膳食美容赶走蜡黄脸
要知道面色蜡黄是护肤品不能彻底解决的，护肤品只能治标不治本，要真正解决问题，食疗是一种比较好的选择，长期坚持下去一定能让你的肤质美的由内而外。但是，我们应该选择什么食物来治疗蜡黄脸呢？正所谓知己知彼百战不殆，我们首先来看看脸色蜡黄的原因有哪些。
脸色蜡黄的原因
脸上蜡黄有七方面的原因：黑色素过多、角质层氧化、老废角质堆积、肌肤保水度不足、血中含氧量下降、作息不正常、有色物质沉淀、
色素过多可使用美白产品加防晒;角质氧化则需要少面对电脑，增强抗辐射的能力，正常作息;老废角质则需要定期去角质;肌肤缺水就补水;生活作息不正常，要注意调节;有色物质沉淀，就需要注意饮食，少吃含色素含增加剂的食品、唯独血中含氧量不足，是需要通过一段时间的调理才能提亮肤色、
红枣补气提亮肤色
红枣有补气润肤的功效，当女人身体里的气血不足，血液中的含氧量就会有所下降，脸色会呈现出暗沉蜡黄、在女性月经、胎孕、产育和哺乳时都会有所损耗，这时候多吃红枣是非常好的养生补气的方法、
黑芝麻
黑芝麻被称为造血原料，含有大量的脂肪、蛋白质，维生素A、E、铁和微量元素等营养成分，可活化脑细胞、预防老化、增强人体的新陈代谢，养发润肤。
如果你是一个非肉不可，爱好主食的人，以下这些肉类和主食也可以帮助你改善你的面色。
肉类
补血气的肉类有猪肉、牛肉、鸡肉等，可以熬汤，再加些辅助性的中药调味入料，对于提亮肤色，补水润肤功效显著、
主食
主食可选择：粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰厚的食物可补气;紫米、黑米等高铁、粘多糖丰厚的食物补血效果佳、
蔬菜
蔬菜中的补气食品包括：山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等B族维生素丰富的食物、补血食品包括：黑木耳、地耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物、
只要养成良好的饮食习惯，相信蜡黄面色的你有一天也能白得自然靓丽。
编辑精选推荐
肤色蜡黄如何才能红润白皙
很多年轻人，虽然年纪不大，肤色却总是蜡黄蜡黄的，蜡黄的肤色，不仅影响了年轻人的活力，还容易让人看起来精神萎靡，为什么改善肤色，我们可以这样做。
1、清晨来杯枸杞茶/蜂蜜茶
枸杞具有补血补气、滋阴明目的功效，它富含多种营养物质，每天清晨起床后喝上一杯枸杞茶，可以有效补气补血，对于改善因气血不足而引起的面色蜡黄问题非常有帮助。如果是因为体内毒素垃圾堆积过多而呈现的面色蜡黄，可以喝上一杯蜂蜜水，蜂蜜有着非常好的润肠通便、排毒养颜功效，每日清晨喝上一杯蜂蜜水，可将身体内的毒素都清理干净，从而令面色红润起来。
2、补水面膜效果很好滋养
面色蜡黄干燥与肌肤缺水有着直接的关系，光靠身体内部的调理来赶走肌肤暗黄还是远远不够的，外在的保养也要到位哦。每晚洗脸洗澡之后，选一款效果很好滋润的补水面膜来使用，敷上15-20分钟的时间，来让肌肤瞬间补充满满的水分，当然，在敷补水面前之前如果做个去角质护理，补水去暗黄的效果还会事半功倍哦。
3、按摩肌肤有效排毒
皮肤的内部如果堆积了过多的污垢和毒素，肤色也难以白皙红润。所以，要用按摩的方式将肌肤内部的毒素都清理干净，才可以有效改善蜡黄的肤色。在每次敷完面膜之后，都用剩余的精华液，在肌肤表面充分打圈按摩，在促进皮肤血液循环的同时，能够帮助肌肤排出不少毒素，从而令肤色红润起来。需要注意的是，按摩的时候一定要注意力度，不要太用力，否则很容易因为用力拉扯而滋生皱纹。
4、熬夜晚睡坚决避免
