八月立秋时节，尽管室外还是强烈的紫外线，但是秋天的气息已经慢慢走到我们的身边。夏日时你的肌肤保养得还算可以吗？防晒工作做得不够，以至于现在还没有恢复白雪公主？油光满面，毛孔粗大？小编带你一起清点夏日肌肤欠下的债，立秋时节一起来还。
8月肌肤偿还夏天的“债”
立秋意味着暑去凉来，也意味着秋天的开始，虽然从衣着打扮看到的还是裸露的凉快装扮，但你的肌肤却很容易在这个时节出卖你，痘痘黑头、干纹皱纹都会通通找上你。你有以下几种肌肤现象么？
1、一直在用补水产品，但最近肌肤怎么都吸收不进营养，是肌底出现问题了么？
2、夏天皮肤一直挺好的，但最近猛然发现皮肤干燥粗糙，用了再多的保湿水都不管用。
3、明明按步骤再做基础护理，防晒也很到位，为什么皮肤看起来还是黑黑的。
4、皮肤本来挺好的，但是一到变天或者阴风阵阵的情况就会发现面红耳赤，是皮肤太薄了么？
计划一：改善肌底
夏季的肌肤一直在日光灼晒中度过，所以肌肤势必会出现角质层增厚，营养吸收不进去的作用，所以你会发现用了面膜还是起不到任何作用，肌肤还是维持原样不会发生任何改变。所以养肤计划之一就是改善肌底。
改善方式：精华肌底液
当肌肤发生吸收不进去营养的现象，就好比血管被堵住一般，需要疏通的清洁剂来改善这种现象，精华肌底液就有着改善皮肤肌底，一般在立秋时节，气温逐渐降低，所以选择具有抗老功效的产品能够帮助肌肤改善情况。
计划二：去角质修复
对于很多人的疑问，明明夏天肤质状况很好，但猛然发现皮肤过于干燥，这是因为夏季的暴晒导致肌肤流失水分，如果没有及时补充则会发现肌肤角质层堆积的现象，这样肌肤就会因为角质层增厚而吸收不进去水分，变得越来越干的现象。
改善方式：磨砂去角质
肌肤角质层过厚，所以需要磨砂去角质的方式将覆盖在肌肤表面的废旧角质层一一去除，而肌肤角质层更新的周期为28天，所以采用磨砂去角质的方式，再搭配补水保湿的护理，才能够让肌肤直接吸收水分，变得有弹性。
计划三：排毒养颜
明明在夏季很留意皮肤的保养，保湿控油也做的很到位，而且连出门都将防晒霜涂满全身，但是为什么皮肤还是看起来黑黑的，没有光泽呢？其实是你的皮肤需要排毒了，当毒素累积到毛孔，就会发现皮肤暗沉没有光泽，这种现象是用美白产品不能根治的。
改善方式：排毒面膜
当毒素累积过多时，所以要进行肌肤排毒的动作，这样可以加快面部肌肤的新陈代谢循环，才会让皮肤看起来白皙更有光泽。采用排毒面膜排毒的方式就非常简便快捷，一般在睡前保养时，敷15分钟的面膜，再进行基础护理，第二天起床你就会发现护理给肌肤带来的神奇改变。
计划四：舒缓镇定
皮肤本来挺好的，但是一到变天或者阴风阵阵的情况就会发现面红耳赤，是皮肤太薄了么？其实对于这样的疑问，是因为皮肤在夏季受到阳光照射而产生发生了变化，所以增加肌肤抵抗力，用舒缓的方式来对待是最正确的。
改善方式：舒缓护肤
当肌肤出现面红耳赤、红血丝或易发红的现象，这个时候使用的护肤品一定要以安全温和为原则，这个时候再选择具有镇定舒缓效果的产品才会让肌肤恢复平静。
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立秋护肤注意点 肌肤更嫩白
立秋已过，年龄超过25岁的mm可能会发现，自己似乎比以前苍老很多。没错，过了25，肌肤状态大不如前，经过夏日的暴晒后，老态就显现了出来。如何抗衰老？小心掉进下面5个误区哦！
误区1：只盯着那一条细纹用劲
纠错：
有防患意识自然是好事，可如果给肌肤用料过多，不但负担过重，还会一点儿作用都没有。
减轻肌肤的负担尤为重要。我们看到许多年轻女孩，满脸脂粉，却肤质不佳，也有许多女性，在脸上涂满多种多样的保养品、精华素，却也弄得满脸痘痘。这是什么原因呢？因为肌肤也有疲劳的时候，也呼吸、透气和休息。因此，专家提倡，肌肤需做减法美容。所谓减法美容，就是深层清洁(可以去美容院做)，是把毛孔深处积聚的油脂、粉刺和污垢、化妆品残留物统统排出。定期深层净化，能使皮肤更好地吸引养分和水分，为肌肤的内在健康打下基础。
