最近，可爱的小黄人被无限刷屏，据说全球最幸福女孩贝小7都被TA秒杀，硬是缠着老爸小贝在身上纹了一个。虽说网友吐槽小贝的小黄人纹身90%是贴纸，但却难以阻挡其爆红的节奏。
小黄人什么的虽是萌萌哒，但对于以白为美的东方妹子，估计没有一个想变成黄滴滴。无奈，夏日高温容易让肌肤萎靡不振，如果再颓废的来点啤酒、烤串、小龙虾之类不容易消化的宵夜，身体的代谢节奏很容易被打乱，蜡黄肌立刻会找上门来。
想要打破这一蜡黄肌死梗，首先要找到肌肤暗沉的根本，要知道夏季高温导致水分流失加快，油脂分泌过多，水油失衡的肌肤表皮残留过多多余的皮脂，一旦被氧化，就容易造成肤色暗沉。
除去加大每日饮水频率，更要加大护肤过程中补水外工作。一瓶清爽的补水面霜、一支高效的保湿精华，或者一款可以方便携带的即时性喷雾都十分关键！香奈儿山茶花保湿微精华露810元30ml
在接触肌肤的第一时间，水状精华液“迸裂”而出，宛如细密的水珠涌落在肌肤上…一股润泽的水波渗透而入，释放清新、平滑、修复作用。而后，山茶花精萃油OFA*独立微囊扩散开来，仿佛柔润的丝绸般轻裹肌肤…顷刻间提供舒适感受，带来美妙的沁润呵护。
欧缇丽葡萄籽清润精华液475元30ml质地清新呈乳状，能立刻被肌肤吸收，在肌肤表层形成保护膜。此款精华液中的葡萄籽多酚成分在葡萄籽清润系列中最高。葡萄籽多酚是植物界抗氧化之王，其抗氧化能力是维生素E的10,000倍，可以100%隔绝外界自由基的侵害。
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肌肤细胞*1陷入亢奋状态容易导致皮肤反复干燥。本柔润水可在严酷的干燥环境下，通过形成能够自我滋润的纯净良好细胞*1环境，从根源解决反复干燥问题。为了使柔润水更均匀地渗透于整个面部并提高肌肤滋润效果，建议使用欧珀莱美肤棉。
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源自法国南部、具有267年悠久历史的传奇之水----雅漾舒护活泉水，是大自然给予敏感肌肤的天然馈赠，它天然纯净，不仅富含微量元素和二氧化硅，且矿物含量均衡，并独具非凡的护肤功效：它可显著地减轻肌肤由于受到各种刺激而产生的反应现象，具非凡的舒缓、镇静、修复肌肤敏感症状的功效；同时，还可帮助抵抗自由基，预防肌肤老化现象，更能有效增强肌肤的耐受性，降低肌肤的敏感度；雅漾活泉水更可改善肌肤细胞的新陈代谢，令其重新恢复活力；肌肤的自身免疫系统也可得到充分加强，且更好地实现自我保护。
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拯救夏乏症 5招唤醒夏日活力肌
夏乏是身体在夏季的贪懒症状，而我们的肌肤同样也会因为气温升高的影响出现困乏而没有活力的情况，其直接表现出来就是肌肤循环代谢变差，对护肤品的吸收率降低，肌肤会变得暗沉而显得疲惫，且不易上妆等。所以，你需要调整你的护肤方法，重新激活肌肤的循环动力和活力，让护肤不白忙！
更新你的角质层
肌肤一旦出现夏乏症状，循环代谢变差，角质层无法代谢完全，就会变厚，这是降低肌肤吸收率的一个原因，也是让你气色看起来不好的原因之一。所以，这个时候，你完全可以增加每周的去角质频率。油性肌肤和混合肌肤每周23次，干性肌肤一周一次，敏感肌视肌肤状态而定。当你增加了去角质的次数，相应地，你需要选择更加温和的去角质产品，否则容易造成过度去角质的情况出现。
拍拍打打更醒肤
