皮肤干当然是补水了,给皮肤补水不仅仅是靠润肤霜的就可以的,要很好的给皮肤补水就要做到内外一块补……
皮肤如何补水最有效?
给皮肤补水不仅仅是靠润肤霜的就可以的,要很好的给皮肤补水就要做到内外一块补。
1.多喝水(白开水,纯净水),多吃水果。
2.多吃豆制品。
3.每周至少喝两次煲汤。
4.切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤霜。因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的,并不能起到补水和锁水的作用,而这一点柔肤水就可以帮助你。
5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢,当然用晚霜之前还是要用柔肤水。
6.皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果。
7.保证充足的睡眠。
8.如果有必要的话,还可以使用面贴膜。
皮肤为什么会缺水?
空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力,以及皮肤衰老、代谢减缓等因素都会造成肌肤水分流失,令肌肤粗糙、黯哑、形成干纹、引发诸多肌肤问题。Www.mEi98.CoM
补水保湿的重要性?
缺水引起的肌肤问题绝8是干燥那么简单,几乎每种肌肤问题都与水分补充和保持有关。
水分是美丽肌肤的第一要素,美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。任何季节、年龄、肤质、肌肤问题,都可在水的抚慰和滋润中实现完美。
成熟肌肤:水分充足可使进入成熟期、新陈代谢趋缓且开始老化的细胞润泽饱满,恢复紧密柔滑,延缓老化和皱纹产生。
美白小编推荐
冬季如何补水保湿 3款面膜正确保湿避开误区
冬季是干燥的季节,因此补水保湿是每天必不可少的护肤缓解。到底怎样才能锁住肌肤的水分呢?今天,小编就帮大家介绍补水保湿的方法,让你保持肌肤水润。
一、如何补水保湿
面膜篇
珍珠酸奶保湿面膜
材料:珍珠粉1/4茶匙、酸奶200ml
做法:将珍珠粉与酸奶混合均匀,调制成糊状即可。
用法:将面膜均匀涂抹全脸,等待10-15分钟,待面膜干后,再用温水冲洗干净。
功效:补水的同时,还有美白滋润之效。
苹果蜜糖保湿面膜
材料:苹果半颗、蜜糖2汤匙
做法:苹果去核捣碎成泥,加入蜜糖混和均匀。
用法:将面膜均匀涂抹全脸,15分钟后用温水冲洗干净,再用冷水冲洗1次。
功效:给肌肤补充水分,使肌肤回复生气。苹果面膜和香蕉面膜有着相同的功效,而且比香蕉更便宜更容易买到,因此苹果面膜是不错的选择。若添加蜂蜜,则会使保湿补水效果明显。
香蕉蜂蜜保湿面膜
材料:熟透的香蕉半根、蜂蜜1茶匙
做法:将香蕉捣成泥,加入蜂蜜搅拌均匀。
用法:洁肌后,将面膜敷于脸上10-15分钟,再用温水冲净即可。
功效:保湿滋润。香蕉是一种很好的面膜材料,直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。
靓汤篇
罗汉果白菜汤
材料:半个罗汉果,白菜少许,瘦肉100g
将罗汉果以及白菜洗干净,瘦猪肉切成小块,放入砂锅内,大火煮开后小火慢炖,这款汤水有养阴清肺、润燥化痰的功效哦!
莲藕红枣甜汤
材料:新鲜莲藕,红枣一小把
将莲藕洗净切片,放入砂锅中,放入少许水大火煮开,之后小火慢炖,25分钟后加入红枣,再煮20分钟左右即可。秋藕能够补养脾胃,而红枣有健脾益胃、补气养血活血的作用,能够让面色更红润哦!
猪蹄花生汤
材料:猪蹄一只,花生100g
将猪蹄洗净焯血水,同花生放入砂锅小火同煲,煲至猪蹄炖烂,花生软绵即可起锅。猪蹄本身富含蛋白质,有滋润肌肤的功效哦!
