新月是强身最佳时
月亮的力量，向来具有神秘的成分。要知道，月亮可不只是用来欣赏的，它的阴晴圆缺，跟我们身体皮肤的变化是息息相关的。
新月、盈月、满月、残月四个阶段正好应合着人体生长、吸收、休养、代谢的四个阶段。因此，随月亮的阴晴圆缺来制定一个美丽计划很有必要哦！
新月：强身最佳时(约农历初一至初七)
在这一月相期间，无论人体的力量或自然界力量，都会向新方向发展和变化，所以应在这时候进行完美的护理规划。
1.指甲护理。新月期间应修剪或搓指甲，让它有个完美的雏形。因为指甲重新生长的速度较慢。易裂的指甲这个时期也可重新长得坚实。
2.挫除茧子和角质化皮肤。在新月期间，茧子和角质化皮肤易被挫除。皮肤保持柔软的时间之所以较长，是因为茧子重新生长速度较慢。
3.去汗毛：在此期间最适宜用剃毛器去除身体上的汗毛，如腋窝毛和腿部汗毛。
盈月：人体生长进补最佳时(约农历初七至十四)
在月亮新圆，即盈月期间，身体无论补充什么壮身、补养的物质，都对相关的身体部分有特别好的效果。这时候，高效的护肤物质最易为皮肤所吸收。它的养分能够深深地渗入肌肤之中，充分被吸收，从而获得最佳的效果。
1.在睡觉之前，最好敷营养面膜或使用护肤精华。面膜需要涂厚一些，至少保持10分钟，养分才能被完全吸收。
2.这时候进行美发很合适。不论染发或烫发，均能获得最佳的效果，保持发型的时间最长。如你对头发进行保养或养护，必能事半功倍。
3.注意体重。因为这一阶段身体发胖最快，势必影响你的形体。因此，应多吃含有丰富维他命和矿物质、而含脂肪又少的健康食物，如新鲜蔬菜、水果、沙拉。切忌丰盛的晚餐。
4.这一阶段是人体体力最旺盛期。针对你身体有问题的部位进行运动锻炼，必能取得预期的效果。
满月：人体休息最佳时(约农历十四至二十三)
在传说中，月圆的时候总是多事的时候。在这期间，许多人在身体上都有不良反应，例如感到紧张不安、易激动和精神烦躁。这期间，应该多注意让肌肤放松，不要给它太多压力。
1.泡个香薰浴。注意力减弱、睡眠障碍、心绪不宁--这在满月期间是人体的正常现象。消除上述毛病的小诀窍：晚上进行一次香薰浴，水温37℃左右。
2.你有兴趣塑造新的发型吗？这是你勇于大胆尝试换另一种新发型的最理想时间。因为满月期间，理发师塑的发型效果最佳。
残月：人体排毒代谢最佳时(约农历二十三至三十)
这是个有利于排除身体毒素的时候，所以净化和解毒措施，例如促进身体代谢的疗法等，都有良好效果。
1.去除皮肤上的星星点点。黑头粉刺、脓疱等面部皮肤小疙瘩，你都可在残月期间轻易处理掉。
2.治理皮肤上的橘皮组织：这是彻底消除难以对付橘皮组织的好时机，使用促进淋巴循环的按摩刷进行按摩，再配合紧致霜和燃烧脂肪的运动项目，均能将橘皮组织去除。
特别忠告：凡旨在放松、消除痉挛或排毒的按摩应在残月期间进行，效果最佳。相反，新月期间，最好进行强身和再生的疗程，选用适宜的按摩油能促进疗效或加快身体代谢的过程。
美白小编推荐
巧搭配鸡蛋美白肌肤
1.取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
2.蜂蜜蛋白膜;新鲜鸡蛋一枚，新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
3.杏仁膏：将90克浸去皮有杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净。
4.白雪膜：鸡子三枚浸入白酒，密封四五日，用来涂面，能使面黑渐白，皱纹减少。但过敏性皮肤者慎用。
5.用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。
6.做菜时，将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位，任其风干后再揭下来，用软海绵擦去油性皮肤的死皮;如果是干性皮肤，应涂些植物油再擦去死皮，最后洗净。
7.为除去面部死皮，打一只鸡蛋加一小匙细盐，用毛巾蘸之在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一般。找回美丽，简单而快捷。
8.用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去。
美白针成分 肌肤白皙细嫩就靠它
美白针成分肌肤白皙细嫩就靠它
美白针因其显著的美白功效受到国内外艺人的喜爱，被誉为美白天使，只要注射1-2个疗程，以保持一年时间的肌肤白皙细嫩，那么，美白针中有哪些成分呢?接下来我们一起看看美白针的成分吧!
