柠檬美白法
材料：柠檬、水、面粉
做法：将一个鲜柠檬榨汁，然后加上1倍的纯净水进行稀释，再放入适量的面粉调成粘稠状，将其敷在脸上，15-20分钟左右取下，清洗干净，每周2~3次。这个方法对美白肌肤有很不错的效果，并且具有收敛毛孔、保持皮肤清爽，长期坚持使用还能延缓皮肤衰老。
蔬菜汁美白法
材料：黄瓜、西洋芹、胡萝卜、青苹果
做法：将以上所有材料清洗干净，一同放入榨汁机中榨汁，榨好后饮用。这款果蔬汁能补充人体所需营养，其中还富含维生素C，对美白肌肤，抗氧化有很好的帮助，每天一杯还能改善肌肤问题。
白醋+食盐美白法
材料：白醋、盐、纯净水
做法：将白醋、盐、纯净水按照3：1：9的比例调配好，然后一起搅拌均匀，待盐完全溶解与水，再用毛巾浸泡其中，浸透后用来擦脸，早晚各一次，效果很不错，但是要持之以恒哦。
芦荟美白法
材料：芦荟叶、黄瓜、蛋清、珍珠粉、面粉
做法：将新鲜芦荟叶和、小黄瓜清洗干净，一同放入榨汁机中榨汁，榨好后倒入面膜碗中，再取适量的鸡蛋清、珍珠粉以及面粉，搅拌均匀成糊状，涂抹在脸上，待快干后揭掉清洗干净，拍上化妆水等日常用的护肤品。一周1~2次。
美白延伸阅读
让我们认识美白保养成份
维生素C可分为以下2种：1.纯维生素C：水溶性维生素C2.维生素C衍生物(例如：MAP)
在美白原理来说，是在黑色素生成过程中将多巴昆加以还原，进而抑制黑色素生成。对於已生成的维生素C也能将其还原呈无色素状态，是目前化妆品美白成分中，唯一发挥双效美白原理的有效美白成分。加上维生素C能预防光老化，刺激肌肤胶原蛋白增生，适合作为长期护肤成分。
熊果素
这是一种越橘科植物，从雄果叶抽取而得的成分，但结构为药用美白成分对苯二酚的衍生物，其淡斑效果强，但是根据医学研究论文指出，雄果素浓度在0.5-8mn浓度下，反而会使黑色素细胞增强。
麴酸
麴酸是米麴菌的麴菌分泌物所抽取的成分，美白原理是整合铜离子抑制黑色素生成。不过，医学研究报告指出，麴酸长期使用将导致细胞毒化。
植物萃取
成分大致是甘草、桑椹萃取液，美白作用原理尚在研究中，不过临床证实确有美白效果，属於温和不刺激的植物美白成分。
酸类成分
主要是利用水杨酸、果酸，来帮助老旧角质代谢，以及帮助沈淀的黑色素脱落，被视为强化美白效果的成分。
努力地认识完这些美白成分之後，下次眉眉们选购美白保养品时，就不会雾蒙蒙地，你可以好好地研究其中成分，选购最适合自己的美白保养品。
不过要提醒眉眉们，美白只在夏天加强的话，成效是有限的，一年四季都美白，天天使用，在出门前半小时就要开始涂擦才可让皮肤真正吸收、二至三小时补充一次、每次都用足够的量(约一至二公克)，才能当个完美的白皙美人喔!
