女人对于美都有一种执着的追求，但大部分MM所掌握的美容信息都来自于各大杂志和网络，这些信息中哪些是科学客观，哪些是纯属忽悠，你分得清吗？下面就给你列出了8个常犯的保养误区，看看你是不是深陷其中！
常见错误一：保湿霜未干就上粉底
如果没有等保湿霜被皮肤充分吸收就上妆，这样做会很容易就导致搓泥，因为保湿霜的油性成分会让妆面变薄、不贴合，并最终影响粉底全天的遮盖效果。
正确做法：等候大约60秒，让保湿霜被充分吸收。如果你赶时间的话，可以用一张面巾纸吸掉多余的保湿霜，然后再上粉底。
常见错误二：保养经常忽视脖子
脖子上的皮肤比脸部的更薄也更敏感，同时也很容易发生皮肤色素、弹性和质地变化的问题，颈纹通常是由于肌肤老化肌肉下垂而导致的，年纪越大，颈纹也会越明显。
正确做法1：脸上涂抹防晒霜时，要一路涂到脖子甚至胸口，要选择清爽的防晒品，使用了防水防油的防晒品记得也要给颈部卸妆。
正确做法2：常使用的脸霜和普通护理乳液都可以用在脖子上。但如果你用的护肤产品含有果酸或者维生素A成分的话，请先在脖子上做一下测试。
常见错误三：用保湿霜减轻眼部浮肿
很多因素会导致眼周体液滞留，比如饮食摄入盐分过多。这时候可千万别用眼霜，保湿霜和眼霜中的补水成分的作用是将水分保持在皮肤中，所以它们会让你的眼睛更加肿胀。
正确做法1：如果眼部周围皮肤浮肿但不发红，也没有疼痛或瘙痒症状时，使用冷敷袋或冰袋处理10到15分钟即可，在这之后你可以再抹一些质地较稀薄的含咖啡因成分的眼部啫喱。
正确做法2：如果你感到眼部红肿，并伴有疼痛或瘙痒症状，应该马上去看皮肤科医生。这种情况可能是过敏性皮疹。
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睡前做这7件事让你越来越美丽
晚间是肌肤修复的最佳时机，在临睡前，你需要做哪些肌肤护理呢？记住，除了你的白嫩脸蛋，手脚和唇部也需要一点呵护哦。那么每天睡前做这7件事，坚持下来你会发现自己全身都越变越美了。不信？那来看看吧。
1.睡前给肌肤大量补水
我们可以在睡前使用补水精华，补水精华里的玻尿酸成分可以让皮肤水汪汪的，羟基乙酸还能有效改善皮肤干燥。也可以敷一片补水面膜，效果也是不错的。但是一定要注意的是，睡前使用补水产品之前要将脸部洗干净，这样皮肤的吸收效果才会更好。
2.按摩去角质排毒
排出毒素，首先细心洗净一天脸部的完美伪装，温和地边按摩边去角质后，要过多的毒素需要排出，像含乳酸菌益菌等成分的活力霜排除肌肤内毒素，强化肌肤防御力、净化代谢毒素，解决肌肤在秋冬时常出现的暗沉现象。
3.眼膜敷出光采亮眼
眼周是肌肤最细致的部位，想隐藏自己的年龄，眼周是最需要被关心的地方，每天只用基础的眼霜早已不足以对抗你的眼周问题，用光采睛亮眼膜，敷上后，能在眼周停留一整夜，让里头的成分慢慢渗透、净化，唤醒肌肤细胞，使眼膜能达到消除黑眼圈、浮肿等亮眼功效。
护肤7大盲点 让皮肤越来越差
盲点1：刚起床的脸并不脏，又要赶着上班，用清水随便洗一下就好了。
正道：不管脸看上去脏不脏，也不管有多匆忙，一定要用洁面乳洗脸！
早上起床忙着上班，做什么都以省时为先，清洁工作就成了例行公事，洗脸质量大打折扣。然而此时的皮肤经过一整夜的新陈代谢，其实并不像你所想象的那么干净。
清晨醒来的皮肤上面既有汗液、油脂的分泌，也有新陈代谢所产生的老化角质的脱落。
