秋日肌肤开始变得干燥缺水，甚至严重的就会出现脱皮现象啦！所以补水要趁早，才能让你在秋季肌肤依然水嫩动人，学几招补水让你告别秋日干燥肌！
秋季补水小妙招：
第一步：选择适合的洗面奶
我们的肌肤每天都需要清洁，而我们就从清洁肌肤开始吧！秋日就要换洗面奶啦！选择一些比较温和保湿的洗面奶，不同季节就要使用不同的洗面奶哦！这样才会让我们的肌肤变好，如果用强力清洁的洗面奶只会让我们的肌肤变得更加干燥，损伤脱皮缺水啦！
第二步：蒸汽保湿
市面上有很多蒸汽的产品，可以选择适合、使用放心安全的，清洁肌肤后，然后蒸汽打开毛孔，然后用保湿补水的护肤品涂抹脸上，可以滋润肌肤，有效改善皮肤干燥脱皮现象。
第三步：每天使用化妆水
进入秋季肌肤容易干燥，早上起来洁面后不妨使用化妆水吧！轻轻拍上化妆水在脸上达到保湿的效果，同时也缓解了肌肤的干燥问题。
第四步:随身携带保湿喷雾
可以随身携带一支保湿喷雾，皮肤感觉到干燥的时候就用来喷一下，定时给皮肤补充水分。
第五步：晚上使用睡眠面膜
睡眠面膜是最简单的面膜，只要在睡前涂上，早上起来时正常洗脸就可以。不过，如果你想要补水，在选睡眠面膜时就要着重于补水保湿的。
秋季日常补水小妙招:
多喝水！多喝水！这是我们每天都需要做的啦！多喝水可以促进我们体内的毒素排出，也让肌肤达到内在的真正补水。
每天早上刷牙后来一杯温水，帮助排毒同时补充身体水分，还能够让我们可以缓解便秘哦！
秋季补水的5个误区：
误区01
很多人以为油性的肌肤不需要补水，其实恰恰相反，油性的肌肤只是皮肤分泌的油分比较多，正因为缺水才会不停地分泌油脂来“锁水”，就会导致水分流失严重，所以更需要补水。
误区02
过度使用保湿喷雾也是不可以的哦！在使用保湿喷雾前，一定要做好洁面，然后再将喷雾喷到脸上，在水分和肌肤接触一分钟左右后，用棉质面巾纸或化妆棉轻轻吸干表面这样才能够达到保湿效果。
秋季补水的误区：
误区03
只在晚上做补水工作是不可以的，最好的补水时间是在清晨，早上起床时肌肤处于生理缺水的状态，此时做补水工作是最好的。
误区04
以为不停的喝水就会达到补水的效果了，其实这种做法也是错误的，每天饮用1800毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求。
误区05
使用保湿效果成分很高的护肤品，水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉，所以在秋冬季节最好选用一些高质量油脂含量多一些的保湿品才适合。
好啦！了解了秋日补水的妙招还有误区之后，相信对你们补水也会有很大的帮助啦！
（本篇文章由Aries原创，谢绝转载！文章来源：http:///baoyang/）
编辑精选推荐
秋季补水的重要性 皮肤补水的好处
补水是我们平时护肤中非常重要的一个课题，是一种听起来很容易但是大多数都很难做到位的护肤工作。今天就让我们好好的来了解一下秋季护肤补水的重要性吧。
秋季补水的重要性
由于天气转变的原因，空气变得干燥，气温降低之后导致人体的代谢活动也由此降低。如果不注意补水保湿的话，皮肤可能会因为干燥缺水，产生脱皮甚至皲裂现象。因此，一定要好好的做好秋季补水工作。
补水面膜可以天天用吗
在皮肤非常干燥的情况下是可以每天使用补水面膜的。如果皮肤比较娇嫩，并且不是很缺水的情况下并不建议每天使用补水面膜，会给皮肤带来一定的负担，过度的补水不利于皮肤健康。
脸上喷矿泉水能补水吗
可以补水，但效果并不好。矿泉水喷在脸上的补水方法，只能暂时缓解皮肤干燥现象，因为矿泉水分子很大，是很难进入肌肤内部的，因此只能在暂时缓解面部皮肤干燥的情况。
皮肤补水的好处
健康的皮肤应该是光滑润泽而富有弹性的。这与皮肤中含有充足的水分有着密切的关系。皮肤中含水量达到25%的时候皮肤才会呈现出润泽光滑状态，而皮肤缺水的话，皮肤中的水分含量可以下降到10%左右。
