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让我欢喜又害怕的未来
在过去长长的一年时间里，实习改变了我很多。我开始看清自己将要面对的，是怎样的一项工作。不需从别人口中想象，也不用自己揣摩。严寒酷暑，早出晚归，暴雨如注的夜，依旧赶往。我渐渐开始明白往后的那么多年，我或许都要这么过下去。特别记得有一个病人和我开玩笑说，针不扎在你身上，你当然不知道有多痛。已经不记得当时是怎么应对他的了，但打心眼儿里，我是赞同他的。有些事，你觉得自己懂，可你还是不懂。就像常人遇见瞎子，你想打个招呼，就冲他一招手，却恍然发现瞎子根本看不见你，就这样擦肩而过了。不是没有消极愤怒，最难熬的一段时间里，我几乎是这世间上最好的演员。不安，揣测，怀疑着每一个人的眼神，却又完美的把自卑，怯懦捂得严严实实。即使在受到委屈，恶意，也不想同任何人提起，开始了在饭桌上长而持久的沉默。从前那个中二又单蠢的我也开始学着推敲说出口的每一句话，做出来的每一件事。开始控制自己竭力表现得宽容忍让，开始喜欢热闹，害怕失去。虽然我还是喜欢自拍，喜欢穿长长的昵子大衣，喜欢减肥祛痘美白，（只可惜过去的一年里，我依旧没有成功改变什么。）但我却不再是我，起码不再是从前的我。就像是一个人走过了千山万水，风尘仆仆，此刻只想停下，才惊觉，此乡非故乡。但又特别感谢有一个人。在长长的时光里，一直都是我最好的倾诉对象，最好的朋友。怎么说，感觉和她在一起，做什么都有勇气。我不厌其烦的督促她看书，只希望她能留下来，在这里，就在我身边。矫情点说，她是我的盔甲。虽然最近一直都很嫌弃她，但！没！错！我！就！是！嫉！妒！她！有！个！好！姐！姐！辣！二零一五，对我来说注定是动荡的，不凡的，又崭新的一年。或许再过几个月我就将正式有工作，不再以孩童自居，不再有放声哭泣的资格。那就忘吧！回忆是件很累的事情，就像失眠怎么躺都不对。得不到要发狂，得到了又能怎样？好好背书，复习专业课。堆成山的书在那里，等着我去看。省统考，职护考，路在我脚下，没有回头的机会，便只能朝前走了。而有些事，你别提，我尽力，就随风吧。
韩菲诗护肤品直营店
自我介绍:六月妈是一位全职在家奶孩子的宝妈,本不想这么公然的去宣传广告,但是六月妈的确有私心,那就是想多多出货,多多帮助正在为皮肤困扰的你!每个女人,也可以说每个人都需要化妆品,亲爱的你也许正在用着某个高档奢华的护肤品,也许你用对了,也许它并不适合你,六月妈初次接触韩菲诗是怀孕在家待产的那段时间,说出来也是缘分,自从怀孕一切的护肤品都停了,担心对肚子里的宝贝儿不好,怀孕六个月的时候一天偶然看了一下微信附近的人,就这么一看,改变了我,从开始试用,到代理,3个月的时间,刚开始使用的是韩菲诗眼霜和韩菲诗面膜,用了近两个月真的发现自己的皮肤有变化,如何你也有黑眼圈,脂肪粒,皮肤暗黄,那么请亲身体验一下,另外新年了六月妈为了让更多的人蜕变特别推出免费送18支眼霜,88片面膜给姐妹儿们,不预留,先到先得!有很多人没有听过韩菲诗,总问六月妈,韩菲诗到底怎么样?韩菲诗使用后效果如何?韩菲诗真的可以改变?等等等等问题,那么请加图片上的微信咨询,如果你想改变目前的肌肤,如果你有各种肌肤问题,六月妈都可以为你解答.另外提醒各位怀孕的宝妈，护肤品很重要，别等脸烂了来找我，另外说一下，如果护肤品保质期不超过30天的不要用，如果说能几天看到效果的不要用，太过喧哗太过火的牌子只可信三分之一。原谅我这么直白，并不是攻击别的护肤品，请不要对号入座.如果你现在不甘心目前的生活状态又不知所措,如果你现在肌肤已经出现色斑,暗黄,下垂,无光泽那么找六月妈帮你解决,为了美我们共同交流.
