肌肤要保湿,你需要针对你自身的肌肤类型和特点,来选择你所适用的保湿方法。冬日逐渐强烈的冷空气,让你越来越清晰的感觉到肌肤对于水分的渴望,这个季节里,为你的肌肤定制专属的保湿计是保养肌肤的重要保证。
干性肌肤:关键词———防衰老
比起油性皮肤和中性皮肤,干性皮肤最需要精心呵护,因为它属于易衰型肌肤,毛孔细小不明显,易产生细小皱纹,对于外界温度和湿度的反应最大,而季节交替时天气变化也较大,所以干性皮肤的朋友一定要未雨绸缪,提前将秋冬季节的保湿护肤品准备好,以应不时之需。
深度保湿建议:
不要以为防衰老抗氧化只是妈妈级的事情,其实应该从年轻时做起,肌肤才可以保持活力。易衰型的干性肌肤容易产生细纹,所以要选择抗氧化的保湿柔性洗面霜。再配合高度保湿的润肤凝露及滋养保湿乳霜,就可以保持肌肤水润。闲时敷上玻尿酸深层保湿面膜,保持肌肤紧致滋润防止干纹出现。
推荐保湿产品:
法国娇兰极地玫瑰08抗老保湿新品
2008年推出的这款极地玫瑰保湿新品,再度突破抗老保湿的领域,创新研发“极地玫瑰复合物”,经由独特植物萃取技术,能启动干性肌肤锁水、储水、补水等“多水合一”保湿机制,由内而外提供肌肤保湿的能量,消除细纹,让冬日里的干性肌肤不再干燥,水嫩有弹性。
中性肌肤:关键词———日常养护
中性皮肤属于百年一见的天生丽质,不干不油,呈现白里透红的美感,肤质细腻,毛孔较小。但天生丽质若不注重保湿,皮肤也会问题多多。拥有中性皮肤的朋友要做好肌肤基础的日常保养,生活作息规律,保持最佳的水嫩状态。
深度保湿建议:
中性肌肤的人天生丽质,只需使用中性洗面洗和保湿爽肤水,配合清润乳液或乳霜。睡前可使用保湿睡眠面膜作为日常修护。
推荐保湿产品:
LANEIGE兰芝锁水滋养睡眠面膜
兰芝的这款睡眠面膜在各大美容论坛上一直是讨论的热点。使用者都说这款面膜既方便保湿效果又好,睡前20分钟涂抹完就可安心睡觉,它有能够吸收自身体重数百倍水分功效的成分,睡眠时不断地给肌肤供应水分。一觉醒来洗完脸,就可以看到水润亮泽的肌肤。
油性肌肤:关键词———重点清洁
油性皮肤的清洁很重要,可以延长深层去脂面乳在脸上的停留时间,让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。但有些人认为油性皮肤主要任务就是控油,而忽视了保湿,这就大错特错了。因为多油的问题归根究底也是皮肤缺水而导致的,所以时至秋季,油性肌肤除了要注意清洁,同时还需要做到补水保湿。
深度保湿建议:
油性肌肤应选择清洁力强的洗面奶,每周可以用质地轻柔的去角质霜去除脸部的老化角质一至两次,彻底清洁毛孔间隙,让护肤品可以更好地吸收。要控油又想滋养保湿,则应该选择较轻的保湿柔肤水和凝露状的精华或者质地轻薄的乳液,切勿选择厚重的乳霜。每周也可以敷三至四次清润保湿面膜。
推荐保湿产品:
FANCL无添加保湿洁颜粉(清爽型)
今年8月份发售的新版,不含有害化学起泡剂和防腐剂,有与肌肤PH值相同的弱酸性,适用于油性及混合性肌肤。加水后能搓出丰富泡沫,能选择性地洗去污垢及多余油脂,保留肌肤所需的保湿因子和脂质,提升肤质吸收力。
混合肌肤:关键词———分区保养
拥有混合型肌肤的人群基本是那些肌肤状态不稳定的年轻人,T字部位呈油性,眼周和两颊呈干性。在护肤方面可以分区域给肌肤不同的着重保养,对于干燥的部位除了更多保湿补水外,可适当地选择些营养成分较丰富的护肤品,而偏油部分则可以继续使用清爽保湿护肤品。
