每到夏季，黄褐斑、雀斑、晒斑……脸上这些潜伏已久斑斑点点就伺机出来抢占地盘!到底怎么样才能收复失地，去除这些烦人的斑斑点点呢？别心急，编辑搜罗了最好最迅速的淡斑的方法，还你白皙无瑕肌！
要想祛斑就先得去角质!脸上的老废角质越级越厚，肌肤的新陈代谢就会变慢，肌肤也会变得不通透，会降低使用祛斑产品的效果。定期地去角质可以让肌肤恢复正常状态。每周去角质一次，首先把去角质霜涂抹在脸上，用打圈的方式按摩三分钟，皮肤表面的死皮就会脱落了。
除了去角质外，祛斑重要的一点是要做足防晒工作!防晒是夏季的主题曲，脸上长有斑点的MM，很多其实是因为没有做好防晒工作，导致一到夏季脸上就会长出斑。在出门的前二十分钟涂抹好防晒霜，外出遮阳伞、墨镜全带上。每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治斑点都有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次。效果非常好，见效也很快，不仅皮肤会变白，斑斑点点也消失了，连痘痘也会不见了！激光祛斑也是一个很好的祛斑方法，它在不损伤正常皮肤组织的情况下，用特定波长的激光光束透过表皮和真皮层，从而破坏色素细胞和色素颗粒，碎片经由体内的巨噬细胞处理吸收，安全不留疤痕，从根本上解决了以往治疗方法的弊端。
另外，编辑自己亲历并总结了一套祛斑方法：1、早餐后，大概上午9点的时候，吃一粒100毫克维生素C和一粒100毫克的维生素E胶囊。
2、午饭后，大概下午3点左右，吃一个苹果+1瓶纯牛奶。
3、晚饭后，大概晚上8点左右，喝一杯蜂蜜水，另外如果有斑或者痘痕，用维生素E胶囊外敷，轻轻按摩。
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夏季肌肤易患炎症 3招摆脱炎症困扰
要知道细胞中的很多黑色素都是由于皮肤发炎后导致的色素沉淀，所以说，想要美白得先对抗肌肤炎症，只有通过有效成分让炎症被抑制，肌肤才能重现亮白通透。
为什么我的美白功课做得那么完美，效果却不见好？我想先问你一个问题：你了解自己肌肤的黑色素成因吗？是来自紫外线伤害还是压力导致的暗沉？或是自由基带来的肌肤伤害？要知道细胞中的很多黑色素都是由于皮肤发炎后导致的色素沉淀，所以说，想要美白得先对抗肌肤炎症，只有通过有效成分让炎症被抑制，肌肤才能重现亮白通透。
美白随堂课：哪些黑色素沉积是肌肤炎症导致的？
紫外线伤害、环境污染、氧化、睡眠不足、痘痘粉刺留下的疤痕、毛孔、油脂分泌过多造成的肤色不均等。
对抗肌肤炎症3大Point
Point1温和清洁和有效舒缓
肌肤一旦出现炎症，就最容易在换季时出来捣乱，那些一到春天就喜欢把滋润产品换成全套美白产品的人，正是忽略了“温和调理”尤其是舒缓炎症肌肤的重要性，也直接影响到了美白效果。如果你是红血丝或是痘痘肌肤，本身炎症现象较严重，直接使用美白产品(即使是敏感肌专用美白品)，会更容易引起黑色素反应，影响美白进度。
你该怎么做？
炎症肌肤想要美白先从内调做起，温和而彻底的清洁方式会给肌肤更多的保护，避免肌肤受到二次伤害，能减缓炎症反应；有效的舒缓+保湿能对炎症肌肤起到镇定的作用，同时增加肌肤的屏障功能，为之后的美白功课做好准备。 Point2高度紫外线防护
紫外线是肌肤产生炎症的第一杀手，紫外线的照射会引发炎症伤害，当炎症伤害没有及时得到清除并过量积累时，便会加速皮肤中酪氨酸酶的合成，诱发黑色素产生，导致肌肤出现色斑、色素沉积和肤色不均，还会促使皮肤走向衰老，因此预防肌肤炎症的根本就是做好紫外线防护。
