早上6点至7点
肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动此时降至最低点。由于水分聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀情形，可用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜。
上午8点至12点
这时肌肤的功能处于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。可做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉 、文眼线等美容项目。
下午1点至3点
此时血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。
下午4点至8点meI98.coM
随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收营养，这段时间最适宜职业女性到美容院作保养，还可根据爱好进行健身运动。
晚上8点至11点
此时皮肤最易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水肿、流血及发炎，故不适宜做美容护理。
晚11点至凌晨5点
这时细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强。这时应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳状态。
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不同时段的美容攻略 肌肤24小时吹弹可破
每个人都有自己的生物钟，同时，但因为人的皮肤在不同阶段有不同特征，所以护肤也应该在不同时期采用不同方法。美容保养若能与肌肤自然作息时刻相配合，就可发挥它最大的功效。下面为不同时间的美容保养。
凌晨1-5点：肌肤最佳吸收时间
睡前使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳状态。
这时细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强，可以说最佳美容护肤时间。
早上7点：增强眼部循环的眼霜
肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动此时降至最低点。由于水分聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀情形，可用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜。
上午8点至12点：抵抗力最强
建议：使用面霜、乳液
这时肌肤的功能处于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。
下午1点至3点：肌肤倦怠
建议：保湿喷雾补水
此时血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时皮肤容易缺水，需要给皮肤补充水分，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。
下午4点至8点
建议：饮食清淡，身体补充营养
随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收营养，这时应该选择清淡的饮食，身体健康是皮肤保养的前提。
晚上8点至11点
建议：不适宜做美容护肤
此时皮肤最易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水肿、流血及发炎，故不适宜做美容护肤。
