现象一：营养过剩
误区：时刻关注皮肤的状况，每天使用多种不同成分的日用护肤品，唯恐营养不够，还经常补充一些具有活性成分的高浓度精华保养品，可谓做足了“面子”功夫。
解析：肌肤和人体一样，营养要均衡，因为皮肤的吸收能力有限，如果过度保养，比如重复涂抹粉质或霜类化妆品，不但会造成皮肤呼吸管道——毛孔的阻塞，甚至还可能产生黑头、色斑和粉刺等问题，更糟糕的是，这些补品会“取代”皮肤本身应有的分泌滋养功能，让皮肤腺体提前退休，进而导致皮肤未老先衰，而高浓度精华保养品所含的营养成分过高，如果作为日常保养，更容易刺激激素的紊乱，破坏皮肤的新陈代谢。
专家建议：面部护肤早晚两次为宜，同样功效的产品无需重复使用。高浓度精华保养品不宜作为日常保养品，使用时用量要适当。每天晚上睡觉前尽量减少护肤程序，让肌肤适当的透气。
现象二：清洁过度
误区：认为只有多重清洁才能达到彻底洁肤的效果，所以每天都要做好几次皮肤清洁。除了日常洁肤，还经常进行双重的深层洁肤。比如在使用磨砂洁面后再使用洁净面膜做清洁，来去除皮肤表层的老化细胞。
解析：清洁的次数过多，会洗掉皮肤上必要的油脂和水分，使皮肤干涩，甚至还会破坏用来保护皮肤的皮脂膜，刺激油脂分泌，导致越洗越油。另外，同时使用磨砂洁面和洁净面膜对肌肤的伤害很大，这两种产品都有去油脂、除角质的功能，重复使用就等于在已经更新的肌肤上再进行一次角质去除，对皮肤是双重的刺激，会使皮肤变薄，抵抗力减弱，甚至产生过敏和炎症，破坏肌肤健康。
专家建议：深层洁肤的次数不可过频，一般中性皮肤每周1次，油性皮肤每周1-2次，干性、衰老性皮肤每10天1次。问题性皮肤如皮肤发炎、外伤、严重痤疮、特殊脉管状态等情况下不宜进行深层洁肤。有阳光时，外出前也不宜进行深层洁肤，以免阳光中的紫外线灼伤新生皮肤。如果平时经常化妆，要把卸妆和清洁分开进行。
现象三：“补水”过量
误区：为了保持肌肤水嫩，在倡导给肌肤补水，保湿的口号中开始了各种“补水”行动：每天只使用无油配方的补水和保湿产品，频繁地涂抹保湿霜，每隔数小时给皮肤喷化妆水，甚至每天坚持泡澡半小时以上。
解析：皮肤天然的保湿系统是水脂膜，它是由水分、油脂和天然载水因子（一种细胞间脂质）构成，像一张“膜”保护着我们的肌肤，任何皮肤在补水的同时都需要适量油脂来锁住水分，只有先做好水油平衡再进行补水，才能达到最好的补水效果。在皮肤表面反复涂抹保湿产品，不能都被肌肤吸收。经常给皮肤喷滋润爽肤水虽然可以缓解皮肤干燥，但在上过妆或涂过隔离霜的皮肤上是没有作用的，反而会加速挥发，带走更多的水分。另外，长时间的沐浴会使皮肤表面的天然脂物溶解，导致水分挥发。
专家建议：在给皮肤充分补水的同时，也要给皮肤充分的油分来巩固和形成肌肤保护膜。每天早晚进行一次深层补水和保湿护理即可。平时如需补充化妆水，可用棉片浸湿了轻拍或水敷（但一定不要超过15分钟，更不可敷面膜过夜），最后再涂上一层面霜。洗脸或沐浴尽量不要超过20分钟。
现象四：彩妆过重
误区：以为只要在化妆前涂上隔离霜，化妆后卸妆彻底，就能使皮肤免受彩妆的侵害，所以放心涂上厚厚的浓妆，并且长时间带妆。
