雾霾天气的出现严重的影响到了，我们生活还有工作，而且如果不注重一些预防的话那么也会导致雾霾中毒的出现，所以在生活当中尤其是经常会出现雾霾的地区一定要做好预防工作，只有这样子才可以更好的降低，因为雾霾而出现中毒的现象更好的保证自己的身体健康，
当发现雾霾中毒的时候一定要及时的去接受治疗坚持服药，但是在生活当中最重要最根本的就是应该做好预防保健工作，只要做好预防才可以减少，可能出现的中毒问题，从而更好的保证自己的健康，
吃青菜是一方面，当然还要注意以下方面：
雾霾天气防护八大方法：
一、避免雾天晨练。 晨练时人体需要的氧气量增加，随着呼吸的加深，雾中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害健康。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。从太阳出来的时间推算，冬天室外锻炼比较好的时间段是上午9时。
二、尽量减少外出。 当遇到浓雾天气，要尽量减少外出。如果不得不出门时，最好戴上口罩。戴口罩对于过敏性哮喘的人来说更重要，口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入鼻腔，起到一定的防护作用。
三、患者坚持服药。 呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药，以免发病;并加强自我监察，注意身体的感受和反应，若有不适，及时就医。
四、多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒和桐桔梗汤。 这些药茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因为清晨的雾气最浓，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就能及时清肺。
了解了上面的方法介绍之后那么相信大家对于今后怎样预防还有？处理雾霾天气的一些保健问题有一个更加深刻认识了吧，如果你所在的城市经常会出现雾霾天气那么这些问题一定不能够忽视，
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雾霾天防止肌肤早衰8要点
1、出门带口罩
这是物理护肤的第一步，只有出门带上口罩，先将肌肤与脏空气隔离出去，才能让肌肤远离污染源。
2、多为肌肤做紧致按摩
不管肌肤出现还是没出现老化现象，护肤时用提拉的方式护理，而且时常为肌肤做紧致按摩，可以让肌肤显得更加年轻。
3、涂抹隔离霜
出门前要为肌肤先涂上隔离霜，除了能提亮肤色给你带来好气色之外，还可以让肌肤拥有坚韧的屏障。
4、涂抹防晒霜
肌肤老化的一大关键点是防晒做的不好，即便是在雾霾天，也一定要涂抹防晒防止随处可见的紫外线伤害肌肤。
5、回家先洁面
回家后做的第一件事就是要将脸洗净，最好用深层清洁的方式进行，洗掉肌肤在一天内承受的污垢，还原净白肌肤。
6、定期为肌肤去角质
肌肤内部出现脏东西后，会堵塞毛孔，进而影响肌肤健康。定期为肌肤去角质，排除毛孔内的脏东西，可以提升肌肤吸收力，护肤品功效也会得到更大发挥。