秋季补水的重要性 秋季快速有效的补水方式
秋季虽然秋风飒爽，但也是干燥的季节，很多妹纸脸上出现紧绷、干燥、脱皮等现象，这是因为秋季的严重缺水，而很多妹纸因为不注重秋季补水，导致皮肤出现各种问题，可见秋季补水的重要性，让小编告诉在以下文章告诉大家秋季补水到底有什么样的重要性吧。
多饮水、饮凉水
如果说林青霞养颜秘诀是多饮水，那么意大利影星索非亚·罗兰护肤之道更为具体，每天喝上8杯水。保持一定的饮水量，不仅能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物的排泄，而且可调节皮肤的pH值，维持皮脂膜的稳定。因此切莫等口渴身体出席缺水信号时，才想到饮水。
留住水、锁住水
不管是人体每天都要喝水，肌肤也要每天的补水，但有时多补水或者是补水过分多也容易导致水分流失，可要如何补水才能保湿，主要依赖于由无机盐所构成的晶体渗透压和蛋白质所构成的胶体渗透压，所以补水除了多饮水，还应注意配置合理的饮食营养结构，需多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品，以改善皮肤的营养，增强皮肤的储水能力。
沐浴补水
喝水是一种补水的方式，但在日常生活中，沐浴也是一种补水的方法，假如全身皮肤中，眼部皮肤就最为娇弱、非常容易缺水和干燥，因此应予以特别的护理。另一方面由于手足部位远离心脏，血液循环相对较弱的缘故，四肢的皮肤更干燥、更需要保养。浴后采用植物精油进行全身的皮肤按摩，一方面涂抹能将皮肤表面的水分密闭封藏起来，另一方面手法按摩能消除神经的紧张、促进血液和淋巴循环，使肌肤充满活力。
洗澡谨慎用面膜
在众多需要补水的关键中，面部的水分是最为重要的，因为脸给人的第一感觉，如果太干燥给人印象也会非常差。假如你在充满蒸汽的浴室敷面膜补水的话，不但会让面膜中的成分被快速吸收。但洗澡时，不推荐使用果冻型、剥离型面膜进行补水，因为它们不仅不会让水分被皮肤吸收，反而会让肌肤更干燥，建议洗澡时使用乳霜型面膜。
秋季虽然秋风飒爽，但也是干燥的季节，很多妹纸脸上出现紧绷、干燥、脱皮等现象，这是因为秋季的严重缺水，而很多妹纸因为不注重秋季补水，导致皮肤出现各种问题，可见秋季补水的重要性，让小编告诉在以下文章告诉大家秋季补水到底有什么样的重要性吧。
DIY面膜补水保湿
蜂蜜蛋黄补水面膜
蜂蜜面膜能够供给皮肤充足的水分和营养，取适量蛋黄，搅拌后加入蜂蜜和杏仁油并搅拌，均匀涂抹到面部后休息10分钟左右，然后用温水洗净即可。
猕猴桃补水面膜
奇异果天然面膜能够供给皮肤充足的水分，同时还能有效去除皮肤暗斑，色斑，令皮肤变得更加白皙光泽。将奇异果粉碎后加入适量海藻粉后搅拌均匀，再将制作好的面膜涂抹到面部，10分钟后洗净。
黄瓜眼部补水面膜
黄瓜眼部面膜能够另皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用，将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶带，并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右。
茶叶红糖补水面膜
茶叶所含的营养成分甚多，经常饮茶的人，皮肤显得滋润好看。将红茶和红糖各两汤匙，加水煲煎，以面粉打底调匀敷面，15分钟以后用湿毛巾擦净脸部。每月涂敷一次，一个月后容颜就会变得滋润白皙。
唇部保养的重要性有哪些
1.唇部保养的重要性有哪些