熬夜是美肌的大敌，长期的熬夜晚睡不仅会令你的精神状态萎靡不适，而且还会导致肌肤肤色蜡黄、长斑长痘。所以，为了自己娇美的面容，建议美眉们很好别熬夜，并且在睡前给肌肤充分的护理和滋养，再睡个饱饱的美容觉，轻松告别蜡黄肌。改善蜡黄的肤色，一定要内外兼顾哦。
虽然年轻是一种资本，但如果透支过度，那么，你就的肌肤会提前“衰老”，所以，即便你年轻，也要有合理的饮食习惯和有规律的生活作息，不仅有利于健康，还有利于你延长青春的脚步。
皮肤蜡黄变白的方法有哪些
在日常生活中皮肤蜡黄的女性朋友们，如果要美白的话一定要注意防晒，在外出时一定要做好防晒工作，尤其是夏天，夏天在10点-到2点不要外出，这段时间是阳光比较辣的时候，外出时不但要涂防晒霜还有打伞，还要注意的是皮肤蜡黄变白的正确方法。
皮肤蜡黄变白的正确方法
1、黄色素一些水果当中含有天然色色素成分，例如橘子橙子之类的水果。吃多了的话，会让肌肤变的很黄。大家要少吃这类的水果。如果是因为水果吃多了而变黄的，大家可以多喝温水，来帮助身体把黄色素的部分排出去。时间肯能会久一点。
2、美白浴盐如果是天生肌肤就很黄的朋友，可以通过一些美白产品而改变。洗澡的时候好好泡泡，然后再身上涂抹一些美白效果的浴盐，放置5分左右，冲洗干净。这时就会感觉肌肤很顺滑，很滋润。洗澡后涂抹些美白滋润霜，会保持肌肤的白。长久坚持会让肌肤变的更加娇嫩，白皙。
3、奶浴无论你是多么黄的肌肤，长时间的奶浴，一定会给你带来彻底的改变。洗澡的时候可以涂抹一些牛奶，配合蒸汽，让牛奶彻底吸收。5分左右就可以冲洗干净了。效果真是立刻就可以发现的，肌肤变的有牛奶那种光泽，很吸引人的眼球。每次洗澡的时候都洗一回奶浴，慢慢肌肤就会变白。
4、防辐射长时间做在电脑前面，电脑的辐射会伤害到人体的肌肤，尤其是面部肌肤。这种情况的朋友，可以使用一些药妆去黄，会有很好的效果。也可以自己慢慢恢复，需要减少呆在电脑前的时间，而且上网的时候要涂抹防辐射产品，帮助肌肤抵挡辐射。这样因辐射而变黄的肌肤才可以慢慢的缓解过来。
怎么样做好日常美白工作
1、在日常美白生活中，我们首先要做的就是防晒工作，避免在紫外线强的时候出门，而且要在出门时涂上防晒霜，在选择防晒霜的时候要选择适合自己的才是好的，还有就是多喝水，绿茶水、柠檬水等都是可以解毒的，尤其是在夏天要经常喝水，保持肌肤水分，夏天出汗比较多，失水也多，所以补水也是很重要的。
2、日常生活中还要注意饮食方面的问题，多吃一些蔬菜和水果是可以很好的美白的，的是多吃西红柿，西红柿里含有丰富的维生素c，维生素c可是很好的东西，还可以达到祛斑的效果，但是在吃西红柿的时候，是生吃，不要吃煮汤的或者是炒的，这些效果都没有生吃效果好。
3、日常生活中喝牛奶也是可以很好的美白的，牛奶可是一个很好很好的美容佳品，喝也特别的好喝，牛奶里面含有丰富的矿物质，如果能坚持每天喝一杯牛奶效果可以更好，尤其是在晚上睡觉前一个小时的时候喝牛奶，那样不但可以美白，还可以有助于睡眠好。牛奶还可以拿来做面膜，也是可以很好的美白。
温馨提示：在以上方法的基础上还要注意在饮食方面少吃油炸的食品，有添加剂的食品也不要食用。这些都会给肌肤带来变黄的可能。平时多吃水果补充营养，充足的睡眠也可以帮助大家让肌肤变白。
美容编辑手把手 3招击退夏日大黄脸
夏天来啦，清爽短袖、小吊带、魅力短裙，又到了MM们可以尽情打扮自己的季节。可是，冬日里细心照料的肌肤却蒙上了一层暗沉，再精心的打扮也遮掩不了肌肤问题。别担心，现在就由美容编辑教你几招，一扫肌肤阴霾。
第一招诊断夏日肌肤暗沉情况
