皱纹，是女人的天敌，当发现自己脸上开始慢慢出现皱纹的时候，是一个女人内心最荒凉的时候。这9个长皱纹的恶习，你有几个？
1、通宵上网
通宵本来就是女人的一大禁忌，上网那就是更不允许的了，电脑的辐射对我们的皮肤有很大的伤害，很容易变老。所以想想为了未来的自己，早点睡觉吧!
2、经常晒太阳
太阳可是很多MM爱晒的，特别是冬天。但是不能因为是冬天就忽略了防晒措施哦，防晒霜还是要擦起来的。
3、吸烟喝酒
小小的品红酒是可以的，但是多喝就对身体不好了，喝酒会减少皮肤水分，而抽烟不仅危害身体更会提早衰老。
4、表情夸张
夸张的表情会使脸上皱纹加深，所以，什么事都要淡定一点哦!
5、不爱运动运动不仅对身体好，更能因为大量流汗而使皮肤健康平衡，减少衰老机会哦!
6、卸妆马虎
很多JMS都喜欢为自己花上精美的妆容，把自己最好的一面展现给别人看。但不能忘了，精美的妆容背后还是认真仔细的卸妆。用洗面乳和卸妆油是不够的，还要定期做深层洁面哦!
7、不碰果蔬
有喜欢吃辣的，吃烧烤，吃KFC、MC，但有没有想过，这些刺激性的食物对皮肤很是伤害。所以想要美丽的JMS就要少吃刺激性食物，都吃水果蔬菜，不能挑食。
8、吃垃圾食品
最新研究发现，那些以全麦食品和高蛋白食品替代加工过的碳水化合物的人更不容易长痘痘。原因是：“升糖指数高的食物会导致血糖上升，刺激胰岛素大量分泌，而胰岛素会刺激男性荷尔蒙分泌油脂，让皮肤易长痘痘。”迈阿密的皮肤科医生(畅销书《TheSkinTypeSolution》作者)Baumann说。
美白延伸阅读
【爱美】表情夸张or卸妆马虎 8个习惯让皱纹狂长
皱纹，是女人的天敌，当发现自己脸上开始慢慢出现皱纹的时候，是一个女人内心最荒凉的时候。这9个长皱纹的恶习，你有几个？
1、通宵上网
通宵本来就是女人的一大禁忌，上网那就是更不允许的了，电脑的辐射对我们的皮肤有很大的伤害，很容易变老。所以想想为了未来的自己，早点睡觉吧!
2、经常晒太阳
太阳可是很多MM爱晒的，特别是冬天。但是不能因为是冬天就忽略了防晒措施哦，防晒霜还是要擦起来的。
3、吸烟喝酒小小的品红酒是可以的，但是多喝就对身体不好了，喝酒会减少皮肤水分，而抽烟不仅危害身体更会提早衰老。
4、表情夸张
夸张的表情会使脸上皱纹加深，所以，什么事都要淡定一点哦!
5、不爱运动运动不仅对身体好，更能因为大量流汗而使皮肤健康平衡，减少衰老机会哦!
6、卸妆马虎
很多JMS都喜欢为自己花上精美的妆容，把自己最好的一面展现给别人看。但不能忘了，精美的妆容背后还是认真仔细的卸妆。用洗面乳和卸妆油是不够的，还要定期做深层洁面哦!
7、不碰果蔬有喜欢吃辣的，吃烧烤，吃KFC、MC，但有没有想过，这些刺激性的食物对皮肤很是伤害。所以想要美丽的JMS就要少吃刺激性食物，都吃水果蔬菜，不能挑食。
8、吃垃圾食品
最新研究发现，那些以全麦食品和高蛋白食品替代加工过的碳水化合物的人更不容易长痘痘。原因是：“升糖指数高的食物会导致血糖上升，刺激胰岛素大量分泌，而胰岛素会刺激男性荷尔蒙分泌油脂，让皮肤易长痘痘。”迈阿密的皮肤科医生(畅销书《TheSkinTypeSolution》作者)Baumann说。
表情夸张or卸妆马虎 8个习惯让皱纹狂长
皱纹，是女人的天敌，当发现自己脸上开始慢慢出现皱纹的时候，是一个女人内心最荒凉的时候。这9个长皱纹的恶习，你有几个？
1、通宵上网
通宵本来就是女人的一大禁忌，上网那就是更不允许的了，电脑的辐射对我们的皮肤有很大的伤害，很容易变老。所以想想为了未来的自己，早点睡觉吧!
