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一直都让人非常好奇的水谷雅子护肤法终于被揭秘，传说中每天要花5个小时拍水膜的护肤法完全是谣言，实际上水谷雅子跟日本大多数家庭主妇一样，还肩负着做家务的责任，到底水谷雅子每天做了什么，在做家务的时候，还能轻松保持细致嫩白的肌肤呢?
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有效瓦解小细纹
不要浪费每天起床时，昏昏沉沉在床上的时间，这可是把眼部细纹狙击在萌芽状态的最好时机，经过夜间吸收充分的眼霜，眼部肌肤状态很好，只是有些缺乏活力，敷上10分钟眼膜，让眼睛跟自己一起醒过来。
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洁面后先来一份面膜
每天早上洁面后，开始真正的美白大餐，水谷雅子使用蓓丽的免洗美白面膜，这种面膜大多在夜间使用，陪你度过整个干燥的晚上，但谁又规定不能在白天使用呢？用刷子反复均匀的在脸上涂上面膜，不要涂得太厚，这样不仅行动不方便，营养也难以吸收。
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蔬果营养摄取
每天早上六点胃开始苏醒，这可以大量摄入维生素的好时机。浓缩果汁、自制蔬果汁根据每天的口味变化也会换不同的蔬果汁，但是这种含有大量营养的饮品必定是水谷雅子每天开胃功课，因其可以帮助身体进行新陈代谢，尤其是维生素C能为肌肤带来大量的美白力量。在一天的空闲时间里，总要找到机会补充维生素跟水分，多汁的水果是最佳的选择，这样肌肤才会饱满鲜亮，就像真正充满元气的新鲜水果一样！
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抹地板也可以享受精华护手
做家务的时候双手已经停不下来，尤其是抹地板的时候，再进行手部保养似乎是难以实现的事情，但是有了手套一切都不一样了，涂上精华手膜、随时保持手套内部的洁净，这跟在美容院享受手部SPA没有什么区别，此时的水谷雅子使用的是迪奥的纯白修复精华水。
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户外遛狗别忘了防晒
带上爱犬出外散步之前，要谨记猛烈的紫外线可能对肌肤造成的伤害，因此防晒功课一定要认认真真做到每一个细节。水谷雅子涂上防晒霜，戴上阔檐太阳帽，还有裸露在外的胳膊也不要忘记，长裤长袖是必须的，还有兰蔻家的防晒霜总是能给水谷雅子带来安心的感觉。
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最新光疗体验
新桥有名的美容医院，正在推行一种新的焕肤光疗，尝试过后感觉面部有点发热，但是肌肤果然变得更细致了，在这里还能买到有美白润肤功效的药妆。在医院里对症下药的购买护肤品，效率更高也更让人放心，毕竟有专业人士提供意见。
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夜间洁面
到了晚上9点左右，是时候为肌肤来一场美白洁面，水谷雅子打开洁面喷雾机，这种喷雾会让温水分均匀充分的喷洒到脸上，还使用了小米成分的洁面乳，打圈按摩的手法很重要，这样可以轻柔的洗干净在外裸露了一天的肌肤，洁面时要记得避开娇嫩的眼部肌肤。
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沐浴身体全护理
晚上9点半的沐浴是一天中最舒服的时刻，水谷雅子喜欢浸泡在热乎乎水里的感觉，当然这也是进行美白功课的大好时机，因为颈部、胸部、肘部都有机会得到细致的护理，玫瑰味的OH！BODY沐浴乳跟身体霜能打造婴儿般的肌肤质感，在重点护理部位可以适当延长按摩时间，帮助肌肤更好的吸收护肤品的营养。
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10分钟深层美白面膜
肌美精的深层美白精华十分好用，再加上精致的美颜器就更加让人称心如意了，这种小机器能帮助肌肤更好的吸收护肤品的营养，就像美容院中常用的导入器，用它来做面膜，原本需要敷15~20分钟，现在时间几乎可以减半，而且使用真的很舒服，每天晚上的面膜时间一定要坚持，相信无暇美肌就是最好的回报。
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临睡前享受足部护理的乐趣
娇兰、蓓丽、雅诗兰黛水谷雅子大爱很多护肤品牌子，尤其是美白系列，但在进行足部护理时就偏重保湿，先厚厚的涂上一层保湿精华，接着用保鲜膜包起来，如果觉得足部角质过厚还可以先软化去除一下角质再享用保湿精华，即使的足部的肌肤，也得到最全面的照顾。
美白延伸阅读
20岁、30岁、40岁美白绝不同
20岁，一切从防晒开始，肌肤独白，20岁没有黑斑的问题，所生制的黑色素，是用于没有阻隔紫外线才会出现的，可算是保护受损的一个自然的生理现象。要将黑色素阻止在源头。美白加法，虽然依然拥有良好的新陈代谢，也一定但要谨记只有每天养成涂抹防晒霜的习惯，才是最直接而持久的美白方案。除了一般防晒霜外，一些含有SPF防晒指数的乳液都可以更方便的每天防晒。美白减法，有了防晒隔离霜的关键保护，高价的美白精华就可以逐渐省略了，年轻MM经济能力有限既然皮肤还未荒芜，何不把重点放在防御上呢?
30岁，舒缓减压深入美白，肌肤独白，30岁，常常因为工作及生活压力忙得透不过气，导致色斑加深。近年的美白研究报告显示，压力往往是加深色素问题的元凶之一，不论是来自外在或内在的压力，都同样可以刺激荷尔蒙产生黑色素。那么，有效的美白方法是什么呢?美白加法，不少护肤品品牌都推出针对压力及炎症带来的色素问题，因此在选购产品时应有多个选择。在材料选用方面，一般都能够达到抗氧化及消炎的效果，以平衡皮层内的各种干扰。此外，有些品牌配方的美白面霜就特别强调了药妆的温和性和舒缓性，替你减压的同时美白，建议配合按摩手法哦!美白减法，有了美白面霜的贴心呵护，就可以适当减少去角质的功课了。30岁的MM新陈代谢逐渐减弱，角质层堆积速度也明显减慢，建议根据自己的肤质状况，有针对性的减少去角质的次数哦!