7、夜间用修护晚霜
晚上睡觉前可以为肌肤涂抹修护型晚霜，可以深入肌肤深层修护肌肤细胞，为第二天的肌肤带来正能量。
8、勤洗手，不要经常摸脸
手上有很多常人看不到的细菌，所以有摸脸习惯的人千万要停止经常触摸肌肤。而且饭前便后一定要及时洗手。
过度洁面让你更敏感？雾霾天“微”护肤更安全
MM们每天最少要洁面两次，而在冬季和春季交换季节，因为天气干燥，保湿产品就多多益善，不自觉的洁面次数也会随之增多。亲肤体验过程中洁面产品直接接触肌肤，如果含有刺激性的化学物质，就很容易造成肌肤敏感现象，从而出现起皮、红肿等等。所以在季节交换时最好换一款相对温和的洁面产品，在选择时一定要注意以下成分绝对不能有：
含有水杨酸、果酸成分的洁面产品，碱性比较大的皂类，还有酸碱度不合适、清洁效力比较强的洗面奶。这些成分对肌肤刺激太大，洁面能力过强反而是一种弊端，肌肤表面的油脂被洗掉，直接面对干燥的侵袭，自我保护能力基本为零，自然会出现肌肤问题。
或许看到这篇文章的时间太晚，你表示自己已经中招，那该怎么？此刻很多MM显得很慌乱，往往扑到柜台拉着导购员提建议。面对肌肤出现这种问题，你只需要在以下三步中做出改良，就能让情况有所好转：
1、减少洁面次数，上面已经说过过多的洁面会洗掉肌肤表层的油脂，使肌肤自我保护能力下降，在这个干燥的季节只要你不是油性肌肤，油脂对于肌肤来说还是十分宝贵的。
2、避免使用刺激性产品，可能的话尽量少使用清洁类产品，可选经过检测的温和的医学类护肤品。
3、最后洗脸水的温度也要注意以下，水温不能过高，不然很刺激到肌肤，偏凉或者说接近肌肤本来的温度最好。
在洁面过程中如何做到对肌肤的零刺激呢，基本分以下两步：
很多MM喜欢直接将洁面产品挤到脸上再揉搓起泡，这样过多的摩擦其实对肌肤并不好，正确的做法应该是，将洁面产品放在掌心，轻轻揉搓到彻底起泡后再涂抹于脸部，利用泡沫来清洁可以避免直接按摩肌肤所受的刺激。其次还是水温的问题，最好选择温水为洁肤水，在清洁过程中热水和凉水对肌肤的刺激都太过直接。但在洁肤之后可用冷水放松和刺激皮肤，促进血液循环。另外很多MM喜欢长时间揉搓达到彻底清肤的目的，但过多的摩擦反而会让肌肤变得敏感，所以说清洁产品停留在脸上不要超过30秒，并且不要过度搓揉或用毛巾摩擦肌肤。
脱皮怎么办
对于现代人来说，面子问题，也就是皮肤问题，其实也是一个非常重要的问题的，可是偏偏就有一些人会有皮肤脱皮的烦恼，其实脱皮看起来真的非常可怕，因此对于有脱皮问题的人来说一定要想办法解决，这样才能让自己拥有一个光彩照人的皮肤。
那么脱皮要怎么办呢？生活中有哪些方法可以治疗脱皮的问题呢？其实要治疗脱皮问题最重要的就是要根据引起脱皮的原因进行治疗的，那么具体要怎么办呢？
1，初步外表解决：
在脱皮的部位擦一点保湿的霜或者膏，保湿水之类的东西，先让它看起来没那么明显，摸起来没有那种疼痛感，这类物品市场上面多的是，随便就能买到。2，身体内部解决：
之前只是治标不治本，因为是缺水引起所以还得补水，要坚持在脱皮期间每天喝八杯水甚至以上(别太多，防止水中毒)，保证每天除了消耗的水分子以外还能有剩余的水分，另外注意这段期间少运动，否则只会加剧水分子的减少。3，周围环境解决：