肌肤水亮 我不做干妹妹
俗语有话说“女人是水做的!”很多女性朋友都希望自己能够看起来是水嫩水嫩的，因此想拥有水水的感觉在平时的日子里我们就要注重皮肤的保水度，也就是保湿。其实以皮肤科学的观点，男人女人都是水做的，因为人体的70%是水分，皮肤的含水比率也差不多。如果皮肤的含水量降低，尤其是角质层的含水量降低，就会导致皮肤干燥，甚至形成细纹、裂口，加速皮肤的老化。
保湿类的保养品最主要的功能是，保持皮肤的湿润，也就是保住皮肤所含有的水分。这方面的功能需要具有帮皮肤加水的功能(湿润剂的功效，Humectant)，以及防止皮肤水分散失的功能(润滑剂，Emollient)这两大项。
湿润剂
湿润剂常见的有尿素、乳糖酸、胺基酸及玻尿酸等，其中玻尿酸一个分子可以抓住五百个分子的水分，湿润能力最强。但是光有湿润仍然不够，还需要能防止水分蒸发的成分(润滑剂)，否则即使湿润剂功效很好，效果也无法持久。
润滑剂
润滑剂包含一些脂肪酸、磷脂质、动物性油脂、植物性油脂以及凡士林等，其中以凡士林的润滑功效最好，但是由于太过油腻、黏稠，所以常用于护手霜中，而少用于脸部的保养品中。
所以保湿分为两大项，给皮肤加水(湿润)，也就是开源的工作，以及保住已有的水分(润滑)，也就是节流的工作。保湿类的产品，有些只有湿润的功能，有些只含有润滑的功能，有些则是两种功能都有。
至于一般人常用来保湿的化妆水，其中常含有就酒精成分，酒精挥发很快，而且挥发时还会带走水分，常常会使皮肤更为干燥，反而有害于皮肤。建议使用温泉水代替化妆水，如果要使用化妆水，最好用不含酒精的产品，并且使用后立刻擦上乳液或是乳霜来保住水分。
有患者认为，既然皮肤太干燥，最好用纯油性的保湿产品，而且只擦这种纯油性的产品，其实这样是不够的。对于皮肤非常干燥的患者，擦纯油型的保湿产品(例如凡士林)，只能保住皮肤原有的水分，但是皮肤就是非常干燥缺水，只有节流是不够的，必须先补充皮肤的水分，例如使用温泉水先喷脸，轻轻擦干后，趁皮肤刚吸收水分，马上擦上含有湿润的保湿乳液，再擦上润滑功能强的产品，才算是完整的保湿。
对于皮肤极度干燥的患者，可能擦了好几种保湿乳液、保湿霜都效果不彰，其原因在于所补充的水分，对于极度干燥的皮肤犹如杯水车薪。就像是干旱已久、呈现龟裂的土地，下一点小雨是不管用的。对于这样的患者，建议使用保湿面膜，可以在短时间给皮肤大量的加水，敷完后马上接着擦保湿乳液，以及保湿霜来保住水分，如此可以快速的改善。
有些痘痘患者皮肤很油，因此时常使用吸油面纸擦脸，有不少患者因为时常摩擦，造成皮肤粗糙、脱屑，像这样的患者虽然皮肤很油，也可以适当的使用保湿乳液来改善脱屑状况。
所以，皮肤的保湿包含为皮肤加水，可以用化妆水或是有保湿的精华液来达成;其次是保水的工作，可以藉由含有润滑功能的保湿乳液或是保湿霜来达成。选择适合的保湿产品，可以让你看起来水水亮亮，不再是干妹妹或干弟弟哟!