二、补水保湿误区
误区一:频繁喷洒保湿喷雾
现今市场上的保湿喷雾剂含有微量的矿物离子,的确对补水有很好的效果。但是由于其并不含有锁水的保湿成分,因此经常会事倍功半,而且经常频繁的使用保湿喷雾,同时又没有搽乳液锁住水份,会让皮肤陷入恶性循环。
误区二:每天都敷用面膜
每天都敷用面膜这种方式是不可取的,因为面膜中含有的一些如酒精、果酸等成分,如果频繁的使用会很刺激皮肤使得皮肤变得脆弱。所以冬季应该选用一些成分单纯的保湿面膜,一周用一两次即可。之后还要搽上乳液或乳霜锁住水份,这样才会起到充分的保湿效果。
误区三:勤洗脸,护肤产品不换季
很多人用强力的清洁产品洗脸时,脸会越洗越干。更加会引起一些过敏症状。这时,就必须停止使用皂类(或含皂碱)及含果酸、水杨酸等成分的洗脸用品,而应该使用单纯、温和的保湿洗面奶。
皮肤补水保湿技巧秘诀 给肌肤补水3个时刻不可错过
水分蒸发无非是三个原因:高温、干燥和大风,肌肤的水分也不例外。因此,一年四季的气候特征都或多或少地包含了这些因素,所以一年四季都需要补水。以上三个原因只是环境因素,肌肤流失水分还包括肌肤本身的问题。例如,随着年龄的增长,肌肤的新陈代谢能力降低导致水合能力减弱等等。
然而,无论是通过何种途径给肌肤补水,都非常容易蒸发到空气中,而油脂是最好的保湿成分,能够保住肌肤水分不流失。因此,补水保湿可谓是一对孪生姐妹,而且,很不幸的是,她们是连体婴,少了任何一个,另一个就会无法生存。化妆品科技界研究保养品成分时,必定是要考虑补水和保湿两个性能的。下面一块来看看,补水保湿的小秘籍,学习下,可以让你时刻拥有好皮肤!
根据肤质补水
面部护理步骤基本分为三个程序:清洁爽肤滋润(各种肤质在秋季补水程序中的侧重会有所不同的,如果选对了重点,效果会事半功倍)
中性皮肤
特征:中性皮肤是比较理想的一种皮肤,肌肤状况稳定,油分和水份比例均衡。毛孔细小,纹理细腻,皮肤光滑滋润有弹性,表面不粗不粘。
补水重点:洁面由于皮肤状况良好,很容易疏忽皮肤的保养,其实,这类皮肤的补水同样重要,否则再好的皮肤都会老化。化妆水可选择润肤型的,能保湿、滋润。面膜适合用各类果蔬面膜。
干性皮肤
特征:毛孔小,几乎看不见,纹理细腻,皮肤干燥无光泽,缺乏娇嫩感。清洁后皮肤有紧绷感,易老化,容易长黑斑及细小皱纹,但不易长粉刺。
补水重点:面霜干性皮肤缺水现象最为明显,肌肤容易在干燥的秋季形成细小皱纹。使用偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果(保湿霜、保湿乳液)。除了注意保湿外,也要多涂一些。滋润成分较高的润肤品及精华素。每隔2~3天使用含保湿性较高的面膜敷脸一次。
敏感性皮肤
特征:皮肤表层的角质层相对要薄,真皮血管网浅,因此皮肤受到刺激时容易发生红肿、皮温较高、脱水等皮肤症状。
补水重点:夜间补水由于白天外在环境的影响较大,敏感皮肤可以选择侧重晚间保养,使用适合敏感皮肤用的护肤品,如蔬菜面膜就比较适合敏感皮肤。
油性皮肤
特征:毛孔粗大明显,皮肤纹理粗糙,油光满面,易长粉刺,但不易起皱。
补水重点:控油别以为泛着油光的肌肤秋天就不缺水。油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品,如(保湿凝露、喷雾、润肤露等)。
混合性皮肤