误区2：使用昂贵的顶级品一切都OK
纠错：
昂贵的产品在功效上自然优于价格低的产品，但是如果你还搞不清自己的肌肤问题，便单纯地认为越贵的抗老产品就一定有效，反而容易造成肌肤负担过重或精华液过敏症--这正是皮肤科诊所里很常见的病例。
过了25岁的你，开始觉得自己的肌肤走下坡路了，于是便购买了适合妈妈使用的顶级护肤品，可这对于你的肌肤来说不见得有好的效果。25岁该做的是在护肤程序中添加几道抗老产品，而不是执迷于高效和顶级。抗老的意义不是说只有高营养的产品才有效。各大护肤品牌都将护肤品细分为数个系列，就是为了更细致地从年龄、肤质、肌肤问题等各方面满足不同人的需求。
你该做的是，在日常保养中适当地加入抗老化产品，并坚持一丝不苟地做好防晒，这才是你的肌肤真正需要的。要清楚昂贵护肤品肯定有它的好，但并不一定适合你。
误区3：新鲜的抗老成分都要试试
纠错：
新品固然吸引人，但抗老产品必须因人而异，因地制宜。
保养品的抗老成分推陈出新，似乎越是新奇、名称越是难懂的成分，大家越是容易趋之若鹜。而那些浓度高的精华更是让人觉得功效超强。当然，那些珍贵的成分和偏高的浓度固然要让那些产品的效果比普通的面霜好些，但也不代表它就适合你的肌肤。新成分确实很吸引人，但你首先要做的还是要了解自己的肤质，了解肌肤的衰老状况，选择适合自己的成分才会有效，否则就算你用了几千块钱一瓶的含有昂贵成分的精华也无济于事。
误区4：不用担心，等皱纹出现了，去做微整形手术好了。
纠错：
微整形固然有立竿见影的效果，但它的有效期顶多3个月，抗老是个长期战役。
注射胶原蛋白等微整容手术是现在最快捷方便的美容手段。但不管怎么说那都是一时的效果，你需要为此付出的代价是每3个月甚至更短的时间就要去做一次手术。同时还要承受面具般僵硬的肌肉的心理准备，而且你必须持续一辈子对它进行保养。
事实上，在决定去做整形手术前，在每天的肌肤护理中应该还有许多事情可以做。比如，通过按摩眼睑让眼睛更加有神、皮肤更加紧实。涂面霜的时候，把脸上扬，然后用手指顺着脸颊从下向上提拉按摩。其实不用费那么大的力气，在护肤过程中加一点小方法就能慢慢达到抗老目的。
误区5：油性肌肤不需要抗老
纠错：
油性肌肤确实不容易出现细纹，但并不代表你的肌肤没有开始老化。
当你误以为皮肤够油而不需要加以护理的时候，皮肤其实已经开始渐渐老化了。或许对于油性肌肤的你来说，细纹不是老化的第一征兆，但你也一样要使用抗老产品。要纠正你的是，高营养的护肤品不等于高油分，你可以选择啫喱或是凝露状的精华和晚霜，不但能让肌肤觉得更加清爽舒适，而且吸收效果也更好了。
保养重在坚持 让肌肤更好的8个秘诀
保养重在坚持 让肌肤更好的8个秘诀
来自纽约的皮肤科医生FredricBrandt的说法：当脂肪、胶原蛋白和弹性流失时，皮肤就会松弛，但最新的研究发现，不仅外在保养，体内营养的摄取和好的生活习惯才是让肤质细致有弹性的重要关键。
1、补救肌肤的弹性
随着年纪增长，肌肤会不如年轻时紧致。最重要的是补救肌肤的弹性!试着压一下你的脸颊，如果感受到肌肤压下去后会弹回来，那恭喜你，保养的还不错!属于年轻肌肤。如果结果差强人意呢?医师建议使用含有维甲酸(俗称A酸)的乳霜，能帮助肌肤刺激弹性蛋白的生成。
2、让肌肤充满胶原蛋白
皮肤缺少了胶原蛋白，摸起来或看起来会就像一块老旧粗糙的皮革!不过庆幸的是，只要有心保养，还是有办法让肌肤充满胶原蛋白。A酸是皮肤科医师一致同意少数对肌肤有帮助的成份，能刺激胶原蛋白的生成和细胞的再生。非处方形式的A酸称为视黄醇，其在半年内会有效果;而处方的A酸会立即见效但同时也会比较刺激，要经过医师诊断后才能使用。
3、眼周千万别忘
眼睛是你心灵的窗户，也是保养不当就容易显老的部分。戴太阳眼镜可以帮助你保护眼周，但是晚上千万别忘了擦上眼霜，而且要顺便用无名指轻柔地按摩。
4、防晒乳抗击紫外线!
