经济实惠的美容妙招 让你可以PK超模
大家在屏幕上看着那些大明星一个个光鲜亮丽，光彩照人，都希望自己也像天使一样绚丽夺目。可是我们普通人哪里有专业美容团队支招打理。如果你一直惦记着尝试激光换肤或是定期去做微晶磨皮，却又碍于囊中羞涩，这篇文章你绝对会喜欢，因为我们搜出一些能令身体更加健康、让肌肤肤变得与超模一样夺目(但是省钱实用)的美容妙招。
1、爱上骨头汤
当我们身体缺乏营养的时候，肤色就会变的暗淡无光，这时候一碗香浓的骨头汤能够解决你的问题。骨头汤的好处不胜枚举，全方位的美肌。汤里的营养丰富，含有很多如钙、镁、钾、胶质、磷、硫等我们从其他饮食中难以获得的矿物质，为肌肤注入活力光彩。建议每天摄入一杯的量，直接喝或是放到汤或菜里都可以。
2、补充营养片
妈妈们也许天天念叨着提醒你别忘了补充维生素，她是有道理的。健康的头发、光滑的皮肤、坚固的指甲都消耗着体内大量维生素、矿物质和氨基酸。护肤产品只能让皮肤外表看起来有光泽，但是食补却从内部解决肌肤问题，额外的营养补充可以弥补身体内部营养的缺乏，或是改善不均衡的状态。
3、饮用绿色果蔬汁
常喝富含矿物质、叶绿素和抗氧化物的新鲜绿色果蔬汁，效果堪比补充维生素片，只不过准备起来略微麻烦。但是新鲜果蔬汁中的营养物质可以直接被血液吸收，由于果汁的纤维少，养分可以快速到达肌肤组织。果蔬汁是下午茶的最佳选择，同时它还能帮助抵抗肌肤氧化，刺激淋巴排毒，也能消除浮肿。天天坚持饮用，一定会让肌肤问题远离。
建议选择口感不是太甜的水果，以便控制糖分的摄取，比如柠檬生姜。如果你实在对蔬菜水果不感兴趣，还有更直接的好东西液体叶绿素。据说喝起来有点儿像薄荷，让你体会给肌肤充氧的感觉，几天就能见到明显效果。
4、干毛刷
准备一个质量上乘、刷毛柔软的毛刷吧，它不仅是全身祛角质最好用的工具，而且它还有其他用途可以用来对付脂肪团，同时还能增加皮肤弹性。虽然经常被人们忽略，但是祛角质是美肤道路上必不可少的一步，洗澡之前刷可以令皮肤更光鲜。从脚趾端、手指端开始，向躯干(内脏)方向刷。在容易藏污的地方多刷几下，比如大腿内侧，膝盖位置，也别忘了手臂外侧与后背。在皮肤还是干燥的时候刷可以迅速加快血液循环，所以刷完之后你会觉得浑身发热。每天在洗澡前刷上两分钟，几天后你的皮肤就会有不一样的感觉，快试一试吧。
5、多吃鳄梨(牛油果)
我们的肌肤需要有益脂肪提供能量，才能保持水分和光艳，鳄梨可以为肌肤提供健康的脂肪和全面的植物营养素。它是天然的润肤乳，果肉与人体肌肤亲和性非常好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有明显的护肤、防晒与保健作用。吃沙拉的时候可以加上鳄梨，或是自制鳄梨沙拉酱，或是涂在面包上直接食用，味道都是不错的。
美白延伸阅读
经济实惠的保养品—酸奶面膜
酸奶是全能的美容品，经常食用酸奶可以美容，殊不知酸奶直接敷在脸上也是可以美容的，效果非常明显。
酸奶敷脸有什么好处？相信还有很多小伙伴们还不知道酸奶敷脸有什么好处，那么下面小编就为大家整理出了一些相关内容，那么下面就和小编一起来看看吧。酸奶可以天天敷脸吗？
一周两次到三次，每次15分钟到30分钟，用酸奶敷脸，还可以加入一些蜂蜜，做面膜用，起到美白养颜的功效，长期使用效果明显。酸奶敷脸不要天天用，酸奶里的乳酸菌会剥落老废角质，天天剥落角质会使皮肤敏感脆弱。
一般自制的面膜似乎用专业的面膜纸为好，帖服度和吸收度都更佳，一般情况敷15分钟即可，及时清洗，否则留在脸上过夜干掉的话会造成细纹。酸奶洗面说可以软化角质并温和去掉，收敛毛孔之类。酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。专家称它是“21世纪的食品”，是—种“功能独特的营养品”，能调节机体内微生物的平衡。
