肌肤暗沉、发黄，用了不少美白产品都未见成效，MM们不免着慌。但是造成肌肤暗沉的原因有很多，想要美白并不是盲目美白而是先要了解病因。肌肤缺水、角质氧化、堆积、黑色素过度生成、熬夜、作息不正常等都会造成肌肤暗沉，下面就来了解一下，MM们要对号入座，找到自己的病因，才能对症下药，美白工作才能有成效哦。
1.黑色素过度生成
这类暗沉可以发生在任何人身上，特别是不爱防晒和皮肤白皙的人。长期曝晒在紫外线之下容易使肌肤角质层受伤、排列参差紊乱，导致皮肤表面触感粗糙，脸色看起来自然显得暗沉。
检验自己肌肤暗沉的原因是不是因为黑色素，可以看看自己脸部的肤色是否比手臂、小腿的颜色还深。如果是，就表示可能自己防晒功夫做得不够，才让紫外线的照射刺激黑色素过度生成。在日常生活中，要坚持每天涂抹防晒霜，而且还要使用遮阳帽、墨镜等工具。
2.角质氧化
长期曝晒在紫外线、电磁波、电脑荧幕、抽烟等空气污染的环境中，很容易刺激体内产生过多的自由基，带来角质层老化，而角质层氧化也是肤色看起来没有光泽感的重大原因。氧化后的肌肤角质层受伤、排列参差紊乱，导致皮肤表面触感粗糙，于是脸色看起来才会显得暗沉。
而应对这种情况的肌肤暗沉，除了要做好日常隔离防晒工作外，还要给肌肤补充抗氧化性物质。可以多多食用富含维生素产品，使用具有抗皱抗氧化的产品。
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3.老废角质堆积
皮肤的老废角质没有正常新陈代谢就会堆积在表面，老废角质的堆积会造成肌肤触感粗糙，也会让黑色素难以代谢，这类型的肌肤暗沉可能会伴随有毛孔粗大、油脂分泌频繁的困扰，如果没有适度去除老废角质，就算擦了再多的美白保养品，也难以进入肌肤被吸收。
所以解决这类问题是要多使用去除老化角质的产品，但使用不宜太频繁，健康肌肤一个星期使用2次，而敏感肤质一个星期一次即可，而且使用的产品要尽量温和。
4.肌肤保水度不足
老化、电脑荧幕照射、空调等都会给肌肤带来干燥，而美白总是与保湿同时进行的，水分充足的肌肤，角质会显得通透有弹性，而美白产品功效也更好发挥。而缺乏水分的肌肤，角质层的调节功能就会下降，对日晒、污染抵抗力会明显减弱，而且脸上沉积灰尘，都会给肌肤带来暗沉。
使用美白产品没有效果的MM可以先检查一下自己的保水工作是否做好，可以在使用美白产品前敷保湿面膜或者用保湿精华滋润肌肤，然后再使用美白产品。而选用一些保水、美白功效齐全的美白产品也是不错的选择。
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5.血中含氧下降
这类型的人肤色并不黑，也皮肤暗沉并不是因为黑色素惹祸，那是因为血中含氧量过低，在光线的照射下，血红素的含氧量也会决定看起来的肤色，当血中含氧量高，血液循环顺畅，肤色看起来就会红润、有光泽，反之若含氧量低，看起来就会暗沉蜡黄。
这种肤色不佳的成因可能来自营养不良、偏食，使得人体缺乏造血所需的营养素如铁质、维生素A、维生素B族等，所以调节均衡的营养摄取、适当的有氧运动、配合使用可以促进细胞循环的活性和美白护肤品，都可以有效改肤色暗沉的状况。
6.作息不正常
作息不正常会造成身体新陈代谢能力下降，影响黑色素生成与代谢、降低表皮层的修护能力，也可能造成内分泌的混乱，进而影响肤质。
晚上的睡眠时间是皮肤更新、修复的时刻，新的细胞生长、老化角质细胞的排除都在美容觉时段发生，太晚睡或睡眠不足，都会让新陈代谢功能不再顺畅，造成老化角质堆积增厚，肌肤自然失去透明感，呈现灰暗泛灰的暗沉状。另外，因为荷尔蒙失调形成肝斑的人若经常熬夜，脸上肝斑状况也会加重。因此，如果以上5种情况都没有中招肤色还是暗沉的MM们，那无疑就是你作息时间出现了问题了。
美白延伸阅读
夏天过了美白就停工？5个误区对号入座
夏天最容易变黑，所以只夏天美白就行了
这是非常错误的观念!夏天的气温比较高，过高的温度能够减弱皮肤的抗氧化酶活动，陈旧物质的积存会使脸部产生黄气，也会使胶原蛋白和弹性纤维加速流失，从而造成皮肤潮红发炎，在这个时候肌肤为了保护细胞就会分泌大量的黑色素。美白护肤品的作用不可能一劳永逸，想真正有效的美白，一年四季应不间断地使用美白保养品。
只用美白产品，防晒都可以省了
错误地认为紫外线的照射可以让皮肤的黑色素增加保护皮肤，但是这样会造成脸部皮肤积聚太过的黑色素而变黑。如果你只想美白而不曾注意防晒保湿，没有养成抹防晒霜的习惯的话，即使你用再多的美白产品都是于事无补的。这也让色斑雀斑之类的有机可乘，使你的皮肤怎么也完美不起来。