水分其实除了喝进去与吃食物中含有的的之外，还有环境中空气湿度的影响，建议在待在室内的时间，在室内放一盆水，或者在人活动的区域放一杯热气腾腾的热水，注意保持室内通风。4，解决后的保持：
不要刚刚避免这种情况的发生以后，马上回到以前的生活方式，这样只会重蹈覆辙，加快皮肤老化，所以要时刻注意保养皮肤，别隔三差五地就出现脱皮现象，注意饮水习惯与量的问题。以上这些就是解决夏季脱皮的一些方法了，最后提醒一下不管是脸部脱皮还是手部脱皮，其实最重要的就是找到一个好的方法然后去针对性的解决，只有这样才能减少脱皮对个人生活的影响，才能作一个真正明媚的女子。
皮肤发黄怎么办
皮肤发黄的现象让人们十分的难受，皮肤太黄了好像是黄脸婆一样，这样对于女人来说打击很大，还有很多长期面对电脑，被电脑辐射的人也是 很容易出现一种皮肤发黄的现象，在皮肤发黄期间我们必须要做好相关护理，只要不是疾病造成的，那么就好处理了，发黄太严重了必须要从自己的饮食中来改善，那么皮肤发黄到底该怎么办呢？
脾虚会导致皮肤发黄。首先检查自己身体内部是否出现问题，特别是脾虚。身体气血都是又脾来运化的，比如你是湿热体质，也得多调理调理脾，把多余的水分给代谢出去。可以多喝一些木瓜山药莲子汤，还有薏仁山药汤等等达到祛湿的效果。同时补血的话另外放一些红枣、桂圆、枸杞、核桃和杏仁。我家里就常备这些原料，每次在大姨妈快来之前都会熬上一碗祛湿汤来健脾开胃。平时喝喝对身体也非常好喔！
先天或后天导致气血不足或者营养不良。如果你不光脸上发黄，全身皮肤都发黄或者干瘪，压食指尖却没有血色，或者经常出现贫血发晕的现象，那你可能是身体本身的体质问题了。得全面调理。同样可以按上面的调理脾胃的方式调理身体，但是坚持的时间会长些。直到感觉自己气色红润或者精神百倍才正常。
皮肤如果发黄的话，那么就要试试这样的方法来给自己处理，让自己的皮肤发黄现象及时的控制好，而面对皮肤发黄的现象食物要清淡，要有营养，要改善自己皮肤发黄太严重的现象，皮肤发黄的时候还要记得给自己做好护肤的准备，该用面膜来补水的时候就要及时给自己用面膜来补水。
夏季晒黑怎么办
1.夏季晒黑怎么办
一、晒后禁用热水洗脸：我们的脸部皮肤晒后就不要在用热水去洗了，本来我们脸部晒后就会变得脆弱一些了，如果我们再用很热的水去清洗脸部的皮肤反倒会让皮肤穿毛细血管扩张或者充血的情况，而且严重的话我们脸部的皮肤就会出现一些晒斑或者很容易变敏感肌肤出来，我们洗脸时可以让我们皮肤处于常温的温度就额可以用凉水清洗脸部皮肤这样就可以很好的镇静和缓和红热的脸部皮肤，最主要的是可以防止我们脸部皮肤出现一些黑色素的沉着子里面。
二、使用保湿喷雾：我我们脸部皮肤被晒后就会流失很多水分，那么我们要让我们脸部皮肤时刻有水分充足的情况下才有美白的条件，那么我们平时觉可以必备一瓶保湿喷雾放在包包里，因为保湿喷雾里面是有很微小的保湿分子，所以这种成分是可以很好的渗透进皮肤肌层，从而就可以给我们脸部皮肤中的细胞补充到水分，最主要的就是我们平时就可以随时拿出来喷一喷，只要我们脸部保持充足的水分皮肤自然就会变白了。
2.快速变白要怎么做