特征:T字部位呈油性,眼周和两颊呈干性。混合性皮肤大多是从油性皮肤演变而成,多是因为护理不当及滥用化妆品造成。
补水重点:控油补水清洁以T字区为主,补水滋润以两颊为主。面膜对皮肤的好处很多,比如滋润肌肤、清除皮肤的污垢,促进血液循环,混合性皮肤要重视面膜。
肌肤补水的最佳时间
肌肤喝水是美容必需的工作,不过,挑好时机也是重要的一步,那么如何选好时机,让肌肤充分吸收水份呢?下面我们将介绍如何给肌肤喝水吧。
给肌肤喝水3个时刻不可错过
SPA第一站:7点
睡足八小时,也等于皮肤没有主动吸收水份8个小时。所以皮肤会有点干,最简单有效的方法是喝一杯清水,让身体机能重新运转起来。
建议补水措施:补水洗面奶+护肤水+补水面霜SPA
第二站:9点
到了公司,开始一天的工作,紧张的上班路途一定让人疲倦,这时候别忘了先给自己倒上一杯水,及时补充身体刚刚流失的水份。
建议补水措施:根据流汗情况加用补水面霜+喝水SPA
第三站:12点
皮肤变得干燥,身体内外都有影响。午饭应该多吃鱼类(如鳗鱼、比目鱼等)和蔬菜,可以增加皮肤水份,对健康也有好处。
补水保湿3大误区 你都中招了吗
很多地方都宣扬护肤的基础是要做到补水保湿,只有这样才会为后期的护理甚至妆容的打造奠定基础。但是不是所有的补水保湿都是正确的哦。下面就摘出几个常见的说法,用专业的角度进行解释,让大家了解到正确的方法,审视自己的补水习惯,不做护肤无用功。
说法1:补水就是保湿,保湿就是补水
专家说:NO
补水是直接补充肌肤细胞所需的水分;而保湿则是防止肌肤细胞中的水分散失。如果保湿系统不够健全的话补再多水还是一样缺水。提到补水也必然要提到保湿,不过它们是关系十分密切的两种概念。
说法2:最有效的补水要用完全不含油分的保养品。
专家说:NO
任何肌肤补水的同时都需要适量的油脂来锁住水分,尤其缺水更缺油的特干肌肤,只有先补油,再补水才能达到好的补水效果。因此评判补水有效与否要看是否找到了真正的缺水原因,从而有针对性地补水、锁水。
说法3:肌肤敏感是由缺水引起的。
专家说:NO
肌肤含水量大幅下滑的确可能引致皮肤正常的抵抗力下降从而导致敏感,不过干燥性敏感只是敏感类型中的一种,造成肌肤敏感还有多种不同的原因,所以出现敏感症状时最好首先找到敏感来源,避免盲目补水。欲了解更多补水保湿的知识请阅读下一篇:对抗肌肤干燥找对根源避开误区
补水保湿全攻略 3大秘籍保湿锁水抗酷暑
现在在炎热的夏天,最重要的就是要给肌肤补水保湿,经常保湿肌肤水润。才能对康油脂分泌严重,严重缺水的肌肤。那到底有什么补水妙招呢?今天,小编就向大家介绍几个补水保湿妙招。
一、diy补水保湿喷雾
1、竹叶去火保湿喷雾
做法:将500克竹叶(药店有售)剪碎放入1000毫升矿泉水中,文火煮5分钟,冷却后加入甘油充分搅拌即可。
功效:竹叶在中药里是去火的良药,此外还含有大量的天然保湿因子—硅,能非常有效地防止水分流失,在肌肤上形成滋润保护膜,能让水润的肌肤更加内外兼护。
2、海藻舒缓保湿喷雾
做法:将30克海藻粉和5克甘油充分搅拌均匀。然后把500毫升矿泉水倒入即可。
功效:海藻粉对粗糙干燥的皮肤十分有效,不仅能供给皮肤水分,还能舒缓晒伤皮肤,长期使用,保湿效果非常明显。葡萄酒玫瑰补水喷雾
制作方法:将500毫升红葡萄酒用微火加热,慢慢加入10朵洗过的红色玫瑰花,继续用微火烧10分左右,放入微量明矾即可。