酸奶敷脸有什么好处？
酸奶可以直接敷脸上：理由一酸奶可以直接喝，对胃没有刺激，而皮肤也像人的胃一样，平时我们涂的东西有什么化学成分，皮肤会吸收到血液里面。如果吃的东西摸脸上，对皮肤的刺激会降到蕞低。理由二酸奶可以补充脸部营养，滋润皮肤，有一定的美白效果，长时间要坚持可以达到很好改善肌肤的效果。酸奶敷脸适合肌肤：中性和干性干性肌肤可以用酸奶补充脸部营养，滋润皮肤。如果是油性肌肤，就可能会产生脂肪粒和疙瘩，所以酸奶面膜是比较适合中性和干性肌肤。
酸奶敷脸正确方法：
步骤一：酸奶选择要确定是真正的酸奶，不要买到乳酸饮料，真正的酸奶是粘稠状的。
步骤二：洁面首先先清洁脸部，先用热水扑面，让脸部毛孔张开，挤出适量洗面奶抹上，揉搓之后洗净，再用温水洗脸，让毛孔慢慢收缩。
步骤三：涂抹酸奶然后酸奶均匀的涂在面部，躺在床上，可以闭目养神，但是不能笑，笑是做面膜的大忌，做面膜时笑更容易长皱纹，一周一次即可。步骤四：清洗15-20分钟后，用温水轻轻的将酸奶洗掉即可。
推荐几种可以让女人美白的妙招
如今越来越多的女性朋友注重皮肤的护理与保养，那么想要皮肤好，达到美白保湿的效果，除了选择合适的护肤品，也需要有良好的饮食习惯，同时也可以采取一些美白的妙招。下面，我们推荐几种妙招，希望能够对大家有所帮助。
1、晒后禁用热水洗脸
晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱，用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血，肌肤出现红斑或晒斑。为了避免这样情况的发生，洗脸做好在等待肌肤常温状态下，用凉水来清洗面部肌肤。达到给肌肤镇静消红热的效果，还能预防黑色素的沉淀。
2、补充维生素
补充维生素A、C、E等，不仅能调节人体性能和进步免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。
3、多喝水
其实最简单方便的美白方式就是多喝水，很多人可能认为喝水对美白没有太大效果。但是要美白就要注意水分的补充，适度的给细胞补充水分可以把体内的老旧废物一并带走。通常紫外线照射会使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，通过适量补充水分促进新陈代谢可以使之较快移除，这种方法比保养品从表皮补充水分来的实在。
因此，针对皮肤的美白保湿，女性朋友需要做到禁止晒后用热水洗脸，补充维生素，多喝水等。运用这些美白的妙招，结合良好的生活习惯，使用正确的护肤品，这样内外结合，持之以恒，才能使皮肤变的白皙。
4个妙招让你肌肤变白
一白遮百丑，并不是不无道理，每个女孩子谁都想拥有白皙的皮肤，秋季美护肤也少不了美白，对于天生皮肤黑的女性们来说，希望着肌肤变白，那么如何美白肌肤呢？女性们想要拥有白皙肌肤，就赶快来和小编来学学这些小妙招吧！
秋季美白的四个妙招介绍
美白妙招1：彻底清洁皮肤
彻底清洁，干干净净的面部肌肤是吸收护肤品的关键，首先要用温水洗脸，然后使用适量洁面乳用手搓出丰富泡沫，再用泡沫轻轻地按摩洗脸，洗脸时要用手指从外到里画圈，从脸颊开始重点清洗T区和鼻头，洗完后用凉水冲洗干净。
美白妙招2：使用化妆水
可选择含去角质酵素、有机酸成分的产品，可帮助黑色素往上代谢至角质层，做好美白预备。
美白妙招3：防晒
基本系数至少要SPF15，但要达到系数所标示的防晒效果，但除美白成分外，还要含镇静、抗氧化成分，避免发炎加速黑色素生成，晒后敷美白补水面膜。
美白妙招4：必备美白精华
选择一款好的美白精华，能更好的还原肌肤的白皙润泽，选择偏水性质地、容易吸收、并且温和安全的美白精华，可以让配套美白产品效果加倍。
如何自制美白面膜