肌肤乏力，你可以采用外部手段加速它的循环和代谢，一个是通过热敷，在护肤前用热毛巾敷脸或者蒸脸都是有效加速肌肤循环的手段。另一个方法就是在涂抹护肤品的时候，采用轻拍的手法，轻轻拍打可以促进护肤品的渗透，而且拍打产生的热能也能在一定程度上加速循环。拍打完之后，不要忘了用手掌再敷脸10秒钟，效果将加乘。
用面膜密集唤活
面膜真的是不能缺少的护肤品，尤其是在肌肤状态较差的时候，一张面膜能快速给你的肌肤注入满满的能量。所以，在肌肤缺乏活力的时候，你可以加大面膜的使用量，每天都敷一片保湿面膜，隔天做一次密集唤活的面膜。注意，保湿面膜最好在唤活面膜使用之后进行，这样肌肤细胞被激活之后，更容易吸收后续的保湿成分。
选用具有醒肤功效的面霜、乳液
作为密集型的产品，面膜在续航能力上会比面霜、乳液差一点，所以想要保持肌肤的整日活力，在日常面霜或者乳液的选择上，你需要挑选具有醒肤排毒功效的产品，比如含有咖啡因成分、人参成分，薄荷精油、柠檬精油等的产品。因为夏季肌肤容易出油，所以建议选择一些质地清爽的凝乳、着哩类型的产品，避免肌肤的黏腻感。
提升防晒产品指数
紫外线也是导致肌肤循环变差，变老化的因素，所以在进入夏季之前你就需要更换防晒指数更高的产品，室外建议使用SPF50的产品，室内可以使用SPF30+的产品，这样既可以防止晒黑，也能抵抗老化。更多美容护肤的知识请阅读：夏日保湿你必须知道的6件事
牢记夏日保湿秘笈 干皮妹变身水润妹
其实MM们不用苦恼，只有掌握保湿方法为肌肤补水，“干皮妹”也可变身水润美人的哦。以下小编就为MM们传授夏日保秘笈，告诉你夏天干性皮肤如何保养。
一天洁面不超过两次
一天洁面不超过两次，洗脸时应以适量温和洗面乳清洁，再用温水仔细洗净，如果干燥缺水的情形一直没有改善，必须先停用泡沫洁面产品，改用乳霜状洁面产品。
此外，当肌肤干燥缺水的情况非常严重时，应避免使用干毛巾擦拭，只需用面纸轻轻吸干水分即可。
洁面后要爽肤
干性皮肤在每次的洁面后，最好使用补水功能强大的化妆水。因为化妆水可以立刻补充肌肤的水分，令肌肤水水润润。但最好远离含有酒精的化妆水，以免刺激皮肤。
爽肤后用保湿霜
夏季注意给肌肤补充水分的同时要补充适当的油脂，使用质地丰富、营养充足的乳霜类的产品。特别是从室内突然接触室外干燥炎热的空气时，外出前要抹一些含油的护肤霜或粉底霜，给皮肤建造一层保护膜。
擦润肤霜要趁皮肤湿润时
干性皮肤要趁皮肤仍湿润时，涂上具补湿及高滋润性的乳霜，以锁住肌肤中的水分及增加光泽感。若等到脸上已完全干透才涂，就不会有很好的湿润和补水效果了！
面膜补水不可少
干性皮肤每周的补水面膜可以做两次。面膜要选用营养湿润型的，以达到滋润、减皱、防松弛的作用。
一天八杯水
夏天由于身体出汗，会导致身体皮肤水分流失，除了使用补水护肤品外，MM们还记得一天要喝足8杯水，而且最好别等到渴的时候才去喝水，因为那样的话，身体已经脱水了，可以随身携带水瓶，适当为身体补充水分。
切记要防晒
干性肌肤的先天性皮脂活动力弱，后天性皮脂腺和汗腺在逐渐减少，皮肤血液循环不良导致角质层水分含量低下，而紫外线最大的伤害就是导致肌肤缺水、保水能力下降，而不可逆转地光老化，这是对干性皮肤比晒黑更为危险的伤害。所以干性肌肤一定要选用质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品。干性皮肤使用防晒霜之前要先做好保湿工作，调理好肌肤的水油平衡，选购防晒品时一定要咨询导购小姐是否有以上所说的附加值。至于是否是物理性防晒还是化学性防晒并不是干性肌肤的选择重点，抗老化、补水的附加功能才是最佳选择。