你该怎么做？
防晒！防晒！这是美白的第一前提。任何美白成分都抵不过紫外线短短十几分钟的照射，而且太阳光还会造成光老化，造成更棘手的肌肤暗黄问题。如果你的肌肤已经受到了紫外线伤害，记得在晒后两周内不要使用美白产品，一定要等到炎症消除、肌肤中的黑色素活性降低后再使用。另外环境污染也会导致肌肤细胞发炎，形成色素沉淀，因此选择防晒霜时尽量选择附加有隔离功效的，或者单独涂抹隔离霜。
选对美白成分和浓度
Point3选对美白成分和浓度
针对炎症肌肤的美白，要懂得选择成分，甘草、春黄菊、马齿苋等是既可以美白又能抗炎的成分；烟酰胺能促进角质更新，加强皮肤屏障功能同时具有抗炎功效；Phlorogine褐藻提取物能减淡炎症后的色素沉着；而红没药醇、甘草酸钾等具有抗炎功效的植物萃取，则可以通过减轻炎症反应起到辅助美白的作用。
如果是暗沉、色斑等类型的炎症肌肤，最需要解决的问题就是阻隔黑色素的形成，这就需要更大剂量的美白成分才能达到效果，比如最安全且施用最久的美白成分维生素C及其衍生物，虽然功效早已得到肯定，但却极易在膏霜中失去活性从而降低功效，于是为了稳定它，各种辅助成分被添加进去，如有助保持其活性的果胶，并建议避开阳光，同时，将浓度提高至安全上限的5%甚至8%，不仅可以稳固功效，更能强化抵抗自由基，做到紧致抗衰。而传明酸本来就对发炎型的肤色暗沉和淡化色斑很有效，添加至最高浓度3%后，美白功效也就变得更加显著。
暴晒后长斑怎么办？5招有效应对斑痕
阳光、大海、沙滩、比基尼。这是最好不过的搭配了。夏日海岛度假，难免会被晒伤。海滩日光浴、游泳、和无数其他户外活动占用了我们夏天很大一部分时间，虽然玩儿的开心，但是身体不可避免的会被晒黑，留下的难看晒斑你如何去掉？柠檬汁
柠檬汁具有很好的剥脱死皮功效，能让你身上的晒斑印痕慢慢减淡，不过要是直接使用柠檬汁涂抹在晒后留印的地方，可能会给皮肤带来轻微的灼伤，所以我们推荐你在柠檬汁中加入等量的蜂蜜水，起到保护皮肤的作用，涂抹在晒斑印记明显的位置，大概25分钟左右后再清洗干净就行。
黄瓜
黄瓜的高含水量和丰富的维生素C成分可以滋养皮肤，也能减淡晒斑的痕迹，你可以把黄瓜切成薄片再捣成泥状，像面膜一样敷在有问题的区域，20分钟左右后清洗干净。
土豆土豆可以治愈晒后粗糙干燥的肌肤,也能帮助缓解晒后的皮肤的各种不适。而且做法也很简单，只要把土豆切片涂抹在需要治疗的地方即可，15后拿走就行。
小苏打
同柠檬汁一样，小苏打的去角质效果也非常好，使用时把一杯小苏打跟一汤匙糖和半杯水混合在一起，用混合物擦洗皮肤，就能起到减退晒斑的作用。
红茶如果你被晒的非常严重，不只是出现了明显的印记，而开始出现脱皮现象时，我们还可以给你推荐一种更强效的镇静方法，泡一杯红茶，把它倒入一个喷雾瓶中，往出现问题的皮肤上喷淋，不仅能缓解严重的晒后脱皮现象还会让印记消失的更快。
夏季怎么保湿 6招补水保湿击退油腻
夏季天气炎热，给女人带来了很多肌肤上的问题，尤其是肌肤缺水出油的，夏季怎么补水呢，谨记这些补水妙招，让你变身“水美人”哦！
温和去角质
干燥肌肤极易容易敏感，所以对于去角质工作来说，还是维持保守的次数较好，次数太多或者动作过于强烈，美容效果会背道而驰。
使用温和的水洗脸
人们都喜欢用热水清洁脸部，但是对于脸部肌肤来说并不好！刚刚洗完的脸尤其不能外出，冷热交替最容易让肌肤变得出现红血丝。
