生完宝宝后皮肤松驰怎么办 教你3招
第一招：适当喝水
人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%~67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，每日饮水量应为1200毫升左右。正确的喝水习惯会为新妈妈的皮肤弹性计划提速。
温馨提示：产后妈妈喝水有讲究
早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;如果新妈妈常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
注意：新妈妈在产后第1周最好尽量少喝水，如果在关键性的第1周不能达到利水消肿的目的。反而没有顾忌地喝水，就会对新陈代谢产生负面影响。
第二招：多吃富含维生素的食物
维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。其中维生素e对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素e能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。
维生素e还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。脂褐素的生成与过氧化脂类有关。而维生素a、b2也是皮肤光滑细润不可缺少的。当人体缺乏维生素a时。皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素b2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。
温馨提示：多从食物中补充维生素
新妈妈还处在哺乳期，乳汁的质量对宝宝的身体有直接的影响，所以补充维生素还是食补为好。
富含维生素e多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果则富含维生素a的，富含维生素b2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。
第三招：自己学会按摩
从产后第二周开始，新妈妈可以对自己的腿部、手部等进行轻柔的按摩，以打圈形式，由下至上轻轻按摩约15分钟，有微热感最好。但此时切勿对腹部和腰部进行按摩。在平日，新妈妈可以有意识深呼吸收紧腹部，做一些简单的产后恢复操。
温馨提示：
有的新妈妈产后立即束腹，这是不对的，非但无助于恢复腹壁的紧张状态，反而会增高腹压，造成产后盆底支持组织及韧带对生殖器官底支撑力下降，导致子宫下垂，严重后倾、后屈等。
以上是过来妈妈针对生完宝宝后皮肤松驰怎么办做出的分享，新妈妈们可以参考上面的这些方法来行动吧，这一切都是为了身材，为了年轻。
美白小编推荐
晒黑后多久能白回来？晒后应该怎么办
表皮新陈代谢周期为28天，很多人觉得28天就能白回来，但除非这28天完全不出门，不晒太阳，估计大多数人是做不到的。
北京大学人民医院皮肤性病科副主任医师周城介绍，想要白回来，先要防晒。中午太阳正烈，尽量避免出去;平时出门，太阳伞、帽子、太阳镜都别落下，最好能再穿上防晒衣;防晒霜一定要抹。
皮肤最怕紫外线
芬兰医学家的一项最新研究成果表明，日光中的长波紫外线也能造成皮肤细胞和血管细胞的变异，它的辐射可能会加速皮肤血管中的恶性癌细胞附着于血管壁上。
紫外线是促进人体皮肤老化和光损伤的罪魁祸首。解放军总医院虞瑞尧教授认为，人类皮肤老化，除自然老化(增龄老化)外，主要因素是紫外线照射。