饮食要注意
干性皮肤的MM在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油、鱼类、香菇、南瓜及新鲜水果等，水产品也是滋养干性皮肤的美容食物。这类食物与皮肤粘膜的生理代谢有密切关系，经常食用会使皮肤粘膜必需蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素得到补充和代谢。
夏日护肤5步骤 靓丽美白要你好看
适用于夏季的5步基础护肤
清洁：这个每天都要进行好几次的护肤步骤实际上有大学问，夏季肌肤爱出油，所以针对这一点要选择控油能力强的洁面品，但需要注意的是选择界面产品不要挑选皂基成分过多伤害皮脂膜的洁面品。
二次清洁：对肌肤的二次清洁保证肌肤在完全洁净的状况，一般选择化妆水擦拭肌肤还能起到补水保湿的作用。
适用于夏季的5步基础护肤
滋润：滋润肌肤要选择控油保湿的乳液，轻轻涂在肌肤表面，可以达到控油补水的目的。
修复：肌肤出了问题不去修复是绝对不行的，夏季肌肤最常见的问题则是痘痘和被晒伤的情况，所以在产品的选择上要有针对性并坚持护理。
防晒：做了日常护肤和修复过程，如果肌肤外层不进行防护，实际上还是会受到外界环境的刺激。一般针对夏季，一款带有防晒指数的隔离霜或防晒霜是最靠谱的。
小编提醒您哟，没有丑女人只有懒女人，要好好的护理皮肤才能有靓丽的容貌呢。
7招搞定春季痘痘危机 告别“痘”花妹
要治疗印堂上的痘痘，首先要对症下药，要明白自己的问题出在哪里。而印堂上长痘痘的原因主要成因是：肝火旺，因此觉得压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。睡眠不足，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜。属于油性的皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺等。以下，就让小编来介绍一下解决这些问题的方法吧。
方法一：保护好心脏，远离剧烈运动，但是也要做适量的运动。可以做一些有氧运动，例如：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等等。
方法二：给自己减压。改变自己多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的减压方式。可以培养一些兴趣，让自己没有目的做一些事情，例如泡泡脚，多想想一些美好的事情，找身边的人倾诉一下或者看看书之类的，使自己的心情愉悦。
方法三：必须远离烟酒。因为烟酒会加重心脏的负担，同时也会破坏内分泌，使油脂分泌更旺盛，加重印堂长痘。
方法四：增加睡眠，不仅睡眠时间要保证，保证其质量是关键。有规律地暗示按时睡觉，按时起床。睡前不要进食，睡觉时要熄灯，养成正确的睡觉姿势，还有就是每天坚持锻炼减少压力。
方法五：尽量不要吃或少吃油腻的，刺激性的食物。最近流行的“炸鸡和啤酒”虽然美味，但是都是高热量，油腻的食物，对健康造成一定的影响，所以对于爱美的mm来说，更要hold住!方法六：通过饮食来调理皮肤肤质。多吃一些含维生素A和维生素B丰富的食物，因为它们能够调节皮肤汗腺，减少酸性代谢产物对皮肤的侵袭;含锌的食物也要多吃，因为锌具有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。