天然维他命C天然维生素C也是体内一种重要的抗氧化剂，人们大多数使用的美白产品中经常见到的天然美白成分。维生素C的在这一个连锁化学反应中起到了将多巴醌还原成多巴的作用，也就是说抑制了黑色素的形成。另外维生素C还可以降低自由基的活性，也起到了调解黑色素代谢的作用。
谷胱甘肽还原型谷胱甘肽有抗氧化、排毒、阻断黑色素，皮肤细胞再生的美白护肤功能。皮肤是人体最大的器官，皮肤内含有的还原型谷胱甘肽不足够防护紫外线的辐射，外源性补充还原型谷胱甘肽有一定的抗氧化、排毒、祛斑、美白护肤的作用。谷胱甘肽主要作用就是抗氧美白和整合解毒。清除掉人体内的自由基，清洁和净化人体内环境污染，从而起到增强体质和美白肌肤的作用。它还能把机体内有害的毒物转化为无害的物质，排泄出体外，而达到皮肤自然美白透亮的效果。
传明酸美白针成分之一的传明酸，能迅速抑制酪胺酸脢酵素和黑色素细胞的活性，防止黑色素聚集阻断黑色素的形成。因而有效抑制黑色素的产生，防止肌肤出现多余黑色素，起到维持肌肤白皙的效果。传明酸和维生素C一样，都是美白护肤品中常见的成分。
熊果苷熊果苷可以有效减少黑色素的形成，也就是说，它的安全性比较高。熊果苷又叫杨梅苷和熊葡萄叶素，从植物中提取成分，也是属于天然的美白成分。资生堂早在1990年就推出了熊果苷美容液，现在也有越来越多的护肤品加入该成分。
果酸提炼自水果的一种酸，其中又以提炼自甘蔗的甘醇酸效果最佳，目前化妆品最常被使用。作用乃在去除过度角化的角质层后，刺激新细胞的生长，同时有助于去除脸部细纹，淡化表皮色素，使皮肤变得更柔软、白皙、光滑且富有弹性。
曲酸在对比试验中发现，现有的美白成分中，它的效果最明显。曲酸一般从青霉、曲霉等丝状真菌中提取，是一种含有毒性的细胞，因而没有在市场上完全普及开来。
甘草、桑树提取物甘草、桑树的提取物一般是从甘草或桑树的根部提取而来，一般添加在日晒后的护理产品中，用来消除强烈日晒后皮肤上的细微炎症。甘草提取物安全性很好。桑树提取物是由法国人开发出来的最新的美白成分，作用温和有效，天然的美白成分哦。
芦荟芦荟用在美白产品中是因为它对晒后的皮肤有很好的护理作用，减轻紫外线刺激而带来的皮肤黑化。芦荟是上世纪90年代发掘出的令人惊喜的美容植物，几乎是全能的保湿、防晒、祛斑、除皱、美白、防衰老，甚至护发。据说使用鲜芦荟汁是埃及女王克娄巴特拉的驻颜秘方。
内皮素桔抗剂内皮素在皮肤中分布不均，是造成肤色不均或色斑的主要原因。内皮素桔抗剂进入皮肤，可以和黑色素细胞膜的受体结合，使内皮素失去作用。内皮素桔抗剂是一种很新的原料，代表了当今美白技术的最新水平。
中医刮出皮肤细嫩
美白从健康做起。以中医经络的观点来看，身体的健康状况会反映在脸部，若是体内经络的脉气不通，脸部皮肤自然暗沉、发黄，色块不均。
一个不懂保养的人，在步入中年之后，会发觉脸色失去年少时的白净、光彩，成了名副其实的“黄脸婆”。脸部除了净白以外，还得要透亮，才是健康的表现。
美丽小叮咛
刮痧之前，要先涂上滋润物(如面霜或精油之类滋润度比较高的保养品)。
刮痧美白原理
