说到美白，相信各位MM会不约而同地想起用牛奶来美白，没错，牛奶美白也是其中一种美白的有效方法。先准备一小杯鲜奶，冰镇效果更佳。先用蒸气蒸脸，再将化妆棉浸在鲜奶里令其充分浸泡，然后敷在脸上大概十五分钟左右，用温水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
还有哪些方法可以美白？
1 芦荟美白法
材料：三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶(去刺洗干净)，一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2-3克珍珠粉、适量的面粉。
作法：将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
2 蕃茄蜂蜜美白法
材料：蕃茄半个、蜂蜜适量。
作法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。
功效：可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
3 美白食疗法
蔬菜食疗法
将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，能起到美白的功效。
鲜果美白法
作法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。
功效：美白，补水，很适合秋冬季使用。
4 醋蛋食疗美白法
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
5 白芷美白
材料：白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。
作法：白芷粉末装碗，加入蛋黄搅匀。加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹脸上，约二十分钟后，用清水洗干。然后用化妆棉沾橄榄油，敷脸5分钟。后以热毛巾覆脸，此时化妆棉不需拿掉。毛巾冷却后，把毛巾和化妆棉取下，洗脸即可。
6 珍珠粉美白法
作法：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。
功效：美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。
7 中医美白
材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
洗脸法：加适量的水，即可。
敷脸法：建议可加蜂蜜，牛奶及1/4颗蛋白，适量调敷于全脸(眼及嘴不可敷)，待干后清水洗净即可。一周1~2次(不宜多次，皮肤会受伤)，可用于青春痘、黑斑、雀斑，也可缩小鼻旁毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。
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白醋美白方法2023 让你不白都难
白醋美白的具体做法：
1、一定要用温水，里面滴5-6滴白醋，不能太多了哦!
2、洗脸之前先洗手，这样会有效的避免将手上的细菌带到脸上。
3、白醋美白洗脸和正常的洗脸方法是一样的，就是从小往上洗，这样可以防止皱纹。
4、大概洗5、6下左右，就可以使用洗面奶了，洗完之后再用温水冲洗下即可。
5、最后还可以再用冷水轻轻敷一下脸，这样可以起到收缩毛孔的作用。
1、白醋嫩肤的方法
将洗干净的脸和双手浸入加入白醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗干净，长期这样用白醋洗脸和手，可让皮肤光洁、细腻。
2、白醋驱除倦容的方法
