日本的最新保健医学概念指出：“小心你的皮肤！每天都在吸收危害健康的化学物质，也就是经皮毒！”的确，皮肤是人体最大的器官，不但是身体内脏的“保护屏障”，更是很多化学物质进入身体的“通道”。
某些有害的化学物质可以通过皮肤进入体内，从而引起细胞变异，严重时甚至导致癌症，这就是所谓的经皮毒。它隐藏在洗发液、护发素、浴液，质量不过关的牛仔裤中，每天与我们“零距离”。长此以往，皮肤老化、激素紊乱、卵子急速衰退等健康状况就会“不请自来”，甚至还可能增加罹患癌症的几率。当然，不必过于惊慌，多数情况下皮肤只是毒素的通道，只要掌握好方法，就可以将经皮毒排出体外，对健康不会有任何不利影响！下面帮你列出了皮肤“吸”毒的方式，并且制定了你的私家解毒秘籍，阻止毒素经过皮肤侵蚀你的健康！
探测器：找出经皮毒
经皮毒无处不在，它们可能从我们清晨起床直至深夜甜美入睡，都像双面胶一样“黏”着我们，并找寻各种机会进入体内。现在，让健康探测器出手，帮你找出经皮毒的身影吧！
◎牙膏中的湿润剂
“提纯”经皮毒：月桂醇硫酸钠、聚乙二醇
你当然知道，早晚刷牙既有利于有口腔健康，又有利于预防胃癌，为此你每天至少刷牙3次，以为这样是对健康的最佳呵护。但是，某些牙膏中的湿润剂中含有月桂醇硫酸钠，可经过口腔黏膜进入身体，体内的这部分毒素大量寄存时，可能会引起头皮发育障碍、视力低下、白内障。为此，用牙膏仔细刷牙后，请再用清水彻底清洗牙齿一次，减少这种经皮毒进入身体的总量。
◎洗手液中的杀菌剂
“提纯”经皮毒：月桂醇酸铵、聚氧乙烯月桂醇硫酸铵
洗手液的杀菌效果的确一级棒，但是某些品牌的洗手液中很可能含杀菌成分月桂醇酸铵、聚氧乙烯月桂醇硫酸铵可帮助洗手液中的化学物质EDTA在“穿透”手部肌肤后进入身体内部，从而增加我们罹患哮喘、肾功能障碍、钙缺乏症的几率。所以，使用洗手液要注意适量，并且最好不要用力按摩双手，以防止洗手液中的一些成分渗透肌肤表层进入肌肤内部，轻轻揉搓以达到清洁、杀菌目的即可。
◎洗发水中的润发剂
“提纯”经皮毒：聚季铵盐
洗发水中的各种植物精华让你的头发摸上去“滑溜溜”的，但是部分品牌的产品中内含的经皮毒也不少，其中聚季铵盐-10、聚季铵盐-7等润发剂的浓度过高时，会对身体黏膜产生较大刺激。而头皮的角质层很薄，所以“自我保护意识”很薄弱，如果经常接受经皮毒的“洗礼”，会严重破坏其屏障作用，导致表皮层毛发细胞的透气性降低，让头皮和发根失去营养，出现头皮瘙痒、头发无色无光的现象。
◎沐浴露中的润肤剂
“提纯”经皮毒：月桂酰胺丙基甜菜碱
你最喜欢某种沐浴露的芳香，但是它其中具有润肤效果的月桂酰胺丙基甜菜碱却可能激发化学物质EDT—3Na快速渗透进入皮肤。当这些化学物质当被身体过量吸收后，就会与钙、铁结合而产生螯合物(一种可产生毒性的化学物质)，若长时间残留在皮下组织中，会使皮肤的屏障功能下降，加之外界辐射增加，提高了过敏性皮炎的几率，严重时还会引起皮肤癌。另外，沐浴液中还有一种抗氧化剂BHT，会引起血清胆固醇升高，当这种物质遇到月桂酰胺丙基甜菜碱，也会变得异常活跃，为健康减分。所以，应每次都购买两种不同类型的沐浴液，轮换使用，避免任何一种经皮毒出现“超重”现象。
◎劣质牛仔裤中的漂染剂