深度保湿建议:
混合型肌肤的人可以选择对肌肤适应度较高的柔性保湿洗面霜,深层保湿可以抑制油脂的生成又可为干燥部位充分补水。而护肤品则应选择水份平衡柔肤水,对干燥部位使用滋养保湿乳霜,而较油的T字部位使用清爽型的保湿乳液,调节面部的油脂及水分。面膜则可以选择高水份保湿面膜,随时为肌肤充电。
推荐保湿产品:
CLINIQUE倩碧深层水嫩保湿润肤霜
这是倩碧著名的水磁场三部曲中的明星(图库、文章)产品。新升级配方带来持久保湿的新智慧科技,让肌肤时刻被水润磁场紧紧环绕。她的无油配方,适用于任何肌肤类型,对混合型肌肤的人来讲最适合不过。
敏感肌肤:关键词———谨慎
敏感性肌肤皮肤较薄,对外界刺激敏感,易出现局部微红、红肿等过敏现象。在选择护肤品时需要十分谨慎,低刺激性的深层保湿产品最适合秋冬的敏感小姐。
深度保湿建议:
敏感性肌肤的人可选用微酸性洁面品,多补充维他命C。化妆水不可含有酒精成分,日霜亦忌用控油配方。由于敏感肌肤容易过敏且多有红血丝,选择护肤品时要确保是低刺激的保湿产品,可以使用专为特别敏感性肌肤设计的品牌产品。
推荐保湿产品:
AVENE雅漾活泉滋养保湿霜
雅漾是药用护肤品里的佼佼者,这款保湿霜适用于干性及敏感性肌肤。它好像软软的优酪乳,滋润不油腻,没有厚重感,而且吸收快,用后肌肤马上充满饱水感,滋润保湿同时满足。而且这款产品还有治疗功效,可以改善发炎、红肿、过敏现象,提高肌肤保护能力。
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8招保养出“温底肌” 冬日做无龄美人
办公室越坐越冷,身为OL的你我都有经验,这时不会越冷越开花而是变身一支支“青笋,泛青惨绿的脸色,让人退避三舍,如何春暖再开花?我们来教你!方法1:温暖宝特瓶滚后颈
到便利商店买午餐时,将常温宝特瓶饮料夹在外套内侧,走回办公室瓶身变温热,横放在后颈,因为颈部血管最多,温敷能促进血液循环,身体自然暖起来。
方法2:围巾保暖最有效
办公室内久坐不动,身体不知不觉发冷,围巾是最好用的保暖小物。春夏选棉麻质料,入冬最建议投资一件喀什米尔围巾,轻透又保暖,围在颈部为OL造型加分!
方法3:手臂向后伸展
电脑前坐久了变猿人,眼睛又舍不得离开萤幕?感觉有点累的时候,把双手伸到座椅后方、内缩肩胛骨,伸展前胸并搭配深呼吸,活动身体毫不费力又能放松心情。
方法4:发声练习5回
长时间面对电脑工作,容易面无表情,整张脸看起来更黯沉。简单的AIUEO发声练习就能伸舒展脸部筋肉,只要做五回,照照镜子、表情立刻柔和不少。
方法5:午后三点,眼周加湿冬天眼周容易燥,午后补妆记得加点乳液保湿。化妆包内除了彩妆,装个小ml数乳液或乳霜,以棉花棒沾取方便推掉眼下残妆、顺便帮眼周保湿。
方法6:耳根抹腮红
小酌或吃完刷刷锅,不只双颊连耳垂也是红的,因此脸色不好,除了腮红扫一扫,彩妆师还建议两边耳垂也刷一下,看起来就像由内而外发散的健康红润。
方法7:口角补唇线
日本彩妆师秘传的彩妆技巧:用唇彩或唇线笔描画口角的ㄑ字,可以让双唇看起来”随时在微笑“,让口红不只带来好气色还有温暖善意。
方法8:多笑气色就会好
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多吃醋有什么好处?零成本美颜护肤计
生活在中国的大城市,超高的经济压力让我们拼了命的工作,赚了钱除去房租吃住,能花在护肤上的还有多少?