在温水中加入1～2汤匙白醋醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。
3、祛斑褪斑
用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期，每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。
小贴士：使用白醋洗脸不能直接倒入皮肤哦!如果皮肤没有光泽可以多吃水果，用化妆品只起到暂时的作用。
揭秘薏米美白的方法 你想不白都难
众所周知，薏米是美白的好东西！！！许多爱美女性都是用薏米来达到美白的目的的，废话少说，下面我们就一起来学习薏米美白的方法。
常有朋友问，薏米水可以美白吗？
薏仁水是可以美白的。此前，大S就在《美容大王》里就介绍说自己经常喝薏仁水，发现自己的皮肤越来越白了。但是任何食物美白的效果都不会立竿见影，需要你持续使用才会有美白的效果。
薏仁水为什么能美白？
Reiko替大家细数了一下薏仁所含的营养素，有蛋白质、脂肪、多种氨基酸、维生素B1、维生素B2、钙、镁、鉀、磷、铁、锰、硒、水溶纤维……哇，我的天，也太丰富了！正因为它具有高蛋白和这些维生素成分，才得以让肌肤变得白皙呢。
下面为您介绍薏米的三大神奇功效：
功效一：薏米可美白肌肤，使肌肤更润滑
矿物质：舒缓、镇定晒后肌肤。
维他命B群：抗发炎、控油、保湿锁水。
薏苡素：防止晒黑、改善肌肤干燥状况。
薏仁脂：促进新陈代谢，让凹凸不平的粗错肌肤变平滑。
功效二：薏米消水肿，清血解毒
薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。
功效三：薏米水敷面长效控油
网上流传很多用薏米DIY护肤面膜的秘方，据说可以美白、缩小毛孔。其实，薏米长效控油效果最值得期待，可以使肌肤一整天都不出油。
薏米美白的效果真的很好》》》下一页为您揭秘薏米美白的方法
不试不知道，薏米绝对是美白的极品，接下来就和Reiko一起来学习薏米美白的方法吧。
一、每天喝三杯薏米水美白
每天都要多喝薏米水，至少三大杯以上，建议自己买薏米回家煮。另外，个人认为冰镇更有风味，也可以加入甘蔗，使口味更佳丰富。
二、自制薏米水面膜美白
取纸膜浸到薏米水中，然后敷在脸上15分钟取下，还可以按个人的喜好加入牛奶蜂蜜，或者是其他精华，让薏米水的补水和美白效果迅速的吸收到肌肤中，可天天使用。
三、薏米水当爽肤水美白
薏米水可以直接作用于皮肤的表面，经过长时间的坚持，脸部就会显得很细嫩，而且会一层层白出来。另外，薏米水价格便宜，还能DIY，不妨用薏米水洗脸当爽肤水用哦，坚持一定会看到效果的。
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注意事项：
薏米水是非常平民化的美白产品，大家美白的同时，也要特别注意饮食，比如可乐，酱油这种就要少吃，因为这都会堆积黑色素，出门注意防晒，可打个小伞，也可防止皮肤晒黑。
想要美白，最好从内调下手》》》下一页为你推荐薏米美白的食谱
既然薏米可以美白，下面一起来看看薏米美白的食谱吧。
一、薏米美容酒美白
材料：薏米粉、米酒
做法：薏米粉100克装瓶内，加入米酒400毫升浸泡，一周后即可饮用，每次服20毫升，若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁调和饮用效果更好
效果：有健肤美容、美艳肌肤作用，可治皮肤粗糙、皮肤扁平疣等症。
二、薏米莲子百合粥美白
材料：薏米、莲心、百合、粳米、红糖
做法：薏米50克，莲子（去心）30克，百合20克，先煮烂，再与粳米50克同煮粥用适量红糖（或蜂蜜）调味食用。
效果：有健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容作用，适用于大便溏烂，下肢湿疹，面部痤疮等症。
三、绿豆薏米粥美白
材料：绿豆、薏米
做法：将15克薏米，15克绿豆，洗净，加水熬粥，直接食用可充饥。
