颈部是一个比较容易出卖人年龄的部位，但偏偏颈部皮肤却是一个非常容易被人忽视保养的部位，因此，颈部的皱纹往往就会比较早地出现，那么，我们要如何做才能有效的保养颈部皮肤，不让颈部出卖我们的年龄呢？
一、颈部清洁
清洁颈部，不仅能去除颈部死皮还有毛孔的脏污，让肌肤变柔软，而且更有利于后续保养品的吸收，因此要做颈部保养第一步就是要做好清洁。洗澡的时候用洗面奶或者沐浴露都可以，发泡之后轻柔仔细清洗，并用温水冲洗干净。
二、颈部按摩
洗完澡之后将身体乳或者颈霜在手中搓热，然后慢慢涂抹在脖子上，然后双手呈半握拳状态，从耳下轻轻往下按摩脖子至锁骨位置，然后改用四指按摩，网往两侧按摩开。重复按摩到乳液或者颈霜完全吸收。
三、颈部运动
脖子挺直，平视前方，然后慢慢讲下巴太高，让脸部与地面平行，维持5秒，然后再慢慢往后仰，知道脖子呗拉紧、延伸，也是停5秒。慢慢右转脖子3次，再左转脖子3次。重复以上动作3次。
四、调整睡姿
侧睡或者趴着睡都会挤压脖子肌肤，时间久也会产生颈纹。而仰睡可以减少这种情况的产生，妹子们尽量调整好自己的睡姿。
五、选择枕头
选择仰睡之后，还要注意枕头高度，选择8公分左右的比较理想，不会让颈部挤压产生细纹，还可以帮助后颈肌肉完全放松，减少落枕和起床后颈部酸痛的几率。
颈部皮肤的护理不仅仅只是皮肤的外在护理，在日常的生活休息中也要多加注意，这样才能比较好地避免颈部皱纹过高的出现，让你的颈部变得更加优美，如果想要知道更多颈部皮肤的护理方式，请在线或为电咨询。