美白产品一定要用全套，洁面、化妆水、乳液、精华、面霜，统统换成美白系
美白其实在护肤里是个最需要承上启下的步骤：补水不够，美白困难。防晒不够，美白困难。抗氧化不够，美白困难所以不要以为只用一套美白产品你就可以变成白雪公主，而用一整套产品也是非常老旧的BA忽悠人的传统手段。
美白面膜可以天天用
事实上对于皮肤自身就比较脆弱、受损肌肤和由于外界作用而引发的过敏的人来说，更应该定期护理皮肤。比如如果你的脸部皮肤已经不会再对某个美白面膜产生排斥过敏，你就可以在重要的日子的时候连续七天，以达到巩固美白的效果。这七天后在每个星期使用一次即可。
服用珍珠粉就能白
珍珠粉可以做面膜、洁面、润肤、定妆等，对于美白、去黑头、控油、去痘等均有良好的效果。能够增加面部皮肤的光滑度。但是对于内服来说，可能美白的作用反而没有那么的显著。但是现在一些野生的珍珠所在的海域比较容易受到污染而使珍珠变质，如果内服的话反而会伤害到身体。(图片来源：视觉中国)
洁面误区大集中 MM赶紧对号入座
洗脸是护肤的第一步，你想不到的是小小的洁面也蕴藏这大学问呢，很多的肌肤问题像痘痘，黑头，都是由洗脸引起的哦。护肤第一步就出错，那以后的护肤都是徒劳的了。看一下你是否犯了洗脸的十个误区。
误区一：泡沫型洗面奶洗完后皮肤紧绷营养流失
纠错：洗完脸之后的紧绷感是由于清洁剂洗去了皮脂和含在角质中保持水分的天然保湿剂而造成的。细腻的泡沫能深入毛孔洗净皮肤的污渍。完全无泡沫的洗面奶应该泡沫型洗面奶结合使用，否则无法彻底清洁，造成油脂堆积。
误区二：洗面奶功能越多越贵，美容效果越好
纠错：洗面是为了清洁皮肤，如果过多的功能性成分会造成皮肤清洁不彻底，同时过多的功能性成分在皮肤没有任何保护的情况下进入毛孔，会给皮肤造成负担。所以洗面奶需要满足两个基本条件即可：清洁彻底和滋润皮肤。
误区三：用毛巾洗脸会更干净
纠错：毛巾圈绒比毛孔大数十倍，很难深入清除深处污垢油脂，久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌，与皮肤摩擦令皮肤过敏。所以洗脸最好使用柔和的洁面海绵，并经常晾晒消毒。
误区四：用热水洗脸能更彻底清洁肌肤
纠错：洗脸时水温的选择很重要，过热的水能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙，产生皱纹；另外，如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。而常用较低温度的水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。正确的方法是用35℃的温水洁面，然后用冷水冲洗。
误区五：使用洁面乳，就可以把脸洗得很干净
纠错：对于经常化妆的女性来说，洗脸一定要分为两步：先用卸妆液卸妆，再用洁面乳洗脸。洁面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角质层细胞和亲水的润肤品，而卸妆液里面的成分含有植物油、油水乳化剂、表面活性剂，它能够较为彻底地清洗掉彩妆和清除掉残留在深处的污垢。
误区六：洗完脸之后自然风干，起到补水的作用
纠错：因为自然蒸发会使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹。所以洗脸后，应该立刻使用爽肤水，再使用具有保湿效果的面霜。
误区七：天热出汗，每天多洗几遍脸会更干净
纠错：正常的情况应该是早一次晚一次。假如你在外面跑了一天，流汗、灰尘令肌肤很不舒服，这样的情况下可以做一次深层洁面。天气炎热的情况下，可以每天增加一次。
误区八：化浓妆后先用纸巾擦拭，可以更容易清洁妆容
纠错：用纸巾先将妆容擦掉的做法是最伤害皮肤的，因为纸巾粗糙，没有油分、水分，会将化妆品的颗粒粗暴地揉进皮肤毛孔里，一会给后面的清洁工作增加难度，二会使皮肤变得粗糙。应该使用好的卸妆品，卸妆手法一定要轻。
误区九：使用强效的洁面产品才洗的干净
纠错：选择清洁用品时，应选择清洁性适中的产品，如过度洗去油脂常会造成皮肤干燥敏感，当发现脸部出现发红、脱皮，对于平常惯用的保养品也会过敏时，就要检视自己的洗脸用品是否太过刺激、清洁力过强，这时最好改用较为温和的洗脸产品，否则过度清洁不但无益于肌肤健康，过于干燥的肌肤还容易生成小细纹，那可就得不偿失了。