想了解自己的肌肤状况，却不知从何下手，不知道暗沉究竟是指哪些情况？爱美的你，是否也有这样的烦恼？那么，就赶快跟随编辑的脚步，来美容小诊所进行一个简单的诊断，让你更了解自己的肌肤。俗话说的好，知己知彼，才能做到百战百胜。
症状1肌肤暗淡
肌肤暗淡，面部肌肤犹如覆盖一层灰纱，毫无光泽，近看可以看出面部的细纹较多，眼部周围有浓重黑眼圈。有不均匀黑色色块分布在脸部。同时色斑问题突显，形成周期持续时间较长。
症状2毛糙出油
肌肤粗糙，毫无细化质感，用手指轻轻抚摸时，可以感受到明显的细小颗粒分布在面部不同的位置。毛孔粗大，肌肤泛油问题十分严重。
症状3蜡黄病态
面部气色不佳，血色少，并且没有透明感。远看上去呈现蜡黄色，肌肤年龄比实际年龄老上好几岁，使人感觉精神萎靡不振，呈现亚健康状态。
编辑总结：如果恰巧符合了以上三个症状，那么很遗憾告诉你，你的肌肤已经处在危险的边缘。想要挽救岌岌可危的肌肤，告别击退夏日大黄脸？就让美容编辑教如何对抗夏日阳光，告别暗沉。
第二招直击夏日肌肤暗沉原因
细心的MM们会发现，到了夏天，肌肤暗沉的问题会特比别的季节更加明显。明明精神百倍，看起来却像一只小病猫，这到底是为什么呢？编辑带您解决困惑，重新焕发肌肤光彩。
原因1：黑色素形成过量
夏天到了，紫外线便是爱美女性的天敌。长期暴露在太阳光的照射下，肌肤为了对抗日光中的UVA和UVB进行的侵害，生成了可以吸收紫外线的黑色素，使肌肤黯淡无光。同时，紫外线会破坏肌肤中的水分子，使肌肤角质层受伤、排列参差紊乱，使肌肤失去原本水润光泽。
TIP：出门前半小时涂抹防晒霜，尽量均匀涂抹，避免造成肤色不均匀。有必要时，还可以使用遮阳帽，墨镜，对紫外线进行全面防御。
原因2：肌肤角质层受损
角质层是肌肤表皮最外层的部分，主要成分是由胶原蛋白构成的。但是在夏日，当我们用纸巾对脸部进行频繁的擦拭时，会对角质层产生一定性的物理性伤害，外加日光照射，使得胶原蛋白被氧化，弹力纤维被破坏变质，然后就在皮肤中滞留，使肌肤暗沉，形成了化学伤害。
TIP：每日进行适当的的护肤护理，补充胶原蛋白，使白天流失的胶原蛋白得到及时的补充，减少伤害。
原因3：日常膳食不均
很多情况下，面色是否红润白皙，很大部分地取决于我们身体的健康程度。在夏天，高温天气会抑制食欲，面对热气腾腾的饭菜，只有反胃的份。但是，感觉不到饿并不是件好事。夏日会加速营养的流失，使身体缺乏营养，肌肤呈现亚健康。同时，不规律的进食会使血红素的含氧量降低，让肌肤看起来十分黯淡。
TIP：对于这一类情况，适当的补充维生素B是十分有效的。或者每日进行适量的运动，促进体内血液循环。
点击图片进入下一页
第三招清洁+美白击退暗沉
想要击退暗沉，恢复嫩滑白皙的肌肤，光靠防晒、护肤和膳食调整是远远不够的。彻底告别暗淡肤色，最重要的还是要给予肌肤深层的清洁护理。下面，就让编辑教您清洁的正确方法，与您一同鉴证美白奇迹的诞生。
第一步：洁净卸妆
在夏季，汗渍、残留的妆容是美肌的天敌。如果不深层清洁，会使得有毒的汞、铅等物质留在毛孔中，使肌肤暗沉。正确的方法，是使用卸妆泡沫或者卸妆油，细心除尽表面妆容，再用清水洗净，反复一到两次。必要时，可以用化妆棉沾一些卸妆油擦拭脸部，检验妆容是否彻底卸除干净。
第二步：深层洁净
对于夏日受损肌肤，光用洗面乳是完全不够的。因为无论是使用化妆棉或是手，都无法细致地对肌肤进行清洁。正确的方法，是结合洁面仪来进行大扫除。先用少量清水把肌肤、刷头打湿，再抹开洗面乳，然后打开开关，让刷头轻滑过肌肤表层，最后用清水冲洗干净。这样，才能让肌肤毛孔内的污垢得到彻底的扫除，让肌肤重现光彩。
第三步：去除角质