功效:红葡萄酒具有非常好的保湿作用,长期使用葡萄酒玫瑰补水露能让皮肤变得水水润润,玫瑰花中的精油除了保湿还能让脸部皮肤变的自然红润白皙。
3、绿茶美白喷雾
做法:绿茶泡在矿泉水里,泡上5小时左右,然后在水里滴一点柠檬汁和维E,最好把它摇匀,灌在喷雾瓶里就可以马上享用了,但要注意一次不要泡的太多,够三天的量就可以了。
功效:绿茶有抗氧化、美白的效果,夏日使用还能清爽皮肤。
二、自制补水保湿面膜
1、强效补水芦荟面膜
材料:芦荟
做法:选新鲜大株的芦荟,切出几小段放入搅拌机搅拌后将芦荟汁倒入小碗内,加入适量的鸡蛋清、奶粉或鲜牛奶;把三种原料搅拌成糊状,敷于面部,进行轻轻按摩。
功效:芦荟可以高度补水、锁水能力,成为皮肤补水保湿护肤品的首选。
2、冬瓜美白补水面膜
材料:冬瓜
做法:这个方法非常的简单,只要将冬瓜切成小块,再用汤匙捣成冬瓜泥,于牛奶一同搅拌均匀,几分钟就可以做好了。然后就可以直接敷到脸上。敷二十分钟后,取下来用清水冲洗干净。
功效:冬瓜是一款很好的面膜素材,使用过后肌肤会变的非常光滑水嫩。
三、补水保湿食谱
1、双银百合汤
材料:银耳一片、银杏5-8粒、百合5克、冰糖或者蜂蜜适量
做法:同时放入保温杯内,用70度以上的水(就是我们办公室饮水机里热水的温度)闷泡1小时左右,一杯温热滋润的好饮就OK了。
2、玉合沙参饮
材料:取玉竹、沙参、百合各30克
做法:将材料洗净加水适量煎汤,晾至温热后调入适量冰糖即可饮用。
春季如何补水保湿 补水3部曲肌肤持久水润不干燥
我们都知道在冬季做好补水保湿的工作,但一到春季,就开始松懈了,其实,春季也像冬季般干燥,补水保湿工作更是不能忘。
正确卸妆和洗脸步骤:
春季护肤补水保湿首先就需要正确卸妆,掌握正确的洗脸步骤,因为正确的洗脸方式不仅可以彻底溶解、卸掉脏物,而且还能舒缓肌肤,调节肌肤缺水状况。那么对于卸妆一定要彻底,首先需要滴几滴爽肤水在化妆棉上,然后用无名指按住化妆棉,轻轻按毛孔的逆方向擦拭,避开眼唇部位,在此过程中不可忘了颈部。然后就是洁面,一定要细心,先要将头发束到脑后,以便于洁面,然后用洗手液将手洗净,手捧湿水洗脸,接着将洁面用品挤到手心,在脸上轻轻涂匀,用指尖作环状轻轻按摩面部
皮肤,按摩方向为要内向外,由下向上,最后用湿水洗去洁面品,为了补水效果更佳,你还可以在洁面后用一只棉垫轻拭,擦去颈部和面部遗漏的部位。
正确补水保湿步骤:
1、爽肤水保湿
春季护肤补水保湿的卸妆和浩面后就需要采用护肤品进行保湿,首先需要使用爽肤水保湿,水状的爽肤水能迅速渗透到表皮层,让肌肤有“立竿见影”的补水效果。
2、保湿精华
如果是上了年纪的MM们那么春季保湿就需要使用保湿精华,每晚洁面、擦爽肤水之后要记得用保湿精华,它能为肌肤长效保湿,锁住肌肤表面水分,防止水分流失。最为适合30岁的女人使用。
3、睡前用晚霜
晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢。所以说春季护肤保湿日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的。
秋季如何进行补水保湿 3个小妙招帮你给肌肤补水
秋季天气干燥,大多数朋友的皮肤都容易起皮,这个时候就需要来给皮肤补补水,那么秋季如何给肌肤进行保湿工作呢?下面就来了解下吧。