40岁，精准打击黑色素，肌肤独白，由于年轻时没有保养的概念，错过了最佳的预防黑色素的时刻。随着年龄增加，新陈代谢减慢之余，黑斑已深深印在面颊上了。所以一定要找一款精准对抗色斑，搞笑的美白帮手。美白加法，各品牌都投放大量人力物力去研究适合东方人的淡斑产品，一些密集式的美白精华，价钱相对昂贵，但相比到美容院做护理又或是得挨痛去用激光打斑要好很多。更何况这些产品会同时提供美白淡斑以外的抗衰老效果，同时做到防止色斑、淡斑、修护细胞、滋润的多种效果，绝对符合省时的条件。美白减法，40岁的女人在美白工作上最重视的是性价比，一些价格虽然不贵但功效平平的美白化妆水就可以省略了，可以将化妆水的诉求转移到保湿上面。
美白是女性朋友永恒的追求，但是不同的年龄有不同的美白需要。看了上述介绍的有效的美白方法，您知道该怎样对症下药了吗?赶快制定一下美白计划吧!(图片来源：视觉中国）
洗面奶一天用几次
在我们的日常的生活中，因为是每天的出汗也是比较多的，特别是在夏天的时候，人的脸就更加地不洁净，这样会比较不舒服，同时也是比较烦躁的，这时人们就会想办法去解决这个问题，人们就会想到用洗面奶去洁净，因为这也是比较的选择，但是洗脸奶一天又能用几次呢？
对于这种洗面奶一天洗几次，下面这些有关洗面奶一天洗几次才是最好的资料，因为这种洗面奶不仅比较经济实惠而且它还比较见效快，希望大家能够采纳。
很多人是只要洗脸就会使用洗面奶，尤其是夏季，感觉脸上油腻或者出汗较多以后，都会采取清洁面部的方式来达到面部的舒爽。其实洁面不能强调频率，不是洗的次数越多，肌肤就越清爽清透。有很多油性皮肤的人，一天洗脸的次数自己都数不清，脸上油腻了就去用控油洗面奶洁面，其实，这种过度清洁，一天洗脸洗太多次，会破坏皮脂膜，使得皮肤的保护层受损，从而造成皮肤对外界的抵抗能力下降，肌肤也就容易变得敏感脆弱。一般来说，洗面奶一天用几次？对于健康肌肤，保持早晚各一次洁面比较合理。在夜间，可以适当的使用两次。
如果你是干性至中性皮肤的话，一天只需用一次，最好晚上用，去除一天空气、彩妆给皮肤带来的污垢。油性皮肤可增加至3次，早中晚各一次。如果你皮肤的角质层比较薄，建议不要使用磨砂类的洗面奶，长期使用会破坏皮肤的表皮组织。洗完脸后涂一些保湿乳液类的产品。
洗面奶一天用几次相信你已经清楚了，下面介绍下正确的洁面方法，首先自然是选择一款适合你肤质的洗面奶，譬如油性皮肤用的洗面奶。在这里需要注意的是，不要频繁的更换你所使用的洗面奶品牌，除非你觉得使用中的洗面奶并不适合你。因为各种品牌的洗面奶的酸碱值不同，每换一次皮肤就必须经历一个适应期，所以建议你不要频繁更换。但由于人的肌肤会随着年龄和环境的不同而改变，因此，所需要的清洁用品的品质和种类也不是一成不变的，养成每隔一段时间做一个皮肤测试，或针对自身特点尝试一些新产品都是可取的。
其次，洗脸的水温不能太烫、太冷，以温水为最佳;除了敏感肌肤是使用无泡型洗面奶以外，其他肤质的人在使用洗面奶的时候，一定要先挤在手上，把洗面奶在向脸上涂抹之前，一定要先加入少许水在手心打起泡沫，然后再涂抹在脸上。把打起泡沫的洗面奶，直接涂抹在脸上，然后用手指在脸上轻轻打圈按摩。每次洗脸，坚持按摩15下左右就成。用清水清洗掉脸上的洗面奶即可。清洗结束之后，那么你就需要看看贴近脸部的头发，坚持是否残留洗面奶。这些简单的步骤，可千万不能忽略，残留不起眼的泡沫，却是导致青春痘的关键。
通过上面的认识和介绍，想必大家对这种洗面奶一天洗几次都有一定的了解了吧，同时也是希望大家能从上面的内容知识能有所帮助，同时也是希望大家在平时的生活中多做一些锻炼，加快新陈代谢，再加上洗面奶。双管齐下，这样才是最好的。
比基尼走起！女星教你白肌减龄大法
近日，不老妖精刘晓庆又晒出新照片了，紧身上T加热裤，一副少女装扮在休息座椅上小憩，赫然露出光滑滑的大美腿，不禁让人羡慕不已。近年来刘晓庆一向以生长的形象出现在大众面前，而白皙雪白的美肌正是她减龄的最大招数。你也想在夏天穿热裤露大腿？还想穿比基尼？美美的皮肤够白才是正经事儿啊，下面，我们就来学学女星的美白大法吧。
刘晓庆
刘晓庆这个不老女神，从来都不吝惜晒自己完美的身材，而从她的照片里我们可以看到，59岁的她肌肤保养得很好，白皙紧致的肌肤看似30多岁。
在护肤方面，刘晓庆坦言生活上很有规律，不吸烟不喝酒，早晨起床和晚上上床睡觉前，都要喝一杯白开水，经常锻炼和简单的护肤是她的原则，而在美白肌肤方面，她选择天然安全的护肤品，因为纯天然的护肤品对肌肤的保养是无需担心副作用的。
推荐温和的补水美白品：
娇兰珍珠肌透白柔肤水RMB540/200ml
PCLADY评测编辑推荐理由：清润的质地丝滑冰凉，触感温和舒适，美白效果出色，敏感肌也不怕，配方蕴含活效抗衰老清毒成分，能预防自由基的侵害，优秀的补水能里，美白肌肤的同时使肤色匀致透亮。【点击查看详细评测】
SONOKO玫瑰凝华美白精华液
PCLADY评测编辑推荐理由：这个来自日本的品牌主打是无添加温和美白，偏啫喱状的质地很清透，使用起来十分温和，没有刺激感，保湿美白和抗氧化性的效果都很不错，一瓶精华液可以满足多种需求，值得一试。【点击查看详细评测】
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柳岩
柳岩之所以能成为万千宅男宠爱的女神，也是有底气的，看她的皮肤多么的光滑，多么白皙，不单单是脸，全身上下都是白得让人羡慕妒忌恨。
柳岩的美白秘诀就是重视防晒，也要做好晒后修复。柳岩强调，照射紫外线的时候，人体为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素。经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。防晒是祛斑最重要的环节，也是防止斑点反弹的重要因素。可以带上防晒伞，以备急用。