“提纯”经皮毒：甲醛
作为牛仔裤达人，你每天上班都会换不同款式，以显示对牛仔无与伦比的钟爱。但是，当不小心买到劣质品时，经皮毒也会“悄然而至”。因为劣质牛仔裤在漂白、染洗的过程中会使用含量较高的甲醛，穿上它后，甲醛就随人体的体温而游离出来，通过人的皮肤侵入女性的“私密处”。此时，更多的有害化学物质就会在此处发挥作用，扰乱女性月经周期，并造成内分泌紊乱，从而引发子宫内膜炎和子宫肌瘤，甚至还可能造成女性不孕。所以，为了保证安全健康，刚买的牛仔裤不要立即穿，先在太阳下晾晒两天，让其中的甲醛气体挥发出去，做到有备无患。
◎洗涤剂中的清洁剂
“提纯”经皮毒：聚甲氧烷乙醚
很多液体洗涤剂中都含有聚甲氧烷乙醚，它虽然具有清洁功能，但同时也有促进直链烷基苯磺酸钠经皮肤进入身体的作用，这种物质在体内积存过量后会引起皮肤过敏。倘若这种物质进入大脑，还可能会破坏掉大脑的“安全卫士”血脑屏障，对于人的活跃思维以及注意力集中度有着不小的影响。为此，洗衣液的用量要适中，且洗过后务必要用大量清水将衣物漂洗干净，达到过滤经皮毒的效果。
Tips 经皮毒前三甲排行榜
◎冠军：甲醛--家具中，质量不合格的衣物中，甲醛的身影无处不在，它不但自身有毒，还会让许多隐性毒素进入体内，一旦过量，就可能引发身体各个器官的疾病。
◎亚军：月桂醇硫酸钠--存在于洗发水等洗护用品中，促进多种化学物质的经皮吸收，当它侵入皮下组织并长时间残留时，就可能诱发皮肤癌，还可能导致其它脏器的癌变。
◎季军：直链烷基苯磺酸盐--在洗衣液等清洁用品中可以找到它的身影，激发有毒化学物质经皮肤被身体吸收，破坏机体良性循环，导致内分泌失调。
How 经皮毒是怎么进入身体的？
我们皮肤的结构仿佛是一片叶子，上面有很多气孔，作为二氧化碳、氧气和水蒸气的进出口。气孔内有一层有张力的皮膜，发挥着阻挡外部物质入侵的作用。我们长期使用的日用品中，几乎都含有溶解剂和表面活性剂，它们会使皮肤的角质层处于溶解状态，发挥屏障作用的皮膜张力下降，从而导致有害化学物质透过皮肤进入体内--这就是毒素进入皮肤的过程，而这样进入身体的毒素就被称之为“经皮毒”。当身体温度越高时，皮肤对于经皮毒的吸收能力就会越强，毒素随着新陈代谢进入身体的不同部位，如果不能及时将其代谢出体外，就可能会对身体的各个器官产生不良影响。
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警惕化妆品中的3类重金属
你每天使用了含有某种金属的化妆品，你可知道肌肤很容易被这些金属伤害的。如果选择得不正确，就可能直接引起金属中毒，那么，怎么减少这种情况的发生几率呢?
测试：
如果你的肌肤符合下面几种状况，就可能是激素或者重金属残留过多了。
1.曾经用过药膏或者特效护肤品治痘，用过抗过敏或美白化妆品。用后觉得皮肤状态有很大改善，于是连续用了几个月以上。
2.停用去痘或美白产品后皮肤很不舒服，用其他产品后会突然出现红肿、痒和过敏等现象。
3.肌肤暗淡没有光泽，暗黄，甚至变灰变黑，皮肤变薄，出现明显的红血丝，肌肤容易过敏。
警惕化妆品中的3类重金属
既然重金罹对肌肤有害，为什么还在化妆品中添加此成分呢?
