不少的美眉在春季都有皮肤过敏的困扰,虽然造成皮肤过敏的因素有很多,但缺水是很多皮肤过敏的原因之一,因此,如果能给肌肤“喝”饱水,皮肤过敏的状况也会好很多,今天,就来教大家几款DIY的补水面膜。
1、香蕉面膜
香蕉适合中性皮肤使用,将香蕉打碎后,加入蜂蜜和酸奶,搅拌均匀后涂抹到面部,10~15分钟后用清水洗净,这样皮肤会变得非常滋润。
2、黄瓜眼部面膜
黄瓜眼部面膜能够令皮肤变得更加光亮,非常适合深夜使用,将黄瓜切碎后和酸奶混合,然后用2个绿茶带,并在其中加入混合好的黄瓜,放入冰箱5分钟,然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右。
3、橘子面膜
橘子面模适合干燥,角质较多的皮肤,能够令皮肤的血管壁变得更加富有弹性,同时,橘子能够有效解决面部过渡红润苦恼,将橘子去皮后取适量果汁儿,然后加入海藻粉搅拌,搅拌均匀后涂抹到面部10分钟后洗净即可。
4、猕猴桃天然面膜
奇异果天然面膜能够供给皮肤充足的水分,同时还能有效去除皮肤暗斑,色斑,令皮肤变得更加白皙光泽。将奇异果粉碎后加入适量海藻粉后搅拌均匀,再将制作好的面膜涂抹到面部,10分钟后洗净。
5、西红柿天然面膜
西红柿面膜适合油性皮肤使用,具有良好的毛孔收缩效果,须注意的是西红柿汁显酸性,因此不适用于敏感皮肤。将西红柿和酸奶混合后,涂抹到面部,10分钟后用温水洗净。
7、蜂蜜天然面膜
蜂蜜面膜能够供给皮肤充足的水分和营养,取适量蛋黄,搅拌后加入蜂蜜和杏仁油并搅拌,均匀涂抹到面部后休息10分钟左右,然后用温水洗净即可。
以上七款DIY的补水面膜取材都非常天然,能更温和地为皮肤补水,预防皮肤过敏,若想知道更多皮肤补水的方法,请在线或来电咨询。
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春季皮肤过敏要如何应对
春季是皮肤过敏的高发季节,皮肤过敏不仅会让人感到不舒服,还会影响人的容貌,那么,春季皮肤过敏要如何应对呢?
1、轻型春季皮肤过敏
轻型春季皮肤过敏表现为轻度红斑,水肿不明显,皮肤轻度瘙痒,有时伴有细小的糠纰样鳞屑。此时,可选择副作用小的糠酸莫米松乳膏,该药是糖皮质激素,具有抗炎、抗过敏、止痒的作用,外用一日一次。也可选用丁酸氢化可的松软膏,该药含皮质激素,外用具有抗炎、抗过敏、止痒等作用,局部外用,一日二次。同时,口服生物抗过敏药物,如联邦抗敏胶囊,欧敏克等。
2、中型春季皮肤过敏
中型春季皮肤过敏有轻度水肿、红斑、丘疹,皮肤瘙痒较厉害,伴有细小糠状鳞屑。此时,可先采用2%硼酸液冷湿敷:将4~6层纱布浸湿拧干,以不滴水为宜,敷于面部红斑处15~20分钟。湿敷时保持纱布冷湿,湿敷后轻轻擦干皮肤,再外用糠酸莫米松乳膏或丁酸氢化可的松软膏涂患处。同时,口服生物抗过敏药物,如联邦抗敏胶囊,欧敏克等。
3、重型春季皮肤过敏
重型春季皮肤过敏表现为红斑、丘疹、溢出等湿疹样改变,或轻度苔藓化皮疹,常伴剧烈瘙痒。患者应到医院就诊,在医生指导下治疗。
皮肤过敏用药注意事项:
需要注意的是,皮质激素外用药涂布的面积不宜过大,搽药不能太厚,用药3~5天如果无效,应到医院就诊。另外,如果皮肤患处有感染,或皮肤有溃破、渗出多时,不能使用皮质激素外用药,应到医院诊治。
皮肤过敏洗脸水温:
防敏的第一件事就是掌握好洗脸的水温。有的人觉得天气冷,就用热水洗脸,或者图省事,在洗澡的时候一起把脸也给洗了,其实这都是不对的,建议用温水洗脸。
春季肌肤易过敏 4种食物多吃防过敏
春季肌肤易过敏 4种食物多吃防过敏
哪些食物防过敏。夏季虽说称不上百花盛开,但多变的气温也是肌肤容易过敏的元凶之一。而对于敏感肌肤的妹子来说,如何以最简单快捷的方法来防止肌肤过敏是最重要的工作。其实,要想肌肤不那么敏感,多吃以下4种食物就能有效防止肌肤敏感。
皮肤过敏的原因:
从医学角度讲皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉某些食品、污染的空气等等,导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等皮肤过敏症状。
导致皮肤过敏的几个原因:
1、花粉:
春季万物复苏,正是花粉传播的季节,微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中,并随着空气的流动而四处飞扬,而其中的一部分会被人吸入同时被皮肤吸收,这是春季脸上为什么出现过敏的最重要因素。
2、灰尘:
灰尘过敏是一种生活在灰尘中的微生物的过敏反应,是最常见的过敏。灰尘过敏包括棉纤、皮毛以及各种纤维,动物皮毛等等。春季是雾霾天的高峰期,尤其是北方春季风大,尘多,很容易因为灰尘造成过敏症状。
3、季节变换:
由于种种环境因素,空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物组织胺,引起面部皮肤过敏,夏季来了,很多人脸上不适应导致过敏。
4、宠物:
敏感性肌肤很容易因家养宠物的皮毛等而产生过敏现象。这种因宠物而过敏的原因主要是由于猫狗等身上的油脂腺所分泌出的蛋白质。
当宠物们舔毛的时候,这些蛋白质就沾到了皮毛上,而后散落到空气中,又附着在人的皮肤上所引起,这是春季脸上出现过敏的重要因素。
吃什么防治皮肤过敏?
每天一杯蜂蜜水(润燥抗过敏)
大量的花粉释放到空气中,打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、气喘等季节性过敏症状让人苦不堪言。其实,每天喝杯蜂蜜水就可以轻松起到抗过敏作用。
蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品,有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,长期服用,还可以缓解哮喘症的发作。由于蜂蜜中含有一定的花粉粒,经常喝的人就会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
金针菇(缓解疲劳,抗过敏)
金针菇是一种高蛋白、低碳水化合物、高钾低钠且富含纤维素和不饱和脂肪酸的食品,经常食用可降低胆固醇,抑制血脂升高,有利于防治心脑血管疾病,防治肝脏病及胃、肠道溃疡,抵抗疲劳,延缓机体衰老。
不久前,台湾的科研人员也进行过类似试验,期望用金针菇来解决当地近1/3人群罹患的过敏性疾病。不过,金针菇一定要煮熟再吃,否则,容易引起食物中毒。
红枣(补血,抗过敏)
红枣补血,人人皆知,但红枣的抗过敏作用,常被人们忽视。现在很多人是过敏体质,容易出现过敏性鼻炎、哮喘等,与其每天东补西补,不如把红枣当做零食来吃,生吃、煲汤均可。
日本学者研究发现,红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷,他们因此建议过敏者多吃红枣,水煮、生吃都可以,每次10颗,每天三次。
中医对大枣也有很高的评价,古代医学家张仲景在《伤寒杂病论》中,用大枣的古方有58种。用黑木耳50克加大枣30颗炖熟,有治疗过敏性紫斑的功效。
胡萝卜(护眼,抗癌,抗过敏)
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。胡萝卜素进入人体后,能在一系列酶的作用下,转化为丰富的维生素A,维生素A具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常,治疗夜盲症和眼干燥症等功能。
日本专家发现胡萝卜中的胡萝卜素能调节细胞内的平衡,有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。胡萝卜内含玻珀酸钾,有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一定效果。
春季绿茶(抗癌,抗过敏)
绿茶是未经发酵制成的茶,保留了鲜叶的天然物质,含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多,饮用绿茶有助于预防和抗癌。
日本蔬菜和茶叶研究所通过分析和试验确认﹐茶叶中有一种新的抗过敏物质﹐能够减轻花粉症等过敏病症。
防晒霜选购技巧:首要看肤质 重点防过敏
夏天到来,烈日当头照,不仅是晒黑,更有晒伤的可能,有些MM不喜欢油油腻腻的感觉,就拒绝防晒霜,你可知道,少了防晒霜的保护,皮肤直接暴露在紫外线下,除了晒黑,更会给你的皮肤和健康带来严重伤害?