方法七：正确洗脸。洗脸时水温不要太高，也可以冷水洗脸。最好可以先用温水洗脸，然后用冷水再洗一次。但是，请注意油性皮肤的人就不宜用冷水洗脸了。
美白经验之谈 黑皮妹晋级白富美
美白的方法千千万，MM们都是从美白路上摸爬滚打过来的，经历了各种艰难终于美白成功，也总结了不少美白经验。今天，小编就为大家搜集了几个百试不爽的美白的方法，想要试试吗？马上跟着小编我一起来看看吧。
方法一：白醋水洗脸
油性皮肤的人，可以使用一小勺白醋加温水洗脸的方式来美白皮肤，这样做，能够让粗厚的角质层变薄变柔软，皮肤不仅白了还更加的娇柔。白醋洗脸要切记不能贪多贪快，过量使用，会烧掉角质层，让皮肤变得很薄。
方法二：敷酸奶面膜
每周做1-2次酸奶面膜，直接食用我们可以食用的酸奶来敷脸就可以了，里面有很多乳酸菌，能够让皮肤迅速变白。酸奶面膜既健康，又实惠，而且不伤害皮肤，没有什么副作用。
方法三：珍珠粉美白
珍珠粉美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。
6款美唇必备神器 打造性感嘟嘟唇
冬季来临，你的嘴唇是不是到了连润唇膏也拯救不了的地步了呢?除了润唇膏，想要美唇，还有唇彩这个选项!既能提升嘴唇的丰润度又能提高唇色的光泽度，让人看上去水润润嫩嘟嘟，这样的baby唇才会闪闪惹人爱嘛。
下面就让我们通过三个很火的日剧人物来看看她们会喜欢怎样的唇彩吧~
气质控必备
《FIRSTCLASS2》广木利佳
由木村佳乃饰演的广木利佳集诡谲与妖艳於一身，令众人望尘莫及，在这部日版撕X大战中惊艳了一把。除了标志性的红色眼影之外，广木利佳的唇妆也很赞。进可女王，退可人妻，既有气质又有一种萌萌哒的感觉，是OL的必学妆容。 雅诗兰黛花漾唇彩RMB250/6ml
刷头圆润，涂抹舒适，能够完全遮盖唇纹，双唇顿觉滋润水嫩，颜色清淡，光泽非常明显，不会显得唇部皱巴巴的，真人上妆后的唇部线条清晰饱满，最适合唇纹深MM的日常妆容。
47：属于比较裸的橙色，亮片较明显，上唇后能够提升唇部的光泽度，但是会看上去会有油腻感。
49：这个色号偏粉，涂上后双唇特别的粉嫩，同样的闪粉明显，比较适合年轻萌萌哒的妹子。
M.A.C润采诱光唇彩RMB200/2.7g
海绵刷头的头部有一点点倾斜，方便涂抹。涂抹后感觉唇部挺滋润的，能够淡化部分唇纹。虽然质地浓稠，但是涂出来的颜色稍显稀薄，希望唇妆更加饱满的需要花点心思多涂几次，经过悉心涂抹后的唇妆还是非常自然闪亮，惹人爱的。
604：非常浅的粉色透明唇彩，闪粉同样细小，显色度一般，适合叠加在别的唇膏上。
607：这个色号显色为珊瑚色，是比较百搭的颜色，而且也比较能够显肤白，不挑肤色，黑皮也可以放胆涂。 兰蔻爱恋唇釉RMB270/4.5ml
弹性箭形涂抹刷头设计，中间扁平的位置贴合唇部，尖尖头部又能准确画出轮廓线。淡化唇纹尚可，显色比较饱满的，而且色彩颗粒也能看见，让本来就色泽饱满的双唇更加闪耀迷人。
318：气质粉橙色，没什么好说的，这是每个OL都必须备一支的色号。
332：枚红色，显色度很棒，就算单涂不叠加唇膏也有很好的显色度，上唇后非常嗲。
《FIRSTCLASS2》吉成千奈美
在《FIRSTCLASS》第一部就被批圣母拯救世界的吉成千奈美，到了第二部好像也没什么长进啊，看似掌控全局但还是被广木利佳玩弄在鼓掌中，真是浪费了泽尻英龙华的颜值。本季她格外喜爱各种哑光的浓厚颜色唇妆，可能是想让自己气场感提升。可是一个性格如此圣母的人做那么女王的打扮不会很奇怪吗，所以，想要妆成女王的妹子们必须要做好内心也女王起来的准备哟。 YSL圣罗兰纯色唇釉RMB300/6ml