堆积在表层的老化角质，会阻碍肌肤的顺畅呼吸。老化的角质如果不及时去除，会对肌肤造成负担，造成暗淡肌肤、毛孔粗大、容易出痘等情况，使之前的清洁步骤毁于一旦。去角质的时间大约控制在一周一次，否则将破坏肌肤，降低肌肤的抗损伤能力。
第四步：美白护理
想要重新焕发肌肤光彩，在进行彻底的清洁之后，还应当使用一定的美白护肤品，来帮助肌肤加快恢复白皙。在深层清洁之后，肌肤对于护肤品的吸收能力达到了高峰，建议在睡前使用美白面膜，不仅可以帮助肌肤补充流失的水分，还能从内在改善肌肤肤质，重回白皙。
产品推荐：
Pro-X微晶亮肤仪
PClady美容编辑推荐理由：媲美医学级专业焕肤疗程的去角质亮肤效果
这款Pro-X微晶亮肤仪的按摩刷头，搭配Pro-X微晶热能按摩啫喱，先软化再按摩，配合温和的水溶性弹性圆形微晶颗粒，可以柔滑角质，再进行角质去除，不必担心会伤害到肌肤。通过循环地按摩与清洁帮助肌肤表皮更新，显著改善肌肤暗哑，以及由角质堆积引起的肤色不均，轻松且贴心的解决肌肤因毛孔内的垃圾和老化角质引起的粗糙暗黄难题，令肌肤重现光泽透亮，亮肤效果媲美医学级专业的焕肤疗程。
同时，Pro-X设置了两档可调节转速，300转/分适合干性肌肤、敏感性肌肤使用，400转/分建议混合型肌肤和肌肤暗沉情况严重者使用。使只需一分钟，便轻松拥有细白透亮的洁净肌肤。
DHC深层卸妆油
PClady美容编辑推荐理由：这款卸妆油亲水又亲油的的特性，不但能深入毛孔，融合并浮出彩妆和毛孔中的污垢，而且用清水即可冲洗干净。同时，橄榄精华油为主要成分，帮助防止痘痘。爽滑的卸妆油令手指滑动顺畅，无需过多按摩即可溶出污垢，冲洗后不黏不腻，肌肤仿佛又恢复了通常呼吸，即使每天化妆，也不会给肌肤增加额外负担。
资生堂透白美肌集中美白面膜
PClady美容编辑推荐理由：这款资生堂透白美肌集中美白面膜，首次在面膜中添加了优异美白成分多效修护VC，并独创速效型角质层美白系统，实现了将高效美白精华充分地停留在肌肤角质层中的美白效果。对于夏日紫外线造成的伤害，这款产品也可以在短短十分钟内得到彻底修复，让肌肤恢复弹润光泽，令肌肤丰盈滋润的同时，也十分清爽不油腻。
了解您的肌肤暗沉蜡黄的原因
肌肤暗沉蜡黄的原因：皮肤中的黑色素含量、血红素含量以及角质层厚薄、堆积排列是否整齐、角质层含水量等因素都与肤色有关，肌肤暗沉蜡黄也是由于这些走出常理的情况。肌肤暗沉蜡黄的原因主要有：
老废角质堆积。皮肤的老废角质没有正常新陈代谢就会堆积在表面，老废角质的堆积会造成肌肤触感粗糙，也会让黑色素难以代谢，这类型的肌肤暗沉可能会伴随有毛孔粗大、油脂分泌频繁的困扰，如果没有适度去除老废角质，就算擦了再多的美白保养品，也难以进入肌肤被吸收。
黑色素过度生成。这类暗沉原因多见于疏忽防晒的人身上。可以看看自己脸部的肤色是否比手臂、小腿的颜色还深，如果是，就表示可能自己防晒功夫做太少，让紫外线的照射刺激黑色素过度生成。而曝晒在紫外线之下，容易使肌肤角质层受伤、排列参差紊乱，导致皮肤表面触感粗糙，脸色看起来自然显得暗沉。
角质氧化。自由基会带来肌肤老化，角质层当然也不例外，角质层氧化就是肤色看起来没有光泽感的重大原因。常见带来角质层氧化的因素，包括生活中无所不在的电磁波、长期面对电脑萤幕、抽烟、曝露在空气污染的环境中、睡眠不足，都会让产生自由基，带来角质层老化。去角质尤其重要。
自制天然面膜赶走疲劳
现在很多女性因为工作生活压力过大，将熬夜当成了是一种生活习惯，可是熬夜会使皮肤就会逐渐变得松弛老化、出现黑眼圈眼袋以及脸色暗黄等各种皮肤问题。那么，熬夜该如何保养皮肤呢?其实，几款简单的自制面膜就可以搞定，来看看下面这几款天然面膜吧，可以帮你很好地赶走疲劳肌!