蜂蜜蛋白膜：新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环，待干后，用清水洗净，每周两次为宜。
珍珠粉美白：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状，敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。
肌肤美白也能从饮食入手
蔬菜美白：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。
醋蛋液美白：取新鲜鸡蛋一枚，洗净擦干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月，当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯，长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
肌肤美白中医也有妙招
中医美白讲究慢调细理，通过调节体内环境从而改善皮肤的质地，这是一个非常传统，但是有效的方法，中医美白不能追求速度，而是持久，取白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服，可以补气益血、美白润肤。
拯救松弛老脸 让你年轻10岁的妙招
拯救松弛老脸 让你年轻10岁的妙招
随着年龄的增长，肌肤已不再是当年的那般有光泽了，其实不光是明星才拥有无龄肌，你只要稍稍留意身边的人，你也会发现美容保养能让你的肌肤年龄和实际年龄呈现截然不同的落差，如果你一不当心落后于人，却迈入了肌龄30的界限，那么这10法则可千万别轻视。
1、抗氧化
给皮肤抗氧化是抵御老化至关重要的护肤步骤。如今市面上含有抗氧化成分的乳液、面霜种类繁多，令人目不暇接。不过它们的功效是一致的、减少外在环境中的自由基对皮肤的破坏，包括紫外线、烟雾和香烟中的自由基。好的抗氧化产品应该把伤害降到最低，同时改善皮肤的状况。
最有效的抗氧化成分莫过于蕴含在咖啡豆中的根皮素，这种物质由维他命C 和阿魏酸构成，含有艾地苯醌成分的产品，将睡前和晨起时的护肤品区别开来，这有助于各种护肤品发挥它们的最佳作用。
2、无所不能的维生素A
时下的美容产品中，多数含有功效性强的维生素A 或者类维生素A。不过，通常在柜台可购买的普通的美容产品中所含的维生素A，由于是和其他众多活性成分共同作用，针对性不是很强，如果你要求的护肤效果仅仅是改善肤质、延缓衰老，那么这类产品足可满足你的需要。
而如果你本身的皮肤问题比较严重，比如皱纹较多较深、日晒过度等等，会需要使用药性较强的产品，以取得更明显的效果，由皮肤科医生研发的专业产品，此刻会更具针对性。这类产品最初使用，皮肤也许会有刺痛感，但一段时间后，能看见比较明显的效果。
3、永不厌倦的防晒
有没有可能尽量晚地使用抗衰老产品？抗衰老的最大工程莫过于防晒。如果你在一生中的每一天都坚持使用防晒霜，你的皮肤将不会因日晒而衰老。
在十几岁时不注意防晒的人，在20 岁以后就该多加用心了。每天常备的护肤品最好具备SPF15 的广谱防晒功能，能够同时抵抗包括UVB 和UVA 在内的阳光伤害，这些正是导致皮肤老化、患皮肤癌的罪魁祸首。至于晚霜，可以使用类维他命A 产品。
每天都要使用防晒用品真的很麻烦，有时真想偷偷懒，比如阴天时就没必要擦防晒霜，对吧？
答案是、绝对不行，你可以不要化妆，但一定不能不擦防晒用品。纽约大学临床医学副教授Doris Day 把防晒霜称为日霜，她说、再厚的云层也不能阻隔UVA 和UVB，所以，即便在阴天也要擦防晒霜。
4、一生都要与体重斗争
忽然有一天，你会发觉自己的皮肤状态大不如前了，你在害怕吗？皮肤的衰老竟然这么快就来临了。而一件不可思议的事是，回顾最近，你是否经历了一次体重的跌宕起伏？