2、经常晒太阳
太阳可是很多MM爱晒的，特别是冬天。但是不能因为是冬天就忽略了防晒措施哦，防晒霜还是要擦起来的。 3、吸烟喝酒
小小的品红酒是可以的，但是多喝就对身体不好了，喝酒会减少皮肤水分，而抽烟不仅危害身体更会提早衰老。
4、表情夸张
夸张的表情会使脸上皱纹加深，所以，什么事都要淡定一点哦! 5、不爱运动
运动不仅对身体好，更能因为大量流汗而使皮肤健康平衡，减少衰老机会哦!
6、卸妆马虎
很多JMS都喜欢为自己花上精美的妆容，把自己最好的一面展现给别人看。但不能忘了，精美的妆容背后还是认真仔细的卸妆。用洗面乳和卸妆油是不够的，还要定期做深层洁面哦! 7、不碰果蔬
有喜欢吃辣的，吃烧烤，吃KFC、MC，但有没有想过，这些刺激性的食物对皮肤很是伤害。所以想要美丽的JMS就要少吃刺激性食物，都吃水果蔬菜，不能挑食。
8、吃垃圾食品
最新研究发现，那些以全麦食品和高蛋白食品替代加工过的碳水化合物的人更不容易长痘痘。原因是：“升糖指数高的食物会导致血糖上升，刺激胰岛素大量分泌，而胰岛素会刺激男性荷尔蒙分泌油脂，让皮肤易长痘痘。”迈阿密的皮肤科医生(畅销书《TheSkinTypeSolution》作者)Baumann说。
【爱美】蜗牛爬脸美容靠谱吗 解答八个美肌疑问
面膜中的防腐剂到底会不会致癌？频繁更换护肤品到底有没有问题？带着你的美肌疑问，我们采访了素有“化妆品警察”之称的宝拉女士，请她帮你解开美肌疑问。
1、中国女生很喜欢纸面膜，现在有说法说纸面膜会致癌，对这样的说法您有什么看法？
纸面膜内用的防腐剂是不会引起任何种类的癌症的，现在也没有任何研究证实这个观点，像这类的防腐剂大约有五种，在常用的30多种防腐剂中是相对比较温和的，不会刺激皮肤。
但是让我比较不愉快的是因为这样的传言对整个化妆界产生了很大的影响，导致原来很多用这种防腐剂的厂家换了另外一个种类的防腐剂，可是原本的防腐剂对肌肤没有伤害，反而是更换了的防腐剂会对肌肤会有伤害，不过无论如何，防腐剂也不会导致癌症。
2、对于现在一些新的科技和护肤手段，比如说，蜗牛爬在脸上或者会产生碳酸泡泡的产品，您有什么看法？因为现在无法看到这些产品的成分和使用方法，我也无法判断这些产品的效果。我实在不太理解“这个东西在日本很火”或者“这个在韩国很火”这样的说法，想不通为什么要以韩国和日本马首是瞻，难道韩国人和日本人比中国人聪明吗？在美国也有这样的现象，觉得法国人和意大利人好像很精通护肤美容，其实他们什么也不懂，哪怕是你摆一瓶抗氧化剂在他们眼前他们也不知道那是什么，所以没有哪个国家是有特别好的产品或者是特别不好的产品，不要因为日本人做这样的美容护肤就要跟风去做。碳酸面膜在脸上感觉有轻微刺痛其实是不太好的，因为一旦皮肤感觉到刺痛的话就说明在伤害你的皮肤，皮肤中的胶原蛋白会崩解，让皮肤的屏障组织受到破坏。蜗牛在脸上爬留下的粘液也对皮肤没有任何作用。我也对很多外界说“因为蜗牛爬得很慢，所以会延缓衰老”这样的联系起来看不出有什么道理，现在也没有任何研究表明蜗牛粘液会有抗衰老的成分。
不知道你们有有没有“蛇毒”这种东西，之所以会有这样的东西在护肤品里面是因为很多人把“蛇毒”和“肉毒素”联系在一起，因为肉毒素是抗皱的，所以有毒的东西都是可以抗皱的，这是完全都没有道理的联想。肉毒素或者是胶原蛋白这样的物质涂在皮肤表面是完全没有效果的。
3、频繁更换护肤品会不会成为导致皮肤敏感的原因？一定会的，像我从来不会把产品用在自己的皮肤上以此来评判产品的好坏，因为这样做实际上是没有意义的，就像我们不需要自己去抽烟，最后通过得肺癌来告诉别人吸烟有害健康。另外还有一点就是“为什么个人经验可能不足以证明产品有效与否”，是因为绝大多数产品的效果都是需要通过长期试用的，不可能在短时间之内就能有明显效果。所以简单来说的话，如果更换护肤品太频繁或者种类太多有可能会造成皮肤的敏感
