不要以为过了夏季的阳光曝晒，到了秋季就可以不要防晒哦!其实进入干燥秋季之初，皮肤很容易发生敏感、干燥的问题，秋季想要有好皮肤，补水锁水，防晒要点很重要哦!
第一：全方位补水、锁水
想对付秋季的干燥，补水保湿是第一重要的任务，除了每天喝够八杯水之外，也可以在无味单调的白开水里加点“料”。蜂蜜的润燥效果极佳，睡前喝杯温热的蜂蜜水，会发现对解除皮肤的渴很有帮助;保湿品尽量可选择长效、有力的补水保湿的成分，像是玻尿酸成分就是价格不贵，效果却极佳的保养成分，在这时候也可以加强使用保湿精华液或是保湿面膜敷脸(但若含有美白成分便不宜天天使用);而如果补水后，皮肤还是很快变得干燥，表示使用的产品锁水力不够，油脂有非常棒的锁水功能，那些在夏天用来较显油腻的乳液、面霜在此时用起来会刚刚好;此外，在喷过保湿喷雾或敷完脸之后一定要完成基本保养程序，才不会让水分流失，保养可就白做了。
第二：选用舒缓成分保养品
秋季是过敏易犯的季节，也是皮肤容易敏感发作的时候，在这季节除了勤加保湿之外，也要好好的安抚肌肤，皮肤科医师建议，若皮肤比较容易敏感的人，在保养品成分的选择上，可挑选小黄瓜、芦薈、洋甘菊、金缕梅、甘草酸…等具有舒缓镇定效果的成分，对於皮肤的泛红、发痒、刺痛的敏感症状可以有效减轻。此外，手上的细菌远远超过我们的想像，千万别因发痒而抓个痛快，小不忍，美丽就不会来啊!
第三：一定要防晒
太阳炽烈的夏天，大家都会记得擦上防晒品，但到了气候温和的秋季就忍不住开始偷懒了吗?紫外线不但会造成肤质老化，让肌肤防御能力减弱，也是敏感肤质人常见的刺激物，而紫外线并不是有阳光的情况才有，不管是大太阳的晴天或是阴天，紫外线的量都不会变低，想要秋季换季肌肤不闹“皮”气?勤防晒这件事可一点都偷懒不得!
第四：保护敏感肌
如果是属于容易敏感的肤况，洗面乳要尽量选择弱酸性的產品，较不易对肌肤造成刺激;保养品一定要避开容易刺激的成分(像是酒精、香料、防腐剂、果酸);另外，敏感肌专用的产品可以强韧肌肤，平常就要持续使用，才能有效改善肤况，等感到敏感才换用效果自然不彰;而敏感发作时，要停用所有的化妆品，这时候可以选用矿泉舒缓喷雾，不但具有舒缓、消炎与抗过敏的效果，对于减缓皮肤受到刺激的不适感有帮助，丰富的矿物质与微量元素也促进肌肤代谢，加强皮肤天然保护功能，重建肌肤保护障壁;肌肤敏感时，角质层的防御力会比较低，这时候也可以选择成分单纯、好吸收、保湿效果佳的面膜，来迅速帮助肌肤补充流失的水分，加快肌肤复原速度。
第五：多吃白色食物
想要皮肤状况好，体内保养不能少，因应秋季的干燥天气，从体内补水润燥也相当重要，以五行对应五色、五脏的概念来说，白色食物最有益补养，可以多吃可以多吃滋阴润燥、生津养肺的食物，如大白菜、高丽菜、白花椰菜、梨、杏仁、莲藕、山药、白萝卜…，中药裡的百合、伏苓、珍珠粉也是好选择，如果在夏天晒过头了，秋季想要加强美白的人，也可以多用这些白色食材“以白养白”，如果担心白色食物看起来引不起食欲，不妨加入一些其他色彩，像是银耳里面加入些红枣、山药加点梅子，或是做成甜品、甜汤来食用。
第六：洗澡温度别太高
刚进入秋季时，与夏季温差较大，许多人会调高洗澡水的温度，或是泡个舒服的热水澡，要注意的地方是，水温太高或是浸泡太久，皮肤会被带走更多的水分，让肌肤比平常时候都更干燥;也要避免想要止痒，而用热水猛冲，只会造成过度刺激的反效果，洗完反而因为干燥而更痒。而除了洗澡的温度与时间要控制之外，洗完澡后也要及时擦上乳液，帮身体肌肤留住水分，减缓干燥带来的搔痒感与皮肤脱屑。
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水润过秋冬 最简单的五招润肤法！ 1/2
秋季气候干燥，就连往日的水润肌肤没消失了，整个人看起来暗淡了许多。怎样才能令你的肌肤在干燥的秋冬依旧水润呢?我们来做个简单却有全面的护肤方法，从里到外来滋养肌肤，补水保湿，我们可以这样做!