解析：虽然隔离霜可以在一定程度上防止彩妆内的色素和化学元素侵蚀皮肤，通过卸妆和洁肤也可以清除掉彩妆里的粉剂和油脂，但皮肤还是需要通过毛孔来呼吸，过于浓重的彩妆会增加皮肤的负荷。大多数彩妆中都含有防腐剂，香精，色素等人工合成添加剂，过量使用不利于皮肤防护，再加上长时间带妆，会造成皮肤长久缺氧，反而会加速皮肤老化的过程。
专家建议：日常生活中尽量淡妆，选择彩妆时尽可能使用一些低刺激的“无香”产品，必须浓妆出行应避免在紫外线强烈时，更不要带浓妆太久。
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脚跟皮肤皲裂鞋袜也有错
近日，有女士因脚跟皮肤出现皲裂而前来求诊，检查时发现，她皮肤皲裂的情况严重，裂缝已深入真皮层，患处红肿并伴有渗血及化脓现象，皮肤有感染症状。
脚跟皲裂的主要原因是角质层过度厚化。这是因为脚跟部位的皮肤缺乏皮脂腺滋润，角质层越厚，皮肤的弹性便越低，当活动时的拉扯力大于皮肤的弹性时，便会发生皲裂。除脚跟外，脚掌、手掌及手指等表皮层较厚及经常暴露在外的部位都有可能出现皲裂。导致角质层增厚的原因很多，常见的可分为两大类：
1.不当的穿着和护理习惯。经常穿高跟鞋、拖鞋和喜欢光脚穿鞋的人易出现角质层增生。脚跟每天要承受来自全身的重量，加上经常活动，易出现磨损过度的情况。在光脚没穿袜子的情况下，更会加重磨损程度。此外，若是没有保持好足部的湿润度，角质层也会增生。
2.皮肤病。角化型香港脚、寻常性鱼鳞癣，以及角化过度型湿疹，都有可能令脚跟部位出现角质化，引起皲裂。要改善由皮肤病引起的脚跟皲裂情况，需向皮肤专科医生求诊，接受医生处方的药物治疗。
脚跟皲裂的初期一般只会在表皮出现一条条细长的裂痕，可能没有疼痛感。但久而久之，裂痕会深入到皮下组织，若不及时处理，可能会导致感染。
由穿着及护理习惯引起的脚跟皲裂，一般需要加强日常的皮肤护理以改善情况。可每天在患处涂含油脂成分的润肤膏，如凡士林及羊脂膏等，尽可能每隔数小时补擦一次。若发现情况持续甚至恶化，应立即咨询医生，对症下药，切勿自行购买未经处方的药物。
预防胜于治疗，平时应多穿舒适鞋袜以减少摩擦对脚跟的刺激，并做好防止脚跟水分挥发的工作，如多涂润肤膏以增加角质含水量等，以避免角质层的不正常增厚。
你是否也有错误的化妆习惯
许多人生活在“习惯”和“传统”里，但科学证明，一些习惯无益甚至有害人的健康。以下错误的美容“习惯”，你要尽快抛弃，不能大意。
全家共用：
共用化妆品的现象普遍存在，比如 母女共用、夫妻共用，这些都是有害的。人的肤质存在差异，选择化妆品应因人而异。儿童因皮肤稚嫩，对化妆品的安全性、无刺激性要求更高，不宜使用成人用品;而儿童化妆品成分亦不适于成人使用。因此，使用化妆品，还是各顾各的好。
使用“肤轻松”：
许多长痘痘的年轻人都习惯以肤轻松等外用药来救急，有一些人甚至用此类外用药充当护肤品长期使用。其实，这类外用药大多含激素，长期使用，副作用很大，不仅不能有效治痘，还可能使皮肤出现问题。
产品单一：
许多人用化妆品习惯一用到底，这并不科学，比如粉底霜，冬天因气候寒冷干燥，应用具保湿功能的粉底液，但用在夏季就容易脱落。人的肤质状况随季节、年龄等因素不断变化。从中性到混合性、油性至干性皮肤的变化是一个动态过程，在皮肤的不同时期应选用不同的化妆品，给皮肤最需要的关爱。