零成本美容攻略
当然,护肤是不能省的,那要怎么才能又省钱又达到最好的护肤功效呢?今天就让经济适用女来教教你零成本的美容攻略。
攻略1:无名指护肤很给力
涂眼霜可不是用食指或中指,而是用无名指拍在眼周,这样力度适中。要注意是用在眼睛下方和眉骨上(皱纹无处不在啊人类!)。
攻略2:勺子能消灭金鱼眼
以前觉得这么做好疯狂,尝试以后就爱不释手啦。任何时候,只要是有眼袋或者眼睛浮肿,把勺子浸在冰水中30秒(或者直接在冰箱里放一把勺子),再用勺底轻压在眼睛上,一边15秒。 攻略3:婴儿香波可以用来洗化妆刷
以前都是买便宜的化妆刷,这样脏的时候就可以直接扔掉。但现在喜欢的化妆刷都没那么便宜,必须清洗后重复使用。婴儿香波很温和,不会损伤刷头,就算有残留也不会刺激皮肤,同时也能很好地清除油脂和堆积的污垢。
攻略4:闲置唇膏用来擦干燥部位
如果有闲置的唇膏什么的,可以放在冰箱。需要时把冷藏后的唇膏擦在身体上干燥的地方(想想看:手肘,膝盖,或者被男友的络腮胡刮拉过的嫩下巴)。用后很滋润,光滑且保湿。
攻略5:毛巾去角质
深层洁净后的滑嫩感觉大家肯定都爱,可以试试看用毛巾来去角质。效果很不错,或者说是比专业去角质产品更好。可以通过控制力度来控制去角质的程度。
攻略6:多吃些有益的脂肪
这可不是说要吃更多的杯子蛋糕,而是指要多摄入ω-3脂肪酸:广泛存在于鱼肉、坚果和某些动物脂肪。听上去有些不可思议,但是ω-3脂肪酸对于改善易痘肤质很有用。 攻略7:防晒别忘了手
皱纹是无处不在的。双手也不例外。手常常是细纹最先出现的地方,直观又无奈地被增龄。手背要全部涂上防晒霜,即使冬天也如此。姑娘都不想被觉得老吧。
攻略8:眼霜冷藏过更好用
冰箱里食物可以没有,眼霜却一直在。可不是因为梳妆台上没有位置了。降温后的眼霜能进一步减少眼部浮肿。p.s:夏天时用感觉很妙。
冬季新潮保湿补水计
在冬天,保湿补水有多么的重要,相信不用小编再三强调,你的肌肤早已经用各种各样的肌肤症状告诉你了。而面对着干燥的空气,你要如何保湿补水才算最适宜最新潮呢?现在,就一起来看看,针对冬季的干燥,最新最具针对性的保湿补水计划书!