生活小习惯养成红润美人
云想衣裳花想容！爱美是女性的天性，既然是天性使然，那么每个女性都期望自己有一天会笑靥如花、倾国倾城，就无可非议了！其实人造美丽很简单，也许一些好的小习惯，如果你坚持，说不定你就能收获美丽呢？
喝水最养好脸色——不让自己成为咖啡因容器
科学研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，我们喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到我们的好脸色。
Tips：咖啡因摄入过多让我们更容易失眠，睡不好哪来好脸色？建议每天补水可以通过喝开水，吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。 挑剔一点没坏处，蔬菜也一样
美国最新的研究发现，西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。专家建议，如果你不想第二天早晨醒来眼皮肿胀，可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜。
Tips：菜花、莴苣、冬瓜也有同样的功效，爱美又爱健康的你可以适当多吃这类蔬菜。
去跳舞吧——舞出好脸色
春季的空气依旧寒冷，Yoga毯上的操练不容易坚持。不如给运动添加点兴奋的作料——去跳舞是个好选择，舞起来让我们血液沸腾，快乐地出汗，感受体内卡路里的燃烧。好脸色自然来
Tips：好脸色来自好循环，运动自然是不二法门。几乎所有的健康管理专家都不忘强调运动对健康的好处。而舞蹈是更快乐、更轻松、更适合女人的室内运动方式。 脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。中医发现很多30来岁的女性都有脾虚之症，最明显的症状就是嘴唇发白，没有颜色。平日里化妆看不出来，卸妆之后才发现自己的嘴唇长期以来只是口红油彩的画板。想拥有美好的脸色，从拥有红润的唇色开始。而拥有自然红润的唇色，需要注意补脾。除了多吃山药等补脾食物，专家建议冷天里可以喝一点黄酒佐餐，这同时也是最传统的补脾良方，对于改善肤色有帮助。 Tips：可在温酒中加入姜丝、话梅，让口感更丰富。但需要提醒的是，每天饮用一杯就好，不要过量。 培养如厕好习惯——不放过每天的排毒机会
我们每天吃进去的食物经过消化会有部分废物和毒素需要排出，这些毒素是否及时排出对于面色很重要。食物进入人体后先经胃部消化，然后由小肠吸收，如果有便秘的情况出现，停留在小肠的毒素会经血液流遍全身，让肌肤发黄粗糙，影响我们的好脸色。每天晨起一杯温开水，可以帮助唤醒沉睡的肠道，让我们的一天轻盈开始。
Tips：食物纤维摄入不足是便秘的一大原因。如果你不能保证自己每天吃足七种蔬果，用蔬果汁来补充也是拥有好脸色的高招。。 午睡——享受午间美容
是的，对于上班族来说，午睡是很奢侈的事。但越来越多的研究发现了每天中午小睡对健康的近期和远期益处。公司附近的SPA或者足底按摩的小店，都能让我们放松一下疲惫的身心。即使是办公桌上的小憩也会对下午保持精力有帮助。
Tips：午间小睡可以让大脑和身体得到双重的休整，让我们气色更好，一天精力更充沛。需要提醒的是，如果在办公桌上休息，最好关闭电脑，以杜绝辐射。
山楂——每个女人都该吃的“好脸色”食物
提到下午茶，很多人会想到西式的茶点：软芝士做的提拉米苏或一杯浓郁奶泡泡的卡布基诺。这些食品的味道虽然诱人，但热量高，营养成分单一，过多的脂肪会让肤色出现不均匀的状态。专家推荐爱美又爱健康的你每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。可以说山楂是每个女人都该吃的“好脸色”食物。
Tips：除了山楂，红枣、无花果等经典女性食物也可作为每天的小零食。因为它们都对我们的好气色有帮助。 享受SPA——泡一个舒适的澡