效果：清热解渴，补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。
四、薏米美容汤美白
材料：鲜牛奶、薏米
做法：将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克，搅拌一下即可。
效果：润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身。
除了上面介绍的薏米美白的方法》》》下一页为你介绍含有薏米成分的护肤品
我们每天都会接触护肤品，因此想要美白，当然就要选一款真心有美白效果的护肤品啦！
含有薏米成分的护肤品一、雪肌精化妆水
这款美白圣水就有神奇的薏仁成分哦，不止这样，雪肌精更是从100多种汉方植物中严选而得当归、白蔹等多种有效成分，以汉方植物精华的力量，重拾细腻肌理，让肌肤闪耀着澄净如雪的清透感。
含有薏米成分的护肤品二、naturie薏仁美白化妆水
这款护肤水配合天然植物成分薏苡仁精粹，除了抑制紫外线之外，还能促进黑色素生成的作用，尤其是晚上用这款护肤水做一个面膜，既实惠又有效。
含有薏米成分的护肤品三、御泥坊红豆薏米面膜
这款面膜特别蕴含自然薏米精粹，能帮助肌肤由内驱散浊质，提亮肤色，令肌肤透现红润光泽。
如果不放心市面上的产品》》》下一页教你如何自制薏米面膜
薏仁是美白美容的圣品，都知道吃薏仁能美白，其实薏仁做自制面膜的护肤效果会更好，今天就来教大家如何自制薏仁面膜。
一、自制绿豆薏仁粉祛痘美白面膜
材料：薏仁粉、绿豆粉、水(或丝瓜水)适量，面膜纸
做法：
1.将他们以1:1混合（如各5克混合）。
2、然后将材料混合比例加入适当的水（如各5克，加入10毫升的水）。
3、将其均匀的搅拌。
4、在经适当搅拌过后，直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上浸满水的面膜，大约敷上15-20分钟后用水清洗即可。
功效：绿豆有很好的祛痘去油的效果，加上薏仁粉的美白肌肤效果，特别推荐夏天使用的美白肌肤面膜，用一次就可以有明显的效果。
二、自制薏仁美白嫩肤面膜
材料：薏米仁、牛奶（新鲜牛奶，以脱脂牛奶为佳），蜂蜜、水、面膜纸
做法：
1、把100克左右的薏米洗干净，放在一个锅里，放4倍的水（最好矿泉水），泡三个小时。
2、然后将薏米和水煮沸，煮沸后开小火再煮十分钟关火（煮烂一点更好）。
3、把上面锅里煮好的薏米水倒到一个容器里，放进冰箱冷藏。
4、需要用时从冰箱里取出，找一个干净的小碗，倒一点薏米水，一点牛奶，一勺蜂蜜，搅拌均匀，把面膜纸放到上面那些搅拌好的水里，浸透，敷到脸上20分钟。
功效：这个面膜是依据薏仁水的补水美白的超好功效，配上牛奶的嫩肤和蜂蜜的滋润效果调配的面膜，三个材料都是护肤佳品，调配在一起做面膜效果倍加。
三、自制薏仁美白祛斑面膜
材料：白芷粉1匙，薏仁粉1匙，牛奶适量
做法：将全部材料调和一起即可，然后在脸上敷15-20分钟，用温水洗净即可。
功效：薏仁美白祛斑面膜能有效美白肌肤、淡化色斑作用，而且还能改善油性皮肤，调节水油平衡。》》》分享最有效的全身美白方法
四、自制薏仁缩毛孔美白面膜
材料：薏仁粉2匙、脱脂奶粉1匙、蛋清适量
做法：先薏仁粉、脱脂奶粉加蛋清直至捣成浆状;清洁脸部后，涂于脸部,轻轻按摩以便肌肤吸收养分，15分钟后用清水洗净。
功效：这款薏仁收缩毛孔面膜不仅能收缩毛孔，令肌肤紧凑光滑，而且还能美白细腻肌肤作用。
从上文介绍的内容看，薏米需要内服加外用才能明显得到美白护肤的效果哦！不过最重要的还是坚持！（编辑：Reiko）
（本篇文章由Reiko原创，谢绝转载！所属频道：http:///baoyang/）
美白为何这么难?这7个美白知识你都知道吗
每天都积极保养护肤，也积极的擦美白产品，但为什么皮肤就是很难白呢?其实这除了产品本身原因外，也可能是因为你忽略了下面这些让你白不了的原因哦!赶紧看一下吧!