保持皮肤光泽最省钱，最直接的方式就是保持体重。节食或减肥容易使皮肤松弛，失去弹性。迈阿密大学皮肤科助理教授Patricia Wexler 时常建议人们最好能保持现有的体重，因为减肥后容易反弹，反弹后又要继续减肥。这里的意思，绝不是要你放弃减肥，而是要尽量避免重复减肥，以减少给皮肤带来负担的可能性，当你达到一个自认比较满意的体重时，就尽力维持它。
5、颈纹，女人的年轮
有人说、一道颈纹就意味着10 岁，你有几道颈纹，就意味你有多少岁。这说法有点刻薄，但确实有警示效果。事实上，脸上能用的护肤品，多数也适用于颈部，每天给脸上擦保养品的时候，也不要忽略双颊以下的部分。如果投资购买颈霜，自然更有针对性，注意自己的姿势，例如不要经常低头，不要窝在床上看电视，看书，这些不良习惯都会招致颈纹的加剧。
6、眼部烦恼大扫除
常常有黑眼圈和眼袋，怎么办？方法也许比你想象的要简单。最好的办法就是不熬夜，睡前不饮水。还有，减少盐的摄入量，多做运动。
生活在沿海地区的女性比生活在内陆的女性更容易受黑眼圈的困扰，她们的眼圈几乎是褐色的，眼睛周围长期有黑色素沉积。这一部分人想要消除黑眼圈，最好使用含高蛋白成分的抗氧化剂，或者含鞣酸的美白产品，它能渗透眼周的皮肤中，中和暗沉在皮肤里的黑色素。
黑眼圈的颜色偏紫的话，是由血管膨胀造成的淤青。这种类型的黑眼圈常见于吸烟者，还有赤道附近的人群。寻常的眼霜并不适用紫色黑眼圈，根据专家的看法，目前为止还没有任何产品能根治紫色眼圈。使用含维他命K 和维他命A 产品，会有少许效果。
7、今天，你Botox没？
如今，注射肉毒素已经蔚然成风，毕竟，这是改善皱纹，最快也最有效的方式，但专业的美容医师还是不提倡顾客轻易尝试这样的做法。
很多人担心会遇到肉毒杆菌中毒现象。一旦肉毒素进入脸上的其他部位，也许会导致面瘫或痛风。的确，注射肉毒素的人群中，有1%3% 会在注射后的四个月里出现眼睑下垂的症状，因此要谨慎。
美国FDA 在今年5 月公布了《肉毒素安全性再审方案》，他们似乎也打算重新对肉毒素的使用进行规范，而在中国，许多去注射肉毒素的使用者，对危险性并没有明显的认识，认为只要找个有经验的医生就足够了，而注射肉毒素，最重要的一点，就是要先考虑它的安全性。
8、养肤粉底
许多粉底类产品中，宣称添加了抗衰老的成分，在化妆的同时滋养肌肤。一方面，具有遮盖功能的粉底可以把黑眼圈、色斑和皱纹隐藏起来，是熟龄女性的必备之物。皮肤美容医师Heather Woolery-Lliyd 认为，化妆品配方里活性成分足够的条件下，可以达到伪装真实年龄的目的。例如在粉底中添加适量的维他命A 成分，能够在3 到4 个月之间缓解皱纹和鱼尾纹。还有在粉底中添加美白成分，能起到一定的消除色斑和黑眼圈的作用。不过，另一方面，粉底的主要作用还是掩饰和遮盖，这是挑选粉底的首要原则，改善肌肤状况的重任，你还是可以交给日常保养品。
9、渗透力大作战
单看成分表，精心挑选的抗衰老产品，并无明显不同，但为什么A 和B效果如此不同，秘密就在产品的渗透力。产品的渗透力成了保养有效没效的关键点，由此基底类产品应运而生。
在同一张试纸上，一边先涂基础底液再涂保养品，另外一边直接涂保养品，可以很直观地看到，涂了底液的那一边，很快就渗透下去，而且渗透的程度很深，可直接透过试纸。而另外一边，就只停留在表层了。基底产品，或许会彻底的改变保养肌肤的未来。
10、不要死鱼脸
随着年龄的增长，肌肤不仅会松弛，还会变得僵硬，这里就要介绍除了著名的氧化概念，美容界的另一热点话题糖化。La Prairie的Dr Sven Gohla曾表示、与自由基过度反应导致的肌肤氧化不同，糖化会在肌肤原先的胶原蛋白和弹性纤维中增加糖渣，从而引起一些半化学反应。这些半化学反应会退化胶原蛋白和弹性纤维这些肌肤的连接组织，使它们变得脆弱和僵硬，肌肤也就失去原本的弹性。