苏菲娜润白美肤日用防护乳RMB420/30ml
PCLADY美容编辑推荐理由：苏菲娜润白美肤日用防护乳属于较滋润型防晒品，乳白色的质地很水润，易于涂抹，使用后肌肤滋润有弹性，涂抹后有些油光，不过吸收后一会后回复较清爽的状态，防晒能力不错，可以有效应对强烈的日晒。【点击查看详细评测】
露得清水活盈透防晒保湿凝露RMB149/40ml
PCLADY评测编辑推荐理由：淡水蓝色啫喱状质地非常水润，使用后清爽，完全不觉有黏腻不透气感。含有长效保湿因子，使用后能即时提升肌肤水分值，且长效补水保湿。防晒能力还不错，但为了肌肤时刻受到保护，还是需要定时补搽防晒。【点击查看详细评测】
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范冰冰
范爷曾经说过，自己就是白富美，不可否认，这个代言女王白皙水润的肌肤成为各大品牌的广告宠儿。范冰冰说先天皮肤没有办法改变，但是后天却是可以改变，她并没有什么独家的秘诀，保持美白这项工作就是需要不断地去保养。
她十分注重去角质和面膜，什么样的面膜我都愿意去尝试，片状的、膏状的、保湿的、着哩的、撕拉的、所有的都会去尝试。其实包括美白的面膜，补水的面膜她都是日积月累一天天的，如果想把皮肤彻底的变好真的要每天的坚持下来。
欧舒丹蜡菊焕白水莹面膜
PCLADY评测编辑推荐理由：3D立体剪裁设计，能细心照顾到脸颊以及颈部的每一寸肌肤，整体贴合程度还不错，在短短的15min内，不仅润泽亮白肌肤，更是帮助提拉紧致脸部轮廓，让肌肤焕发年轻光彩。【点击查看详细评测】
科颜氏亚马逊白泥净致面膜
PCLADY评测编辑推荐理由：质地呈白色乳霜状，细腻滋润，能有效滋养肌肤。温和不刺激肌肤，使用后能有效去除角质，清除浅层黑头。保湿能力优秀，而且持久锁水，使用这款面膜，能有效改善油腻的肌肤，让肌肤显得细嫩光滑。【点击查看详细评测】
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郭采洁
以氧气美女著称的郭采洁肌肤真是好得让人羡慕，如精灵般可爱的她有着白皙水嫩的婴儿肌肤，即使在面对挑剔的镜头时，她也能呈现出完美无瑕的白净面孔。
郭采洁十分注重防晒，在拍戏不能撑伞期间，她会擦上SPF50以上的防晒品，并且常常补涂。晒后补救的方法就是平时多喝柠檬蜂蜜水，然后多敷美白面膜。另外对于美白郭采洁觉得首先要每天做好肌肤的卸妆清洁，毛孔干净了，就能更好的吸收后续产品的营养。
宠爱之名亮白生物纤维面膜RMB385/3片
PCLADY评测编辑推荐理由：专业强大生物纤维的面膜纸质地像果冻一样，很Q很贴合，十分亲肤，而且不会感到闷。精华液没有普通的面膜那么多，但也够用，完全不会滴落。提亮效果不错，用完后肌肤很水润。【点击查看详细评测】
SK-II环采臻皙防晒修护霜RMB680/50ml
PCLADY美容编辑推荐理由：质地为白色水润乳液状，非常亲肤，涂抹后肌肤不会有油腻腻的感觉，清爽性良好。具有高倍的防晒能力，户外活动也不必担心，使用后肌肤不会有拔干的感觉，反而会更加水润，是肌肤夏日外出的贴心防护伞。【点击查看详细评测】
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刘亦菲
用白嫩得可以掐出水来形容她一点也不为过，不过基因好这事儿让人妒忌不来，谁让人家一家子都是神仙姐姐的范儿呢~
运动是刘亦菲的护肤保持身段的一个方法，刘亦菲从小就爱跳舞，跳舞不仅让她很有气质，也让她的肌肤水嫩干净。因为锻炼可以让人出汗，汗液的排泄可以帮助肌肤排毒，对于去除暗沉的肌肤很有好处，所以如果想要拥有好肌肤和白皙的肌肤，运动和给肌肤做定时的按摩排毒都不可少哦。
雅诗兰黛鲜养焕亮凝霜RMB590/50ml
PCLADY评测编辑推荐理由：有着淡粉色的啫喱状质地，清爽细腻，但十分容易推开涂抹，吸收速度也不错，不会感觉到有油腻厚重感。卓越的细胞活性和抗氧化性表现，能帮助肌肤有效抵抗外界侵害，延缓肌肤衰老。使用后肤质得到明显的改善，令肌肤全天充盈水润，且肌肤不会感到油腻腻，十分适合易出油的夏日使用。【点击查看详细评测】
Sisley植物净透赋活精华露RMB1550/30ml
PCLADY美容编辑推荐理由：质地莹润细腻，推开非常水润并带有草本清香。无油配方吸收快且不黏腻，蕴含多种植物精粹成分，不仅能够让肌肤拥有强大的抗氧化排毒力，还能促进细胞代谢力，让肌肤在夜间能够加快排毒代谢进程。起床后就能够见到细腻柔滑，恢复水油平衡的嫩嫩肌肤。【点击查看详细评测】
分秒必争！OL一天的保养关键时刻
早上7：00
在睡了一晚后，早上起来的第一件事就是喝一杯水，让身体醒过来，促进新陈代谢；在早上盥洗时，也记得不要用过热的水洗脸，虽然热水很温暖，但过高的水温可是会带走脸上的油脂，让脸变得过度干燥！
早上10：30
早上进了办公室后经过一连串的忙碌，好不容易可以休息一下，离开电脑桌起来动一动，让眼睛暂时离开电脑萤幕，顺便伸展一下四肢吧！
中午12：00
午餐可以选择优质的淀粉类食物(如：地瓜、五谷类)，并记得要多吃青菜，饮食的多样性是最重要的！中午吃饱了，到了下午才不容易因为肚子饿而乱吃一堆零食。
下午2：30
在冷气房里待了一天，皮肤不知不觉都变干了，在办公桌上准备一瓶保湿喷雾，随时都能帮肌肤维持在水嫩的状态，也可以避免脱妆的情况产生喔！
晚上6：00
