白嫩的皮肤几乎是每个人都想要拥有的，因为又白又嫩的皮肤看起来不仅非常健康，而且看起来还会让我们非常漂亮，我们经常在电视或者是电影当中看见里面的女性皮肤又白又嫩，而且特别滑，让很多人都羡慕，其实，我们不需要羡慕，只要跟小编学会这几招，我们也可以拥有白嫩健康的皮肤，可以让我们看起来比实际年龄还要年轻十岁。
每天早上醒来以后我们一定要起床喝两杯温水，其中一杯可以加入适量的盐巴，因为这样可以很好的清理我们的肠胃，排除我们肠胃当中的垃圾，这样就不会让我们肠胃当中的毒素反复吸收。
因为如果我们肠胃当中的毒素反复吸收，毒素排不出，那么就会在我们的脸上或者是身体的皮肤上面显现出来，会出现很多皮肤问题，包括斑点或者是皮肤粗糙等现象，让我们看起来像是老了十岁。
想要皮肤白嫩，那么就应该马上这样做，我们只需要用以下这些东西擦身体，那么我们的皮肤就可以变得又白又细，让我们变得更加漂亮，看起来像是比实际年龄年轻很多。
1驴奶保养皮肤我们都知道埃及盛产年轻漂亮的美女，就连埃及四十岁的大妈，看起来都跟二十几岁一样年轻，这都来源于他们独特的保养方法
相信很多人都没有听说过驴奶。
驴奶是最接近我们人乳的奶中珍品，是非常珍贵的一种奶制品，对我们的身体五脏等多种器官有着非常好的保健作用，驴奶当中的营养成分比例要接近我们人乳的百分之九十。
其实，喝驴奶可以从内部保养我么的全身，从而滋养到我们的皮肤，用驴奶洗澡，也是可以有效的帮助我们的身体皮肤更上一个层次。
外国历史学家当中曾经这样记载，埃及艳后令人难以抗拒的美貌和风情万种的仪态让恺撒大帝为之倾心，但是埃及艳后此时的年龄已经不在年轻，能够拥有如此年轻的美貌，还是因为钟爱驴奶洗浴。
使用驴奶洗浴，会让我们的皮肤变得细腻、柔嫩和光滑如织。
驴奶当中含有非常丰富的芋碱酸，可以非常有效的美白滋养我们的肌肤，可是唯一不足的就是驴奶的消费有些昂贵，因为实在是价值非常高的一款奶制品。
2豆浆豆渣去角质我们在打豆浆之后经常会剩下很多豆渣喝不下去，然后过滤扔掉，其实，豆渣是一款非常天然效果非常好的去角质膏。
我们在洗澡的时候，用水打湿身体以后，用豆渣在身上充分的搓擦，就可以有效的磨去我们身体肌肤上的死皮，达到一个去死皮和去角质的作用。
而且用豆渣擦身体去角质是特别温和的，一点都不会刺激到我们的皮肤，我们的皮肤去掉了那些难看的死皮，才会变得光滑又白皙。
3用冬瓜籽擦洗皮肤
可能很多人都熟悉冬瓜，却不熟悉冬瓜籽，因为冬瓜籽是经常被我们扔到垃圾桶里面的东西，但是，被我们扔到垃圾桶里的它却有非常大的用处，因为冬瓜籽对我们的皮肤可是有很大的用处的。
很多人都会把冬瓜籽保存起来，打成粉，冲茶喝，然后把渣子过滤掉，喝一段时间以后就会感觉自己的皮肤有了非常明显的变化。
但是，除了我们可以用冬瓜籽来喝，用冬瓜籽在洗澡的时候擦拭我们的身体，也是会有很好的清洁肌肤，保养肌肤的作用。
冬瓜籽的营养价值是非常高的，用冬瓜籽煮水不仅可以清热化痰，冬瓜籽内含的植物油与不饱和脂肪酸还可以有效的润肤美容。
冬瓜籽当中丰富的维生素B1与矿物质还会在美容的同时帮助我们强身健体，有很好的防癌抗癌的效果。
冬瓜籽在《本草经》当中的记载是可以研制成膏用来擦脸的，可以有效的消除我们脸上的斑点，而且冬瓜籽当中含有亚油酸和油酸等非常好的润肤成分，能抑制我们的皮肤当中黑色素的形成，可以让人颜面光泽滋润，漂亮悦目。
李时珍在本草纲目》当中记载，用冬瓜瓤绞汁，用来洗面浴身，可使肌肤悦泽白嫩，肤如凝脂。
也就是说，我们把冬瓜籽煮水或者是打成汁，用来洗澡或者是擦身擦脸，就可以让我们的皮肤变的越来越光滑越来越白嫩有光泽，时间长了皮肤就会被养的像是婴儿肌一样。
4用蜂蜜水擦洗皮肤蜂蜜的美容效果是非常出众的，而且蜂蜜可以搭配其他原生态物质制作多种面膜使用，使用以后还可以让我们的皮肤变得更加的嫩滑诱人。
其实，蜂蜜除了可以制作面膜柔嫩我们的脸部皮肤之外，也是可以加入洗澡水当中保养我们的全身皮肤的。