上次去欧洲旅行时带回的精油还原封未动地躺在抽屉里，花朵香皂都用来洗了手，家里的浴缸成了孩子的戏水乐园。你，这个家里最辛苦的角色是否也该宠爱一下自己呢？热水澡让温暖迅速包裹身体，同时促进全身血液循环。如果第二天有约会，前一天晚上睡前泡个热水澡，第二天会发现自己的气色格外好。
Tips：享受SPA是制造好脸色最有效的懒人被动运动。如果再有植物精油和浴盐一起参与这场放松行动，将会是既享受又有效的体验。 打扮自己——偶尔做回PARTY女郎
美国的研究发现，每天肯花时间打扮自己的女人更容易拥有好脸色。心理学家分析认为，化妆让女人给自己一种美丽暗示，而且专家们发现喜欢装饰自己的女性往往更爱交际，而交际本身也是一种健康需要。如果你长期过着两点一线的生活，整个人的气色势必会受到影响。调查显示，那些感到孤独、紧张，每天被职业装束包裹的女人注定没有好脸色示人。所以，每个月让自己有机会参加聚会，让自己有机会盛装打扮起来，在与不同人的交流中开阔自己的视野和交际圈，精神上会获得巨大的愉悦。
Tips：人是群体动物，因为我们需要“被需要”。不要以为PARTY女郎只适合二字头的年龄段，适当参与聚会，与新朋旧友聊天，刺激大脑更兴奋，生活的幸福感更深刻，谈笑风生时我们的脸色也会更好。 睡前美容功课——红酒面膜VS甜蜜拍打
我们都知道关于红葡萄酒的诸多好处：含有丰富的多种矿物质、富含抗氧化的多酚、预防动脉硬化和心脏病、改善手脚冰凉等冷虚症、维C滋润肌肤、明目……如果，你总是不能习惯葡萄酒酸酸的口感，或担心过量酒精摄入对健康可能造成的危害，还可以把葡萄酒的健康益处直接用到脸上。具体方法是：把红葡萄酒均匀地洒在一次性面膜布上，然后在脸上敷5分钟(敏感肌肤除外)。每天晚上临睡前做一次这样的美容功课，你会发现自己的脸色真的红润了不少。
Tips：除了葡萄酒面膜，平时还可以交替做牛奶蜂蜜面膜、香蕉柠檬面膜等。另外，每天洁面后用手轻轻拍打脸部也是一种制造红润的零成本美容课。所谓“没有丑女人只有懒女人”的道理再一次得到证实，好习惯的女人都有好脸色。
美人儿美白保养秘密
美白保养基本功
如果你天生的肤色就是黑，却喜欢白皙的肌肤，就必须打好美白基本功。好的保养习惯应是做好美白防护、早晚擦拭保养品、每周做1至2次角质清洁、擦拭美白产品等。
良好生活作息则是每天不直接曝晒阳光超过半小时、纾解生活压力、定时运动、睡眠充足等。让白皙重现的美白保养三项基本功：
第一、加强防晒，防晒做得好就能预防脸蛋变黑。
第二、多做保湿，角质的水分足够皮肤才会透亮。
第三、定期做好清洁，如使用含甘醇酸、水杨酸类产品，预防老废角质堆积。
一脸悲哀、老是无精打采的黄脸婆，哪个人会喜欢呢？别再自怨自艾了，让自己变成这般模样，很有可能是你的粗心忽略了“定期去角质”步骤。只是单纯的表皮暗沉，就会让脸蛋看来暗沉无光，久而久之就变得像“黄脸婆”，可见肌肤过久没有去角质，对白皙脸蛋的影响程度有多大。
角质堆积导致肌肤暗沉
白皙透亮的肌肤人人都喜欢，然而随年龄日渐增加、紫外线的曝晒、新陈代谢速率日渐缓慢，肤色也会日渐变黄、变灰、变暗沉，脸上出现恼人暗沉、肤色不均、或是程度不一的黑色素沉淀现象。
如果你从来不去角质，随着皮肤最外层角质层的老废角质持续堆积，当光线接触到肌肤不平整的角质层表面的时候，部分光线被散射出来，脸蛋慢慢就会看来晦涩无光。当你的老废角质堆积过多，角质排列不平整，会造成肌肤表面粗糙印象，于是，肌肤看来就会有点黯淡，令人有倦怠、气色不佳的印象。
这类的表皮问题，可以藉助具有促进细胞更新效果的产品来解决，此时应该特别着重去角质保养工作。
最常看到的美白成分有哪些?
果酸、乳酸、胺基酸…（果酸的延伸物）：这些美白成分能促进表皮性的黑色素代谢，皮肤表面老废的角质层代谢。
曲酸、熊果素、维他命C延生物、甘草萃取…：抑制黑色素的形成及扩散，对黑色素细胞产生叫停。
涂抹果酸为什么总感觉刺刺痒痒的?
果酸类护肤品能促进肌肤角质代谢，慢慢剥落表面的老废角质，所以最初涂抹时，一定要记得果酸的浓度要低，等肌肤慢慢接受果酸的刺激性后再逐步提升果酸浓度，涂抹率高才容易引发肌肤刺痛感!