此外，被单、枕巾上也会有螨虫、灰尘等不洁之物沾染到脸上，这么多的问题，仅仅用清水如何能彻底清除？如果污垢没有清洁干净，接着又化妆，很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺等皮肤问题。而使用洁面乳洗脸，在彻底清洁的同时给予肌肤所需水分，使肌肤镇定舒适，恢复清新、柔嫩的感觉，也使每天的基本护理有了一个很好的开始。
盲点2：脸上爆发成人痘，什么都不敢涂，免得刺激皮肤。
正道：选用适宜的祛痘产品，既能控痘又能补水！
如果你曾经因为使用了护肤品而刺激到皮肤，那么你一定是选错了那些只着重收干痘痘水分的产品，到头来令没有痘痘的部位也很干燥，皮肤变得外油内干，并且变得敏感。其实，患有痘痘的皮肤除了需要控油、消退红肿之外，也要保湿，尤其是U字部位的皮肤。因此在护理时，应该选用既能净化及控制痘痘，改善红肿，又能补充水分的祛痘产品。
同时，痘痘部位的化妆必须谨慎处理，不要重复多涂粉底，要选择适用于痘痘的专用产品。
对于红肿的、像是在发烧一样的痘痘，应该只重护理而禁忌化妆。但对于轻微症状的痘痘，可以用化妆品巧妙地遮盖一下。在打底妆的时候，可以用痘痘皮肤专用的粉饼进行化妆。因为是为痘痘皮肤而专门设计的，所以大可以安心使用。
盲点3：反正一整天都在办公室内，所以没必要涂抹防晒霜。
正道：防晒需要一年四季天天进行，即使只是上下班那一点时间或者中午外出用餐时！
夏日的阳光猛烈，出去旅游、逛街、运动时一定要涂抹防晒霜，这点相信很多人都已经了解。可是在上班的日子，你以为躲在办公室内就能摆脱紫外线的伤害了吗？
研究早已表明，紫外线中的UVA射线具有极强的穿透性，无论阴晴，只要有玻璃窗，就能轻松地穿透进室内。此外，从早晨6点开始，紫外线的威力就在不断加强，到了下午2点就达到顶峰，所以在上下班途中和午饭外出时间也同样属于危险期。虽然只是短短的时间，但不涂抹防晒霜的话就已经足以对皮肤造成侵害。因此无论阴晴，在出门前30分钟时就该涂抹防晒霜了。
平时上下班只须使用含有SPF15及PA+防晒指数的产品，如果长时间的曝晒，建议要涂抹SPF30及PA++以上的防晒霜，并且每隔2小时重新涂抹一次。
盲点4：下午要跟客户开会，可是脸上已经脱妆，就直接用粉饼补上粉底。
正道：在补妆前先使用保湿喷雾和面纸，既能保护肌肤，又能补出一个漂亮的妆容！
如果只是用粉饼直接补妆，由于面部油脂分布不匀，很容易造成肤色斑驳，粉底集结成块。
补妆完全方案：
全脸最容易出油的部位在T字部，包括额头、鼻翼、嘴角和下巴，所以是补妆的重点区域。
Step1先用吸油面纸将脸上分泌旺盛的油脂吸干净。
Step2然后用能够保湿肌肤的喷雾喷全脸，不仅能及时补充水分，还能舒缓疲劳的肌肤
Step330秒后，用纸巾摊在脸上轻轻摁干多余的水分
Step4用化妆棉轻轻擦去残余的眼影粉和腮红
Step5接着用遮瑕膏涂抹在有瑕疵或暗疮的部位
Step6再用粉扑沾取粉饼均匀地扑在脸上，仔细修复粉底脱落的部位，尤其是容易出油和泛黄的T字部
Step7重新涂抹腮红，如果随身携带粉底液专用的化妆棉，可用化妆棉在脸颊部位轻轻晕开，能令腮红更加服帖持久
Step8最后在眼睛下方、T字部位抹上具有提亮效果的亮粉，使脸型看起来更有立体感。
盲点5：晚饭后回到家，感觉很疲惫，就先在沙发上小憩一会儿。
正道：无论有多疲倦，一回到家必须马上卸妆！
不要养成一回到家就懒散的坏习惯，一天下来脸上的脏东西不少，外界的灰尘、彩妆、油脂全都黏附在脸上。想知道肌肤有多脏，只需用白色纸巾擦一下就知道了。何况如果污垢在脸上停留的时间越长，肌肤负担就越重，并且很容易堵塞毛孔，形成黑头和痘痘，而无垢一旦被氧化，更会令肤色泛黄。因此，回到家就应该马上用卸妆油卸除彩妆和残留污垢，在额头、鼻翼等较易堆积油脂的T区，要一边清洗，一边轻柔按摩，有助于使污垢溶出，同时还能去除面部黄气，使毛孔畅通。