很多人在平时的生活当中只知道要给洗脸水里面加蜂蜜，保养我们的脸部肌肤，但是却不知道洗澡水里面也可以加蜂蜜，保养我们的全身肌肤。
其实，洗澡水里面加入适量的蜂蜜，是可以起到一个非常好的营养肌肤的作用，而且还会让我们的肌肤充满弹性。
除此之外，蜂蜜的补水效果也是非常惊人的，如果用蜂蜜水洗澡擦身，那么我们全身的肌肤就会变得更加的水嫩细腻。
我们在洗澡的时候，可以在水里面加入二十克左右的蜂蜜，然后用手调匀，再进入浴缸浸泡二十分钟，然后把浴缸当中的水倒掉，再加入清水用香皂清洗一遍就可以了。
这种使用方法可以有效的去除我们皮肤表面的死皮，让皮肤看起来更加细嫩。
如果是家里没有浴缸的，我们也可以在洗澡的时候在盆子里接好温水，然后加入适当的蜂蜜调匀，用毛巾浸好蜂蜜水，热敷我们的身体，效果更好。
结语：女人一旦到了一定的年龄，就开始注意皮肤的保养了，因为这个时候我们的皮肤就开始衰老了，而且现在随着生活压力和工作压力的逐渐增大，我们的一些生活习惯是非常伤害我们的皮肤的，比如熬夜等，所以我们在生活中一定要特别注意护肤，可以试着使用小编上述提供的几种小方法，可以让我们的皮肤变得越来越细嫩，而且越来越出众，看起来就会越来越年轻。
美白小编推荐
养颜美白抗衰老食物 女人必吃皮肤年轻十岁
利用食物来调理肌肤的状态是最好不过的了，不光可以抗老美白，还能达到祛斑等效果，让你由内而外的美丽动人，护肤达人推荐养颜美白抗衰老食物，女人必吃皮肤年轻十岁。
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坚果
坚果类的食物包括核桃、松子、棒子、花生、芝麻等，这些果实的果仁都含有大量丰富的维生素E，也是一种天然的抗氧化剂，可以防止肌肤过早的出现老年斑，也能阻止褐色素在肌肤中沉淀，防止脸部变得暗淡无光和出现斑点，维生素E还能促进细胞分裂、再生并且延缓细胞变老。
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鲜枣
鲜枣，含有大量VC，它能有效的抗氧化，再使皮肤保持弹性的同时，还可以阻止黑色素的形成。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。
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猪皮
猪皮、猪蹄、猪尾中，含有大量的胶原蛋白和弹性蛋白，在保持您皮肤丰润饱满的同时，还不用担心过多脂肪会让人肥胖。猪皮的这种美容护肤作用，早在两千多年前的汉代，名医张仲景的《伤寒论》中就有记载：“猪肤有和血脉、润肌肤”的作用，“令少妇食之，能防衰抗老。”
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海带
一种常见的海洋食品。富含铁元素，可以防治缺铁性贫血，使人肤色红润美丽，并能防治缺铁性秃发；含有丰富的碘，能防““粗脖子”病，还能促进新陈代谢，使人体组织的更新速度加快，人也显得年轻而精神焕发。
法令纹如何消除？不处理变老几十岁
一条线让你老十岁你信吗？别以为法令纹只是一条纹路，就是那小小一条纹路，会让你看起来变老几十岁。
同一张图片，只多加一条线。就会发现一个脸像少女，而另外一张脸，就变得老了五十岁。
所以法令纹对女人影响如此之大，你震惊了吗？
什么是法令纹
法令纹是位在鼻翼边延伸而下的两道纹路，是典型的皮肤组织老化、造成肌肤表面凹陷的现象。脸上明显的法令纹，常常让自己看起来较为严肃、老态、没有亲切感，让人有种难以亲近的感觉。脸上最容易衰老的部位不是眼袋，也不是额头的深沟，而是鼻子旁边，鼻子两旁的法令纹是最易出现的皱纹。 一、按摩消除法令纹：
Step1：将食指弯曲，第2关节和手指宽的面抵住嘴角下面（法令线延长位置）。
Step2：好像括住嘴唇一样向上提升手指，沿着法令线一直移动至鼻头两侧。