白不了的原因1：黑色素过度生成
脸比小腿、手臂黑超多，这就是黑色素过度生成的具体表现啦，主要是以为防晒没做好!不要让赖床、阴天雨天成为你的偷懒的借口，天天防晒是关键。
白不了的原因2：自由基导致角质氧化
长时间对着电脑，肌肤长时间曝露在空气污染的环境中，再加上睡眠不足，抽烟、酗酒等坏毛病，自由基想放过你都难，角质氧化也就成为了必然，抗氧化产品用起来吧。
白不了的原因3：肌肤水润度不足
美白保湿不分家!缺水的肌肤，角质调节功能会下降，皮肤对污染和日晒的抵抗力下降，自然会带来暗沉晦暗的肤色。所以美白同时也要注意补水保湿。
白不了的原因4：废角质太多
废角质太多，肌肤新陈代谢变慢，黑色素想消失都难，而且算擦了再多的美白保养品，也难以进入肌肤被吸收。所以定时去角质一定不能偷懒。
白不了的原因5：体内湿气过重
体内有湿气导致很多毒素代谢缓慢，导致肝功能不好脸色发黄。加上紫外线长期刺激真皮，让胶原蛋白发生变黄变硬的糖化现象，肌肤的透光度就会变差，赶紧给脸喂点维C吧。
白不了的原因6：有色物质沉淀
吃多了类胡罗卜素的食物(如胡萝卜、木瓜、橘子、蕃茄)等，会造成暂时性的皮肤变黄。这种情况很好解决，停止吃这些食物几天肌肤就会不再那么黄了。
白不了的原因7：作息不正常
作息不正常会造成身体新陈代谢能力下降，影响黑色素生成与代谢、降低表皮层的修护能力，也可能造成内分泌的混乱，进而影响肤质。所以熬夜这事，能避免就避免吧!
7坏习惯让你再也不白了
眼看炎热的夏季已经到来了，你是不是在为美白发愁啊，那就看一看今天小编为你推荐的生活中美女们常犯的几大美白误区吧
美白误区一：不论产品成份胡乱使用
许多不是很正规的美容院会推荐你用点见效很快美白的产品，切忌不能为了图一时直美，给自己的皮肤造成无法挽救的伤害。那些有害成份或许会让你皮肤短期变白，然而随着时间的推移，一些色斑啊敏感症状会更加困扰你，更有甚者会对你的皮肤造成毁灭性的伤害。
你需要注意的：那些号称可以快速美白祛斑的产品中，通常含有糖皮质激素，会令你的肤质短时间内变得白嫩可人，可是时间长了，色素沉着造成的痤疮色斑，令你追悔莫及，选择产品时一定要保证渠道正规，去美容院也要去有一定资质的正规美容院。
美白误区二：喜欢多多揉搓防晒霜
天天携带防晒品并随时补充，才能有效防晒。
防晒霜是拍的--取适量于指间或掌心，轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。防晒霜分子非常大，不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔，那样极容易“搓泥”，也会堵塞毛孔，反而降低了防晒功效。
美白误区三：到了30度才想起擦防晒油
紫外线无处不在。晴天、阴天、室外、室内、白昼，甚至晚上！它不仅可以通过沙滩、水泥路等反射，还能穿透玻璃。
美白误区四：以为室内、阴天不需防晒
辟谣：紫外线是无处不在的，不论你身处任何一个季节、任何一种环境，只需有光源的地方就有紫外线，只需紫外线可以光顾到你的皮肤，就要使用防晒霜来隔离紫外线，因而，防晒不仅仅是阳光下的专利！在室内和阴天也要选用SPF15，PA的防晒产品。
美白误区五：随手拿起防晒乳就随便涂
拿起防晒乳就胡乱抹了起来，不少部位其实没涂到，不然就是完全不均匀?做好STEPS防晒更彻底，皮肤也会吸收乳液精华而变得光滑！
美白误区六：常常逛夜店却从不防晒
夜店里的灯光紫外线含量高，长时间曝晒可造成皮肤颜色加深或形成斑点，假如工作或生活型态常常在这样的环境中，一样要注意防晒！
其实不管怎样，面对晒黑的皮肤也没有什么更好的方法加以治疗，目前更好的美白嫩肤的方法还数彩光嫩肤了，你可以试一试哦！效果真的很不错！
秋季如何美白？秋季让你变白的方法
秋天到了，美白就该停止？谁说的，不管哪个季节都该美白。如何才能美白呢？秋天有哪些美白小技巧？
（秋季如何美白？秋季让你变白的方法）
如何给皮肤美白？1.牛奶美白
准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
如何给皮肤美白？2.白芷美白
材料：白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。
做法：白芷粉末装碗，加入蛋黄搅匀。加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹脸上，约二十分钟后，用清水洗干。然后用化妆棉沾橄榄油，敷脸5分钟。后以热毛巾覆脸，此时化妆棉不需拿掉。毛巾冷却后，把毛巾和化妆棉取下，洗脸即可。
如何给皮肤美白？3.珍珠粉美白
做法：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。
如何给皮肤美白？4.蔬菜美白
将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。
如何给皮肤美白？5.醋蛋液美白
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
如何给皮肤美白？6.蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。
如何给皮肤美白？7.珍珠粉芦荟面膜
做法：将芦荟洗净去皮去刺，然后放入搅拌机中搅拌成泥，倒入面膜内，加入适量的珍珠粉，一起混合调匀。洁面后，将面膜均匀涂于面部，避开眼周及唇部，保持15分钟，再用清水洗净。
三招搞定夏季美白 让你瞬间变白
美白是我们东方人永不退色的话题。黑色素是美白的死敌，只有成功抑制黑色素，肌肤才能展现美白光彩。那么，如何抑制黑色素呢?
