JT叔叔：医家的阴阳观念与病理学中医一般论的疾病与人体劣化过程是这样的：阳实→阴虚→阳虚→阴实疾病传变的过程，它是「阳实」变成「阴虚」，然后又变成「阳虚」、再变成「阴实」。这其实也就是人类身体毁坏、堕落的顺序：一个小孩子——如果不是一出生就打很多抗生素、疫苗、或是吃很多西药把他的怨气搞坏了——小孩子出生的时候，肉身只有这么一点点大，可是他的灵魂是很大只的，所以灵魂一定带了很多能量来。可是，他的肉身还不足以承载它，所以小孩子动不动就会上火啊、流鼻血啊、好动啊、哭一天都不会累。大人跟小孩子玩十二个小时，大人快要去死了，小孩子还在笑，小孩子就是这种动物。所以这个时候，如果有体质上的病，多半是「阳实」。那个时候的上火是真正的上火，那样的小孩子，你要医他的这些病，可能就要用滋阴的药，补足他物质的身体，让他的身体长得「有料」一点，好跟得上他的能量，让滋阴的药把阳气跟他的肉身收敛得更密合一点，「阴平阳秘」嘛，不要让他上火；阳浮越出来，就变成上火了。可是呢，如果一个人生病的体质，原来是阳实证，他一直烧一直烧，中医说「壮火食气」，其实也会消耗你身体的质素。一直在上火，你身体的物质就一直被它烧掉，最后你的物质就会有很多的虚损，维他命也用完了。身体的质素产生一种虚损的状态，那叫作「阴虚」。所以那个人会觉得口干舌燥又心烦发热，所以这种时候要用滋阴的药才能收敛他的火。基本上，治则相同，「阳实」和「阴虚」可以看作是一组。真正阳实的人，脉洪实有力，发狂奔走，脱衣服、上屋顶唱歌的那种，我们是可以用清火的药啦，因为阳太多了，所以可以把它去掉。只是，对小朋友不可以常常这样搞，因为他多出来的阳是以后还要用的，你砍掉了他就没有未来了。那种每天塞小孩子吃生菜水果的父母，都不晓得那孩子的鼻过敏、气喘病，黑眼圈，胸口凹下去……就是家长的这种爱心搞出来的。然后呢，当「阴虚」了之后，身体的物质有所亏损了，这些不够的物质又抓不住能量了，能量又散掉更多了，于是就形成一种「阳虚」的状态——肉身里面的能量越来越不够——这样的人，他就会有气无力啦、软绵绵啦、精神不好啦、心神涣散啦。那「阳虚」到极点，中医说「阳密乃固」，阳越虚越会散掉，终于有一天啊，你的阳少到好像臭氧层发生破洞一样。当属于你生命正常神态的能量缺了一块的时候，没有阳气充实于其中的那块肉体，我们称之为「阴实」。那块肉就是可以变成癌病的东西，因为你已经没有正常的生命能在里面运作了，那些异常的低级能量，就会创造出它自己的奇怪结构。「阴实」这个东西，「阴」是「物质」；「实」就是「太充实」，所以「阴实」通常都会有个共通的现象，就是它「长特别多」。所以癌病是「阴实」，心肌肥大是「阴实」——就是因为它能量不够，心脏代偿性的练出肌肉，这叫「阴实」——甚至一般所谓的肥胖，也是「阴实」，因为他的气太虚了，灵魂用来「铸造肉身形状的模子」都松掉了，没能量，营养的输送不好，所以身体堆了一堆东西代谢不掉……于是他的肉乱长一通。所以谈「阳虚阴实」，光讲肥胖就够了，还不一定要讲到癌病。当然，癌细胞跟红斑狼疮是蛮典型的阴实证啦。当一个人阴的系统跟阳的系统不平衡的时候，像我们现在的人，免疫机能都很烂，得癌病的人很多。免疫机能，是副交感神经这一块。而癌病，我们中医说是「阴实」之病——有形的肉体不受无形的生命能制约，没有好生命能的坏肉，长一大坨。免疫机能不能打敌人，专打自己。我们一般说扁桃腺发炎，其实也多半是阴实，虽然「发炎」是局部的阳实证，但总体而论，往往是因为你的少阴肾经受了病毒的攻击，没有生命能输送到扁桃腺，扁桃腺的那块肉发生一种类似死亡的状态，所以才开始腐败。有些人以为发炎都是上火，都是「阳实」，要不然就是「阴虚」，很少有人说发炎其实是「阴实」或者「阳虚」。可是，我自己有一个人生体验，不晓得各位有没有感觉到过？当我们身体比较不好的时候，身上比较会有汗臭味。我从前有一天拿着换下的衣服，觉得：「咦？怎么衣服有点臭味？」然后就凑着衣服闻，发现有一块地方特别不好闻，位置大概是在我的肩膀的部分，然后我那几天再摸我的肩膀，发现我后肩膀的体温就是比其它地方要低一点。就好比说，我们嘴巴里面有口水，我们嘴巴里面的口水是我们灵魂场域之内的东西，所以它不会再我们的嘴巴里面腐败，除非是很严重的口臭——其实口臭也不是口水腐败，它是从内脏出来的——活着的人，热恋当中，来个Frenchkiss，不会觉得很难闻。可是呢，你沾五滴口水离开你的嘴，在你的手背上面擦十五下再闻，那……简直是恶臭啊！