终于可以收工了，如果没有非得要参加的聚会，那么就早点回家休息吧！大鱼大肉不仅会让身材走样，调味过度的饮食也会造成肌肤出现状况喔！
晚上10：00
一切的保养程序最好在晚上10点前完成，而晚上11点到凌晨2点同时也是身体的最佳休息时间，所以请把握在晚上10~11点就寝，拥有充足的睡眠，就是最好的保养品了！
如果你也是属于忙碌一族的话，不妨把这几个重点时刻记起来，不再让繁重的工作让你变得越来越不美丽、不健康了！
最神最快“冻龄” 方法 跟李小璐学美白除皱秘籍
最神最快冻龄方法跟李小璐学美白除皱秘籍
李小璐天生拥有水嫩无瑕雪白如瓷的肌肤，即使是在美女如云的娱乐圈也引来不少人的艳羡。但是小璐并没有满足于本拥有的天生丽质，她对后天保养也十分注重，有一套自己的心得，不少人都向她咨询美白秘方。
一.冷热交替洗脸
李小璐谈到自己的护肤秘诀时说;我很注重皮肤的清洁。白天洗脸用冷水，这样可以起到刺激皮肤的作用，使毛孔收缩，皮肤细致紧绷。基础护理后，我一定会擦上隔离霜来阻止空气灰尘紫外线对皮肤的伤害。晚上睡觉前，我用温水洗脸，使毛孔舒张放松，一般会用保湿效果较好的护肤品使皮肤得到足够的滋养，如果有时间也会做做美白面膜。
二.美白除皱护理
李小璐说;拍戏的时候一般没有什么空闲时间，睡眠不足很容易导致肌肤暗沉发黄，长眼袋皱纹等等。因为没有什么机会去专业美容机构，所以只能自力更生做护理。在现在这个竞争很大的社会，MM们忙于各种事务，无瑕顾及自己的肌肤护理。所以选择一种简单有效的美白除皱方法是极其重要的。平时要坚持使用符合自己复制的美白除皱产品。小璐说自己是敏感肌肤，所以使用的产品必须是纯天然，无刺激的。为了偷懒她常选择补水保湿，美白除皱四效合一的产品。
三.珍惜睡眠时间
作为演员，休息的时间很难被保障，一进摄影棚就不分昼夜。不止明星，不少年轻MM也是夜猫子，晚上睡不着，早上起不来，其实这样的作息时间是保养的大忌。所以李小璐强调一定要改掉这个坏毛病，养成睡美容觉的习惯。
四.勤喝水
李小璐坦言，要美白祛斑，喝水补充体内水分绝对不能被忽视的。充足的水分能保证皮肤的新陈代谢，加快排汗速度。另外喝水也要有限度，过量饮水会导致浮肿，通常睡前一小时要尽量避免饮水。
一叶子水乳美白吗 选对产品才能美白
一叶子水乳美白吗
一叶子水乳有含有美白作用的，亮肤补水系列白玉兰水乳，这款水乳蕴含氨基酸，补充肌肤所需养分，帮助强化肌肤，呈现肌肤匀净亮润光泽。补水同时提亮肌肤，有效改善黯沉、无光泽等肌肤问题，帮助提升肌肤光泽、通透度，肌肤绽放水润明亮光彩。
一叶子其他水乳介绍
紧致细肤系列覆盆子
适合肤质：适用于所有肤质。
水：质地水润顺滑，一抹匀透，易被肌肤吸收。
乳：轻盈细腻质地，润泽柔滑。
功效：蕴含丰富的维生素，有效为肌肤补充水分，并滋润紧致肌肤，令初老肌肤重现平滑饱满状态。有助于补充青春肌肤所需养分及水分，有效保护肌肤的天然屏障，帮助改善干燥、粗糙、初纹等状态，令初老肌肤弹滑紧致，尽显青春光采。
鲜补水保湿系列酵素
适合肤质：适用于所有肤质，尤其是干性肤质。
水：清澈如朝露般的水润质地，触肤即融。
乳：丝滑柔嫩质地，呵护倍润。
功效：蕴含氨基酸、维生素等养肤成分，有效为肌肤注入水分及养分，令肌肤绽放水润活力。有助于改善肌肤因干燥等环境导致的缺水现象，帮助提升肌肤水润度，淡化肌肤干纹，持续保持肌肤水润状态，令肌肤鲜活水嫩。
水漾保湿系列酪梨
适合肤质：适用于所有肤质。
水：轻透水凝质地，触肤即融。
乳：清润丝滑质地，滋润干燥肌肤，在肌肤表面形成清润保护膜。
功效：深度补水，滋养肌肤，为肌肤补充所需水分及养分，令肌肤呈现水润保湿状态。与肌肤独特的结合作用发挥深度保湿机理，构建肌肤保湿屏障，肌肤呈现水漾光彩。
一叶子护肤品怎么样
一叶子的产品系列包括霍霍巴倍润滋养系列、植物酵素鲜补水保湿系列、植物养分水漾保湿系列、植物肽亮肤补水系列、植物多酚紧致细肤系列、小苍兰鲜润柔嫩系列等六大产品系列。这些产品系列从植物中汲取护肤能量，给你带来更多水润和滋养，带来透亮好肤色。和其他品牌不同的是，在一叶子，面膜和护肤品是分开类别放的。所以，从这一点上也可以看出，一叶子面膜在该品牌里的地位。
破解一天里的七大护肤盲点
知道吗？每天照常的洗脸、补湿、防晒、化妆和卸妆，虽然对于这些护理已经习以为常，却十分容易错漏百出。也许你长期的精心护理却不见明显的效果，正是由于每天在重复错误的护理习惯所致！一日之计在于晨，现在就让我们从早晨开始，一一找出你的护理盲点，逐个破解，把良好的护肤习惯进行到底！
早晨7：00
盲点：刚起床的脸并不脏，又要赶着上班，用清水随便洗一下就好了。
正道：不管脸看上去脏不脏，也不管有多匆忙，一定要用洁面乳洗脸！
早上起床忙着上班，做什么都以省时为先，清洁工作就成了例行公事，洗脸质量大打折扣。然而此时的皮肤经过一整夜的新陈代谢，其实并不像你所想象的那么干净。
清晨醒来的皮肤上面既有汗液、油脂的分泌，也有新陈代谢所产生的老化角质的脱落。此外，被单、枕巾上也会有螨虫、灰尘等不洁之物沾染到脸上，这么多的问题，仅仅用清水如何能彻底清除？如果污垢没有清洁干净，接着又化妆，很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺等皮肤问题。而使用洁面乳洗脸，在彻底清洁的同时给予肌肤所需水分，使肌肤镇定舒适，恢复清新、柔嫩的感觉，也使每天的基本护理有了一个很好的开始。
早晨7：15
盲点：脸上爆发成人痘，什么都不敢涂，免得刺激皮肤。
正道：选用适宜的祛痘产品，既能控痘又能补水！