紫外线是皮肤最大的敌人。长期曝晒会造成胶原蛋白的流失并降低肌肤弹性蛋白的成分。所以，一定要确认防晒系数至少30以上。每天多花三分钟擦防晒，才能减缓老化速度，跟胶原蛋白相亲相爱哦。
5、保湿霜让肌肤不会老
悄悄告诉你，保湿霜可以使肌肤免于自由基的伤害。皮肤科医师说：脱水导致氧化反应刺激，进而产生自由基，若是没有水份，肌肤无法自行修复而且会遭受更多伤害。现在明白保湿做得好，肌肤不会老这条美容金句了吧!
6、运动时放松颈部
当你在运动时，流汗、喘气甚至肚子咕噜咕噜叫都是正常，但切记别过度扭转你的脖子。有些女生在慢跑时常常过度延展脖子的肌肉，导致整个脸部松垮。运动时有犯了以上的小错误吗?赶快矫正过来吧!
7、抽烟是皮肤的一大杀手
抽烟本身就不好，更可怕的是抽烟会破坏胶原蛋白和皮肤弹性，抽烟也会降低雌激素，而雌激素跟皮肤的紧致度息息相关。香烟不但会破坏皮肤细致度和紧致度，甚至会使身材会变Man。
8、纤食让你更年轻
你知道食物也能让你看起来年轻或加速老化吗?研究显示，缺乏维他命C和锌会抑制肌肤的自我修复功能。为了让肌肤更好，多吃一点含有油脂的鱼(例如鲑鱼)、深绿色的蔬果(花椰菜)、杏仁及核桃，还有多喝绿茶也是有帮助的。
肌肤保鲜8小时 午休保养要诀
午间保养的最佳时间
补妆的最佳时间是午餐前，而不是午餐后。因为在不补妆的情况下出门会让脱妆的部分遭受紫外线的侵害，之后再补妆就来不及了。如果你在办公室里吃饭，那么从午餐前到下午2点左右都可对肌肤进行保养。
谁扼杀了肌肤的水润
办公室里有两大肌肤杀手—电脑和空调。电脑在开机状态产生的静电，会令屏幕表面吸附许多尘埃，造成大量的灰尘污物落在皮肤上，让皮肤变脏，并堵塞毛孔，使毛孔逐渐变粗。此外，有数据显示，冷气房内的温度每降低5度，空气中的湿度就会减少20%。加上我们经常出入冷气房，在冷热室温交替下，脆弱的肌肤变得无所适从，不单令油脂分泌失调，长久下来，更会令肤质处于“外油内干”的亚健康状态。
午休保养，我需要什么
保湿喷雾、吸油面纸和化妆棉是进行肌肤午间保养的3件必需品。除此以外，崇尚素颜的女性可以准备些快速补水面膜、眼贴膜和精华素;而习惯化妆的女性，除了要在化妆包里随身携带彩妆和隔离霜外，最不可缺的道具就是干湿两用粉饼。在你的肌肤极端干燥时，蘸湿粉扑抹上一层即可修饰干纹和轻微的脱妆。
肌肤为什么需要午休保养
有白领自嘲自己的工作环境是干得连仙人掌都熬不住的恐怖沙漠地带，抗旱“劳模”尚且如此，更何况我们的肌肤
当早晨涂抹的护肤品逐渐失效、肌肤的水油平衡被打破时，必须在午休时间重新调理一番。这就和运动过后身体需要补充水分、劳顿过后大脑需要补充糖分一样。肌肤在极端的干燥中需要借助外力来增强自身“肌力”，用以抵抗恶劣的环境。
哪里适合午休时护养肌肤
做午休保养最合适的地方就是茶水间，邀几个同事一起进行，不仅能美容还可以提升你与同事的亲密度;除此之外，小型会议室也是不错的选择。实在不行，转战洗手间也是可行的办法。
水润美肌不是问题！
定时喷雾：空调房里的护肤重点就是保湿。午休时间不妨为肌肤喷上保湿喷雾，但要谨记喷好喷雾20秒后要用纸巾吸干多余的水分，避免冷气抽走肌肤本身的水分。
精华先行：还是觉得干可以在涂保湿霜前，先以精华素打底，这样不仅可让保湿成分更轻松地渗入肌底，更可令锁水效果持久，将肌肤水分牢牢锁在肌肤里。
选择性控油：冷气房里气候干燥，富含水分的控油产品更适合在这种环境中“生存”，如控油化妆水。只需将这种产品集中涂抹在T字部位即可。
吸油面纸定额：哪怕你的脸上分泌了很多油脂，也别依赖吸油面纸。过度使用吸油面纸会令皮肤失去适当的油脂，反而容易干燥，在办公室里一天最多使用2张为宜。使用时只需将面纸轻轻按压脸部即可，不要来回擦拭。