卸妆时，洁面乳无法替代专用卸妆品
只用一般的洁面乳卸妆是否已经足够？大家都知道，洁面乳的作用是清洁面部及毛孔内的污垢和油脂，对于一般的化妆品也有清洁作用，但对于卸除持久性的化妆品残迹，一般洁面乳的清洁力度并不足够，往往无法达到彻底卸妆的目的，这时你就需要专用卸妆品帮忙了。
卸妆是洁肤的第一步，它可以温和、彻底地卸除皮肤表面包括细纹褶皱内各种水溶性及油溶性的化妆品。卸妆后再用洁面乳对毛孔内的污垢、油脂及残余化妆品进行再次清除，就可令肌肤更干净爽洁。所以，对于有化妆习惯的人士来讲，使用洁面乳洁肤前一定要先以专用卸妆品卸妆，两者结合，才能更彻底地清洁皮肤。
盲点6：彻底清洁脸部后，敷一张保湿面膜，感觉很舒服，所以常常会敷半个多小时。
正道：每种面膜都有自己的使用时间，并不是敷用时间越长就越好。敷用时间过长，会使织布上的营养素和精华液蒸发、散失，反过来吸走肌肤上的水分。
如果是属于过夜型面膜那就不要紧，但是一般的面膜都是敷15-20分钟，时间长了，当你脸上的面膜开始干透时，面膜会反过来吸收你皮肤里的水分，因为比起你的皮肤，面膜的吸收能力当然会更强。另外，如果你属于敏感性肌肤的话，这样还有可能会导致过敏。
盲点7：黑眼圈一直不褪，怎么用眼霜效果都不明显，不如什么都不用，多睡觉就行了。
正道：引起黑眼圈的成因十分复杂，不能只靠睡眠击退，有可能是你使用眼霜的方法不正确！
虽然熬夜、睡眠不足是比较常见的黑眼圈成因，但是用眼过度、电脑辐射、身体欠佳以及血液循环受阻等因素都会导致黑眼圈。因此，只有事先分析它的主要成因，才能对症下药。如果你已经有了充足的睡眠，却依然有黑眼圈，那显然不能单靠睡眠解决问题了。我们不妨从改善血液循环入手，在洗脸时，顺便用热毛巾敷眼或用冷热水交替轻拍眼部肌肤等都是不错的方法。此外，每晚临睡前用无名指取红豆大小的眼霜按照正确的涂抹方法涂抹眼周肌肤，并轻轻敲打，能有效促进血液循环，令双眼回复明亮紧致。
涂抹眼霜的方法：
step1用无名指取红豆大小的眼霜，按照图中所示，轻轻以打圈方式涂抹
step2以用力最轻的中指和无名指的手指头由内眼角轻按至眼梢，不要来回涂擦，这样有助于促进血液循环。
冬天反而越来越黑？冬季防晒不可忽视
一到冬天，桌面上的护肤品仿佛就成为了补水滋润的天下，加上冬日暖阳柔和温暖，不少人因此忽略了防晒。殊不知，即使在冬季，紫外线对皮肤的损伤依然存在，如果稍不注意，那你做再多的美白工作也是徒劳。对于喜欢“偷懒”的女人来说，出门前的护肤程序太复杂了，其实防晒也有偷偷懒的办法。
冬天反而越来越黑
一些爱美的MM，认为冬天阳光柔和不像夏日那样强烈，或多或少会放松防晒意识，结果出现越来越黑的情况。专业皮肤科医师指出，要把阳光和紫外线区分开，防晒主要预防的是阳光中的紫外线，虽然进入冬季，但是紫外线依然存在，依然会对皮肤造成侵害。
皮肤的主要功能是保护机体不受到伤害。冬天人会变懒，肌肤也会“变懒”。皮肤科医师表示，冬季，由于新陈代谢变慢，肌肤吸收能力下降，排毒功能降低，自我更新和修复功能减弱，紫外线会破坏皮肤中的胶原蛋白及弹性纤维，使皮肤过早老化松弛、产生皱纹。同时，照射后产生的黑色素难以排出体外易形成恼人的色斑，所以不只是夏天才要防晒，一年四季都要注意防晒。 冬天怎么选防晒用品?