素面朝天最好：
化妆过度固然会对皮肤产生伤害，但认为不用化妆品、不用护肤品就不会增加皮肤的负担也不可取。比如夏天，紫外线很容易晒伤肌肤。如果选择SPF值合适的防晒用品，就能使肌肤少受伤害。
天然化妆品安全：
如今，“绿色”、“天然”成了人们挂在嘴边的环保概念。什么产品一旦有了如此头衔，就可放心使用了。其实，即使天然化妆品，使用天然植物，也还是要添加一些防腐剂等化学物质来保质的，况且，天然植物同样可能引起过敏。所以，如果你是过敏体质或敏感型肤质，面对“天然”也要清醒。
珠光宝气的独特奢侈护肤
说到黄金、珍珠和钻石，你可能只想到是一种高档装饰品。但其实这些金银珠宝如今也成了护肤品、化妆品的原料。据说，早在公元前6000年，埃及人已懂得用珍珠、珊瑚等磨成粉，制成糊状，涂抹于身体、脸孔和头发，用以美肤美发。现代人不过是发扬光大而已。据行家介绍，黄金、珍珠和钻石成为护肤品、化妆品的成分，不是为了噱头，而的确是因为它们有独特的功效。且听我们一一道来。
黄金
黄金可以作为装饰品佩戴，也可以入药食用，而现在黄金也可作为护肤品涂在皮肤上了。
护肤功效：在护肤品中加入黄金细微粒子(或活性金)，可以渗入皮肤，创造良好的导入环境，让皮肤更好地吸收营养，使其更有光泽和更显饱满。同时，那些经过微化处理的黄金粒子更会深入皮肤，强化皮肤细胞的免疫系统，有拉紧老化皮肤的功效。
特别推荐：美容专家介绍，24K黄金不易引起过敏反应，用它来调配化妆品，可令皮肤看起来更有光泽。比如某著名品牌早在几年前就将24k纯金融入护肤品中，“黄金护肤凝胶”是其推出的第一款黄金保养品，每一瓶30ml容量的凝胶中都含有9毫克的纯黄金，打开瓶盖，就可看到金光闪闪，据说该产品有保湿及让妆容持久的功能。最近某品牌又推出的双重滋养白金级紧肤滋润乳液中，也含有纯金微粒。
推荐人群：由于含纯金微粒的护肤液，具有柔肤成分，能令皮肤吸收纯金，令皮肤富有光采，这些护肤品适合作为妆前底霜。30岁以上、肌肤开始出现老化的中年女性最为适合。
钻石
护肤功效：作为给皮肤去污的“高手”，磨得粉细的钻石粉末早已广泛应用在化妆品上，它能彻底去除死皮，有着微晶磨皮一般的效果，使皮肤恢复幼滑细嫩，并且还能为肌肤带出闪烁感。
特别推荐：在磨砂膏内加入钻石粉末，可温和地去除皮肤表面的死皮细胞、污垢及残余物。此外，还可以加入平滑的海洋石英和酸性发酵海泥，同样有嫩肤作用。如顶级美容品牌LaMer，推出了一种晶钻去角质霜，含有钻石粉，去角质时感觉相当细致柔和，用后皮肤柔软，透明度提高。
明星爱钻：好莱坞最新的流行，是用钻石SPA，赋予肌肤新的活力。最近几年，欧美不少当红女明星，如珍妮佛?嘉纳(Jennifer Garner)和科特妮?考克斯(Courtney Cox)等，都对钻石美容法情有独钟。据说，钻石独具魅力的外形对日常的美容养颜大有裨益。珍妮佛?嘉纳就继承了古印度传统，经常戴着椭圆形钻石饰品，这样能令肌肤充满活力。
白银
护肤功效：据说，将白银应用于护肤品中，是利用其生物活性成分将产品涂于皮肤上，通过按摩运动，使白银中带正电荷的微粒子吸附皮肤表面的细菌，调节皮脂分泌，能够防止皱纹的生成。