如果你曾经因为使用了护肤品而刺激到皮肤，那么你一定是选错了那些只着重收干痘痘水分的产品，到头来令没有痘痘的部位也很干燥，皮肤变得外油内干，并且变得敏感。其实，患有痘痘的皮肤除了需要控油、消退红肿之外，也要保湿，尤其是U字部位的皮肤。因此在护理时，应该选用既能净化及控制痘痘，改善红肿，又能补充水分的祛痘产品。
同时，痘痘部位的化妆必须谨慎处理，不要重复多涂粉底，要选择适用于痘痘的专用产品。
对于红肿的、像是在发烧一样的痘痘，应该只重护理而禁忌化妆。但对于轻微症状的痘痘，可以用化妆品巧妙地遮盖一下。在打底妆的时候，可以用痘痘皮肤专用的粉饼进行化妆。因为是为痘痘皮肤而专门设计的，所以大可以安心使用。
早晨7：30
盲点：反正一整天都在办公室内，所以没必要涂抹防晒霜。
正道：防晒需要一年四季天天进行，即使只是上下班那一点时间或者中午外出用餐时！
夏日的阳光猛烈，出去旅游、逛街、运动时一定要涂抹防晒霜，这点相信很多人都已经了解。可是在上班的日子，你以为躲在办公室内就能摆脱紫外线的伤害了吗？
研究早已表明，紫外线中的UVA射线具有极强的穿透性，无论阴晴，只要有玻璃窗，就能轻松地穿透进室内。此外，从早晨6点开始，紫外线的威力就在不断加强，到了下午2点就达到顶峰，所以在上下班途中和午饭外出时间也同样属于“危险期”。虽然只是短短的时间，但不涂抹防晒霜的话就已经足以对皮肤造成侵害。因此无论阴晴，在出门前30分钟时就该涂抹防晒霜了。
平时上下班只须使用含有SPF15及PA+防晒指数的产品，如果长时间的曝晒，建议要涂抹SPF30及PA++以上的防晒霜，并且每隔2小时重新涂抹一次。
下午14：00
盲点：下午要跟客户开会，可是脸上已经脱妆，就直接用粉饼补上粉底。
正道：在补妆前先使用保湿喷雾和面纸，既能保护肌肤，又能补出一个漂亮的妆容！
如果只是用粉饼直接补妆，由于面部油脂分布不匀，很容易造成肤色斑驳，粉底集结成块。
补妆完全方案
全脸最容易出油的部位在T字部，包括额头、鼻翼、嘴角和下巴，所以是补妆的重点区域。
Step1、先用吸油面纸将脸上分泌旺盛的油脂吸干净;
Step2、然后用能够保湿肌肤的喷雾喷全脸，不仅能及时补充水分，还能舒缓疲劳的肌肤;
Step3、30秒后，用纸巾摊在脸上轻轻摁干多余的水分;
Step4、用化妆棉轻轻擦去残余的眼影粉和腮红
Step5、接着用遮瑕膏涂抹在有瑕疵或暗疮的部位;
Step6、再用粉扑沾取粉饼均匀地扑在脸上，仔细修复粉底脱落的部位，尤其是容易出油和泛黄的T字部;
Step7、重新涂抹腮红，如果随身携带粉底液专用的化妆棉，可用化妆棉在脸颊部位轻轻晕开，能令腮红更加服帖持久;
Step8、最后在眼睛下方、T字部位抹上具有提亮效果的亮粉，使脸型看起来更有立体感;
晚上21：30
盲点：晚饭后回到家，感觉很疲惫，就先在沙发上小憩一会儿。
正道：无论有多疲倦，一回到家必须马上卸妆！
不要养成一回到家就懒散的坏习惯，一天下来脸上的脏东西不少，外界的灰尘、彩妆、油脂全都黏附在脸上。想知道肌肤有多脏，只需用白色纸巾擦一下就知道了。何况如果污垢在脸上停留的时间越长，肌肤负担就越重，并且很容易堵塞毛孔，形成黑头和痘痘，而无垢一旦被氧化，更会令肤色泛黄。因此，回到家就应该马上用卸妆油卸除彩妆和残留污垢，在额头、鼻翼等较易堆积油脂的T区，要一边清洗，一边轻柔按摩，有助于使污垢溶出，同时还能去除面部黄气，使毛孔畅通。
卸妆时，洁面乳无法替代专用卸妆品
只用一般的洁面乳卸妆是否已经足够？大家都知道，洁面乳的作用是清洁面部及毛孔内的污垢和油脂，对于一般的化妆品也有清洁作用，但对于卸除持久性的化妆品残迹，一般洁面乳的清洁力度并不足够，往往无法达到彻底卸妆的目的，这时你就需要专用卸妆品帮忙了。
卸妆是洁肤的第一步，它可以温和、彻底地卸除皮肤表面包括细纹褶皱内各种水溶性及油溶性的化妆品。卸妆后再用洁面乳对毛孔内的污垢、油脂及残余化妆品进行再次清除，就可令肌肤更干净爽洁。所以，对于有化妆习惯的人士来讲，使用洁面乳洁肤前一定要先以专用卸妆品卸妆，两者结合，才能更彻底地清洁皮肤。
晚上21：45
盲点：彻底清洁脸部后，敷一张保湿面膜，感觉很舒服，所以常常会敷半个多小时。
正道：每种面膜都有自己的使用时间，并不是敷用时间越长就越好。敷用时间过长，会使织布上的营养素和精华液蒸发、散失，反过来吸走肌肤上的水分。
如果是属于过夜型面膜那就不要紧，但是一般的面膜都是敷15~20分钟，时间长了，当你脸上的面膜开始干透时，面膜会反过来吸收你皮肤里的水分，因为比起你的皮肤，面膜的吸收能力当然会更强。另外，如果你属于敏感性肌肤的话，这样还有可能会导致过敏。
晚上22：00
盲点：黑眼圈一直不褪，怎么用眼霜效果都不明显，不如什么都不用，多睡觉就行了。
正道：引起黑眼圈的成因十分复杂，不能只靠睡眠击退，有可能是你使用眼霜的方法不正确！
虽然熬夜、睡眠不足是比较常见的黑眼圈成因，但是用眼过度、电脑辐射、身体欠佳以及血液循环受阻等因素都会导致黑眼圈。因此，只有事先分析它的主要成因，才能对症下药。如果你已经有了充足的睡眠，却依然有黑眼圈，那显然不能单靠睡眠解决问题了。我们不妨从改善血液循环入手，在洗脸时，顺便用热毛巾敷眼或用冷热水交替轻拍眼部肌肤等都是不错的方法。此外，每晚临睡前用无名指取红豆大小的眼霜按照正确的涂抹方法涂抹眼周肌肤，并轻轻敲打，能有效促进血液循环，令双眼回复明亮紧致。
涂抹眼霜的方法
step1、用无名指取红豆大小的眼霜，按照图中所示，轻轻以打圈方式涂抹;
step2、以用力最轻的中指和无名指的手指头由内眼角轻按至眼梢，不要来回涂擦，这样有助于促进血液循环。
回到20岁的脸，这样祛痘美白就对了
青春期之后脸上也还长痘痘?那就有些不正常了。现在工作压力大，饮食不规律，环境污染严重，这些都会影响到痘痘的产生。如果你有以下的行为，赶紧停止!