长期暴露于烈日下的皮肤易变得黝黑、粗糙、多皱纹，易生老年斑和老年疣，皮肤松弛，缺乏弹性。这就是皮肤光损伤和光老化的结果。相反，长期在室内工作生活的人，由于较少受日光照射，皮肤光滑，亮泽，较少皱纹和老年斑。
紫外线3级以上需防晒
紫外线是电磁波谱中波长从0.01—0.40微米辐射的总称。紫外线的波长愈短，对人类皮肤危害越大。短波紫外线可穿过真皮，中波则可进入真皮。
北京市气象局提醒人们：当紫外线为最弱(0—2级)时对人体无太大影响，外出时戴上太阳帽即可;紫外线达到3—4级时，外出时除戴上太阳帽外还需备太阳镜，并在身上涂上防晒霜，以避免皮肤受到太阳辐射的危害;当紫外线强度达到5—6级时，外出时必须在阴凉处行走;紫外线达7—9级时，在上午10时至下午4时这段时间最好不要到沙滩场地上晒太阳;当紫外线指数大于等于10时，应尽量避免外出，因为此时的紫外线辐射极具有伤害性。
怎样正确使用防晒化妆品？
上海医科大学周华教授说，首先暴露部位皮肤都要均匀涂抹防晒化妆品;其次，用量要足，要在皮肤表面看出有一层防晒化妆品，这时才能达到说明书上所说的防晒效果。SPF(skinProtectionFactor人体皮肤保护指数)表示防晒用品所能发挥的防晒和吸收紫外线的能力。SPF是在每平方厘米皮肤上涂抹2毫克防晒化妆品后测试得到的一个指标。
SPF的值数每一个单位代表能在日光下停留15分钟而不受B紫外线(U-VB)伤害。比如，SPF15即代表搽了SPF15的防晒用品后，能在太阳下停留15×15=225分钟，而使皮肤不受紫外线B的伤害。
根据肤色和对日光的反应，皮肤分为Ⅰ—Ⅶ型。周华教授说，中国人的肤型大部分为Ⅳ型，少部分属Ⅲ型和Ⅴ型。Ⅳ型皮肤是容易晒黑而不易晒伤。因此，周华教授建议Ⅳ型皮肤的人选用SPF为6—8的防晒化妆品。
目前，国内外都有一种片面追求高SPF的倾向，其理由是当消费者没有按使用要求足量涂抹时，出汗或浸入水中，高SPF的防晒化妆品还能提供相当的保护作用，而低SPF的则无能为力。
可是，高SPF的防晒化妆品对皮肤刺激性大且成本高。在地面，紫外线A(UVA)强度要较紫外线B(UVB)高出30倍以上，而很多防晒化妆品只对UVB有防护作用，用防晒化妆品后，人们往往在户外呆的时间更长，结果接受了比平时更多的VBA照射。最新的研究表示，UVA同样对皮肤有损伤作用。
所以，最好选用既防UVB又防UVA的广谱防晒化妆品，如选择高SPF的防晒化的妆品，必须是广谱的。一般来说，选用SPF15—25，UVB/UVA的防护比例不少于或等于2.5的全面防晒化妆品即可。
晒黑后保湿很重要
晒黑之后，不是用美白产品，而是要保湿。因为皮肤在晒过之后会缺水，缺水后皮肤会变得很脆弱，而不少美白成分有一定刺激性，所以想要达到好的美白效果，先修复皮肤屏障。保湿时应注意产品是否会致敏，可以选用含有透明质酸等较为温和的成分的护肤产品，日常备上一些矿泉水喷雾也可以随时随地缓解肌肤晒后缺水状态，喷雾后涂抹一些乳液，以免皮肤的水分过度蒸发。
皮肤干燥粗糙怎么办
每个人都希望拥有光滑水嫩的皮肤，但是皮肤干燥粗糙怎么办？水润有弹性的肌肤对容貌是很重要的，对于肌肤保养来说，补水是头等大事，如果肌肤缺水，就会导致皮肤干燥粗糙、出现细纹、斑点、肌肤敏感等问题，如果觉得面部总是大量出油，那也是因为补水没有做好，才会导致大油田哦。下面就来看看肌肤缺水干燥有什么办法解决吧。
太原华美整形医院的专家表示，人们日常的皮肤保养基本上都是“表面功夫”，使用保养护肤品美肤，因为角质层的阻隔，真正到达皮肤深层的水分微乎其微，并且外用护肤只在表皮堆积，易挥发，实质上是不能从根源解决肌肤缺水问题的，只能暂时缓解，是治标不治本的方法。为此，太原华美皮肤管理中心专家团队率先推出了水润美疗技术。
