中国人皮肤类型学报告显示:，中国女性在皮肤老化过程中，首先出现的是色斑。这说明色斑的出现是皮肤衰老的信号。
西医治疗色斑通常采用激光疗法，中医认为大多数面斑的产产是肝郁气滞，即是由不良情绪产生的。产生色斑的地方往往血液循环不好。所以中医认为，可通过食物美容来改善气血，平衡阴阳，缓解衰老速度，留住靓丽青春。
①柠檬黄瓜：每年坚持涂抹20天，方法是脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40~50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，祛斑增白效果极其明显。
②绿叶面膜：所谓绿叶，就是香芹菜的绿叶。净芹菜叶切成碎末，同1杯酸奶混杂，放2~3小时，然后将糊状物抹在脸上，一天2~3次。
③胡萝卜汁：用2匙胡萝卜汁，掺入20滴柠檬汁，涂抹在脸上，20~30分钟后洗掉，再涂护肤霜。
④西红柿汁：在一只西红柿的汁液中加入1匙甘油，每天至少1次用这种液体洗脸10分钟，然后把脸洗干净，干性皮肤可涂点护肤霜。长期应用，斑点会变得暗淡，以至完整消失。
⑤蒲公英花：把蒲公英花倒进杯子中，加入开水浸泡，冷却后过滤，将所得液体倒进瓶里，然后隔1日早晚用蒲公英花水洗斑点。
⑥鸡蛋蜂蜜：用新鲜鸡蛋1枚，蜂蜜1小汤匙，将两者搅和均匀，每晚临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可用手进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，再用清水洗净，每周两次为宜。
⑦柠檬汁加牛奶：油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶来洗脸，能淡化色斑，增白皮肤。