Step3：一直将食指提升到鼻头两侧，使用第2关节沿着鼻头突起上下擦拭。
Step4：手指继续往上到内眼角，并强力按压3--5秒。
Step5：左手拖住左下巴，右手推右侧脸，将右侧脸颊的肌肉往眼角位置推压持续3—5秒，然后减轻力度，水平向外移动；然后换一边。
二、注射玻尿酸消除法令纹
如果觉得按摩作用很小，那就不妨考虑注射玻尿酸消除法令纹吧！
玻尿酸注射是将玻尿酸以填充物的方式注入于真皮皱折凹陷或欲丰润的部位，如嘴唇、脸颊、鼻梁、下巴、疤痕等处。玻尿酸注射除皱可达到立即性的除皱与改变容颜的效果。玻尿酸注射除皱的优点是可以立刻见效，同时法令纹很深的去除效果可以维持1年到3年。
法令纹一旦产生，靠生活作用消除掉是很难的。想要自己显年轻，那就不如防微杜渐，将它消灭在萌芽中。平日注重按摩，用上述第一种方法；如果已经产生又想有效消除法令纹，那就注射玻尿酸吧。在进行除皱手术之前，一定要做好全面的除皱术前准备工作，以保证除皱手术的安全有效进行，让自己健康、轻松地摆脱法令纹的困扰。
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什么是法令纹
法令纹是位在鼻翼边延伸而下的两道纹路，是典型的皮肤组织老化、造成肌肤表面凹陷的现象。脸上明显的法令纹，常常让自己看起来较为严肃、老态、没有亲切感，让人有种难以亲近的感觉。脸上最容易衰老的部位不是眼袋，也不是额头的深沟，而是鼻子旁边，鼻子两旁的法令纹是最易出现的皱纹。
一、按摩消除法令纹：Step1：将食指弯曲，第2关节和手指宽的面抵住嘴角下面（法令线延长位置）。
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Step3：一直将食指提升到鼻头两侧，使用第2关节沿着鼻头突起上下擦拭。
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过个冬天老十岁 10大毁肤习惯你范了吗
一个冬季下来，很多mm觉得自己的皮肤变差了，看起来像老了十岁！到底是什么原因造成这样呢？下面小编揭秘十二个冬季护肤误区，帮助大家纠正自己的护肤方法，还原美丽肌肤。
很多mm十分郁闷，明明自己冬季护肤品并没少用，明明已经很努力去护肤了，为什么过一个冬季，皮肤还是又皱又干，整个人看上去怎么老了。其实，都是错误的冬季护肤行为在作怪，下面，爱美网小编整理了十二个冬季毁肤行为大纠察。
误区一：马上改用油性护肤品
冬季气候干燥，气温下降，很多人皮肤出油，而且还皱巴巴和起皮，觉得冬季应该使用滋润度高的油性护肤品。所以，一换季，就急着马上用上油性护肤品。这种护肤方法其实是不正确的。
正解：其实皮肤大量出油并不代表不缺水，可能往往相反，正因皮肤干燥缺水，水分得不到补充而出油。所以，在确定使用哪种护肤品前，应该先分清皮肤究竟是缺水还是缺油。如果属于油多缺水的皮肤，应该选择深层清洁品，先出去脸上的油再补充水分，并且配合清爽的保湿型爽肤水，和定期使用深层保湿面膜。就是，肌肤水油平衡后，在根据冬季的特征使用油性护肤品才是正确的。 误区二：认为补水就是保湿
冬季气候干燥，皮肤也很干燥缺水，变得粗糙，皱巴巴。所以大家都会觉得保湿很重要。有些会随身携带一瓶补水喷雾，觉得皮肤干燥的时候随便往脸上喷一喷就可以了。但是，却不知道喷雾并不能让脸部持久滋润，锁定水分。
正解：喷雾虽然能暂时补充水分，但是不能锁定水分，而且很容易蒸发，同时带走更多脸上的水分，让皮肤更干。其实，补水与保湿是两个不同的概念。要想使皮肤得到滋润，在干燥的天气下依然水润，就要趁着脸部还湿润的时候，马上抹上乳液、润肤霜等保湿产品，水分才能及时锁住。
误区三：换季就马上换掉整套护肤品
很多人都觉得换季就应该换护肤品，所以一到冬季就马上换掉以前用的所以护肤品。却不知已经陷入了护肤的另一个误区。因为肌肤对护肤品有一个适应的过程，若是一下子换了所有的护肤品，可能会造成不适感，从而导致皮肤变差。