特别推荐：某些品牌推出的白银植物护肤系列：如眼霜、护肤水、日霜、晚霜、洗面乳，含有活性银成分，防止皮肤干燥，使肌肤如丝缎般光滑。
适合肌肤：如某品牌推出一系列含有白银成分护肤品，从洁面到滋养一气呵成，可全面照顾娇嫩的肌肤。特别值得肯定的是，它们调节油水平衡和皮脂分泌，无论是油性或是干性肌肤，在使用后，均可达到理想的效果。使用时配合按摩，效果更佳。
玉石
美容历史：自古以来，玉石不仅被用来形容女子的美丽容貌，而且用来美容化妆。早在殷纣王时代，玉石就是制作粉和黛的原料。据说，唐代著名歌女庞三娘，本来已是面有皱纹的半老徐娘，后来她在美容品中加入了特种玉石，经化妆后，面容宛如妙龄少女一般。
护肤功效：据说，质地硬而脆的玉，被加工成及小颗粒的圆球后，能够温和而细致地去除深层的顽垢，不会磨伤皮肤。
特别推荐：某品牌推出一款新的完美焕颜微粒修护霜，据说内含玉石颗粒，使用时皮肤微微感觉发热，可净化毛孔深处污垢。
珍珠
珍珠成分：珍珠历来被视为不可多得的宝贝，其用途是一可药用，二可作装饰品，三可用于美容养颜。现代药理学分析，珍珠的主要成分是角蛋白、多种氨基酸、碳酸钙、磷酸钙、硅酸钙，以及银、硒、锰、锌、铜等多种微量元素;在这些成分中，有不少元素都具有养颜护肤的作用。
护肤功效：珍珠一直被认为是养颜护肤的珍品，可以提供充足养分，使皮肤变得细腻柔润。珍珠内含有的蛋白质对缺乏弹性及干燥有细纹的成熟皮肤会有帮助。
珍珠可内服、外敷，它通过净化血液、清热解毒来养颜护肤。它还能促进皮肤血液循环，达到祛斑、除痘功效。它的清热及收敛作用，对于改善粉刺、青春痘皮肤有显著功效。
特别推荐：抗老化及美白产品中常见到珍珠成分。例如含有珍珠粉末、杏核精华、维他命E及甘草酸的抗衰老乳霜、可活化表皮细胞的新陈代谢，给皮肤提供营养，减轻皮肤皱纹。
珍珠成分：珍珠历来被视为不可多得的宝贝，其用途是一可药用，二可作装饰品，三可用于美容养颜。现代药理学分析，珍珠的主要成分是角蛋白、多种氨基酸、碳酸钙、磷酸钙、硅酸钙，以及银、硒、锰、锌、铜等多种微量元素;在这些成分中，有不少元素都具有养颜护肤的作用。
护肤功效：珍珠一直被认为是养颜护肤的珍品，可以提供充足养分，使皮肤变得细腻柔润。珍珠内含有的蛋白质对缺乏弹性及干燥有细纹的成熟皮肤会有帮助。
珍珠可内服、外敷，它通过净化血液、清热解毒来养颜护肤。它还能促进皮肤血液循环，达到祛斑、除痘功效。它的清热及收敛作用，对于改善粉刺、青春痘皮肤有显著功效。
特别推荐：抗老化及美白产品中常见到珍珠成分。例如含有珍珠粉末、杏核精华、维他命E及甘草酸的抗衰老乳霜、可活化表皮细胞的新陈代谢，给皮肤提供营养，减轻皮肤皱纹。
疲倦时敷面膜反而皱纹更多
很多人多有过这样的困扰：虽然有的时候，狠下心肠购买了十分昂贵的抗皱产品，日夜注意保养，皱纹不但没有改变，反而还越来越多！为什么呢？这是因为，你使用的产品或是使用的方法出现了严重的错误。 去皱想要不白费功夫，你的去皱知识要来次调整。
祛皱误区：
想办法祛除皱纹自然是应该的，不过，你可曾仔细想过你的去皱方法是不是正确呢？如果你采用错误的祛皱方法，会让你的皱纹越来越多哦。要想祛皱没有负效应，最好避开以下这些祛皱误区。
果酸不能去皱纹