一、卸妆：一般平时都不怎么涂化妆也是会涂一些口红，尤其是我们唇部是经常要画的一个部位，平时唇部的卸妆不是很彻底的话，就会让嘴唇缝隙中残留一些口红在里面，这样很容易影响我们唇部一个代谢的功能，而且会让我们唇部的肤色变黑而且会让唇部皮肤的纹路变深而且还会让唇部很暗沉，这样我们的唇部就会降低油脂里面的分泌腺，长时间下去我们嘴唇的皮肤就会变得衰老起来，所以我们平时记得一定要将唇部彻底的卸妆，这样才能打造一个更加更完美的嘴唇。
二、睡前给双唇涂点“晚霜”：大家应该知道肌肤在晚上的时间是能很好的吸收水分和养分的时间段，我们嘴唇在夜晚的时候很容易出现干燥的问题，尤其是平时喜欢用嘴巴呼吸睡觉和在房间里面还开了空调，那么我们就可以在睡觉前在嘴部皮肤上涂抹一层比较滋润的润唇膏，这样就可以很好的保护我们的双唇，如果我们嘴唇是那种很干燥起皮的情况下，我们就可以在嘴唇上涂抹一层润唇膏在到上面敷一层保鲜膜，再准备一块热毛巾敷在我们嘴唇的位置，可以适当的给我们嘴唇按摩一会，这样我们的唇部就会变得湿润而美丽。
2.唇部保养方法
一、维生素和水可以让唇部更柔润：平时一定要多喝水不仅可以给身体补充水分，还有让我们的唇部处于滋润的状态，或者平时多食用一些含维生素成分的蔬菜和水果，还可以适量的准备一些维生素A、维生素B的一些药片也是可以的，这样就可以很好的改善我们唇部皮肤暗沉的问题，这样才能让我们的唇部恢复的更加健康有光泽感。
二、唇部防晒需防晒：我们平时不仅要给肌肤做好防晒，就会容易忘记给我我们唇部的皮肤发做防晒，因为唇部它自己是不会分泌油脂给肌肤保湿，我们平时出门的时候就可以给唇部涂抹一些有防晒功效的润唇油，这样就可以很好的减少紫外线对我们唇部的伤害。
3.唇部保养大忌
一、舔嘴唇：估计有些小伙伴在唇部很干燥的时候就用去舔，其实我们越舔干燥的嘴唇，反倒让我们的唇部越来越干燥，严重的话很容易让我们嘴巴出现湿疹的问题。
二、经常去除角质：如果我们唇部有太厚的角质，这样会让嘴唇保湿的效果会变差，那么我们平时可以适当的去给唇部去角质，这样可以让我们的唇部肌肤变的水润有光泽一些，不过频繁的去给嘴唇去角质会引起嘴唇干裂和起皮的问题，一个星期给嘴唇皮肤去一次角质是很适合的。
春季补水的重要性 春季天气潮湿肌肤还需要补水吗？
春季天气潮湿肌肤还需要补水吗？尤其是近两天南方的回南天，让不少妹子直呼受不了，下面做美业网小编就跟大家一起来了解下天气潮湿肌肤是否还需要补水。
一、彻底清洁皮肤
潮湿的天气是细菌的最爱，所以清洁干净肌肤是皮肤保湿的第一步，也是最重要的一步，建议用温和的洁面乳深层清洁肌肤，另外泥面膜清洁的功效也很好哦。
意大利平行进口仪器：超级小气泡欧洲轻光电平台
二、多用化妆水少用精华
面对潮湿的天气，我们的护肤步骤也应该有加有减，比如化妆水的质地和透气性就很适合这种天气，建议拍完一遍再拍一遍，让肌肤能够充分吸收保湿，而那些略显黏腻的精华则建议少涂，避免肌肤不能完全吸收。
三、定期去角质
由于天气潮湿，如果你不定期去角质的话，角质层就会越积越厚，从而有碍毛孔的呼吸，阻碍肌肤对保养品的吸收了，所以这种天气要做好肌肤保湿锁水工作的话，也不要忘记去角质哦。
春季天气潮湿肌肤还需要补水吗？尤其是近两天南方的回南天，让不少妹子直呼受不了，下面做美业网小编就跟大家一起来了解下天气潮湿肌肤是否还需要补水。
四、眼周需要分开护理
说起潮湿天气的保湿锁水工作，怎么能少了眼周的护理呢？眼周是眼部肌肤最娇嫩的部位，不注意保湿锁水的话，就会容易出现干纹、细纹，非常影响美观，所以除了要注重护理之外，还要分开护理哦~
五、每天都要防晒
不要以为潮湿天气见不到太阳就不用防晒了，紫外线可是无处不在的，不做好防晒工作的话，不仅会让你的皮肤缺水干燥，还会让你的肌肤变黑变黄，所以选择一款多重防护，防晒指数高的防晒霜很重要。
女人美白不要忽略内部调养的重要性
养成饮食好习惯
想美白，首先必须要养成良好的饮食及作息习惯。每天要摄取足够的营养元素及维生素，补充足量的水份，晚上不要熬夜。另外，一定要注意防晒!