贴心眼膜：盯着电脑一上午，小细纹和黑眼圈都在不知不觉中加深了，有深度滋养作用的眼贴膜最适合做午间美容。它小巧不夸张，不至于在你敷面膜时吓着隔壁的同事。
全脸护理：想要下午状态饱满地去见客户没问题。在办公室里准备一小瓶保湿化妆水(不含酒精成分的)和一个压缩纸面膜，将化妆水倒在面膜纸上，在脸上敷15分钟，脸颊即时变得水润。另外，还有一个简单的方法，就是在办公室放一盒独立包装的补水纸面膜。
颈部护理：颈部最容易泄露我们的年龄，长期对着电脑的OL们颈部容易滋生皱纹。午休时间可以将头仰靠在椅背上做一些简单的按摩，以帮助去纹。
密集保养计划 美白+抗氧化
保养重点：肌肤变亮丽
肌肤储备能量的关键时刻，但空气愈加干冷，废弃角质愈容易堆积，肌肤表层的血液循环不畅，水油平衡开始混乱。需要更加密集、深度的保养，让肌肤在短时间内享受到最全面的护理，回复最佳状态。而最好用的产品，就是具有美白效果的去角质霜，含有细致颗粒，很适合2-3天使用，维持肌肤的明亮感。不过若皮肤处在不稳定的状态下，就不要再添加任何额外的刺激了。
好用美白去角质产品
泥状角质按摩霜100g/NT1200：温和去角质效果一点都不刺激，连粉刺的问题都能清楚干净。
资生堂活颜悦色净颜泥面膜75ml/NT1050：来自深海的矿物质，就像为肌肤抛光一般，恢复原有的明亮感。
想让派对季节肌肤水当当，根本之道就应该从正确补水开始。一般肌肤细胞的含水量，在基底层高达70%，最外的角质层却只有15%，所以，让水分渗透到肌肤深层才是补水保湿的最终目的。而哪些保湿成分能直达肌肤深层呢？一般来说含有透明质酸、胶原质、NMF和包括甘油的多元醇类，这些保湿因子能够吸收空气中的水分，或者与水结合使水分不易散失，适合年轻肌肤。而油性保湿成分则包括荷荷巴油、杏仁油以及凡士林等，能够起到锁水，减少水分蒸发的作用，才不会让肌肤越来越干。各式依肌肤别好用的保湿品。
好用的保湿品
SKII超活水漾保湿精华40ml/NT2100：可当作保养前的导入液使用，具有活化肌肤细胞，让后续的保养成分更渗透，水润感紧紧锁住在肌肤里。
欧舒丹玫瑰舒缓保湿露25ml/NT1080：珍贵的玫瑰露水为主，加上芦荟与保湿因子，不论肌肤、头发或身体肌肤感到干燥，都可以使用。
黛珂未来修护保湿霜40ml/NT1800：绵密的柔滑质地能渗透达到肌肤底层，进行修护滋润的保养，让肌肤充满弹力与张力的触感。
保养重点：肌肤修护的最佳时机
因为承受过多压力、紫外线、干燥等外在因素，肌肤很容易失去肌肤原有的防护能力，变成状况连连的问题肌肤。所以秋冬就是进行深层修复的最佳时节，特别是遇到派对季节，更需要强化肌肤能量，抗氧化、活化细胞的精华保养品，就是很好的选择。有许多从植物提炼出的抗氧成分，如红石榴、白茶、葡萄、绿茶里的多酚成分，对于肌肤的暗黄干燥都有不错的效果。同时，维生素C对提高肌肤免疫力、增强胶原的合成等的能力不容忽视。每天晚上睡前最后一个保养程序，涂抹这类精华保养品，配合夜晚细胞修护力最强，再配合按摩手法使用，美容效果真的很明显。
好用的抗氧化精华品
ZA时光活颜焕彩精华如霜40g/NT420：添加活化角质的抗氧化维他命B、C、E成分，与玻尿酸复合精华，将干燥、细纹等烦恼统统祛除。
水之印高效提颜紧致精华30ml/NT450：绵密的霜状质感，涂抹在脸上却化成柔软的乳霜质地，好吸收。添加胶原蛋白微囊，让肌肤的紧致感更提升。
品木宣言青春无敌精华液50ml/NT3000：超优的菇类复合物，能减缓外在刺激所带来的氧化效果，创造健康、明亮的质感。
快速美白 1周亮肤的保养计划
美白是我们一直在做的功课，关于美白的方法，我们也在不断地研究。那么，想要快速美白，又有哪些方法可以尝试呢？这个1周亮肤的保养小计划你一定要学！
DAY1：清除肌肤底层污垢、皮脂与老废细胞!