而Chanel则以有趣的试验，解释了皮肤的糖化过程，没有添加任何辅料的原糖，在最初的状态中，是柔软而富有弹性的，挤压或者按捏，均不会影响它恢复原本的形状。而糖逐渐冷却的过程，就如肌肤被糖化的过程，不再柔软，变得脆弱，当它完全冷却后，任何试图改变糖的形状的动作，都会导致断裂、破碎的后果。而抗糖化护肤品，要做的，就是将皮肤变成柔软的棉花糖，不因为糖化反应而变得脆弱，僵硬。
超模们压箱底的美颜秘方
这是超模们人人皆知的美肌4大秘密。现在你也应该知道这些秘密。每天生活中只需多花一些心思，多费一些功夫，你也能够拥有和超模们一样姣好的肌肤与健康的肤质，从根本开始改善肌肤，人人都能成为护肤达人。
超模们压箱底的美颜秘方 充足的睡眠让你少“依赖”化妆包
我们都知道，超模的工作是非常忙碌的，常常开工到半夜才能休息。那么她们保持那么好的肌肤秘诀是什么呢？那就是每天保证充足的八小时睡眠时间。纽约彩妆专家指出：每天和你的枕头来八小时的约会吧，一周保持4天以上，那么你的肌肤就可以少“依赖”化妆包了。
微笑让女人更自信
微笑是自信的体现。每一个女人在微笑时都是最美的，即使没有浓妆淡抹过后还是极具魅力。想要保持肌肤的好状态，想要维持乐观的好心态，那么就记得时常保持微笑，请毫不吝啬地展现笑容的魅力。
自然美也能体现性感魅力
为何Stephanie没有浓妆艳抹，但是看起来还是如此的具有性感魅力？即使只简单地使用了睫毛膏和粉色的唇彩，但是自然的美从内而外地散发出来，同样具有性感迷人的魅力。
短发依旧很火辣
长发的时代已经过去，越来越多的女生开始留起了短发。不是只有长发才能够体现出女性魅力，短发依旧能够很火辣。
不要掩盖你的任何一个特征
超模Elsa从不掩饰她脸上的雀斑，而是大大方方地将它们展现出来，因为她认为这是她自身独特的所在。就像Cindy Crawford从不遮盖她脸上的痣一下，大明星们总是乐于将自己的独特一面展现出来。所以，不要再掩盖那专属于你的独特方面。
我从不将眉毛修得很细——我认为粗眉才是美丽
修眉专家认为你天生的眉型是最适合你的眉型，不用过多地修改它们的原本造型。切忌将眉毛修整得过细，那样会影响整张脸的比例。眉毛只要修整得适合自己的脸型就可以，不用过粗也不用过细。
几个妙招让你摆脱黑肌肤
1.轻薄型保湿粉底消除疲惫和瑕疵
不要因为痘印、斑点、肤色不均，就只锁定质地较厚的粉底液。粉底越厚越不透气，还容易导致皮肤变干。一只轻薄保湿的粉底不仅能让肌肤散发出健康的光泽，其滋润成分能让妆容更服帖。
2.瞬间抚平细纹肌肤年轻不打褶
最容易暴露年龄的就是细纹。好在科技发达，即使平时保养不够到位，也能借助神奇的瞬间平纹产品，消除细纹。还有一个简单但并不是很持久的方法就是备一支口者喱状的眼胶，在脸上出现小皱纹的时候，轻轻涂抹一些就ok了。
3.膏状腮红打造红润气色
由内而外散发出的红润气色是你看上去年轻至少5岁的关键。相比粉质腮红，膏状腮红质地更滋润，贴合性更好。只需用手指将其轻点在小苹果位置并晕开，再用散粉修饰，就能呈现通透红润的肌肤。
4.护唇精华+水润唇膏除唇纹提升女人味
想让自己看上去更年轻，滋润而饱满的双唇必不可少。先用润唇膏打底，再使用唇蜜在中央位置，润泽效果即可呈现。唇部水分很容易蒸发，即使不常化妆，也要常备润唇膏补充水分，消除唇纹。
5.享受美肤的快乐带来愉悦感受的护肤品
皮肤是身体的一面镜子，如果身心愉悦，肌肤自然光彩照人。与其总是被肌肤老化困绕，不如跳脱出来，不再一味执著于产品的功效，选择一些品质上乘同时在包装、质地和香味上别有用心的产品，在使用的瞬间，让自己发出超有趣的心声!
美白的方法有很多，保湿粉底不要太厚奥!也要用适当的护肤品奥!适和自己皮肤的化妆品才是最好的选择!在美容的同时也要对美白护肤的产品有了解才能适合自己的皮肤奥!