春季美白有哪些误区？这六大误区必须远离！
皮肤白皙总能给人留下非常好的印象，毕竟一白遮百丑。而春季是美白肌肤的好时期，但前提是必须要注意方式。那么今天我们就来看看关于春季美白的误区有哪些吧！感兴趣的妹子们赶紧来了解一下！
【春季美白的六大误区】
一只有夏季才需要美白
许多妹子认为，只有夏季的紫外线才是最强烈，只有夏季才需要美白。殊不知，其实一年四季都需要美白，紫外线可以说是无处不在的。如果你的皮肤比较黑，那么你最好时刻注意防晒美白，这样才能真正起到美白效果。
也不要认为春季阳光很弱，就不需要美白了。春季虽然阳光较弱，但紫外线依然是有的，所以，春季同样要注重美白防晒。
二只有白天才需要美白
夜间虽然没有紫外线没有阳光，但是晚上美白护肤却是功效最好的时候。而在春季美白友情要注重这一点，除了白天要做好防晒美白以外，夜间也不能忽略哦。建议晚上多使用晚霜，可尽量选择有美白成分的晚霜，再加上保湿乳液一起使用，才能让美白功效发挥到最大。
三天天敷美白面膜是最好的
相信不少妹子为了美白从而天天敷美白面膜，其实，这也是春季美白的一大误区。美白面膜虽好，但也不是适合天天使用的，因为美白面膜中含有帮助角质代谢的果酸物质，每天使用会导致角质层变薄，容易导致皮肤变得更敏感。
并且，美白面膜并非适合所有人，虽然美白面膜对于淡化斑点非常有效，但是只能淡化由紫外线所造成的斑点。对于其他类型的斑点，或是天生皮肤黑的朋友，改善作用或许不是很大。
四美白洗面奶能美白
现在市面上有许多的洗面奶，据说是能美白皮肤的。而我们平常在洗脸时，最常用到的就是洗面奶了，如果有一款既能洗脸又能美白的洗面奶，自然是很受欢迎的。但是在这里要告诉大家：其实这只是一种炒作罢了，洗面奶不可能美白皮肤的，否则那些美白护肤品还有什么用呢？
洗面奶只是有着很好的清洁作用，哪怕加入了美白皮肤的物质，同样起不了很大的美白作用。所以，想要美白皮肤还是选择美白产品吧！
五本来就很白，不需要美白了
有些妹子就是那么天生丽质，皮肤天生就很白皙。而对于皮肤本来就白皙的妹子，许多人也会认为，根本不需要再美白了。那么事实上呢？可不是这样的。任何东西都需要护理保养，你皮肤再好再白皙，如果长期不护理，同样会变差哦！所以，在春季要多多护理肌肤哦~
六美白前去角质
许多朋友认为，在使用美白产品前去角质，能让美白功效发挥到最大。其实不然，在春季美白时，最好要注意这一点。春季皮肤还是很容易干燥的，如果美白前去角质，很容易刺激到皮肤。一般美白产品都已经拥有去角质的功效了，不需要再另外去角质。
结语：好了，今天介绍的关于春季美白方面的误区等内容就到这里了，希望能为你带来帮助，非常感谢大家的阅读和支持！
必须叫停9大美白护肤陋习
春天来了，美白也不能忽视。这些美容秘方，在带给我们美丽的同时也潜伏着危险，因此盲目随从只会把肌肤变成实验的土地，不仅不会变得白嫩，有可能还会改变它的本来性质，变得越来越糟糕。
陋习一：不注重防晒
当万物开始复苏，紫外线也跟着逞起强来。只是这个世界的气候乍暖还寒，只有在阳光下才觉得暖意融融。于是，瑟缩了整整一个冬季的人们迫不及待的走出户外，走向春日阳光，谁还留意紫外线的威胁?殊不知，若在春日忽视应有的美白防护，沉积的黑色素便会在夏日爆发。且不说阳光中的长波紫外线uva“四季守恒”，时时刻刻伺机对色素细胞和胶原蛋白发起攻击，使色斑和细纹悄然产生;单说在冬季明显减弱的中波紫外线uvb，一开春也立刻嚣张起来。初春不防晒，入夏可就要变黑啦!
陋习二：滥用维生素c
谁都知道维c是个美白的好东西，人体也不能缺少它，但是对它的滥用会不利身体的健康。一项新的研究显示，服用维生素c丸可能加剧动脉硬化;美国心脏协会德怀尔等人对573名外表上看来健康的中年男女进行检查，这些人中有30%经常服用各种维生素c丸剂。虽然调查发现没有明显的证据证明从食物中摄取大量的维生素c或每日进食多种维他命丸的确对健康有伤害。但那些服用维生素c丸者，颈部的大动脉壁迅速变厚。如果服用更多的维生素c丸，变厚的速度更快。摄过多摄取维c，对某些人而言，可能会促进肾结石的形成;也有可能引起肠胃不适、抗凝血剂受干扰、红血球之破坏、过量吸收铁质及铜的利用不良。