脸部刮痧之所以有效，是因为刮痧时能将气节疏通，经络畅通之后，细胞活化，气血将营养输送到皮肤腠理之间。刮痧时脸部会发热，那是因为体内的阳气带动热能，进而柔软角质层，代谢脸上废弃物。有粉刺者，因为热能使毛孔大开，颗粒小的粉刺会被刮出来。刮痧后你会马上看到白净、光泽、细致、有弹性的肌肤。
脸部要净白，要抓住两个重点：
一、身体要健康，尤其是要保持脸上的穴道畅通。
二、防晒要做好。
脸部美白方法很多，除了搽防晒保养品，搽美白精华液、美白霜，勤敷美白面膜，打美白针，吃美白食物以外，最快速、有效、易学、实用的方法，就是脸部刮痧、拍打、按摩。
脸部美白法
Ⅰ、脸部净白刮痧
脸上有6条阳经，可以整脸刮痧，刮到酸痛感消失即可停止。脸部刮痧前，脸要洗干净，抹上滋润物1。脸部刮痧前，脸要洗干净，抹上滋润物。
2。刮痧板与脸部呈90度角，轻轻地让力道下沉2～3cm，刮到脸上的气节。刮痧板的力道要往下沉，力道不能浮。脸部刮痧请依箭头所示方向来刮。
额头部位由下往上，从眉毛到发际刮，整个额头部位都要刮到3。额头部位由下往上，从眉毛到发际刮，整个额头部位都要刮到。两颊以鼻子为中心点，横向刮痧，由上到下，由内往耳朵方向刮痧4。两颊以鼻子为中心点，横向刮痧，由上到下，由内往耳朵方向刮痧。
人中也要刮痧，这里是子宫、卵巢的反射点，刮痧手法与刮脸颊部位相同5。人中也要刮痧，这里是子宫、卵巢的反射点，刮痧手法与刮脸颊部位相同。
下巴同样横向刮痧，以下巴中间、鼻子下为中心点，往左、右两边单方向刮痧6。下巴同样横向刮痧，以下巴中间、鼻子下为中心点，往左、右两边单方向刮痧。
Ⅱ、脸部经穴按摩
四指握拳，虎口打开，大拇指指腹施力往下压，指力劲道深入5～6cm之后，指腹力量稍微往外旋一下，停留3～4秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到脸部微微发热为止。
Ⅲ、脸部拍打
轻拍脸颊，由上到下，从额头开始拍，拍到脸部不痛、拍打声音变薄变脆为止。除了眼晴以外，整脸都可以拍打。强效小秘决 最好每天按摩脸上的穴道，并勤于敷脸。
【美白面膜DIY】中筋面粉酌量，加蛋黄、柠檬汁少许或橙汁少许，和成泥状，洗净脸后敷上去，上面贴面膜纸，约20分钟，面膜有点干就可以撕下来，将脸洗净即可。
秋冬换季美白的方法2022 让肌肤白皙细嫩
秋冬换季美白的方法STEP1：着重洁肤
由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，因此，秋季护肤，首先要着重洁肤。首选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洗面。可适当在洗脸、洗浴中加入少量食醋，以增加清洁效果。
小编tips：冷热水交替洗脸让皮肤既干净又有收缩毛孔的作用哦。
秋冬换季美白的方法STEP2：补水和保湿
秋季的气候比较干燥，要选择含有保湿的营养成分，与水结合，可以更好的渗透到肌肤中，从而可以增强肌肤的水分，改善粗糙干燥。
▲小编DIY美白保湿秘方：
羊奶粉10克，60度温水冲泡，搅匀放凉至38度，侵泡面部半小时，每周两次，美白保湿效果超好哦。MM们快来试试吧!