四款天然面膜
1、橄榄油面膜
想要赶走疲劳肌，就要为皮肤提供所需要的抗氧化剂，来恢复皮肤的细胞活力，橄榄油当中富含抗氧化精华，非常滋润皮肤，对于消除皮肤疲劳非常有帮助。美眉们可以将橄榄油与干净的面粉混合，调和成泥状，然后涂抹到皮肤上，二十分钟之后，再用温水清洗皮肤即可。每周坚持做上两到三次，不仅面部皮肤会格外光滑，而且还能够帮助皮肤消肿紧致。
2、牛奶黄瓜面膜
当皮肤非常劳累和疲惫的时候，皮肤一定是非常缺水的，这时候，就应该要及时为皮肤补充水分和营养，而为皮肤充分补水和补充营养，有效的天然面膜就是黄瓜了。美眉们可以将黄瓜清洗干净，切成小薄片，然后放入新鲜的牛奶当中浸泡，浸泡一小会儿之后，再将黄瓜片取出，然后敷在干净的面部皮肤上，大约二十分钟的时间，再用温水清洗干净即可。黄瓜搭配上牛奶，滋润度是非常强的，而且还能够有效紧致美白皮肤，每个星期敷两到三次，坚持一段时间，你会发现皮肤的状态会非常水润和细嫩，此面膜非常适合美眉们在秋季冬季护肤使用，尤其是在感觉到疲惫之后敷脸，皮肤会得到非常好的放松和营养吸收。
3、杏仁油面膜
在干燥的秋冬季节，皮肤很容易干燥缺水，因此，也非常需要含油分较高且能够对抗皮肤氧化的产品来护理皮肤，杏仁油就是非常不错的选择，杏仁油的抗氧化成分非常丰富，且对皮肤有非常好的滋润功效，美眉们可以将少量的杏仁油与少量的蜂蜜和面粉调和在一起，调试成泥状，然后敷在干净的面部皮肤上，二十分钟之后，用温水清洗干净。坚持每周敷一到两次，坚持一段时间，可以有效帮你赶走皮肤的劳累，恢复健康神采。
4、酸奶滋润面膜
对于皮肤容易干燥缺水而且还有些暗黄的美眉来说，酸奶是个非常不错的护理产品，美眉们可以取一个小碗，然后在碗中倒入少量酸奶，再取一个苹果，清洗干净，将苹果切成小薄片，放入酸奶当中，浸泡一小会儿之后，再将苹果片取出，敷在脸上，二十分钟之后，用温水清洗干净，皮肤会得到非常好的滋润和保养，对于赶走皮肤劳累，恢复皮肤的健康白皙非常有帮助。非常适合美眉们熬夜后的皮肤护理工作。以上这几款自制面膜，对于赶走疲劳肌都十分有帮助哦!
