暴饮暴食,无节制的睡眠,过度的酒精,在这个长假,你的皮肤到底得到了怎样的“虐待”。你是否真的知道?
过量碳水化合物让皮肤变松弛
节日期间,我们很容易形成“吃吃吃”的状态。而当碳水化合物食用过多的下场,就是你会发现皮肤近期变得格外松弛。因为碳水化合物会迅速分解成葡萄糖,并导致胰岛素飙升,让体内炎症泛滥。炎症产生的酶会侵蚀你的胶原蛋白,从而导致肌肤松弛并呈现出皱纹。炎症还会导致粉刺的出现和色素的沉着。在节日后,尽量减少潭水化合物的吸收。让皮肤尽快恢复正常状态。
脂肪含量过高的食物让你的肌肤失去光泽脂肪含量高的食物,对我们的身体的作用是带来高胆固醇以及心脏病。从而导致身体的循环系统运转不灵,所以充足的氧气就无法达到大脑以及其他部位。当我们的淋巴系统变得缓慢时,由于油脂肪酸堆积过多,我们的皮肤就会显得黯沉,皮肤没有光泽度。所以良好的循环,是容光焕肤色的关键。为自己按摩淋巴系统,并减少摄入肉类,是节日后必须要做的事情。
酒精打破你的身体平衡酒精会破坏你身体内的水平衡,并且还会扩张血管,让你的脸颊看起来带有不自然的红,为了让身体平衡,最好额外补充一些维生素,并且食用含有高浓度氨基酸以及维生素B的红肉,有助于帮助身体清理酒精的副产品。
缺乏睡眠让你的肌肤不健康长假期间,我们都有颠倒睡眠的时候,或者睡的极少,或者通宵玩乐。但是当身体缺乏休息的时候,就会严重缺乏应激激素皮质醇,从而让胶原蛋白减少。所以当你睡眠不够时,尽量给自己的肌肤做个按摩,以帮助肌肤循环。
运动让你的肌肤更健康能够让你的身体释放血清素,帮助调节情绪平衡的最好方式就是运动。当你的节假日情绪明显高于平常的时候,如果你想要快速沉稳下来并且进入工作状态,最好的方法就是去运动,同时健康和平衡也会体现在你的肌肤光泽度上。wWW.meI98.coM
美白小编推荐
【爱美】中药美容配方大全 轻松应对五大肌肤状况
中药美容是众多美容方法中比较靠谱的一种方法,其安全可靠没有副作用,因而受到众多MM的亲睐。中药美容外用的主要有粉剂、溶液剂、软膏剂、糊剂、面膜剂等。下面我们一起来看。
(一)粉剂
粉剂是将各种不同的药物研成粉末制成的药剂。在制备时要除净药物中的杂质泥土,干燥,研成极细粉末,过筛后密闭贮存于干燥处。一般可作洗面药扑于面部和手部,然后轻轻按摩,也可用作粉底。粉剂美容品除少数对干性皮肤不太适合外,一般可用于各种皮肤类型和不同体质的人,应用范围较广泛。
处方举例:金国宫女人白散。
方法:取白丁香、白僵蚕、白牵牛、白蒺藜、白及各90g,白芷60g,白附子、白茯苓15g,皂角450g,绿豆少许。皂角去皮弦,与他药共为细末,和匀。常用洗面。
作用:润泽肌肤,去垢腻,润肤止痒。治生痤、痱之类。日用面如玉矣。
以治疗碍容性疾病为主要目的的粉剂有保护、吸收、蒸发、干燥、止痒、减轻外界对皮肤摩擦的作用,适用于无渗液的急性或亚急性皮炎,如痱子、面疮等。常用制剂有青黛散、六一散、止痒扑粉等。
另有洗剂,又名混悬剂、悬垂剂、水粉剂、振荡剂,是水与粉(含粉30%--50%)混合而成的药剂,作用与适应症基本上与粉剂相同。如青黛散洗剂、颠倒散洗剂等。
(二)溶液将药物煎煮后的药液,或用开水将药粉冲烊冷却后的药液称为溶液。此外将新鲜植物中草药捣计,或以酒、醋等作溶剂的制剂亦可归于此类。除酒剂、醋剂外多现用现制作,不宜长期存放。溶液有清洁、止痒、退肿、收敛、清热解毒等作用。如用冬桑叶适量煎浓对收贮,冬月早晨掺入水内洗面,有祛风润肤、令面光滑如镜、面亦不冻的功效,被称作“洗面光彩方”。溶液用治碍容性疾病有外洗和湿敷两种用法。外洗的主要目的是清洁病损部位,湿敷有消炎、退肿、收敛的作用,可用于接触性皮炎、湿疹等渗出较多者。湿敷的具体应用分开放式和封闭式。此外,溶液还可作洗浴用。
处方举例:三花除皱液。
方法:春取桃花,夏摘荷花,秋采芙蓉花,阴干,不拘多少,冬以雪水煎汤,频洗面部。
