很多女孩子都会选择一些化妆品来使自己变美变漂亮，脸上的保养以及装扮是必然不可缺少的，而选取指甲油也是爱美的女孩子的一门必修的功课。很多女性朋友皮肤黑，就不知道该选去什么样的指甲油来美化指甲，而皮肤白的女性则可以挑选自己喜欢的颜色来美甲。今天交变就为皮肤黑的女性带来选择指甲油的小技巧。
黑皮肤最好的搭配就是金银色，绝对比白肤的人涂着好看，很炫很耀目。各种纯度较高的糖果色如明黄，也很适合黑肤。再有就是选择带闪光成分的甲油。不是那种里面带大闪片的，而是细细的闪闪发光的那种。
闪光甲油会让阳光在你的指甲上跳舞。
白色和含闪光粉的甲油会令手显白。禁忌暗色，如暗紫红色，暗绿色等，不仅会令指甲看上去不健康，还会令手显老显黑。还有，其实过浅的透明粉色也会令手显黑，你涂了就知道。
百试不殆的指甲款式就是最简单的法式指甲，永远都不会让你出错！
挑亮色的涂，起码会让你的指甲生动有活力起来。实在挑不出颜色，那就选肉粉色。最好有亮片的。千万别涂暗色，那会让你的皮肤看起来更暗。你看非洲人，人家皮肤够暗吧，可是人家很少有涂暗色的，几乎都是亮色，咱皮肤再黑也黑不过她们吧！最好不要涂暗色的，涂起来会显得更老、更嘿的哟！做好涂金色的或者银色效果不错的哦！就是要涂亮一点系列的，涂那些红色的和很深的粉色黑皮肤的人涂起来很土。
以上就是黑皮肤女性担心的选指甲油的问题答案了。在正确的选择了指甲油之后，也要购买一套适合自己、不会伤害自己指甲的卸甲油帮助自己洗掉指甲油的残留物品，避免伤害自己的身体，也要找相应的专柜选择合适不伤害自己的护肤品，尽量选择正规的产品。
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美甲易得灰指甲？专家：指甲打磨后易“患病”
随着气温的升高，美甲服务也越来越红火，各式各样的美甲方式让手脚高调地绽放着美丽，备受爱美女性青睐。然而专家表示，美甲虽美，隐藏的健康问题却不少，美甲又打磨又涂指甲油，会磨掉指甲表膜，削弱其保护作用，易感染甲病；指甲油被吸收则可能造成过敏、慢性中毒。
记者调查：气温升高掀起美甲热
上周双休日，记者在市中心一家商场看到，多家美甲柜台前顾客络绎不绝，不少人还得排队等候，美甲师们忙得不亦乐乎。记者随即采访了几名正在逛商场的女孩，多数表示，非常喜欢做美甲，每逢逛街，都会尝试不同的花色、图案。随后，记者又来到邻近市中心的一家大型商场，这里有一层楼同样设有不少美甲柜台，每家柜台前都摆放着品种繁多的指甲小样，吸引了众多爱美者。
记者了解到，美甲程序基本上都是先初步修剪指甲形状，再用工具剪除泡软后的甲周死皮和倒刺，接着通过打磨指甲表面，让指甲更平滑闪亮，最后涂上各色指甲油。可是在这美丽的背后，美甲所引起的健康问题也随之而来。近日，记者在市内几家医院的皮肤科就见到不少因美甲不当而患上皮肤病的患者。有的患者为了去掉已经贴好的人工指甲，会用一些具有强烈去污效果的化学制剂进行浸泡，过度的刺激造成了指端皮炎；有的患者长期涂抹指甲油，造成指甲变薄、变脆甚至出现其他不良反应。
三○三医院激光美肤中心主任谢方明表示，指甲是皮肤的一部分，指甲表膜则是皮脂膜的一部分，磨掉这层指甲表膜，就像皮肤失去了皮脂膜的保护作用，使指甲易感染真菌和其他细菌，其中最常见的是感染了指甲真菌病。指甲受到了真菌感染，就会易得“灰指甲”，出现指甲变厚、分层等症状。真菌和其他细菌还会导致指甲周围和甲沟“生病”，形成甲沟炎、甲周炎。
此外，指甲油中含有化学试剂成分，长期涂在指甲上，即使是质量相对较好的指甲油，也会存在一定危害，如果这种试剂长期被人体吸收，对人的健康十分有害。
医生说法：美甲不当易引发各种指甲病
专家建议：不磨为佳，少涂为妙
“两次美甲时间至少隔4周。”广西中医药大学附属瑞康医院皮肤科专家周萌告诉记者，指甲表膜磨损后的再生周期大概为28天。专家建议，女性美甲时尽量不要磨甲，即使磨甲，也不要磨太勤。尽量少涂指甲油或美甲，日常生活中要保持指甲卫生，不易留过长的指甲，以免对身体健康造成不必要的危害。同时，美甲要注意卫生，多人共用美甲工具只会让真菌和其他细菌“亲密来往”，不知哪天，你可能会发现感染了“灰指甲”。
油性皮肤洗澡注意什么呢