化妆品中含有的某些金属是为达到某些特定的功效而刻意添加的。如添加汞可以起到美白的效果，因为汞化合物会破坏表皮层的酵素活动，使黑色素无法形成。铅的氧化物具有一定的遮盖作用，也可用于美白。另外，有些是由于生产原料成分不纯，将不该有的金属成分残留在化妆品中。而如果长期使用添加了汞、铅等的化妆品，会对人体造成很大的伤害。因此，允许它们在化妆品中存在，但要在一定的范围之内。
对于金属，要知己知彼
汞 伤害路径：美白化妆品
所有女人都想让自己更白一些，也就自然会接触到化妆品中的汞，因为汞能减少皮肤的黑色素生成，这些优势使它普遍进入化妆品行列。汞虽然可以在短时间内实现美白，但长期使用就会引起接触性皮炎，出现红斑丘疹，并有可能融成一片，甚至形成水疱，愈后反而使面部色素加深。
支招：选购时要看清包装。根据卫生部规定。祛斑。防晒等特殊用途化妆品产品在包装上要有“卫妆特字”的字样，而且这种批文每4年需要重新审查一次。跟在“卫妆特字”后面括号里的数字就是审查年份，距购买时间不得超过4年。另外，使用的时间要控制在2到3周。
小窍门：以适当的小苏打等纯碱调和适量的护肤品，几分钟至十几分钟后，如果呈现灰黑色，就可以初步判定其含有汞。变色越深，汞或某种汞化合物的含量越高。
铅 伤害路径：美白化妆品
含铅的化妆品也有美白的效果，在使用大约2到3周这样的产品后，皮肤会明显变得光滑、白细，而且黑斑和粉刺也迅速消退。然而，大约在使用半年到一年后，皮肤就会出现问题，如黑斑加重、出现粉刺、痘痘和红血丝、双颊汗毛增粗、面部皮肤红斑、脱皮、肌肤有紧绷感等一系列症状，一旦停用症状会更加严重，或诱发其他严重并发症，如过敏性皮炎、皮肤癌，甚至毁容。此外，铅对全身有潜在危害，可损伤神经、消化、泌尿、内分泌系统和骨骼等等。铅也可通过胎盘、乳法进入胎儿和婴儿体内，影响下一代健康。
支招：为了美白，我们不可避免地接触到它们，但关键是要掌握使用的时间。当已经出现想要的效果时，就应该停止使用这样的功能型产品。改用基础型的保养品。
小窍门：孩子的排铅能力远差于成人，受铅的危害更大，因此家长要定期带孩子检查血铅指数。
铋 伤害路径：唇膏
懂得爱自己的女人皮包里总会有一支唇膏。近来很流行那种具有闪亮效果的唇膏，它会使整个妆容更加明媚。但是这种唇膏一般都含有助于增加颜色光泽的金属铋。虽然含铋的碳酸盐可以用于保护皮肤，但它们可能引起嘴唇皮肤过敏。唇膏长期被误食入口，还会对肝和肾造成伤害。
支招：最好每3个月换一支唇膏，一旦发现有异味或是渗出水珠就赶紧丢掉。涂唇膏前先抹润唇产品，以免唇膏与嘴唇直接接触。餐前要擦掉唇膏。以防其随食物进入体内。
小窍门：购买唇膏时，先将样品抹在手背上。然后用金戒指在上面摩擦。边摩擦边观察唇膏颜色的变化。颜色变黑说明其中含重金属。颜色变得越黑。重金属含量越高。
当心身边暗藏的“催老剂”
一个人的衰老速度主要由基因决定，但我们的一些生活习惯却可能起着加速或减缓衰老的作用。中国保健协会营养安全专业委员会会长孙树侠认为，“健康是一口口吃出来的，长寿是一天天攒出来的。健康没有捷径，唯有管好自己。”为此，本期《生命时报》结合国内外多项研究，并采访数位专家，为您总结出生活中最常见的十大“催老剂”。以下这些习惯，或多或少地都会出现在每个人的生活中，损害着我们的身体，减少着寿命。
茶水积垢懒清洗。“喝茶不洗杯，阎王把命催”这句俗话可能有些夸张，却提醒大家一定不能忽视茶杯上那层青黑色的茶垢。国际食品包装协会秘书长董金狮表示，茶垢中有茶叶碱，如果长期接触，会导致芳烃类物质残留，从而影响肝肾功能甚至造血系统。因此喝茶后一定要及时清洗杯子，最好用玻璃杯，清洗时可用牙膏或盐水。
长期吃得太饱。美国研究发现，老人如果摄入多于日常所需的能量，患上记忆问题的风险会增加一倍，还可能影响大脑的其他功能。因为饱食后，胃肠道循环血容量增加，会导致大脑血液供应相对不足，打乱了脑细胞的正常生理代谢。所以，要坚持吃饭只吃七八分饱，就是胃里还没觉得满，但对食物的热情已有所下降。