一款合适的防晒霜,既能让你感觉舒爽,更能让娇嫩的肌肤免受阳光的炙烤,实在是爱美女性的头等大事。那么,到底该如何选择防晒霜?
在购买防晒霜之前,最好能做一次准确的皮肤测试,了解你的肤质和皮肤状况。油性肌肤选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤选择霜状的防晒用品;乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
根据肤质选产品
油性皮肤如何选择防晒霜?渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜,使用起来清爽不油腻,不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油,物理性防晒类的产品慎用。
痘痘型皮肤如何选择防晒霜?与油性皮肤相同,选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜,但是当痘痘比较严重,发炎或者皮肤破损,就要暂停使用防晒霜,出门时候只能采用遮挡的物理方法防晒。
干性皮肤如何选择防晒霜?干性肌肤一定要选用质地滋润,并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品,现在很多防晒品已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效。
挑选适合的SPF值
SPF是防晒系数(SUN proteetion Factor)的英文缩写,表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。SPF=最低红斑剂量(用防晒用品后)/最低红斑剂量(用防晒用品前)。
假设某人皮肤的最低红斑剂量有15分钟,那么使用SPF为4的防晒霜后,理论上可在阳光下逗留4倍时间(60分钟),皮肤才会呈现微红;若选用SPF为8的防晒霜,则可在太阳下逗留8倍时间(即120分钟),依此类推。
一般说来,SPF指数越高,所给予的保护越大。一般环境下,普通肤色的人以SPF8至12为宜;皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜;对光过敏的人,SPF值选择在12至20间为宜。
化学性、物理性防晒霜我们应该选谁
化学性防晒品又称之为“紫外线吸收剂”,是有机化合物,一般划分为UVA或UVB吸收剂,能够将光源吸收掉,防止紫外线被吸入皮肤的内部。其优点是即使直接涂抹在肌肤上也是无色透明的,感觉比较清爽,皮肤没有负重感。而其最大的缺点是防晒时间短,适合油性及混合性肌肤使用。
物理防晒剂通常由“紫外线散射剂”如二氧化钛、氧化锌等组成。物理性防晒剂的作用机理是当此种产品涂抹于肌肤上的时候,使紫外线呈物理性的反射和散射的作用,从而避免紫外线直接接触皮肤。物理性的紫外线散射剂,只会对最表层的皮肤起作用,而不会深入皮肤的内部。其最大的优点是性质比较稳定,作用时间长,安全性高,不会造成皮肤的依赖性。
了解不同防晒霜的适用人群
不同的防晒产品有不同的适用对象,最好的办法是在购买之前,先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象,则说明自己对这种产品有过敏反应,可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应,则最好放弃该品牌的防晒霜。
找出皮肤过敏源 要如何防治