不管是男女在生活中都有油性皮肤，这类人的体质多数内分泌失调，脸上痘痘多，雀斑也多，皮肤色素沉着，因为皮肤分泌油脂过多引起毛囊堵塞，脸色和毛孔都会受到影响，严重者会引起毛囊感染，面临着毁容的危害，洗澡是每天都会做的事情，油性皮肤不光是脸上有全身都有，那么油性皮肤洗澡注意什么呢！
一、油性皮肤的主要特点
油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、甚至可以出现桔皮样外观，很容易粘附灰尘和污物。引起皮肤的感染与痤疮等。但是，这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。
二、油性皮肤的护理方法
油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。所以，油性皮肤的人、终日洗脸至少三次。同时，需要使用香皂或洗面乳，以彻底地清洁油污。
洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。
晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。
每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。
面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。
油性皮肤的人在秋冬干燥季节也可适当地选用乳液及营养霜。
入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。
饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。
三、油性皮肤的夏季护理
夏季油性皮肤的保养是极为主要的。 首先增加清洁皮肤的次数，每天为2—3次。每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。
另外，外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油等，以减轻紫外线照射，防止皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜，以免
若面部涂了油分大的护肤品，不可外出曝晒太阳，这样会使皮肤急剧紧绷而受损。化妆也不宜过浓，以免“妆粉”在阳光曝晒下渗入皮肤，会留下斑痕，在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油腻食物和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂分泌旺盛。
最后还要注意调节室内的温度，避免过多出汗。多使用含油少、水质的化妆品。让自己的皮肤安然度过一个炎热的盛夏。
关于油性皮肤洗澡注意什么呢，是要注意很多的，要注意好夏季护理，最为重要也要做好皮肤清洁工作，皮肤出汗后要及时擦拭掉汗液，以防止汗液粘在毛孔中，长时间堵塞毛孔起痘痘和色素沉着，外出时打把太阳伞，少吃辛辣刺激油腻性的食物，在洗澡洗脸时要做好清洁工作。
皮肤黑怎么变白
美白是很多人最新要做的事情，美白的方法比较多，在美白的时候，都是要选择适当方法，尤其是对肌肤敏感的女性，更是不要随意的选择一些美白方式，这样对美白的时候，都是没有任何帮助，而且还会损害到肌肤，使得肌肤长有一定东西，那对皮肤黑怎么变白呢？
对皮肤黑怎么变白呢，面膜是很多女性美白最佳选择，这样的美白方法，在对美白的时候，也是有着很好效果，所以是一个不错之选，下面就详细的介绍下，具体美白方法。
皮肤黑怎么变白：
香蕉泥面膜
将香蕉捣烂成糊状后敷面。其中含有丰富的维生素及微量元素钙和钾等。适用于干性皮肤和敏感性皮肤的面部美容。
丝瓜汁面膜
含有多种维生素，有较强的漂白效果，长期使用皮肤细腻洁白。适用于各种皮肤。
樱桃汁面膜
含有丰富的维生素，可使皮肤色泽红润，舒展皱纹。适用于面色憔悴干枯的皮肤及衰老性皮肤。
柠檬汁面膜