1.经常熬夜。连续的熬夜导致肌肤的新陈代谢紊乱，这个时候额头部位很容易出现痘痘。
2.饮食刺激。经常吃油腻的，过辣的食物比如麻辣火锅、串烧、油炸食品等。
3.卸妆不全。有些痘痘是因为卸妆不干净导致毛孔堵塞，一般在发际、鼻翼、眉间就会容易出现痘痘。
4.摸脸坏习惯。用手撑腮帮子、用手摸脸，特别是已经长痘痘的地方，更不能用脏手去摸，细菌感染更严重。
使用JEHOE祛斑霜前后对比图
而对于痘痘烦恼很多人不知从何入手，等到自己好不容易下定决心，又发现自己选错了方法，没有达到好的效果。如何彻底祛痘?下面小编为你推荐常用的祛痘小妙招以及最新科技祛痘产品，帮你轻松祛痘!
一、芦荟汁液
芦荟是一种非常好的美容产品，在诸多的美容护肤品当中都有芦荟的提取液，芦荟对于祛痘就有着非常好的功效，它能够帮助肌肤排出毒素。将新鲜的芦荟放入冰箱内冰镇一段时间，而后取出，再取出其汁液，直接涂抹在干净的肌肤上，20分钟后，清洗干净，便能够起到的祛痘效果。
二、鱼腥草水
将大约25g鱼腥草冲洗一次后，放在水中完全浸泡4小时。再用大火煮沸1-2分钟。凉后即可喝。间隔6小时就喝一碗，药渣可以用来洗脸。祛痘效果很快，用药期间，忌食生冷、辛辣、油腻，脾胃虚弱者忌食。
三、多吃-胡萝卜素
地瓜是极具营养的食物，含有丰富的-胡萝卜素，可以强化皮肤的再生能力，更新老旧的细胞角质。近年又有实验发现，地瓜中的胰蛋白抑制剂的成分，具有消炎抗痘的功效。所以，如果最近压力大、熬夜多的你，脸上又有长痘的苗头时，多吃地瓜说不定可以抑制脸上痘痘哦!
四、蒲公英绿豆敷脸
材料：蒲公英100克、绿豆50克、蜂蜜10克。
将100克(干品30克)蒲公英全草煎水取汁500毫升;在蒲公英汁中加入50克绿豆，煮至绿豆开花，再调入蜂蜜10克即可。一天分多次吃完，同时将余汤涂脸，30分钟后洗去。连续内吃外用1周以上。清热解毒、抗菌消炎效果显著。
不过偏方效果因人而异，需要长时间坚持使用，对于一些上班族来讲，可能没有时间祛痘!那么我们如何才能快速祛痘呢?小编给你推荐祛痘最新科技，相信一定可以帮你快速祛痘!
多年痘痘反复去不了?祛痘失败的真相，这点你必须先知道
JEHOE法国医学实验室研究发现，多数痘痘患者都是油性肌。祛痘之所以屡战屡败，形成难看痘印痘痕，是由于以下三个原因：
1、油脂旺盛，清洁做的不彻底，毛孔堵塞
2、恶化成痘痘，发炎痘毒排不净，痘痘反复发作
3、挤破痘导致皮损，留下痘印痘痕
很多人在祛痘之时，问的第一个问题就是我是什么皮肤?、我脸上痘痘是什么?这些问题很大程度阻碍了患者就医。而现在已经不用担心这个问题了。JEHOE法国医学实验室研究了世界级突破性技术靶向祛痘技术。该技术能让JEHOE祛痘霜靶向作用于患者面部皮肤，针对特定皮肤就会启动特定效果，不管你是油性皮肤还是干性皮肤，不管你是轻度中度还是重度，JEHOE祛痘霜都会精准靶向作用到痘痘根部，强力杀菌，去除堵塞的角栓，使皮脂排出通畅，达到祛痘的效果。
JEHOE祛痘霜傲人品质，从众多祛痘产品中脱颖而出
在法国有42年历史的JEHOE集团，进入中国市场时和太平洋保险公司达成战略合作关系，每一款JEHOE祛痘霜都有太平洋保险公司承保。消费者买的放心，用的舒心。JEHOE集团至臻品质这个理念，将产品品质上升到了前所未有的高度。世界领先的生产线，通过国家GMP认证，医药品质26个环节18道关口，层层把关严格检验。不辜负每一个消费者的信任，对消费者如此用心，也就不奇怪JEHOE集团会获得欧盟化妆品协会颁发的荣耀之星美妆大奖。
JEHOE祛痘霜领先科技，拥有高度评价
据统计，98%以上的用户使用JEHOE一套~两套(大概1个月左右的时间)就可以消除脸上的，具体是使用几套就需要根据每个人的具体情况，比如年龄，痘痘，痘印种类，严重程度等，但是可以肯定的是，用JEHOE祛痘霜痘痘是可以完全消除的，至于用几套，需要您自己去咨询JEHOE祛痘在线专家了。
或许有一部分人会想脸上经常反复的痘痘，1个月真的能消除干净吗?答案是肯定的。JEHOE法国实验室通过9年的研究，独特配方具有高效的祛痘功能，可以减少皮肤过度角化，去除堵塞于毛孔的角栓，使皮脂排出通畅，同时还有淡化色斑和抗皱的效果，对于各阶段各类型痘痘都有治疗作用。
经过对21000名JEHOE祛痘霜客户使用7天调查对比发现，有22%的用户减少油脂分泌;有52%的用户痘痘显著减少;效果远超同类产品，有效率高达96%以上。其安全、有效、杜绝复发的特点，深受消费者的喜爱和支持，是一款性价比极高的祛痘产品。
拥有无暇肌肤是每个人的梦想，把梦想变成现实的路并不是一帆风顺的，特别是在当下各种产品充斥市场的时候，希望脸上没有痘痘的人一定要选择那些口碑好、有保障的产品。JEHOE祛痘霜就是最佳选择，一直销售火爆，口碑极佳，有太平洋保险承保，是祛痘祛痘印的不二选择。
加强内循环 肌肤美丽每一天
调整血液循环对策：
血液是为肌肤输送营养的先头兵，一旦血液循环不畅，肌肤无法得到补给，让人伤心的肌肤问题就出现了。