作用:活血散瘀,润肤除皱。
(三)软膏是将药物加入适宜的基质中,制成均匀、细腻、易于涂布于皮肤、粘膜或病损面的半固体状外用制剂。它具有不易干燥,易于粘着人体体表,作用持久深入,可保护皮肤,防止外界物理、化学因素影响等特点。根据制备方法,软膏可分为六类:①调膏:用动物油或植物油(现代还可用矿物油如凡士林)调和药未成糊状即成。②熬膏:以水或酒作溶媒,将生药中的可溶成分加热溶出,滤净去渣,再加热浓缩而成,也可直接用生药汁加热浓缩制备。③油蜡膏:系用植物油或动物油煎熬药料溶取其可溶成分,滤净,再加蜂蜡或虫白蜡溶化成膏。④捣研膏:将富含油脂的生药捣研而成。⑤醋膏:以醋为溶媒,按熬膏的方法制备而成。③蜜膏:以蜂蜜配合药物细未制备成的膏剂。
油脂性软膏油腻性较大,不易洗除,油性皮肤的人不宜使用。用油脂类和蜜调制成软膏宜少量制备,贮于阴凉处,以免发生酸败腐坏。含重金属盐如轻粉、升药的软膏,久贮后易被氧化还原,降低疗效,甚至增加毒性,应临时配制,密闭贮存。软膏贮存一段时间后,如药物与基质分离或析出水,应重新搅拌均匀后使用。
软膏是一种常用的外用中药美容剂型,既常用于保健美容,也常用于医疗美容。用于保健美容具有滋润皮肤、悦额增白除皱等功效。用治碍容性疾病有保护皮损、消炎、止痒、去痴、灭瘢除疣等作用。
处方举例:调膏例:润肤去斑膏。
方法:取乌梢蛇60g,猪脂适量。将乌梢蛇烧灰存性为末,以猪脂调膏,贮瓶备用。每晚临睡前薄涂面部,次晨温水洗去。
作用:搜风通络,滋润皮肤,治疗面部黑斑。
熬膏例:红颜方。
方法:取丹参、羊脂备适量。二药切碎,同煎,至丹参中心变白为止,滤去渣,候冷备用。搽面。
作用:灭瘢、润肤、红颜。
油蜡膏例:杏仁膏。
方法:取杏仁45g,雄黄、白瓜子、白芷各30g,零陵香15g,白蜡90g,麻油200ml。杏仁开水烫去皮、尖。上药除白蜡、麻油外,并入乳钵中研细。先纳药未和油火锅中,文火煎至油稠成膏状时,再加入白蜡,继续加热搅匀,盛瓷器中即成。涂搓面部后,扑美容粉。
作用:祛风解毒,润肤白面,可治局部黑斑。
捣研膏例:面黑今白方。
方法;取瓜蒌瓤90g,杏仁30g,猪肚洗净煮熟1具。同研如膏,每夜涂之。
作用:面黑令白,令人光润,冬月不皴。
蜜膏例:浮萍膏。
方法:取浮萍150g,白蜜适量。浮萍洗净晒干,研为极细末,用蜜调为软膏,入瓷盒中贮存备用。每夜睡前涂面,次晨温水洗去。
作用;祛风清热,滋润皮肤,治疗粉刺、雀斑。
(四)糊剂将药物加工捣研成细末,再用除油脂外的液体物作赋型剂,制成泥糊状之半固体状剂型。
美容糊剂多用水、酒、醋等液体或人乳、酥、唾液、胆汁等动物的体液及生药汁等液体,任取一种或数种同用,将药粉调成泥糊状而成。除了酒、醋调制的糊剂,其他种类糊剂一次制备不宜过多,并应贮于阴凉处。一般可先制成粉剂,临用时调成糊剂;,特别是以乳类调制者。
处方举例:令颜色光泽方。
方法:取白附子、白芷、蜜陀僧、胡粉各45g。上捣为未,以羊乳汁和之,夜卧涂面,旦以暖浆水洗。
作用:不过五度,令颜色光泽。
说明:胡粉又称水粉、宫粉,内含有毒成分,不宜长期用于面部。另,温浆水即温热的米泔水。
(五)面膜中医美容所用的传统面膜,是在鸡蛋清或猪蹄汤等粘液剂中,加一些具有美容作用的中药粉末调制而成。现代多以中药与成膜剂制成专用面膜,也可利用果蔬类自制面膜。
处方举例:红玉膜。
方法:取新鲜鸡蛋1个,朱砂末30g。鸡蛋去黄,将朱砂未放入鸡蛋内,封固其口,与其他鸡蛋同时给母鸡孵化,待蛋出雏鸡时,取出这个蛋清,密贮瓶中备用。每日晨起洗脸后,涂于面部或患处。
作用:润肤除皱,红颜美容。
冬季皮肤保湿五大方法 轻松拥有水嫩肌肤
冬季来临,MM们最担心的就是补水保湿的问题。如何锁住水分让肌肤持续滋润呢?下面就黑大家分享5个皮肤保湿方法,让你轻松拥有水嫩肌肤!