刷头超级柔软涂起来无感，头部尖身子扁的设计能够更准确地描绘出轮廓线。虽然没有完全遮盖掉唇纹，但润泽的触感还是令人满意的。上妆后唇部变得晶亮动人，闪烁着低调的奢华感。
15：偏冷的粉紫色，白皮妹子涂上之后会很高大上，但是暖皮的妹子涂了之后可能会显得肤色暗沉。
24：比较鲜艳的紫红色，上唇后也比较偏酒红，气场感非常强。
阿玛尼臻致丝绒哑光唇釉RMB310/6.5ml
长形海绵刷头很舒适，一次沾够分量而且很好涂。质地厚实，相当有质感，淡化唇纹能力一般。颜色很美，和原色一模一样，唇色深的不需要打底。上妆后的唇部显得丰盈饱满，丝绒哑光的妆感犹如超模妆容那样有范。
300：非常鲜艳的亮橙色，橘色调的显白能力也很强，无论你是白皮、黄皮还是黑皮，涂上都能让肤色亮一个度。
500：稍暗的粉紫色，但是并没有像别的粉紫色那么显黑，而是呈现出一种粉嫩萌萌哒的感觉，这个效果也是醉了。 《失恋巧克力职人》高桥纱绘子
被评为日本最性感嘴唇的石原里美，在《失恋巧克力职人》各种试吃巧克力的场景让人忘不了她粉嘟嘟的美唇。不仅性格可爱讨人喜欢，而且样貌也是萌妹子的纱绘子最适合光泽度高，闪粉明显，颜色粉嫩，最好外形也可爱的唇彩了。
贝玲妃嘟嘟嘴丰盈唇蜜RMB155/15ml
采用软管挤压的设计，分量不容易控制，偏向润唇膏的质地，淡化唇纹能力不错。颜色娇滴滴的，一如既往的少女风，配合果冻般的光泽十分粉嫩，打造出嘟嘟饱满的唇形。
泡糖粉红：粉嫩的肤色，上唇后与唇色完美贴合，能够提升唇部亮度。
热力粉红：比清澈紫红要稍红的紫红色，上唇后显色度一般，建议叠加在别的唇膏上。
美白这样做 黑皮妹晋级为白富美
年轻又肌肤白皙是每个爱美女孩子所希望的，这可以说是每一年的一个心愿所在。新的一年开始了，你的美白大计有成效了吗？要知道，美白的方法那么多，你总会找到属于你自己的！今天，小编就为大家搜集了几个百试不爽的美白的方法，想要试试吗？
方法一：白醋水洗脸
油性皮肤的人，可以使用一小勺白醋加温水洗脸的方式来美白皮肤，这样做，能够让粗厚的角质层变薄变柔软，皮肤不仅白了还更加的娇柔。白醋洗脸要切记不能贪多贪快，过量使用，会烧掉角质层，让皮肤变得很薄。
方法二：敷酸奶面膜
每周做1-2次酸奶面膜，直接食用我们可以食用的酸奶来敷脸就可以了，里面有很多乳酸菌，能够让皮肤迅速变白。酸奶面膜既健康，又实惠，而且不伤害皮肤，没有什么副作用。
方法三：牛奶美白
准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
方法四：珍珠粉美白
珍珠粉美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。欲了解更多美白护肤的知识请阅读：7个美白小妙招助你拥有白皙美肌
春季保湿告别紧绷 5招还你细嫩美肌
春天虽然温度上升空气湿度加大，但是强劲的春风也是一个不能忽视的肌肤杀手。大风会带走肌肤的水分，让原本就干燥的肌肤更加紧绷，再加上空气中过敏源的增多，很容易造成肌肤敏感。因此春天也不能把保湿给遗忘！下面就来看看几种春季保湿告别紧绷的好方法吧。方法一：肌肤颈部水嫩必须多喝水
大风天气，不仅把脸部的水分都吹走了，颈部的水分也会被吹走。不加强颈部保养，娇嫩的肌肤表皮细胞由于水分减少会变得干燥紧绷。想要保持面部和颈部都富有弹性、柔软娇嫩，就得给肌肤补充足够的水分。最简单的方法就是多喝凉开水。