一、晒后修复工作：如果我们平时都没有好很好的去给脸部皮肤防晒，那么就一定要给我们脸部认真做好修复皮肤和保养脸部皮肤的工作，我们一般在清洁完脸部皮肤之后就可以在脸部皮肤上涂抹一些晒后修复霜来修复受损的角质，这样我们被晒后的皮肤才得到舒缓和修复，还有我们平时也可以定期去敷补水面膜，因为我们的脸部皮肤被晒后就会出现皮肤的水分会严重缺失或者出现脸部皮肤泛红的问题，那么我们就要去给我们脸部皮肤适当的去敷补水面膜去给它补充一些水分。
二、定期清理角质：我们脸部的皮肤一般在强烈的阳光照射下就会很容易让黑色素和老化的角质融合在一起，尤其是我们皮肤晒黑后就会容易粗糙干燥或者晒后出现过敏的问题，那么我们在给我们皮肤就要将脸上老废的角质和一些老化的死皮清除干净，不过我们也是不能立马就给我们脸部皮肤进行去角质的工作，就是等我们脸部皮肤平衡下来纠结可以进行清理，我们皮肤晒后过了一周后就可以给我们脸部做去角质的工作。
3.晒黑变白小窍门
一、白醋+食盐：首先我们的准备好一些水、白醋和适量的食盐，我们就可以将这些材料食盐、白醋、水分别按照1:3:9的比例混合调匀在一起，我们就可以将一块干净的毛巾浸泡在调好的混合液中，接着就可以将我们泡好的毛巾稍微拧干一下去轻轻的擦拭脸部，我们早晚都可以使用这种方法去洗脸，坚持用这个方法一段时间我们晒黑的皮肤就会变的白一些。
二、 蜂蜜+番茄：首先我们准备好2个番茄和适量的蜂蜜，将番茄洗净后放进榨汁机中榨成番茄汁，然后我们将榨好的番茄汁倒进一个干净的玻璃容器当中，记得在里面倒入一些蜂蜜混合调匀，我们就可以将自制好的番茄蜂蜜面膜均匀的涂抹在洗净的面部肌肤上，大概敷个20分钟的时间就我们可以将脸部的面膜清洗干净了，坚持一个星期后我们被晒黑或者暗淡的皮肤就会被改善了许多。
脸脱皮怎么办
有没有发现自打春季一来，皮肤稍微给太阳一晒或者温度高一些的话，就会出现脱皮的情况。而且是在脸上，男性朋友可能不太注重这些，因为男性的皮肤比女性的要厚，但是女性就不一样了，对自己的脸都特别在乎。没有美女喜欢看到自己脸上脱皮的，不仅不好看，还会引发一些相关症状的出现。
脸脱皮怎么办
有很多爱美的女性朋友就想知道要是皮肤上脱皮了该怎么办，当然有些女性的皮肤较敏感或皮肤属于干性皮肤，那就很容易出现皮肤脱皮、出现红丝血丝等情况。为了缓解和减少这一情况的发生，下面为大家推荐一些办法。
1首先洗面奶，一般会过敏脱皮的皮肤角质层都不厚，不能用太过清洁的洗面奶，最好是乳液型的，没有刺激性。
2洗脸：
首先洗脸水不要用冷水也不要用热水，冷热交替更不可以，冷热都容易刺激皮肤，最好用温水洗，同时，最好用流动水洗，不要用盆。
洗面奶在手上搓开，最好搓至温热再上脸，切记不可以直接在脸上搓开。
洗脸时间不宜过长，手要轻柔，不要狠搓，否则会使皮肤更受伤。
3去角质：
洗完脸后，脸上会有一些没掉的小皮屑，现在要去角质了。
上面说了，过敏脱皮的皮肤角质层都很薄，但脸部脱的皮就是死皮，不能留在皮肤上。
洗完脸后用毛巾将脸沾干，不用搽太干，毛巾要过水打湿再拧干的，不要晒的干干的就去搽皮肤，会损害皮肤。
4敷面膜：
去完角质后，脸上就已经没有那些讨厌的小皮屑了，但脸会感觉崩住了，不舒服，就要敷张面膜。
面膜是补水的最佳利器，缺水脱皮怎么能不敷面膜。去过角质之后，皮肤会很通透，这个时候最适宜敷面膜了。