正解：换护肤品不能着急，需要新旧交替着使用或者先更换一两种护肤品比如乳液或晚霜，渐循渐进，给肌肤一个慢慢适应新产品的过渡期。在更换护肤品过程中，若是发现自己的肌肤有不适应的症状，就应该用回原来的护肤品。即使更换也应该慢慢来，减低肌肤对新护肤品的不适应感。 误区四：认为补水就行
正解：其实补水只是第一步，使肌肤紧致有弹性才能抗衰老。冬季气候干燥，大家都知道要给皮肤大量补水，但是很多人会以为只要让肌肤喝够水就行，其实不然在补足水分之后，应该使用弹力紧致精华液。或者使用一些具有滋润肌肤，紧致肌肤等多功效的爽肤水和乳液。
误区五：认为敷面膜不是必要的
有些人到了冬季就想偷懒，认为敷面膜并不如夏季重要，不想坚持敷面膜。
正解：冬季使用深层清洁面膜也很重要，给肌肤深度清洁和滋养是一年四季都必须的。冬季天气干涩，使用营养面膜可以让肌肤更滋润。除了使用补湿、美白面膜，多选取一些对提亮肤色或是促进血液循环的多功效面膜会让肌肤更美丽健康哦。 误区六：忽略颈部肌肤的护理
正解：冬季天气干燥，但是很多人都会忽视颈部的护理，却不知道，出门冷风一吹，会使颈部肌肤也变得干燥难耐。其实颈部护理很简单，只需每天洗澡过后，用热毛巾裹住颈部保持5分钟，然后涂上润肤露等润肤产品，每周两次。而且在给脸部抹上爽肤水等保湿产品的同时也一样护理颈部，就能够让颈部肌肤保持细嫩光滑。
误区七：使用不适合的润唇膏
每到冬季嘴唇就会干裂起皮，这时候就需要使用润唇膏，但是并不是什么润唇膏都适合。应该选择一款滋润度高，不含蜡，又易被吸收的润唇膏。如果你有湿疹或皮肤过敏，就要避免买到含有羊毛脂和具有过重香味等刺激性的产品，总之要选择时候自己的。 误区八：使用错误的洁面乳
有些油性皮肤mm喜欢用手工皂洗脸，但是秋冬干燥，手工皂偏碱性，对皮肤的伤害大，不仅得不到应有的滋润，还会流失更多水分，所以应该即使偏油性的皮肤也应该使用温和性质的洗面奶洗脸。
误区九：认为冬天不用防晒
冬天天气冷，很多人都喜欢沐如阳光，认为冬季出太阳刚刚好，晒晒太阳很暖，不需要防晒。其实不然。要趁着天气转换，冬季好好注意护理，淡化和修复夏季残留的黑色素，同时注意防晒。即使是短时间外出，也要涂抹具有保湿效果、至少防晒指数SPF30的防晒霜进行保护。 误区十：不护理脚部
脚部也要随时护理，如果忽视护理，到了春季，会更难护理。冬天浸脚舒服，把脚浸泡在肥皂水15分钟，然后用去角质产品去掉脚上的死皮，最后用凡士林油进一步修复脚部皮肤，穿好棉袜，每周一次即可。
误区十一：忽视手部护理
冬天手指容易长倒刺，变粗糙，不要使用碱性强的肥皂洗手，应使用温和的洗手液，并用温水冲洗，擦干，涂上护手霜，全面保护双手。另外，经常涂抹指缘油也是很好的滋润方法。 误区十二：洗澡时间太长
冬天温度低，很多人洗热水澡时，喜欢用很热的水，而且会觉得洗澡很舒服，很暖，不舍得离开浴室，洗澡时间会比较长，其实洗澡用太热的水，会使皮肤更容易变干，应该使用适宜的水温，并且洗澡时间不要超过15分钟。
三十岁女人五大保湿程序
三十岁是女人肌肤保养的一道坎，如果不及时保养，肌肤会老化的很快。比起十几、二十几岁的女生，需要更多的营养，保湿、防皱、美白一样都不能少。
一、保湿从洁面开始无论你是用清水洗脸还是用洁面产品，都会令面颊的酸碱度产生变化，同时也使表皮中的水分流失，肌肤变得紧绷、干燥。因此不同的肤质应选相应的清洁品。
◆混合性、干性肤质的你：应选择偏弱酸性且质地温和的产品，如乳液状洁面乳，或含多种保湿滋润因子的洁面品。植村秀洁颜油及薇姿泉之净舒安洁肤水都是不错的选择。
◆油性肤质的你：切记：千万不要过度清洁肌肤，那反倒会刺激皮肤分泌更多的皮脂以维持表皮肌肤的油分。所以专家建议选择中性且质地温和的产品，在清除表皮多余油脂的同时，保持肌肤水油平衡。如：OLAY的清透毛孔洁面乳、SK-II洁面霜都是不错的选择。