保湿仿生学
冬日保湿则是美容第一件要紧的事,完全靠外加的水分似乎总难满足女人对美丽的贪得无厌,新的潮流是仿照动物肌体或植物园里锁水、保水而带来的保湿理念和产品,信不信由你。
第一仿:眼球泪液膜动态活性保湿系统
眼睛是人身上最需要长久、均衡保持湿润的器官,每时每刻都保证有不多不少的水分,不够了,轻轻这么一眨,眼睛就又水汪汪的了。美容工程师们羡慕透了这该死的眼球,好,这一回终于得偿所愿。这个由雅漾医学护肤研究室所独创的“仿眼球泪液膜动态活性保湿系统”技术,以独特仿生科技,制造出了模拟眼球的自然保湿成分,添加到护肤品中,可以形成持续不断的水源供应,为缺水性敏感肌肤提供保湿护理。
第二仿:透明质酸微囊科技
透明质酸本来就存在于人体中,但时间和环境的变化会造成它的流失。这很像农民给庄稼施肥,大量的有效成分从土壤中流失,而庄稼却吸收不到有效的营养。经过研究,将透明质酸压缩至极微小的体积,安全包裹在微囊中,与其他活性成分和水溶液隔离,这样就能更好地保有其更好的活性,更易穿透肌肤,并更稳定地渗入直达肌肤表皮底层。有了微囊技术,透明质酸释放更缓慢,持久不间断地释放保湿能量,令肌肤的含水量大大提升。
第三仿:肌肤渗透导管技术
美容品搽在肌肤表面,如何令护肤作用到达并奏效至角质层最深处的“肌肤芯部”,形成由内而外的湿润,是美容工程师们孜孜以求的。于是保湿产品的开发中,流行开来肌肤渗透导管技术,就是通过“渗透到肌肤深处所需最合适的PH值调整技术”与“控制角质层环境的氨基酸诱导体”的作用,可以打开护肤成分进入肌肤的高速道路,使护理成分更快更多地渗透到原本很难抵达的“肌肤芯部”,使整个角质层(细胞内、细胞间)充满水分。
提升皮肤含水力度30计
如果要票选近几年来最IN的保养话题,“保湿”绝对独占鳌头。它的风头之劲,不仅蝉联脸部美容护肤品榜首,就连头发、玉手、脚跟、甚至指甲的护理品也都出现了各种保湿成分,可以说,身上只要有“角质细胞”的地方都用得上保湿这个词。
那么保湿到底是什么意思?其实,就是给皮肤喝水喽!保湿品提供给皮肤的“饮料”并不是100%水溶性的液体,它好像是一杯鸡尾酒,看起来清清如水,内里却暗藏玄机。
●表层保湿:吸湿、再锁水
由于皮肤角质层的含水量本来就很低,偏偏又囿于松散的构造难以锁住已极为有限的水分,因此保湿品要机敏而灵活地应对皮肤和环境间的复杂关系,以下15个中肯提示你不可不知:
1.频繁洗脸会减损天然保湿屏障的作用,让皮肤无力抵抗干燥环境,出现细纹和敏感,应避免。
2.不在干蒸房里停留超过10分钟,出来后再尽快擦上保湿乳液。
3.总是往脸上喷“自来水”喷雾,好像很湿润,实际上它已经悄悄偷走你皮下的水了。
4.含有酒精成分的化妆水促使水分挥发,干燥的皮肤还是离它远一点为妙。
5.戴墨镜和擦眼唇霜是秋冬天要照做不误的功课,因为“和煦”的阳光是眼睛发皱的元凶,越舔越干也是嘴唇遭遇的大麻烦。
6.不要买香气过浓的保养品,它会稀释空气中的水分,间接减少皮肤内水分。
7.油腻的保养品非但不能保湿,反而让皮肤因为油水失衡变得干燥,严重的还会脱皮。
8.干燥天,本来就不爱出油的皮肤更要避免用干粉或粉饼定妆,“掉渣”的尴尬情况可不少见。
9.油状洁肤品清洁度高,保湿力强,秋冬天最合用。
10.没想到吧,红脸发脾气的时候,因为几度温差,水分就会白白流失,所以放松也是保湿的要诀。
11.脸和四肢每周去角质1-2次,避免用力搓蹭,耐心轻揉几分钟,细嫩就回来。
12.清洁后,擦保湿品可采用多次逐渐渗透的方式,至少要比夏天多抹1-2层,尤其是保湿日霜和保湿乳。