不同肤质又该怎样好好保养?
油性及混合性肤质：基础保养外加机能性保养，例如：美白精华液，晨间涂抹精华液及防晒霜，夜间再涂抹大约10%的果酸类产品就很到位了。
干燥性及过敏性肤质：一般的精华液显然无法满足肌肤对于滋润度的要求，所以保湿面霜的涂抹很有必要，能锁住肌肤的水分，增强肌肤的保湿度。除此之外，夜间使用的果酸性护肤品要选择浓度为5%的果酸乳液，敏感性肤质容易产生果酸过敏反应，所以选择乳酸修护素可是相当有必要的哦。
涂抹顺序如下：
液体状-胶状-霜状乳-固体
晨间：化妆水-美白精华液-美白日霜-保湿霜-防晒霜
夜间：化妆水-果酸-保湿乳液（晚霜）
怎样让皮肤变白 让自己做“白”美人
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强，紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子，撑阳伞，戴太阳眼镜，穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔23小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和变白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂，脚，膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成老年斑。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜，草莓，西红柿，桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助变白，增进免疫力。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是变白的好帮手。
11、少抽烟，少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
白美人不止表面保养 层层透白才养眼
想要当个白美人其实不容易，白美人追求的永远是自然的白，清透的白，要达到这一目标，日常表面的美白保养其实收效甚微，单纯注重快速美白，往往虽白却了无生气。皆因，想要养出透白明亮的肌肤，往往需要付出一点时间和心思，透白，从肌肤内部层层养出来。
何谓层层透白?层层透白既要求美白过程中可抑制黑色素的生成，减少色素沉淀;且有效提亮肤色，阻断抑制色斑;同时有效抵御外界环境对皮肤造成的侵害。只有内外兼顾，美白效果才能更巩固。
1.透白肌表层色斑淡下去
女性脸上要是斑斑点点不仅会影响外貌，也会对心理造成一定的影响。一般正常肤质，只要有斑点存在，都会暗几个色号。
色斑形成原因：色斑是由皮肤内黑色素堆积而造成的黑色小斑，多由日晒引起，皮肤中的络氨酸经紫外线氧化为多巴再经转化为形成黑色素。
解决方法：应对色斑的方法就是以预防为主，再配合美白去黑产品。尽早开始尝试使用密集美白护理的产品，制定密集焕白方案，越早处理对亮白、均匀肤色越好。含烟酰胺的亮白精华，可有效抑制黑色素的生成，集中亮白肌肤。
要想预防色斑，不得不谈防晒，防晒不仅仅指涂抹防晒霜，还要打遮阳伞、戴太阳帽等硬防护措施，特别是在夏季经常外出则一定要常涂抹高指数防晒霜。
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2.透白肌底层光泽亮起来
美白保养也应该要从健康美肌出发，而不该是追求病态的美。看来像纸片一样白早就过时了，没有透亮的光感算什么白，婴儿般的焕白光蕴肌才是王道!