一、科学的防晒
别忘了，在进行美白护理的同时防晒。在美白护理的时候，能够将已经生成的黑色素慢慢消去，而防晒可以帮助皮肤抑制新的黑色素生成。通过好的防晒产品保护肌肤基底层和真皮层不受紫外线的伤害，不刺激酪氨酸酶的活性，抑制黑色素的生成。
二、优质的美白成分
好的美白产品可以改善已经形成黑色素的皮肤。比如国际上最流行的美白元素：左旋技术的维他命C、维他命C衍生物、甘草精华、桑树精华、熊果甘类物质等植物美白因子。
在黑色素形成的过程中，维他命C主要通过还原酪氨酸酶的活性，帮助皮肤抑制黑色素，同时它有很好的抗氧化效果，帮助细胞延长寿命，达到美白的目的。而植物美白皇后甘草精华，帮助抗紫外线的同时抑制酪氨酸酶的活性，而且还能改善粗糙、缺水及发炎的皮肤，是功能挺全的一种植物美白成分。熊果素通过冻结酪氨酸酶的活性，以帮助抑制黑色素的形成，同时有漂白细胞的作用。还有抗氧化很不错的葡萄籽，可以作为其它美白因子的“助推剂”。
三、加快皮肤新陈代谢
黑色素形成的原因之一就是新老角质交替过慢。很多美白产品中加入的酸性物质，比如水杨酸，就是帮助剥掉老化角质，祛掉黑斑的。所以定期去角质，对于美白皮肤有非常好的帮助。另外，大量饮水也是加快代谢的一种最简单最天然的方法了。
秋季美白 让肌肤白回来
秋季美白 让肌肤白回来
初秋想挽救肌肤，美白只需把握三个重点：
美白重点1：初秋美白，先要去除肌肤残留物
肌肤在炎热的夏季代谢比较旺盛，而入秋后，气温降低，代谢也变得较为缓慢了，因此一些老的废得角质层就堆积下来，影响光线折射，肌肤自然光润不起来。而且，有厚厚的角质层严密保护在肌肤外部，再多再好的美白营养物质都会被拒之门外，什么都补充不进来！
关键：深层清洁，恢复透亮肌肤才能白
挑选合适的洗面奶。进入秋季，肌肤皮脂层的油脂分泌量会减少，这时候最好改以温和且兼具保湿效果的洗面奶。避免由于过度去油，把肌肤需要的油脂也全都去掉，使皮肤过于干燥，导致紧绷、脱屑甚至是代偿性出油的情况发生。此外，秋季美白，要深层洁净，恢复透亮肌肤才能白，首先就是去除老废角质！每1～2周进行一次即可，不过因为肌肤在换季时期肤质较为脆弱，不适合用刺激性高的磨砂颗粒类型，可以采用含酵素成分或者凝胶质地的温和去角质产品。但如果你的肌肤已经出现干燥、脱屑的情况，这时就不适合再进行去角质的动作哦。
美白重点2：解决初秋干燥肌，美白才能靠谱
由于夏季的暴晒，空调房的荼毒，肌肤保水力下降，加上换季，皮肤更容易出现干燥缺水症状。一旦肌肤保湿力不足，代谢就会出现障碍，免疫力也会下降，抵御外部刺激的能力也就变弱，如此情势下便容易引发一连串敏感、脱皮等问题。為避免危肌出现滚雪球般越滚越大的趋势，维系着肤质健康与否的保湿补水基本功你不得不重视。不解决干燥机，肌肤别想要美白。
关键：有效补水，补充美白养分！
使用完保湿的洗面奶以后，接著补充保湿和美白效果兼具的化妆水，可以将化妆水倒在化妆棉上，湿敷脸颊。补水之余不忘锁水。也就是说，在化妆水、美白精华液步骤后，别忘了要再加上乳液或乳霜；这道程序就像是为肌肤盖上一层保护膜一样，能帮助水分被紧紧封锁在肌肤里层不轻易蒸散。这样有效补水的同时给肌肤补充了美白养分。
美白重点3：初秋美白，步步为赢
美白是场战争，夏日以防守为主，秋季则应主动出击。因为这段时间，是紫外线强度比较弱的时候，此时不补，更待何时？所以这个时候进行美白修复晒伤肌肤，效果是最好的。使用美白产品就可以，因为美白的产品一般都有淡化黑斑和修复晒伤的功能。
关键：深层速效美白，必做没话说！