中医美容法 养肤经济又有效
1.按摩：经络缓通卡
以温和的手部按摩，慢慢地疏通经络，给予身体能量，当身体能量充足后，经络就畅通了。适合身体问题不严重的人，特点在于可以天天做。对穴位精准度要求不高，可用于居家保健。
2.刮痧：经络速通卡
以通为补，它是不用手的按摩术，不用针的针灸术。使用刮痧板从血液中直接代谢出痧。它的速度特别快，在出痧的当下就将毒素和体内废物垃圾排出，立刻疏通淤滞缓解疼痛。适合身体健壮、体内偏热、毒素积累很多的人使用，而气血虚、身体弱的老人和小孩不适合。刮痧不能天天做，至少要等痧全部褪去后才行。对穴位精准度要求不高，可用于居家保健。
3.拔罐：身体除湿器
用火罐或气罐，拔完之后也出痧，不仅治疗风邪效果很好。而且还有一个独家特点-除湿，特别适合胖人或水肿体质的人，但不适合阴虚或身材特别瘦的人。此外，拔罐受身体部位限制，比如小巧的手指关节部位、头部等，而且不能天天做，至少等痧彻底消除后才行。对穴位精准度要求不高，可用于居家保健。
4.针灸：隐秘穴位探测器
针的特点是又细又长，可以刺激到一些比较深的穴位，比如腹部的穴位，这时其他手法都没办法做到的。不过在化瘀方面的效果，比不上拔罐和刮痧。针灸可以天天做，但因为对穴位的要求非常精准，因此需要专业人员才能完成，并不是居家保健的手法。
5.艾灸：身体“温补剂”
艾灸所使用的艾条由艾草加工而成，艾灸具有纯阳之性，能通十二经络、调阴阳、理气血。如果说身体温度不够，体质又虚，恰巧又感受了风寒，这个时候首先就要用艾灸。
Q：刮痧一定要出痧吗？
A：刮痧疗法最忌讳不见痧不罢休，不一定每个人都能刮出痧。当我们用力刮也不出痧的时候，说明体内的气血没有淤滞在那里，再用力地刮都没用。但是不出痧也有治疗效果，因为刮痧后毛孔张开、局部皮肤温热，照样起到宣泄病气‘疏通经络气血，促进血液循环的作用。另外，不出痧也可能因为身体出现气滞，血流不畅通当然不出痧，坚持多刮几次就有可能出痧。
刮痧要根据经络走向、局部骨骼形态等来决定方向。
Q：经络都是纵向的，所以横向刮痧手法不能起到疏通经络的目的？
A：错。刮痧要根据经络走向、局部骨骼形态、肌肉纹理的走向以及人体需要来决定方向。严格来说，中医里气血的走向讲究阴升阳降，阴经是从下往上，阳经是从上往下，但刮痧要求没有这么严格，除非身体特别虚的时候，才需要按照这样的气血走向刮痧。正常情况下四肢、背部、腹部等都是从上向下刮，但因为胸腔处有肋骨，所以要顺着骨骼的方向横向刮。
Q：所有中医治疗手法，都能做超前诊断吗？
A：不是，首先刮痧是利用刮痧板，当一个硬的东西接触柔软的身体时，容易感受到身体的骨骼和软组织，能感觉到身体内是否通畅平滑，比如能感知到是否存在细小沙粒，沙粒的多少、大小、软硬程度，而这些都检查身体潜在危机的重要依据。诸如拔罐、针灸等手法就无法感知，所以即便都适用全息诊断的原理，但无法做超前诊断。
Q：为什么通过刮痧，就能起到美白淡斑的效果？
A：凡是身体内颜色暗沉的地方，都是气血不通的表现。中医讲究不通则痛，平时感觉不到斑点的疼痛，但只要用刮痧板，就能找到痛点和细小的沙粒。运用刮痧的手法把经络打通，让气血运行顺畅起来，自然就能淡化斑点和黑眼圈。
三种妙招让你肌肤保持白皙
我相信爱美的女士们都去过美容吧，为了使干燥的皮肤补水，我们要给皮肤补水。皮肤暗淡无光，就要美白护肤。夏天的天气特别的热，我们为了不被晒黑，晒伤，在外出时穿上防晒衣。今天说说关于夏天美白的方法是怎样呢?
一、防晒
防晒是护肤的重点，如果你长期不防晒，那么肌肤不仅会发黄还容易出现细纹，想要皮肤白，防晒是不能少的。每个季节选择的防晒系数是不同的，夏季要选择防晒系数稍微高一点的，春季、秋季和冬季可以选择低一点的，这样才能保护肌肤不受伤害。
二、去角质
长期不去角质，那么这些角质会在肌肤表面堆积，让肌肤暗黄毫无光泽，所以要定期给肌肤大扫除。每个星期做一次去角质工作就可以了，要选择温和点的产品，大颗粒磨砂产品不要用，对肌肤伤害非常大，小编建议大家选择啫喱型的去角质产品。
三、补气血