医师介绍，在选择防晒产品时要注意，冬天皮肤较干燥，不像夏季那样汗腺、皮脂腺分泌旺盛，因此要选择滋润性比较强的防晒产品。防晒霜不要盲目追求高防晒系数，要根据个人情况和出行的时间来使用。另外，并不是多重防晒胜过单一防晒，如果你的隔离霜、防晒霜、粉底液都具有防晒功能，综合使用并不会让你的防晒系数增加，还是以其中最强的防晒倍数为准。 偷懒秘诀一：防晒、保湿二合一
在干燥的秋天，不妨选择兼有防晒及保湿功能的产品。传统认识上认为保湿与防晒是不兼容的，不过近年因为发展出对抗UVA1的化学性防晒剂，从而使有效防晒与保湿结合成为可能。
具备保湿功能的防晒霜是指在防晒产品中添加各种出色植物成分或高科技的修护成分，将水分输送到肌肤底层修护保湿，另外也会特别添加到具有镇定消炎作用的植物成分，加强修护日晒后干燥的肌肤。因此是可以作为平时的日霜使用。但是，这种二合一的防晒加保湿产品一般都不会有太高的防晒系数，如果只是日常的防晒，可以选用防晒保湿二合一的产品。而当户外运动面临强烈的紫外线照射时，还是应该首先选择单纯的、高防晒系数的防晒产品，此刻建议先涂抹单纯的保湿产品以后，再涂抹防晒产品。 偷懒秘诀二：防晒、粉底二合一
对于出门要化妆的女性，不想左一层右一层的让肌肤透不过气，也可以用有防晒和调整肤色效果的隔离霜取代粉底。
除了隔离霜，将粉底液与防晒相结合，也无疑是方便的选择之一。值得注意的是，使用防晒功能的粉底液需要每2个小时补涂一次，才能延续防晒的效果。如果害怕厚厚的粉底堵塞毛孔，可以在补妆之前用保湿喷雾喷湿化妆片，轻轻的将脸上的粉底擦去，再补上一层薄薄的保湿乳液，最后补粉底。 同时，由于眼部是全身最敏感薄弱的部位，因此不建议将防晒霜或是防晒粉妆涂抹在眼部，这样对眼部会是一种负担，易导致细纹干纹的出现。但眼部又不可能不防晒，因此建议出门就戴好太阳眼镜，这对于眼部的防晒效果是最好的，同时还有必要涂抹防晒眼霜来进行眼周保护。
此外，唇部的皮肤也是非常娇嫩的，不像皮肤具有天然的润滑层，在完全不遮挡的情况下，非常容易出现粗糙、皱纹和细菌侵害。推荐使用具有防晒效果的保湿型护唇膏，SPF值保持在8-15之间，最高不超过SPF20，有防晒效果的彩妆更好。
MM注意：8个睡觉坏习惯让你越来越老
睡前的几个坏习惯，会让你的肌肤加速衰老，久而久之在某个清晨，当你照镜子的时候你就会发现自己竟然一夜就变丑了。要做好肌肤的护理，提防肌肤衰老，除了护肤品外，生活上的一些护肤习惯也要注意哦，下面我们就一起来看看，你犯了几个吧。1、带饰品、彩妆入睡
饰品大多是些金属，长期对皮肤磨损，不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒(如铝中毒等)带饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利于新陈代谢，会让皮肤发生局部衰老。
而带着彩妆入睡，也是会让肌肤快速衰老，因为一整天下来，各种各样的粉尘、污染还有被氧化的彩妆积累在你的毛孔上，给细菌的繁殖制造了一个温床。更严重的是，你不卸妆就睡觉，那么脸上的污垢和细菌会转移到枕头上，接下来只要你不换枕套的那些天，你都要把脸枕在不干净的枕套上，这样不但滋生痘痘，还会看导致肤色不均匀。
2、敷着面膜过夜
面膜是不适宜停留在脸上的时间过长的，因为皮肤有吸收能力，在20-25分钟内会充分吸收面膜里的有效营养成分，这时皮肤处在饱和的状态，再多的营养它也是没能力再去吸收的。而由于面膜纸是属于可以吸水性材质，过长时间等面膜纸干了就会倒吸肌肤的水分，造成脸部干燥。