水分保持很重要
洗脸或者洗手后，可以不用毛巾将脸上或者手上的肌肤残留水分擦干，可以使用拍打的方式让这些水分自然渗透进入肌肤。多次尝试之后你会发现意想不到的绝佳保湿结果。
随手即可得到美容保湿产品
在你的办公室的抽屉里、行李箱中、去运动健身房的运动包中都放置一些小包装的保湿乳液，肌底液和保湿霜，让你随时就可以涂抹肌肤，时刻保湿。
使用温和的洗面奶
干燥肌肤本来就脆弱，所以要呵护婴儿般的对待我们肌肤。使用温和的洗面奶，善待肌肤，否则在使用过于强烈效果的洗面奶会对肌肤造成损伤。
给肌肤套上一层罩
肌肤在清洁之后涂抹保湿乳液，在夜晚临睡前可以给双手和双脚套上棉质手套和袜子，经过一夜的滋养，第二天肌肤就可以焕发水润状态。
青春走了痘痘还在 7招摆脱成人痘困扰
青春期是每个人都会经历的时期，青春期美好而短暂，在这短暂的青春期里，最大的肌肤困扰恐怕就是痘痘了它是任何人青春里的魔咒。但是更悲哀的是，有的人，青春走了，但是痘痘确是依然不依不饶的生长着。很多人会以为只有青春期才长痤疮，所以一般被人称为青春痘，实际上有超过50%的20岁左右的人和25%的30岁左右的人正受着痤疮(成人痘)的折磨。该如何防治成人痘呢?下面整理了7个有关成人痘的TIPS，助大家更有效地去除和预防成人痘。
1、成人痘一般长在哪儿?
成人痘一般频繁出现的区域跟青春痘不一样，青春痘主要出现在T区（前额、鼻子和下巴等），而成人痘偏向于出现在脸的下半部，如嘴的四周和下颌轮廓附近。
2、什么原因导致成人痘?人体内的雄性激素是产生痤疮的重要因素。体内雄性激素水平过高或正常都可能刺激油脂分泌，造成成人粉刺。
3、荷尔蒙痤疮不要挤
如果长的痘痘摸起来比较痛，甚至是囊性肿块，基本可以确定为荷尔蒙痤疮。荷尔蒙痤疮通常会产生较深且较疼的不冒头的脓疱，而且持续时间较长。不要挤，否则容易留下疤痕。
4、注重清洁预防成人痘平时注意面部清洁工作，除了实行每天早晚洗脸以外，在晚上洗脸的时候可以先用卸妆乳液，涂抹整个面部后，在用保湿型洗面奶洁面。最后涂上保湿补水类的护肤产品。
5、选用芦荟护肤品
芦荟能够起到保湿作用，而且它富含杀菌因子和维生素，对于成人痘痘肌来说，能起到温和祛痘的疗效。痘痘生长的时候使用芦荟护肤品都可以有极强的治愈能力。
6、杜绝使用含酒精的护肤品长了成人痘痘的MM，选购护肤品的时候要留神护肤品不要含酒精。尤其是含酒精的化妆水，虽然能够去除面部油光，但会造成肌肤提早角质化，用多了，皮肤反而会显得粗糙暗沉。
7、找专业医生咨询
如果通过洗脸，或者护肤品甚至是外用药膏对痤疮不起作用，很大原因是因为问题的根源在身体内部而不是皮肤表面。这时候可以找专业的医生咨询。而且如果问题很严重可以考虑做专项检查来检测激素水平，医生可以根据结果提供更有针对性的治疗方案。
夏季油性皮肤护理 7个法则远离痘痘困扰
对于油性肌肤的MM们来说，最讨厌夏天了，一到夏天本来油性的肌肤就更加变本加厉了，比起泛油光和肤色暗沉，对于油性肌肤来说，夏日里炎症痘痘和粉刺显然是更棘手的肌肤问题。造成痘痘生成的原因不光是油脂分泌过量这么简单，还和环境以及保养方式有很大关系。不要以为痘痘不是什么严重的肌肤问题，稍微不注意就有可能造成色素沉积甚至是瘢痕。今夏不想让洁净的肌肤被瑕疵问题攻陷？那你一定要知道这些油性肌肤专属的夏日抗痘法则。
避免频繁洗脸