误区十：脸上的每个角落都洗到就行了
纠错：T型区是最容易藏污垢的地方，最好多搓几遍。清洗脸颊应该是由下往上轻轻地揉洗，因为脸部的角质层细胞是由上往下呈鱼鳞状层层分布的，如果反方向来清洁的话，一定会更为干净。发髻和太阳穴极容易残留饰发定型剂，所以得格外注意清洗，眼睛的皮肤特别敏感，应该留在最后来清洁，以防止洁面用品的刺激。
对号入座 不同肤质美白热身运动
防护、保湿打响美白前哨战
美白防护不同肤质很讲究
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美白和防护本就是默契无间的搭档，缺一不可，不过现在普遍的观点是：防护是无时无刻不做的，不论是美白期间还是美白前后，只有这样才能让这场美白之役赢得漂亮，又没有后顾之忧。
缺了保湿皮肤无力美白没戏
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补水是一切保养的基础，对于美白更是如此。美白产品需要到达皮肤深层工作，并通过肌肤代谢，让表皮更新和脱落，如果保湿度不够，美白营养就无法渗透，皮肤更没有代谢的动力，那你用在脸上的千元产品，就会打水漂。
干性皮肤：肤质UP迎美白
热身周期：一周
必需单品：营养面霜+高效保湿面膜
千万别觉得日常护理做够保湿，就不需特别准备。对于干皮，美白前必须进行一次密集保湿护理。补水相比较美白抗老，属于见效快的一种，因此一周的密集护理，就可以为干皮打好美白底子，同时干皮不仅需要水分，更需要营养成分的配合。
热身单品：
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H2O水芝澳水中美白晚霜
参考价格：￥500.0
产品规格：50ml
小编点评：味道很淡，质地比较丰盈，涂抹以后很容易就能被推开，肌肤能较快吸收，用完后皮肤很有水润的感觉。而且比较的保湿嫩白，滋润肌肤。并且对干性皮肤的肤质有改善的作用。但是皮肤容易出油的MM要慎重考虑，以免滋养度太高而弄得脸泛油光哦。
水芝澳水中美白晚霜
产品简介：
丰富海洋精华、维他命、亚麻油酸及植物精华成份，能滋润、纾缓肌肤，预防老化及减少皱...更多
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热身单品：
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AUPRES欧珀莱水活睡眠面膜
参考价格：￥220.0
产品规格：50ml
小编点评：甜甜的花香味，闻起来让人精神十分放松，透明啫哩质地的面膜当中带有白色小颗粒，刚接触的一瞬间感觉有点硬度，但稍微推开就会完全变成透明，而且会让面膜的质地变得柔和容易吸收。质地丰盈的面膜涂上以后却不会粘乎乎的，不透气，反而是几分钟之内就能让肌肤高度吸收。用后肤质平滑，水感十足，很长的时间内都不会觉得绷紧干燥，这样可爱的价位，能做到这种效果，实在值得推荐。
欧珀莱水活睡眠面膜
产品简介：
水覆型活性因子，将肌肤所需有效成分渗透至肌肤内部；抗粗糙护肤成分、含水性油分与感...更多
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油性皮肤：调油充盈肌肤底子
热身周期：3~5天
必需单品：保湿化妆水+控油保湿面膜
油皮补水更加单纯，而且见效更快，一般3~5天密集地补充水分，就可以让皮肤升级到一个平衡的状态，完美地迎接美白，不过在这段时期油皮还要注意控油产品的配合。
热身单品：
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妮维雅控油保湿收敛水(混合性至油性肌肤)
参考价格：￥35.0
产品规格：200ml
小编点评：稍带一点点酒精味，不过还是在可接受范围以内，不会觉得很刺激，用后对粗大扩张的毛孔有比较明显的收敛效果，肌肤清爽无粘腻感，十分舒服。到了比较热的时候还可以把它放在冰箱里冷冻一下，控油效果更显著哦。
妮维雅控油保湿收敛水(混合性至油性肌肤)
产品简介：
欧洲护肤研究中心研制的控油保湿收敛水,含专利矿物性控油因子-MineralSe...更多
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Neutrogena露得清清滢舒缓面膜
参考价格：￥119.0
产品规格：5片