亚洲女性肤色普遍偏黄，极易因氧化而黯淡无光，导致肤色不均。加上代谢循环不畅，血液对于肌肤的输送状况缓慢且缺氧，毒素在体内累积，容易让肌肤发黄暗沉。同时肌肤糖化蛋白质在真皮内大量积存，糖化还会加剧氧化产生自由基，加速肌肤的暗沉。
从抗氧化及抗蛋白糖化入手，可以选择含有抗糖化的护肤品，从根源阻止糖分和蛋白质的结合，同时，彻底去除真皮层内的糖化物质。
此外，含有氨基酸、维生素C、葡萄籽、日本蜜柑果皮成分的抗氧化产品，能清除使肌肤衰老的自由基，透彻排出毒素，让你拥有透亮好气色。植物成分的美白产品在使用上更为温和，不急不躁逐步提亮肤色及美白肌肤，让肌肤重新亮起来。
想要肌肤由内而外绽放透白光彩，不能只做表面功夫，选择可深入肌肤底层的美白产品尤为重要。
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推荐产品：茱莉蔻活机润白精华乳
三层功效作用于肌肤：
润透防御肌肤外层
VPP烟酰胺有效分解、代谢肌肤色素沉淀，令肌肤水润通透
匀净焕亮肌肤内层
光果甘草根、日本蜜柑果皮、红藻三大维C浓缩精华，释放卓效抗氧化力，净褪色斑，均匀提亮肤色。
阻断修护肌肤底层
维生素C糖苷与非洲桦树皮萃取，从源头阻断黑色素母细胞生成，促进肌底胶原蛋白合成，还原肌肤年轻亮泽。
建议使用时配合活机润白爽肤水一同使用，可获得更佳的保养效果。
茱莉蔻活机润白全系列包括洁面乳、爽肤水、精华乳、日霜、晚霜，全系列产品拥有独有的活机润白阻黑配方VitaBrightNX，针对中国女性肌肤特点而设，适用于所有敏感肌肤的女性。
一周排毒计划：素美人养成计
现代医学证实，人类3～5天不吃东西都不会造成太大问题。所以头一天的晚上，记得别睡得太晚，也别做太激烈的运动，总之，不要让自己的体能消耗得太厉害或者令自己处于过于疲惫的状态，更别给第二天安排什么特别的活动。放轻松就好。
一周排毒计划：素美人养成计
一周排毒计划
周一：素美人养成计
草莓鲜果沙拉
材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。
做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。
功效：草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃；香蕉可润肠通便，对治疗便秘有辅助作用；蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。
周二：养颜下午茶
玫瑰茉莉薄荷茶
做法：将玫瑰花、茉莉花和薄荷一起放入茶壶，用开水冲泡制3-5分钟即可。
功效：玫瑰可以补血益气、疏肝解郁；茉莉花能够通便利水、消炎解毒；薄荷则可以提神、缓解疲劳。
周三：泡澡巧排毒
柠檬泡澡
将整个柠檬用搅拌机搅碎变成果泥，之后用纱布包好系紧，浸泡在泡澡水中即可。
柠檬除了可以深入皮肤排除毒素和毛孔内的垃圾以外，还具有美白杀菌的功效，双管齐下。
周四：运动出汗
慢跑
每天抽出半小时的时间用来跑步，跑步过程中尽量保持速度一致，呼吸均匀。慢跑不仅可以加速血液循环，促进新陈代谢，还能将毒素通过汗液排出体外。另外在跑步的过程中，脑垂体会产生一种名为内啡肽德化学物质，可以能让你心情愉悦、精力充沛。
周五：营养排毒晚餐
番茄菠菜糙米饭
材料：番茄一个，菠菜，适量糙米，橄榄油、盐、酱油等调料。
做法：
1、事先将糙米洗净，用水泡8个小时左右。
2、把菠菜、西红柿洗净切好。将橄榄油到入锅中，8成热后开始炒西红柿，之后加入糙米炒熟，用酱油和盐调味，最后快出锅时倒入菠菜叶，简单翻炒即可。
功效：菠菜有促进新陈代谢、润肠通便的功效；糙米含有丰富的天然植物纤维，因此被称为是大肠的清洁工，能够帮助清除肠道内多余的垃圾。另外还可以促进血液循环，提高人体免疫力。糙米炒熟泡水喝也是不错的选择。