生活中我们可能有朋友一出门就会戴口罩。因为她(他)可能对紫外线、灰尘、花粉等等过敏。皮肤过敏史一种常见的过敏形式,会对身体皮肤造成一定的伤害,这对爱美的女性来说,可能会有精神上、心理上的沉重打击。对此,我们一定要正确认识皮肤过敏的原因,才能更好地进行防治。
皮肤过敏主要由以下因素引起:
1、气温改变。当气温急剧变化的时候,皮肤敏感的人容易感觉不适,忽冷忽热的天气有时会使其脸部发烫、发红。
2、季节交替。当季节变换的时候,会引起周围自然环境的改变,这时空气中原本弥漫的花粉、孢子等容易致敏的物质会增加,进而释放出组织胺。这是一种几乎遍布人体所有组织的化合物,很容易导致面部的皮肤过敏。
3、年龄因素。随着年龄的增长,皮肤表面的一层呈弱酸性的皮脂膜变会渐渐变得脆弱,使致敏物质容易入侵皮肤。所以有的人年轻的时候没有皮肤过敏,但是过了一些年以后,也会出现皮肤敏感的现象。
4、食物引起过敏。有过敏体质的人吃了某些食物后,皮肤就有过敏的表现。常见的致敏食物有海鲜、果仁、芒果等。
5、化妆品引起过敏。这是一种很典型的过敏现象,也是很多女士关心的问题。市面上出售的大多数化妆品性质都不够温和,或多或少含有酒精、香精、防腐剂等化学成分,对肌肤是有一定刺激性的。而含有果酸的化妆品更容易刺激敏感的肌肤。
6、医学药物引起过敏。平时我们到医院看病,注射之前,有时候护士也会先在皮肤上进行测试,以确保没有过敏。有的药物对某些人会造成皮肤过敏,例如磺胺和青霉素。
7、紫外线照射。爱美的女士会涂防晒霜,防止紫外线对皮肤的侵害。紫外线除了会导致皮肤衰老、斑点等现象,还会引起皮肤过敏。
8、花粉致敏。男士送花给心仪的女士,但是却把别人弄了个红脸,这种情况并非没有。因为微小的花粉随着空气流动,一部分吸入人体,另一部分被皮肤吸收。某些对花粉过敏的人就会出现不适。
9、灰尘致敏。灰尘中常常包含了纤维、棉纤、皮毛等,不仅脏,而且含有微生物。这些微生物常常能引起皮肤过敏。
10、宠物致敏。宠物容易掉毛,这些毛常常在动物舔毛时,沾上了其油脂腺分泌出来的蛋白质,随着毛发飘散到空气中,附在人的皮肤上,引起皮肤过敏。
皮肤过敏瘙痒怎么办?
1、生活规律,早睡早起,适当锻炼。及时增减衣服,避免冷热刺激。
2、避开过敏区,尽量不要让娇弱的皮肤长期暴露在极冷或极热的环境中。
3、多补充胶原蛋白。胶原蛋白可以帮助肌肤迅速修复受伤的组织,促进细胞新陈代谢,增加皮肤抵抗力。除了吃富含胶原蛋白的食物,可以口服胶原蛋白。
4、多喝水,多吃蔬菜和水果,注意饮食均衡。
如果过敏程度较为严重,就不仅仅是影响美观了,还可能引起血压异常、心绞痛,也会危机生命。此时就要及时就医,不要耽误病情。
春季油性皮肤怎么补水
春季季是一个尴尬的季节,不少女孩子希望穿的美美的,可是会让肌肤问题暴露无遗。同时化过妆的是油性肌肤的女性会出油。因此,补水工作做得好,说不定油性皮肤问题就迎刃而解了哦。下面一起来看看油性皮肤怎么补水吧!春季不像夏天那么热,不过对于有着油性皮肤的朋友来说依旧是不能掉以轻心的。
油性皮肤怎么补水
1、补水面膜
补水面膜可是一年四季都必备的,特别是那种真空单片包装的快速面膜,既方便效果又好。而且这种面膜通常是以保湿精华液浸泡的面膜片,非常适合油性皮肤这类严重缺水的肌肤。
2、保湿精华
晚上临睡前,在脸部涂抹上保湿精华,可以有效滋润干燥的细胞。如果想要达到更佳的锁水效果,不妨在涂抹完精华液后,再抹上乳液。
3、每天八杯水
肌肤缺水是身体缺水的外在表现,所以如果身体缺水的话,肌肤的缺水现象就会更严重。坚持每天喝八杯水,多吃水果多喝汤,内调加外治,油性皮肤或许也会有所改善。
油性皮肤怎么保养
对于油性皮肤,光洗脸是远远不够的,还必须得细心呵护、认真保养。那么,油性皮肤怎么保养才好?下面一起来瞅瞅吧!