润肤法一：蔬果补水法
蔬果是最为营养健康的补水方法，秋冬之际，可以多吃一些西兰花、莴苣、黄瓜等蔬菜，当然还有一些补水的水果，如石榴、葡萄、苹果，这些蔬果能补充肌肤水分，同时还有助于保持皮肤弹性，让干燥的秋冬肌肤一样水润不减。顺便透露一个小秘密，莴苣还能用来榨汁敷面，能起到紧致毛孔，滋润肌肤的作用。
润肤法二：鲜豆浆敷面
每天鲜榨一份豆浆，然后将粒状的面膜纸浸在鲜榨的豆浆里，取出进行敷面，大约15~20分钟即可，一个星期后就能明显感觉肌肤变得更加水润了。当然，榨豆浆的豆渣也可以利用起来，用来去角质，能让肌肤变得更加光泽。
润肤法三：纯水保湿法
秋季气候干燥、皮肤的水分蒸发增多，肌肤会出现发干，涂抹护肤品时有刺痛感，这种情况下我们可以尝试用纯净水进行冷敷。除了能缓解肌肤干燥的症状外，坚持一周3~4次，会令你的肌肤光滑水润。
润肤法四：面霜加入维E更保湿
维E被誉为“青春之泉”，能起到锁水滋养的功效，在乳液或面霜中添加适量的维生素E，能令肌肤更加滋润白皙。
润肤法五：普洱茶+蜂蜜
如果你来自云南，相信你一定听说过蜂蜜水加普洱茶这个补水妙招。其实此前也有人爆出将蜂蜜水加入普洱茶中制成爽肤水，蜂蜜有很好的滋润作用，能令肌肤更为光滑有弹性，而普洱有很好的保湿、抗氧化的作用。两者搭配使用能起到很好的补水滋养作用。
情人节 打造滋润美肌！ 1/6
一说到橄榄油护肤，大家就会产生很油腻的错觉?其实橄榄油护肤不但不油腻，而且能够很好地给予干燥的肌肤充足的滋润。如今上班一族已经投入到满满的工作中了，熬夜加班，让皮肤一脸的残相该如何投入明天的浪漫情人节?让小编与你一起学习一下橄榄油的美容妙法吧！
令肌肤紧致又保湿：
以干毛巾轻轻拭去水分,先用温水把脸上的油污洗净。再用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸上，经由1015分钟后,用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。增加皮肤的光线和弹性：
用“橄榄油+盐”屡次轻轻按摩面部,洗完脸后。起磨砂、滋润感化。再用蒸脸器或热毛巾敷面，除掉毛孔内肉眼看不到污垢。
橄榄油---约会的护唇法宝：
尽管已过立春，但是天气还是冷飕飕的，还吹着“冻人”的春风。这时候嘴唇很容易出现脱皮干裂，顶着一嘴干唇，简直是约会必败呢~在这为数不多的几天，怎样才能在情人节当天重现你的水润Q弹唇?让护肤小编为你支支招吧~
橄榄油紧急呵护受损的嫩唇：凌晨睡觉前用热毛巾敷一下嘴唇，再用化妆棉沾橄榄油覆盖嘴唇。隔天起来又是粉粉动人的樱唇啦!