一般来讲，如果没有特殊说明可以过夜，补水型喱面膜不要超过20分钟，否则会堵塞毛孔;而清洁功效的泥膜只需要停留3～5分钟;织布式面膜在八分干时就应除去，因为面膜干透后，反而会加快肌肤表层的水分蒸发。
3、睡前玩手机或者用完电脑直接睡觉我们每天都不停地刷新朋友圈、微博、Instagram，手机对人的辐射，这个其实也不可小觑。使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤有一定影响，不能确定是否会长斑，但肯定不利于皮肤，容易长痘痘。而有些人用手机还会发生皮肤过敏，这是因为手机上的某些金属引起过敏。
电脑在开机状态下会产生静电，静电使荧光屏表面和周围吸附许多空气中的粉尘和污物。大量的灰尘会落在皮肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞，因毛孔处要排出油润滑皮肤，这样一来一堵，油排不出来，局部皮肤就变得干燥，引发炎症，便长痘痘;同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。
长此以往，面部皮肤越来越干，油脂分布又不均匀，有油的地方越来越多，形成油性肤质越来越油的恶性循环，因此玩完电脑在上床前一定要彻底洁面。
4、什么东西都不涂让肌肤“裸睡”
你是不是常常偷懒洁面后什么不涂让肌肤裸睡呢？这样你就要吃大亏了！洁面时除了带走污垢，皮肤表面的皮脂和角质层里的天然保湿剂也同时被洗掉，皮肤暂时失去锁水能力，脸上的水分蒸发也会带走面部水分，导致皮肤紧绷，产生干纹。因此务必叮嘱他洗脸后的2分钟内涂上保湿产品，跟进后续保养。
更重要的是，夜间是护理肌肤的黄金时间!身体的新陈代谢每时每刻都在进行着，为身体燃烧热量，保持体内各个部位的正常运转。而肌肤的新陈代谢在晚间10点到凌晨2点这个时段最为活跃，同时夜间也是肌肤“毒素”自由基最活跃的时候，如果能聪明地把握好这几个小时，那你的护肤工作就能事半功倍哦!
5、眼霜等同鸡肋不需要用许多人在肌肤保养的时候，眼部和面部就用一瓶面霜搞定，在她们看来，眼霜根本没有必要，质量可靠的面霜完全可以代替眼霜，而眼霜只是质地更细腻价格更昂贵一些而已。但事实上这样是非常不科学的!
其实眼周肌肤和其他肌肤是不同的，眼周肌肤的皮肤腺分布最少，需要分子小渗透性佳的成分才能渗透。而一般面霜主要作用于肌肤表面的防护，眼部肌肤无法吸收。因此，眼霜作为一款具有局部肌肤针对性并且能够对抗不同眼周问题的产品还是非常有效的。
提前就使用专用的眼部护理产品，啫喱状的眼霜更加清爽，霜状的质地适合眼部问题稍微严重的肌肤，MM们可以根据眼霜补水、抗衰老等不同功效选择最适合自己的护理品解决眼部问题。
6、枕头过高或不经常换枕套
从生理角度上讲，枕头以8~12厘米为宜。枕头太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿；枕头过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适造成颈纹，长久还会导致驼背。
你脸和头发经常接触的枕头，会聚集很多的油脂，细菌甚至口水，而脸部肌肤直接接触到枕头就很容易滋生痘痘。所以应该保证每周换一次枕套，将细菌降低到最少。