它只要一脱离你灵魂保护的场域，就开始腐败了。所以这些腐烂、发炎，它也不见得就是实热证，很有可能是「阳虚」或者「阴实」，这个观念我们要先建立起来，不能一概而论。像有些人烂嘴巴、烂阴道，那是阳虚极了了，不是上火上极了。这种的肉身崩坏，不可以用清火药来医的。要跟大家厘清一下。中国一般论的「阴平阳秘」是说，我们人如果阴阳不平衡，那就要让多的那边少一点、少的那边多一点。可是，还是要分辨是虚证还是实证。就好比说「阴实证」，的确是阳虚到几点造成的，可是阴实证，我们有时候可以用破泻阴实的药喔，把它的阴打掉一些，把那种很沉很紧的附骨脉打松成虚脉，然后再来补阳，这样比较好补，不然补阳药会被阴实顶出来，而把人烧坏。最近因为火神派的再兴起，阴实证，有些学得不全的人爱用很多很多的附子去对付它。什么病都先想到要用附子剂、用阳药，这是「阴阳」概念上的正确，虽然用很多很多的阳药也有可能把阴实逼出来，但实际操作时，并不是只有这么一种搞法。好比说胸口绞痛的病人，用凉润滑痰的「连籽一起打碎」的栝蒌实，加上生半夏、薤白和酒煮，吧压在胸部的痰饮拔掉，之后再用补药，就轻松很多。如果直接就附子六十克一百克往上加，这病也不见得就会好。有淤血的人要先去掉淤血才能补。也不见得一开始就要用附子、硫磺。肝硬化是肝阴实，要化瘀利水补阳疏肝；忧郁症也是肝阴实，要补阳生肝阳且疏肝。两路药的补泻配比就不一样。重症肌无力是脾阴实（脾主肌肉），临床上用升提阳气的补中益气汤效果不怎么好，但用去脾湿的平胃散效果却好很多。这也是不能直接补阳的例子。这也就是说，「实者泻之」，在「不会损伤阳气」的前提下，先把「阴实」「泻掉」，治疗上会比较顺利。那当然，如果专用什么白花蛇舌草、半枝莲、三棱、我述这些损伤阳气的药来攻阴实，那也是不对，会把人打虚、打死。治肿瘤，基本上是「九补一攻」。还是以扶正为主的。实证要泻，像「阳实」的话，我们会用泻火药来下火、清火，可是这里再回头提醒大家喔，因为在台湾地区天气热的时候我们的元气很容易散掉，所以一定要好好的补齐、把气守住。那种时候，你说：「天气好热喔，人要中暑了，很不耐热，所以我应该喝青草茶来消消暑！」那当然不对啊，气已经在损耗之中，怎么可以吃那种东西呢？吃了就要呕吐了。像我前一阵子被热得好难过，中暑了。中暑之后，就开始拿艾炙条在玩，到处炙一炙，艾炙是很补阳气的东西啊，结果炙一炙发现：「咦」不怕热了，而且精神变得好好。」你才知道夏天真的非常需要补阳。你不要说：「『炙』不是很热的东西吗？那应该冬天做吧？」当然冬天做有它的意义在，冬天做它会收纳进去，折叠起来它就生「精」了。但是夏天做，你会发现你的气一实，你的抗热能力忽然增加非常多，气很虚的时候根本不能耐热。就连夏天天气很热、喘吁吁的时候，我们都不可以吃青草茶、苦瓜丹，而需要吃补气的药的前提下，一般人生的病，我不知道别的地区，但在台湾，需要用泻法的机会还真不多耶。青春期的青少年，满脸的青春痘，当然我们知道他是上火。我们可以用一点点清火的药帮他清，可是呢，用了三天，他青春痘有一点退了，马上就要用不伤元气的调理药，否则这个人，高高兴兴一直吃下去，等到痘子完全没有的那一天，青春也完全没有了。然后就形成我们所谓「冰山美人」的状态，五脏六腑都冻结了。至于成年人长痘子，有一小部分是生冷吃得太多了，寒气霸占了整个身体，剩下一点点的阳气被逼到头上来；或是抵抗力少到全身都在发炎发烧、痘子爱怎么长就怎么长，那种人，马上中止吃生冷，往往过一阵子就会好些。还有一些虚损，是可以看痘子的位置的，比如说有人青春痘光长在下巴，而且颜色暗暗的，以中医一般的面诊而言，下巴是对应着肾，那样的人很可能是肾太糟了，脏中排不掉的肚脐都呈显到面部来，吃补肾药，比如说济生肾气丸，把肾救回来一些，痘子就会少很多。这些一般人统一以「上火」一词定义的事情之中，就有很多很多根本就不是上火，都是不可以吃下火药的。中医说的「阴平阳秘」，一般性的理解，就是：阴阳要平衡，人才不会生病。所以阳虚当然要补阳，阴虚要滋阴，阴阳两虚的人要先补阳再滋阴，阴实的人要先泄阴实再补阳。相反的，阴虚的人，每天都上火、发烦，跟你讲：「啊，我每天都在上火，口干舌燥！」你说这样的人，要不要帮他下火呢？但是这在实际操作时，就会出现一个问题：你如果把一个阴虚的人先下了火，变成「阴阳两虚」了，有时候，他反而看起来病得不是那么厉害，仿佛症状也缓解了。阴阳一样若也可以达成某种平衡，让人觉得舒服一些。