橄榄油除皱
加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌平匀，而后将橄榄油徐徐加入鸡蛋汁里，使二者混同平匀。平日可将此面膜储存在冰箱里,将一个鸡蛋打散。一周做一至二次,不仅可防皱,还可以或许促进皮肤的光滑详尽。橄榄油美手大法
去除手部死皮，而后在温热的原生橄榄油中浸泡5分钟。用法：每星期给双手履行一次特殊的照顾护士,用少量的磨砂膏按摩双手10-15分钟。
护足妙方
充分按摩脚部后，用法：将海盐与橄榄油以2:1比例分配。再用毛巾擦干;给双脚按摩。还可以或许将凡士林加入数滴橄榄油，混和后即可用来给双脚按摩。
秋季给肌肤加点“菜” 水润一秋
秋天肌肤干燥是很多MM会遇到的问题，而且秋天遇到干巴巴的脸蛋，再美的秋景也无心欣赏!深秋初冬，MM们都爱给自己煲一份汤滋养身体，可不要忘记经常给皮肤滋补一番，不然，脱皮、干燥、皱纹一系列的皮肤问题，可是让你应接不暇哦。秋冬更水润肌肤加点菜
前菜：面霜hold住水!
面霜的使用是基础护肤步骤中最重要的一步。选择一款好的面霜，能保证后续护肤品中美白、抗皱、补水精华的有效吸收，它的主要作用在于能从皮肤表层锁住水分。
鉴别方法：将适量的面霜，放进小勺内，用酒精灯加热，好的面霜加热后颜色会像牛奶的一样，味道不会发生改变，且更加浓郁。如果燃烧时有喷溅、冒浓烟、味道变得刺鼻，燃尽后勺底残留有油质，就说明矿物油超标，这样的面霜使用后就很容易堵塞毛孔。
Tips：在使用面霜之前，要先将双手清洁干净，然后利用手指的温度将面霜温热，并以指肚打圈的方式将面霜在手指间揉至乳化，有效释放面霜中所蕴含的精华成分，再用指肚轻轻拍打在脸部及颈部。
浓汤：精华保湿要double!
说到盛宴，一道各种材料浓缩熬煮出的浓汤自然是最滋养不过的了，同样由植物精华提炼而成的保湿精华素，属于高浓度及高机能性的保养品，被称为护肤品中的极品，绝对是美肌盛宴中必不可少的的浓汤。
Tips：晚上睡觉前，取少量均匀涂抹在脸部，按摩几分钟，让精华素更好的被吸收。精华素使用时由里向外，以手指画圈的方式按摩，重点的部位，如下巴、额头、鼻翼重复按摩数次。通常精华液需要停留在脸上20分钟，营养成分才能被肌肤吸收。
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Tips：晚上睡觉前，取少量均匀涂抹在脸部，按摩几分钟，让精华素更好的被吸收。精华素使用时由里向外，以手指画圈的方式按摩，重点的部位，如下巴、额头、鼻翼重复按摩数次。通常精华液需要停留在脸上20分钟，营养成分才能被肌肤吸收。小编为你推荐阅读：秋季护肤要如何美白保湿？
给肌肤补水的15大要诀 1/2
补水保湿是护肤的第一要素，想要肌肤水嫩光滑，不出现任何肌肤问题，现在就来看下肌肤补水保湿的15大要诀!