方法：肌肤表面摸起来粗糙、不滑嫩，通常都是由于毛孔里面堆积了污垢、皮脂与老废角质。所以，除了日常的清洁以外，定期帮肌肤做一次深层的精华保养，才能使肌肤光滑柔嫩。这也是迈进美肌行列的第一步。
DAY2：积极调理、镇静和舒缓，让肌肤保持健康!
方法：经过角质层代谢之后，接着需要使肌肤得到舒缓和调理，才能启动肌肤细胞的再生机制，并摆脱肌肤老化、受损的危机，让肌肤恢复原本的肌龄，达到柔嫩肌肤的状态。
DAY3：让肌肤水嫩的保湿单品是夏季尽对必须的!
方法：干燥的夏季肌肤所需要足够的保水力，若淡淡只是给予补水，水分立即就会被蒸发。所以，想要有更完整的保湿，还需要加强肌肤细胞本身的锁水力，才能修护受损的细胞，全面提升肌肤的蓄水能力。
DAY4：松弛、浮肿的脸部肌肤可用简单的推拿改善!
方法：是不是觉得脸部有点浮肿的情形，不妨密集的帮脸部推拿配合推拿霜，利用简单的手指推拿动作，即能排除体内毒素、消除浮肿、促进代谢，短时间内就会发现脸部变得又小又紧实。
DAY5：想拥有净白的美肌就从淡化斑点、暗沉开始!
方法：智能美白产品愈来愈讲求效果，将高效浓缩的成分配方集结于智能美白产品里，在涂抹的过程中让肌肤一天比一天更加透明白净。另外，日常的生活作息也需要一起配合，才能让智能美白效果加倍。
DAY6：延缓老化抚平肌肤的纹路让你恢复年轻光采!
方法：发现细纹产生也就是老化的开始，相对抗肌肤老化必须要内外兼修，加强保湿以及防晒，能阻止外在环境对肌肤的伤害。趁着肌肤纹路还不明显的时候，赶紧帮肌肤涂抹具有润泽度的乳霜，可活化真皮层纤维母细胞，改变内在的老化现象。
夏天护肤必须注意的8件小事
一、不多涂化妆品：
口红不宜用得过多，天热口红中的油脂更易渗入人体皮肤，而且通过唾液的分解，吸附在口红上的各种有害病菌就可乘机进入口腔，容易引起“口唇过敏症”。
二、不乱喷香水：
擦了香水的部位，经太阳光线照射会引起化学变化，产生红肿刺痛，严重的还会发展成为皮炎。
三、夜晚护肤不用白天的化妆品：
夜晚护肤不宜使用白天常用的露、霜、脂等半固体化妆品，因这类用品易堵塞毛孔，使皮肤不能顺畅地进行新陈代谢。
四、不用他人化妆品：
夏季是传染病高发期，化妆品可能成为疾病传染媒介，因此，不要乱用他人化妆品化妆，也不要将自己用过的化妆品随意借给别人。
五、不拔眉毛：
夏季易出汗，拔眉不仅会损害皮肤生理机能，而且会因破坏了毛囊和化妆涂料的刺激导致局部感染。
六、不除腋毛：
除腋毛极易造成腋窝部位的细菌感染，不仅局部疼痛难受，还容易发生淋巴结肿大等症状。
七、不戴金属首饰：
夏天出汗较多，金属首饰如耳环、项链、手镯中所含的镍、铬会溶于汗水中，并能渗入皮肤内，从而引起接触性皮炎。
八、不久穿长筒丝袜：
若久穿长筒丝袜，不仅使汗孔不能舒张，影响汗液的排出，而且汗液中的皮肤代谢产物还会刺激皮肤发痒，甚至发生皮肤炎。
三种典型的女性设计不同的保养计划
晚睡族
定义：经常因工作或其它原因，在十二点以后才上床。每日平均睡眠时间不超过七小时，或者睡眠质量不佳。
主要人群：
1、需要陪客户夜夜笙歌的公关人员。
2、演员、模特。
3、自由撰人等SOHO族。
4、自己开酒吧或是以酒吧为家不打烊不回家的泡吧族。
5、节省网费夜夜醉在网上的虫们。
皮肤症状：
1、皮肤干燥，无光泽。
2、缺乏弹性，明显早衰。
3、双眼干涩，容易倦怠。
4、有时还会出现粉刺、青春痘。
应对措施：
1、加强睡前保养：不论多晚上床都要做好清洁工作，卸除脸上的彩妆，以免肌肤在短暂的睡眠时间内无法真正休息。
2、做好保湿工作：随身一瓶保湿霜或保湿喷雾，时刻记得让肌肤时刻保持充足的水分，才能补充晚睡造成的水分流失。