于是在这里，就形成了一种很糟糕的医法，而这种医法，偏偏就是现在外边最流行的医法。各位有没有听过《伊索寓言》的故事啊？有一只兔子挑了一个担子，两遍不太一样重，然后狐狸哥哥来了，跟牠讲：「你这边太重，我帮你吃掉一点。」那过一下又说：「你那边又显得太重，我再帮你吃掉一点。」然后就一直这样子帮牠吃掉一点、吃掉一点，等兔子到家的时候，两个担子都空了。那现在，很多医者最擅长的就是这一招，就是：「你在上火，我帮你下火。」等到你全身都没有火了，开始于住了，就让你吃破血的药。这样子交替来，气分削一刀、血分削一刀、气分削一刀、血分削一刀……很快人就毁掉了。之前也跟各位讲过，以台湾人的阴实习惯，吃补药很难有效，都被生生冷冷的饮食破解光了。补药不容易有效，就变成只有清火药游戏哦啊，所以就顺理成章这样一刀一刀继续砍，这是外面医生常常用的手法。临床上，对于「阴阳两虚」的人而言，补阳比补阴重要，这个人要先有能量（阳），才有办法搬运物质的营养（阴）去滋养身体、排除毒素。阳气够的人，三餐吃好，就很补阴了，连滋阴药都不必开。可是，现代人往往既是阳虚到极点了，还是一味迷信着要多吃青菜水果补充维他命、吃生机饮食「排毒」，那些都是很荒谬的作为。你证诸实际就会晓得：阳虚的人长口疮，你维他命吞再多也没有用；阳虚的人便秘，水果当饭吃大便也不会通。什么生机饮食帮助排毒，拿来当癌病的保养，吃到病情大恶化的，比吃了有改善的，多太多了。吃生机饮食成习惯的人，有时候因为身体搞到太虚了，连感冒都没有力气发烧，他本人以为自己变得不太会生病，但他们的那种感冒，常常都是「直中少阴」的肾经感冒，感冒了就累累的倦倦的，病发得不猛，不然就是光栏扁桃腺……这些都不是比较健康，而是比较不健康。阳虚阴实的年代就有助教跟我说啊：「听了你的中医课之后，我就觉得，我们现代人，都生活在一个阳虚阴实的年代。」为什么说现代人都活在「阳虚阴实」的年代？比如说，看到一个人，先看「年收入是多少、长得好不好看」，而不是个性为人如何。大家都比较在意有形世界的东西，都比较不在意无形世界的东西。面对食物，多数人也只看到物质的部份，而不看它在能量的世界会起什么作用。比如说苹果，有形的角度来看，营养成分都是很好的，于是大家都很爱吃；可是，从能量的角度来看，它是会闭锁人体气血的运行。在中国历代本草书里头写的「林擒」（今天小的叫沙果，大的叫苹果），是会「束百脉、细百脉、闭百脉」的一味药，水果之中比它对人体更不好的大概很难找到了。便秘的人，一味它含纤维很多，结果吃了反而便秘得更严重。连续一两年，天天吃的话，你会真的把到这个人的脉今年比去年细！现代人的营养学，我不能说它是「错」，我只能说它「窄」，用中药用习惯了，考虑的多半是一味药能量的调性：有些药会往上走、有些药会往下鑚……成份一样，药性也不一样。听到现在在说的什么「某某食物有某某成分」的论点，总觉得很偏狭。「物性」这个东西，最好是阴阳两面都要看到。比如说中国人最代表性的美容药是「白芝」，敷了脸会白。可是白芝的化学成分，验出来都是「会促进黑色素生成」的成份，所以仅看化验出来的成分，你就会觉得它不可能用来美白。可是，它真的有效啊！中国人的一些最代表性的美容药，都是疏通脸部经络的药，因为它们能疏通脸部的经络，所以可以让人的脸部恢复活性、容光焕发、变白。而这些，都是它们「阳」的部分，从化学成分是看不出来的。很多人，以为自己吃得很健康无毒，到最后还是把自己的健康毁了。其实啊，如果你要问我：「如果要学中医，怎样才能快速入门？」我的回答，如果你要一个最简单的版本，那就是一句话：「请你相信人是有灵魂的。」我常讲外面的人搞中医，在搞「假传」：什么「某某药材有什么化学成分」之类的，甚至有一些狂人说什么中医的针灸是作用在人的「神经」，那怎么会是中医在应用的理论系统？中医在一开始所说的「经络」，就是形而上的东西，人或者，身体表面有这么一道能量之流，用电阻测量器可以检测得到；人一死，就没了。那是灵魂上的器官，不是肉体的。而一直以来都是注视着「形而上的身体」的中医，落到了这个「阳虚阴实」的年代，那真是困窘得不得了，什么东西，人家都要我们给出一个「有效成分」、「化验报告」，他才肯信！却不晓得，在中医的系统，「有效成分」、「化验报告」，其实都是谎言、是「假传」！外面有很多中医师都很会说「假传」。他可能告诉你说：「用龙骨、牡蛎可以安神，是因为它含有大量的钙质！钙质可以安神！」可是，听他讲这话，你就会想问：「我每天嚼小鱼干、灌牛奶呐，含很多钙啊，好像我这个『神』……没什么『安』嘛？」