方法一：冷敷热敷交替法
做法：先用热毛巾敷脸部各处，以及颈部。待到毛巾冷却，再用冷藏过的矿泉水瓶贴在脸颊上，往返滚动。
美容效果：温敷使肌肤变暖，血液的速度能比常温时增加7倍以上。冷敷可以提高血管弹性，间接促进血液循环。
方法二：脚趾运动法
做法：脚趾用力内钩—〉只有大拇趾向外翘，其余脚趾向内钩—〉十趾分别用力张开。
美容功效：长时间坐办公室，血液速度肯定会减慢，不但手脚冰冷，肌肤也暗沉了许多。通过脚趾运动，让脚部暖和起来，肌肤会更加通明哦。
方法三：小勺制造循环
做法：将不锈钢小勺放在冰箱中冷却，然后用反面从下颌到耳下，从耳下到太阳穴，一路轻轻滑动按摩，直到脸颊温热为止。
美容功效：当气血不顺畅时，用力刺激穴位，就能加速血液循环，制造循环美容肌。
方法四：调整股关节血液循环
做法：以双手撑地，抬起一条腿，尽量向上延伸，然后换另一条腿坐相同的动作。
美容功效：舒展股关节出的筋肉，可以加快全身的血液速度，解决股关节的血液滞留现象，肌肤在色和气上才能有所改观。
改善淋巴循环：
淋巴是为肌肤排除废物的后勤兵，它们净化并运送人体不需要的物质，起到类似排水设施的作用。如果其流动停滞，废物便很容易在体内积聚下来，此外运动不足、寒症及紧张状态所造成的血液不畅的现象均会造成淋巴的力量减弱。为了保证顺利，及时的去除肌肤废物，就要定期为肌肤减负，做好角质的护理。
方法一：脸部淋巴按摩法
step1：轻按眉间。眉间被称为第三只眼，轻按眉间，可以忘记一天中的不快，令肌肤放松，代谢能力也能随之提升。
step2：轻捏眉部。用拇指和食指夹住眉毛，由眉头向眉尾轻捏，能放松眉部的紧张感。
step3：眼部“8”字法。用左眼眼尾开始，以“8”字形绕眼部按摩，可令眼部肌肉不紧绷。
step4：按摩鼻部。用双手食指指腹抵住鼻梁两侧，由上向下滑动按摩。
step5：提升下颌肌。头部向后仰，以食指抵住下颌肌肤向上推，可消除双下巴，颈纹。
美容功效：要改善淋巴循环不良，加速身体毒素的排出，最好的方式就是运用上述淋巴引流的按摩方法，使血管渗透出含大量毒素及废物的淋巴液，令血液加快运行至每个淋巴结，从而加速体内毒素的排出。从而达到缓解压力，令身体机能得到改善，甚至还能促进脑部分泌可舒缓情绪的化学物质，以及强化人体的免疫系统的目的。
保养好习惯 肌肤成功减龄
在中国人的习惯中，过完春节，年龄就算又长了一岁，肌肤对于保养的需求也相应增加。但面对市面上售价不断抬高的护肤品和各种推陈出新的化妆品门类，每个人都难免会产生乱花渐欲迷人眼的感觉。但与其纠结于选用什么价位和形态的产品更有效，不如从兔年开始养成正确的护肤观念，就像健康的生活习惯可以让人增寿，健康的保养习惯也可以让肌肤减龄。
健康的保养习惯也可以让肌肤减龄
卸妆，不要卸出“新问题”
洗面奶主要是洗去皮肤上的粉尘，如果你每天化妆或有使用防水或物理防晒乳的习惯，唯有双重清洁才能确保彩妆、防晒产品的残渍和皮肤油脂不会残留在毛孔中，形成黑头，堵塞或撑大毛孔。
由于卸妆产品油脂含量越多越容易带出彩妆，因此卸妆油依然是我最推荐的产品，使用方法则是以卸妆油直接按摩脸部，待粉质浮出面部后再冲洗;最不建议使用的卸妆产品是那种含有大量界面活性剂的卸妆水，容易过度带去油脂，伤害皮肤角质。
判断卸妆水是否安全的方法并不难，只要将卸妆水在手中摇一摇，产生大量泡沫且久久不散去的卸妆水千万不要买。
至于眼部卸妆，考虑到眼部皮肤特别薄只有0.5毫米，为了避免拉扯皮肤，还是建议使用专用的眼唇卸妆液。
化妆水，可以省预算但别省步骤
高机能水的出现，使得化妆水的效果越来越神奇，但对于一瓶百分之八九十都是水的化妆品而言，理性地面对它的功效并合理运用也许才是更务实的态度。
化妆水最主要的一个功能是导入，让皮肤细胞水分充盈，毛孔张开，为接下来更好的吸收精华液、面霜做准备。至于其他各种附加效果，则需要和接下来使用的精华素和面霜累加才能实现。所以说，如果你的保养预算有限，与其买一瓶清洁成分语焉不详的便宜洗面奶，不如买一瓶成分清楚的天然矿泉水来充当保湿水安全无虞。
至于不同化妆水该怎么用，保湿型化妆水最适合用化妆棉浸润后轻轻拍打在面部;质地浓稠的高机能水则不妨直接用手按压，让高机能成分更好地渗透;诸如倩碧二号水那样有清洁和去角质功能的化妆水则建议用化妆棉浸润后轻轻搽拭面部带出废旧角质。
洗面奶，用法不能懒
可能是洗脸看上去过于简单，很多人连洗面奶还没有充分起泡，囫囵吞枣的在脸上揉几下就算洗好了。但这也许就是你容易长痘、出黑头、过敏、起疹子的元凶。要知道，在皮肤没有被彻底地清除掉之前就涂上保养品，不但不容易被吸收，还可能堵塞毛孔。
不管是起泡或不起泡的洗面奶，决定它好坏的不在于是否添加有高级的保养成分，而在于它选用了什么样的清洁成分，目前氨基酸系洗面奶是公认的不易伤害皮肤的温和清洁剂。
使用洗面奶的手法也很重要：无泡型洗面奶用量一定不要省，要在充分按摩脸部后再用大量水冲洗。而对于有泡型洗面奶，洗脸前一定要充分的在手上起泡，然后再在脸上打圈按摩，重点按摩容易出油的T区，兼顾到容易忽略的耳背和下颌，最后再用流动水冲洗干净。洗脸时间控制在60秒为宜，时间长了对皮肤不好，时间过短肯定洗不干净。
