如果你也想成为一个保养达人，那么你就必须知道下面的8个保养常识。1、简单的乳液防护
做手术的时候，让伤口愈合最重要的方法就是保持伤口区域湿润。含有甘油、牛油果和其他补水成分的乳液可以让皮肤快速地进行自我修复。因此，在日常保养的时候，我们在使用面霜的同时可加入乳液，为肌肤注入更多水分，促进细胞流动，刺激胶原蛋白生长，驱逐造成DNA损伤的自由基，才能变得更美丽动人！
2、放轻松运动
在健身房最容易被忽略的身体部位是肩膀以上。而很多女性在做运动的时候会不自觉地收缩下巴和喉咙，这样不但会让颈部的轮廓突兀，还会让脸部皮肤下垂。因此，在健身的时候，最好放松神经，以最自然的面部表情进行运动。
3、日晒危机到处有
不要以为每天躲在办公室里，上下班都有车子接送，就能对阳光免疫！不像UVB射线，UVA射线能够穿透办公室、家里和车子的玻璃，甚至是墙壁，对皮肤造成伤害。越来越多人担心UVA波长的问题，认为它对皮肤的伤害是UVB射线的十倍，就忽略对UVB射线的防护。但事实上，两种阳光射线都会对皮肤造成损害，所以你无时无刻注意都要注意做好防晒，这样才能成功变身美肌达人。
4、防止被阳光直接晒到任何防晒产品都会有溶解和失效的时候，所以如果有条件，万无一失的防晒方法就是远离阳光。除了必要的阳光补给外，最好采取各种方法远离阳光的直接照射，尤其是在日照强烈的夏季和某些地区，这样就能尽可能地防止皮肤因为日照而发红以及阻止皮肤胶原蛋白的分解。
5、面部切过太饱满
这几年，微晶瓷，乔雅登，舒颜萃等玻尿酸填充剂越来越受到女性的喜爱。大家逐渐发现，一张丰盈饱满的脸庞，比起扁塔凹陷的皮肤更富魅力。可是，据观察，很多医美手术患者或医生都对玻尿酸填充剂过分着迷，但注射过后，患者的眼睛，嘴巴，甚至是下巴都有可能因为隆起的脸颊而变得短小，反而会变得老成不好看。对此，许多有常识的整形医生建议玻尿酸应该注射在因为年长而变得松弛的地方：太阳穴，耳朵前方和下巴都是好例子，而注射在脸部边沿能够让人看起来比较柔软自然。
6、没有肉毒杆菌不能做的事？
除了轻微的头痛，僵硬的笑容，再伴随一些排汗过度的后遗症，大多数的人都能克服这些问题，透过BOTOX注射肉毒杆菌来享受瘦脸成功的效果。虽然一些人能成功地用肉毒杆菌让自己的咬肌变小，塑造小脸的效果，但接受注射的患者还是有机会在收缩突出的下颚轮廓后，被硬生生地挤出了双下巴！所以在注射肉毒杆菌前真的要三思，它并不适合所有人。
7、水瓶对你的危害你是不是有一天喝八杯水的习惯？但是，错误的喝水方式，却能加速你的衰老。比如，用水瓶喝水的时候，撅嘴的动作会令嘴部皱纹增加。因此，建议日常携带一个可重复使用的瓶子与壶嘴，这样在外面喝水的时候就能直接把水倒到嘴里，不用做出吸吮的动作。
8、美容觉也能让你变丑
美容医师可以靠观察你脸颊的线条看穿你是侧在哪边睡觉的。长期侧在一边睡觉，会压迫脸颊，使一边脸颊的线条变型，出现让脸颊不那么好对称的睡眠线。要想改善这种很难避免的睡觉问题，最有效的一个策略是：买一个光滑的枕套，丝绸或者缎子是最好的，柔软光滑的枕套可以减轻枕头对脸颊的压迫，防止因粗糙的布料对于脸颊的摩擦，有效减轻因侧睡产生的脸变形的问题。
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冬季保养皮肤小常识
冬季保养皮肤小常识
1、防寒防晒
低温、干燥的冬季是危害肌肤的主要因素，防寒防晒不可少，户外到处都有紫外线，应注意防护，否则肌肤容易迅速老化，外出时，应使用含适当防晒因子的护肤品，以达到御寒、防晒、保湿的功用。
多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，适量吃些鸡、鱼、肉，以补充体内水分及营养。
2、调节环境湿度
冬季天气干燥，皮肤紧绷，容易产生皱纹，需要调节环境湿度，可以在暖气上或火炉旁放置水盆，或多养些花草，既美化居室，又起到保湿作用，如手干裂，晚上可用热水洗后，再用含维生素A、维生素D的软膏按摩。
3、滋养保湿
冬天的肌肤需要更多的保湿乳液，以防止出现皱纹或产生干裂、过敏、脱皮等现象，使用营养丰富的滋养保湿乳液可以有效保持皮肤内的水分。
4、定期做面膜
冬季肌肤干燥缺水，需要定期保养，补充水分、养分，使其光滑、润泽而有弹性，敷面膜是个好方法，面膜可以自制，用淀粉两匙，加适量的蜂蜜、奶，再加几粒维生素A、维生素E胶丸液，调匀，洗脸后涂于面部，20分钟后洗净。
5、深层洁肤
冬季洁面不可过度，在卸妆时脸上的各个部位都要深层清洁，如面颊、前额、下巴、脖子等，再以双手的指腹轻轻按摩，接着以面纸轻轻将表皮残留污垢抹去。
6、充足的睡眠
冬季，天气寒冷，白天皮肤暴露在外面，就需要夜晚的时间段来供给营养，以修复受损伤的细胞，早睡早起是保证好肌肤的前提。
8个冷知识，白领变身保养达人