小编点评：打开包装，闻到的是自然的清香。精华液量很多，但是敷在脸上不会觉得闷着不透气，面膜的设计也基本能贴合脸部，用后整个脸亮亮的，水水嫩嫩的，脸上的毛孔也变得不太明显了，感觉很滋润柔滑，皮肤也很有弹性了，完全没有紧绷的感觉，很舒适。隔天起床皮肤也不会泛着油光。使用一段时间后能感觉到皮肤的水油平衡状况被改善，是性价比很高的产品哦。
露得清清滢舒缓面膜
产品简介：
具有水润舒缓功效，舒缓水润分子能瞬间为肌肤注入大量水分，并提供纯净的滋养，是肌肤...更多
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敏感皮肤：隔离伤害温和美白
热身周期：全年隔离，两个月美白准备
必需单品：防晒隔离+安全的化妆水+胶原蛋白晚霜
防护措施对于敏感肌肤来说十分重要，一年四季都要注重。因为角质层较薄，阳光很容易让皮肤脱水，而且应对外界刺激的能力也比较低。对于它，防护不单单是防止紫外线，防止环境污染等也非常重要，因此，隔离真是必不可少。
另外，皮肤壁较薄的敏感皮肤，即使是年轻肌肤，在外界不利的条件下，胶原蛋白减少的远比别人快很多，因此，美白前特别要关注一下胶原蛋白的补充，不然效果可能大打折扣。
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欧萃碧PLANTESYSTEM植物祛斑美白隔离霜SPF15
参考价格：￥225.0
产品规格：40ml
小编点评：天然植物成分的隔离霜，即便是容易泛红的敏感肌肤也不会抗拒。涂抹以后皮肤感觉不油不干，而且能迅速吸收，肤色也有点提亮，使用一段时间后色斑、晒斑的顽固斑点会感觉变淡哦。SPF15的防晒系数对于办公室MM来说已经基本足够，在户外工作的MM建议选择防晒系数更高的产品哦。
欧萃碧植物祛斑美白隔离霜SPF15
产品简介：
红血丝皮肤夏季必须使用隔离霜，防止紫外线对红血丝的伤害。特点：1.全波长隔离紫外...更多
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URIAGE依泉活肤喷雾
参考价格：￥58.0
产品规格：50ml
小编点评：敏感肤质需要安全的产品来积极保护，以抗敏单品当家的依泉值得各位玻璃美人信赖哦。喷后肌肤能很快地把水分吸收，具有高度的渗透性，而且肌肤有舒缓镇静的感觉，半点刺激的感觉也没有，加上抗敏的保湿面霜就可以完整补水程序。值得一提的是，这款喷雾的喷头设计很好，用来定妆效果值得一赞哦。
依泉活肤喷雾
产品简介：
保护皮肤细胞免受外界刺激，补水保湿,重塑皮肤水脂膜，缓解皮肤不适,红热刺痛,脱皮...更多
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轻熟、熟龄皮肤：胶原蛋白供给充足营养
热身周期：两个月
必需单品：刺激胶原蛋白的护肤品+口服胶原蛋白产品
女性25岁以后胶原蛋白将减少生成，十分令人沮丧，不得不靠外力有效地刺激一下。针对胶原蛋白自身的减少，不仅要依靠护肤品，从饮食到保养品的补充更是必不可少，同时，适度地按摩皮肤也能有刺激效果。
热身单品：
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ElizabethArden伊丽莎白雅顿超时空金致导航精华液
参考价格：￥780.0
产品规格：60粒
小编点评：精纯的成分能让新陈代谢逐渐减慢熟龄肌的自我修复能力大大提升，质地比较润泽，但是涂抹以后一点都不油，肌肤迅速把滋养成分都吸收进去了。使用一段时间后，肤质仿佛重回柔滑细腻的青春时代，细纹等岁月问题不再停留在你的脸上。一般一颗能够使用2-4次，视乎需要滋养的程度而决定，开封以后的胶囊记得保存在干净的环境中哦。
伊丽莎白雅顿超时空金致导航精华液
产品简介：
绝不只是外观引人惊叹，超时空金致导航精华液，独创CLX金致导航复合因子，卓效释放...更多
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FANCL芳珂果味饮料(含胶原蛋白)
参考价格：￥298.0
产品规格：50mlx10瓶
小编点评：fancl家的口服保养品是同类产品中的佼佼者，这款胶原蛋白饮料更是它们家的主打之一哦。口感比较酸，不习惯吃酸的MM可能要忍耐一下，呵呵。不过效果真的十足，坚持饮用后每天都能感觉到肌肤的改善，一段时间后皮肤的三角纹会变得清晰丰满，证明肌肤富有弹性了!