日本美容专家发现，凉开水实际上是一种含有空气非常少的“去气水”，这样的水内聚力增大，分子间更加紧密，与生物细胞内的水更加相似，有着更大的亲和力。喝凉开水可能让皮下脂肪成为半液态，从而使面部和颈部肌肤都显得柔嫩。
方法二：用棉片擦走洁面乳
容易干的干性肌肤或者敏感性肌肤在清洁的时候，应当选用一些具有保湿功能的温和型洁面产品。在洗脸时，可以先取适量洁面乳打出泡沫，然后在脸上按摩，在脸上停留时间不超过三十秒。接着在用水洗去洁面乳前，先用化妆棉顺着肌肤纹理去擦拭洁面乳，注意力度要轻柔，避免拉扯肌肤，最后用清水洗脸。
方法三：保湿化妆水保湿乳液齐上阵
很多人都觉得化妆水可有可无，效果不大，可是洗完脸下一步一定要使用化妆水，因为能够给肌肤补充足够的水分，让肌肤变成一块柔软的湿海绵。如果化妆水同时是有锁水保湿功能的那就更加好了。
保湿乳液就像帽子一样，可以把前期的水分和小分子的精华牢牢的覆盖在肌肤表层下，延长水分被蒸发的时间。化妆水乳液双管齐下，可以保证肌肤不怕强劲春风的肆虐，继续做无压力水美人。
方法四：面膜前热蒸汽敷脸为了达到给肌肤补充水分的目的，很多MM都会敷用保湿面膜。可是你知道吗，敷保湿面膜最好在浴室里，因为有热蒸汽帮忙，可以使血管扩张、毛孔打开，促进血液涌向表皮，使肌肉变得放松。这样可以让保湿面膜中的保湿成分更加容易被吸收。
保湿面膜能够加强肌肤韧性，在短时间内为肌肤补充必要的水分，平常养成定期做保湿面膜的习惯，就能够告别紧绷干痒的肌肤，拥有水润光滑肌肤了。
方法五：多食用维生素A含量高的食物
维生素A可以参与糖蛋白的合成，这对于肌肤的正常形成发育与维持细腻十分重要。当维生素A不足或者缺乏的时候，会导致糖蛋白的异常，这样会令细胞分裂加快，肌肤表面层发生细胞变扁，干燥，进而造成整个肌肤变得紧绷起皮。
多吃含有维生素A的食物，能够让肌肤变得柔软光滑。含有维生素A较多的食物有：动物性食物，如鱼肝油、鸡蛋等；植物性食物，主要是深绿色和红黄色的蔬菜水果，如胡萝卜，红薯，芒果等；还有一类药食同源的食物，如车前子、紫苏、枸杞等。
五一出行晒不黑的秘诀 拒做小黑妹
五一小长假即将到来，很多朋友都会选择这个时候出门旅游，但是夏季紫外线强，皮肤整天暴露在太阳底下，势必会晒黑或晒伤。因此出门游玩的同时一定要做好防晒工作。下面小编就来和大家分享美肌晒不黑的防晒技巧，让你无惧骄阳，尽情的享受美好的假期哦！五一出游防晒第1步
晨起喝一杯番茄汁（6:30）
这时起床最适宜。你已经足足睡了8小时以上，这就相当于皮肤没有主动吸收水分已经有8小时了，所以此时的皮肤一定会有干燥的感觉，而且一定要进入防晒充电第一站。最简单有效的补救方法是喝一杯番茄饮料，这样可以让身体机能重新运作。可别小看这一杯番茄汁，它能起的作用可不小。营养分析表明，番茄含97%的水分，堪与西瓜媲美，每500克番茄中，含蛋白质2到8克、脂肪1.4克、碳水化合物9克、钙38毫克、磷174毫克、铁2毫克以及丰富的维他命A、B1、B6，是护肤佳品。而且，番茄的另一个重大贡献在于，多吃番茄可起防晒作用。
小贴士：德国和荷兰两国科学家做的研究表明，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。还有若将蕃茄弄碎成酱汁状，涂在脸上约十五分钟，之后用温水洗净，便可治疗被太阳晒伤的皮肤，而且饭前吃番茄还可以帮助瘦身。
五一出游防晒第2步
遮阳帽、遮阳伞、墨镜、长袖衣裤、丝巾一件都不能少。外出旅游除了准备行程路线外，防晒的装备自然也是不能少。其中遮阳帽、长袖衣裤是重中之重哦。因为布料本身就有防晒指数，棉布的防晒指数最高，其SPF值大约为15-40，其次为聚酯浅色衣服，SPF值大约为7-10，而针织浅色衣服则大致为4-9。