一、彻底清洁是保证肌肤通透水润的基础
肌肤干净才可以更好地汲取营养和水分,保证肌肤的真正清洁是实现肌肤滋润水嫩的第一步。所以,不论每天多晚都要仔细清洁肌肤,保证肌肤干净清爽。
二、脸部运动能提高肌肤吸收力
经常给脸部做个瑜伽,能够有效提高肌肤对于养分和水分的吸收力。因为通过手的律动,可刺激皮肤的组织、肌肉、神经系统等,促进血液和淋巴循环,提高肌肤的含氧量,刺激肌肤细胞活力,让水分更多地保留在基底层。
三、准备一款高保湿的补水精华
晚上在洁面和保湿水后,可以加上一瓶补水精华。因为补水精华里含有高浓度的补水成分,而且分子非常小,很容易渗透到肌肤底层,从深层为肌肤输送营养和水分。
冬季来临,MM们最担心的就是补水保湿的问题。如何锁住水分让肌肤持续滋润呢?下面就黑大家分享5个皮肤保湿方法,让你轻松拥有水嫩肌肤!
四、紫外线是破坏肌肤水分的罪魁祸首
紫外线是让肌肤水分缺失的主要大敌,所以保湿要从防晒开始,特别是春季保湿,防晒工作非常重要。因为春天来临,阳光照射时间长,强度也增大,必须要养成防晒意识,阻隔伤害。
五、保湿之前先大量补水
当肌肤底层水分充盈才可以真正做到补水保湿。每天早晚洁面后,记得使用保湿水,配合轻轻拍打使之完全吸收,再使用补水精华、乳霜等加强保养,锁住水分。
冬季油性皮肤怎么护理和改善 补水控油一招搞定
冬天到了,油性肌肤的MM不要以为过了夏天就“衣食无忧”了,虽然脸部的油光减少了一点点,但是不做好护理的话,仍然会对肌肤产生不利的后果,油性皮肤怎么护理和改善呢?下面小编就教大家几招,一招搞定补水控油。
冬天到了,油性肌肤的MM不要以为过了夏天就“衣食无忧”了,虽然脸部的油光减少了一点点,但是不做好护理的话,仍然会对肌肤产生不利的后果,油性皮肤怎么护理和改善呢?下面小编就教大家几招,一招搞定补水控油,水油平衡一举两得。
洗面奶要选对
油性皮肤一般都喜欢用清洁度较高的产品,但是这些过强的产品往往刺激度也比较高,还会带走脸部的水分,反而不利于油性肌肤的补水,所以为了不让我们事倍功半,小编推荐大家使用没有泡沫,温和的洗面乳来清洁面部肌肤,过冷过热的水也不利于油脂的清洗,所以洗脸的时候最好用温水。
冬天到了,油性肌肤的MM不要以为过了夏天就“衣食无忧”了,虽然脸部的油光减少了一点点,但是不做好护理的话,仍然会对肌肤产生不利的后果,油性皮肤怎么护理和改善呢?下面小编就教大家几招,一招搞定补水控油。
收缩水要取缔
对于冬天来说,酒精含量较高的收缩水会令皮肤更加干燥,会挥发面部的水分,冬季的油性皮肤分泌油脂应该出于正常阶段,在这个阶段,一定要做好水油平衡,用到具有保湿补水的功效的爽肤水,既可补水,也可控油,一举两得。
冬天到了,油性肌肤的MM不要以为过了夏天就“衣食无忧”了,虽然脸部的油光减少了一点点,但是不做好护理的话,仍然会对肌肤产生不利的后果,油性皮肤怎么护理和改善呢?下面小编就教大家几招,一招搞定补水控油。
睡眠面膜可常用
温度的持续降低,让懒MM越来越不想敷面膜了,面膜可以非常快速和有效的补充面部水分,睡眠面膜的出现,解决了冬天寒冷产生的懒惰之情,睡前像涂抹面霜一样,把面膜均匀抹在面部,第二天醒来,照样有个光滑的瓷肌,油性皮肤选择面膜的时候,一定要选加强保湿效果的产品,只有水分充足了,油脂才会说拜拜。