芳珂果味饮料(含胶原蛋白)
产品简介：
胶原蛋白是承托、润泽肌肤的重要成份，让肌肤远离干燥、幼纹、松弛等老化问题。胶原蛋...更多
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找出肌肤暗沉原因 美白护肤事半功倍
黯沉原因，你是属于哪一种?
●阳光曝晒型
紫外线是皮肤衰老的大敌，不擦防晒产品，又时常曝晒在阳光下，黯沉没商量。请每天做好防晒工作对抗老化(不管晴天雨天)，同时使用合适的美白保养品。
●角质肥厚型
肌肤的新陈代谢缓慢，堆积过多老废角质无法代更新。请做好清洁，并注意控油护理，调理肌肤的水油平衡。
●肌肤缺水型
肌肤角质层喝不饱水，光泽感哪里来?长期缺水还会导致细纹和干纹产生，提前出现老化。请加强保湿保养，使用较为滋润的保养品，彻底改善干燥。
●缺血缺氧型
血液中含氧量不足，让肤色看起来偏黄、偏暗或是没有血色。注意均衡的营养摄取、适当的有氧运动、同时配合使用可以促进细胞循环的活氧性护肤品。
美白四步骤，一步不能少
Step1彻底清洁皮肤。它是任何美容的基础，清洁不到位，任何保养品都无法很好的吸收。卸妆油和洁面产品都选择具有美白功效的，化妆水也是二次清洁，不能忽视。
Step2美白精华液如果和其他精华液同时使用，应先使用具有美白功效的精华，确保美白成分更好更深入地渗透。
Step3美白乳液和眼霜在使用时可以稍加按摩，吸收更全面。
Step4白天的护肤程序和晚上一样，只是每间隔2~3小时必须重复涂抹防晒类产品，确保更有效抵御紫外线。
Tips
周期护理要强调美白
想让黯沉发黄的肌肤迅速回复水润净白，美白面膜是最快速有效的宝贝，建议每周坚持2-3次。
美白进阶班
●妙用维生素E
它能保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，抑制脂褐素生成。同时促进肌肤内营养的输送及代谢垃圾的排泄，利于黑色素的祛除。可以用针扎破维生素E胶囊后，挤出里面的精华涂在斑点上，祛斑美白的同时还能锁水滋养。
●生理期美白事半功倍
肌肤最不容易黯沉的时期是生理期后一周，从第二周开始就会有越来越多的肌肤问题。所以这时候集中美白会将黄气、黯沉、粗糙等一网打尽!