皮肤美白保湿我有的好方法
许多人做了半天保湿工作，皮肤不见水嫩，其实主要原因是保湿不得其丽，想要保湿一定要掌握下面三步骤：
1.足够的滋润：对于保水性不佳的肌肤，想要把添加的水，锁住不让它跑掉，油份是必须的，否则水分蒸发带走更多水分，皮肤反而更干，给予足够的滋润锁住水分，第二步骤才有意义。所以如果你是一点油都不能忍受的油性或痘痘肌肤，做好第一步骤，让肌肤保水性不要受到更近一部的伤害，才是重点，如果肌肤保水性变差，只用第二点帮忙反而不大。
2.洗脸要温和：许多人不喜欢脸上有半点油腻，或者习惯性的把肌肤洗到涩涩的，还有人深信一定要「彻彻底底」的清洁，肌肤才能呼吸，这些都不是正确的观念。洗脸温和而适度，是所有保湿工作中最重要的，如果洗得过火，其实用显微镜观察皮肤的保水膜往往会被洗坏，这样的情形下，再好的保湿都很很难发挥最佳效果。
3.充沛的水分：指的是化妆水、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液、保湿面膜等等这些一堆水水的东西。当然，如果想省钱的话，洗完脸时皮肤也拥有一堆的水，所以也不一定要再涂抹上一些水分。要水分的原因主要是因为皮肤保水性下降，肌肤含水量不够，所以给予水分增加肌肤的含水量是必要的。但是仔细想一想肌肤如果本来就保水性不够，给了水提升水亮度，但是没丽保水势必不到一两个小时，水就跑光了，所以只用这个方丽，只适合肌肤原本就保水性还不错的肌肤。所以多数想重获水嫩的人，还是必须加上第三步骤。
秋冬干燥季节 我不要当干橘皮妹
在身体容易堆积脂肪的部位，皮肤的表层很容易出现橘皮组织，尤其是在秋冬季节，干燥度天气让皮肤变得如同树枝一般的粗糙。橘皮组织，不仅会对你的肌肤美感和身体健康造成不良影响，严重的还会引发各种疾病。因而，在秋冬的干燥季节里，你需要警惕这些难看的橘皮组织，学会预防和治疗方法。
名词解释
橘皮组织在医学上称为蜂窝组织。脂肪细胞变大堆积到真皮层的结缔组织，细胞间隙变小，挤压微血管，导致水分及代谢物滞留在脂肪层，于是皮肤表面呈现凹凸不平、不规则的外观。因为与风干橘子皮的外观很相似，故又称为橘皮组织。
橘皮组织是一种独特的脂肪组织结构改变。当新陈代谢失调，脂肪组织体积增大，脂肪组织内的分子超出脂肪细胞间隙。结果形成皮下脂肪组织的微小结头，里面充满了容易积累毒素的淋巴液，而破坏了供血和体内垃圾的有效利用过程。这种凹凸不平的波纹，被称作“橘皮组织”或者叫“海绵组织”。
当橘皮组织出现后，体态会出现比较明显的松弛和下垂，但不会有疼痛的感觉。腹部、臀部或大腿外侧是比较容易出现橘皮现象的部位。
形成原因
橘皮组织是怎样形成的呢?为什么橘皮组织会出现在女性身上呢?在现实生活当中，很多女性朋友也会发现随着年龄的增长，皮肤出现了难看的橘皮组织。其实，造成橘皮组织的成因很多，这和先天或者后天养成的肥胖有很大关系。很多女性朋友经常减肥，短时间内一胖一瘦很容易使得皮肤失去水分和弹性，从而出现橘皮组织;而酗酒熬夜，久坐不运动或者工作和生活中长期承受着过大的压力，服用含有类固醇成分的药物等，都会让女性朋友的骨盆、臀腿交界和腹部产生橘皮组织。
你是否有橘皮组织呢?