对于油性肌肤来说，想改善痘痘问题并不能只靠频繁的洗脸。使用洁面产品洗脸时，肌肤上的污垢会被洗净，一些油脂同时也会被带走，如果每天洗脸太过频繁，就会破坏肌肤表面的皮脂膜，造成水油不平衡，不仅难以有效控油抗痘，还会刺激肌肤，降低肌肤的自我修复以及防御能力，使痘痘变得更加严重。
平时感觉油腻时，可以适当使用吸油纸或者控油蜜粉来解决，如果是素颜状态，则可以先用活泉水喷雾或是控油化妆水喷雾，然后用纸巾按压拭去肌肤表面的多余水分和油脂，这时肌肤就可以立刻感觉干净清爽，痘痘也可以得到一定程度的舒缓。
做好高效清洁工作
不能频繁洗脸不代表不去认真清洁肌肤，油性肌肤皮脂分泌量大，且角质层普遍比较厚重，肌肤表面的老废角质不但会阻碍肌肤对于保养品的吸收，在一定程度上也会引起或是加重痘痘问题。
强化清洁角质可以借助一些电动洁面仪或是洁面刷，它们可以有效清洁死皮以及毛孔外延的皮脂，让肌肤变得干净，但要注意的是，洁面仪的使用频率不宜过高，根据肤质每天使用一次或隔天使用一次就可以了。
适度保湿油性痘痘肌肤在选择保养品时一定要注意，避免使用含有过多油脂或者过于厚重的保湿产品，它们会加重肌肤负担。另外，如果肌肤上有炎症痘痘或是发红问题就要适当降低片状敷面膜的使用频率，避免让本来脆弱的肌肤屏障进一步受到伤害。
使用含有水杨酸的保养品
水杨酸是很多控油抗痘产品中含有的有效成分，虽然它和果酸一样都可以去角质，但却更加适合痘痘肌肤，它能溶解皮脂，净化毛孔，同时杀灭痤疮丙杆菌，让炎症更快消退，而且大部分含有水杨酸的产品质地都非常清爽，更适合痘痘肌肤在炎热潮湿的夏季去使用。
定期使用清洁面膜油脂积聚在毛孔中无法及时排出是造成痘痘出现的重要原因之一，所以定期给毛孔做一次深彻的大扫除非常有必要。市面上有很多适合油性肌肤和长痘时期使用的深层清洁面膜，产品中的吸附成分以及植物提取物能清除多余油脂，让毛孔变得通畅，缓解炎症造成的发红和肿胀感。
使用防晒霜
日晒之后皮脂腺会受到一定的抑制而减少出油，但这并不意味着阳光照射可以帮助缓解痘痘，肌肤长期暴露在阳光下会受到刺激，炎症也会加重。油性痘痘肌肤最好使用专门的控油防晒产品，这些产品中含有更多的抑菌控油成分以及氧化锌，能够帮助消炎并减少油光，同时抑制尿激酶，缓解炎症。
痘痘严重时要及早就医如果痘痘问题异常严重就不建议自行使用保养品解决了，应该及早就医，到医院检查是否存在其他细菌感染，皮脂腺肥大等，医生会根据情况制定治疗方案，比如使用过氧苯甲酰，维甲酸，克拉霉素，或是采取果酸治疗、激光等手段。
夏季肌肤状况百出 6招对症摆脱肌肤困扰
立秋虽然刚过，但是气温仍然炎热酷暑难耐。夏日护肤的省心之处在于好像一切都得以简单化，没有令你颤抖的干燥空气，不需要一层一层的涂抹护肤品。但是这并不意味着我们就能彻底解放，夏日还是有其特殊的问题的。皮肤发炎、蚊虫叮咬，当然还要和紫外线做斗争。幸运的是，我们咨询了一些专业人士，请她们解答如果快速解决这些烦恼。
问题：身体痤疮
后背上长痘的原因可能不止一个，Murad医生说之所以在夏天经常出现这个问题，是因为我们出汗太多。汗水和皮肤表面的细菌结合导致毛孔阻塞，容易出现痘痘。
解决办法：第一道防线是运动之后马上洗澡。使用像含有水杨酸的磨砂膏，用长柄刷涂抹在背后。然后，专家建议使用去油爽肤水涂抹。如果你没办法立刻洗澡，也可以用含有祛痘成分的消毒湿纸巾擦拭后背，或者化学去角质产品来去除死皮细胞避免毛孔堵塞。
问题：晒伤忘了涂防晒霜？可不要养成这种习惯！晒红只是暂时的，但随着时间的推移，它们会对皮肤造成更严重的伤害。