皮肤干燥粗糙怎么办？太原华美水润美疗技术集美白嫩肤、紧致提升、祛皱祛痕、收缩毛孔于一体，是目前韩国流行的一种面部年轻化整体管理明星产品。水润美疗以玻尿酸为主要成分，根据不同求美者的肌肤问题，巧妙搭配不同的营养液，补水的同时针对性的解决肌肤问题。为了使效果更显著，太原华美还将水润美疗与美肤设备完美结合，加倍肌肤紧致提升、水润嫩滑！
太原华美水润美疗是效果非常理想的补水方式，效果很强超微渗透，15分钟内打开肌肤50万个通道，快速帮
助有效营养成分直达基底层，不破坏肌肤结构的完整性。水润美疗补水快捷方便，只需一个午休的时间，做完即走，不影响工作生活，是真正的“午休式”美容。太原华美整形医院的专家表示，水润美疗是副作用低、无痛无创的补水美肤方法，求美者不需要担心这些问题！
全身皮肤都很黑怎么办？
一到夏天，看到别人露出白皙的大腿、胳膊，“黑妹”们就开始羡慕不已，那么对于全身皮肤都很黑的人，有没有办法可以变白呢？
全身皮肤黑怎么变白？
专家指出，皮肤之所以黑，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，更后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白晰。就目前而言，想让全身都变白的方法只有打美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）效果比较好了。
美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）学名为“美白抗氧注射”，简称VSC，是以点滴的形式来注射的，这样可以达到迅速且均匀地遍及全身的效果，通常在注射3天后就可以渐渐看到美白效果。
美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）的成分大都是抗氧化成分，其中包括谷胱甘肽、传明酸和维他命C，还有一些加强型的美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）还含有HGH等生长因素。谷胱甘肽有助于身本排毒，也可帮助细胞抗氧化；传明酸则可以用来控制黑色素的酵素作用，减少黑色素形成；HGH此类的生长素可以促使人体细胞持续新生分裂。
打美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）通常需要疗程治疗，一般是10次一个疗程，一个疗程结束后，如果需要第二个疗程则需要间隔5天后进行第二个疗程。通常一次施打的时间是40-60分钟不等。
此外，医学美容专家提示按照中医五行理论，夏秋两季炎热干燥，身体更易积毒上火，因此夏秋季紫外线照射会产生大量的黑色素及毒素，从而形成色素沉着或是黑斑。所以专家建议，对于想要全身变白的人，更好从夏季开始打美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）。
皮肤晒脱皮了怎么办？
在生活中，皮肤晒伤以不是很奇怪的一件事了，皮肤被晒伤后通常会通红脱皮，对于不同程度晒伤，有不同的方法。通常在日晒后第二天皮肤红斑反应达到高峰，经一周左右红斑消褪。那么皮肤晒脱皮了怎么办？皮肤晒脱皮了怎么护理呢？
皮肤晒脱皮的程度
1、轻微晒伤
在日晒后，皮肤会处于一个较高的温度，这时候不妨尝试冷敷皮肤，用湿的冷毛巾大约半小时敷一次，持续四到五个小时。或进行冷水浴，然后再涂上滋润保湿且有舒缓效果的韵姿晒后舒缓滋润霜，它能马上补充肌肤水分，降红降敏，令火辣发红的肌肤得到镇静及舒缓。
另外日晒会吸走人体内的大量水分，身体容易出现脱水现象，所以此时应该喝大量的水来补充失去的水分，也能缓和日晒后的痛苦，不至于肌肤过于脱水。在此期间切勿化妆。
2、中度晒伤
除了以上的处理方法以外，还可以涂上芦荟汁液于晒伤部位，芦荟有立即降热、清凉的功效。也可以尽快服用阿司匹林，这种消炎药可以减轻皮肤肿胀的情形并且帮助缓和疼痛。