秋季保湿有5个误区
误区1、油性皮肤不需要补水
有些人以为油性皮肤本身比较润泽,不需要补水。这个看法是错误的,由于油性皮肤也需要补水。油性皮肤只是皮肤分泌的油分比较多,并不表示皮肤含水量高。而油性皮肤缺水,往往会不停地分泌油脂来“锁水”,若油脂分泌过于旺盛,水分的流失也是相当严重的,更需要补水。
误区2、过度使用保湿喷雾
保湿喷雾固然能够暂时补充肌肤所缺失的水分,但假如过度使用,却可能适得其反,补水不成反缺水。专家指出,喷雾水分和皮肤进行交换的过程只有很短的时间,很快就会挥发,而肌肤表面的水分挥发,会带走肌肤内部的水分,从而使皮肤更加干燥。此外,喷雾中的某些未被皮肤吸收的物质,会在水分挥发后,持续留在皮肤表面,易滋生细菌,形成小的毛囊炎症。
所以,在使用保湿喷雾前,一定要做好洁面,然后再将喷雾喷到脸上,在水分和肌肤接触一分钟左右后,用棉质面巾纸或化妆棉轻轻吸往,然后用保湿产品敷在肌肤上,这样就可以把水分牢牢锁住。
误区3、只在晚上做补水工作
很多人只在晚上做补水工作,实在最好的补水时间是在清晨。晚上12点到凌晨2点期间,是皮肤新陈代谢最旺盛的时候,但并不是补水的最佳时机。由于人在睡眠期间,通常皮肤会蒸发掉约200毫升水分,早上起床时肌肤处于生理缺水的状态,此时做补水工作是最好的。所以,清晨补水也是非常重要的哦!
误区4、使劲喝水肌肤就会不干燥
科学证明一下子喝很多水对于缓解肌肤干燥微乎其微,因为虽然水分向皮肤细胞输送,但通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。而且大量饮水还会带走体内很多有用的电解质和矿物质,而这些都是肌肤中重要的锁水元素。
提示:饮用1800毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求。冷开水比热开水有更好的补水效果,还能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷开水,防止皮下的水分快速蒸发掉。
误区5、保湿产品涂得越厚效果越好
在保湿产品的成分中,如果是含水量很高的凝胶或果冻型保湿品,即使擦得再厚,水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。进入秋冬以后,不论是干性肌肤还是油性肌肤,都最好选用一些高质量油脂含量多一些的保湿品,或者在水性保湿品后再用含油量较高的保湿品达到真正的滋润和锁水作用。
3个小妙招帮你给肌肤补水
1、饮水法
饮水是给机体内部补充水分,饮水量的足够不仅有益健康,而且能使皮肤获得充足的水分,成人每天饮水5-7杯,大活动量的人饮水10-12杯。特别是晨起一杯水,既有效地清理了胃肠道,促进了体内有毒物质的排出,又补充了一夜消耗的水分,降低了血液的浓度,增加血液循环,使皮肤鲜亮光泽,让会生活的您“一日美丽从晨开始”。
2、水果补水法
水果中含水超过80%,是含水量极高的食物,营养丰富,取食方便,更易消化吸收,且含热量较其他食物是最少的。首选苹果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。另外,每日切几片青瓜或西红柿敷于面部,既补充了水分又能美白,真可谓一举两得!
