七月的焦阳让人想着都害怕，确实是这样现在很多地方室外温度都是在35到40摄氏度，这样的温度让我们的肌肤各方面的工作不能正常进行，更重要的会让我们细胞中的物质发生改变导致各种皮肤病的产生，所以专家今天就教大家如何适当消暑降温，来保护我们的肌肤。
第一、毛孔畅通：毛孔是排汗以及赛热的重要途径，所以保持毛孔的畅通是非常重要的。很多朋友的肌肤毛孔的汗毛是被封锁在肌肤内部的，这就是传说中黑鸡皮。
所以建议要适当的去一下角质，帮助汗毛脱离封锁，这样才能保证肌肤的正常呼吸与散热。具体的角质处理可以到的护肤方法栏目查找。
第二、正确降温：很多朋友在比较热的时候选择用冷水降温，其实这是错误的，不仅仅对肌肤伤害很大，多生命安全威胁也很大。其实大家都知道热遇冷会紧缩，我们的血管和细胞也是会遵循这个现象的，所以这样会让热血沸腾的血管迅速缩小，还会让高度活跃的细胞被低温抹杀。
所以建议大家在热的时候不要用冷水相击，最好是用30到35度的温水冲澡，这样会比较好一些。
第三、补充水源：高温天气补水是上上策，因为谁蒸发可以带走一部分的热量，所以无论是饮水还是肌肤外部补水都要做的及时。
建议大家每天饮水不少于8杯，肌肤外部补水可以分为三个阶段，早上上班之前一次，中午午休前一次，晚上休息前一次。当然也希望大家能随身带一个小喷壶，遇到比较安逸的空调屋喷一喷，让安逸变的湿润一些。