7、睡前吃甜食甜食会导致你的血糖升高，并且随后伴随着暴跌。糖会刺激胃酸分泌，这些酸会在你的身体停留一整晚。再加上睡前吃糖，你必然没有刷牙，这简直是双重罪恶。放杯清水在床头，把糖果留到第二天再吃吧。
8、睡眠不足
熬夜有时候是不知不觉的，但是睡眠不足会导致早晨眼睛红肿、皮肤炎症和过敏。而这些体现在你皮肤上，会导致浮肿、眼袋和肤色不均，并且食欲会增加。有研究表明，睡眠不规律和睡得晚相比较起来，前者对人体伤害更大。不管你是否熬夜，每天按时上床睡觉并保证至少7个小时睡眠。
这样保湿小心肌肤越来越干
保湿地雷1：天天敷面膜
讲到脸部保养第一个想到的就是敷面膜了！面膜具有快速见效的保湿效果，但若是太过频繁地使用，上面的酒精、果酸等成份反而会刺激脸部肌肤，使其变得脆弱。面膜的最佳使用频率为每周1～2次，每次15～20分钟，并且记得在敷完之后涂上乳液或乳霜，才能真正达到锁水的功效。
保湿地雷2：频繁地蒸脸
和使用面膜的道理一样，频繁使用蒸脸器反而会令肌肤水分流失、变得更加干燥，而蒸脸后因为新陈代谢的加速，也会导致油性肌肤的油脂分泌更加旺盛。
保湿地雷3：洗脸后偷懒只涂化妆水
有些人讨厌乳液在脸上油腻腻的感觉，所以洗脸过后就只擦上保湿化妆水，快乐享受清爽水嫩的感觉。需要注意的是若没有后续的锁水工作，化妆水的水份在脸上很快就会蒸发，甚至连同肌肤原有的水份也一并带走，造成越保湿越干燥的无限轮回。
保湿地雷4：涂太多面霜
面霜涂太厚竟然会让肌肤更干燥？每次睡前觉得皮肤干干，就涂上厚厚的面霜以作为肌肤的补偿，这样的作法可能导致睡眠中的肌肤毛孔停止呼吸、不能正常代谢和吸收，一觉醒来皮肤变得比原本更干燥。多吃多补的概念并不适用於保养，适量涂抹面霜才是真正的保养之道。
保湿地雷5：只使用特定有机成份的产品
听说哪种成份的保湿效果好，就从此只使用此成份的产品了？其实我们在接触任何一种产品时，都应该将自身的肤质状况纳入考量，并不是每一种有机成份都温和亲肤。
保湿地雷6：大量补充水分
除去外在的保养产品，喝水总算是最安全、最直接的补水方式了吧？但其实一次补充大量水分，对於缓解肌肤干燥并没有实质的效果，大部份水份在到达肌肤之前便会被代谢掉，甚至还会因为大量排尿而带走体内重要的电解质、矿物质等锁水元素。一天1800毫升的正常进水量即足以提供肌肤每天所需的水份。
皮肤越来越差怎么办？6个美肌术重拾美肌
身处现代都市的职场女性，在越来越恶劣的环境威胁、办公室里一年四季的空调吹拂，以及电脑辐射与各种压力的挑战下，肌肤越来越脆弱，皮肤问题频频爆发。想要摆脱肌肤低谷，赶快为自己定制一张从早到晚的抗压护肤日程表，精确掌握护肤要点，重拾光彩肌肤。
一、清晨醒肤术，给肌肤一道活力早餐
消除肌肤疲劳感，就要从每天一睡醒开始做起。20分钟的晨间护肤步骤，能让你告别惺忪倦态，令肌肤保持一整天好状态。
秘诀一化妆水醒肤面膜。
早上醒来觉得气色不佳的话，可先用冷热水交替洁面来摆脱倦容，然后把浸透保湿化妆水的化妆棉撕薄，敷在额头、颧骨、脸颊等容易干燥的部位，为肌肤做一次保湿面膜。等待5分钟后揭除并擦拭干净脸庞，就能唤醒黯沉肌肤。
秘诀二为晨间肌肤添营养。
使用高营养日霜，能让肌肤更快恢复“体力”。冬季温度过低会影响营养成分吸收，因此要在手心搓热保养品，然后顺着肌肤纹理的生长方向轻轻按摩，就能帮助肌肤更好地吸收日霜中的营养，令你精神焕发一整天。 二、通勤美容术