简单的乳液防护是的，就算是酒店提供的不知名面霜，仍然可以为你的肌肤保养作出贡献。润肤的步骤不只让肌肤暂时变得有弹性，还能有助防止肌肤老化！美国圣地亚哥医学院皮肤科临床副教授理，查德·菲茨帕特里克表示：“做手术的时候，让伤口愈合最重要的方法就是保持伤口区域湿润。”他指出对抗日晒伤害，跟手术处理方法没什么不同：“乳液里含有甘油，牛油果和其他补水成分，可以让你的皮肤快速地自我修复。”
日常保养时，我们要为肌肤保湿，促进细胞流动，刺激胶原蛋白生长，驱逐造成DNA损伤的自由基，才能变得更美丽动人！
运动的时候要放轻松
在健身房最容易被忽略的身体部位是肩膀以上。纽约市皮肤科医生勃兰特认为：“很多女性在做运动的时候会不自觉地收缩下巴和喉咙，这样不但会让颈部的轮廓突兀，还会让脸部皮肤下垂。
水瓶对你的危害
你是不是有一天喝八杯水的习惯？纽约皮肤科医生格罗斯曼发现道：用水瓶喝水的时候，撅嘴的动作会令嘴部皱纹增加。她建议我们携带一个可重复使用的瓶子与壶嘴，这样在外面喝水的时候就能直接把水倒到嘴里，不用做出吸吮的动作。
到处都有日晒危机
不要以为每天躲在办公室里，上下班都有车子接送，就能对阳光免疫！不像UVB射线，UVA射线能够穿透办公室、家里和车子的玻璃，对皮肤造成伤害。越来越多人担心UVA波长的问题，认为它对皮肤的伤害是UVB射线的十倍。但事实上，两种阳光射线都会对皮肤造成损害，所以你无时无刻注意都要注意做好防晒，这样才能成功变身美肌达人。
防止被阳光直接晒到
任何防晒产品都会有溶解和失效的时候，所以如果有条件，万无一失的防晒方法就是远离阳光。我们建议你可以坐在离窗户至少2到3英呎的地方，这样就可以防止皮肤因为日照而发红以及阻止皮肤胶原蛋白的分解。
面部太过饱满会让你平添岁数
这几年，微晶瓷，乔雅登，舒颜萃等玻尿酸填充剂越来越受到女性的喜爱。大家逐渐发现，一张丰盈饱满的脸庞，比起扁塔凹陷的皮肤更富魅力。根据旧金山加州大学医学院皮肤科临床教授马塔拉索的观察，很多医美手术患者或医生都对玻尿酸填充剂过分着迷，但注射过后，患者的眼睛，嘴巴，甚至是下巴都有可能因为隆起的脸颊而变得短小，反而会变得老成不好看。
医生建议玻尿酸可以注射在因为年长而变得松弛的地方：太阳穴，耳朵前方和下巴都是好例子，而注射在脸部边沿能够让人看起来比较柔软自然。
没有肉毒杆菌不能做的事？
事情是这样的，除了轻微的头痛，僵硬的笑容，再伴随一些排汗过度的后遗症，大多数的人都能透过BOTOX注射肉毒杆菌来达瘦脸的效果。虽然一些人能成功地用肉毒杆菌让自己的咬肌变小，塑造小脸的效果，但接受注射的患者还是有机会在收缩突出的下颚轮廓后，被硬生生地挤出了双下巴！所以在注射肉毒杆菌前真的要三思，它并不适合所有人。
水瓶对你的危害
你是不是有一天喝八杯水的习惯？纽约皮肤科医生格罗斯曼发现道：用水瓶喝水的时候，撅嘴的动作会令嘴部皱纹增加。她建议我们携带一个可重复使用的瓶子与壶嘴，这样在外面喝水的时候就能直接把水倒到嘴里，不用做出吸吮的动作。
美容觉也能让你变丑
美容医师可以靠观察你脸颊的线条看穿你是侧在哪边睡觉的。医师建议，最好避免打瞌睡，那样就能避免产生皮肤上的睡眠线。另一个更为有效的策略是：买一个光滑的枕套，丝绸或者缎子是最好的，如果你买不了，就挑一个你能买到的最柔软的枕头面料吧！
夏季保养小常识大搜罗，不同肤质无懈可击保养
炎热的夏季，肌肤水分大量流失，肌肤会处于极度缺水的状态，因此，夏季保湿至关重要，而不同的肤质，都有自己的保湿小常识哦！
不同肤质夏季保养常识：
1、油性肌肤保湿重点
应先清洁脸部较干燥的部位，用不含油脂的保湿啫喱，日常护理应减少过多的油脂，更应从内部建立起均衡能力，从而使肌肤油水达到平衡状态。
保湿啫喱推荐：
多效滋养啫喱
果维他滋润靓白营养乳
清爽润肤矿物保湿乳液
4、敏感性肌肤保湿重点
易受环境的刺激而引发小丘疹，形成小红丝，应避免用含有酒精成分的保湿产品，用面部喷雾喷晒全脸，拭干后再用无香料成分的护肤品来保养肌肤。
夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的夏季保养方法。
1、热毛巾擦身
夏天，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律。
2、洗热水澡
夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。
3、热水洗脚
脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。
古人云：“睡前洗脚，胜似补药。”夏季也不例外，当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适。
4、喝热茶
冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方。
另外，加强耐热锻炼，提高体温调节功能，热适应能力增强，不但可增强体质，还可有效