3、严重晒伤
如果你的晒伤情形出现疼痛、肿胀、起水泡，甚至在暴晒后十二个小时内出现了发烧、发冷、头昏眼花、反胃等症状，就要尽快去找医生了。
皮肤晒脱皮了怎么办？
晒伤脱皮之后先回去用凉开会干净的毛巾简单的擦拭干净皮肤，一定要轻轻的擦拭，不要太用力去擦拭肌肤，避免二次伤害，因为已经晒伤了所以皮肤脱皮的时候是非常脆弱的，所以一定要轻轻的小心的清洁肌肤。
把天然矿泉喷雾冰到冰箱温度比较低的时候，就是稍微比较冰的时候当然也不需要是冰的马上成冰块的那种，差不多低于正常皮肤的温度可以了，拿出来把瓶身放在身上感觉一定是冰冰凉凉的感觉很舒服的一个温度就可以，没有非常限制的要求，然后用来泡面膜纸，如果是一张一张的就泡个5分钟就可以，如果是压缩的面膜纸的话就大概10分钟左右就好了，泡好了之后先擦点矿泉喷雾在身上，然后再把泡好的面膜纸贴在晒伤处敷20-30分钟左右，看差不多面膜纸干了就可以了，也可以再从新泡干净的面膜纸再继续敷一次，可以多敷2次做皮肤的一个镇静。
皮肤晒脱皮了怎么护理？
1、晒伤的皮肤要三至六个月后才能正常，因此不要在短期内再曝晒在阳光下。
2、出门前要擦防晒油，即使阴天亦然，游泳或大量流汗后要记得补擦。
3、湿敷，以冷水、脱脂牛奶、醋酸铝、燕麦片、金缕梅溶液来湿敷皮肤，可防止过痒或皮肤干燥。
4、泡冷水澡，以醋、碳酸氢钠等浸泡，再以干净的毛巾轻拍皮肤，擦干患部，以免刺激皮肤。
5、使用温和的香皂，并彻底的冲洗干净。
6、在洗澡之后涂上滋润皮肤的乳液。
7、使用芦荟消炎霜，直接涂在患部，面部可用抗敏洁面乳进行清洗。
8、尽量避免日晒，如果出门的话一定穿好防晒服，短期内避免紫外线照射。
9、防晒产品的使用要注意，选择温和性的产品在这个时候使用，防晒很重要。
女生皮肤松弛怎么办才好
女生皮肤松弛怎么办才好
皮肤松弛怎么办才好？
对抗肌肤松弛
脸部皮肤松弛的形成原因有很多，但是随着年龄增长，这脸部的变化也是最大的一个部位，脸部开始出现皮肤松弛，那么这需要引起大家的注意啊！我们日常的护理方式尤为关键，那么下面就一起来看看吧！
每天使用眼膜，因为眼睛部位的肌肤很是脆弱，这也是脸部最容易滋生皱纹的部位，而为了缓解这一情况，那么我们就必须要针对眼部肌肤开始使用一些能够帮助缓解皮肤松弛的产品。那么适合自己的眼霜就很是管家，选择含有特殊营养滋润成分的眼部保养品很是关键，每天早晚清洗脸部之后，直接均匀涂抹在眼睛四周。
防晒
无论是怎样的天气，无论是阳光照晒强烈，这防晒成为了日常基本护理的关键。其实，在我们生活中，这防晒工作很是关键，这不仅仅是预防脸部肌肤松弛的关键，而且这也是美白的管家，而女性朋友们为了抵抗皮肤松弛，那么记得出门之前要涂抹防晒霜哦！
日用防晒乳液，不论是烈日炎炎的夏天，还是乌云密布的阴天，那么在出门前的半个小时一定要俊宇的涂抹好防晒霜。SPF值15的防晒乳液就很是不错，能够立即为肌肤形成一层完整的防护网，避免肌肤受到外界紫外线的伤害，有效的预防肌肤提出现皮肤松弛的迹象。
敷用紧肤面膜
其实这跟日常的护理工作有着密切的关系，每天早晚必须要彻底的清洗脸部，然后使用能够紧肤的面膜来敷脸。每天坚持下来，这能够很有效的预防脸部皮肤松弛情况出现，而另外一方面，还能够很有效的帮助收敛毛孔。不过，面膜的使用频率及使用方法一定要注意，否则对于肌肤就成为了很大的肌肤负担，对于肌肤反而有害。
冷温水洗脸
对于女性来说，这洗脸方法大家都是知道，但是聪明的洗脸方式你真的掌握了吗？洗脸最好的方式就是温水、冷水交替洗脸。先开始使用温水搭配洗面奶清洗脸部的污垢和油脂，而接着使用冷水冲洗脸部，这样有效的预防脸部毛孔粗大问题，有效收缩张开的毛孔。
抵御粗大毛孔
而女性朋友们，在日常的肌肤护理中，一定要注意定期去角质。很多女性脸部出现肌肤问题，其实这最大的问题就是因为死皮组织在肌肤表层堆积，最终形成了难看的肌肤问题，那么一定要记住定期去角质哦！