3、定期做专业的面部护理：每个星期到美容院做护理或在家使用高度保湿滋润的软式面膜来使肌肤重现光彩。
其它：一句真理之言：女人缺觉容易早衰。因此，还是尽量把失去的睡眠时间补回来吧！
狂奔族
定义：工作性质原因，不论刮风下雨都要日日奔波在外，每天承受着阳光与尘土的洗礼，典型“追逐太阳的人”。
主要人群：
1、销售、业务人员是狂奔族的主要骨干。
2、需要时刻跟踪采访，发现新闻的编辑记者。
3、外景摄影人员等。
皮肤症状：
1、皮肤干燥粗糙易产生皱纹
2、面色暗沉，有晒伤的痕迹
应对措施：
1、防晒隔离两不误：在夏天，涂着厚厚的防晒品会让人感觉油腻。这种情况下，可以使用隔离霜来代替，一来不那么油腻，而且还不容易出现毛孔阻塞和过敏现象。
2、保护眼唇同样重要：眼部和唇部其实很脆弱，盛夏时在双唇轻轻抹上防护用品，有助于减少唇部黯淡黑沉现象的发生。至于眼睛，同样是防晒的重点，选用优质的防紫外线墨镜十分必要。
3、防晒指数，必须得当：需要使用防晒指数在15以上的防晒霜，这样才能保证有相当长的时间内皮肤受到保护。每隔二三个小时就应该重新涂防晒霜。
4、层层设防效果更佳：狂奔族如果不想晒黑的话，就不能光靠一种防晒用品，从基础彩妆、底霜(含防晒油)，粉饼到蜜粉，皆需具有防晒之效果。比起一层防护，二层、三层防护的措施将更能有效地阻挡紫外线的入侵。
5、加强基础保养：每天的洗脸、收敛等基础保养工作一定不能忽视。特别是清洁工作，每晚使用专用的卸妆产品来去除一天堆积在脸上的脏物，才能使后面的保养更好的进行。
辐射族
定义：每天都要面对电脑、复印机等对人体有高辐射强度的所谓“现代化办公设备”的人群。
主要人群：
1、大部分办室人员，文秘、文员等。
2、网络编辑，网页制做等专业工作人员。
3、SOHO族、作家。
皮肤症状：
1、皮肤干燥有细纹肤色变黄。
2、面部长有斑点。
3、眼部有细纹、黑眼圈严重。
应对措施：
1、重视皮肤基底膜层的保养：基底层是供给表皮和真皮一切营养的基础，保护它的方法是使用一些神仙水之类能给皮肤提供高营养的保养品，让它有足够的能量。
2、注意眼部保养：在眼部多做按摩可改善血液循环，对消除黑眼圈有帮助，但切勿用力过度，否则会令眼部肌肉下垂。使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼啫喱，每周使用眼膜一次。
3、在使用过电脑后即刻清洁皮肤。
4、多喝绿茶或清水：多食用含有抗氧化及抗幅射的蔬果、动物肝脏，同时摄取足量的维生素，以保护皮肤和视力。
快速美白 1周亮肤的保养小计划
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DAY1：清除肌肤底层污垢、皮脂与老废细胞!
WAY：迈入美肌行列的第一步就是清洁。肌肤表面摸起来粗糙、不滑嫩，通常都是因为毛孔里面堆积了污垢、皮脂与老废角质。所以，除了日常的清洁以外，定期帮肌肤做一次深层的精华保养，才能使肌肤光滑柔嫩。
DAY2：保湿与美白同步是夏季绝对必须的!
WAY：夏季肌肤所需要的是足够的保水力对抗炎热和蒸发，若单单只是美白则很难有足够的功效。所以，想要有更完整的美白，还需要加强肌肤细胞本身的锁水力，才能进而修护受损的细胞，全面提升肌肤的白皙通透度。
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DAY3：可用简单的按摩改善暗沉的肤色!
WAY：是不是觉得脸色有暗沉、蜡黄的情形，不妨配合美白晚霜为脸部做一个密集的按摩，利用简单的手指按摩动作，即能排除体内黑色素、消除暗沉、促进代谢，短时间内就会发现脸部变得光泽亮白。
DAY4DAY5：想拥有净白的美肌就从淡化斑点、暗沉开始!