在敷面膜之前打上一层爽肤水，有利于吸收。同时，说一声，这个时候就别用什么美白的，收毛孔的面膜了，要用补水的。
5护肤品：
做完面膜之后皮肤就已经很水嫩水嫩的，完全找不到小皮屑的踪迹了，摸上去滑滑的，但一定要涂护肤品，不然前面做的都是无用功。
这些步骤刚开始做的话，可能会比较麻烦，但是世界上没有丑女人，只有懒女人。所以为了自己的容颜和美丽，各位美女们应该遵循着上面的相关不走后，脸上的脱皮现象一定会有所好转，如果自己的皮肤是相当敏感的话，对于护肤品的使用还是要询问相关的医生后再做决定。
毛孔大怎么办
为什么会出现毛孔大的情况呢？很多的女性都在问这样的一个问题。毛孔大不但影响到美观，而且影响到皮肤粗糙，干燥。对于出现的这种毛孔大怎么办？如何才能够收缩毛孔呢？很多的女性都会运用冰去敷来收缩毛孔，还有的女性会用冷水洗脸来收缩毛孔。
我们知道皮肤是具有吸收的作用，而毛孔大则是有很多原因引起的，尤其是皮肤老化松驰更是容易导致毛孔粗大。毛孔大怎么办？对于毛孔粗大的情况，有的女性不知道如何处理，为了能够让女性的毛孔收缩，我们给大家介绍一下如何收缩毛孔。
毛孔大怎么办
毛孔大解决方法——缺水
当肌肤的真皮层缺乏水分，表皮细胞就会开始萎缩，毛孔及皱纹等问题会显得分外明显，所以给肌肤保湿是相当重要的！
支招：多喝水
注重如何保持透明肌肤，每天早上一起床，就先喝一杯水(矿泉水)，人的皮肤很薄，很容易干燥，所以首先要给皮肤提供水分。从早晨的第一杯水开始，全天至少要喝八杯水！
毛孔大解决方法——角质层
如长期不彻底清洁皮肤，会影响皮肤的新陈代谢及老化角质的脱落，毛孔会扩张起来！
支招：做护理！
油性皮肤，毛孔较大，皮脂分泌旺盛，因此必须注重皮肤清洁，除了仔细的洗脸外，还应经常使用以面粉，淀粉，栗子皮为原料制成的天然面膜，据说对油性皮肤特别有效！为了清洁皮肤，经常用热毛巾敷脸，大概每星期2-3次，通过敷脸使毛孔扩张后，用冰箱中冷藏的紧肤水收缩毛孔！
毛孔大解决方法——过剩的油脂
T字部位的皮脂分泌特别旺盛，当过多的油脂堆积在毛囊表面，就会令毛孔膨胀，使得毛孔粗大！
支招：冰是绝招！
对付毛孔粗大，前一晚将铁汤匙放在冰箱的冰格中，睡醒后便将冰冻匙放在眼部，即刻提神，眼肿全消，并同时用以收缩毛孔！
毛孔大解决方法——按压肌肤
护理皮肤的时候，如果方法不适当，同样会令毛孔变得粗大，就以去黑头为例，如果我们随意大力按压肌肤，就容易使肌肤的表层细胞破裂，一旦伤害到真皮的话，肌肤就难以产生新细胞！
支招：面膜+化妆水！
具体做法是，先用热毛巾敷脸，然后做面膜，这样可以有效去除皮脂。防止皮肤排泄物堆积导致毛孔越来越粗大，最后呢，用在冰箱里冷藏的化妆棉蘸上化妆水，轻轻拍打，达到收缩毛孔的目的！
缩小毛孔去黑头——物理方法！
黑头的根本原因是毛孔粗大造成的，您可以采用一下办法洗脸，缩小毛孔：
1。用干净的碗(或杯子)，盛半碗水，放在冰箱的冷冻室里。
2。每天早晨先跟平时一样洗好脸。
3。取出冰箱中冻好的冰，在冰的上面加少量的水。
4。将冰水倒到毛巾上，用冰冷的毛巾轻轻擦脸。
5。将剩余的冰放回冰箱，留待第二天使用。注意晚上不要用冷水洗脸，否则会失眠。