剩女一招回春 轻松去皱嫩10岁
话说,奴家是名护士,28了,眼睁睁就给剩下了!还不是爬上脸的皱纹害的,不笑还好,一笑起来,同事就说我笑得像朵菊花一样,鱼尾纹、抬头纹、眉间纹,它们深深的出卖了我的年龄~~~
医理我还是懂点的,开了些活血养颜的中药,一个月后,月经反而不调了,脸色更暗黄!学着人家啃猪手,啃了半年,除了人长胖,效果也是不见有。弃之~于是我更抽疯式祛皱,天天脸贴面膜过夜,美白补水轮流干,早上面霜式,晚上面膜式,结果:烧了几千大洋,皱纹却还稳在脸上,固若金汤!
最郁闷的时候,我也想学明星那样,直接去注射肉毒杆菌去皱,但(医院黑幕恕我不能透露)我可以告诉你们:失败的案例俺家看得太多了,虽一老脸,可也不想面瘫呀,而且打一针就管上2、3个月,还死贵!
后来在网上发现了一款叫做苏玛素的去皱产品,评价的人还挺多,说是去皱效果好,不过经过前些年的教训,我也不敢贸然行事。上了它家官网。没想到,里面很多人晒去皱前后的照片,我当时就心动了,而且还是中华质量承保的,不担心安全问题,于是就立马入手了一套装回来,希望它真的有用。
用了大约1个来月吧,皱纹就明显淡化了很多,总体感觉这DD超赞的!为了更好地帮助正于苦逼的mm,特意叫老姐帮忙拍了使用图,给大家晒一晒哈!先说说用这款去皱产品的感受吧!抹在脸上的时候能闻到植物香气,而且皮肤清清爽爽的很是舒服。
当天晚上用了这款苏玛素之后,第二天起来,皮肤变得有弹性,别看瓶子小,我还没用到一半,眼角纹,眉间纹明显淡化了很多~能量霜像果冻一样,看上去就挺水润的,涂上去超容易吸收,我还加上从网上学来的按摩去皱法,每天按摩5分钟,感觉皮肤真的是紧紧地,特别滑嫩。
我用了半个月,就觉得肌肤每天都水水的,2个月过去,脸上的皱纹早已消失无踪,皮肤紧致有弹性,最重要的是,停用后,也没见反弹!现在我成了咱们科的生招牌,人人都来八我的保养经!再也不是什么剩斗士了,还很抢手呢!上周,科里的一位男同事还向我表白了。奴家,还没想好。。。不过,经历了这么多,我也终于懂得了:女人年轻不保养,那你是个没未来的人;你老了还不保养,那你是个没脑的人。
五大美白水果 轻松卸下小黑妞外号
现代女性都追求美丽,各种化妆品随之而来,但是天然的化妆品大多价格昂贵,低廉的却又是化学成分偏多,如果我们用了这些不天然,不合格的护肤产品来美白肌肤,那么同时更是在一点点的毁害肌肤健康。在此,为您推荐能够五种能够美白的水果,既纯天然又能为您补充肌肤正能量。
1、柠檬
说到可以美白的水果,柠檬一定不可以错过,柠檬中含有丰富的维他命C和钙质,很多护肤品和化妆品中都添加了这种成分,它不仅能滋润肌肤,还能促进皮肤的美白,而柠檬中含有的果酸成分是促进皮肤新陈代谢的有效成分。
2、樱桃
樱桃中也含有维他命C,能够滋润美容肌肤,有效抑制黑色素的形成。而且樱桃中含有丰富的铁元素,是血液中血红素的重要成分,所以多吃樱桃还能让气色更加白里透红,看起来更健康。
3、柚子
经常食用柚子能达到美白养颜的功效,其实柚子皮还可以用来洗澡呢!柚子皮中富含精油,用来泡澡可以美白滋润肌肤,效果十分显著。
4、猕猴桃