用错铝制品。铝会破坏记忆细胞的功能，影响儿童的智力发育，增加老年人患上认知障碍的风险。董金狮说，国家允许在锅碗瓢盆中使用铝，但大家用铝制品时一定要注意，别用铝制品装剩饭剩菜和酸性强的食物，如醋、西红柿等，也别用钢丝球等硬物擦铝锅，这会破坏铝制品上面的氧化膜，加速铝离子的释放。
蔬菜吃不够。国内调查显示，95.3%的人每天吃的蔬菜不够5种，摄入量和种类都远远不够，还有人认为水果能代替蔬菜。其实，多数蔬菜的维生素、矿物质、膳食纤维等含量高于水果，其丰富的植物粗纤维能刺激肠道蠕动，有助消化、防癌。每天应保证吃够500克蔬菜，最好根、茎、叶、花、果和菌藻类等不同的种类都有摄入。
身体总缺水。《2012中国城市居民健康白皮书》表明，近2/3的人每天喝水量少于《中国居民膳食指南》中推荐的1200毫升，出现集体“缺水”。英国学者卡罗琳·埃德蒙兹博士的团队发现，补足水分能提高大脑的认知功能，反应更快速，更有精神。早上起床后、晚上睡觉前、下班离开办公室前、吃咸了后、饭后半小时、洗澡后、便秘时、发烧时、心情烦躁时、开空调半小时后，是最应喝水的十大时刻。
睡得太多或太少。中国睡眠研究会睡眠呼吸障碍委员会副主任委员郭兮恒说，作息不规律不仅会扰乱人体的自然节律，影响大脑吸收和保存新信息的能力，还会增加抑郁症、糖尿病、高血压等风险。应保证晚11点前入睡，中老年人应有5~6个小时的睡眠，年轻人要保证6~7个小时。
炒菜锅冒油烟。上海同济大学肿瘤研究所的一项调查发现，中老年女性因长期接触高温油烟，其患肺癌的危险性增加了2~3倍。北京宣武医院胸外科主任支修益建议，一定保证厨房通风，选购油质稳定、烟点高的油如橄榄油、花生油、麻油等。采用溜、炒、爆、炸等烹饪方式时，油温应控制在200℃以下，建议多用蒸、煮、溜、卤等烹饪方式。
常吃腌制、熏烤肉类。瑞士科学家的一项调查显示，吃太多(每天超过40克)的熏制、腌制等加工肉会缩短人的寿命。这些肉中含有大量胆固醇和饱和脂肪，容易阻塞血管，引发冠心病，且致癌物亚硝酸盐含量高。我们每天摄入的加工肉制品应限制在28克。吃肉应首选炖肉，其次是涮肉、蒸肉。禽类、鱼类等白肉比猪肉、牛肉等红肉脂肪含量低，更健康。
烟酒不离口。美国研究发现，长期喝酒，全身器官都跟着遭殃：肝脏、肠胃、胰腺、大脑、心脏等都难幸免。吸烟对人体的伤害并不亚于此。河北省人民医院老年病科主任郭艺芳表示，烟要戒，酒要科学适量地喝。世界卫生组织建议，正常情况下，男性每日摄入纯酒精量不应超过20克，女性应更少。酒精量可用“饮酒量×酒精浓度×0.8”的公式算出。
爱琢磨瞎操心。国外多项研究发现，爱生气的人会增加心脑血管疾病风险，甚至直接诱发中风。对于女人来说，生气会让皮肤“最倒霉”，其次是子宫、乳腺和甲状腺。郭艺芳建议，中老年朋友遇事要平和，儿孙自有儿孙福，不要对子女操心过多。
警惕化妆品中三种重金属和激素
你每天使用了含有某种金属的化妆品，你可知道肌肤很容易被这些金属伤害的。如果选择得不正确，就可能直接引起金属中毒，那么，怎么减少这种情况的发生几率呢？
如果你的肌肤符合下面几种状况，就可能是激素或者重金属残留过多了。
1.曾经用过药膏或者特效美白化妆品。用后觉得皮肤状态有很大改善，于是连续用了几个月以上。
2.停用去痘或美白产品后皮肤很不舒服，用其他产品后会突然出现红肿、痒和过敏等现象。
3.肌肤暗淡没有光泽，暗黄，甚至变灰变黑，皮肤变薄，出现明显的红血丝，肌肤容易过敏。
警惕化妆品中的3类重金属
既然重金罹对肌肤有害，为什么还在化妆品中添加此成分呢？
化妆品中含有的某些金属是为达到某些特定的功效而刻意添加的。如添加汞可以起到美白的效果，因为汞化合物会破坏表皮层的酵素活动，使黑色素无法形成。铅的氧化物具有一定的遮盖作用，也可用于美白。另外，有些是由于生产原料成分不纯，将不该有的金属成分残留在化妆品中。而如果长期使用添加了汞、铅等的化妆品，会对人体造成很大的伤害。因此，允许它们在化妆品中存在，但要在一定的范围之内。
25+MM必看问题肌肤保养经
挑战一：斑点女郎
许多女性一过了25岁，脸部两侧就会浮现斑点。斑点的成因是很多的，大可以归纳为遗传、激素、药物、阳光或过敏等。这些因素造成了黑色素的过度产生，如果肌肤本身的功能不良，很容易就会形成黑斑。因此美白祛斑显得尤为重要。
