油、荷荷巴油、矿油或是凡士林，这些成分是保证护手霜滋润度的关键，可以有效完善皮脂膜，防止滋润成分以及肌肤水分的流失。另外，在含有油脂的同时，护手霜中也会添加一些水溶性成分以及角质软化成分，比如水解蛋白、丙三醇(甘油)和尿素，这样的配方可以大大提升产品的渗透性，使滋润成分更快被肌肤吸收，不会在表层留下粘腻感。
日本不老美魔女护肤秘诀公开 肤质气质一流
近日，“日本最美外婆”井上和子再度爆红网络，43岁的女人不管是脸蛋还是身材都犹如少女。虽然容貌不是最美的，但是肤质气质确实一流，你想知道这些日本女性的护肤秘诀吗？
日币贬值后，人们蜂拥至日本抢货，日系化妆品成了必败品之一。但是光有好的保养品，却不会正确护肤怎么行？我们除了选择更好的保养品，不妨也向日本美魔女取取护肤经。瞧瞧日本那些四五十岁依然嫩如少女的美魔女们，如“日本最美外婆”井上和子，“不老仙妻”水谷雅子，她们有何护肤秘诀值得我们学习呢？
井上和子
近日，日本美女井上和子爆红网络，1971年11月18日出生的她已43岁，但身材面孔却如少女，现已当上外婆，享受三世同堂的天伦之乐，被网友封为终极美魔女。看看身边四十多岁的阿姨大妈们，你是否猛然醒悟，保养跟不保养的确实差很大啊，井上和子皮肤紧实光滑，丝毫不见皱纹，就连最容易老化的眼周都是紧致无痕的呢，你一定很好奇她怎么保养的吧!
好，下面就告诉你美魔女的保养术!
1.保持肌肤清洁。井上和子每天都化妆，但肤质一点都没变差，因为她每天都做好了彻底清洁。即使没有化妆，她都会将肌肤清洁得干干净净，只有爱护肌肤，才能令肌肤听你的话。
2.一年四季保养从不懈怠。井上和子每天都会使用用膏妆面膜，晚上则用面膜贴，不断地为肌肤补充水分与营养，并且在洁面后，还会涂上化妆水、乳液，层层的保护肌肤，肌肤想不嫩都不行。 水谷雅子
日本女人爱保养，也愿意花更多的时间在护肤上，所以她们看起来更年轻。不老仙妻水谷雅子就是最佳典范，据传她每天花5个小时护肤，出门必涂防晒，还要戴上太阳镜，这样可以防止眼部出现细纹，而且在下午一点，她还会服用美容饮品，调理机能，如此内外调理，肌肤肯定年轻啦。
水谷雅子不仅舍得花时间保养，更舍得花钱护脸，水谷雅子每天都会使用保湿水，在洁肤后，轻拍保湿水，而且要拍一个小时哦。这样才可以让保湿水发挥到最大的作用，水谷雅子表示她曾经有一个月用完4瓶保湿水的记录哦!虽然败家，为了这张脸也是值了。
山田佳子
山田佳子竟然已经47岁，看起来却像20出头的女孩，而且身材也是棒棒哒，怪不得被日本封为童颜体。山田在美容方面最注重的是保湿，她在工作的时候总会把加湿器打开，在汽车里面的时候她也会打开加湿器，即使是躺在床上的时候也会打开纳米粒子的美容喷雾进行保养。
此外，山田经常用热毛巾敷脸，她在洁面以后会涂抹适量的乳液，然后用热毛巾敷在脸上帮助营养成分快速的吸收，之后再反复涂抹化妆水，坚持下来，皮肤变得软软嫩嫩的，而且上妆也会更服帖。山田在参加节目测试肌肤状态时，肤质检测出的是十多岁少女的状态，羡慕死人了。 草间淑江
草间是一位45岁的“美魔女”，她曾出过书，分享了自己的美容心得，让我印象最深刻的一点就是，她坚持用32℃的温水洗脸，这一数字可不是根据天气定的无聊温度，人体恒温37°，体表温度略低，无论在使用何种保养品时，都是毛孔自然打开，营养渗透得最为彻底。用温水洗脸同样也能达到事半功倍的护肤效果。
箕轮玖美
第五届“日本国民美魔女”获选者就是箕轮玖美，她的体型偏瘦，皮肤倒是嫩嫩的。日本女人爱泡温泉，温泉的蒸汽可帮助美容，作为家庭主妇的箕轮玖美，没有多余时间去泡温泉，但她利用热水来做蒸汽美容。
在脸盆里装满开水，然后用大毛巾遮住盆口，再用发罩裹住头，待水温稍凉后，把脸放在距脸盆10厘米处，闭目蒸脸10分钟，再涂上营养霜，每月使用此方法2-3次。皮肤嫩白无皱就是这么简单。
一周保湿护肤步骤分解 1/2
皮肤是白皙美女们博得回头率的首要因素之一，所以对于这些人来说，皮肤护理相当重要，在这个炎热的夏季，保护皮肤的确是有一定难度，首先我们要学会如何保湿，下面就和大家一起分享一周保湿护肤步骤分解。
一周保湿护肤步骤分解
周一：舒缓减压。
周二是一周中特别难熬的一天，所以需要特别的护理。
经过一周工作的压力，黑眼圈已经明显地画在脸上，那么来修护一下眼部的肌肤，“电眼”美女才够炫呀。用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。
周二：深层清洁。
洗脸是美容过程中非常重要的一步，无论多晚，一定要洗脸，干干净净地卸掉脸上的残妆。干性皮肤一定要选一支酸性的洁面膏，这样更接近皮肤本来的酸碱环境，不致引起更加严重的干燥和粗糙。之后，需要一盆滚烫的热水，让上升的蒸气均匀地飘浮过脸上的每一寸肌肤，而后用热毛巾覆盖在脸上约10-15分钟，这样可以使毛细孔顺畅，这种方法尤其适合油性肌肤。
周三：深度保湿。
保湿是永远的主题，只要皮肤水分足了，几乎所有皮肤问题都可以迎刃而解。想做漂亮的女主角，保湿当然必不可少，春天的皮肤容易过敏，天然的面膜更加适合脆弱的肌肤。用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。
一周保湿护肤步骤分解
周四：再保湿。
周末是我们护肤的重要时段，一定要充分完全地利用。早上是皮肤的最佳状态，如果一大早就让皮肤喝饱了水，补充足了营养，皮肤自然是越发健康有光泽。所以我们就要做一个较为复杂的橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆于面部皮肤上，20分钟后取下。对于皮肤特别干燥者，特别有功效。
周五：美白。
中国有句俗话说，一白遮百丑，可见白嫩的皮肤多重要。美白不是一天两天的功夫，需要长期的努力。各类美白面膜是一种简单的方法，精华素也是有效的方法。用温和的洗面奶洁面之后，用指肚将精华素均匀地按摩在脸上，直至吸收。
以上就是关于一周保湿护肤步骤分解，而周六与周天属于休息时段，可以尝试补充睡眠，让自己稍微放松，但是不要太长，让自己保持一个绝佳或者说慵懒的状态，对皮肤的保护是很有效的，了解更多美白护肤常识，请关注美容频道