另外，有化妆习惯的人建议回到家马上就卸妆洗脸，之后可以涂上轻盈的乳液，让睡觉之前这段时间，皮肤能够更好的呼吸。
防晒，从今天开始
我们为什么要防晒？想一想烈日下面被晒得爆裂出沟壑的土地也许就有答案了。紫外线的伤害，除了晒黑晒伤，更重要的问题是会加速皮肤的光老化。经过这么多年媒体的扫盲教育，大家对于紫外线A波B波的伤害已经不再陌生，但坚持一年四季防晒的人却依然还是极少数。
由于造成皮肤老化的紫外线A波一年四季强度都差不多，且具有很强的穿透性，因此，如果你想延缓衰老的步伐，从现在开始防晒是最靠谱的方法——因为阳光不会因为你看不见而不存在。
讨厌涂防晒的人，对防晒最大的抱怨就是油腻、厚，那么不妨将防晒挤在微润的化妆棉，再用涂化妆水的方法搽拭在脸上。而在防晒值的选择上，应根据紫外线强度调节防护值，过高的防晒值难免增加肌肤不必要的负担。
由于防晒值的测定是在1平方厘米的皮肤上涂上2毫克的防晒霜，因此脸+脖子的涂量差不多在2.5g，这意味着我们每个人涂防晒的量基本都不够，所以，为了达到较好的防晒效果，除了选择spf、PA均有的全防护型防晒乳，其他日霜、粉底、隔离也都尽量选择有spf和PA值的，就可以在不知不觉中增加防护效果。
而为了降低自由基的伤害，日间的护肤要多选用含有抗氧化成分的保养品。坊间好用的抗氧化成分很多，左旋VC、各种多酚类(如OPC)、雨生红球藻精华都在其列。
不想美白，也用得到美白产品
总有人说，不追求白皙的肤质，所以用不到美白产品，等到年龄日长才发现肤色不均匀、暗沉的烦恼使得美白工作到了不得不为之的地步。
如果对美白不以为然，不妨照着镜子审视一下：嘴角四周的皮肤是不是比脸颊深、肤色有没有暗哑的情况、皮肤下面是不是隐藏着隐性色斑，如果答案是肯定的，那么你也可以考虑使用美白产品了，当然使用美白产品的目的并非是要让肌肤像卫生纸一样白，而是为了让肤色均匀，不产生色斑的新困扰。
正确的美白首先是要建立在防晒基础之上，在不积累黑色素的情况下选择有效的美白成分，而正确的美白态度是持续用就白一点，不用就恢复肌肤原有的肤色。所以说变白和肤色均匀有光泽，后者是更容易实现的目标。
如果你的保养目标不光有美白，还要兼顾抗老等，可以一段时间用美白产品(至少坚持28天)，一段时间再用抗老产品，也可以将美白产品和抗老产品分配在日夜不同时段使用。
目前，最资深有效的美白成分依然还是VC，当然它的保养价值不仅限于美白，还有抗氧化和防止皮肤松弛等。
密集保养，宠出好肤质
春节大假中，大家总免不了参加一些聚会或外出游玩，无论是熬夜还是对气候的不适应都会给肌肤带来一些问题，如果你觉得自己的皮肤疲惫暗沉，用原来的保养品感觉没有效果，那么不妨利用密集保养品拯救特殊时期的肌肤，让它宛如度过一个奢华长假。
就像在冬补前要先调整好胃口，做密集保养前也要先做好清洁工作，你可以参考在美容院做facial的经典步骤：卸妆——洗脸——去角质，然后根据自己的肌肤状况对症下药敷上保湿、美白、紧致的面膜，根据需要连续敷7~14天(之后几天的保养中要省略去角质这一步骤)，并在之后搭配使用相关的有密集保养效果的护肤品。
另一种值得尝试的是美容安瓶，安瓶是一种超浓缩精华素，通常以独立包装出现，28天1个周期，按照说明书坚持使用1个月下来就可以让肌肤调整到最佳状态。但也千万不要因为效果好就过于迷恋它，毕竟安瓶属于大补之品，若你每天都帮肌肤强效进补，肌肤也会吃不消的。
在密集保养期，生活习惯也很重要，千万不要熬夜，给肌肤多一点休养生息的机会，多吃蔬菜水果，多运动排汗，口服胶原蛋白饮品都可以让密集保养的效果加乘。
心情可以放空，皮肤也可以
和密集保养的“补”相反，从日本滥觞的“肌断食”则是一种“泄”的方式，目的就是要刺激已经钝感的肌肤。
就像吃多了大鱼大肉肠胃难免不适一样，用多了昂贵的护肤品，肌肤难免也会闹情绪：再好的营养成分也“吃”不进去，甚至会长出恼人的“成人痘”。而这些表象的症结，也许只是因为每日繁复的护肤程序和过于浓厚营养的护肤品。
当然，肌断食也要讲究时机，日本的护肤专家推荐大家在生理期开始前、换季时、旅行后进行。女性的生理期开始前，荷尔蒙分泌比较混乱，容易引发皮肤问题，这个时候给予过多营养，反而会加重痘痘的产生。换季时天气突变皮肤会难以适应而常发敏感。旅行后由于环境和气候的突变也容易引发皮肤问题，这个时候选择肌断食，可以让皮肤有充分时间进行调整和适应，增强自身的自愈力。
对于上班族而言，最佳的肌断食时机是周末，不需要化妆、也没有工作上的烦恼，这时候省去繁复的护肤步骤，只是简单的在脸上拍一些化妆水，第二天起来，就会觉得饿了一天的肌肤胃口一下就变好了。
感谢您阅读“首度揭秘：跟拍水谷雅子一天 减龄20岁的美白魔法”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过一天的美白食谱专题进行访问。