4、如果频繁更换护肤品会造成肌肤敏感，那长期只使用一种产品肌肤是不是就会产生耐受性没有效果呢？并不是这样的，就像我们的饮食一样，吃菠菜对我们的身体有益，但是并不会因为长期吃菠菜就变成没有营养。皮肤也是如此，需要我们不断地给它补充营养成分，比如：抗氧化剂、皮肤修复成分。这些成分本身就是在我们体内存在的，不过随着我们年龄的增长或者受到紫外线的伤害以及污染伤害等等，皮肤中构成对皮肤保护的成分会不断流失。如果我们不及时补充这些流失的成分的话，皮肤就会变得越来越糟糕。就像手臂的皮肤，因为手臂的外侧经常晒到太阳，所以外侧皮肤中的养分就会流失的比较快；而手臂内侧的皮肤不大能晒到太阳，这部分就会有比较多的养分保存在皮肤里面，看上去就会年轻一些，而手臂外侧的皮肤看上去就较为粗糙或者说更容易长皱纹、色斑等等，因此我们需要不断地给手臂外侧的皮肤补充营养，但是并不代表长时间给这部分皮肤补充营养就会逐渐没效果，你肯定可以看到改善的。
5、现在有很多产品会使用特别稀有的成分，比如从特别干旱的沙漠中的仙人掌中提取的保湿成分，这种成分真的会比类似玻尿酸这样的产品效果更好吗？就像刚才提到的沙漠中的仙人掌，虽然它确实能够保存体内的水分，但是把它从沙漠里拔出来后已经死亡了，此时就不一定还能保持水分了，就算用到了护肤品中，也不见得能真正有效，所以说这些珍稀成分在本身的环境中能保水跟添加在护肤中同样有效果这完全是两回事。
6、对于很多品牌每年都会针对一个产品不停地进行升级这件现象觉得“真的有这个必要”还是“市场的噱头”？这个要看情况，两种都有可能发生，有些公司新推出的升级产品确实是更好一些的，但是也有一些公司打着更新换代或者改进的旗号，可实际上一点都没有进步和改善。我们公司的产品也会升级换代，其实这也是护肤品研究和生产上一个非常令人兴奋地方面，因为会不断出现很多新的研究和配方，产品也要不断的改进升级。举一个例子，我从1992年开始就跟踪研究“视黄醇“（维生素A），在近几年就有研究表明，在化妆品里1%的视黄醇和平时医药使用的”维A酸“效果相媲美。所以我们就研发了一款视黄醇浓度为1%的一款产品，将浓度为1%的视黄醇放在”缓释“的技术里面，同时添加了很多的抗刺激成分，这款产品非常值得我骄傲也令人兴奋。
7、现在很多品牌产品标明“适合亚洲女性使用“，对这样的事情有什么看法？他们在编故事，没有什么是亚洲人需要而西方人是不需要的，有时候听到产品宣传说“亚洲人肌肤敏感“，哪怕这是事实，那是不是就说明为亚洲女性制作的这些产品就是好的产品和成分，而给西方女性用的就是不好的呢。你并不知道而且也没有那个化妆品公司说过任何一种成分是只适合亚洲人的，也没有任何研究说明有哪一种结果成分是唯独亚洲人皮肤需要的或者不需要的。
8、现在的医疗美容技术已经比较发达了，很多人觉得微整形的效果远远大于使用抗老护肤品的效果，您是如何看待这样的说法的？医疗美容的效果确实很明显，但是医疗美容并没有从根本上制止你皮肤衰老，你仍然会持续衰老，虽然使用抗老产品的效果可能没有那么快的见效，但还是会在一定程度上保护肌肤并且减缓衰老。并且，我们也不能在短时间内随意就去“拉一下皮”或者“打一针”，那么在平时持续的使用抗衰老产品还是会有助于减缓衰老的。我自己也做过一些微整形，但是仍然每天坚持使用抗衰老护肤产品。
睡前不洗脸 这八个习惯让你越睡越丑
我们一生中有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，睡眠可以帮助我们恢复体能，促进身体的新陈代谢，让你睡出个美人来。做个美人不容易，且不说瓶瓶罐罐的齐备，还需要7-24时刻警惕，即使睡觉也不能放松。下面关于睡眠的八个错误做法将毁了你辛辛苦苦呵护的肌肤与头发，一定要尽早改正哦。
1.睡前不洗脸
也许你从十几岁就已经听过这个说法，事实证明听妈妈的话没错。这个晚间护肤最重要的步骤可以去除毛孔的油脂、污垢、残妆，是防止细菌侵入表皮并生成痤疮的关键。随着年龄的增长，只用清水对付一下太过草率，清洁能力出色的洗面乳配合手指轻柔的按摩才够力，以便保证后面的滋养程序更加高效。
2.不经常更换枕套
你多久没有晾过枕套了？如果答案是“不记得了”，那么你应该注意这条建议。枕巾其实是最有机会长时间接触脸部肌肤的，想想它可能存有多少晚霜油脂、头屑、细菌，甚至口水。为避免肌肤感染或生成痤疮，专家建议每周应该更换一至两次枕巾。