多多使用美白面膜吧，能够在短时间内提供大量的美白营养成分给肌肤，美白面膜无疑是首选，通过超强渗透能力令肌肤得到显著改观。考虑到天气闷热，质地清爽的美白精华液是最适合这个时节的美白产品。全脸保养后，可加用1~2滴美白精华，在斑点处画圈按摩，促进吸收。这样即做到保湿美白，同时淡化斑点，坚持如此美白，夏末美白速度更快，让你以白嫩健康之资迎接秋天。
美白时时刻刻都不能懈怠，何况是在美白天敌紫外线变弱的情况下？当然除了上述的护肤习惯外，还可吃些美白的食品来辅助美肤，让美白更简单。
这些物品让你秋季白上加白！
秋季不冷不热，可以说是很舒服的天气。虽然舒服，可美白事业也不能耽搁啊！那么，秋季如何美白呢？我想，你需要这些美白小物品！
用什么能美白皮肤？1、牛奶
准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸完脸后，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
用什么能美白皮肤？2、芦荟
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。
将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
用什么能美白皮肤？3、蕃茄蜂蜜
可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次。
用什么能美白皮肤？4、醋蛋液
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
用什么能美白皮肤？5、丝瓜
将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。
用什么能美白皮肤？6、黄瓜
用切的很薄的黄瓜片泡在牛奶里十分钟的样子取出来，直接敷在面部，有极佳的美白效果。
红糖这样吃 皮肤想不好都难
红糖这样吃 皮肤想不好都难
红糖具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，且富含丰富的钙、铁等人体必需的物质与微量元素。而白糖性偏寒，且几乎不含微量元素，其营养功效自然不及红糖。
大枣红糖水
原料：红糖、金丝枣、姜。
做法：
1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;
2、注入适量清水(用矿泉水最好);
3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。
大枣红糖姜水具有驱风寒、补气益血的功效，所以想要怀孕的女性可以用来暖宫，对月经的女性也有缓解痛经的作用。但是不要在经期服用，以免血量过多。平时适当地服用，也有保健强身、补血益气的作用，是一款既廉价又实用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火。
红枣菊花粥
原料：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克、赤砂糖20克。
做法：
1、粳米洗净，放入清水内浸泡待用;
2、红枣洗净放入温水中泡软;
3、菊花洗净控水待用;
4、在锅内放入粳米及泡米水、红枣，用大火煮至沸腾后改为小火，慢慢熬至粥熟，放入菊花瓣略煮，再放入赤砂糖融化搅匀即可。
具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，消除皱纹，起到保健防病、驻颜美容的作用。粥可以美颜、调中气、平肝、明目、解毒等。其中红枣可以补气养血;菊花有疏风、清热、明目、解毒等作用。红枣和菊花合用可以令肌肤美艳、眼睛明亮、气色绝佳。要坚持服用，尤其事干燥的季节和干燥地区的女孩子，对肤色黯淡改善非常明显。