导致肤色暗沉的原因
1. 导致肤色暗沉的原因
(1)肌肤内部黑色素沉积过多：肌肤内部如果沉积的黑色素过多的也是会导致肌肤出现肤色暗沉而且让脸色看起来没有光泽尤其是有些黑色素沉积的比较明显的地方还会出现黑色的斑点影响着皮肤的美观程度，导致黑色素沉积的原因有很多种，像平时喜欢吃一些色素很重的食物或者是没有做好肌肤的防晒工作导致肌肤被紫外线伤害的话都会导致肌肤出现黑色素沉积的现象，这些黑色素沉积的比较多的话就会让肤色看起更加的暗沉看起来没有光泽感。
(2)精神压力过大导致肤色暗沉：现在很多的年轻女性不管是在生活中还是在工作中都承受着很大的压力，这些压力不仅会让精神看起来很萎靡同时也是会对身体产生很大的压力的，尤其是会导致失眠等问题出现，当精神压力变大而且还出现失眠这种情况时就会导致身体内部分泌失调，出现了内分泌失调的情况之后就会导致身体出现毒素堆积以及各种肌肤问题，身体无法进行很好的新陈代谢活动就会导致肤色看起来暗沉没有光泽。
(3)肌肤角质层过厚或者废旧角质堆积：肌肤内的角质层其实是一层保护屏障可以很好的对肌肤进行保护防止外界对皮肤造成刺激或者是伤害，但是角质层过厚或者是过薄的话都会让肌肤出现问题，当肌肤的角质层过薄的话就会导致肌肤状态变得敏感脆弱很容易被外界造成的刺激受到伤害，而角质层一旦过厚的话又会让肌肤无法吸收到营养和水分，肌肤细胞吸收不到水分之后就会变得失去活力然后导致肌肤状态变差，出现肤色暗沉甚至还会出现肌肤干燥粗糙的现象。而有些废旧老化的角质层如果也不得到及时的清理的话也是会堆积在肌肤内部堵塞住毛孔让肌肤无法吸收外界营养导致肌肤缺失水分变得粗糙暗沉。
2. 如何改善肤色暗沉的现象
(1)做好肌肤的日常防晒工作：做好肌肤的日常防晒工作是很重要的一点尤其是对于本身肤色就比较白皙的女生如果没有做好肌肤的防晒工作当肌肤被外界的紫外线伤害之后就会导致肌肤出现很明显的晒斑情况，因为本身的肤色比较白所以黑色素沉积的话就会很明显。除了要做好肌肤的防晒工作之外也要注意不要食用过多的色素比较重的食物，像酱油就要少吃一些防止肌肤内部的黑色素沉积。
(2)及时清洁废旧角质：及时的对肌肤上的老化废旧角质进行清理也是可以很好的改善肤色暗沉的一种方法，尤其是对于脸上角质层比较厚的女生来说要及时的定期清洁角质，可以使用去角质啫喱对较厚的角质进行清洁，但是要注意角质清洁不要时间过长也不要过于频繁以免造成角质层清洁过度导致角质层过薄的现象出现。
了解您的肌肤暗沉蜡黄的原因
肌肤暗沉蜡黄的原因：皮肤中的黑色素含量、血红素含量以及角质层厚薄、堆积排列是否整齐、角质层含水量等因素都与肤色有关，肌肤暗沉蜡黄也是由于这些走出常理的情况。肌肤暗沉蜡黄的原因主要有：
老废角质堆积。皮肤的老废角质没有正常新陈代谢就会堆积在表面，老废角质的堆积会造成肌肤触感粗糙，也会让黑色素难以代谢，这类型的肌肤暗沉可能会伴随有毛孔粗大、油脂分泌频繁的困扰，如果没有适度去除老废角质，就算擦了再多的美白保养品，也难以进入肌肤被吸收。
黑色素过度生成。这类暗沉原因多见于疏忽防晒的人身上。可以看看自己脸部的肤色是否比手臂、小腿的颜色还深，如果是，就表示可能自己防晒功夫做太少，让紫外线的照射刺激黑色素过度生成。而曝晒在紫外线之下，容易使肌肤角质层受伤、排列参差紊乱，导致皮肤表面触感粗糙，脸色看起来自然显得暗沉。
角质氧化。自由基会带来肌肤老化，角质层当然也不例外，角质层氧化就是肤色看起来没有光泽感的重大原因。常见带来角质层氧化的因素，包括生活中无所不在的电磁波、长期面对电脑萤幕、抽烟、曝露在空气污染的环境中、睡眠不足，都会让产生自由基，带来角质层老化。去角质尤其重要。
25-35岁mm皮肤白不了的6大元凶
经常听到MM们抱怨美白产品没有用，涂了好多防晒美白的东东，皮肤还是又暗又黄，一点没有起色。这个暗黄的问题不是单靠美白产品就有用的，而是要从根本上解决。
1、睡眠不足
新时代的MM喜欢熬夜上网，但是却忽略了肌肤新陈代谢最活跃的时刻。人一生的三分之二在睡眠中度过，充足的睡眠不但有利于身体机能的恢复，更有利于肌肤细胞的新陈代谢。新的细胞在睡眠中生长，老化的角质细胞会排走。
建议：喜欢晚睡的MM们还是乖乖的每晚12点前睡觉吧
2、角质层过厚
由于有的时候MM们由于懒惰而没有把脸洗干净，导致垃圾污垢在毛孔中堆积，角质层越来越厚，肌肤失去透明感，呈现泛灰晦暗颜色，即使扫上多鲜明的妆色，也遮掩不了脸上的暗哑。
建议：定期使用去角质的产品把毛孔中的垃圾清除干净，让肌肤不再灰灰的。