女人气血不足肌肤看起来毫无光泽，所以大家平常要多吃补气血的食物，像红枣就是非常不错的。红枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、E以及铁质等，可补充气血，还可以促进细胞的代谢，减少色素沉淀，让你吃出红润好肌肤。
以上介绍了关于夏天美白的方法，讲了三类，有防晒，去角质，补血气，通过这些方法使我们从内到外的美白护肤。我们要想使美容效果更好，必须坚持不懈的保护好皮肤，使皮肤永远年轻，漂亮。
脱毛法大PK 让肌肤更光洁
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蜜蜡脱毛--痛却彻底
脱毛效果持久度与疼痛度是呈反比的，这个道理大家都知道，所以尽管剃刀和药膏最方便普及，但目前越来越多的人还是选择蜜蜡脱毛，来达到更光洁和持久的目的，在西方这也是最主流的一种脱毛法。几年前蜜蜡还只是美容院里才有的神秘物品，现在网上、超市也都可以买到冷蜡和蜜蜡除毛贴纸，价格在100元--200元之间。蜜蜡分冷蜡和热蜡两种，冷蜡的质地有点像粘稠的糨糊，涂抹到皮肤上，通过纸贴上去的力量一次性将局部体毛拔除；热蜡需要提前加热至一定温度，涂抹到皮肤上通过冷却后的凝固力量拔掉。脱毛贴就是冷蜡和贴纸的结合体，可以自己在家使用。不过蜜蜡脱毛的手法很要紧，建议还是请专业的美容师来进行操作，娴熟的手法能减轻痛感及感染的可能性。
蜜蜡脱毛也能实现无痛
以往蜜蜡脱毛给人的最大印象就是痛，尽管那疼痛是瞬间的，还是让很多人望而却步。其实疼痛程度和蜜蜡的质量还是有一定关联的，现在，在大型美容沙龙里采用的大部分是热蜡，内含一些植物天然的成分，拔除更干净痛苦也更小一点。去年进入杭州的全国连锁品牌悠庭保健会所由于外籍客人很多，所以有非常细致齐全的脱毛项目，其中有种国外目前很流行的玫瑰蜡，加热之后呈半液体状的流质，但涂在皮肤上之后很快就凝固成一层膜，不需要贴纸，可以直接撕除，整个过程很快，痛感却很小，皮肤红肿的现象也并不明显。据了解这种蜡里面含有玫瑰、洋甘菊等成分，能令肌肤得到舒缓和镇静，尤其适合腋下、唇毛、比基尼线等敏感部位，同时特别擅长脱除那些短而粗壮(如背部等)的毛发，和难度较高的部位。
高级美容会所热蜡脱毛单次的价格按部位收费一般在100元-300元。按一般的毛发生长速度可以保持一个月左右的光洁度。
仪器脱毛--永久无毛的理想
冠以永久脱毛之名的方法在很多年前就有广告了，最早的仪器除毛是通过一种电针永久性地杀死毛囊，使它无法再生长出新的体毛，但由于有一定的危险性，加上费用昂贵，目前已渐渐被淘汰。另一种就是近年兴起的激光除毛，它借由毛囊基质中黑色素吸收激光的原理来破坏毛囊。还有一种强光脉冲脱毛，需要三次以上的反复，能够达到较为理想的效果。但是激光带来的结痂和痛感还是显得不那么完美，所以围绕解除痛感和不伤害皮肤表面的高科技就不断被研发出来。从去年起，声称完全无痛的冷光除毛在杭州一些整形医院和大型美容会所里出现，冷光量子脱毛较以往单一波长的激光脱毛机有了很大的改进，可调的脉冲宽度可以去除不同粗细的毛发。其原理为利用冷光量子选择性光热疗法的特性，将毛干、毛囊的黑色素细胞破坏，但不伤害汗腺等周围其他组织，还能美白皮肤。虽然整个疗程的价格都在数千元以上，但随着消费观念的改变，越来越多的杭州女性愿意选择这种一劳永逸的办法，到了今年夏天，冰点脱毛成为一个最热的夏日关键词。
博雅整形去年引进的飞顿SHR冰点激光脱毛技术，是当时杭州唯一一台此类仪器，掀起了一阵热潮。而今年，一种叫蓝宝冰点无痛脱毛的仪器又悄悄在一些美容会所中流行。记者在京都贝格健康会所见到了这台仪器，外观看上去和普通的有探头的美容仪器类似，操作时先将需要脱毛部位的体毛用剃刀剃干净，然后涂上具有舒缓镇定效果的冷凝胶，再用探头照射，探头发出一束束的小红点一样的光，照在皮肤上有轻微的针刺感，并不是完全的无感，但如果不是敏感部位的皮肤，这样的刺激完全可以忽略。操作时间视脱毛部位的面积而定，如果是两个腋下，十分钟就可以完成了，之后再涂一个补水膜，皮肤表面没有任何结痂，甚至马上洗澡都没问题。当然仪器脱毛并不是一次完成的，视每个人体毛的生长情况需要36次的反复操作，而每台仪器的激光子弹量是有限的，用完了就要整体更换，不能无限使用，所以就造成了疗程价格较高。