陋习三：疯狂喜欢diy
很多美女喜欢diy，可说是对新鲜的天然产品爱不释手，成天一大堆的怪东东往自己脸上抹，但是经常是效果平平，有时候还会引起敏感，不是这痒痒，就是那起红疹…原因就是未加工的纯天然物品本身的毒素还未清除，一些致敏物质还能没有与营养成分分离，致使皮肤在没有安全性的情况下同时吸收了营养和有毒、敏感物质。自然就会出现一系列的肌肤不良状况。比如热捧的柠檬，它的维c含量高，酸性也不小呢，你要是过敏，可千千万万要提防了!
另外，diy的东西并不是向我们想象的那样对皮肤有多么多么好的美容益处，其实大多数diy的产品对皮肤的美容效果其实很低，单单比效果，还是美容品比较好啦，特别是一些含天然成分的美容产品，都是萃取的植物精华成分，同时保证了产品的安全性，很值得考虑哦。
抓住夜间护肤黄金时间 让皮肤白起来
美白是永不停歇的，想要美白，除了白天要涂防晒霜，还得靠夜间的护肤手法，让皮肤白起来。夜间如何护肤才能美白呢？
1.清洁皮肤
先用适合自己肌肤的卸妆产品卸除妆容，再用适合的洁面品清洗一遍，将残余在毛孔中的污垢彻底洗净。
2.美白按摩霜
用美白按摩霜每周按摩面部1-2次。美白按摩霜具有祛除老旧角质层，稳定表皮层内聚力的功能，从而减少面部的脱皮现象。同时可预防黑色素沉淀，抑制雀斑、皱纹及暗沉产生。按摩能促进面部的血液循环，改善肌肤的粗糙状况，从而加强美白产品的渗透效果。
3.美白面膜
每周使用美白面膜敷面一次，无论是撕拉式、清洗式，还是布敷式，或者是自行调配的DIY面膜都无所谓，只要适合自己的皮肤特点都可以。
4.美白化妆水不可少
用化妆棉蘸适量的化妆水，然后用化妆棉轻拍或按压面部，让肌肤完全吸收化妆水的滋润成分。
5.美白精华液
精华液萃取天然植物精华，是浓缩的保养品，所以使用时量不用太多，只要在手掌上滴上2-3滴就足够了，然后将其均匀地涂抹在整个脸上，就可以达到非常好的滋养效果。
6.晚霜
美白乳液和晚霜可以维持肌肤的滋润度。所以在夜间养护过程中是必不可少的。只要将适量乳液倒在手掌心上或手指蘸取适量晚霜，再均匀地涂抹于整个面部，你就可以放心入眠了。
做完以上步骤，就可以安心的睡美容觉啦！其实，美白没有想像的难，但贵在坚持，除了使用美白效果的护肤产品之外，平时还要多食用含有维生素C的食品，如柠檬、猕猴桃等，也能为皮肤增白哦！
夏天护肤必须注意的8件小事
一、不多涂化妆品：
口红不宜用得过多，天热口红中的油脂更易渗入人体皮肤，而且通过唾液的分解，吸附在口红上的各种有害病菌就可乘机进入口腔，容易引起“口唇过敏症”。
二、不乱喷香水：
擦了香水的部位，经太阳光线照射会引起化学变化，产生红肿刺痛，严重的还会发展成为皮炎。
三、夜晚护肤不用白天的化妆品：
夜晚护肤不宜使用白天常用的露、霜、脂等半固体化妆品，因这类用品易堵塞毛孔，使皮肤不能顺畅地进行新陈代谢。
四、不用他人化妆品：
夏季是传染病高发期，化妆品可能成为疾病传染媒介，因此，不要乱用他人化妆品化妆，也不要将自己用过的化妆品随意借给别人。
五、不拔眉毛：
夏季易出汗，拔眉不仅会损害皮肤生理机能，而且会因破坏了毛囊和化妆涂料的刺激导致局部感染。
六、不除腋毛：
除腋毛极易造成腋窝部位的细菌感染，不仅局部疼痛难受，还容易发生淋巴结肿大等症状。
七、不戴金属首饰：
夏天出汗较多，金属首饰如耳环、项链、手镯中所含的镍、铬会溶于汗水中，并能渗入皮肤内，从而引起接触性皮炎。
八、不久穿长筒丝袜：
若久穿长筒丝袜，不仅使汗孔不能舒张，影响汗液的排出，而且汗液中的皮肤代谢产物还会刺激皮肤发痒，甚至发生皮肤炎。
倒春寒时的安定肌护肤法
所谓倒春寒，是指初春时气温较正常年份偏低的天气现象。长期阴雨天气或频繁的冷空气侵袭就会造成倒春寒，让人倍觉“春寒料峭”。别说人难以适应这种“善变”了，就连肌肤也会变得敏感，出现各种小状况。这时候，需要让它先安稳下来，再以水分让肌肤恢复良性循环。