WAY：美白产品愈来愈讲求效果，将高效浓缩的成分配方集结于美白产品里，在涂抹的过程中让肌肤一天比一天更加透明白皙。另外，日常的生活作息也需要一起配合调整，才能让美白效果更佳。推荐使用精华类美白产品，加速密集美白，可以更有针对性地修复肌肤暗沉、色斑的部位。
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DAY6：出门约会做足防晒功课!
WAY：加强防晒是户外美白不可缺少的一步，适当涂抹防晒霜能阻止外在环境对肌肤的伤害，也是美白必需的，无论晴天还是雨天，紫外线都会伤害肌肤，所以一年365天，每天的防晒都不能偷懒哦!
DAY7：晒后轻柔修复，肌肤恢复光泽健康!
WAY：经过周六的考验，肌肤已经在户外收到了一定的伤害，此时及时地进行晒后修护就非常重要了，它关系着这一周的防晒计划是否圆满成功呢。一周快速亮肤的小计划，还是要坚持为主哦，美白不是一蹴而就的事情哦。
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夏天保养皮肤的重点
夏天保养皮肤重点一：补充水分
由于夏日温度升高.皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充饮用足够的水分。在使用空调的房间，你要使用保湿类的护肤品，更要多饮水，这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。可于皮肤清洁后涂一些滋润霜，或用黄瓜、苹果切片贴面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1-2次，以保持皮肤的白皙润泽。
夏天保养皮肤重点二：清洁皮肤
夏季汗液与皮脂的分泌增加，皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液又造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，易导致各种皮肤表面的感染，引起毛囊炎、疖肿等。加上气温过高，皮肤上可以出现痱子和夏季皮炎等。所以，在炎热的夏季、保护皮肤重要的一点是保持皮肤的清洁，经常洗浴，避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。
夏天保养皮肤重点三：注意防晒
炎炎夏日，烈日当头，来自阳光中过多的紫外线，对皮肤也有很大的伤害。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌，但过强的紫外线.可以破坏皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，导致皮肤癌等皮肤疾患。在夏季里，长时间的紫外线照射，使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以抵抗紫外线的照射，这导致皮肤变得较黑，即所谓晒黑了。
所以，在夏季人的皮肤看起来都比较黑，尤其是女性，面部往往出现许多色素斑，雀斑和黄褐斑也变得更加明显、对容貌影响根大。因此，夏日里外出一定要记住保护好你的皮肤，可戴上遮阳帽，裸露的部位涂上防晒露。应尽量避免烈日下的户外活动，或在午前及午后3点再行日光浴，并以不超过2小时为宜。
夏天保养皮肤重点四：皮肤疼痛的急救
这种情况差不多已达到烫伤的地步，唯一的急救办法是采取冰敷，不要搽任何护肤用品。如果手部和足部晒伤时，可用沾过冰水的毛巾包起冰块敷之，直到肌肤感觉舒服为止。当晒伤的皮肤得到缓解之后，为防止肌肤出现干涩、紧绷的现象，甚至干裂无法上妆，这时就应补充水分：首先，在沐浴时用泡沫式敷面霜进行保湿，经过一段时间再冲洗掉。然后，用含保湿成份的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的吸收。这样做几次后，皮肤即可恢复原有的保湿能力。
夏天保养皮肤重点五：皮肤晒红的急救方法
夏季烈日炎炎，面部和身上的皮肤常被晒得红扑扑的，怎么办呢?这时需用蘸了化妆水的化妆棉敷面，好是不断交替敷面，直至皮肤感到冰凉为止。另外，以面部及鼻子等发红的部位为中心，慢慢用化妆水、冰块敷之。敷后需用润肤露保湿。
夏天保养皮肤重点六：皮肤灼伤的急救
当皮肤被强烈的阳光灼伤并感到灼热不堪时，这时可用化妆水放入冰箱冷却，尔后取出已凝结的冰块敷之。如果条件允许，还可用富含水分的面膜来缓解。
夏天保养皮肤重点七：防晒霜不能在上妆前使用