许多护肤品的成分列表或宣传海报上都写着：含有果酸成分，美白祛皱。事实是：果酸可的确以增白，可以改善粗大毛孔现象，可以去除脸上的假性皱纹和细纹，但是，它是无法去除岁月形成的皱纹。所以，请你不要上当。
面膜不能敷过时
美容院里经常可以遇见这样的顾客：她们总是要求美容小姐尽量晚一点洗掉面膜，让面膜在脸上多发挥一会作用。殊不知，任何面膜，尤其是纸膜，敷过时反而会让皮肤比敷前更干，这是因为面膜干了之后，如果不及时取下，面膜反而要吸收皮肤中的水分，而使皮肤变得更干。所以敷面膜，一定要严格按照敷用的时间，一般不超过15分钟，自己一定要有所掌握。
皮肤干，喷水更干
当皮肤干燥的时候，有的人喜欢找来喷壶，向脸上喷一点水作为缓解干燥的方法。殊不知，喷水只是一时之快，如果在空气干燥时喷上水，脸上的水分反而会连同肌肤中的水分一同挥发，使肌肤变得更加缺水;如果需要喷水，也要喷具有保湿作用的化妆水。
油性皮肤也会出纹
“我的皮肤是油性的，所以不会长出皱纹来的！”
真是这样的吗？未免太乐观些了吧！不要以为只有干性皮肤才生皱纹，其实油性皮肤也会因缺水而出纹的，油性皮肤多油，但不一定不缺水，所以很多时候，要为油性肌肤补充水分。
美白小偏方反而伤了你的皮肤
女人们深信一白遮三丑，美白还不够，为求“激”白，千奇百怪方法都胆敢一试。专家说假如成分剂量控制得宜，确实可发挥效用，但也有可能会对肌肤造成伤害，甚至危害身体。又到美白季，这就为你踢爆坊间害人美白法。
1. DIY果酸灼伤皮肤
果酸可以使皮肤表皮加速脱落，改善皮肤粗糙情况，但要处理得宜、时间控制精准。如果浓度过强，或施于过敏性和干燥性肌肤便会造成灼伤，也可引致皮肤发炎、色素沉淀等副作用；浓度过稀又没有效果。所以，不建议大家使用。
2. 自制柠檬面膜变黑面神
虽然柠檬含有许多维他命C，但同时也含有刺激的柠檬酸，很容易导致肌肤敏感，甚至灼伤肌肤引致反黑或起水泡。此外，食物中多含的是右旋维他命C，非左旋维他命C，其抗氧化和美白效果较不稳定，故此自制天然美白面膜作用不大。
3. 自制美白精华液易含菌
某网站教人自制美白精华，材料包括：左旋C粉-1g、水溶性维他命E-0.5ml、纯水-9.5ml，这些材料于化工行皆可买到，把它们拌匀便可涂。如此粗制滥造，功效成疑，而且某些具有美白作用的成分带刺激性，加上自制护肤品所含的有效成分浓度无法确定，如果浓度过高会有危险。同时制作所用的容器、材料，或是过程中也可能遭到细菌污染。加上没有添加防腐剂无法确知其保存期限，不建议大家使用。
4. 服珍珠粉白费心机
从小就听说多服珍珠粉可令皮肤白滑，就连慈禧太后都深信不疑，更有报道指出某明星自小都有吃珍珠粉的习惯，长大后也保持每周吃1茶匙来养颜，真的可行吗？在营养学上服珍珠粉美白是没有根据的。要关注的是珍珠粉会因海水污染等问题而变成劣质，而且属矿物质惟恐会有重金属残留，有可能对身体造成损害，不建议胡乱服用。
5. 服芦荟美白
芦荟可以美白，虽然未必效果显著，但至少成分天然对身体无害。但芦荟品种达三百种以上，市面上有即食装，也有天然自制食用，应该如何挑选？目前美国FDA及中国卫生署允许食用及药用上的芦荟只有五种，包括：好望芒芦荟、芒芦荟、女王锦芦荟、非洲芦荟，及翠叶芦荟。外敷芦荟具有消退皮肤红肿作用，内服则有轻泻、排毒功能，从而改善皮肤暗哑或色斑。而份量则建议每天吃3至4汤匙，由于不同牌子之浓度有异，根据标签指引服用最安全，由于有轻泻作用，孕妇忌吃。