●表层保湿：吸湿、再锁水
由于皮肤角质层的含水量本来就很低，偏偏又囿于松散的构造难以锁住已极为有限的水分，因此保湿品要机敏而灵活地应对皮肤和环境间的复杂关系，以下15个中肯提示你不可不知：
1.频繁洗脸会减损天然保湿屏障的作用，让皮肤无力抵抗干燥环境，出现细纹和敏感，应避免。
2.不在干蒸房里停留超过10分钟，出来后再尽快擦上保湿乳液。
3.总是往脸上喷“自来水”喷雾，好像很湿润，实际上它已经悄悄偷走你皮下的水了。
4.含有酒精成分的化妆水促使水分挥发，干燥的皮肤还是离它远一点为妙。
5.戴墨镜和擦眼唇霜是秋冬天要照做不误的功课，因为“和煦”的阳光是眼睛发皱的元凶，越舔越干也是嘴唇遭遇的大麻烦。
6.不要买香气过浓的保养品，它会稀释空气中的水分，间接减少皮肤内水分。
7.油腻的保养品非但不能保湿，反而让皮肤因为油水失衡变得干燥，严重的还会脱皮。
8.干燥天，本来就不爱出油的皮肤更要避免用干粉或粉饼定妆，“掉渣”的尴尬情况可不少见。
9.油状洁肤品清洁度高，保湿力强，秋冬天最合用。
10.没想到吧，红脸发脾气的时候，因为几度温差，水分就会白白流失，所以放松也是保湿的要诀。
11.脸和四肢每周去角质1-2次，避免用力搓蹭，耐心轻揉几分钟，细嫩就回来。
12.清洁后，擦保湿品可采用多次逐渐渗透的方式，至少要比夏天多抹1-2层，尤其是保湿日霜和保湿乳。
13.化妆品能保湿一点不假，润泽型粉底，保湿眼影，滋润唇膏是这个季节要写上购物清单的新伙伴。14.下午皮肤“叫渴”的时候，可临时用免洗洁面露清洁后，擦上保湿产品，并涂上日霜锁住水分。
15.沐浴后的5分钟内擦上润肤品会很快吸收，如果超时，皮肤吸收力就会迅速下降。
秋季肌肤变干燥？4大护理要点重拾水润
秋天来临，脸部皮肤绷、干燥、红肿、干纹这些肌肤大敌不断涌现，对面部肌肤进行补水保湿，是抵抗这些敌人绝对好使的“金钟罩”，也是女人的头等大事。
干燥肌肤的原因
秋天到了，在温度下降的同时，皮肤的含水量也会减少。秋冬日由于温度下降的关系，湿度也会随之下降，室外的干燥空气就会夺去皮肤中的水分，如果平时不多加锁住皮肤中的水分，那么便会出现紧绷、脱皮甚至是过敏的现象。注意做好加湿工作，秋冬日因为寒冷而变得干燥，平日里一定要多喝水，在卧室和办公室中也有必要摆放加湿器哦！
血液循环变差了
血液和淋巴的不畅通，是造成肌肤干燥的主要原因。身体变冷后，随之血液和淋巴的流通也变得不畅通，这个时候全身新陈代谢变得混乱，导致血液回转不畅通，健康的肌肤就会进入恶性循环的状态，所以肌肤就会变得粗糙，并且接受不了外界的养分，出现脱皮等现象。推荐简单的按摩，会让肌肤血液循环变好哦！在秋冬季节血液循环不好的时候进行简单的肌肤按摩，会明显加快血液的循环哦！
干燥使皮肤纹理变差
滋润的肌肤纹理是三角纹路的，如果变得干燥，毛孔也会变得明显。本来健康的纹理是排列整理，但随着干燥的日渐见长，水分的流逝，从而变得干瘪，皮肤表面变得粗糙，所以就会产生脱皮的现象，纹理和纹理间的毛孔也会变得明显。干燥的肌肤是需要保湿，不要只光做清洁哦！健康肌肤，是不会出现脱皮情况的，而由于干燥所造成明显的脱皮现象是需要坚持保湿来抵制的！
干燥肌肤秋季护理重点：
1、干性皮肤的换季原则就是一切以补水保保湿为中心。保湿洗面乳可以避免洗脸后的紧绷感。夏天使用的轻薄的保湿乳液已经不够滋润，可以换成滋养成分更多、含有一定油分的保湿霜，能更好地锁住皮肤中的水分。对于怎么补水也不“解渴”的干性皮肤，在秋季可以加一款保湿精华，给皮肤更深层的滋养。
2、秋季皮肤油脂分泌减少，混合肤质的人在基础保养中不再需要“分区而治”，完全可以全脸使用同样的保湿护肤品。如果T区出现油光加干皮的问题，补水的同时要注意每周给T区去角质。