所以，在钙质之外，一定还有别的理由才对吧？有人说吃什么可以健康，是因为它含有「有效成分」，什么「人参里面有某某有效成分，吃了以后可以大补元气、抗氧化哦、刺激心脏跳动……」，然后呢，你却又会发现：「欸？怎么我拿跟白萝卜一验哪，绝大部分的成分都和人参一摸一样耶，那吃白萝卜有没有效哩？」那当然没有效。白萝卜，外号「人参的天敌，补药的克星」，即使成份极近似，三年才长两根须须的，和三个月就长小腿一样大一根的，药性就是不会一样，甚至会相反。所以你要拿西方的化学去看待中医的种种事情，其实会很受挫的。过去的三十年是一个科技当道的时代，过去的中医，因为已经被习惯于西方科技的人看不起太久了，所以在外面跟人谈起中医的时候，他就会强迫自己讲出一些听起来「很像科技」的话（其实是一点道理都没有的话）来跟病人沟通，让病人相信他：「你看！其实我也是很科学的哟！」其实这些话根本就没有人听得懂，包括他自己本人。中药根本就不能这样子玩的！中药是有「阳」的部分的，葛根汤可以松后颈的紧，可是如果是脖子侧面连到肩膀的紧，葛根汤就没用，要用小柴胡汤了。这两个方子作用的经络不一样，有效位置就不同。这种事，你怎么能跟我讲「有效成分」？我们不能把它想成是西药的「肌肉松弛剂」之类的东西。
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美白必修课 9个美白观念铭记于心
美白是美容护肤恒久不变的话题，然而拥有白皙透亮的肌肤并不是一朝一夕就能够完成的事。那么如何保养令肌肤白嫩无暇呢？下面为大家介绍一些平时应该注意的小习惯，能够让你的美白工作事半功倍哦。
1、脸色是生活状态的反应
白皙通透的肌肤是健康状况与心理状态的直观反映，所以，熬夜、偏食、烟酒等不健康生活习惯当然会在脸色上表现出来。能避免当然最好，实在改不了，那你就必须更全面更长期地坚持使用美白产品喽!
2、DNA不是美白产品能改变的
因遗传作用产生的雀斑以及内分泌形成的斑点不是美白产品能够解决的问题，需要去专业医生处就诊，不过治疗过程中或治愈后也可以借助美白与遮瑕产品帮助快速恢复健康美丽的肤色。
3、太阳伞、遮阳帽、大墨镜一个也不能少
除了阴雨连绵的季节之外最好能随时备用，要想保持白皙就不要怕麻烦或让人觉得娇气，再说避免阳光直射脸上除了美白作用外还能防止因眩目而不自觉眯眼所形成的皱纹以及预防白内障。
4、千万别被温度迷惑
紫外线的强度与热度不成正比。尤其要警惕空气凉爽清冽干燥的高海拔或高纬度地区，那里的紫外线比空气潮湿的地区要强烈得多。
5、远离激素类药物
避免使用含有雌激素的药物，尤其是外用的药膏，因为雌激素会促进黑色素的形成。
日常肌肤的清洁与保养
肌肤的护理需要我们认真去对待，只有这样才能使得我们的皮肤越来越好，气质越来越棒。那对于肌肤缺水，被晒伤这些问题，我们就要以正确的方式去拯救了。今天就教你补水保湿的方法以及晒后的护理工作，让你学会如何护肤，把肌肤变回到真正健康和美白的状态中。
让肌肤喝饱水
饮水养肤美容以饮用凉开水效果最佳，因为沸水经自然冷却至20℃25℃时，溶解在水中的气体会较煮沸前减少二分之一，此时与人体细胞内的水分子结构非常接近，具有很高的生物亲和力，容易渗透到皮肤组织内部，有利于补充皮肤中水分的不足。
有些人虽然也经常饮水，但皮肤仍旧非常干燥，主要原因就是机体的储水功能较弱、藏不住水，因此有了水，还必须将其留住。而人体的储水功能，主要依赖于由无机盐所构成的晶体渗透压和蛋白质所构成的胶体渗透压，所以补水除了多饮水，还应注意配置合理的饮食营养结构，需多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品，以改善皮肤的营养，增强皮肤的储水能力。如体内津液严重不足时，还可内服中药汤剂或膏剂滋阴生津，以补津血之不足，可将生地、西洋参、枫斗、天麦冬、杞子、白蜜、阿胶等熬制收膏，每日服二次，每次20毫升。
除了必须多饮水，还应在空调房内放上一盆水或启动空气增湿器，以增加室内的湿度，并每隔数小时给皮肤喷点水，使皮肤始终处在一种较为湿润的状态。
利用沐浴来护理
沐浴是一种良好的全身护肤美容手段。洗浴时，可以随便敷一下保湿面膜，让浴室的水蒸气帮助肌肤吸收水分。另外，浴后采用植物精油进行全身的皮肤按摩，一方面涂抹能将皮肤表面的水分密闭封藏起来，另一方面手法按摩能消除神经的紧张、促进血液和淋巴循环，使肌肤充满活力。