1、做好肌肤清洁工作:油性皮肤的美眉不宜使用清洁性过于强烈的产品,不然皮肤本身的油脂被清掉了,肌肤的自卫机能就会导致分泌更多的油脂,以致油腻和痘痘更加猖獗。
2、做好补水工作:油性皮肤本身只能分泌油脂,而不能提供肌肤所需的水分,因此油性皮肤尤其需要外界为其注入水分。油性皮肤的美眉应该选择适合自己的补水护肤品,每天早晚洁面之后补水,以保持肌肤表层水油平衡。
3、及时应对并发症状:油性皮肤经常会出现痘痘、黑头、毛孔粗大等肌肤问题。对于这些问题,妹纸们应及时应对。另外,平时的基础护理工作也是必须的,面膜、去角质等每隔几天做一次。
油性皮肤怎么改善
油性皮肤真的是讨厌的肌肤没有之一了,有木有!老是油光满面有木有!老是爆痘痘、毛孔粗大有木有!莫躁!下面小编就来教给大家改善油性皮肤的方法,还你清爽肌!
一、掌握擦脸的正确方法
其实好的擦脸方法就是不擦脸,自然风干。不过有些人就受不了,脸上湿漉漉的不舒服。那就使用一个稍微健康的擦脸方法吧——用毛巾按压脸部,沾去水分。当然按压的力度要小。大部分人习惯用毛巾在脸上揉搓,这样容易刺激皮肤,还容易堵塞毛孔。
二、选择正确的洁面乳
肌肤出油其实是缺水惹的祸。而香皂和洁面膏都属于比较容易造成肌肤水分丢失的洁面产品,所以对于油性皮肤者来说,洗面奶是好的选择。那么,洗面奶又该怎么选择?一般来说,泡沫较少、较为温和的洗面奶,比较适合油性肌肤。
三、注意膳食
每天要合理膳食,为了改善油性肌肤,要尽量做到不暴饮暴食,并少吃刺激性的食物(比如辛辣的食物、海鲜等)。
皮肤防晒的重要性
我们都知道阳光的紫外线对皮肤的伤害很大,那么你知道如果没有做号防晒工作会引发哪些皮肤病吗?下面我们就看看与日晒有关的五种皮肤病。
无论外出或郊游,爬山或戏水,我们都会较长时间沐浴在阳光之下。万物生长靠太阳,大自然明媚灿烂的阳光不仅可使人心旷神怡,还可以促进人体的新陈代谢和有益于内脏的功能活动。
在皮肤方面,阳光可增加汗腺分泌、扩张血管、帮助合成维生素D。适当日晒后的古铜色皮肤可美化人的外表,使人显得健美。
但,事情总是一分为二的。过度或不适当的日晒对身体是不利的。通过三棱镜可以看到太阳光具有7种颜色,即红、橙、黄、绿、青、蓝、紫,是为可见光。除此之外,太阳光还包括紫外线和红外线。不同波长的紫外线作用于皮肤的深度不同,波长愈长其穿透力愈强。波长290~320毫微米的中波紫外线主要由表皮吸收,并可部分达到真皮上部,可引起日晒伤和皮肤慢性损伤,发生皮肤红斑、色素沉着、皮肤衰老退行性变、增生甚至癌变。波长320~400毫微米的长波紫外线可达真皮,可作用于血管和其他组织,内服了光敏性药物或食物致敏后,日晒可引起光变态反应皮炎,这主要与长波紫外线有关。