以水滋润，浇灭源头问题
倒春寒时，个人肌肤的反应不一。有的人会爆痘，有的人会干得涩痒，那我们先不要把问题搞复杂了！早上暴出痘痘就马上去买清痘产品，皮肤一痒痒就要擦含激素的药膏，一觉得皮肤粗糙了就开始一天一次去角质……但其实，环境变化造成的水分失衡才是他们统一的根源所在！
天气太干，肌肤也跟着变干，油脂反而过度分泌形成痘痘；而春季时空气中的尘埃和飘浮物增多，容易感染，有些小面积的肌肤正处于你肉眼不可察觉的脆弱中，任何外来刺激当然都会有如酒精擦伤口般的疼痛反应；而粗糙肤质就更是水分不够，角质层代谢紊乱的最终结果。
换一瓶无酒精，高含水量的保湿水吧，先轻柔地滋润如干旱土地般脆弱的肌肤，让它平静下来，同时既除去多余的角质，又为接下来的营养吸收打开通道，更在肌肤上留下薄薄的保护层，减慢失水速度。
一边调养，一边保湿，肌肤真正安稳下来
当然，也不是一味地补水再补水就行的，毕竟多大的水分，如果只停留在表面，或是营养成分单一得如同矿泉水，都难以抵抗外界的恶劣环境以及由此导致的代谢失调。
所以要在保湿的同时加强调养，就是让肌肤恢复自我新生和正常的能力代谢。高机能水作为一种介于普通爽肤水与滋润乳之间的产品，无论质地还是功能也正如其名，再次补水清洁，并且提供有效营养成分，最重要的是却不会给肌肤增加任何负担。
在认认真真的两道打底加补水前奏后，是时候给肌肤更营养的保湿大餐了。随着大家对保湿的要求越来越高，只会做表层功夫已经完全不够用，能将保湿成分深入肌底层，直接从源头强化细胞的保湿产品才受欢迎。
无论你认定着哩状的补水产品好用过霜状的，还是总觉得质地越厚重就越有效，其挑选准则都是渗透快但锁水久。更要注意的是，到了气候不稳定的倒春寒里，油份是必要的保护，可以为肌肤营造相对封闭的环境，助其安稳。所以在你选的这款保湿产品中，也必须要有最适合你的营养成分，比如令面色红润的玫瑰精油，能修护伤害的深海精华，或者是击退暗沉的美白因子。
按摩加面膜，促进肌肤新生
倒春寒在白天的不断侵害，使得肌肤到了晚上一定是这一天中最糟糕的时候，但也是大力改善的最佳时机。有章法的按摩，不仅可以加速细胞代谢，还可以促进营养成分的吸收，帮助肌肤摆脱各种不稳定因素，更快新生。
涂抹保湿产品后，由下巴尖推至太阳穴，是“小脸美人”的重要动作；以拇指侧面或背后按压眉毛上面，直到太阳穴，有助减少眼周细纹，明亮双眸；自上而下捋过锁骨，可促进淋巴循环；提拉鼻翼两侧的部分，可减缓面部松弛及减淡法令纹。
最后别忘了至少每隔一天，给肌肤来顿大餐——补水面膜。极大量的水分，一次注入肌肤，像水库被填满，自然持久供应能力强。其次，轻爽的水分不会堵塞毛孔，引起暗疮；最后，由水分子所携带的营养物质也极易被吸收。如此有步骤有计划的补水工程，你的肌肤当然耐得过倒春寒！
把握黄金时段 肌肤亮起来
部分MM可能会有这样的习惯，什么时候心情好的话，拿到护肤品就涂抹，或者是习惯在睡觉前才懒洋洋去卸妆，从来没有考虑过什么时候护肤才是最佳的呢？如果是这样的话，那就难怪会觉得自己用的产品和别人用的功效不一样了！想要让护肤品用得物超所值，那么下面这几个黄金护肤时间你一定要知道。
一、事半功倍的“膜”法
黄金时刻：早饭时
很多人都习惯在晚上敷面膜的时候顺带着一起敷眼膜，其实要选择敷眼膜，最佳时间应该是早晨睡醒后7：30到8：00的这段时间内。肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动则在此时降至最低点，由于水分聚积于细胞内，淋巴循环变慢，所以多数人早晨都会有眼睛浮肿的情况，睡醒后敷片眼膜，能增强眼部循环、分解眼部毒素和收紧眼袋。
亮眼消浮肿效果翻倍小tips：
眼部精华或眼霜打底再敷眼膜：先将眼部精华液轻拍于眼周肌肤，不用等它完全被吸收，即可敷上眼膜，用手指以涂抹眼霜的手法点按眼膜区域，眼膜中所含的液体就能作为载体使眼部精华被更好地吸收。
二、晒后修复也要讲究时间
黄金时刻：日晒当天