定期深层清洁肌肤，这是最为基本的护肤步骤，这样的简单方法不仅能够清除使肌肤表面的老化角质，还能刺激肌肤的正常代谢，促进脸部血液循环，有效的抑制皮脂的过多分泌，彻底清洁毛孔，控制毛孔粗大问题。
女生皮肤松弛怎么办才好，以上的这些方法都能够很有效的帮助搞定这个肌肤问题，而爱美的女性朋友们，这样的方式值得大家试试哦！爱美那就行动吧！
秋季皮肤干燥起皮怎么办
1. 秋季皮肤干燥起皮怎么办
(1)使用补水喷雾：在秋季肌肤出现干燥问题的时候可以给肌肤使用补水喷雾进行水分补充，秋季这样的季节里本身就很干燥，尤其是对于干性肌肤来说，很容易造成肌肤缺失水分的问题发生，所以在秋季可以准备一瓶补水喷雾，当出现肌肤缺水干燥的时候就可以使用补水喷雾对肌肤进行补水，从而很好的缓解肌肤干燥的问题，对肌肤起皮进行改善。补水喷雾中含有充足的水分可以对肌肤进行滋润而且质地比较安全温和也不会对肌肤造成刺激和伤害，如果没有补水喷雾的话也可以购买一个小喷壶，将化妆水或者是爽肤水倒入喷壶中也可以在肌肤缺失水分的时候对肌肤进行补水。
(2)敷补水面膜：秋季及时的给肌肤敷面膜也是很好的补水方法，尤其是补水面膜可以在给肌肤敷面膜的过程中很好的给肌肤补充上充足的水分，缓解肌肤干燥的状态让肌肤放可以更加滋润和充满活力。当肌肤缺失水分之后就会导致肤色暗沉甚至还会出现皮肤粗糙起皮的问题，所以这个时候通过敷面膜可以很好的让肌肤吸收到面膜中的营养和水分，变得更加滋润光滑，从而很好的改善干燥问题。
(3)涂抹保湿面霜：使用保湿面霜也是可以很好的对肌肤达到补充水分滋润肌肤的效果和作用的，面霜是一种很滋润而且营养物质丰富的护肤产品，在对肌肤进行使用之后可以很好的对肌肤进行保湿锁水，防止肌肤中的水分流失从而达到很好的滋润肌肤效果。面霜一般都是白色很滋润的乳霜质地，涂抹在肌肤上之后也不会让肌肤感觉到厚重不适，反而可以很好的帮助肌肤锁住水分，变得更加健康富有活力。
2. 秋季如何进行肌肤护理
(1)注意肌肤清洁：在秋季的时候也要及时的对肌肤做好日常的清洁工作，因为在空气中有着很多肉眼看不见的灰尘细菌，这样灰尘和细菌可能会附着在脸部肌肤表面，如果不及时的对肌肤做好日常的清洁工作的话，就会导致这些灰尘垃圾在肌肤的毛孔中，可能会造成肌肤毛孔堵塞或者是毛孔粗大的问题出现也可能会让肌肤出现痘痘、黑头这样的肌肤状况出现，所以为了很好的对肌肤进行护理的话还是需要及时的对肌肤进行清洁。
(2)对肌肤做好防晒：对肌肤做好防晒也是很重要的，虽然是秋季但是也是需要对肌肤及时的做好防晒工作的，因为对肌肤造成伤害的主要是紫外线，而紫外线这种物质不管是什么季节还是天气都会出现，所以为了很好的保护肌肤就需要及时的做好肌肤的防晒。
皮肤粗糙暗黄怎么办
首先学会滋润身体
皮肤粗糙的人往往都是干瘪皱缩的，而且常常口干口渴，这说明体内津液严重不足，这就要问问自己平时是不是工作、学习太忙而忽略了喝水补水，但是也要注意不能一次喝大量的水，其实只要每次润湿口、舌就够了。养阴的办法很多，但最好在秋冬进行，因为秋冬季节阳气潜藏，是补阴的好时机，这时你应该避免剧烈运动，尽量减少出汗。晚上绝对不要熬夜，这样是非常耗损人体阴液的。多煲点滋阴的汤水，例如熟地黄、麦门冬、石斛、五味子等等。当然也不要多食辛辣，比如火锅，这些也是容易使阴液流失。你可以发现经过一个冬天，皮肤会有意想不到的惊喜。
增强体魄，增加阳气
如果是皮肤暗黄，往往是阳气虚导致的，平时少运动，少走动，整天坐在办公室、家里，这样身体血气运行不畅，阳气不能分布皮表，如果再加上平时喜欢喝生冷饮料、冰棍雪糕等损伤脾胃阳气，就会很容易聚集湿气，这样皮肤不发黄发暗才怪。所以在日常就要多加注意，不要饮食生冷，多做运动，春夏可以多吃点补气健脾的食品，例如黄芪、党参、山药等等。