秋冬换季美白的方法STEP3：自制美白面膜
茯苓蜂蜜美白面膜
材料：茯苓粉15克，蜂蜜30克。
步骤：茯苓粉、蜂蜜倒在面膜碗中，搅拌均匀待用。温水清洁面部后，以热毛巾敷脸约3分钟，接着取适量调制好的面膜涂抹在脸部约5～10分钟，以清水彻底洗净面部。
功效：此面膜含有丰富的美白润泽成分，祛斑增白、润泽皮肤的美容功效。
秋冬换季美白的方法STEP4：睡前护理
美白秘诀一：临睡前将黄瓜切片放在脸上，过几分钟后拿下，持之以恒。
美白秘诀二：睡前用便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上10分钟左右，每周3次。(http://www.ihaozhe.com)
美白秘诀三：保湿水+乳液，对秋季保养来说略显单薄，使用面霜又过于油腻。所以MM们可以在早晚加用保湿精华液，为肌肤补充更多水分，维持肌肤弹性。
秋冬换季美白的方法STEP5：改变生活习惯
保证充足的睡眠，不要熬夜;多喝水，少吃油炸食品，多吃水果蔬菜，如柠檬，可以增强美白弹力，还有柑橘，能是肌肤舒缓润白。清晨起来，空腹饮用一杯加有一勺蜂蜜的温开水，这样不仅能提供体内需要的水分，还有美容的功效。
小编贴心提示：敏感肌MM秋季美白要注意哦!
1.尽量用冷水洁面，锻炼皮肤的抵抗力。
2.不要使用含有药物或动物蛋白的护肤品，会加重过敏。
3.出门要做好隔离防晒，但要避免含有酒精、果酸、水杨酸、香料等刺激性较强的成分哦。
女人要善用生理周期护肤
女人要善用生理周期护肤
第一阶段：月经期
时间：月经来的第一天到最后一天
保养原则：干燥肌肤补水为先。
体内变化：体内荷尔蒙分泌量急速下降，体温也有所降低，血液中的雌激素和孕激素逐渐降至最低水平。
肌肤状况：身体水分会随之大量流失，所以这期间皮肤容易粗糙干燥，血液循环不好，黑眼圈情况加重。同时，体温的降低，往往导致新陈代谢能力减弱，体内垃圾无法及时排出，肤色也会变得黯淡、缺少光泽。所以这一时期主要还是在于养上面。
针对性保养方案：
1、补水保湿：月经期间，在早晚洁面后可以用保湿水喷洒肌肤，三十秒钟后用纸巾吸干，然后再使用有补水保湿作用的面膜改善肌肤的黯淡缺水，建议在临睡前一小时敷面膜，敷完后轻轻拍打脸部吸收，月经期间可以使用2次面膜。
2、对于月经期间由于失血过多引起的黑眼圈，在涂抹眼霜后，可以用划圈的形式，加强眼部的按摩，这样可以减少黑眼圈。
第二阶段：卵胞期
时间：月经的第5-14天，时间大约持续10天左右
保养原则：放胆使用更具功效性的护肤品。
体内变化：荷尔蒙分泌旺盛，血液中的雌激素水平逐渐回升，身体新陈代谢旺盛。
肌肤状况：卵胞期是肌肤状态最好的时期。这个阶段，体内的荷尔蒙分泌增加，血液中的雌、孕激素含量也稳步回升，肌肤新陈代谢平衡稳定，皮肤血液饱满，呈现出细致光滑、白皙红润的状态。这个时候皮肤也属于比较健壮的时候，可尝试些新的美容产品。
针对性保养方案：
1、滋润修复：卵胞期新陈代谢旺盛，肌肤的吸收能力异常强大，是滋养肌肤的最好时机。洁面后用营养保湿水拍打肌肤，然后涂上营养面霜。
2、去斑：这个时期也是对付脸上斑斑点点的大好时期，可以使用晒后修复产品和去斑产品进行补救。
3、高浓度美容产品：由于这个时期肌肤非常健康，抵抗能力也非常好，所以，一些对皮肤有刺激性的、高浓度美容产品的应用可以在这个时候进行。
第三阶段：黄体期
时间：月经开始后15天算起，时间大约持续14天左右
保养原则：彻底清洁避开油痘
体内变化：雌性荷尔蒙分泌减少，雄性荷尔蒙分泌增加；同时，雌激素的水平下降，孕激素的水平不断升高。在排卵后产生的黄体素的作用下，容易内分泌失调。