含有丰富的维生素C，漂白去斑效果明显。常用的方法有两种：一种将一个鲜柠檬榨汁，加一倍的水，再加上三大匙的面粉，调成面膏状敷在面上，等20～30分钟后，洗净即可;另一种是将鲜柠檬切片直接贴于面部，等20～30分钟后即可。适用于油性皮肤和色斑皮肤。
马铃薯面膜
含有丰富的淀粉质，可除去皮肤中过多的皮脂，并对面部浮肿、眼袋突出有较好的改善作用。适用于油性皮肤和浮肿部位。
西瓜泥面膜
含有丰富的维生素，对日光晒黑的皮肤，油脂过多毛孔较大的皮肤有明显的改善作用。适用于油性皮肤和需要漂白的皮肤。
芹菜汁面膜
含有丰富的维生素，可补充皮肤水分，对雀斑皮肤有脱色效果。
茄泥面膜
含有丰富的维生素及矿物质，对于疤痕皮肤有明显的疗效。
番茄泥面膜 含有丰富的维生素C，有较强的收敛性。适用于油性皮肤和色斑皮肤。
苹果面膜
将苹果去皮切块并捣成泥，然后涂于脸部，如干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加一些蛋清。15～20分钟用热毛巾擦洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天。可用于滋润任何类型的皮肤。
通过以上介绍，对皮肤黑怎么变白呢，也是有着一些了解，按照以上方法进行美白，是一个不错之选，这样的美白面膜很好制作，而且在美白上，都是可以得到很好功效，因此对这类美白方法，也是可以放心进行使用的。
进行皮肤美白需要注意什么
1. 进行皮肤美白需要注意什么
(1)注意美白产品的成分：在选择可以对皮肤进行美白效果的产品时需要仔细的关注产品中的成分，不要盲目的选择让皮肤变白的产品反而忽略了对皮肤造成的副作用以及伤害。现在有很多中打着可以美白肌肤效果的护肤产品但是我们在选择产品时要仔细的观察产品中的成分物质，一般来说没有什么产品可以使用一两次就可以达到很好的皮肤美白的效果而且大部分美白产品都是通过淡化黑色素以及提亮皮肤肤色的方法来进行美白的，所以对于那些打着使用之后就可以美白肌肤的产品来说要好好的考虑。
(2)注意皮肤清洁：注意皮肤的清洁工作也是在进行皮肤美白时很重要的一点，如果平时对皮肤清洁不注意的话很容易导致一些垃圾以及污垢会沉积在皮肤表面上让肤色看起来很暗沉没有光泽。在进行皮肤清洁时要选择适合自己肤质的洁面产品，与其选择具有美白效果的洁面乳不如选择质地温和而且具有很好清洁效果的洁面乳，只有将皮肤清洁干净之后在对皮肤进行其他的美白护理会让皮肤可以更好的进行吸收。
(3)注意肌肤防晒工作：做好皮肤防晒是一件很重要的事情尤其是对于本身肤色比较白皙的女生来说如果不做好防晒工作的话很容易会导致皮肤被阳光照射后变黑，所以平时只要需要出门的话就一点要对皮肤涂抹好防晒产品，很好的对皮肤进行防晒工作防止皮肤出现被晒伤或者是晒黑的问题。要是需要去海边这种会对皮肤进行暴晒的地方的话在选择防晒霜的防晒指数要选择比较高一些的才能很好的起到防晒黑的效果。
(4)多吃含有维生素C的水果：平时可以多吃一些含有丰富维生素C成分的水果，这种含有维生素C的水果可以很好的起到淡化肌肤内部黑色素沉积的作用，而且也富含着其他很多种营养物质可以很好的对肌肤起到滋润以及美白的效果而且食用这些食物还可以增强身体内部的免疫能力具有很多的好处，所以平时可以多吃一些像柠檬、橙子这样的水果很好的帮助身体起到美白皮肤的效果。
2. 如何自制美白的面膜
(1)牛奶面膜：牛奶是一种可以很好的帮助肌肤进行美白的物质，所以使用牛奶制作成面膜对肌肤进行敷脸的话也可以很好的帮助肌肤变得更加白皙细嫩，在牛奶中除了可以帮助肌肤进行美白而且也可以让肌肤可以吸收到牛奶中的蛋白质和营养变得更加滋润。使用牛奶制作面膜也特别的简单，将牛奶倒入小碗中直接将压缩面膜纸放入其中让面膜纸可以充分的吸收的到牛奶之后在敷在脸上就可以很好的起到滋润以及美白肌肤的效果了。
(2)珍珠牛奶面膜：珍珠粉也是一种可以起到很好的美白肌肤效果的护肤物质。制作珍珠美白面膜时可以将珍珠粉加入一些牛奶然后搅拌成糊状均匀的涂抹在肌肤上也可以很好的起到美白肌肤的作用。
油性皮肤皱纹需要注意什么