小贴士：除防晒衣外，墨镜、防紫外线伞也是必要的。 五一出游防晒第3步
准备防晒霜。顾名思义，防晒霜就是用来防晒的，有了它皮肤就不容易晒伤、晒黑，进而保持皮肤的水润白皙。在挑选防晒霜时，要注意SPF值，一般来说，SPF值越大，防晒能力和时间就越强。
另外不同肤质防晒霜的选择也不尽相同，油性肌肤建议选择渗透力较强的水性防晒用品，干性肌肤应选择霜状的防晒用品，中性皮肤一般没严格规定。如果不知道自己是哪种肤质，那建议选择乳液状的防晒霜。
五一出游防晒第4步
准备一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既可以镇静皮肤又能够补水保湿。因为不管如何防晒，皮肤的水分都会流失，所以给肌肤补充充足的水分也是出游防晒美白重要条件。
五一出游防晒第5步
多吃全麦食品、蔬菜、水果。除了上面的一些外部防晒措施外，我们还可以多吃一些滋养肌肤、防晒的食物，它们可以转换成防晒物质，比防晒霜更加耐用，如此内外兼具才不会变成“黑美人”。
防晒果蔬大全
有防晒作用的果蔬非常多，如番茄(最好的防晒食物)、西瓜、柠檬、猕猴桃、草莓、土豆、胡萝卜等。
另外坚果也是非常不错的防晒食物，这是因为坚果中的不饱和脂肪和丰富的维生素Ｅ，能帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。高维生素Ｅ的食物还包括小麦胚芽等全谷类食物，它们含大量B族维生素及维生素E，都是增强皮肤抵抗力及复原能力的重要营养素。
海边防晒贴心4要点说到去海边，首要的一大课题跑不了防晒，这件年年在说的事儿你却未必了解得够透彻，先想想这些问题的答案你能说出几个：到底涂多少才能既够量又不油腻?在海边选SPF多少倍的最好?隔多久补涂防晒效果最好?美容达人和美容编辑不仅会给出答案，还会分享各自的心水妙招。
1、沙滩漫步防晒量两个可乐盖大小才够
平常的环境中如果用量不足都等于没擦，更别提在海边，所以防晒够量是首要。护肤专家说去海边一张脸的用量怎么也要有两个可乐盖那么多，如果觉得太重或粘腻，编辑根据本人经验建议你可以分两次涂，隔15分钟后再涂另一个可乐盖大小，防晒面罩就会完整又服帖的在脸上喽。
2、穿比基尼?用光一瓶、每小时补涂都不过分
你打算在海边穿比基尼?比大秀性感还要关键的是暴露在阳光下的身体部分要怎么防晒。一位达人的经验之谈，反正就是要做好阔气地用掉一瓶的心理准备，但别只看防晒值够高，最好看看是不是防水。去海边前在房间里提前20分钟就要涂好，到了海边再涂肯定就来不及了，因为不给它时间它是不会好好附着在皮肤上形成保护的，自然会给你点颜色看看。一小时补涂一次要牢牢记住，下了海上来冲完凉防晒功效会大打折扣，即使你不打算再下海、哪怕是躺在沙滩的阴凉里，也要赶紧补涂，因为这是在海边绝对不会晒伤的绝招。
3.防晒全脸用是下海的最强装备
到了海边，下海爽一爽再正常不过，先别急。你考虑到海水会减弱防晒品的保护吗小编就会在滑雪、下海游泳之前全脸涂上度很好的防晒唇膏。先是一层防晒霜打底，防晒唇膏加在外层巩固效果，小编就是看重了唇膏中的成分和蜡的膏体，不仅仅能滋润皮肤，还能免受海水的侵袭，一举两得。
4.不败眼部防晒干脆别去海边了
人气并没有那么高的眼部防晒到了海边可谓咸鱼翻身，小编负责任地说：如果不败一瓶眼部防晒那还是别去海边了!眼周的肌肤即使有了墨镜的保护还是难抵高温海风的侵袭，你不想回来和闺蜜哭诉又老了一圈还是别心疼这点银子了。