猕猴桃被称为水果之王,它富含维他命C、E,具有抗氧化功能,能够有效增白皮肤,并对雀斑和暗疮有很好的治愈效果,让皮肤呈现更加光滑白皙的质地,无暇的透白才是真的美白。
5、西红柿
西红柿中含有胡萝卜素,也是美白护肤的佳品,它的酸性汁液可以帮助平衡肌肤的酸碱值,并且能够有效应对黝黑而粗糙的皮肤,经常用西红柿敷脸,能达到很好的美白效果。
以上举例的常吃水果不仅有美白功效,对新陈代谢也都有好处,尤其对女性朋友们,水果对自身营养的补充至关重要。更多美白护肤的知识请阅读下一篇:春季美白进行时这样美白效果强
五大保湿程序
三十岁是女人肌肤保养的一道坎,如果不及时保养,肌肤会老化的很快。比起十几、二十几岁的女生,需要更多的营养,保湿、防皱、美白一样都不能少。
一、保湿从洁面开始
无论你是用清水洗脸还是用洁面产品,都会令面颊的酸碱度产生变化,同时也使表皮中的水分流失,肌肤变得紧绷、干燥。因此不同的肤质应选相应的清洁品。
◆混合性、干性肤质的你:
应选择偏弱酸性且质地温和的产品,如乳液状洁面乳,或含多种保湿滋润因子的洁面品。
◆油性肤质的你:
切记:千万不要过度清洁肌肤,那反倒会刺激皮肤分泌更多的皮脂以维持表皮肌肤的油分。所以专家建议选择中性且质地温和的产品,在清除表皮多余油脂的同时,保持肌肤水油平衡。
二、牢记随时“补水”原则
洁面后肌肤的毛孔会微微张开,这也是最好的补水时机。水状的爽肤水能迅速渗透到表皮层,让肌肤有“立竿见影”的补水效果。
化妆水的直接补水的功效,对混合性及干性肤质有最明显的效果。
尽管是油性肤质,但这类肌肤往往需要更多的水分滋养而非油分,需注意的是要避免含酒精的化妆水,虽然酒精可让肌肤暂时感觉清爽,时间长了会造成脱皮现象。
三、不可没有“保湿精华”的呵护
“保湿精华”是30岁女人每天都不可缺的步骤,它能为肌肤提供长效保湿,锁住肌肤表面水分,防止水分流失。
◆混合性肤质的你:
选择含有植物成分的精华更适合,因为它的滋润度足够,又不用担心会起脂肪粒。
◆干性肤质的你:
选择滋润度较高的精华素最适宜。如娇韵诗全效多元精华素,质地滋润而不油腻。
◆油性肤质的你
选择质地清爽的产品很关键。
四、不能忽视“保湿滋润”的保护
“保湿滋润”是30岁女人365天都不可怠慢的。只有滋润的肌肤才可保证肌肤细胞的正常运行,才可有效抵御老化。
霜类补水产品,更适合这类肤质。滋润的质地,可很好地防止表皮水分的流失。
油性肤质的干燥情况常常被表面的“油性”所掩盖,因此,补水的功课也是冬季马虎不得的。乳液状的产品,更适合这类肤质。
五、额外特殊“”护理
30岁的肌肤远没有20岁的肌肤那么富于弹性和活力,而且肌肤的新陈代谢变缓,肌肤表层老化的角质阻挡了水分和滋养品的吸收。所以要提升肌肤吸收力,每周做1~2次深层保湿护理和去角质护理。
选择质地温和的去角质产品,每周做1次。
载体式面膜,更适合30岁的肌肤,它不仅安全对肌肤无刺激,更重要的是,10~15分钟的封闭式滋养,可让肌肤快速补水。
每周1~3次去角质护理,每次护理时,手法要轻柔,不可用力搓揉肌肤。如:娇韵诗去死皮霜,不仅可去除多余角质,还可带走多余油脂。
如果肌肤的确十分油腻,可偶尔使用控油面膜,但要避开面颊或不易出油部位。