另外，如果是因为其他疾病引起的，那么应该尽早就医，以免耽误病情，只有清除病因，皮肤才能摆脱粗糙暗黄。
要熬夜皮肤要怎么办呢
虽然熬夜不利健康，但熬夜对于上班族来说，有时候也是一件很无奈的事情，如果，你今天确定需要熬夜了，那么，请做好下面的这些准备。
关键词一：清洁
结束了一天的疲劳回到家，首先要做的就是清洁肌肤一天中所遇到的粉尘及肌肤自身所排泄的油污。而且夜晚是肌肤吸收营养的很好时段，只有将面部清洁干净才能保证营养更好的被吸收。
关键词二：保湿
熬夜对肌肤的伤害不言而喻，尤其是肌肤的锁水能力会随之变差。因此在洁面后要涂上保湿效果好且容易被吸收的爽肤水。建议先用化妆棉沾满爽肤水，等到化妆棉呈透明状态，能够透视看到手指时，再从脸部中心开始轻轻按压肌肤，力度控制在使皮肤稍微下陷即可。而容易干燥和暗沉的眼部及嘴巴周围肌肤要细致涂抹；容易干燥的脸颊则需充分涂抹，终了再用整个手掌轻压肌肤上残留的爽肤水，就可以让它们充分地渗入肌肤了。
关键词三：排毒
晚睡也影响肝脏排毒，一般来说晚上十一点是肝脏排毒的很优等时间，如果此时你还没有睡觉，那么就应该自行排毒，可以在十一点前给肌肤涂抹上具有排毒修护功能的精华晚霜，并且涂抹时要配合简单的三十秒按摩，这能够促进血液循环，从而提高细胞代谢活力，并排除肌肤毒素垃圾，把熬夜带来的伤害降低。
关键词四：面膜
面膜是短时间内最有效的肌肤营养餐，而且看球并不影响敷面膜，顶着面膜看球省心省力。尤其是具有补水功效的面膜含有充足的水分，能够弥补整晚肌肤水分的缺失。
熬夜是一件很辛苦的事情，而且熬夜对皮肤的伤害也是很大的，所以，在熬夜前做好以上的准备工作，降低对皮肤的伤害。
夏季晒黑怎么办 晒后美白有方法
夏季晒黑怎么办晒后美白有方法
夏季到来更多的的女人都开始关注自己美肤这方面的问题，开始了解美白补水的措施，怎样进行美白能够更好更自然呢?
在正常状况下，黑色素母细胞会持续稳定地制造黑色素，但若是长时间持续曝晒在阳光下或者因为体内激素的影响，甚至是体内的发炎现象，都会导致黑色素母细胞分泌黑色素的机能不正常，过量的黑色素就会被制造出来，日覆一日，随着细胞新陈代谢的过程，黑色素就会渐渐从肌肤底层朝角质层转移，最后从表层肤色体现出来，也就是肉眼可见的深色斑点与肤色不匀的外表。
1、晒后禁用热水洗脸：晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱，用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血，肌肤出现红斑或晒斑。为了避免这样情况的发生，洗脸做好在等待肌肤常温状态下，用凉水来清洗面部肌肤。达到给肌肤镇静消红热的效果，还能预防黑色素的沉淀。
2、补充维生素：补充维生素A、C、E等，不仅能调节人体性能和进步免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。
3、多喝水：其实最简单方便的美白方式就是多喝水，很多人可能认为喝水对美白没有太大效果。但是要美白就要注意水分的补充，适度的给细胞补充水分可以把体内的老旧废物一并带走。通常紫外线照射会使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，通过适量补充水分促进新陈代谢可以使之较快移除，这种方法比保养品从表皮补充水分来的实在。
4、使用保湿喷雾：日晒后的肌肤水份大量流失，时刻保持肌肤的水份充足是全身美白的首要条件。这时候最好使用保湿喷雾，分子量小，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上。使用美白化妆水来敷脸可以有效拯救晒后的肌肤，如果条件允许的话，在平时的时候就把化妆水放在冰箱内冰镇好，需要敷脸的时候就拿出来，用来敷脸可以实现美白的功效，效果还不错的。