所有人的皮肤特性都是不同的，有的是干性的皮肤，有的是油性的，还有的是混合型的，有的人说油性的皮肤是最不容易长皱纹的，其实这一观点是完全错误的，任何皮肤都不会不长皱纹，那么针对油性皮肤长皱纹我们需要注意哪些问题呢，一起来做个了解。
研究发现，油性皮肤由于油脂分泌较多，如果经常清洁不及时，会导致皮肤酸化，而皮肤酸化会导致皮肤老化，所以，很多油性皮肤的人往往忽略出油比较多的T字区的保养，这是错误的，出油比较多的部位反而应该是抗衰老保养的重点区域。
另外需要注意的是，油性皮肤一定要注意清洁，因为油脂的关系，油性皮肤的人“脸皮比较厚”，其实就是角质层比较厚，老化的角质层不容易脱落，好的方面是皮肤不容易过敏，可以用相对比较刺激的清洁、去角质产品，比如果酸、水杨酸等，而不好的方面则是容易显得肤色暗沉，所以油性皮肤的人一定要每天早晚做好两次清洁，每周两次去角质（冬季可以每周一次），避免油脂在皮肤上停留的时间过长，减少酸化发生的几率，从源头阻击衰老。
关于油性皮肤皱纹需要注意的相关内容就给大家介绍到这里了，油性皮肤的朋友是要多注意的，很容易出现毛孔粗大，长痘痘的问题，平时要多注意脸部的清洁，每天不要低于两次，护肤品的现在最好选择美白保湿成分的，油大的就不要选择了。
面部皮肤抗衰老该注意些什么？
很多的朋友年龄不大，但是由于长时间的一些不良的生活习惯以及没有注重保养，会使得皮肤过早地衰老，很早脸上就可以看到一些鱼尾纹，女性朋友最好是在平时注重给肌肤补水，做好基础护理，明确引起肌肤衰老的原因，尽量延缓衰老，下面我们看平时最为容易引起女性肌肤衰老的一些原因。
恶习一：喝酒
研究表明，所有的酒精都会使皮肤脱水，而爱喝酒的美眉们都会发现，每次喝完酒之后，一觉醒来，皮肤都没有像昨日那样光滑和水润哦，这说明酒精已经吸收掉了皮肤的水分，如果长期饮酒，皮肤变化逐渐的失去弹性，皱纹便会逐渐加速滋生，同时，饮酒还会导致肌肤的胶原蛋白的含量越来越低，从而令肌肤没有一点弹性，日渐老化。因此，爱美的美眉请远离酒精吧！
恶习二：抽烟
研究表明，经常吸烟的人的皮肤会较不吸烟的人的皮肤相对脆弱并且容易老化得多。由于香烟中含有大量的有害物质，这些有害物质吸入人体会对人体产生极大的伤害，对于皮肤的伤害会慢慢稀释掉皮肤中的脂肪和营养，令肌肤变得越来越差。因此，要想远离皱纹，美眉们就不要再吸烟喽！
恶习三：爱挤痘痘
美眉们一旦脸上长了小痘痘，总是想要去挤掉它来获得心理上的安慰，而其实长了小痘痘，最好的办法是让痘痘自行消退，而如果你总是用手去挤它，会对肌肤造成很大的刺激，不仅不能够消退痘痘，反而会在皮肤上留下疤痕，促进皱纹的增长。
恶习四：用手拖住皮肤
有的美眉总是习惯用手拖住皮肤，而这样的做好无疑是在拉扯皮肤，使皮肤增长皱纹，如果总是时不时的拉扯或拖住皮肤，久而久之细纹会逐渐滋生，皮肤会越发松弛，因此，请不要再用手拖住皮肤啦。
恶习五：咀嚼口香糖
咀嚼口香糖的好处在于它能够帮助清除口腔细菌，而常常咀嚼口香糖会牵动面部皮肤，令嘴周边帅先长出皱纹，从而令肌肤皱纹增多，因此，为了避免皮肤皱纹滋生，请不要再咀嚼口香糖喽。
因此，平时一定要保持良好的生活习惯，尽量远离以上所介绍的这些不良习惯，平时还应该使用一些比较有效的方法来给皮肤补充充足的水分，以免由于皮肤过于干燥而出现一些细纹，多吃一些富含维生素c的食物也能够增强肌肤的抗氧化能力。
皮肤黑怎么美白
很多人都想拥有白皙的皮肤，但是在很多的时候人们的皮肤是比较黑的，这就使得女性的魅力打折扣，需要引起我们的重视。其实皮肤的颜色受到很多因素的影响，遗传因素、环境以及饮食等都会对皮肤的颜色造成影响，需要我们引起重视。下面我们来看一下皮肤黑怎么美白？
在我们的生活中有很多美白的方法，我们可以通过饮食调理、皮肤护理以及规范的作息来改善皮肤的状态，同时还需要做好防晒的工作，减少黑色素的增生。
皮肤黑怎么美白？成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么保养品都不见效。必须学会睡觉。忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2.这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时！