3、混合肤质的人夏天往往更重视控油和清洁，到了秋季应该停用控油产品并减少清洁面膜的使用次数，换用温和的洁面产品和不含酒精的化妆水。补水保湿是秋季最重要的任务，对于混合型皮肤来说，可以早上用相对清爽的保湿乳液，晚上用质地厚重的保湿面霜，给皮肤更多的滋养。
4、秋天，各种肤质的人都应该使用保湿面膜，混合皮肤的人也不例外，如果夏天也在用保湿面膜，可以增加保湿面膜的使用次数。
秋季保湿 需要天天敷面膜？ 1/2
导语：秋日的干燥总能轻而易举的带走肌肤的水分，涂抹许多保湿品总达不到最通透的保湿效果。我们需要加强一下保湿功课，走出金秋保湿的误区，让我们的肌肤在干燥秋日依然水嫩清透。
误区1勤用夏季洗面奶
告别高温夏天，不再油光满面，如果你还如夏天般用强力清洁产品洗脸，会让脸越洗越干，且更易引起敏感症状，如泛红、脱皮、瘙痒等。此时应收起皂类(或含皂碱)及含果酸、水杨酸等成分的洗脸用品，避免使用磨砂洗面奶，改用成分单纯、温和的保湿洗面奶。
一天洗脸不宜超过两次，水温更不能太高，否则热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，刺激脸部毛细血管扩张，让人觉得干痒、不舒服。
误区2只搽化妆水保湿
由于讨厌脸上油乎乎的感觉，很多人根本不碰含油保养品，洗脸后只搽保湿化妆水，以为这样皮肤就会水嫩透亮，却不知如此非但不能吸饱水，反而令肌肤更干。这是因为，如果没有后续的锁水产品，化妆水很快就会蒸发，尤其当外界很干时，蒸发的速度会更快，甚至还会一并带走脸部皮肤原有的水分。
冬天宜选择不含酒精的产品(较少刺激性)，且趁脸部还湿润时，赶快搽上保湿产品，并再上一层乳液或乳霜，以及时锁住水分。
误区3每星期去角质
虽然去角质可以帮皮肤重拾光彩，但过于频繁地去除角质(例如每周做1次以上)，或同时使用好几种去角质产品，会让角质层变得越来越薄，失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。
寒冬时节，保养偷点懒也无妨。把去角质间隔的时间拉长一点，对皮肤反而更好。即使是油性皮肤，一两周去一次角质就可以了;皮肤本来就偏干的人，甚至可将时间拉长到每月1次。
误区4频繁喷矿泉喷雾
平日保养时，有人喜欢随身携带一瓶矿泉喷雾，以便随时拿出来喷一喷，舒缓不适。其实这样反而可能吸干皮肤原有的水分。
虽然保湿矿泉水含有微量的矿物离子，的确可以补充水分，但由于不含能锁水的保湿成分，所以经常事倍功半。如果喷的次数太频繁，同时又没有搽乳液锁住水分，会让皮肤陷入干--湿--干的恶性循环。
误区5天天敷面膜
面膜并非创造水嫩皮肤的“万灵丹”，况且，如果其中含有酒精、果酸等成分，敷得太频繁会刺激脸部肌肤，令其变得脆弱。
冬季最好使用成分单纯的保湿面膜，每周敷一两次，每次时间不能太长，约15-20分钟即可。不要等到整片面膜都干掉再拿下来，否则水分蒸发，根本起不到保湿作用，之后，要记得赶紧搽上乳液或乳霜锁住水分，保湿才算大功告成。
误区6迷信保湿成分
接触任何一种保湿成分时，都必须考虑两件事：一是本身肤质是否适合;二是如何使用，以及需要搭配其他什么成分，才能真正做好保湿。
选择保湿产品时，最好能花些时间看看它的成分标志，尽量保证其含有多种类型的有效成分，例如一瓶同时有“吸水”和“锁水”功效的保湿剂，效果就会比较好。
误区7“痘痘族”不用保湿
“痘痘族”或油光满面的人，常嫉“油”如仇，拒含油保养品于千里之外。事实上，皮肤的出油量和角质层的含水量是否充足，没有绝对的关系。油性皮肤的人不一定就不缺水，因此，根据皮肤状况适时调整所用的保湿产品，还是很有必要的。
“痘痘族”也不是完全不能碰乳液，在皮肤变干燥或脱皮时，就可视情况使用乳液加强保湿。
七个建议，让你安全走过保湿中存在的误区，并让肌肤焕发水水嫩的光泽感!