抵抗衰老不只是要护肤 合理膳食也是重点
抵抗衰老不只是要护肤 合理膳食也是重点
饮食篇：隔两小时喝次水，常吃大豆山药
1、多吃雌性食物。皮肤好不好，与体内激素水平关系密切，女人最好多吃大豆和山药，其中含天然的类雌性激素物质，虽然这种物质的作用比雌激素低，但其在血液中的浓度却比雌激素高1000倍。
2、原生态食物最养人。如果想长葆青春，就得少吃精细食物，越新鲜、粗糙越好。特别是主食，一定要吃全谷全麦的。天然食品加工步骤越多，营养损失越大，容易造成维生素缺乏，对皮肤无益。
3、一小时内把早餐吃掉。这样做是为了控制好血糖水平。而且餐桌上一定不要离开蔬菜、水果和各种天然维生素丸。
4、中晚餐遵循4∶3∶3原则。也就是说，40%的食物来自碳水化合物(以蔬菜、水果为主)，30%来自蛋白质(鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等)，剩下的30%则来自脂肪(坚果、深海鱼等)。
5、下午来份充电下午茶。下午三四点钟，只需准备半个苹果、一把花生、一袋豆浆、一个鸡翅，这几种小食就能将脂肪酸、蛋白质、维生素补充全，让疲劳的状态得到调整。
6、少量多餐。一次进食吃到饱胀，会使体内大量血液聚集到胃部，造成皮肤供血不足，加速皮肤衰老。只有少量多餐才能对皮肤起到保健作用。
7、吃面包别剥面包皮。在烘烤面粉时，会产生一种叫做整氨酸的物质，不仅可让面包皮变黑变甜，还能将酶活化，使控制人衰老的自由基失去活性，并且能够抗癌。这种整氨酸在烘烤熟的面包皮中的含量，是未烘烤面包皮含量的8倍。
8、隔两小时喝一次水。皮肤细胞内的水分减少，就是皮肤出现皱纹的重要原因。每隔1到2小时就应喝236毫升水，也就是近半斤水。煮开水也要讲科学，最好不要多次煮沸，否则会加重有害物质在体内沉积。
9、硒是不老丹。硒具有很强的抗氧化作用，被誉为微量元素中的抗衰老明星。富含硒的食物有鱼类、坚果和谷物等，特别是小米，硒含量非常丰富。板栗中的硒含量也很高，不妨经常食用。
生活篇：打盹等于小型度假，快走甩掉糖尿病
10、睡觉时，家电保持安全距离。临睡前，你一般把手机放在哪里？如果是放在床头柜等离身体很近的地方，那是不合适的。手机至少要放在离床4、6米远的地方，否则它发出的电磁波会改变你的精神状态和睡眠模式。这个安全距离对电子钟、收音机、电视、计算机、无绳电话等都适用。
11、打盹小睡等于小型度假。美国睡眠基金会的研究表明，小睡40分钟，不但能提高人的精力和警觉性，心血管系统也会变得更舒缓，并降低人体紧张度，效果就像度过一个小型假期。
12、快走甩掉糖尿病。德尔加建议，每天快走30分钟，每周5次，只需3年，就可降低2型糖尿病发病率，并大大延缓身体衰老的进程。走路时，不妨挺直腰板，平视前方。每走一步，身体重心都沿着脚后跟脚外侧小脚趾附近大脚趾顺序移动一次。与普通走法不同，这种姿势最大限度地利用了那些以前被闲置的肌肉。长期坚持可以降血脂，使肌肉的弹性增加。
13、服用阿司匹林。每天服用低剂量阿司匹林可阻止血小板聚集，能减少心肌梗死和中风的死亡危险，增加抗病能力，并减缓衰老。
14、固定时间深呼吸。懂得缓解压力，才会重拾年轻时的状态。每天给自己安排一段固定的放松时间，缓慢深呼吸，一次10分钟，一日3次。并避开那些言语和行为消极的人，和生活积极、热情的朋友多联系。
护肤篇：仰睡不长皱纹，室内也要防晒
15、测测皮肤年龄。教给大家一个判断皮肤衰老的方法：将手背皮肤捏紧再松开，若皮肤不能快速恢复平展，说明你的皮肤已处于老化状态。从20岁开始就该着手进行抗衰老工作。
16、仰着睡。夜里长时间侧睡，会增加脸颊和下巴的皱纹，趴着睡则会让你额头长出皱纹。而仰睡会产生神奇的效果，既能避免出现眼袋，脸部也不会产生皱纹。
17、什么年纪开始使用防晒霜都不晚。每天早上在脸上抹一汤匙大小的防晒霜，每23小时再涂一层。冬季上午10点到下午3点，夏季上午9点到下午4点紫外线最强，这段时间出门要做好重点防护。即使在室内也要防晒。室内、电脑、夜晚的光伤害主要来自uva，所以消费者选择防晒用品时不仅要注意spf值，更要注意uva的保护指数pa。
18、多用含抗氧化剂的护肤品。每天都要服用3克维生素C。她还喜欢局部使用含绿茶、葡萄籽精华等抗氧化剂的护肤品。