内调滋养
用再多再好的化妆品也没有内养调服的效果来得好。女人是滋养出来的，这句话没说错。一个女人如果脏腑功能失调，气血不顺、精气不足、阴阳失调，肤色就容易暗沉，易产生色斑及皮肤浮肿松弛。食补是滋养的最好的方法，那么怎么吃才能健康白皙呢?日常要多吃蔬菜水果，补充维生素及其他微量物质，要多喝水，少吃煎炸油腻的食物，不烟少酒。
补血
很多女性都呈现出面色惨白或萎黄。如果肤色是属于惨白或是萎黄的，那么大多是由血虚引起的，通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。一般女人补血，可以食用一些有保健功效的天然食品，如大枣、枸杞、黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。
养肾
如果你的面色常常呈现出肤色暗沉，那通常都是由肾气不足引起的。由肾亏而导致的阴液亏损所以皮肤得不到滋养，才会显得暗淡。所以要补肾气帮助黑色素代谢，让肤质更粉嫩。补肾便要健脾。平时可以多吃一些补肾食物，就像黑芝麻糊、桂圆等，也可以用何首乌或者淮山去煲鸡汤。如果有脾气虚的问题也可加进一点党参、黄芪、陈皮。
调宫
如果你的肤色算得上白，可是却白得不健康，经常呈出铁青无血色，那么你很可能是缺乏血气而使得肌肤白得不好看。出现这类型问题目的女性要注意饮食，因为面色铁青通常是因为平常吃太多冰冷食物，特别是夏天爱待在冷气房等而引起所谓的宫寒体质，由于火气不足，因此容易怕冷及痛经。
要调宫必须先温经散寒，这样才可以改善虚寒体质，最后使肤色红润后自然衬出皮肤的白皙。这类问题的食补可以采取肉桂、柎子、乌头、细辛等煎服，如果平时太忙，可以直接饮用热的生姜红糖水，可以帮助你散去体内寒气，达到调理子宫的目的，改善好气色。
补气
女人在春季养生，要特别注意补气，中医养生认为，人身三宝精、气、神。气是生命活动的根本和动力，它充满全身，运行不息，关系着人体的健康与寿夭。气虚的女性，一般表现为疲倦乏力、面色灰白、食欲不振、舌淡苔白，脉虚弱无力。而且平时总会觉得喘不过去，即使只是坐着没有运动。
红参俱有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用。所以，女人补气，首选红参。可以选取适量的红参，跟乌鸡一起煲成汤，喝汤吃肉便可。平时可以多食香菇、红薯、大枣、山药还有栗子。
小编温馨提示：其实，皮肤反映的是一个人地内在状态。如果身体调理得好，皮肤自然光滑有弹性，而且还会透出健康的红润。
秋季皮肤补水快有效的小妙招
秋季皮肤干燥怎么办？脸干了，之前做的保养就都白费了，怎么快速给皮肤补水呢？给皮肤补水有哪些好办法呢？快来看看吧。
秋季皮肤缺水真的十个搭问题，有什么方法可以快速补水呢？秋季皮肤补水有什么小妙招？秋季多喝水有用吗？秋季直接用清水洗脸好吗？
秋季皮肤补水妙招
1、用矿泉水(所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的)，把面膜贴蘸湿，然后敷在脸上15-20分钟(这个时间差不多水分被吸收掉了)即可，如果缺水严重的话，你可一天多做几次啦！
2、用黄瓜进行补水，把黄瓜切成薄薄的片，然后贴在脸上15-20分钟后洗去即可！黄瓜有补水和收缩毛孔的作用而且还可以美白皮肤干当然是补水了.给皮肤补水不仅仅是靠润肤霜的就可以的.要很好的给皮肤补水就要做到内外一块补.（1）多喝水(白开水，纯净水)，多吃水果（2）多吃豆制品
3.每周至少喝两次煲汤.