谨记10个秋冬保湿妙招 让你的肌肤更水嫩 1/2
又到秋冬季节，想必所有人都知道本季的重中之重就是保湿，但是为什么我们还是时常感觉肌肤不够水润?是我们忽略了什么问题吗?其实，只要牢记10个小妙招，就能轻松hold住一整个保湿季，让肌肤由内而外散发水嫩光泽。
1.注重洁肤
干燥季节，缺水的肌肤应该得到及时的清洁，否则皮肤会更加粗糙。所以，不论化妆与否，每天早晚都应做好洁面工作。选择弱酸性的洁面皂或洗面奶，在揉搓起泡后再充分清洁皮肤，如果在洗脸水中加入少量食醋，美白保湿效果会更好。
2.记住关键“3秒钟”
在洗完脸后3秒钟就必须进行保养工序，特别是赶紧抹上肌底液效果最好，这样皮肤在微湿的状态下，更易于让有效成分进入。其实3秒钟有点夸张啦，但是不要等肌肤干透了再保养确实是正解，否则肌肤水分反而会被带走。
3.水分“按”进去
正确的按摩方式除了能够促进保养品的吸收，更能促进肌肤的新陈代谢，首先用双手的四根手指指腹，在下巴处轻轻画圈;接着是脸颊，从内向外轻柔地画三次大圈，眼周也同样如此。但按摩时要注意，必须轻轻在脸上滑动，千万不要粗鲁地在脸上画圈，不但无法改善肌肤，牵扯脸部肌肉的结果反而会造成皱纹。
4.面膜叠加法
秋冬季节，面膜完全可以根据需要叠加使用。比如在用完有去除老废角质功能的面膜之后再用补水面膜。也可以在T区用黑头洁净面膜拔去黑头以后再用毛孔细致面膜收紧，最后用眼膜来加强护理等各种搭配。当然前提是，面膜的成分不会再给皮肤带来额外负担。
5.去去角质更健康
中国女性一般对于去角质总是持保留态度，其实没有健康代谢的角质层，补水产品也无法充分发挥作用。秋冬时节，去角质也不用太频繁，油性肌肤，两周去一次角质，皮肤本来就干的MM，可以将时间拉长到一个月一次。
6.以油补水
干燥季节里，保持面部的水油平衡很重要，对于缺水的肌肤而言，面部的护理油在这个季节十分适合，不仅有滋养、柔软、保湿之功效，其中的植物精华和精油分子能够更好地被皮肤吸收。
7.先乳后水
换季时节，不妨尝试独特的先乳后水法，多加一道“软肤”工序，先用棉片加上乳液轻拭，调理皮层以及让皮肤呈现饱满的状态，后续的化妆水、精华和面霜就会表现更出色。
8.巧用防晒霜
别小觑秋冬的阳光，就算再冷，紫外线仍然时时刻刻存在。为避免紫外线伤害皮肤，外出时务必涂上含SPF15以上的防晒霜。如果不想浪费夏天的护肤品，可将夏天用的含有防晒成分的日霜当做防晒霜用。
9.美容仪来帮忙
美肤仪器如今越来越强大和精巧了，比如离子导入仪提升保养品渗透的速度和深度，激活代谢活性，促进微循环，改善皮肤状况，可以用在护肤品之后，也可以单独使用。
10.均衡营养
过多或过少摄取食物营养都会造成一定的肌肤问题，干燥的秋季很容易引起皮肤粗糙、嘴唇干裂等情况。要解决这个问题要注意均衡营养，多吃富含维生素A和纤维的食物，如牛奶、鸡蛋、苹果、香蕉和梨等。能帮助加速皮肤角质层的新陈代谢，使皮肤更加细嫩光滑。