别以为带上一瓶晒后修复的针对性产品就能万事大吉，修复晒后肌肤，一定要把握当天的黄金修复期。在刚暴晒后、肌肤还在发红的时间内，先做好安抚护理，不要急于冰敷和美白，用含有矽酸盐等矿物质的保湿喷雾降温，不只抑制发炎，更让黑色素来不及产生！然后再厚厚涂上一层晒后修复霜，镇定肌肤的深层发炎组织。
三、有效保湿，避开“魔性时间带”
有研究指出，晚上8到10点被称为“魔性时间带”，这是肌肤防御力最脆弱的时间，在这个时候护肤，肌肤并不能最大限度吸收有效成分，效果当然会大打折扣。因此习惯在睡前才洗澡、卸妆保养的人，请尽量在8点前卸妆，先进行简单的保湿工作，把肌肤伤害停损回档，睡前再进行深层修护。
四、拒绝肌肤暗沉干燥，补充维生素A
黄金时刻：秋冬季
要想看起来年轻，肌肤就得紧致、有弹性，这与肌肤真皮层内的胶原蛋白及弹力纤维的多少很有关系，而维生素A能促进这两种物质再生，更新老旧的细胞角质，使皮肤光滑细润。皮肤在秋冬季会遭遇血液循环下降，加上肌肤水分流失，会导致皮肤更容易干燥缺水，因此在秋冬季补充维生素A，能更好地保证皮肤的营养补给。
补水效果翻倍小tips：
1、多吃富含维生素A的食物
多吃含有维生素A的食物，能够让肌肤变得柔软光滑。含有维生素A较多的食物有：动物性食物，如鱼肝油、鸡蛋等;植物性食物，主要是深绿色和红黄色的蔬菜水果，如胡萝卜，红薯，芒果等;还有一类药食同源的食物，如车前子、紫苏、枸杞等。
2、混合使用保湿抗老等成分产品
任何形式的维生素A最好与别的抗氧化剂、皮肤修复成分、烟酰胺等其它细胞沟通因子等活肤成分的抗衰老产品同时使用，效果最佳。维生素A与对苯二酚的组合，还是淡化色素的经典组合。
护肤时的坏习惯让斑点长出来
护肤时的坏习惯让斑点长出来
第一点：不注重日常防晒
致命指数：★★★
有的MM以为防晒工作是在阳光明媚的天气时外出才需要做的，有的甚至是在出门前一刻才涂防晒霜，其实这是完全错误的想法和做法！大部分色斑的产生就是因为光老化引起的，即使没有阳光的天气，大气中的紫外线还是会伤害皮肤，容易产生色斑，因此，日常防晒是很重要的，它能有效防止色斑产生哦。
急救措施：外出的时候记得要带上具有抵御紫外线功能的太阳伞，或者戴帽子，防晒霜是在涂后至少20分钟后才会发挥功效滴~记得要提早涂防晒哦~
急救法宝：防晒霜
第二点：化妆后卸妆不彻底
致命指数：★★★
很多MM平时都爱化妆，有的甚至偏爱浓妆，但是化妆品中含有较多金属成分，化学成分具有吸光作用，因此如果化妆品长期停留在脸上，很容易产生色素沉淀，形成色斑。
急救措施：每次化妆后都需要对皮肤进行彻底的清洁。建议先用专业卸妆的产品卸妆，然后再用日常的脸部清洁用品再次清洁，保证清洁彻底。
急救法宝：卸妆液
第三点：过度美白
致命指数：★★☆
现在的MM都爱美白，于是就不顾一切地使用美白产品，但是过分地美白会让我们的皮肤吃不消的，频繁使用美白产品或者美白疗程会使皮肤变薄，角质层脱离，这样的皮肤一遇到阳光就会起红疹，色素沉淀更严重！
急救措施：美白需要按部就班，在皮肤可以承受的范围内进行，美白是不能急于求成哦
急救法宝：合理的美白疗程
第四点：平时不注重皮肤的清洁
致命指数：★★★☆
如果觉得脸脏脏的时候才去用脸部清洁用品洗脸，这样就太晚了~日常生活中的粉尘以及生活用品如洗衣粉会使我们的皮肤受到伤害，长时间不做好皮肤的清洁，这些有害物质就会一直停留在脸上，从而产生色斑！因此，皮肤清洁对印制斑点产生是很重要的哦~
急救措施：坚持每天早晚配合脸部清洁用品洗脸，建议使用具有深层清洁的洁面乳。
急救法宝：洁面乳
第五点：电脑辐射隔离没做好
致命指数：★★★
众所周知，电脑所产生的辐射对我们的皮肤的伤害很大，但是现在的工作有越来越离不开电脑，很多MM又都懒于做电脑辐射隔离的工作，觉得很麻烦，但是，电脑辐射正是现代女性色斑产生的主要原因之一哦~
急救措施：除了控制好使用电脑的时间外，更重要的是做好脸部隔离工作，只要在上妆前涂上防辐射的隔离霜，就可以减少电脑辐射对皮肤的伤害，减少色素沉淀的机会，一点也不麻烦呢~