过度保养容易损伤皮肤
其实，目前很多都市女性皮肤并不缺少保养，而是面临新问题——过度保养！各化妆品公司推出一大堆水、乳、露、霜、膜，鼓吹它们的不同功效，并激励你抹上一层又一层，那么你的皮肤是否经受得住这般“轮番上阵”吗？
“开美容院的人往往都皮肤不好，她们总是想把各种高科技、高功效的产品用在自己脸上，结果落得个过度保养！”美容业内人士说。
皮肤的适度保养是有好处的，过度保养、营养过剩，反而会损害皮肤，甚至出现无名色斑增多、脱皮、敏感等等负面作用。
肌肤保养过度四大征兆——
非生理周期皮肤突然出现脂肪粒或是痘痘。
原因：乳霜质护肤品使用过多，也就是通常所说的对皮肤补得过多。
无名色斑增多。
原因：使用了不适用的产品，比如本来没有什么斑点却使用了祛斑霜增白霜。
轻微碰触即有刺痛感。
原因：磨砂去角质洗面产品或是面膜使用频繁，还有可能是使用的产品不对路，比如中干性肌肤却经常用含果酸、酵素的护肤品。
由非敏感转成敏感，正常日光下或空调房中即会有发红脱皮现象。
原因：过度保养破坏皮肤表层保护角质，使表皮变薄变脆弱。从而丧失肌肤应有的应变季节和环境的能力。
造成这些肌肤后遗症的保养习惯有时却是在不知不觉中形成的，因为没有正确的护肤理念，一些MM通常会身不由己地跌入下面这些过度保养陷阱里——
一、生理周期盲目护养：
生理周期肌肤暗淡，爱靓MM们急不可待使用更为昂贵和高效能护肤品。其实，这时期只要做到保持肌肤的洁净，简单滋润就好，最重要是为肌肤减负，不要让已处于疲态的肌肤有更多的负担。
二、自己做问题皮肤的医生：
当肌肤出现问题，如痘痘、水肿、红肿或是脱皮发炎发痒时，自行判断而照本宣科地使用一些护肤品，这也是一种保养过度。无论如何，对于问题肌肤，尽可能少地使用护肤品是一项常识，除非得到专业人士的建议，否则还是只保持清洁让它们渐渐自然恢复为好。
保养过度小心诱发肌肤问题
女人到了一定年龄，不做保养当然是不行的了。不过，这并不意味着你做的保养越多越好，护肤其实也是需要把握正确的度的。保养过度会导致肌肤出现一系列的问题，这些隐患你是否意识到了呢?现在就来告诉你，过度保养会造成哪些肌肤隐患，平常在护肤的时候需要提高警惕!
No.1 过度清洁
额外小动作：磨砂洗面奶，美白洗颜膜，还有深层洁净面膜……一天恨不得把这些洗颜产品通通用上。你是不是不能忍受自己脸部冒出一点油光?当洗面奶都变成你外出时的必备物品时，你的保养已经过界了!
肌肤隐患：刺激皮质腺分泌，伤及皮质角质层，造成严重的粉刺、皮肤缺水或产生脱皮。
拯救方案：
1、可以根据自己的肤质找到温和性的洁面品，酸碱度适中，洁面后几分钟内不觉得干涩，也不会形成一层油脂薄膜的产品最适合。
2、正常状态下，洗脸一般为1天2次。如果是很油腻的情况下，可以1天洗3次。
3、千万不要用磨砂洁面产品、香皂、热水和毛巾来清洁皮肤，这样对皮肤的刺激很大。
No.2 祛角质过度
额外小动作：肤色稍有黯淡就觉得是角质层作祟，忍不住用各种祛角质膏搓了又搓，你是不是也有这样的强迫症?一周四五次的角质清理一定过度了，你以为的白白嫩嫩其实是皮肤变薄变脆弱的信号，是不是很可怕呢?