13.化妆品能保湿一点不假,润泽型粉底,保湿眼影,滋润唇膏是这个季节要写上购物清单的新伙伴。
14.下午皮肤“叫渴”的时候,可临时用免洗洁面露清洁后,擦上保湿产品,并涂上日霜锁住水分。
15.沐浴后的5分钟内擦上润肤品会很快吸收,如果超时,皮肤吸收力就会迅速下降。
●深层保湿:滋润、防蒸发
水,往往要隐藏在一种介质里,比如保湿面膜、精华液或是滋润晚霜中,才可以“混”进皮肤中去,这个过程你可能无法看到,但它的确因为改换了模样而抵达了肌肤深层。所以,补水型保湿品必须为亲油性成分(如亲肤性软油脂、植物精油、生化成分等)。当然,体内含水量、营养健康状况、情绪、睡眠也都对深层保湿有很大影响。
1.冷开水比热开水有更好的补水效果,每天多喝些,能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。
2.在泡澡或淋浴前喝杯冷开水,防止热量快速蒸发掉皮下的水分。
3.护肤品里含有维他命成分,保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。
4.夜晚是皮肤渗透力加强的时间,睡足睡好,起床后皮肤就变得水灵灵。
5.水果可补水和维生素,为皮肤深层保湿,当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分,柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。
6.超过12点睡觉,皮肤的水分会被倒抽出去,所以,总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。
7.睡前喝一小杯红酒,血液循环加快,皮肤对保湿品的吸收力明显增加。
8.每1小时离开电脑5分钟,让皮肤休息一会儿。
9.应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜,来冬令“进补”。
10.每周2-3次,用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤,尤其是秋冬天,补水型面膜不可或缺。
11.和爱人相亲相爱的美,化成幸福荷尔蒙,从内部保湿所有器官。
12.因为年轻而疏于保养,致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油,一生都离不开保养品的呵护,接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。
13.保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸,不受气候影响,矢志不渝为肌肤补水。
14.像每天洗脸一样,清润型眼药水洗去眼球上的污物,让明眸更清澈。
15.每月到美容院做至少1次深层保湿护理,虽然贵一点,却能最快改善皮肤特干状况。
冬季照样美丽 定制润颜套餐
润颜套餐1
主菜:菊花鸡油菌炒鸡片
营养魔法:清热解毒,美肤养颜。
原料:鸡肉300克,菊花辦60克,鸡油菌50克,鸡蛋1个,精盐、白糖、料酒、香油、鸡精、葱、姜、玉米粉、胡椒粉适量。
做法:1鸡肉切片,用蛋清、精盐、胡椒粉、玉米粉调匀拌好;用精盐、白糖、味精、胡椒粉、香油兑成汁;鸡油菌洗净备用。2锅烧热,放油,待油五成热时,放入鸡片滑炒后沥油;锅内留少许余油,下入葱,姜,倒入鸡片、鸡油菌、料酒,把兑好的汁倒入锅内翻炒,再投入菊花辦微炒几下即可。