晒后三大注意
不再磨砂皮肤：不要急不可待地使用具磨砂功效的洁面产品，来粗暴地蹂躏已经伤痕累累的肌肤。
千万别撕死皮：如果受伤的皮肤表层开始脱落，应让死皮自然脱落，否则未长成的娇嫩皮肤太早暴露于空气和阳光下，会形成黑斑。
湿点湿点再湿点：因晒伤而使干燥肌肤自身的保湿能力下降，仅用化妆水保湿是不够的，记得多用保湿润肤露，改善皮肤的干涩状态。
皮肤是我们最大的器官，我们都不爱护它，谁还会在意它呢？它受伤了，害的还是你自己的身体，所以说我们不能弃之不管，我们应该好好的护理它。只要我们用正确的护肤方法对待它，它是不会亏待你的。更多美容护肤的知识请继续阅读：补水保湿的误区都有哪些
精油与肌肤的关系 精油的功效
精油与肌肤的关系和功效精油护肤窍门，轻松拥有诱惑肌肤
什么是精油
精油是一种纯天然的植物精华，具有生命活力的液态芳香物质。通常萃取天然的根、茎、叶、花、果皮、树脂、含量稀少，极其珍贵。精油的分子结构极为细小，渗透能力是普通护肤品的70倍。
精油是怎么提炼出来的
精油一般都是采用蒸馏法萃取，将水加热产生高压蒸汽经过植物，是植物中的珍贵成分蒸发出来，再经由导管收集并通过水冷却后，使其凝结成液体，植物精油和凝结水会分离出来，植物精油因为密度关系会浮在上层，从而得到高纯度的植物精油。
精油的功效
精油能有效的改善皮肤，它能促进细胞的再生、平衡油脂分泌，改善面疱、粉刺、湿疹、治疗灼伤、晒伤、帮助伤口愈合，并能淡化痘痕痘印。在生理方面精油能改善睡眠、经期问题，缓解肌肉酸痛、用在身体上还有很好的驱蚊效果。日常平复神经紧张、抗抑郁、减压、平衡神经也可滴几滴精油。夜晚在卧室里滴入几滴精油，清新淡雅的香气，可舒缓身心，从而起到促进睡眠的效果。精油还可调节内分泌，对女性月经问题有一定调理效果。
香薰法
香薰是精油最广泛的使用方法之一，早在1920年，意大利两位医生完成了关于精油香气对人们情绪的影响的临床试验，试验中首度证实精油具有调节情绪的功效。
如何香薰：在香薰炉的盛水处，加入约9分满的纯净水，滴入68滴单方精油，点燃香薰专用的无烟蜡烛，使植物芳香分子散发于空气中，通过呼吸可帮助人们放松身心，减轻压力，安抚情绪。香薰的时间以半小时为宜。
按摩法：
按摩是精油用法最有效的一种，可以让精油在最短的时间被皮肤吸收，对于皮肤有极佳的保养效果。并能参与血液循环，达到放松、舒缓等理疗功效。由于单方精油的浓度很高，需要和基础油调配成复方油，才能进行按摩。
调配比列：
面部按摩，调油比列是1%，在10ML的基础油加入23滴单方精油。身体按摩，调油比列是2.5%，在10ML的基础油中滴入5滴单方精油。
泡浴的方法：
在沐浴前，将6到8滴单方精油与纯牛奶混合后，倒入浴缸，不但可以起到滋润效果，还可以帮助精油更好的在水中扩散，不易引起刺激。十八岁商城小编提醒泡浴的时间最好在15分钟左右，泡浴的水温最好控制在3742。
吸入法
精油吸入法的应用已经有超过几百年的历史了，相对按摩、泡澡来说吸入法显的十分简便实用，通常是为了改善一些呼吸系统方面的问题，例如感冒、感冒引起的头疼、鼻塞、咳嗽、喉咙痛等不适症状都有明显的改善。
精油吸入法的操作步骤
准备一个大的玻璃或者陶瓷碗，在碗内加满沸水，滴入2.3滴单方精油，将脸靠近碗口，慢慢的吸入精油的香气，此时最好找一块大毛巾覆盖于头上，以防止精油蒸汽散失。吸入时要闭上眼睛，如果是为了改善鼻炎、鼻塞、尽量用鼻子试着吸入，在用嘴呼吸，如果是嗓子疼、咳嗽也可直接用嘴来呼吸精油的香气。
玫瑰果油的作用与功效
1.玫瑰果油的作用与功效
一、修复功能：如果我们皮肤上有痤疮、烧伤、水痘、伤口等问题就可以使用玫瑰果油去淡化，尤其是我们身上有皮肤损伤后留下的疤痕都可以使用玫瑰果油去很好的被修复，用它来溶解我们鼻子上的黑头也是非常不错的方法，像脸上还有红肿或者红斑等这些问题我们就可以用玫瑰果油去消除，因为玫瑰果油本身就有促进细胞再生的和治愈伤口愈合的作用在里面，就可以让我们受损的肌肤去健康正常的生长，这样就可以缓和我们受损的皮肤的功效在里面，同时还能很好的提亮肤色和增加弹性。
二、紧肤除皱：玫瑰果油是可以加强我们皮肤表皮的细胞的活性从而让皮肤的再生和更新创能力提高，这样就可以很好的防止我们皮肤很快的步入老化的状态而产生一些皱纹或者皮肤松弛，那么我们就可以使用玫瑰果油五让我们脸部的皮肤变得紧致和光滑一些。