肌肤隐患：过度祛角质会让保护层变薄，皮肤变得泛红、敏感。
拯救方案：
1、特殊性肌肤(如极干性肌肤)询问医生后再选择适合的产品。
2、出现干燥或脱皮，做好保湿就可以了，不要以祛角质的方法祛死皮，以免降低皮肤的防御力。
3、避开痘痘区。
4、是否要用深入性产品和磨砂应该根据自己的皮肤来选择，千万不要一网全兜。
5、角质一周最多祛2次。
No.3 保湿过度
额外小动作：“你的皮肤保湿不够，才会暗黄。”“你的皮肤缺水严重，才会出现这样的细纹。”“皮肤没有弹性很大一个原因就是缺水。”好像所有的肌肤问题都是保湿的问题，但真的有那么多的皮肤缺水吗?盲目补水也会有弊端!
肌肤隐患：皮肤的含水度过于饱和导致毛孔变得没有张力而粗大，出现黑头粉刺。弹力下降，老化角质细胞不易脱落，皮肤缺乏光泽。
拯救方案：
1、不要盲目相信各种保湿产品，不要过度依赖保湿产品，要利用饮食等加强补水。
2、向专业美容师咨询自己皮肤状况，弄清皮肤出现的各类症状，切勿一股脑归罪于保湿不足。
No.4 按摩过度
额外小动作：按摩可以促进新陈代谢，加速对保养品的吸收，所以是不少人保养必需步骤。可对于敏感肌肤或肌肤表皮较薄的人来说，按摩过度会让敏感症状更严重!
肌肤隐患：按摩过度会牵拉皮肤，直接造成胶原蛋白流失，弹力纤维的衰退，皮肤松弛，加速肌肤老化。
拯救方案：
1、按摩应以轻柔手法为主，有需要可以每天进行2-5分钟脸部按摩，身体上可以进行10-15分钟按摩。
2、敏感性皮肤尽量不要按摩。按摩时要注意往同一方向按，千万不要来回搓脸。
No.5 超龄保养
额外小动作：迷信护肤品一定要带高机能、高含金量、高度密集等“三高”字样。营养过剩无异于拔苗助长，不仅会乱长脂肪粒，还会让肌肤渐渐失去自己的代谢功能，变成毫无活力的护肤品试验田哦!
肌肤隐患：两天不用那些高效保养品皮肤就会糟糕得惨不忍睹，这是依赖性皮炎的早期症状呢!
拯救方案：
年龄是肌肤的分水岭，根据年龄选择护肤品也是非常必要的。
1、20岁以前只要注意油脂分泌问题，皮肤洁净等基础护理就可以了，不需要怎么用保养品。
2、25-35岁最重要的就是预防衰老了，因为女人一过30就开始出现小细纹等衰老现象，抗氧化能力也在不断下降，所以预防工作不能忽视。
3、40岁以后，可以选择补充细胞能量对抗皱纹的产品。对于广告上声称有效的高机能产品，必须有针对性地使用。
三大肌肤去角质反而更糟糕
去角质能让肌肤瞬间焕然一新，能帮助保养成分更好地吸收，但很多时候，去角质也令皮肤变得很糟糕。为什么会这样呢？那么什么时候不要去角质呢？
第一类：柔软的皮肤不用去角质
表皮细胞由表皮的最深处(基底层)产生，一层层地往外推，到了表皮的最外层(角质层)便“生命结束”，变成皮屑自然脱落。这个过程，就是通常所说的28天周期，只是随着年龄的增长，这个周期会自然延长。
如果过多“老死细胞”“死而不退”，无法让尚存一息“生命鲜嫩感”的“新死细胞”透出来，皮肤就会显得黯沉、粗糙、缺乏生气--这就要去角质了。
年轻肌肤