配菜:仙人掌什锦沙拉
营养魔法:补充维生素,排毒养颜,提高免疫力。
原料:仙人掌150克,菠萝、甜瓜、樱桃等水果共200克,沙拉酱150克。
做法:把左刺仙人掌茎片及各种水果都切成小块,加入沙拉酱拌匀。
配菜:双薯松子泥
营养魔法:滋润肌肤,补充纤维素和矿物元素。
原料:红薯、马铃薯、松子、盐各适量。
做法:1将红薯、马铃薯洗净,上锅蒸熟后去皮,加调味拌匀,用汤匙捣碎泥状放凉备用。2将红薯泥与马铃薯泥混合,用圆勺制成球状,撒上炒香的松子,用绿叶点缀。
主食:米饭
饮料:奇异果葡萄汁
营养魔法:润泽肌肤,延缓衰老,原料:有机葡萄20粒,奇异果1个,蜂蜜10毫升。
做法:1奇异果洗净后去皮切块。2把所有原料加水200毫升用果汁机充分拌匀,再用滤网滤渣即可。
润颜秘密武器:
鸡油菌:性味干寒,可预防皮肤干燥,还能抵抗呼吸道感染和消化道的感染
红薯:是一种将康的碱性食品,经常食用能与肉,蛋、米,面所产生的酸性物质中和,从而调节人体的酸碱平衡,对维持皮肤健康有重要意义
葡萄:具有消除疲劳、健胃消食,补气养血,抗氧化、抗衰老的作用
奇异果:含多种氨基酸和矿物质,含维生素C尤多,常吃可使你容光焕发。
润颜套餐2
主菜:西兰花木耳墨龟丸
营养魔法:养血调经,美容养颜。
原料:墨鱼200克,西兰花100克,干木耳10克,鸡蛋2个,盐、鸡精、干淀粉、葱姜水适量。
做法:1将鲜墨鱼去皮和内脏后洗净,剁碎打成泥状,加入盐、鸡精、葱姜水、干淀粉、蛋清液搅匀,搓成小丸状放入热水锅里煮熟,捞出备用。2西兰花摘朵洗净,用开水焯一下备用。3木耳泡发洗净备用。4锅内放高汤、盐、鸡精,开锅时将墨鱼丸、木耳、西兰花放入,烩烧入味。起锅时勾芡。
配菜:玫瑰莴苣色拉
营养魔法:养颜美容,解毒降火,消除抑郁。
原料:莴苣50克,鲜红玫瑰一朵,玉米粒2大匙,黄瓜半条,小番茄4颗,油醋汁1大匙
做法:1莴苣撕成小块状;玫瑰花摘下;黄瓜、小番茄切丁。2所有材料淋上油醋汁伴匀
配莱:鲜虾苦瓜
营养魔法:排出毒素,养颜美容。
原料:苦瓜4个,干香菇5朵,瘦肉馅300克,鲜虾10只,精盐、鸡精、胡椒粉、美极酱油、水淀粉、料酒适量,做法:1将苦瓜洗净切寸段后挖去瓜瓤。2香菇水发后切碎丁,与瘦肉馅一起。用葱姜水、盐、鸡精、胡椒粉、美极酱油、淀粉、料酒打匀,煨10分钟。3鲜虾摘洗去头并剥去虾壳,保留虾尾的壳。4将煨好的馅塞进苦瓜里,把去头留尾的鲜虾倒插入肉馅里,上锅蒸10分钟、5起锅上桌前勾芡浇汁即可。
主食:米饭
饮料:百合红莲西米露
营养魔法:清心安神,润肤养颜。
原料:新鲜百合100克,红莲子15克,西米50克,枸杞子3克。鲜牛奶100毫升,蜂蜜15毫升。
做法:1新鲜百合摘辦,洗净。2红莲子点1小时,等熟烂后,加入百合、鲜牛奶、西米、枸杞子同煮5分钟。待百合软烂即可。3待稍凉后加入蜂蜜调匀。
润颜秘密武器:
西兰花:常吃西兰花,可以抗衰老,防止皮肤干燥。
枸杞:能够调节人体功能,消除疲劳,促进睡眠,润泽肌肤。
墨鱼:有良好的滋阴养血作用,是女人养血调经,美容养颜的佳品。
莴苣:含钙、磷、铁较多,还含有多种维生素,特别是含有丰富的维生素E,能促进末端血管的血液循环,使皮肤滋润健康。
玫瑰花:可以促进皮肤的新陈代谢,减少黑色素的沉淀,延缓皮肤的衰老,抑制色斑的生成。
保湿计 决战办公室沙漠肌
OL们大家注意了,你的脸是不是正在遭受办公室沙漠的困扰啊?保湿工作虽然每天都在进行,但效果如何呢?赶紧来听小编给大家上的“美妆”第一课,从今天开始和办公室沙漠“战斗”到底!