与日晒有关的皮肤病主要的有下列五种:
一、日光引起的癌前期疾病──日光性角化病
本病发生于长期受日晒的老年人,常发生于面、耳、手背等暴露部位。多为单个或少数米粒至蚕豆大高出皮面的疣状丘疹,表面有干燥角质痂皮,不易剥脱。强行剥脱即现潮红渗出面,极易出血,周围可有毛细血管扩张。本病20%可发展为癌,故应及时请皮肤科医生确诊后做彻底手术或冷冻治疗。
二、内服或外涂某些光敏物质日晒后引起的皮肤病
有些人进食了某些食物如藜(灰菜)或泥螺一至数天后,在受日晒后面部和手背出现红肿。有些人内服某些药物如磺胺药、四环素、氯丙嗪、补骨脂等以后,被光线照射也可引起皮炎。有些人外用药物或用化妆品后,可在照射部位出现红肿渗出等皮炎症状。因此人们应提高警觉,出现类似证状时应找皮肤科医生咨询,必要时进行光斑试验以帮助诊断。
三、日光可诱发或加重的疾病
某些疾病可由日晒后诱发或使病情恶化。最明显的是红斑狼疮。30%的红斑狼疮病人对日光敏感。这些病人要尽量避免日晒,外出应使用防晒膏、撑伞或戴宽边帽,穿浅色长袖上衣和长裤,忌服光敏性药物。面部黄褐斑较常见于夏季和南方,提示日光是致病因素之一。白化病患者全身皮肤、毛发、眼睛因缺乏黑色素保护容易晒伤,外出时应避光、戴黑眼镜和使用防晒膏。
四、强烈日光长时间照射引起的日晒伤
长时间强烈日晒可在露出部位的皮肤出现弥漫性红斑。初为鲜红,以后渐变为暗红,可有烧灼或刺痛感。轻者2~3天内脱屑,遗留褐色素沉着而愈。重者可出现皮肤肿胀或水疱。预防主要是在日光下活动和工作时间不要太长,进行户外工作和日光浴应避开日光照射的最强时间(上午10时至下午2时)。日晒前可在面和四肢露出部涂一些防晒膏。日晒或日光浴后可在皮肤上涂雪花膏(可加20%蓖麻油或适量浓缩维生素A)或用鲜黄瓜皮捣烂外敷。
五、长期日光照射引起的皮肤慢性损伤
长期日晒工作者如海员、地质勘探工作者、农民、运动员等在长期日晒部位如面、颈、胸三角区、四肢露出部等处皮肤常明显干燥、粗糙、脱屑、色素沉着、萎缩、皱纹和失去弹性。有些人颈后部皮肤肥厚、皮纹深陷、形成项部菱形皮肤。老年人的皮肤老化如皮肤变雹皱纹、干燥和色素斑较多见于面部和四肢暴露部位,也与长期日光照射有关。
防晒为什么UV隔离很重要
太阳下暴晒对皮肤产生的后果是什么?
首先,太阳辐射会造成皮肤晒黑,甚至晒伤,其元凶就是UVB射线。太阳暴晒时,UVA射线会长期持久地直接刺激黑色素的产生,引起皮肤色素沉着,导致皮肤变黑、生成色斑。
UVA也是导致肌肤老化的元凶,肌肤老化主要表现在:皮肤干燥、失去弹性、皱纹过早出现。此外UVA和UVB均会产生致使皮肤提早老化的自由基。
为什么要每天使用UV隔离护肤品?