周六：按摩排毒
精油按摩排毒
由于淋巴组织的位置十分浅，所以精油配合淋巴按摩时不用过于用力，只要把握轻柔、缓慢、同一方向的原则，就能达到活络淋巴、排毒养颜的效果。
具有排毒功效的精油：葡萄柚精油、茴香精油、迷迭香精油、杜松子精油。
周日：断食疗法
一日禁食法
在休息日进行最好，因为你可以控制自己的时间自由。
另外，别担心，现代医学证实，人类3～5天不吃东西都不会造成太大问题。所以头一天的晚上，记得别睡得太晚，也别做太激烈的运动，总之，不要让自己的体能消耗得太厉害或者令自己处于过于疲惫的状态，更别给第二天安排什么特别的活动。放轻松就好。
解密那些“隐藏功效”不为人知的常规保养成分
氧化锌
常规功效：防晒、遮瑕
隐藏功效：减少皮损
隐匿指数：★★★★★
氧化锌最常见的搭配是和二氧化钛一起组成高效的物理性防晒成分，通常会出现在日系“涂改液”配方的水油分离式紫外线防御产品中或适用于敏感肌肤的防晒产品中。另外，氧化锌还具有非常自然的遮瑕润色效果，这也就是为什么很多底妆产品或美白提亮眼霜中都会含有这一成分。
其实，氧化锌还有一个非常出色的“隐藏功效”，那就是减少肌肤表层皮损。使用含有氧化锌成分的产品或外用药膏后，肌肤会暂时与外界环境隔离，处于“绝缘”的状态，进而更好的抵抗刺激，同时氧化锌能够帮助中和吸收肌肤中可能引发肤质问题的人纤维蛋白溶酶，非常适合在肌肤受损时使用。
维他命B3
常规功效：抗衰老
隐藏功效：美白、保湿
隐匿指数：★★★★
维他命B3学名叫做烟酰胺，是一种难得的同时兼顾抗氧化和抗糖化的成分，所以添加在抗老产品中时，它可以帮助对抗自由基，激活胶原蛋白能量，刺激肌肤底层弹力纤维再生，改善因年龄增长而引起的肌肤“变硬”。
作为不常见的“隐藏功效”，维他命B3能够帮助强化肌肤的保湿功能，让肌肤主动去接受并储存来自空气以及保养品中的大量水分，同时它还可以改善糖化引起的美白问题，中和肌肤中过多的游离糖分，让肌肤从根本告别“菜色”尴尬。
芦荟提取物
常规功效：保湿
隐藏功效：抗炎
隐匿指数：★★★★
芦荟是一种常见的保养品原料，它的主要功效是保湿，这是因为在芦荟汁液中含有丰沛的芦荟多糖，能够起到媲美透明质酸般的储水效果。
在肌肤发炎时，含有芦荟提取物的保养品就能体现出足够的优势，这种优势也要完全归功于其中隐藏的一些抗组胺、抗炎成分，所以芦荟提取物也被称为最天然的植物性抗生素。
神经酰胺
常规功效：保湿、抗老
隐藏功效：抗敏感
隐匿指数：★★★☆
神经酰胺是很多抗老产品中都会添加的王牌成分，它能够促进细胞紧密排列，让衰老干瘪的肌肤重新变得莹润饱满，同时修复有加深趋势的纹路。
另一方面，神经酰胺的抗敏感功效其实更应该受到重视，因为它可以加强完善肌肤细胞中的间质物，让整个皮肤屏障得以修复，提升肌肤对于环境刺激的抵御能力和对于保养品的接纳能力，其效果绝对不逊色于任何“肌底液”。
抗坏血酸衍生物
常规功效：美白
隐藏功效：淡化细纹
隐匿指数：★★★☆
抗坏血酸衍生物包括抗坏血酸棕榈酸酯、抗坏血酸磷酸镁、抗坏血酸糖苷，这些都是美白产品配方中很常见的成分，具有抑制络氨酸和络氨酸酶的作用，从而帮助淡化色斑，提亮肤色。
其实抗坏血酸衍生物还是一种非常强的抗氧化物质，所以使用含有此类成分配方的产品时我们通常会很惊喜的发现，不仅肤色变得明亮均匀，就连一些岁月痕迹也消失了。含有抗坏血酸类衍生物成分的保养品其实早晚都可以使用，并不存在所谓的“光敏感”性，而在日间之所以建议搭配UV防护产品一起使用只是为了防止有效成分被氧化失效。
甘草提取物
常规功效：美白
隐藏功效：抗痘
隐匿指数：★★★