三、美白功能：玫瑰果油是有加强我们皮肤增生新细胞的功效在里面，有些人的皮肤肌层就有可能存在黑色素的沉着而引起脸部长出一些斑点等皮肤问题，那么就可以使用玫瑰果油去缓解我们皮肤黑色素的沉着和淡化斑点等，尤其是晒伤的皮肤或者爱过敏的肤质都可以使用它来修复我们受损的皮肤，让我们的皮肤恢复到嫩白的状态。
2.哪些肤质适合使用玫瑰果油
一、其实任何肤质都是能用玫瑰果油的，不过我们使用玫瑰果油的频率太频繁就行了，最好是一个星期使用玫瑰果油1-2次就可以了，而且每次在使用的时候滴2-3滴，具体情况还是根据自己的皮肤状况去使用玫瑰果油，估计有些小伙伴觉得玫瑰果油使用起来会很油的感觉，其实我们刚涂抹上去的时候会有点油的感觉，但是它会更加有利于我们皮肤去吸收，所以我们在使用玫瑰果油之前先给脸部擦些化妆水或者喷雾，这样我们的皮肤才能很好的被滋润。
二、还有痘痘肌肤的也是可以使用玫瑰果油的，因为玫瑰果油也是可以加强我们皮肤保障的作用同时还能很好的缓解我们皮肤炎症的问题，而且我们祛痘最关键的就是要抗炎，那么痘痘肌就可以是用玫瑰果油去缓解我们脸部上一些痘痘的炎症。
3.使用玫瑰果油的方法
一、我们平时在使用身体乳或者面霜的时候就可以在来里面滴几滴玫瑰果油混合一起涂抹在皮肤上就能达到更好的护肤效果。
二、我们平时还可以用玫瑰果油来进行护发，我们只要滴2滴左右的玫瑰精油涂抹在发梢的部位，这样就可以缓解我们干燥和烫染的头发。
保湿与补水的区别有哪些
保湿与补水的区别有哪些?每位女性在成长过程中都有一个坎儿，伴随着成熟，肌肤状态也会迅速下降，肌肤水分的自然流失加速。除了自身的变化之外，空气污染、工作压力、干燥的空调房以及快餐食品等，也对现代女性的肌肤进行着不小的挑战。
这时候你需要重视肌肤的保湿，可护肤品广告数不胜数，都打着保湿、补水的旗号，可事实上，“保湿”和“补水”并不是一回事。广告宣传误导我们的事情还有很多，如何才能选择一款适合干燥肌肤的护肤品呢?
Part1：补水vs保湿大不同
化妆水的诱人广告中经常让我们误以为，用了这款产品皮肤就能掐出水来。事实上，肌肤对水分的吸收能力有限，化妆水的补水效果只是让皮肤的角质细胞暂时充盈，帮助肌肤对后续产品的吸收能力，并不能长效保湿。
与补水不同的是，保湿则可以在补充水分的同时防止水分和皮脂的流失。而保湿面霜之所以能长效保湿，就要归功于他们的成分啦。
Part2：两大类保湿成分维持长效水润
保湿成分有两类，一类是类似健康皮肤结构和功能的物质，即天然保湿因子，可以修复细胞间质，强化皮肤结构，改善皮肤质感，解决皮肤干燥的问题。例如透明质酸、氨基酸、神经酰胺、胆固醇、脂肪酸、甘油三酸酯、磷脂、鞘糖脂、尿素、亚油酸、葡糖氨基葡聚糖、甘油、黏多糖、胶原蛋白和PCA钠等。
另一类保湿成分是亲肤性强的油脂类，能够帮助肌肤强化锁水屏障，健全角质层功能。类似皮肤油脂的成分则包括杏仁油、菜籽油、椰子油、玉米油、霍霍巴油、羊毛脂、橄榄油、红花油、芝麻油、牛油果油、大豆油、角鲨烷及甜杏仁油等。如果化妆品中含有这些成分，就可以稳定和修复这些复杂的皮肤细胞间质，更重要的是，有助于让细胞间质联系更紧密。
Part3：长效保湿霜不只含保湿成分
当然一款长效保湿的面霜，除了含有以上两类保湿成分之外，还需要添加一些辅助成分，抗氧化物和能量因子也是常见的成分。
抗氧化物
抗氧化物可以减轻自由基的伤害，也可以降低阳光造成的皮肤老化。最常使用于护肤品中的抗氧化物有葡萄籽萃取物、绿茶和各种维生素等。
肌肤能量因子
护肤品广告中我们也能经常听到矿物质水或深海水之类的词，广告中之所以把这类成分重点突出是因为，这些成分中含有的矿物能量，更利于肌肤长久保持水润。
石榴的功效与作用 好吃还养人哦
吃水果当然首选应季水果是最好，当下正好是吃石榴的好季节。石榴含有多种的营养成分，光维生素C含量就是苹果的2倍，而且还有蛋白质、钙、磷、钾等多种矿物质元素。并且其中丰富的有机酸以及叶酸对我们肌肤的功效颇大。
石榴对皮肤的好处
补水效果好
石榴含有丰富的花青素、红石榴多酚，这两种都属于强大的抗氧化成分，石榴籽油外用能够改善肌肤粗糙。而常吃石榴则能够为肌肤补水，因为其中维生素C和亚麻油酸非常丰富。
刺激胶原蛋白产生
石榴中含有丰富的鞣花酸，能够有效地抑制胶原蛋白的分解，还能够刺激胶原蛋白生成细胞，减少肌肤的水分流失。
防止粉刺生成石榴中的花青素和石榴多酚是丰富的抗氧化剂，而抗氧化剂能够避免油脂和细菌沾染后的发炎，多食用石榴，会帮助减少粉刺和痘痘生成。