肌肤状况：肌肤状况最差的时期。此阶段为黄体素分泌的高峰期，皮脂与色素的活性增强，不论是皮肤或头发，皮脂腺的分泌都会比较旺盛，导致油脂过多，肌肤失去透明感，皮肤会变得极为干燥，毛孔变得粗大，容易长粉刺、痘痘，且伴有脸色暗沉，浮肿的现象。这个时期最重要的是保养，令肌肤状况不再恶化。
针对性保养方案：
1、彻底清洁：黄体期的油脂分泌旺盛，在受外界环境污染后，容易堵塞毛孔。为保证皮肤正常工作，每天早晚两次彻底洁肤，然后拍上保湿水。
2、增加去角质的次数：每隔两到三天，做一次深层洁肤面膜，或者用去角质霜。
3、对容易产生油脂的部位进行针对性控油：在容易产生油脂的区域使用控油喱或控油液，按摩后用清水冲洗。
生理期保养误区解读
误区1、月经期间要用更好的护肤品
在月经期间，肌肤很敏感，对外界刺激的抵抗力比较差，在这个时候最好还是不要去尝试新的东西，以免加重肌肤的负担。
误区2、卵胞期用护肤品多余
虽然在卵胞期脸色和皮肤可以好到不化妆就能出门，但并不意味着就不需要管它了，否则就会为以后的护理埋下隐患。
误区3、黄体期要用深层洁净护肤品清洁
在黄体期的后期，月经开始之前，皮肤容易变得脆弱，最好暂时停用深层刺激的面膜和深层洁净的角质类的美容品和强力洗面奶。
巧喝柠檬水可以让女人美白肌肤
巧喝柠檬水可以让女人美白肌肤
美白对女人来说很重要，每个女人都想拥有白皙透亮的肌肤，但是肌肤是需要维护的，秋季到了很多女人的肌肤还是黝黑的，美白很关键，今天小编告诉你几种可以让女人美白的细节。
柠檬水别在早上喝
柠檬水美白广为流传，但最好别在早上喝，因为柠檬中含有光敏性成分补骨脂素，摄入体内后，皮肤会对紫外线更敏感，不过这个成分会在几小时后消失，所以还是晚上喝比较好。
细节：微炎症才是暗沉杀手
当我们身体劳累或生病时，肤色会看起来很差，这就是炎症引起的。肌肤受到刺激会导致轻微炎症，在劳累和生病时尤为明显，肌肤微发炎时，皮肤的黑色素会异常活跃，从而使肤色晦暗。所以，保持健康的身体和愉悦的心情也很重要。
一天中肤色会变化
有没有这样的感觉?午睡醒来后皮肤特别好，但中午和下午的时候，肤色特别暗沉。这是因为不同时段皮肤的血液流动速度不同，所以肤色也不一样。早上可以用热毛巾蒸脸，唤醒肌肤，下午则可以用点保湿喷雾，给肌肤降温舒缓，让肌肤一整天都水亮亮的。
晚间是美白修复最佳时期
美白保养24小时不能间断，但最佳修复时间还是晚上，尤其是晚间10点到凌晨2点，这时候肌肤恢复力最佳。此时应处于睡眠状态。在睡前选择美白晚霜，不断补充美白成分，让肌肤内的黑色素乖乖地正常代谢。
美白的细节是很重要的，作为一个女人谁都不想要一个黝黑的脸庞，所以，女人一定要了解美白的细节，以上这些都是女人美白的细节，为了你的健康肌肤，要谨记。
巧吃鱼鳞 补钙又美容
鱼鳞是特殊的保健食品。 鱼磷含较多的卵鳞脂、蛋白质、脂肪和多种营养素和优质胶原蛋白，有抗衰老、增强记忆力、补钙、防止动脉硬化、美容等多种作用。
鱼鳞中还含有较高的甲壳素，甲壳素能提高人体免疫力、无毒性抗癌、降低胆固醇、防止便秘、减肥、美容。
鱼鳞、尤其大鱼的鱼鳞是个好东西，可熬成胶冻，食之可补钙、美容、强身健脑防衰老。
烹饪方法：清水洗净鱼体，刮下鱼鳞集中，再用清水漂洗沥干，放进高压锅内，加适量的醋(除腥味)。以500克鱼鳞加800克水的比例，用大火煮10分钟，再改用文火煮20分钟，熄火减压。开锅将卷缩的鳞片及杂渣捞出，液体倒入容器中，静止冷凝成胶冻状。夏季宜放入冰箱内贮存。
1.鱼鳞汤：锅内放入少许油，以姜片、黄酒和葱等爆锅，加入适量水，鱼鳞冻切块放入锅内再煮沸。放入适量蔬菜、盐、味精，开锅后即可食用。