甘草类植物中含有许多能够帮助美白肌肤的成分，比如光果甘草素，光果甘草定，以及常见的甘草酸二钾，它们的美白功效都源自强大的抗氧化性质，但由于前两种甘草提取物身价颇高，所以一般只出现在高端品牌的美白产品中。
对于痘痘正处于炎症在发期的肌肤来说，甘草含有的抗菌成分能够吞噬引起肌肤炎症的某种“酶”，帮助强韧肌肤的防御功能，在抚平痘痘的同时还可以防止痘印产生加深，一箭双雕。
皮肤要怎样保养
皮肤是我们人体的重要组成部分，它不仅关乎我们的审美标准，还能保护我们不受各种细菌的侵犯，现在的人越来越重视皮肤，不仅仅是为了保护我们人体的免疫系统，更多的是为了美观，在这方面，女性朋友显得尤为重视，很多女性朋友很关注各种保养皮肤的方法，下面，将为大家介绍几种关于睡眠的皮肤的保养方法。
皮肤的保养很多人都会做，但是，并不是所有的保养方法都是有效的，只有正确的方法才能更好地保养我们的皮肤，很多人并不重视睡觉的保养方法，这往往是很多皮肤保养不好的根源。
多按摩、提拉疲劳肌肤
按摩的动作可以促进细胞的代谢，从而使保养品更快地吸收。皮肤细胞是有“记忆”的，如果皮肤长期处于疲劳和松弛状态，那么长久下来，老化速度会加快，皱纹也会越来越多，你的细胞已经记住了皮肤是“松弛”状态的，那么你想恢复到紧致状态就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来，时刻保持皮肤的弹性，长期下来，皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。
避免睡眠中的光老化
千万别开灯睡觉！因为肌肤细胞一旦遇到光刺激，就条件反射性地处于戒备收缩状态，不利于晚霜的深层吸收，而且有很多的护肤品的成分，特别是美白成分都有吸光性，这样不但不美白，反而让你的皮肤更加暗沉。如果灯光直接照射到脸上，那就更糟糕，不但不利于肌肤在夜间的修复，起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩，老化的迹象就会显现出来。所以，要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作，睡前一定别忘了关灯。
抓准美容时间，效果翻倍
想要皮肤在睡眠的时候得到最好的呵护，一定要选准睡眠的时间，应该在11点以前就寝，并保证有8个小时的睡眠时间。因为晚上10点到凌晨2点是细胞代谢最旺盛的时候，在这个时间段睡觉，皮肤能够卸下白天抵挡外界伤害的武装，让皮肤能够专心的代谢和修复。皮肤再生能力好、充满弹性，杜绝皱纹的产生。
香气让心情好起来，延迟皱纹的到来
现在，植物的纯天然产品越来越得到大家的喜爱。像是一些由植物精油稀释出来的花水，除了可以当做是夜间的保湿化妆水外，它天然植物的香味，还可以让人心情好起来，脸部表情自然舒展开来，降低了表情纹出现的机会，延迟皱纹的到来。
各位朋友现在对皮肤的保养应该都有了一定的了解了，想必大家现在应该都会更加重视关于睡觉的保养方法了，在生活中，我们要时时注意我们保养皮肤的方法是否正确，只有这样，我们才能更好的保养好我们的皮肤。同时，也希望各位朋友要养成一个好的作息时间，这是很重要的。
睡前怎样保养肌肤
1.睡前怎样保养肌肤
一、敷面膜：我们在晚上睡觉前记得一定要敷面膜，因为敷面膜可以提高我们脸部血液循环的作用，尤其是面膜里面含的养分能够很好的渗透我们肌肤的底层，去给肌肤保持充分的水分和保湿作用，那让皮肤的角质层的细胞补充到充足的水分，让我们的肌肤变得更加有弹性和光滑，尤其是在晚上敷面膜的时候能够很好的加强肌肤的温度，这样让脸部的血管更好的循环了，同时让皮肤的细胞里面变得有活力一些。
二、做好清洁工作：我们睡觉前千万不要涂抹很多那种滋润的保湿霜，要不然很容易让脸上爆发一些痘痘出来，我们可以使用一块干净的毛巾包裹住一些冰块来缓解我们脸部痘痘的问题，然后再使用清爽的晚霜涂抹在面部肌肤上，睡觉前一定要将头发清洁干净，然后再去做皮肤角质和清洁脸部的这些步骤