解决办法：如果是晒伤，消炎药可以帮你减轻疼痛和炎症，但还是应该先找医生谈谈。专家建议可以试试含有消炎成分、抗氧化剂、保湿成分的外用药，例如枸杞提取物、薄荷叶提取物、石榴提取物、维生素C、透明质酸、白姜根提取物。防晒霜并不是保护皮肤的唯一途径，饮食也可以提供另一层保护。“多吃水分丰富、颜色鲜艳的蔬果，因为它们富含抗氧化剂和消炎成分来帮助皮肤愈合和进一步预防日晒伤害。”
问题：频繁游泳接触含有氯气的水在游泳池里游一会泳不会即刻让皮肤干到脱皮，但是长时间泡在含有氯的泳池里绝对会让皮肤变干。King医生说“氯会去掉皮肤表层用来锁水的天然油脂。下水之前做好身体保湿有一定帮助。但是真的开始游之后就听天由命吧。”
解决办法：解决这个问题的办法就是上岸之后尽快去淋浴，以洗去化学品并及时保湿。如果你皮肤敏感，或者泳池水含氯太高，由Triswim推出的专业沐浴乳和身体乳可能会对你有些帮助。它们可以共同作用，来中和氯，并向皮肤补充水分。
问题：热皮疹当你在炎热的户外长时间运动后，皮肤上会出现斑点，或者不平整的凸起。在户外运动的时候尽量穿宽松的衣服，抹上氧化锌防晒霜防止出汗，再用爽身粉保持皮肤干燥。
解决办法：“热皮疹的治疗应立即停止所有户外运动，不要让自己暴露在阳光之下，尽快转移到凉爽的环境中。”Murad医生说。下一步应用炉甘石洗剂冷敷，可以喷洒矿泉喷雾水，以及无水羊毛脂来抚慰你的皮肤。另外，含有壬二酸成分的产品可以保湿，含有枸杞成分的则可以减少炎症。
问题：虫咬被小虫子咬了？把患处清洗干净，别再挠了，看看专家的建议！
解决办法：把患处清洗干净后，可以涂抹炉甘石膏、可的松软膏或口服抗组胺药。如果你不想抹上一层层的化学品，那么DEET可以有效驱赶蚊虫。专家说，食用大蒜可能也有帮助，有的人认为补充维生素B可以避免蚊虫叮咬。
问题：皮肤发炎无论是皮肤和皮肤还是皮肤和服装的接触，它们之间的摩擦就容易导致皮肤发炎。HowardMurad医生告诉我们，摩擦会导致皮肤干燥、发红、发炎，甚至流血，在大腿内侧和臂下最常见。
解决办法：把软膏轻轻涂在患处，并用绷带覆盖以防进一步的皮肤损害。还可以用冰袋敷在患处来减少红肿，或者考虑泡澡，但是要避免用热水，否则皮肤会进一步变干。最后的一步会让你出门之后减少很多痛苦：在发炎的部分撒些粉末可以避免摩擦。
夏季美白小窍门 3招阳光不拍不拍啦
转眼就到了炎热的夏季，明媚的阳光让我们的皮肤严重考验，想要白白嫩嫩惹人爱，绝不是简单的做好防晒就可以解决的。改善护肤习惯，让美白效果加倍才是王道。
美白须知一：
晚上八点进行美白保养
想让美白事半功倍，美白保养的进行的时间是关键。要知道，导致我们肌肤变黑的酪胺酸是从从下午2点开始分泌，到晚上8点呈现分泌高峰，此时进行美白保养，有效降低酪胺酸分泌可以更加有效的达到抑制黑色素生成效果，让美白效果事半功倍。
美白须知二：
酸类成分修护基底膜
如果是肌肤状态不好，吸收效果较差，再昂贵的美白护肤产品也是枉然。除了角质层较厚外，也有可能是肌肤表皮缺氧，基底膜受到了损伤而引起的。这时候使用分子较小的酸类成分，更容易让成分进入肌肤底层，加速细胞更新，恢复肌肤好胃口。三条美白须知阳光明媚不怕不怕啦
美白须知三：先保湿再美白
喝饱水的肌肤才能保持健康的状态，吸收更多的营养成分。建议先擦于美白产品前，先使用成分比较温和保湿类为肌肤打底。或者使用兼具保湿效果的美白精华，让肌肤水润健康的吸收美白成分，安全有有效的达到美白目的。