2.凉拌鱼鳞冻：将鱼鳞冻切片，根据喜好，可加入蒜泥、醋、白糖、辣椒油、香油或芝麻酱为佐料，和适量蔬菜(黄瓜、白菜心、香菜等)拌匀食之。
3.炸鱼鳞：选四五斤重的鲤鱼或草鱼，刮下鳞片，漂洗干净，用料酒、味精、盐腌渍，然后挂薄芡，入花生油锅，炸至金黄，浮出油面方可。拌上椒盐，酥香可口。
巧护肤令关节也呈现白皙透明感
关节保养第一步：一定要有一双去角质手套
关于保养关节，第一个方式永远是——先去角质！由于关节处为了“弯曲”活动，因此有多余皮折，而关节处也是最常受磨擦的区域，易堆积肥厚角质，最后，关节处皮脂腺分部较少，更是干燥不已，想要保养关节，先从去角质开始吧！
去角质的方式：
1.使用沐浴乳，每天洗出柔嫩肌
选择去角质手套，每天洗澡时与沐浴乳一起使用。没有必要发狠搓到身体发红哦，要避免肌肤过度刺激，只要轻柔地在关节处打圆按摩即可。
2.磨砂膏，一周两次抛光
避免过度刺激，身体用的去角质磨砂膏一周使用两次，将磨砂膏涂抹在关节处，将手套略微沾湿后 (略为湿润感，约8分干)，再用手套轻顺时钟画圈按摩，约10圈后冲洗即可。
关节保养第二步：美白乳液+分区按摩，一举扫除黯沉！
关节美白大业不是一朝可一步登天。需要靠每日的细心按摩帮助美白乳液吸收渗透，有时追加按摩油作深度保湿、擦美白精华液时顺便为指关节作保养，想要当全方位的美人，这点功夫不能少。
手肘：包覆画圆，老皮变嫩肉
1.10元硬币量
掌心约10元硬币的美白乳液。
2.手掌紧贴手肘
用手掌完整包覆住手肘，无空隙地顺时钟缓慢画圆10-20圈。
3.随时加强按摩
随身携带护手霜，想到就可做按摩补擦。
各路牛奶面膜陪你看春晚
1.酸奶草莓敷面——坐定4小时看春晚的首选
酸奶100毫升，草莓6颗，捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部，保留20分钟后洗去。此面膜可防止皮肤干燥、老化，特别适合需要长时间对着电视、电脑等辐射源的人们使用，除夕夜看春晚，一看就是四小时，春晚演到一般的时候，敷上这款面膜，可使皮肤直到凌晨都保持光泽、湿润、细腻的状态哦。
2.酸奶香蕉面膜——通宵迎新年的首选
香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量酸奶，调成糊状，敷在脸上，保持15~20分钟后用清水洗净。此面膜可使皮肤清爽滑润，淡化脸部痤疮及雀斑。这款面膜对于一熬夜就长痘痘的人来说，可算是除夕夜的大救星了，毕竟，除夕夜怎么说也要熬到12点过后，看看烟花、打打麻将才肯睡，但是第二天是年初一，要早起走亲戚拜年，满脸痘痘地出门会让人很郁闷的。所以，不妨在10点半左右的时候，起身活动活动，顺便做个酸奶香蕉面膜，就算熬通宵，也帮你把脸上的痘痘控制在最低水平。
3.酸奶奶油面膜——孕产妇最适合
酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。此面膜具收敛作用，可淡化面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，孕产妇特别适合，龙年有很多家庭都想生个龙宝宝，相信除夕夜的电视机前会有不少肚子已经变鼓鼓的孕妈妈或是怀里抱着个胖娃娃的新妈妈在守候，只是，关心小宝贝的同时，也别忘了给自己一份关怀，做个酸奶奶油面膜，让脸蛋香喷喷又滑腻腻，变成宝宝最爱亲亲脸蛋的妈咪。
4.酸乳酪面膜——“熊猫族”必备