3.粗糙的枕巾单单经常换洗还是不够，枕巾的质量关乎着皱纹的产生、面部肌肤底层胶原蛋白的弹性、发丝的顺滑。百货商店的打折货通常都是粗棉制品，当你夜间来回翻动的时候特别容易拉抻娇嫩的肌肤，一旦胶原纤维损伤或断裂，就会形成不可逆转的皱纹。丝质枕套比较柔滑，不仅可以避免这个问题，而且丝绸的质地能够阻挡油份的渗透，就算蹭到睡眠面膜也不容易弄脏里面棉质的枕头。另外，丝绸的柔滑将减少因摩擦而引起的毛躁和断发，真是一举多得。
4.没有选对晚间护理品
大家都知道身体与肌肤在夜间进行自我修复，具有补水滋养功效的晚霜或面膜绝对不可或缺，第二天你一定会见到惊喜。
５.趴着或侧睡都不对也许你也觉得十分苦恼，明明是平躺着入睡，醒来时的姿势什么样的都有。不用多说，这两个睡姿都容易挤压脸颊，导致肌肤松弛、眼睛浮肿，以及法令纹与鱼尾纹的加深。解决方法也不难，找一个大一些的枕头或者身体定型枕垫在膝盖处，可以防止睡着的时候来回翻身；睡前平躺并保持头部平高，用一些带有提升功效的眼霜将最大程度的减少浮肿。
６.散着头发入睡
当你完全披散着头发入睡（尤其是你当天并没有清洗头发），发丝上附着的灰尘、空气污染物、造型产品、油脂统统蹭到枕头以及你的脸上，是不是很可怕？还是用NoCreaseHairTie略微绑着发丝，或是编个麻花辫，第二天早上还能顺便打造一个卷发造型呢。
７.睡眠不足充足的睡眠才能保证身体进行良好的新陈代谢，肌肤才可焕发光彩。每天应该保证七至九个小时的睡眠，就算周末出去狂欢到凌晨，也应该及时补眠。
８.作息时间不规律
你是否经常念叨着“这是最后一杯酒啦，然后马上睡觉”？即便深夜躺在床上还要捧着手机点个不停？没错，睡前一个小时喝水（如果是酒当然更加过分）必定会导致眼睛浮肿，经常晚睡的直接受害者就是眼部肌肤。很多人并没有睡前进行深呼吸练习的习惯，那么只有靠高质量且规律的睡眠为身体各处的细胞输送氧气，比如大脑、肺部，当然还有肌肤。
老晒太阳容易长黄褐斑 实用偏方来帮你
长黄褐斑与人体内人体体质以及皮肤色素有关，黄褐斑是由于体内黑色素增多，且堆积在皮肤的基底细胞里所致，黄褐斑这个皮肤问题给很多女性带来烦恼，而且脸上星星点点的斑痕，影响原来完美脸蛋的美感，黄褐斑到底怎么祛除？就让小编告诉你去除黄褐斑的治疗方法，让你告别黄脸婆。
黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐色色素沉着，色素代谢与身体内分泌有很大关系，多见于女性，由于卵巢功能失调，月经不调等，也会出现面部色素沉着。黄褐斑是很多女性比较头疼的事情，它确实很影响脸部的美观，下面就由小编介绍几个去除黄褐斑的治疗方法。
补充维生素C：维生素C不仅能补充身体营养，还可以有效抑制黑色素的形成，有着淡斑祛斑的作用。平时多吃一些富含维生素C的食物，如柠檬、黄瓜、番茄等。喝柠檬汁时，可以加入适量蜂蜜，有助于祛斑。
干柿子去黄褐斑：干柿子，功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、黄褐斑;久食有效祛斑。核桃仁牛奶祛斑：核桃仁，牛乳，豆浆，黑芝麻。将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗，可以美白祛斑。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。 猪腰薏苡仁粥祛斑：猪腰洗净切碎，与去皮切碎的山药，粳米，薏苡仁加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效，有效祛斑美白。适用于雀斑、黑斑、黄褐斑皮肤。
山楂橘皮饮祛斑：山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用，可去黄褐斑。 雪梨甘蔗汁祛斑：雪梨，甘蔗，葡萄，蜂蜜。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，可去雀斑、黄褐斑、黑斑。
提示：
1、避免刺激性食物。刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。
2、不要长时间在太阳底下暴晒。