每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。
铁质是让脸色白裡透红的重要元素，作为食补搭配，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃。所以，饭后不喝茶，脸色才会红润动人！仅仅用一个数据来倾述防晒的必须性吧——欧美最新调查数据表明，坚持每天抹防晒品的女性，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁——也就是看上去才37岁而已。知道问题的严重性了吧！赶快加入到防晒大军中来吧。
以上的内容就是对于皮肤黑怎么美白的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。很多的女性在使用化妆品的时候不注意选择，把不同品类不同功效的护肤品在自己脸上涂抹，很有可能会给自己的脸部造成极大的伤害，甚至会造成脸部黯淡，造成皮肤变黑，需要慎重。
注意这些食物会让你越吃越黑
做女人，自己的脸面问题一定要重视起来，祛痘、保湿、防晒、美白、抗衰老是脸部护理的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢呢？小编现在就为您提供各式的美容护肤资讯，让美丽容颜常在，让您的青春永远常驻！
夏日美白防晒，可是是MM们的头等大事，但是，许多MM都有一个误区：并不是所有含维生素C的食物都有防晒的作用，其实，蔬果还分感光和非感光两类，如果你要是忽略了这其中的区别，可是会越吃越黑的哦，下面编辑就来告诉大家几种会越吃越黑的食物。
1、深色食物
深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。
深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等
2、油炸食物
油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。
油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等
3、感光蔬果
感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。
红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。
感光类水果黑名单
柠檬、木瓜、青瓜等属于感光，还有柑橘类的水果基本都感光。一般来说，表面发亮的水果大部分是属于感光的。
吃了这类感光蔬果后，就该避免日晒或在晚上食用，因为像柑橘这样的水果放到晚上食用的话都成了美白强兵了哦！在盛夏季节，应该多吃一些抑制色素沉着，让皮肤变白皙的蔬菜和水果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、卷心菜、花菜等。
当皮肤受伤或烫伤恢复时，要尽量少吃感光蔬果！
4、富含酩氨酸和稀有元素的食物
研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑。
5、碱性食物与酸性食物的不均衡
平衡是自然界里最美好最健康的状态，食物的摄取也是如此。
健康的人体体液呈弱碱性的，平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成 。多吃新鲜水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态，防止和淡化色斑的要则。
6、添加剂
健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
现代生活中，很多食物都是有添加剂的，要美白，你就要当心了。鸡精、防腐剂、和人造色素等食物添加剂，会加重内脏的负担不利于排出黑色素而导致形成黑斑及雀斑。
也许，要你不吃这些你喜欢吃的食物有些困难，但是为了美白，要学会尽量克制！