19、预防表情纹。生活中，一些习惯性的动作可能让你形成表情纹。所以，尽量不要滥用以下表情：在思考时皱眉，易形成眉间纹；眯着眼看东西，易形成内外眼角横向细纹；经常开怀大笑，易形成鱼尾纹；爱抬眼眶，易形成抬头纹；经常忧伤或撇嘴，易形成鼻嘴两侧的法令纹；使用吸管、经常撅嘴、吸烟，易形成唇部皱纹。
抗衰老工作不只是护肤那么简单，抗衰老要从多方面来入手，饮食，健身，生活方式都能找到抗衰老的方法。
巧用蜂毒面膜拒绝做“黄脸婆”
俗话说的好：有好东西就该一起分享！今天，小编和大家分享一款面膜产品，让你不做黄脸婆！轻松拥有白嫩的肌肤！这可是一款被喻为天然的“肉毒杆菌”的面膜产品哦！一起来试一下它的功效如何！
这款面膜不仅好用，连它的包装也是很精致很可爱的哦！打开瓶盖的时候，我们可以看见里面米黄色的膏体，还隐约闻到淡淡的香味，非常有清新感！下面就开始做面膜咯！【蜂毒面膜选购链接】
首先，要清洁脸部的皮肤，然后找一把面膜棒，取少许的蜂毒面膜。然后将蜂毒面膜均匀涂抹在额头、两颊、鼻子、下巴等部位。但记得要涂额头和下巴，然后再涂鼻子的位置，最后才是涂两颊哦！这样的涂抹顺序更加利于蜂毒面膜的吸收！
涂抹蜂毒面膜的时候要从下往上的顺序涂抹，就好像，涂抹脸颊的时候要从嘴角向太阳穴的方向涂抹。因为毛孔都是向下生长的！
涂抹完脸部之后，还可以配上轻柔的按摩，这样可以能让脸部更好的吸收风度面膜。这款面膜能够改善和修复皮肤的暗黄问题。
等待20分钟之后，等到脸上的白色膏体被完全吸收变成透明的时候，就可以用清水洗掉啦！
洗完之后的皮肤可是很嫩滑白暂的哦！连续敷三天蜂毒面膜可以改善一系列的皮肤问题！
还等什么？赶紧拿上一款蜂毒面膜行动起来！【蜂毒面膜带回家】
4招赶走鱼尾纹留住年轻
女性的眼部如果出现鱼尾纹，就会让人觉得她老了，每个女性都想要藏住住年龄的秘密。所以，就要做好眼部的护理，击退眼部鱼尾纹，鱼尾纹是人体衰老的表现之一，出现在人的眼角和鬓角之间出现的皱纹。鱼尾纹的形成是由于神经内分泌功能减退，蛋白质合成率下降，真皮层的纤维细胞活性减退或丧失，胶原纤维减少、断裂，导致皮肤弹性减退，眼角皱纹增多。那么怎么祛除鱼尾纹呢？下面给女性介绍4个赶走鱼尾纹的小技巧。
4个赶走鱼尾纹的小技巧
1、充足的睡眠
能早睡就尽量不要晚睡。很多女性都有熬夜的习惯，白天对着电脑，晚上对着手机，第二天顶个熊猫眼上班，眼部很受伤，为了眼部的美丽就努力说服自己早睡吧。晚上休息不好，会使眼部的休息不足够，反而会加重眼部疲劳状况。熬夜更是能免则免，因熬夜造成的眼周暗沉、细纹、干纹可是需要很长一段时间才能恢复。
2、加强眼部保湿
夏季女性常处于空调房的状态下，肌肤容易缺水，一定要做好眼部的保湿工作。洗脸过后也一定要尽快擦上保湿眼部产品，让眼部肌肤维持一定的保水度；平时如果要加强保湿也可以利用保湿眼膜、冻膜来补强。选择含补水成分的眼霜，尽量做到质地清爽，以保证眼部肌肤顺畅的吸收养分和能量，避免给眼部肌肤造成负担，产生脂肪粒等问题。
3、眼部按摩
配合眼霜类的产品，每天对眼周进行细致的按摩，按照顺时针方向拍打，让它慢慢的吸收，眼部肌肤变得紧致起来，眼部涂完产品后，能用无名指对眼周进行轻轻的拍打，大概拍上100下就足够了。这样能够非常有效地赶走鱼尾纹。
4、饮食补充胶原蛋白
皮肤的真皮组织绝大部分由具有弹性的纤维构成，缺少了弹性纤维，皮肤就失去了弹性，松弛的皮肤聚拢起来，形成鱼尾纹。所以女性可以多吃含胶原蛋白比较多的食物，例如：鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中重要的成分。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤喝，不仅营养丰富，常喝还能使肌肤细腻，久而久之，鱼尾纹就会减轻了。
温馨提示：假如女性的眼部出现鱼尾纹，一定要注意眼部肌肤的保养，多吃含胶原蛋白的食物外，也要多注意眼部的休息和护理，才会慢慢淡化鱼尾纹，所以，做好护理的工作是很重要的。
自制祛痘面膜赶走痘痘困扰
青春痘是一种比较常见的皮肤问题，多见于油性皮肤，不少的有痘痘烦恼的求美者都在尝试着各种祛痘方法，虽然，我并不清楚大家的祛痘方法效果如何，但我可以提供给大家更多的祛痘方法，比如下面的这几款自制祛痘面膜。
自制芦荟祛痘面膜
材料：芦荟、黄芪、当归
做法：将芦荟除去外皮和刺，留下肉，将黄芪和当归磨成粉后混合，加入少量水调和成粉末状。敷于面部15分钟即可。