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挑战二：眼皱纹
再高超的化妆技巧，也掩不住眼周肌肤的不给力，它可以让美人被诟病迟暮，让造型师暗里叹气，让气场立时减分。 想要锐不可当，让眼周还原无瑕刻不容缓。
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挑战三：干燥脱皮
冬日保湿，当然不能只做表面功夫，让肌肤能在储水、锁水和补水3项功课上都取得骄人的成绩，才能彼此循环，环绕不息。另外，水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。
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挑战四：粗糙双手
俗话说双手是女人的第二张脸，到了冬季又该将护手作为重点护肤工程了，相信每个爱美的女生包包里或者办公桌上都有一款或几款手霜。
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挑战五：厚脸皮
年龄的增长让角质代谢的周期逐渐变长，脸皮也变得越来越“厚”，不仅保养成分吸收不良，美肌效果更是大打折扣。只有重塑健康的角质层才能回复青春的肌肤。因为这时肌肤代谢旺盛，过多的废弃角质堆积在皮肤表面使得肌肤缺乏柔软度与张力，产生了小细纹。使用带有去角质功能的产品也是升级重点。
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挑战六：肌肤松弛
肌肤老化初期的表征如不及时控制，只会越来越恶化。防御侵害、活化肌肤，是成熟肌肤对抗老化的正确策略，抗老化的精华和面霜则是此刻必备保养品。就像肌肤的“警卫员”一样，时刻守住肌肤能量。一方面尽量补充肌肤所需要的营养、水分，提升肌肤对外界刺激的防御力。另一方面，加速细胞的修护与更新，带动皮肤新陈代谢，让肌肤更加明亮、紧致。
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能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的，其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵，而这些不容易注意到的瑕疵，都在显示着的身体可能有些不理想，或是你的饮食出了问题。 (一)脸色： 脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。 (二)前额： 前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。 (三)太阳穴： 太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。 (四)眼睛周围： 眼睛四周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。 (五)脸颊： 老烟枪的脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路.这是皮肤缺氧气的讯号。最好解决方法就是戒烟！ (六)嘴角： 嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了！ (七)嘴唇： 冬天特别干冷，嘴唇出现干燥，脱皮，剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命B群，需要加以补充一番。 (八)下颚： 每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进身体按摩或是淋巴引流改善。 (九)眼睛下方： 眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料，同时多喝开水。 (十)鼻子两侧： 鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环.或是适量补充锌，维他命B2及B6，对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。 (十一)脸颊两侧： 这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，多食用帮助身体去毒的食物，像苹果即对于身体肠胃自净有很大的功效。