4.切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水，再用润肤霜.因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的.并不能起到补水和锁水的作用.而这一点柔肤水就可以帮助你.
5.日霜和晚霜不能混合用，晚霜对皮肤而言是非常重要的，因为晚上是皮肤成长的时候，用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.当然用晚霜之前还是要用柔肤水.
6.皮包里永远都带有一盒吸油纸，因为出油也会影响皮肤补水的效果.
7.保证充足的睡眠.
8.如果有必要的话，还可以使用面贴膜.皮肤为什么会缺水？空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，以及皮肤衰老、代谢减缓等因素都会造成肌肤水分流失，令肌肤粗糙、黯哑、形成干纹、引发诸多肌肤问题。
秋季用清水洗脸可以吗？
事实上.即使皮肤本身不出油或出油少.附在脸上的保养护肤品和堆积在脸上的灰尘也同样需要洗面乳或香皂洗干净.油性皮肤就更不用说了。而暗疮性皮肤的女性大多是混合性肤质或属于油性.所以才会在脸上长青春痘.这些育春度都是因为面部不清洁。毛孔被堵塞才引起的.因此更需要用洗面乳和香皂进行彻底的清洁。敏感性肤质的女性.可能为了防止过敏而选择了用清水清洗.其实这样虽然表面上防止过敏.但由于长期无法彻底清洁面部.更容易给皮肤造成伤害，由此可见，不管是什么肤质的女性都不宜常用清水清洁面部，而应该选用适合自己肤质的洗面乳。
秋季干性皮肤补水5小妙招 水润肌肤有效缓解干燥
进入秋季，干性皮肤如临大敌，缺水干燥脱皮敏感等问题围绕着脆弱的干性皮肤。这是补水保湿是干性皮肤护肤工作的重中之重。小编教你干性皮肤秋季补水的7个要素，帮你摆脱秋季干燥脱皮的困扰。
清洁皮肤
要给干性皮肤补水，首先要彻底清除脸上肌肤毛孔深处的污垢，否则污垢堵住了毛孔，即使花多大工夫，都不可能将水补进皮肤内。其次在清洁的时候，注意不要使用皂性、强碱性的洗面产品，要用中性的，那么这样也能在清洁这一环节中起到保护皮肤的功效。
洁面后及时补水
干性肌肤的MM将面部清洗干净后一定要及时给肌肤补充水分。最好选择补水能力强的爽肤水，使用轻轻拍打的方式促进肌肤吸收水分，之后再涂抹一层高保湿的面霜，这样既
去角质
干燥的肌肤新陈代谢比较缓慢，选择两三周去一次角质就可以了。产品也要尽量选取水洗式的，不刺激的，避免使用那种大颗粒的磨砂性质的产品。以免过度刺激肌肤，导致肌肤的更加敏感。
锁水
注意给肌肤补充水分的同时要补充适当的油脂，使用质地丰富、营养充足的乳霜类的产品。从室内突然接触室外干燥寒冷空气时，外出前要抹一些含油的护肤霜或粉底霜，给皮肤建造一层保护膜。只有皮肤处于水油平衡的状态，才会感觉舒适，延缓衰老、防止干燥。
给肌肤补充了充分的水分，也将水分锁定在肌肤里，让干性肌肤也长久保持水润细腻。
自制补水面膜
经常自制一些可以补水保湿的面膜给肌肤补水，也是很好的。一般自制面膜材料都比较好找，日常生活中蔬果都可以成为自制补水面膜的材料，例如：黄瓜、苦瓜、西红柿、柠檬等。自制面膜一周可以进行2～3词，补水效果好，而且还是纯天然的材料，对肌肤也是很好的。