如何辨别自己身上是否产生橘皮组织呢?方法很简单，使用拇指和食指挤压身体的臀部、大腿上部、腹部、髋部等容易堆积脂肪的部位，看看是否产生类似橘皮或凹陷如蜂窝状的组织。如果看到，那么你要分外留神了，橘皮组织已经在你的身体上有了自己的领地，并且要不断“扩张”了。如果不需要转身或夹捏，就可以明显看见大腿肌肤表面的凹凸状，则表示橘皮组织已跟随你很久了。
去除橘皮组织产品
专门预防或去除橘皮组织的产品，含有可改善新陈代谢的成分，例如藻类、死海盐、咖啡因、脂肪分解酵母都是非常有效的去除橘皮组织的成分。
卸载橘皮”快捷方式
1、骑车游泳——减少脂肪沉积
每天坚持60分钟的骑自行车或者游泳，都能摆脱即将形成的橘皮组织，促进血液循环，分解脂肪，甚至强健肌肉组织。
2、按摩——简单快捷
可直接按摩，专业的按摩手法可起到运动脂肪、燃烧脂肪、代谢多余脂肪，消除橘皮组织，是见效比较快的方法。
三招摆脱橘皮
1、少吃油腻和甜食
在日常生活当中，为了避免橘皮的产生，一定要控制油腻食物和甜食的摄取量。食物的卡路里不要超过1200千卡，应该多吃些富含纤维素的食物，食盐、油腻和甜食要少吃。减少吃肥肉、油炸类食物、奶油等高脂肪食物，米饭、面条、馒头等高碳水化合物食物也要有所节制。如果身体的橘皮组织现象严重，就需要适当地节食，减少热量的摄入。尽量食用没有经过细致加工，需要一定时间来消化的食物，如谷类、糙米、麦片、全麦面包等。每天至少喝八杯水，以便排除体内毒素和废弃物质，促进新陈代谢。平时尽量少喝咖啡、烈性酒，特别是充碳酸气的饮料，可以饮用一些排除体内残渣的饮料，如绿茶、乌龙茶。
2、多做有氧运动
运动是告别橘皮的有效方法。平时可以多做一些有氧运动，坚持每天走路半个小时以上，也可以每天爬楼梯，骑自行车或骑脚踏车，跳绳或者游泳，这些都是可以加快血液循环的有氧运动，可以促进血液循环，燃烧脂肪，能有效摆脱即将成形的橘皮组织。也可以选择到健身房做运动。需要注意的是，对于目的是消除橘皮组织的人来说，不可以一开始使用健身器材就猛加力度。这样，原来凹凸不平的橘皮组织不但不会改善，反而会更严重。以燃烧脂肪有氧运动为主，尽可能消耗身体脂肪的含量、加速血液的循环。像瑜伽、太极拳、普拉提等运动可循序渐进地降低脂肪含量、调整身体的线条。
3、按摩消除橘皮
对于身上出现橘皮的人来说，每天的沐浴也有一定的讲究。沐浴的时候，可以用冷热水交替淋浴，用丝瓜浴刷或者硬海绵按摩问题部位，这样可以有效地促进血液循环。每天沐浴之后，花上5-10分钟左右的时间针对有橘皮的身体部位进行重点按摩。
选用紧肤或燃脂类的乳霜、乳液，或是精油，以局部打圈圈的方式，在脂肪易积聚的腹部、腿部、臀部等容易产生橘皮组织的部位做身体按摩，再用手心由下而上来回拍打。有节奏的按摩和拍打动作有助于让肌肤更加充分地吸收按摩膏，加速脂肪分解，使脂肪细胞的体积缩小，从而消除橘皮纹。
*严重者的选择
橘皮组织严重的女性朋友，可以使用富含咖啡因与植物精华的按摩产品，例如海藻、绿茶、常春藤、银杏、七叶树等改善新陈代谢成分的紧致产品。这些都是改善橘皮组织的最佳成分。
也可以到美容院接受专业的按摩治疗。如果所有的方法使用过后，都未能取得任何疗效时，可以借助专门的注射器从皮下细胞中吸出脂肪。