三、蒸脸：我们平时经常吹空调或者是由于环境的问题会让脸部缺失水分，那么我们平时这种干燥肌肤的妹子就一定要做好皮肤保湿的工作，我们可以使用蒸脸器去给我们脸部蒸个十分钟，这样还能够很好的减轻皱纹的现象。
2.睡觉前应该怎么护肤
一、为皮肤补水：我们清洗完脸部之后一定要及时给脸部补水，我们皮肤很干燥的话很容易引起皮肤衰老的就会长出一些皱纹，尤其在睡觉前就一定要给脸部肌肤做补水的工作，这样让我们皮肤得到充足的水分，才能修复受损的肌肤细胞，我们在给脸部补水的时候，可以轻轻的给脸部轻轻的按摩，让我们皮肤更好的去吸收护肤品的养分，一定要在颈部的位置也喷一些爽肤水之类的护肤品，我们涂抹完爽肤水之后再使用面霜去给脸部进行锁水。
二、做好唇部保湿和眼部护理：我们平时往往最容易忽略的就是唇部和眼部的护理的，我们睡觉前一定要将嘴巴的死皮去清洁干净，可以使用温和的磨砂膏去给唇部去死皮，我们眼周的皮肤是非常薄弱的就会很容易产生一些细纹，让我们平时就可以使用适合自己的眼霜或者眼膜去在睡觉前去涂抹一些。
3.温馨提示
我们平时在晚上睡觉前一定要做好护肤的工作，这样就能够很好的防止我们脸部产生皱纹或者痘痘的问题，还能很好的将我们脸部锁住水分，还有平时晚上就不要去熬夜，记得在饮食方面和作息方面都要保持正常的休息，记得也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的给我们身体补充维生素，这样就有抗氧化的作用防止我们脸部产生皱纹，尤其是维生素C成分的食物能够阻止我们脸部肌肤黑色素的沉着。
养成好的习惯 美白护肤不用愁
一、帮助肌肤正常运作代谢，20出头抗老不嫌早，有人担心20出头就用抗老品太滋润，养重肌肤胃口，其实多虑了，抗老产品能帮助肌肤回复正常机能。若偏油肌，选质地较轻盈的精华液并不会对肌肤造成负担。
二、睡眠无法预支或补救，每天6小时充足睡眠，一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因为睡眠无法「存放」，补眠其实是补不回来的。在我们睡着3小时后，身体会分泌生长荷尔蒙，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时;建议12点半前上床，以符合人体随太阳作息的日夜节律，让肌肤顺利再生。
三、最适的洗脸温度，是38-40℃的微温水，料理节目中要保持肉质和面类的，常使出冰镇这招，但活生生又娇嫩的肌肤如法炮制可行不通。冷水洗脸所带来的紧实感顶多维持30分钟，而且突然的冷却刺激，会让颜面潮红，长期下来造成微血管扩张变粗。
四、正确的的护肤习惯有哪些呢?指腹轻推，不过度按摩拉扯肌肤，把胶原蛋白和弹力蛋白组成的纤维密网，想像成是内建在肌肤内的松紧带，过度按摩造成的拉扯，会加速松紧带的松弛。但因此完全舍弃按摩倒也不必，适度massage能活化血管到皮肤间的养分传递。按摩时，脸上必须已经上一层润滑剂(精华液or乳霜)，并用中指+无名指轻轻滑动指腹即可。
五、一周至少2次规律运动，由内焕发亮采，平常工作太累了，假日只想懒散地度过。保持这种想法的，那些肌肉酸痛、小腿水肿、睡眠品质不佳的状况只会每下愈况。运动能改善血液循环，并解除上述症状，让肌肤散发光采，还能帮助分泌脑内啡，让心情开朗。最简单的运动，就是走路，平常没任何运动习惯的人，不妨从一周两次，每次30分钟建走开始。
习惯也是要分好坏的，好的习惯就像益友，时刻都能帮上你。上述正确的的护肤习惯，保证让你肌肤告别暗黄变水嫩。
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