石榴对眼睛好处多多
石榴中花青素含量非常高，饮用石榴汁和食用石榴都能够帮助眼睛对抗氧化现象。
介绍脱毛的方法与技巧 夏日摆脱尴尬的烦恼
介绍脱毛的方法与技巧夏日摆脱尴尬的烦恼
脱毛的方法
脱毛的方法有剃除法、腊脱法、脱毛药膏、激光永久脱毛、电疗，选择脱毛膏应该是目前最安全、持久、方便的脱毛方式。
脱腿毛
使用方法
1、用温水或洁肤乳清洁双腿。
2、若腿毛过长者，先用毛剪修短约余5毫米。
3、将脱毛膏顺方向均匀涂抹在腿部，3到5分钟后用毛巾逆毛发生长方向抹净。
4、用温水清洗净双腿，涂上防毛乳液和滋养修护露便可。介绍脱毛的方法与技巧夏日摆脱尴尬的烦恼
脱比基尼毛
使用方法
1、先用温水清洁双臂，这样能有助舒缓肌肤及扩大毛孔。
2、若手毛略长，宜先用铰剪修短至约5毫米。
3、将脱毛膏顺毛发方向均匀涂于臂上，以盖过毛发为宜。
4、待约3-5分钟后，用毛巾沿毛发逆向擦去已脱掉的毛发。
5、用温水清洗干净再搽上防毛乳液和滋养修护露。
脱手毛
使用方法
1、先用温水清洁双臂，这样能有助舒缓肌肤及扩大毛孔。
2、若手毛略长，宜先用铰剪修短至约5毫米。
3、将脱毛膏顺毛发方向均匀涂于臂上，以盖过毛发为宜。
4、待约3-5分钟后，用毛巾沿毛发逆向擦去已脱掉的毛发。
5、用温水清洗干净再搽上防毛乳液和滋养修护露。介绍脱毛的方法与技巧夏日摆脱尴尬的烦恼脱毛技巧
1、在脱毛前要做敏感测试
在使用脱毛产品之前，要在需要脱毛的部位做敏感测试，首先将少量的脱毛膏涂抹在需要脱毛的地方，面积不要太大，量不要太多，大约停留10分钟后用面纸擦掉，如果出现红肿就不要使用。
2、脱毛前用温水清洁皮肤
早使用脱毛产品要，要用温水清洗皮肤，这样能够起到舒缓肌肤和扩大毛孔的作用，水温与体温相近即可。
3、涂抹脱毛膏的方式
在涂抹脱毛膏的时候，要将托迈高顺着毛发的生长的方向均匀地涂抹在皮肤上面，以覆盖住毛发为准，切忌，不要逆着毛发生长的方向进行涂抹。
4、脱毛后用修复液
在涂抹完脱毛膏后，要等待5分钟左右，用毛巾沿着毛发逆向擦去已经被脱掉的毛发，然后用温水洗干净，毛巾可以要使用湿毛巾哦，在脱完毛之后，还要涂抹上修复液。
5、脱毛后的护理
脱毛后的护理也是很重要的，如果处理不妥当很有可能会皮肤发炎，在脱毛后的12小时内不要用含酒精成分的洁肤乳，不要用热水冲洗脱毛的部位，也不要做引致排汗的运动。介绍脱毛的方法与技巧夏日摆脱尴尬的烦恼
脱毛后12小时内应避免做以下6件事
1、用含香料或酒精成分洁肤乳或化妆水。
2、二十四小时内用很热的水冲洗脱毛出。
3、做桑拿。
4、游泳或做剧烈(引致排汗多的)运动。
5、做面膜(脱面、唇毛后)。
6、穿紧身衣服或丝袜(针对脱脚毛)。
酵母水的作用与功效 这个你应该清楚
酵母水价格特别的便宜，而且它的用途也是特别的广泛，使用的效果也是特别的显著，因此有很多消费者都购买了它。那今天就要给大家回答一下关于酵母水的作用与功效有哪些这个问题，一起来看一看。
酵母水的作用与功效
酵母水的作用和功效主要就是能够使干燥的皮肤变得特别的湿润，而且还有一定要抗氧化和抗衰老以及抗皱纹的作用，因此有很多人都用它来对脸部进行清洁和保湿，使用了之后效果也是特别的明显。
酵母水适合的肤质有哪些
酵母水适合干性皮肤以及油性皮肤的人来使用，凡是这些人群使用了之后皮肤也得到了大大的改善，对于一些皮肤有皱纹和有色斑的人使用了之后，脸部也变得特别的光滑和细腻，皱纹和色斑也消失了。
酵母水怎么用
在使用酵母水的时候，可以选择直接涂抹，或者是用一些化妆棉蘸一点酵母水在上面，然后轻轻地拍打在脸部上面，等待五分钟之后再用手轻轻的按压使皮肤完全的吸收，使用一周的时间就能够让皮肤保持水润。
酵母水可以在哪里购买
对于一些资金不太充足的人来说，可以选择在淘宝或者是天猫上面购买，那里的价格相对于来说比较的便宜，而且质量也是非常的有保证，样式和香味也是多种多用的，可供消费者自由的选择。
芦荟胶的功效与作用 还你完美肌肤
最近芦荟胶不止在网上很火，而且在也化妆品店同样销售火爆。不少爱美的MM纷纷入手了芦荟胶这美容圣品。可是，如何使用芦荟胶才能更有效果呢？下面，小编为你精心揭秘芦荟胶使用的有效方法，还你完美肌肤。
芦荟胶是一种天然的草本植物，不仅是高医疗价值的天然药物，更是难得美容护肤圣品，具有美白防晒、祛斑祛痘、消除眼袋的功效，还可以用来当面霜或者面霜。喜欢DIY护肤的MM当然不会错过这堪称万能的芦荟胶。下面介绍几种易学简单的方法，让你轻松学会芦荟胶使用的有效方法