健康的年轻肌肤，透着青春的光泽，角质细胞生生死死代谢正常，就完全没有必要专门去角质。即使偶尔显得疲惫，或防晒不充分被晒了一下，皮肤显得有点暗、有点闷，也只要好好休息，很快就能恢复。
勤于保养的皮肤
即使你已不算很年轻，但是勤于保养：每天都分卸妆、洁面两步温和地彻底清洁皮肤(最表层的老化角质会被自然带走);使用的保养品能“提升细胞活力”、“促进新陈代谢”;又每周用保湿/美白/营养面膜进行深层护理，令皮肤柔软、滋润、有光泽，同样没有必要再专门去角质。
只有特油特厚特粗糙的皮肤(多为男生)才需要定期使用清洁面膜;从不保养的成熟肌肤刚开始保养时、或过于劳累而令成熟肌肤显得晦暗不光洁时，可通过去角质促进皮肤更新，但仍不必定期持续地去角质。
第二类：脆弱的皮肤不可去角质
粉刺痘痘皮肤
很多人以为发痘痘、粉刺就是因为油脂分泌过多，堵塞毛孔，所以特意用清洁面膜来加强去角质。
其实不然。痘痘、粉刺的发生，很大程度上是由于性激素的代谢发生变化所致，饮食、生活习惯、环境等都可能造成这种影响--很多女孩子在生理期会发痘痘，就是因为这个时期有抑制皮脂分泌作用的雌激素水平下降，而能刺激皮脂分泌雄激素水平相对增高。
但这反映在皮肤上只是非常局部的，上海皮肤病医院谈怡雯特别介绍：痘痘皮肤的角化过度，仅限于毛囊皮脂腺导管的细胞角化过度，其他皮肤的角质代谢依然正常，所以并不需要特别去角质，只需用专门的祛痘产品疏通毛孔中的角质堆积，抗菌消炎即可--这也正是BA通常建议理肤泉痘痘清乳液全脸用，而我们一向主张，局部发痘痘，只需局部使用的原因(产品中的LHA、水杨酸有溶解角质的作用)。
红血丝皮肤
不管是偏干或偏油的红血丝皮肤，都是表皮层很薄(能看到真皮层的微细血管)、水脂膜屏障功能受损的皮肤，所以特别容易受外界侵害而引发刺激、过敏。这样的皮肤，即使在皮肤测试中测出有老废角质，也不要去角质--因为，屏障功能受损的皮肤，就犹如一件有破洞的衣服;可就算是破衣服也多少能“挡挡寒”(低御外界侵害)啊，在“新衣服”做好之前，就别把那些稀稀拉拉的“破须须”(老废角质)剪掉吧！--不少人反映使用雅漾红血丝修护精华效果不佳，正在于一边用产品促进表层细胞增生，一边又频繁去角质的缘故。
黑头皮肤
很多人为自己多黑头、毛孔粗大烦恼，来到化妆品柜台，BA总是立刻介绍去角质产品。回家一试，果然，“草莓鼻”立刻变干净了;可是一停用，黑头、毛孔粗大又立刻卷土重来，只好时不时地一再使用。所以在油脂分泌比较旺盛的年轻学生中，平时并不注意保养，却常备清洁面膜、磨砂膏的人总是特别多。
黑头，是毛孔口的油脂粘上污垢、死皮、化妆品残留等形成的。黑头污垢阻塞了毛孔，使油脂无法顺畅排放，只能“拓宽道路”，引发毛孔粗大;而粗大的毛孔又更容易堆积黑头……
黑头形成的时间越久，就会越黏、越顽固，这时使用一些去角质产品是必要的。但更重要的，是做好每天的卸妆--总有人问：我不化妆，也要卸妆吗？要！卸除彩妆的意义，就是溶解、去除毛孔中的油垢(皮肤分泌的，和化妆品中的)，毛孔清透了，黑头、毛孔粗大不再光顾，也就不再需要特别去角质了。年轻、细嫩的皮肤，过多去角质，很容易演变成脆弱的红血丝皮肤。