3、皮肤干燥、缺水
现在MM们整天都坐在空调房里，皮肤越来越干燥，使得皮肤没有了光泽，显得暗沉。
建议：在桌上准备一瓶补水喷雾，干燥了就喷喷。在干燥季节使用保湿补水的护肤品。
4、洁面不彻底
MM有每天化妆的习惯，有的时候偷懒卸妆不用卸妆油，只用洁面乳，这样使部分脸上的彩妆与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢，然后氧化变质。污垢残留在脸上，肤色就会暗哑无光。特别是鼻子，毛孔被堵塞了，就容易产生黑头等，使鼻子看上去皮肤特别暗。
建议：卸妆一定要有耐心，用卸妆油彻底卸妆，为了自己的面子一定要这样做啊。
5、紫外线
夏天到了，UVA很厉害，会深入及破坏真皮层，侵害胶原纤维及弹力纤维，使其变质，在真皮层中残留成块，令肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。
建议：出门涂好防晒霜，带好伞，不要让紫外线把你的脸弄黑。
6、辐射
现在的OL都用电脑工作，辐射很厉害，即使是液晶，也存在辐射。辐射是破坏肌肤的杀手之一。有的时候会发现，早上刚开始工作的时候，脸又白又嫩，下午下班的时候脸又黑又干，这就是辐射作祟的后果。
建议：即使没有在外工作，也要涂好隔离霜和防晒霜，做好基础的防护工作。
皮肤暗沉怎么办 6大去角质美白方法2023
现代人因接触外在环境条件变差，饮食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽烟、喝酒、情绪等因素影响，常会使得代谢速度减缓，不正常的代谢使得角质细胞无法自然脱落，厚厚地堆积在表面，导致皮肤粗糙、暗沉，所搽的保养品，往往也被这道过厚的屏障挡住，无法被下面的活细胞吸收。因此，我们要预防角质增厚。肌肤表层每周都会新陈代谢，过多的老废角质堆积于肌肤上会造成肌肤负担，因此利用去角质去除肌肤表面的老废角质，让肌肤重新呼吸。卸妆、清洁不彻底，会使新陈代谢变慢，造成老旧角质积聚增多，让肌肤变厚、变粗糙、毛孔也变得粗大。同时，肌肤也无法顺利吸收水分与保养品，变得暗沉、干燥，看看有什么好的解决方法!
招数一
使用卸妆油最忌讳的就是只顾着迅速涂抹，忽略细节卸妆，尤其是鼻翼、额头边缘、嘴角、下巴等容易堆积角质废物的死角，细细涂抹并确认毛孔脏污是否确实溶解。卸妆完毕，应再用性质温和的洗面奶洗脸，然后再用爽肤水对肌肤做最后的清洁，以及平衡肌肤的PH值。
招数二
取一定量食盐跟水混合搅匀(高浓度)，用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹，几分钟后，脸上水分蒸发剩下白霜状时，用清水冲洗。这样不仅能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢，还能去除老化角质，进而恢复脸部光泽。
招数三
果酸本身就可以去除角质，不需要再使用去角质的产品，也不要蒸脸，不要过度按摩，以免皮肤受伤。洗脸动作尽量轻柔，避免刺激到皮肤。高浓度的果酸与a酸、维他命c都属于PH酸碱值较低的产品，不建议同时使用。敏感、脂漏性肌肤有去角质的需求，最好选择较不具刺激性的水杨酸或是内酯型葡萄糖酸，比较不会造成皮肤的负担。
招数四
将两匙绿豆粉加两匙生蛋白加两滴熏衣草精油然后调匀，不需加水。再用刷子以同一方向均匀刷在脸部皮肤上，等待十分至十五分之后，再用清水冲洗，一星期约使用三至四次。记得每次使用完，再用收敛化妆水拍打脸部，这两种自制的美脸面膜，只要常常使用，并且能在使用后充分洗净;便可以让皮肤增加透明感。
招数五
选择专门针对青春期肌肤的磨砂型去角质产品，磨掉堆积的角质，提亮肤色，清除油光。
招数六
不时定期的去角质是保持年轻肌肤不可缺少的。去除皮肤的老化死细胞、粗糙角质，可使皮肤显现出细嫩光滑的质感。去角质的同时能去除皮肤表面覆盖的黑黄色素，并消除油性斑，使皮肤洁白而有光泽。去角质还可以促进皮肤的血液循环及新陈代谢，使细胞再生更加顺畅，皮肤呈现清新柔美的状态。
去角质之后的保湿和防晒是必不可少的保养程序，一定不可以忽略。使用蚕丝深层去角质凝露去角质效果非常不错。脸部去角质其实就是这么简单，角质虽然我们要定期的去除，不过去角质也不能够太频繁，因为角质同样会给我们的肌肤带来保护作用，所以去完角质后的善后工作要做到位，这样我们才能够更好的保护我们的肌肤。
肌肤暗沉 找准美白小窍门