UVA的穿透力非常强,可以穿透玻璃和云层,而且无论在何种天气状况下,UVA射线都是整日整年的存在。因此,要想保护你的肌肤,让肌肤保持白晳、年轻,唯一的办法就是利用高品质的UVB/A平衡隔离护肤品,每天呵护肌肤,让它远离UV,远离自由基。
尽管每天用UV隔离护肤品,我的皮肤还是黯淡无光,为什么?
肌肤每天面临的不仅是有害的太阳暴晒,还有污染、压力等等。大气污染物可以附着在皮肤上,导致皮肤干燥、过敏、暗哑。幸运的是,全新多重防护隔离露中含有Detoxyl能为你的肌肤排除毒素、抵抗污染。全新多重防护隔离露每天为你的肌肤提供彻底的保护屏,阻隔UV辐射、抵制污染。
运动对护肤很重要!
运动对护肤很重要!不仅仅对身体健康有利,对皮肤也有好处。听过一个说法:良好的运动习惯相当于一套lp蓝鱼子或娇兰兰花系列,我觉得这一点也不夸张,因为我自己就深有体会。我之前得过一次轻度的腰间盘突出,在症状减轻之后,有过两个月的集中运动康复,每周能够保持3-4次,每次1小时以上的运动。那段时间皮肤状态简直超级棒,白净细腻有光泽,还很紧致。其实涂抹的保养品能够被皮肤真正吸收并且起作用的比例很小,而我们所追求的好的气色、好的肤质,这些都是由内而外散发养成的,需要通过运动来提高皮肤的新陈代谢,达到持续的好的状态。
膳食均衡
这一点跟运动很类似。虽然我不太相信口服保养品,但我很相信食物的力量。人体的绝大多数营养汲取都来源于饮食,你的膳食习惯最终也都会表现在身体上。多喝水带给皮肤的变化要远大于多层涂抹;同样,低糖(GI)、低盐的饮食远大于各类胶原蛋白、抗糖饮品;新鲜蔬菜、水果、海鲜的补充要远大于各类维生素补剂。我一直是个无辣不欢的人,对重庆火锅和串串毫无抵抗力,以前上学的时候每周要吃一到两次火锅,所以即使一个几乎不吃甜食零食、爱水果如命的我,也会经常长一些上火的痘痘。现在我会刻意控制自己一些,尽量减少吃重口味次数,皮肤的状态真的有所改变。
出现严重问题及时就医
如果痘痘大面积爆发或者过敏很严重,请一定要去看医生。与其花费大量时间、金钱自己研究,不如寻求专业人士的帮助。看医生是最快捷、也是相对节省成本的方式。
很多人觉得去医院、看医生很麻烦,也会有点不好意思。曾经我也有类似的顾虑,但进入医疗圈后才发现这大可不必。现在的医院基本都可以手机挂号了,找一个对症的皮肤科医生,让他对你进行面诊,给出治疗方案,会让你少走很多弯路。
冬季养生:寒燥很伤身 不同皮肤怎么补水
角质层像城墙,防“漏水”
人的皮肤由浅至深依次分为表皮层、真皮层、皮下组织、毛囊、皮脂腺、汗腺,其中皮肤表皮最外面一层是角质层。
北京大学第一医院皮肤性病科副主任医师吴艳教授在葛兰素史克公司主办的“探秘干燥肌肤之旅”的研讨会上介绍说:“角质层结构与城墙类似,角质细胞好比砖块,中间的脂质就像泥浆,砖块与泥浆的紧密结合形成了一道保护屏障。脂质起到了很好的封闭作用,以多层夹心的板层结构存在,将水分保留在角质层中。一旦皮肤屏障被破坏,细胞间隙的脂质流失,水分也就随之溜号了。”
细胞间隙脂质丢失,水分溜走