5、敷面膜补水：被太阳晒过后的肌肤都会处于缺水的状态，这时候加强补水非常重要，可以使用保湿面膜来敷脸，能够降低皮肤表面的温度，镇静和舒缓肌肤，保持皮肤水润，恢复晒后肌肤弹性，令肌肤变得白皙光滑。
6、老化角质要定期清理：很多人在晒黑后都有类似的感觉，好像肌肤表层长出了第二层肌肤一样，干涩暗沉，这是因为日晒造成了黑色素和老旧角质的融合，要想快速美白，首先要将这些老旧角质去掉。晒后肌肤很脆弱，即使是轻柔地去角质也会使肌肤雪上加霜。可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。
7、保证充足的睡眠：如果想快点在晒后美白最好不要错过，尽可能在晚上十一点之前睡。拥有充足的睡眠是对皮肤最好的保护，充足的睡眠有效缓解生活压力，日常多听听音乐也是美白的好帮手，少抽烟少喝酒，刺激性的饮料少接触，可保持肌肤柔嫩光泽。
8、修复要忌口：少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，而引起痘痘、黑头。另外，要配合大量饮水，多吃水果和蔬菜。特别是煮熟的西红柿，里面含有大量茄红素，可以帮助修复晒后的肌肤，做好美白和抗氧化的工作。
9、防晒还要继续：肌肤暴晒受损之后最好不要化妆，一来防止色素沉积情况加重，二来避免卸妆过程中肌肤遭受到更为严重的伤害。外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服0.5克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。
10、有些食物是晒后修护能手：美国生活健康类杂志《好吃》曾经评选出了很多能够有效帮助肌肤修护晒后问题的食物，比如草莓、番茄、大豆、沙丁鱼等，这些食物都具有很强的抗氧化特性，同时可以为肌肤补充晒后修护所需的物质，如维他命C、植物异黄酮、不饱和脂肪酸等。
换季皮肤闹脾气应该怎么办
换季皮肤闹脾气应该怎么办
现在已经进入冬季，天气也渐渐变得干燥起来，虽然肌肤还没有达到干燥的地步，但是我们还是不能够忽视。到了秋季就不能单纯的用夏季的方法来应对了，这毕竟是秋冬的换季时期，今天小编就跟大家一起探讨一下夏秋换季常见的肌肤问题及解决对策!
症状一：泛红发痒冒疹子
由于换季外在环境发生改变，肌肤暂时无法适应而出现红痒，疹子等现象，可通过简单的保湿进行镇定舒缓，例如含矿物成分的矿泉喷雾，可以帮肌肤恢复正常状态。
Tips:
1、用化妆棉将矿泉喷雾喷湿，如果手边没有矿泉喷雾，也可以暂时用冷开水取代，暂时舒缓红痒的不适感。
2、敷在觉得不舒服的肌肤部位上约五分钟，可以逐渐感觉到肌肤逐渐被安抚住。
3、抹上薄薄一层敏感肌肤专用的保湿乳液，不要选太滋润的，一般保湿即可，以免给肌肤负担。
症状二：蜕皮干燥紧绷
干性肌肤在换季时节没有转换得好，也没有适度补给保湿，就比较容易有干燥紧绷感，严重的话，肌肤会有像橡皮擦屑屑的蜕皮。这时候的保养对策就是保湿再保湿!补水也补油!
1、全脸使用保湿化妆水或喷上矿泉喷雾，让脸部每一处肌肤都彻底吸收水分。植物花水也是不错的选择，不过有些人会对太纯的植物花水过敏，建议还是先局部试用看看。
2、抹上保湿精华或是敷上保湿面膜，让肌肤补进大量保湿能量，彻底滋润肌肤角质。
3、大量抹上保湿乳液，厚敷一层，让肌肤吸收。
开始换季了，而一到季节交替皮肤也和身体一样，开始闹脾气啦，对于这种短期内出现的肌肤问题，自然不能用平时那套方法来敷衍!上文中小编为各位朋友推荐了一些方法，能够很好的预防夏秋季节的肌肤问题，希望朋友们能够多多利用。
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