急救法宝：隔离霜
六个控油护肤的正确要点
六个控油护肤的正确要点
要点一：以冷水洗脸
洗脸的时候以冷水最佳。条件许可的话，化妆前，可将冰块用毛巾包裹敷脸10分钟，令肌肤表面温度下降后再开始化妆。这样做能起到很好的控油效果。
要点二：身边常备爽肤水
利用那些植物成分、温和收敛的产品来解决肌肤出油现象。很多控油爽肤水都含有酒精成分，酒精在肌肤表面能迅速挥发，带走热量引起毛孔收缩，起到控油收敛作用。但是敏感肌肤对含酒精类的产品要慎用哦。
要点三：啫喱控油和乳液保湿
没有油分的啫喱对于油腻的肌肤来说可以减少很大的负担。并且可以充分的对肌肤进行保湿，但是要注意的是，必需让肌肤好好的吸收进去才能达到最好的效果，最后使用薄薄的乳液为肌肤上一层保湿膜。
要点四：定期去角质
每周一到两次选择性质温和的***皮膏或磨砂产品，可以清除掉毛孔内的污垢，减少因油脂过多造成粉刺的产生不仅能促进老化肌肤肌肤，还能保持肌肤清爽舒适，使护肤品的滋润效果更有效。
要点五：良好的饮食习惯
良好的饮食习惯对皮肤来说非常重要！要多吃蔬菜水果，饭菜尽量清淡，少吃辛辣、刺激、油炸、熏烤的食物。
要点六：保持愉快良好的心情
因为内分泌状况与心情是关系密切的，心情好，生活规律有益于身体、肌肤和谐，肌肤也更容易接近水油平衡的完美状态。
厨房淘宝美白护肤六法
俗话说：一白遮千丑，可见美白的重要性。而咱们身边其实有很多可以轻易变白的机会，一起来看吧！
美白法宝一：食盐
坚持每天用食盐洗脸，不但可以美白，去角质，最重要的是，脸上不再油油的哦，脸上一出油，就会显得脸很脏，对不对？呵呵，相信我，坚持一段时间，你一定能看到效果的。
操作：对于局部区域，可以用细盐抹在事先润湿的皮肤上，轻轻按摩后休息3分钟，然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩。
功效：对于分泌油脂旺盛的T字部位，“油量”真的会随着你的坚持而减产哦。
美白法宝二：豆制品
豆制品被称为天然的植物激素，一般中年妇女多吃豆制品，还可以调节体内的雌激素，延迟绝经期。
豆类含有丰富蛋白质与纤维质，具有良好的新陈代谢作用，又有养颜美白的功效。
像吃豆腐，喝豆浆，都可以的，哈哈，扯远啦，回来继续说我，像我不是很喜欢吃豆腐，我老公就变着法的用豆腐做成美味的菜，一点都吃不出豆腐味道，弄得我现在天天盼着老公做豆腐吃，皮肤也就水灵灵，白嫩嫩啦。
美白法宝三：番茄
这里的一个番茄是指补充够量的vc,vc可是美白的好东西哦，它还可以祛斑，番茄，最好还是生吃哦，营养价值最高，番茄拌砂糖啦，酸酸甜甜，很美味哦。
轻松DIY
1、将熟透的红番茄用汤匙捣烂。
2、然后将奶粉和蜂蜜加入捣烂的番茄泥中，均匀搅拌成糊状。
3、洗脸后，均匀涂于面上，然后于t字部位敷厚一点并稍加按摩，10分钟后用温水清洗干净即可。(涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！)
美白法宝四：复合维生素片
吃了这个，还能促进肠胃蠕动，促进排便便哦，身体里没有了毒素，皮肤自然白白喽。
有了这个就方便很多啦，他是集各种维生素和矿物质混合在一起，一天一片，也不费事，简简单单，各方面的营养就补充全了。
美白法宝五：大米
哈哈，每天用大米水洗脸，这个，每个人都有这个便利条件吧？除非，你家没米。注意哦，只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用哦，都是把淘米水收集到这种瓶子里，你可以找一个大一点的瓶子。
美白法宝六：柠檬
每天一杯柠檬+蜂蜜水也是可以起到美白的效果哦，味道很好噢，如果怕酸的话，可以加些冰糖哦。
这些东西是不是在你的生活种随处可见呢？厨房里，培养出来的不再是主妇哦
感谢您阅读“护肤timing 六时段必须抓住”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过用美白护肤品必须擦防晒吗专题进行访问。