敷面膜、多喝水、增加护肤品的使用量,是许多人用来缓解皮肤干涩缺水的方式,然而,皮肤干燥的原因并不是因为我们的身体缺水。解放军301医院皮肤科主任医师李恒进教授表示:“皮肤干燥的重要原因是因为皮肤的保护屏障受损而留不住水分,细胞间隙中起到锁水保湿作用的脂质丢失,角质层水分减少,皮肤屏障受损,所以缓解肌肤干燥,要从补充细胞间隙脂质(组成成分:甘油三酸酯、神经酰胺、磷脂、角鲨烯、胆固醇)入手。”
喜爱泡汤
专家指出,原本皮脂足够的人,如果爱泡澡、温泉,就会因浸泡热水使较深层油脂溶解流出。
用力搓澡
用力搓澡的同时,容易破坏较外层物理屏壁。虽事后可给予乳液补充,但这些外来油脂渗入既难,延展又窄,很难与内部向外流失的巨大损失相比。
选择有修复功能的护肤品
“其实我们的皮肤并不缺水,当你的屏障功能好的时候,皮肤里面的水分就不容易经过皮肤丢失到外面的环境,皮肤就会滋润。由此可见,填补细胞间隙脂质,修护皮肤的屏障作用是对抗肌肤干燥的正确方法。”吴艳认为。
台北医学大学医科校友会常务理事宋奉宜医师说,“单纯补充角质间的脂质是不够的。”远离干燥的困扰,首先要养成良好生活习惯。例如,生活中尽量减少化妆的次数、正确清洁肌肤、减少日晒、缩短与电脑亲密接触的时间等。其次要选对护肤品,可以有针对性地选择具有修复皮肤屏障功能的产品。如果已经因为干燥引发了瘙痒,宋奉宜建议以拍打或冷敷的方式止痒,而不是去搔抓患部。另外,穿紧身衣易与皮肤发生摩擦,也会恶化皮肤干燥问题,应该尽量避免。
皮肤护理排毒很重要!教你如何排毒
皮肤护理排毒很重要!教你如何排毒
教你如何排毒
1、面部按摩排毒
Step1:以锁骨,脸部和耳际交界处为重点,先从鼻翼两侧深而缓的按摩,一直到耳际,最后再由额头沿着脸庞两侧慢慢道锁骨。
Step2:以相同的手势由鼻子上达太阳穴,再由下巴往面颊处画圈,最后以手掌包住整个下巴,来回滑动至耳根处结束。
切记:按摩时要掌握好力度,力度要均匀,手法要连贯。
2、日常排毒护理
你可以去美容院做身体SPA推油,也可以通过排毒护肤产品在家进行日常面部排毒。实际上,很多品牌都推出具有排毒功能的护肤品,大多含有具有排毒功能的天然成分,比如石榴、人参、芦荟等,一方面通过防护外界毒素侵袭,另一方面通过新陈代谢、淋巴循环等方式,来排查肌肤毒素。
3、生活排毒
一般随着年龄的增长,身体内的自由基也不断增多,而且现代人习惯晚睡,甚至不睡,一整天积累的毒素无法排出去,新陈代谢减慢,衰老速度加快,因此这种情况的人群最重要的就是要调理好自己的作息时间,提高睡眠质量。此外还要抓住黄金美肤时间段,在皮肤吸收最好的状态下,进行排毒与修复。
4、饮食排毒
直接食用这些有利于排毒的水果或蔬菜,也是美容排毒的关键。当然,在补充排毒食品时,要避免油炸、烧烤、饼干、罐头等容易堆积毒素的食物。
最有效的排毒果蔬:
石榴:富含两种最强有效的抗氧化物,多酚和花青素,是超级天然排毒水果。
苹果:含有大量果胶,在肠道分解出乙酸,有利于体内胆固醇代谢。
地瓜:胡罗素含量高,天然碱性食物,具有润肠消毒,保持人体酸碱平衡的功效。
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