警惕！果酸蜕变皮肤杀手
果酸简称AHA，是从生果，甘蔗、蜜糖乳酪等提炼出来的有机氢氧基酸。曾有一段时间，含果酸的化妆品相当走俏，因为它不仅在去死皮方面具有相当功效，还能帮助去除暗疮、淡化色斑，改善细纹。但有关专家表示，果酸仅能改善肌肤质地，并不能制止肌肤自然老化及完全去除深入底层的色斑，所以，不要指望使用果酸后，肌肤可以神奇地变得又嫩又滑，还设有皱纹。
长期使用易被灼伤
有调查表明，使用含果酸的护肤品，会增加皮肤对紫外线的吸收，扩大晒伤机会。据美国食品及药物管理局(FDA)的研究显示，如果连续接受果酸含量达百分之十、PH值为3。5的产品，四星期后，皮肤的抗紫外线能力会减少18%，较其他人易被阳光灼伤。
研究还表明，长期受紫外线照射，又疏于防范，肌肤会因抵抗紫外线而变得又粗又韧，形成更深的皱纹，更为严重的是，患皮肤癌的机率大大提升。于是，很多人开始怀疑果酸的功效与其副作用。事实上，在使用含果酸成分的护肤品或接受果酸化学换肤时，充分做好防晒工作，便可用得安心。
小心涂擦免敏感
为使果酸产品发挥出最大功效，不妨选择含果酸的洗面奶，可在洗面的同时去除死皮，也可配合果酸润肤霜，让果酸更均匀地停留在皮肤上。至于含果酸的防晒品就没必要了，只要选用SPF15或以上的防晒品就可以了。
使用果酸产品时，不妨循环使用，用一个月停两周，给肌肤充分的休息机会，就比较安全。此外，不要让产品触及眼部周围及颈部肌肤，因为这些部位的肌肤较幼嫩。
勿轻视防晒工夫
使用果酸产品时，即便是阴天也要涂擦防晒用品，因为阴天时反射阳光的紫外线会更多。需使用可同时抵抗UVA和UVB且防晒指数达15或以上的产品，防晒工作才算做到位。值得注意是，防晒品需在出门前半小时便均匀涂抹在肌肤裸露处，尤其是额头，颧骨、鼻梁和上唇等为部位，因为这些部位最易晒伤。此外，如果所在环境比较潮湿，建议挑选防水系列，并且定时补擦，方能有效抵抗紫外线。
测试敏感反应
购买果酸产品可别过分心急，不妨先将产品小范围涂擦，待5-10分钟后，看看皮肤有无过敏反应。如发现皮肤又红又痛，或有不能忍受的灼痛感，就应放弃购买。至于美容院所使用的果酸产品，目前尚未有一定的监管，且果酸浓度不一，选择时要多加小心。若是长期吸烟或吸二手烟的人，不宜使用果酸产品，因为这类人的皮肤较敏感，易受伤害;而患有疱疹的人也不宜使用高浓度的果酸。
防止皮肤老化Tips
人人都希望留住青春，延缓衰老。除了使用含果酸的护肤产品，正确的生活态度才是保养肌肤最重要的因素。不想三十出头就皱纹满面，你就要注意了：
1。日常防晒工作要到位，因为紫外线是肌肤老化的头号杀手;
2。补充充足的水分;
3。勿吸烟;
4。多吃蔬果，少吃肉;
5。宁可选择果汁和清水，也别喝酒。
警惕护肤5大“愚人”之处
今天是愚人节，你有没有被愚弄呢？要知道，在美容护肤的领域里也有很多人一直被各种美容流言愚弄哦。愚人节，决不能做一个美容“愚人”哦。现在，就和本网站编辑一起来认清这些到处流传的错误护肤方法吧！
1.素颜就能呵护肌肤？
不少明星表示，他们的保养心得就是平时尽量素颜。于是，在很多人的心目中就形成了这样的观念：素颜不化妆，就能呵护肌肤不受伤害。
虽然我们总在说，过度的化妆会对肌肤造成伤害，但这并意味着你不化妆就能保护肌肤了。其实，化妆是要懂得看时机的。譬如每天面对着电脑，如果你素颜的话，肌肤遭受辐射之害会变得干燥粗糙，还有长斑的危险。每天使用隔离霜，就能有效预防辐射。而且，使用具有润肤效果粉底也能在一定程度上预防光伤害和辐射。
2.防晒霜防晒指数越高越好？
有很多人都认为，防晒指数越高的防晒霜，防晒效果就会越好。可是，当你从海边度假回来的时候就会发现，虽然你使用的防晒产品系数已经很高了，但是还是晒黑晒伤了。这是为什么呢？