7:00am
喝一杯清水或红枣水
你足足睡了8小时以上,虽然昨晚已经用了保湿晚霜,但皮肤却还是感觉有点干,最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水,让身体机能重新运作,促进新陈代谢。也可以用红枣水代替淡而无味的白开水,只需用10~20粒便可煲一壶带甜味的红枣水,怎么喝也不会发胖。
8:00am
洗脸切记用冷水
洗脸的水不能太热,因为那样会加快皮肤底层水分的流失。
洗过脸后,爽肤水和保湿乳液也是每天必作的功课。如果你有化妆的习惯,在化妆前涂上具有保湿效果的隔离霜,将会使妆容具有更持久。
9:00am
保湿喷雾解燃眉之急
到公司,过热的空调总让你不知所措。看到办公桌上的青绿盆栽慢慢萎缩,就想起自己的皮肤水分也被抽干。这个时候,小巧的保湿喷雾便可解燃眉之急,直接喷在皮肤上,轻轻拍打一下就可以了,好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果,一举两得。如果嫌买来的喷雾不够有营养,那不妨自己动手,将玫瑰精油用蒸馏水稀释,就可以做成最好用的保湿喷雾了。
当然了,多喝水绝对是最好的补充水分的方法,便宜又简单,治标又治本,只要你不嫌上洗手间麻烦,那就多多益善。肚子再饿也要忌口。
12noon
胶原蛋白食品要多吃
午餐时间到了,虽然你并不感觉很饿,但皮肤已经变得很渴了。如果现在有人约你去吃咖喱,一定要sayno,因为辛辣的食物会使水分大量流失。清爽的商务套餐是不错的选择,研究表明,多吃富含胶原蛋白质的食物对皮肤大有帮助。胶原蛋白是肌肤中的主要成分,占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上。胶原蛋白使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,保持皮肤弹性与润泽。
含胶原蛋白的食品主要有肉皮猪蹄牛蹄筋鲜鱼等。午餐的时候,多吃这些食品,既吃饱了肚子,也从中摄取保湿成分。饭后再吃一个橙,效果就更好了。
3:00pm
为脸部细节处保湿
让保湿喷雾继续发挥功效,在高度干燥部位,如嘴角眉间和眼角等处加强“浇灌”,高效的保湿啫喱,这个时候能帮助你解决烦恼。
7:00pm大鱼大肉不如回家喝汤
终于可以收工了,如果没有非去不可的应酬,那就早点回家吧,若想在夏季来临时能穿上性感迷人的小短裙,还是享受自己煲的瘦身滋补汤水,既可以保持苗条身材,同时也令一天的疲劳散去一半。
10:00pm
晚间护肤需不厌其烦
皮肤的护理最好在晚上10:00前进行,因为夜晚11:00至凌晨2:00是肌肤细胞最活跃的时候。享受一个完全放松的淋浴后,皮肤护理正式开始:先洁净面部,然后用质地轻柔的去角质霜驱除脸部的老化角质(一周一次)。
接着,你可以一边花上半个小时做一次深层保湿面膜,一边舒适地呷一口加过两片柠檬的红茶,随手翻翻喜爱的时尚杂志。洗尽面膜后,用洁肤棉沾上爽肤水仔细的涂抹在面部,最容易老化的颈部也不能忘记噢。
做完这些调理肌肤的步骤后,较干的皮肤可用保湿除皱乳液;想淡化色素斑点的OL可用VC含量较高的天然美容化妆品轻轻按摩全脸;最后擦上柔肤霜或保湿柔肤晚霜;如果是油性肌肤,可以延长深层去脂面乳在脸上的停留时间,让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。敏感肌肤建议将一周一次的去角质工序,改为两周一次。
美容热点——晚睡护肤宝典赶走差皮肤年轻美丽的俏佳人们经常忙到三更半夜,如此下去我们该怎么保养好我们的皮肤?今天我们就教您各种熬夜的几种护肤秘诀……[查看详细]打造二十四小时护肤保养法正确洗脸步骤可延缓肌肤衰老每天哪个时间护肤效果最好历经考验的希腊经典护肤法防晒霜用错会毁容六大禁忌健康护肤最该学的简单方法眼部护理误区泄露你的年龄收缩毛孔还原美好肌肤妙招