脱毛膏与脱毛器--最普及脱毛法
脱毛的方法有很多，简单快速到有一把剃刀就能完成，就和男人刮胡子一样。可是如今的脱毛法不仅是要把体毛去除，更要保持皮肤的光洁度以及不要留下黑黑的毛根，所以技术仍然在不断进步。从疼痛指数上来看，电动剃刀和脱毛膏是最无痛的，这也是我们最早接触到的，并且至今仍在沿用的方法。但这些方法的共性是保持时间不长，通常没过多久就需要再处理，只适合体毛本身非常少的人，对多毛的美女恐怕不太适合。另外，使用手动安全剃刀和电动剃毛器是从体毛根部去除体毛，因此皮肤上通常会留有黑黑的断根，效果不完美。脱毛膏适用于手、腿、腋下等有大面积体毛的身体部位。主要是通过药剂将体表的毛发溶解，再将其刮除，因为断面是圆形，所以处理后的肌肤摸上去很光滑。缺点是作为一种化学性药剂，对皮肤有较大的刺激性，敏感性皮肤要谨慎使用。还有一种不太主流的漂毛剂，也称为脱色膏，它对毛发具有漂白作用，使体毛看起来不那么明显，对短小和稀疏的体毛修饰效果较好，又不会痛，比较适合在手背、手指及唇毛等细微处使用。
很多家电品牌都推出了电动脱毛器，价格从一百元到几百元不等。因为是用拔的方式将体毛连根去除，因此保持时间比较长，而且只需要一次性消费就可以用几年，比较经济实惠。但美中不足的是，因为以往的脱毛器都只能干用，不能沐浴中使用，因此疼痛感比较明显，也比较容易引起皮肤的敏感。最新款的泡沫脱毛器大大改善了干用脱毛器的不足之处，在沐浴时就能使用，有了沐浴泡沫和其自带的保护装置，能够将疼痛减少50%，一边沐浴一边除体毛，更加方便。
脱毛部位更加全面细致
最早我们理解的脱毛，无非就是腋下、小腿、手臂这些常见部位，而现在美容院里的脱毛菜单，简直详细到10多种之多。比如唇毛，手指、背部、胸部这些小细节，都有不同的用品和方法照顾到。而以往我们认为外国友人才经常光顾的比基尼脱毛，近几年已经在杭州悄悄流行，随着海滨度假渐渐成为生活方式的一部分，和人们对比基尼、对自己身体接受程度的提高，比基尼脱毛已经是很多美容会所的常设项目。按造型不同分为比基尼(Bikini)、巴西(Brazilian)、花花公子(Playboy)三种私密处的脱毛项目。
生活成本高 经济女不花钱美容攻略
攻略1：无名指护肤很给力
涂眼霜可不是用食指或中指，而是用无名指拍在眼周，这样力度适中。要注意是用在眼睛下方和眉骨上(皱纹无处不在啊人类！)。
攻略2：勺子能消灭金鱼眼
以前觉得这么做好疯狂，尝试以后就爱不释手啦。任何时候，只要是有眼袋或者眼睛浮肿，把勺子浸在冰水中30秒(或者直接在冰箱里放一把勺子)，再用勺底轻压在眼睛上，一边15秒。
攻略3：婴儿香波可以用来洗化妆刷
以前都是买便宜的化妆刷，这样脏的时候就可以直接扔掉。但现在喜欢的化妆刷都没那么便宜，必须清洗后重复使用。婴儿香波很温和，不会损伤刷头，就算有残留也不会刺激皮肤，同时也能很好地清除油脂和堆积的污垢。
攻略4：闲置唇膏用来擦干燥部位
如果有闲置的唇膏什么的，可以放在冰箱。需要时把冷藏后的唇膏擦在身体上干燥的地方(想想看：手肘，膝盖，或者被男友的络腮胡刮拉过的嫩下巴)。用后很滋润，光滑且保湿。
攻略5：毛巾去角质
深层洁净后的滑嫩感觉大家肯定都爱，可以试试看用毛巾来去角质。效果很不错，或者说是比专业去角质产品更好。可以通过控制力度来控制去角质的程度。
攻略6：多吃些有益的脂肪
这可不是说要吃更多的杯子蛋糕，而是指要多摄入ω-3脂肪酸：广泛存在于鱼肉、坚果和某些动物脂肪。听上去有些不可思议，但是ω-3脂肪酸对于改善易痘肤质很有用。
攻略7：
防晒别忘了手
皱纹是无处不在的。双手也不例外。手常常是细纹最先出现的地方，直观又无奈地被增龄。手背要全部涂上防晒霜，即使冬天也如此。姑娘都不想被觉得老吧。
攻略8：眼霜冷藏过更好用
冰箱里食物可以没有，眼霜却一直在。可不是因为梳妆台上没有位置了。降温后的眼霜能进一步减少眼部浮肿。p.s：夏天时用感觉很妙。
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