功效：芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，有效祛除痘痘。
自制绿豆泥祛痘面膜
材料：绿豆粉200克，适量的纯净水，
做法：两者混合搅拌成绿豆泥状，然后直接涂抹在肌肤有痘痘的地方，大约20分钟之后，将面膜清洗干净即可。
功效：具有控油祛痘、杀菌消炎的效果，且适用于各种肤质的痘痘肌肤。
珍珠粉+鸡蛋清去痘印面膜
材料：珍珠粉10g、鸡蛋一只
使用方法：
1、取一个生鸡蛋的蛋白，并和10克左右量的药用珍珠粉相混合。
2、按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。
3、尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。
功效：珍珠粉和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。
土瓜根粉面膜
材料：土瓜根粉10克、少许蜂蜜
制作方法：
1、取一干净的容器。放入土根粉，少许蜂蜜，搅拌均匀成糊状。
2、洁面后，涂抹于面部保持30分钟左右后洗净即可。
功效：土瓜根有清热解毒，消肿散结的功效，能够全面清除面部毒素，对于面部黑点，青春痘及痘疤等肌肤问题都卓有成效。
以上的几款自制祛痘面膜都学会以了吗？学会了就拿来尝试一下吧。若想知道更多的祛痘方法，请在线或来电咨询。
夜猫子护肤赶走差皮肤
1.睡觉晚，但是不要晚洗肤
中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显着。尤其是水杨酸，它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你即使晚睡，也能远离疲倦脸色。
2.晚餐补维C
晚餐时多补充一些含维生素（维生素食品）C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白（胶原蛋白食品）。大量的水果（水果食品）中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C.要少食辛辣食品，少饮酒，至于那些抽烟的女生们就更不用说了，赶紧扔掉手中的香烟吧。
3.及时给皮肤补足水分
皮肤缺水就会显得干燥。缺水的原因包括环境因素和护理不当。熬夜时应该让室内空气通畅，并有一定湿度。还可以使用含有充足水分和养分的乳液。空气加湿器和保湿喷雾就是我们必不可少的“合作伙伴”。
4.抗疲劳的功效
饮食上尽量选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。
5、做好高度保湿护理
晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。最好先用化妆棉沾满美容液，直到化妆棉呈透明状态，可以透视看到手指，然后从脸部中心开始，用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。对于易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹；易干燥的脸颊要充分涂抹，最后用整个手掌，轻压肌肤上残留的化妆水，使其充分渗入肌肤。
6、替代性面膜改善干燥
如果你像我一样担心每天敷面膜会导致过度保养，那么可以在洁面后用保湿美容液将纸面膜浸透，敷在面部。10分钟后面膜中的水分会被肌肤吸干，接着再喷一层化妆水，5分钟后揭下，肌肤就能变得水润柔嫩，而且即使每天做也不必担心皮肤负担过重。如果连纸面膜都没有，可以把一张面巾纸敷在脸上，向纸上喷上保湿化妆水，直至面巾纸湿透，等1~3分钟。
7、对付晚睡的排毒晚霜
即使你没能在最佳肝脏排毒时间23：00前入睡，也完全可以在23点前涂抹具有排毒修护功能的精华晚霜，涂抹时配合简单的30秒按摩，可以促进血液循环，提高细胞代谢活力并且排除肌肤毒素垃圾，将熬夜的伤害大大降低。偶尔需要加强保养，可以涂厚一点当作晚安面膜，一物多用。
感谢您阅读“膳食美容赶走蜡黄脸”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过皮肤蜡黄专题进行访问。