红糖党参赤小豆汤
原料：党参30克、赤小豆30克、丹参15克，红糖适量。
做法：水煎取汁，常用可使肤色滋润。
山楂桂枝红糖汤
原料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。
做法：
将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖调匀，煮沸即可。
具有温经通脉，化淤止痛功效，适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
小米红糖粥
原料：小米100克,红糖适量。
制作：
1、将小米淘洗干净，放入开水锅内，旺火烧开后，转小火煮至粥粘。
2、食用时，加入适量红糖搅匀，再煮开，盛入碗内即成。
小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多，小米中的维生素B1、维生素B2、含量也比大米高，小米中还含有少量胡萝卜素，大米、小米二者提供的热量大致相同。小米可健脾胃，补虚损，红糖含铁比白糖高1-3倍，对于排除瘀血、补充失血有较好的作用。
红枣莲子银耳汤
原料：银耳，莲子、红枣、枸杞子、百合和红豆
做法：
1、准备好材料。先是银耳，把银耳撕开，但不要太碎。用凉水浸泡后备用;
2、莲子、红枣、枸杞子、百合。红豆，洗干净，用凉水浸泡;
3、花生米，也是用凉水浸泡;
4、把所有的材料都倒了电饭煲，开始熬煮。在汤煮开后加入加冰糖或赤砂糖。一般2小时左右就好;
5、等待了2小时，把锅子打开看看，全部都已经煮烂了，汤也比较粘稠;
6、成品，放到冰箱冷藏下，便可以食用了。
银耳，又称白木耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，因其色白如银，故名银耳。由于银耳所含的营养全面，且有一定的药用价值，历来与人参、鹿茸同具显赫声誉，被人们称为山珍、菌中明珠。银耳每百克含蛋白质5、0克，脂肪0、6克，碳水化合物79克，热量341千卡，钙380毫克，磷250毫克，铁30、4毫克。此外，还含有多种维生素和微量元素及银耳多糖等成分。
红枣莲子银耳汤，透明晶莹，浓甜味美，红白相间，香甜可口，是传统的营养滋补佳品;具有较强的健身功能;用银耳与大米煮粥，也是别具风味的营养佳品。
芝麻红糖粥
原料：选用芝麻50克，粳米100克，红糖适量。
做法：
1、先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。
2、此粥气香味美，适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽、咽干等症。
红枣杞子木耳汤
材料：黑木耳30克、杞子15克、红枣5个，红糖50克煎服，每日2次。
经常服用，可有效祛除黑眼圈。生姜15克，红糖适量，开水冲泡代茶饮之。能治疗风寒感冒，有效缓解寒淤血淤型的痛经。
红糖桃花粥
原料：50g粳米，50g糯米，20朵桃花，3大勺红糖，1把枸杞。
做法：
1、两种米混合，淘净，浸泡2个钟头，桃花去柄，漂净，浸30分钟;
2、取砂锅，放大半锅水，放米;
3、大火煮开，小火40分钟，放些红糖，放桃花，煮5分钟，放些枸杞即可。
初秋黑妹自救 美白秒招让你变白
初秋美白——保湿清洁打基础
夏日肌肤代谢旺盛，而入秋时的肌肤代谢却变得较为缓慢，使得面部老化掉的角质堆积，影响光线折射，肌肤自然就无法重拾光彩。同时，厚厚堆积的角质也会将肌肤的美白营养拒绝在外。