防晒霜要作为后一步进行，不能在上妆前使用，有化妆习惯的MM需要格外注意。
夏天保养皮肤重点八：涂上防晒霜并不表明万事大吉
通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。
留住青春 女人抵御肌肤问题计划
脸部问题的表现主要有松弛、粗糙、干燥、肌肤暗沉、肤色不均、毛孔粗大、细纹皱纹。25岁到29岁这个阶段是控制肌肤问题的关键期，特别是需要注意眼睛四周、下巴及嘴角周围，因为这些都是最容易出现细纹的部位。如果忽略了护理，细纹马上就会找上头来，正确的护理方式，就可焕发肌肤活力，延缓肌肤问题的出现。抵御年轻肌肤出现干纹细纹，就从25岁开始行动。
现在，YOKA小编教你5招妙法，预防肌肤问题，留住年轻肌肤
轻轻手指，你最好的清洁工具
清洁，是年轻肌肤保养里最重要的一个环节。年轻肌肤通常油脂分泌比较旺盛，毛孔也比较粗大容易积聚污垢。如果清洁做不好的话，就很容易引起粉刺、痘痘、黑头、脸色沉暗等肌肤问题。
彻底地清洁肌肤，并不表示泡沫越丰富，清洁效果越好，实际上界面活性剂和皂剂都会对肌肤有一定刺激，因此要避免过度清洁造成对肌肤有保护作用的皮脂大量流失，引起皮肤干燥粗糙。此外，洁面辅助工具如卸妆棉、洁颜刷、洁颜巾等，使用不当都可能伤害了肌肤，使之纹理粗糙。事实上，你的手指就是最好的清洁工具，只有它能最准确地感知肌肤的状态。
肌肤湿润，才有光泽
年轻的肌肤一定是有光泽的，而保持皮肤的湿润是皮肤滋润有光泽的前提，对保持皮肤的营养，防止皮肤干燥、出现皱纹都有重要作用。保湿乳液自然是首选，不过选择乳液一定不能选太油腻的，保湿效果也不能差，最好选用一些专门针对年轻肌肤，比较清爽保湿的乳液。在额头、双颊、鼻梁、下颚等处涂上润肤乳，用指腹轻轻按摩至吸收。
使用喷雾为肌肤补水，同时还能达到舒缓与镇定的功效，带来柔润舒爽的感觉，这不失为一个聪明的好办法。但为了让肌肤多吸收点水分，就频繁喷洒或者让水珠持久停留在肌肤上就会弄巧成拙。水分在自己挥发的时候，肌肤表面的盐分结晶会从肌肤内向外吸水，反而会带走肌肤内部的水分，长期如此，造成肌肤深度缺水。所以，喷雾水只需要在肌肤逗留30秒，就该轻轻印干，然后涂抹一些能够深入渗透肌肤的产品以起到保湿与锁水的作用。
做好日常保养，特别护理为辅
对于年轻肌肤的日常保养来说，白天，应当注重皮肤表面水脂质膜的修复和加强，选择成分足、质量好、添加保湿成分、防护性强的日霜是非常重要的。晚上，保养时的重点尽量以滋润补水为主；面部则要使用除了保湿和补水之外，还能够深入渗透肌肤修护产品。抹润肤产品时，要让其慢慢渗入皮肤，用中指轻轻画圈按摩，过量的面霜和大力的“按摩”反而会导致肌肤松弛和色斑产生。用力过度，会破坏肌肤的组织结构，造成松弛及皱纹提前产生，因此按摩时一定要顺着肌肤本身的纹路方向，用力道较轻的中指和无名指指腹，才不会造成肌肤负担。按摩时，为获得更好的手感，我们往往会使用大量的保养品，而在按摩后，并不会把剩余的乳霜抹去，反而直接睡觉，在某种意义上，肌肤被迫停止呼吸，造成肌肤发红及生成色斑。
“舒展”，让你的护理最优化
不管是日常保养还是特别护理，都离不开一定的美容产品。25岁之后，为了抚平细纹，让保养产品更深入的渗透至肌肤底层，为了将功效、舒适和使用简便融为一体，同时使护理肌肤达到最佳效果，建议你在均匀涂抹产品按摩皮肤的时候，始终向同一方向施展“舒展”，并且由下向上推抹，防止肌肤下垂松弛。
1、颈部护理：俗话说“看女人的年纪，就先看她的颈部。”因此一过25岁，颈部的护理也变得格外重要。用手掌舒展开面霜，将透明轻柔的薄膜从下颚抹向颈部。
2、面部，以同样的方式展开面霜或乳液，用手掌将产品从脸部中央抹向鬓角，轻托肌肤，以抵消重力的作用。
3、前额，则需要另外的手法：水平的细纹需要轻柔地将护理品从眉毛向上展开到发际。
4、三角区域，首先向上方按摩，然后向鬓角展开，轻压几下，促进完全吸收。
5、眼周皮肤是脸庞上皮肤最薄的部分，因此在使用眼霜时，用指尖轻柔地展开眼霜，从内眼角抹至鬓角。用指腹的轻拍和指压促进循环，加速眼霜吸收。如果只是简单机械地围着眼部“打圈按摩”反而容易导致弹性纤维的流失，使肌肤松弛，小细纹横生。
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清凉以上，寒意未满，初秋虽然还没有完全凉下来，但是还是有一丢丢冷啊~这些早秋的款式备齐就不用担心换季衣服青黄不接啦~
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