肌肤暗沉是每个上了年纪的女人都要面对的事实，如果你不想面对现实，那你就要找对美白方法。改善肌肤暗沉状况，找准美白小窍门，下面五种美白方法给你吃颗定心丸。
1、使用美白产品保养肌肤
针对肌肤暗沉、偏黄的美白精华类的产品不可少，特别是在斑点较为严重的地方，应该追加1-2滴，并在易长斑的颧骨、额头处画圆，以防斑点站在身上。
2、选择能提升皮肤含氧量的护肤品
选择护肤品要有针对性，必须是有利于提升皮肤含氧量的。如玻尿酸、胶原蛋白、维他命B5等高效保湿剂，不仅具备抗老、抗氧化的功效，还能提亮脸色，令其红润有光泽。
3、定期使用温和去角质产品去角质
老废角质堆积很易造成皮肤发黄，因此平时的卸妆或是清洁都是至关重要的，清洁到位，不仅可以减少老废角质的堆积，还能将停滞的循环代谢激活。可以使用些温和的去角质产品，但不建议使用过于频繁，特别是干燥的冬季，一周到两周去一次即可，而且去完角质后，最好是敷一片补水面膜，然后抹霜保湿锁水。
4、高机能化妆水+按摩排毒去暗黄
选择质地柔滑的高机能化妆水，每天用它按摩皮肤，将水分从外而内的输送。顺着淋巴腺而下的按摩，可以顺着手法将体内的毒素和老废角质排除体外。无毒一身轻，肤色也会跟着健康起来。
5、使用抗衰老的精华液和面膜
建议每天早晚都要抹上抗衰老的精华液，补充流失的胶原蛋白，提升其量和质，最好是每周两次使用耳挂式的提拉面膜，首选抗衰老的促胶原蛋白增生的面膜，敷完面膜后还需要提拉按摩，使得皮肤更加紧致，有弹性。
6类食物让你的皮肤白不了
6类食物让你的皮肤白不了
6类食物让你的皮肤白不了
一、深色食物
深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。
深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
二、油炸食物
油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。
油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。
三、感光蔬菜
感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄龋
红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。
感光类水果黑名单柠檬、木瓜、青瓜等属于感光，还有柑橘类的水果基本都感光。一般来说，表面发亮的水果大部分是属于感光的。
吃了这类感光蔬果后，就该避免日晒或在晚上食用，因为像柑橘这样的水果放到晚上食用的话都成了美白强兵了哦!在盛夏季节，应该多吃一些抑制色素沉着，让皮肤变白皙的蔬菜和水果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、卷心菜、花菜等。
当皮肤受伤或烫伤恢复时，要尽量少吃感光蔬果！
四、富含酩氨酸和稀有元素的食物
研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物。
蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑。
五、碱性食物与酸性食物的不均衡
平衡是自然界里最美好最健康的状态，食物的摄取也是如此。
健康的人体体液呈弱碱性的，平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成。多吃新鲜水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态，防止和淡化色斑的要则。
六、添加剂
健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
现代生活中，很多食物都是有添加剂的，要美白，你就要当心了。鸡精、防腐剂、和人造色素等食物添加剂，会加重内脏的负担不利于排出黑色素而导致形成黑斑及雀斑。
温馨提醒：这些食物不是说要你不吃，只是想告诉适当的减少摄取量，不要吃的太多，因为吃过多会影响你的美白效果。
想要美白，以上这６类食物应当尽量避免食用。此外平时可喝些柠檬水，多吃些白色食物有助你美白。
感谢您阅读“怎样都白不了？6大暗沉原因对号入座”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过皮肤暗沉怎么美白专题进行访问。