酸乳酪可以直接涂于面部美容，因其有对皮肤调整和保健作用，酸乳酪面膜还可使皮肤增白，淡化眼周黑眼圈和眼袋。方法是用酸乳酪半杯，带皮柠檬2片，带皮橘子半个，把三种原料放在一起搅拌拍打涂抹于面部，保留20分钟后用清水洗去。晚睡和熬夜后就会出现熊猫眼的“筒子”们，11点前一定要敷个美白的酸酪乳面膜，第二天才能精神百倍地出门去拜年，不会新年就被人笑称是“国宝”哦。
5.酸奶蜂蜜柠檬——肌肤也要“辞旧迎新”
制作这款面膜只需酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，然后加5粒维生素E调匀，敷面保留15分钟后洗净。此面膜可使表皮上的死旧细胞脱落，既然是迎新年，当然要把“垃圾”都统统甩掉，辞旧迎新，肌肤也要跟上哦。
新年新气象，看春晚、放鞭炮、打麻将迎新年的同时，千万别忘了请出家里的牛奶作陪哦！
护肤品用得多不如用得巧！
混美容圈的人都知道护肤品用得多不如用得巧，正确使用护肤品才能挥发最大的效果！下面，跟小编看看护肤品该用多少吧！
眼霜：
一只眼睛使用的眼霜应为一粒米大小。注意，不是小米也不是玉米，而是大米。
我们都知道眼周肌肤很薄很脆弱，因为那里几乎没有毛孔！眼霜使用过多会造成眼周皮肤的负担，造成脂肪粒出现。虽然有些眼霜被推荐可以当作眼膜使用，这类眼霜多是啫喱状的，质地较油腻的眼霜则不适合这样用。
精华素：
要根据说明书指定的用量来使用。一般来说，一次使用量约为一毛钱硬币的1/2。
很多MM都会错误地认为多用几层精华效果会更好，但实际上精华液的浓度很高，用量都有一定的标准，如果超过说明书指示的用量，可能反而会造成肌肤进一步的负担和损伤。全脸涂抹厚厚的精华其实没有效果。想要维护好皮肤的状态，就是要持续。固定地使用适合的精华。
洁面品：
膏状，每次挤出约为小拇指第一指节的一半那么多就足够;乳液状，像一元钱硬币的2/3那么多即可。
很多人都担心洗脸不干净就拼命地用洁面品。但清洁力并不取决于清洁产品的多少。用多了反而会冲不净，就会造成残留而导致肌肤问题。现在有很多洁面产品都是浓缩型的，只需一点点，沾水就能揉出很多泡沫，足够清洁油脂和灰尘了。
爽肤水：
压嘴包装的产品至少要按压三下，每次至少要保证一张化妆棉的2/3都是湿润的。
爽肤水能帮助再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。如果每次只倒很少的一点化妆水，那么拍到最后，就会只有干干的化妆棉在皮肤上摩擦，容易造成皮肤受损，久而久之，皮肤也会因此变得粗糙。总之，爽肤水就要大方地用，要坚持宁多勿少的准则！
水洗面膜：
厚度至少要保证能够完全覆盖全脸的皮肤。而清洁型的面膜对其厚度的要求就会更高一点。
不少MM在使用水洗面膜时为了怕浪费，在皮肤上只是涂上薄薄的一层，连皮肤本身的颜色都盖不住。其实这样才是最大的浪费！这样敷面膜，根本无法发挥面膜的效用，浪费了钱还没有效果，还不如不敷了。
卸妆油：
淡妆用量是大概直径2cm的圆的大小，如果是浓妆可增加一倍的用量。
很多人都不知道卸妆油的功效来自于乳化作用，所以一定要量足。卸妆时还会进行摩擦，用量太少的话会造成肌肤被拉扯，长期如此就会导致皱纹的出现。所以卸妆油一定不能省！
防晒霜：
至少要有一元硬币大小，一瓶30ml的防晒，在夏天应该一个多月用完。
很多人都抱怨年年防晒年年黑，其实有可能不是你的防晒霜不好，而是你的用量不足！如果担心防晒霜太油腻。建议选择清爽型的防晒乳液。
感谢您阅读“巧看月亮周期 爱护细嫩肌肤”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过巧茜妮防晒美白专题进行访问。