在使用防晒霜的时候，你还需要注意的一点是，化学防晒霜必须要提前涂抹，大约在你接触阳光前的20分钟就应该涂抹好。其次，每隔两个小时左右的时候，就应该补涂防晒霜了，不然你的肌肤就只能等着被紫外线侵袭了。
3.贵价的护肤品不适合年轻肌肤？
在购买护肤品的时候，很多人都抱有这样的心态，认为自己还很年轻，觉得那些标价高昂的护肤品是针对年纪较大的人的，所以总是用一些平价却没有什么效果的护肤品。
其实，从来没有人规定贵价的护肤品只能给熟龄肌肤使用，而年轻的肌肤就不适用了。只是，因为年龄较大的人较有经济实力购买，所以造成了这种假象。其实，任何一个高价的品牌都有针对不同年龄的系列产品，你只要找准适合自己肌肤的，价位其实都是在其次的。而且，品质好的护肤品，只会给你的肌肤加分。
4.油性肌肤不用含油的护肤品？
油性肌肤的MM成天都为了脸上的油光烦恼，所以在选择护肤品的时候，一看到是含油的产品，就感觉不适合自己，完全拒绝使用这些产品。尤其是在夏天来临的时候，油性肌肤MM这种举动就变得十分之普遍了，但是，这种想法其实也是错误的哦。
油性肌肤控油自然是需要的，但是每一天还是应该适量为肌肤补充一些含油的产品。现在市面上的护肤品，有不少既能补充油分和营养，却有很好吸收，不会让肌肤产生油腻的感觉，你不妨好好找找。
5.护肤品涂越多越好？
有人感觉自己的皮肤现状不太好，就想说多涂一点护肤品比较好，所以一层一层的涂了很厚很厚。可是，到了最后皮肤不仅仅没有好转，反而越来越差，则会是为什么呢？
其实护肤品的功效可不是看涂抹的厚度的哦，你涂得太多不仅不能提升护肤品的功效，还有可能导致肌肤无法吸收，造成脂肪粒或者是毛孔堵塞的问题。
这个夏天警惕身陷油田
夏日肌肤出油是爱美女生的头号劲敌，堆了许多保养品在脸上，可结果依旧是油光满面。其实我们的生活中遍布许多“控油”雷区，一旦误入就身陷“油田”难自拔了。控油7大雷区，你警惕了吗?
避免使用强效去脂的清洁产品或频繁清洁肌肤。油性肌肤经强效清洗后，确实会感觉较清爽，甚至有些“干”。然而，这样“洗”去的，不仅是面部浮油，更可能是肌肤的天然保护。皮肤专家认为，正确的清洁方法，并非把“油”全部洗去，而是选择温和合适的控油清洁产品，清除多余油脂。
一出油便用吸油面纸“猛”擦，恰巧手边没有吸油纸，便干脆以普通纸巾替代，油光暂消除了，却也损害了肌肤。有人因为害怕油腻，整个夏天绝少使用保养护理品。正确选用控油产品，同样可以给肌肤清新舒爽的滋润。
额头与鼻子组成的T字区容易泛油，而且常常因油脂分泌而发生毛孔粗大 、红肿等问题。正确选用T字区有专用护理品，含更多的抑油及控油成分，并可防止脱妆。
含有酒精、维生素A酸等收敛成分的化妆水的确能起到一时收缩毛孔的作用，在早晚洗脸后拍上具有收敛效果的紧肤水，既可以再次清洁皮肤又可以相当程度地收缩毛孔。但是，长期使用某些含有强效收敛成分的化妆水却容易阻塞毛孔!这时，油脂同样还会分泌，只是没有达到肌肤表面，时间长了，就会聚集毒素和细菌，形成层出不穷的痘痘、黑头、甚至是脂肪粒。所以，那些植物成分、温和收敛的产品更值得信赖。
对于25岁以上的女性来说，仅从油脂数量上控制是远远不够的，控油的同时还要注意调整油脂的质量。对比实验发现，成年人分泌的脸部油脂呈现浑浊的黄色状态，而婴儿的油脂则清澈透明。造成这种差异的根本原因在于成年人比婴儿接触了更多的阳光与污染的空气，油脂中含有大量过氧游离脂肪酸，极易蕴藏毒素，造成肌肤看起来油腻，毛孔堵塞，生存黑头、暗疮等问题。
油脂问题常常被认为是油性肌肤的专有问题。其实，很多25岁以上的女性，都会有T区出油、生理期油脂过剩、压力下泛油等问题。这些问题解决不好，暗疮、毛孔粗大、肤质粗糙、面色暗沉等一系列问题都会不请自来。更有数据表明，亚洲女性的肌肤问题有60%以上都与油脂分泌失衡、新陈代谢失衡有关。控油不再是简单的减少油脂分泌量，改善油脂质量同样重要。
炎热的夏季往往是护肤最漫不经心的季节。因为怕油腻感而拒绝使用保湿 品，是夏日护肤的一大误区。仅仅吸油、控油非但不能改善油腻状况，反而使肌肤更干燥，产生更多的皱纹。只有水油平衡才是肌肤的完美状态。