3、喷水法
在办公室准备一瓶补水喷物,在肌肤发干发紧时,喷一喷按压一下,再把水分擦干涂上保湿乳液,可以马上缓解缺水现象。
秋季如何补水保湿 护肤达人分享3款diy保湿锁水面膜
干燥的气候加上长期呆在空调房内,你有没有注意到自己的皮肤变得越来越差?其实这都是肌肤内的水分大量流失所引起的,所以补水是关键。到底秋季该怎么保湿呢?下面就是护肤达人所分享的自制保湿锁水面膜,助你肌肤时刻保持水嫩。
维生素面膜
材料:维生素A、维生素D、维生素E、鲜牛奶、蛋清
做法:按照以上三种维生素的排序,根据自己所需的量按照1:1:2的比例调配好,先将它们加热至溶解,分隔出其表面的胶状物,留下淡黄色的油状液体,然后在液体中加入适量鲜牛奶、蛋清混合在一起,放入冰箱中冷藏。使用时涂在脸上轻轻按摩3分钟后,待10-15分钟后洗净。
功效:维生素面膜是最直接的护肤材料,能给肌肤带来所需的养分,与牛奶、蛋清相搭配,不仅能给肌肤补水保湿,更能美白祛斑。让肌肤时刻处于饱水状态。
海藻粉橘子面膜
材料:橘子、海藻粉
做法:将准备好的橘子去皮,用皮榨汁,然后加入适量的海藻粉搅拌均匀,制成泥状即可。用做好的面膜在脸上涂上轻薄的一层,大约等上5-10分钟就可以用清洗干净了。
功效:橘子皮中含有丰富维生素c能够美化肌肤,促进血液循环及代谢功能。滋养干燥肌的同时还能起到软化角质的作用,可使皮肤会变得光滑,清除脱皮的烦恼。这款保湿面膜非常适合干性肤质使用。
芦荟蛋清面膜
材料:芦荟、蛋清
做法:将芦荟洗净去皮,放入榨汁机中榨成泥状,在其中加入适量的牛奶与蛋清,把三种材料搅拌均与成糊状,如果比较稀的话,还可以适当的加入面粉调适即可。用做好的面膜敷于面部,15分钟左右洗净。
功效:芦荟向来是护肤首选,是皮肤补水保湿的最佳材料。而这款面膜具有紧肤补水的功效。有高度保湿、锁水的成分,让干燥肌肤恢复水嫩白皙。
秋季如何补水保湿 掌握3大细节对抗干燥天气
秋意渐渐混迹空气,在这个夏天里,MM们还没来得及白回去,就得面临干燥风暴了,说穿了美白补水密不可分,想要白,锁住水分,小编私人珍藏秋季护肤秘诀,与你一起打“老虎”,赶走干燥。
秋天的阳光比夏日的艳阳更毒辣,俗语有云秋高气爽,秋天云层稀薄,阳光折射少,到达地面的阳光和紫外线都比其他季节多,对肌肤的伤害就更大了,而且秋天吹的是西风,西风干燥,肌肤更加干涩,更加容易晒伤。
保湿锁水战役要做好细节
细节1:使用保湿品前用掌心温热
保湿品和肤温不一致,如果直接擦到肌肤上,不能很好地发挥护肤品功效。擦保湿品前用掌心捂至温热,大约30秒后,再涂到脸上,这样保湿品的温度会接近肤温,肌肤更加容易吸收。
细节2:把握夜间补水黄金时间
夜间睡眠时期是补水保湿的黄金时期,睡前用冰冷的爽肤水擦拭肌肤,然后上精华液,外加一杯温牛奶,提高睡眠质量,这样夜间睡眠时肌肤能够内外吸收,达到滋润美白效果。
细节3:常泡花茶多吃水果
用花茶和水果替代高热量的下午茶点,玫瑰花茶、茉莉花茶、绿茶都能很好地养护肠道,能帮助排毒和减少黑色素,从内而外补充水分;苹果、香蕉等低热量的美容水果都含有丰富的水分和美白成分,给肌肤提供水分的同时还能有效美白肌肤。