1、当补水面霜
当面霜的话用量不能太多，多按膜让皮肤充分吸收.如果用量太多，皮肤吸收不完，容易造成搓泥现象.因为芦荟多糖，所以芦荟胶用的时候可能有点粘的感觉。冬天擦了芦荟胶后保湿力度可能不够，会觉得有点干，最好用完芦荟胶后再用点其他的霜或者是乳液。夏天用就非常的好，补水而且不油腻，非常的清爽，用了非常舒服。 2、做面膜
洁面后先涂上厚厚的芦荟胶打底，然后敷上泡了芦荟藓汁或者是纯露或者是其他没有刺激性的水水的纸膜，大约20分钟后拿掉，皮肤会感觉吸足了水分，水水的，嫩嫩的，而且芦荟胶有非常好的修复作用，能很好的修复皮肤破损组织，另皮肤光滑有弹性，皱纹明显减少，皮肤变白晰。
3、芦荟胶与隔离霜混合
芦荟胶可以和隔离霜以2：1的比例混合后使用，这样不会搓泥，而且很滋润，不会觉得隔离霜太厚太干，而且芦荟胶本身也具有一定的隔离作用，两者混合隔离效果会更好，更容易上妆，使妆容更自然有光泽。 4、晒后修复
夏季常备本品于冰箱冷藏室内，皮肤被阳光晒伤或者晒红时，将面膜纸在镇静啫喱中浸透后，在面部敷约15分钟左右取下，可有效镇静晒伤刺激。(也可不用面膜纸，涂厚厚的一层于面部，保持15分钟左右后，将不能完全吸收的啫喱擦去即可)
5、有效祛斑
只要洗脸后将芦荟胶与水1:3的比例稀释后均匀地抹在脸上，在有斑的部位多作按摩，一促进皮肤吸收，增强味循环.1日3次，日间的两次不宜抹得太厚，而睡前的涂抹可厚一些。注意，祛斑至少需要3个月才会显效。 6、修复痘痘
成熟的有脓包的豆豆，你可以用洗干净的手把脓包挤掉，然后再伤口上擦上芦荟胶，可以多用一点，对豆豆的尽快恢复非常有效。
7、补水眼膜
眼周干燥或者浮肿时，将冷藏过的镇静啫喱，醺于化妆棉上，敷在眼部，可缓解干燥浮肿。
让你与雪白肌肤无缘的六大恶习
很多女士把美白作为护肤的头等大事，这一点也不足为奇，毕竟谁都想做白雪公主。但是你知道如何美白才是正确的吗？如果你的美白方法从未正确过，即使再多的美白产品也只是徒然。要知道，如果你的美白堕入误区，你有可能真的白不回来喽！
恶习NO.1：幻想一夜变作白雪公主
对于求美心切的MM来说，恨不得一夜之间就拥有细嫩白皙的皮肤，可是，美白是个循序渐进的慢性过程，这与遗传、饮食、身心健康、外界环境、日晒等多种因素有关，想一夜间变成白雪公主是不可能的。
那些声称可以快速美白祛斑的护肤品，很可能含有汞或者苯二酚等成分，千万要小心，这些成分会大大伤害你的肌肤；如果你实在忍不住，想要尝试果酸换肤，或是激光祛斑等美白方法，一定要到专业的医院或是美容院进行。
恶习NO.2：喜欢多多揉搓防晒霜
防晒霜是拍的--取适量于指间或掌心，轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。防晒霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔，那样很容易搓泥，也会堵塞毛孔，反而降低了防晒功效。
恶习NO.3：不管产品成分胡乱使用
很多不是很正规的美容院会推荐你用一些速效美白的产品，切忌不能为了图一时直美，给自己的肌肤造成无法挽救的伤害。那些有害成分也许会让你肌肤短期变白，但是随着时间的推移，一些色斑啊敏感症状会更加困扰你，更有甚者会对你的肌肤造成毁灭性的伤害。
恶习NO.4：经常逛夜店却从不防晒
夜店里的灯光紫外线含量高，长时间曝晒可造成皮肤颜色加深或形成斑点，如果工作或生活型态经常在这样的环境中，一样要注意防晒！
恶习NO.5：疯狂滥用美白祛斑产品
很多美眉不管自己的肤质怎样，盲目去尝试各种标榜自己能够美白祛斑的产品，试过无数美白护肤品不见起色，结果只能是给自己的肌肤平添无数烦恼。
其实，美白应当遵循个体化方案，不同的肌肤应该对症下药挑选不同成分及功效的美白祛斑产品。
恶习NO.6：只有艳阳高照才想起擦防晒霜
紫外线无处不在。晴天、阴天、室外、室内、白天，甚至晚上！它不仅可以通过沙滩、水泥路等反射，还能穿透玻璃。每天携带防晒品并随时补充，才能有效防晒。
结语：错误的美白方法当然不能帮助我们美白了，只有正确的方法才能指引我们正确的道路。要是你犯过以上的错误，那你就改正它，用正确的方法去对待你的肌肤，我相信肌肤一定会白起来。更多美白的知识请阅读：美白从点滴开始教你健康美白十二法