温和去角质：所以首先要做的就是去除夏季堆积的老化角质，但是换季时期的肌肤较为脆弱，最适宜选择采用较温和的小颗粒去角质产品，果酸、水杨酸等焕肤去角质方式不推荐。
杀菌保湿洗脸：秋天温差大肌肤易遭细菌感染，入秋之后肌肤皮脂层的油脂分泌量会降低，过度清洁会走过多油分。因此要选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的保湿洗面奶洗脸最好，另外，可适当在洗脸、洗浴中加入少量食醋，以增加清洁效果。
初秋美白——美白补水修复
换季最容易导致的就是肌肤的干燥缺水，肌肤保湿力不足使代谢变缓、免疫力下降，肌肤对于外在刺激的抵抗能力也会变得薄弱，从而引发一连串敏感、脱皮等问题。如果不加以对策实施，会更加严重，如不解决肌肤干燥问题，就更别想要美白了。
针对此秋季的保湿美白需求选择高保湿力度的美白水，补充水分同时打通美白通道，让后续保湿品吸收更顺利，而且美白化妆水是美白产品中经济又实惠的产品，善用它能让美白工作事半功倍。每天早晚洗脸之后，用化妆棉蘸取足够的量轻轻擦拭即可。
初秋美白——美白精华深层提亮滋润
夏日里我们对待肌肤更多的是防守，而现在就是开始攻坚的好时机。这时候使用一些美白产品，你会发现效果特别好，因为秋冬是修复黑斑和紫外线晒伤肌肤的好时机，许多美白产品的成分也都有这种淡斑和修复晒伤的功能。
美白精华夜以继日修复：美白精华是修护工作中的重中之重，而且要做到日夜兼顾!早晚用净白精华，先在色斑部位或易长色斑的颧骨、鼻梁上重点涂抹，再均匀涂抹全脸。白天保护肌肤免受外界刺激物的侵害，夜晚帮助肌肤恢复自我修护功能，带来一整夜的美白滋养。
初秋美白——不能忽视的美白防护
秋季依然要防晒，别认为炎热的夏季一过就可以放松防晒了，防护要时时刻刻地进行，不论是美白期间还是美白前后，只有这样才能让这场美白之役赢得漂亮。要想让恢复美白的路程进展得更快，别以为涂上薄薄的一道防晒就可以，切记防晒产品一定要一层一层有耐心地涂抹。
秋季美白——日常呵护
正确高效美白的方法不单单是通过护肤品来达成的，配合相应的食疗和良好的生活习惯也可以达到美白肌肤的目标，并且还可以加速美白产品在肌肤上发挥的能效。
饮食美白：干性皮肤的MM在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油、鱼类、香菇、南瓜及新鲜水果等，水产品也是滋养干性皮肤的美容食物。这类食物与皮肤粘膜的生理代谢有密切关系，经常食用会使皮肤粘膜必需蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素得到补充和代谢。
身体补水美白：喝饱水肌肤补水对于美白效果的重要性不言而喻的，秋季空气中水分较少，肌肤容易干燥，这个季节更应给肌肤补足水分，防止皮肤干裂，同时补水也是为美白打好基础。秋季不仅要给身体喝饱水，也要让肌肤随时处于饱水状态。
充足睡眠：睡眠是最好的美容美白方法，不但可以有效缓解生活压力，还可以让你的皮肤滋润有弹性。而且在睡觉期间，是皮肤吸收养分的最佳时段，这时候使用一些天然的美白护肤品，则可以在夜间很好的被肌肤吸收，从而达到皮肤美白的效果。
吃点维生素：科学研究发现，维生素A、C、E具有改善皮肤组织和抑制黑色素沉淀的效果，长期多摄取可以美白肌肤，多吃不仅可以为肌肤增加活力，而且还可以使肌肤更加白皙。
感谢您阅读“秋季美白正当季 7招让你不白都难”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过美白针皮肤亮不白专题进行访问。