二、牢记随时“补水”原则洁面后肌肤的毛孔会微微张开，这也是最好的补水时机。水状的爽肤水能迅速渗透到表皮层，让肌肤有“立竿见影”的补水效果。
◆混合性、干性肤质的你：化妆水的直接补水的功效，对混合性及干性肤质有最明显的效果。如：植村秀海洋深层保湿化妆水、KOSE·诺珀莹润化妆水。
◆油性肤质的你：尽管是油性肤质，但这类肌肤往往需要更多的水分滋养而非油分，需注意的是要避免含酒精的化妆水，虽然酒精可让肌肤暂时感觉清爽，时间长了会造成脱皮现象。如：H2O海洋爽肤水、露得清净化爽肤水。
三、不可没有“保湿精华”的呵护“保湿精华”是30岁女人每天都不可缺的步骤，它能为肌肤提供长效保湿，锁住肌肤表面水分，防止水分流失。
◆混合性肤质的你：选择含有植物成分的精华更适合，因为它的滋润度足够，又不用担心会起脂肪粒。如娇韵诗的全效多元精华、雅诗兰黛活力修护精华水、兰蔻水分缘精华。
◆干性肤质的你：选择滋润度较高的精华素最适宜。如娇韵诗全效多元精华素，质地滋润而不油腻。
◆油性肤质的你选择质地清爽的产品很关键。如：碧欧泉水元素精华、H2O面部绿洲滋润喱。
四、不能忽视“保湿滋润”的保护“保湿滋润”是30岁女人365天都不可怠慢的。只有滋润的肌肤才可保证肌肤细胞的正常运行，才可有效抵御老化。
◆混合性、干性肤质的你：霜类补水产品，更适合这类肤质。滋润的质地，可很好地防止表皮水分的流失。如：MB晶莹柔肤霜、兰蔻水分缘面霜、LAMER面霜。
◆油性肤质的你：油性肤质的干燥情况常常被表面的“油性”所掩盖，因此，补水的功课也是冬季马虎不得的。乳液状的产品，更适合这类肤质。如：SK-II晶致活肤乳液、HR维生素C精华乳液。
五、额外特殊“”护理30岁的肌肤远没有20岁的肌肤那么富于弹性和活力，而且肌肤的新陈代谢变缓，肌肤表层老化的角质阻挡了水分和滋养品的吸收。所以要提升肌肤吸收力，每周做1～2次深层保湿护理和去角质护理。
◆混合性、干性肤质的你：选择质地温和的去角质产品，每周做1次。如：CHANEL光彩立显去角质霜。载体式面膜，更适合30岁的肌肤，它不仅安全对肌肤无刺激，更重要的是，10～15分钟的封闭式滋养，可让肌肤快速补水。如：OLAY水润营养面膜、SK-II护肤面膜。
◆油性肤质的你：每周1～3次去角质护理，每次护理时，手法要轻柔，不可用力搓揉肌肤。如：娇韵诗去死皮霜，不仅可去除多余角质，还可带走多余油脂。如果肌肤的确十分油腻，可偶尔使用控油面膜，但要避开面颊或不易出油部位。如：H20水柔保湿修护面膜。
肌肤美白补水动起来 水果纷纷来助阵
美丽动人的肌肤离不开美白补水的滋养，因此美白补水是肌肤保养的两大重点。那么我们如何美白补水呢？美白补水的护理方法有哪些呢？下面小编带来几个美容的小妙招，天然的呵护肌肤，令肌肤水润亮泽哦！
一、补水小妙招
用橘子皮水洗脸，当然，像柠檬皮也可以，智能美白又补水。用西瓜皮，就是那个白白的部分，削成薄片敷脸。
洗完脸之后最好用冷水拍拍脸，收缩甜桦毛孔，不让水分跑掉;然后要马上擦干，用按压的方法擦干脸上的水分，不要让脸上水分的蒸发吸走皮肤里的水分。
湿毛巾敷脸这个办法来自皮肤科医生，洗脸后直接用很湿润的毛巾敷脸。晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下，就能达到补湿舒缓的作用。
喝足够多的水，天天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃。不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用美容水补充水分。
喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥功效。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新的功效。