毛孔大怎么办？给大家介绍了以上的几种方法，希望毛孔大的女性可以试试，这种方法很管用。另外，如果出现毛孔堵塞的时候，一定要记住经常清洗，每天早晚都要记住洗脸。特别是对于油脂分泌多的更是要注意保养，平时可以用面膜来去除角质，可以保养皮肤。
眼角纹怎么办
眼角纹是大多数人都困扰的问题，不分男的女的都会有眼角纹的问题，而容易笑的人就更容易有眼角纹，也就是笑纹。所以当女人到了二十五岁以后就应该及时的保养，让自己的脸上不长皱纹。除了使用化妆品来遮盖眼角纹，还有许多其他的办法。而且化妆品解决眼角纹是表面的做法，一点都不起到根本作用。
想要从根本上去除眼角纹是需要一定的时间的，平时我们就应该给注意自己的饮食，多吃一些维生素的蔬菜和水果，并且补充足够的水分，让皮肤得到足够的营养，这样才能有效的帮助我们减少眼角纹，解决皱纹根本问题。
常看计算机或用眼过度的人，不妨休息时，多按摩，增加血液循环顺畅、并纾解眼部压力。
两只手的食指和中指分别做成V形状，自然放在眼睛两侧
视线向上固定，肌肉紧张起来，缓缓闭上双目，食指和中指尖轻轻用力并按住眼尾
这个状态保持10--20秒钟，反复3次！
这个按摩法可以有效预防并舒展皱纹哦！ 细心呵护，远离眼部细纹！
在饮食上及生活调整：
多喝水，这是最根本的解决方案。饮食上多吃蔬菜水以及坚果类食物，如：胡萝卜，花生米，海带，芝麻，杏，番茄，核桃等。保持作息正常等，来改善眼部的疲倦及补充所需的养份。不要吸烟喝酒。
另外，需要注意的是睡姿，避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹。
面部表情不要太夸张，不能老是挤眉弄眼，时间长了眼角周围就会出现很多小皱纹。
日晒不仅会让肌肤变黑，导致色斑产生，更会使肌肤水分大量蒸发因缺水形成细纹。所以，眼部防晒也是很重要的，在涂抹脸部防晒品的时候，也不能忘记眼部！悠语玻尿酸眼部保湿凝露除含玻尿酸成分外，还富含仙人掌、海洋弹力蛋白等有效成分，不但能够有效为眼部补水，同时还兼具防辐射、抗氧化功效。全效保护双眸。
眼部护理方法
清洁：洗脸时一定要找到一款适合自己的洗面奶
保温：可以用一些面膜来达此效果。我一般都用纯情牛奶拍脸，就是在洗脸后，在脸上拍点牛奶，可以选择在睡觉前洗面后，拍点牛奶，不要嫌麻烦，长期坚持肯定有效果。
坚持早晚用眼霜，至于用什么样的眼霜，得看你自己本身的皮肤状态。我是属于干性皮肤，所以，我一般都是在先在眼角爱长皱纹处或已有细皱纹处抹一点橄榄油，然后再抹眼霜，这个方法非常好。关于橄榄油的好处，你可以查查资料。另：既然眼角有皱纹了，在保证皮肤不过敏的情况下，建议你用滋润型的眼霜。
定期做眼膜。我都是交替用补水和的抗皱型的眼膜。个人经验：建议你最好选择线植物牌子的眼膜。
使用按摩膏。坚持每周做一次按摩膏。在按摩事个面部的同时，眼部周围可以重点按摩。
用去角质霜之类的化妆品，使用不要太频繁，个人建议，一个月最好用1次，如果你皮肤的角质层特别厚的话，一个月最好也只能用2次。)
想要让自己永久的年轻漂亮，我们就应该注意平时的保养。平时的保养都包括日常的生活习惯，饮食习惯等，吃的好不如睡的好。想要脸上光泽没有眼角纹应该多吃点新鲜的蔬菜水果和含有胶原蛋白的食物。晚上睡觉的时候也应该注意按摩和护理，晚上是皮肤是休息的时刻，所以还需要好好的休息。