有了基础护肤的底子，再上一层淡淡的通勤妆，不仅能帮你遮去瑕疵，更能瞬间改变憔悴倦容，让你拥有迷人神采。
秘诀一选用带有隔离效果的妆前底乳。
不仅能让上妆更容易、妆容更服帖，还能有助于隔离空气中的灰尘，减少外界环境对皮肤的刺激和伤害。
秘诀二出门前务必涂防晒霜。
涂抹防晒品是每日基础防护至关重要的一步。要在出门前半小时进行，并且，也别遗漏耳朵、嘴唇以及眼部周围等细微部位。 三、活肤保湿术，8小时内补水不间断
公司的中央空调虽然能让我们的身体保持暖和，却也让自己皮肤的水分被抽干。在8小时内随时为肌肤补水，能即时舒缓肌肤干燥与压力。
秘诀一保湿喷雾随手挥洒美丽。
小巧的保湿喷雾总是能在办公室里一解你的燃眉之急。选一款具有舒缓、镇静肌肤作用的温泉水喷雾直接喷在皮肤上，可以有效缓解肌肤的干渴状况。
秘诀二护肤品小样发挥大功散。
在办公室备些常用基础护肤品的小样和一条小毛巾。每天午休时，用浸湿的小毛巾拭去脸上浮尘，随后补上一层基础保湿护肤品，为肌肤加一顿“简餐”，水润好肤质和明亮好气色瞬间回复。 四、抗辐射保养术
工作总是给职场女性带来重重压力，不仅是身心的劳累，更有办公环境的辐射和污染侵害健康。因此忙碌工作的同时也别忘了做抗辐射功课。清洁屏幕和清洁肌肤一样重要。电脑在开机状态下产生的静电会使荧光屏表面吸附大量的粉尘和污物，同样也会落在近在咫尺的脸上。及时清洁电脑屏幕，即是从源头上减少空气灰尘对皮肤的伤害，因此非常重要。同时，记得在工作的间歇经常起身走走，去休息室或走廊上做个深呼吸，稍稍离开—下辐射环境，这会让你比其他同事更不容易受到斑点、黯沉的困扰。 五、夜间美肌术，从卸妆到深层保养
积累了一整天的疲劳感，总是在夜晚回到家后上升到顶峰。因此夜间保养是重中之重，从卸妆洁面到深层保养，每一步都是消除肌肤压力的关键点。
秘诀一双重洁面为肌肤减负。
在任何护理之前，一定要将皮肤彻底清洁干净。先用卸妆油或卸妆乳彻底清除彩妆、防晒霜等油溶性污垢，为肌肤卸除“假面具”。随后使用温和的洁面乳完成“二次清洁”，将残留在肌肤表面的污垢一并洗净。
秘诀二放松身心的香氛蒸脸。
在热水中加几滴精油，利用蒸汽蒸脸。三分钟后就会觉得十分轻松。如果皮肤缺水、起皱纹，可以选择橙花、茉莉精油，如果肤色黯沉则可以选择玫瑰精油和天竺葵精油的搭配。
秘诀三按摩让肌肤全面提升。
当压力大的时候，体内废物就会累积，使脸色看来格外黯沉。我们可以借由按摩，把老废物质通通代谢出去，同时促进保养成分的有效吸收。取樱桃大小的按摩霜，在掌心中搓热，均匀涂抹于脸部，随后按以下步骤按摩：首先，双手手掌覆面，由面部中央往耳朵方向轻轻按摩脸部。然后以指腹由上而下在眼周画圈，共6次。再用中指与无名指指尖由嘴角两侧向太阳穴方向滑动。屈起手指，用食指关节沿下巴轮廓向太阳穴方向按压。最后，由上而下按摩颈部，最后按压锁骨，共6次即可。 六、睡眠养肤术，提升肌肤的自愈能力
白天的基础保养虽然能让肌肤维持良好的状态，但夜晚才是皮肤休养生息的重要时期，做好睡眠保养才能让肌肤真正容光焕发。
秘诀一晚安面膜修护一百分。
晚安面膜搭配睡眠的黄金修护力，是肌肤越睡越美的推手。为了让肌肤拥有自我修护力，最好一周使用2—3次。睡眠面膜最大的功效就是加强吸收，将面膜中的各种保养成分锁在肌肤表层。就像是给肌肤盖了层被子一样。一觉醒来，立刻神采奕奕。
秘诀二芳香舒眠更安心。
如果是因为紧张、压力或焦虑等心理因素所导致的失眠，透过适当的芳香疗法，可以减轻症状，提升睡眠质量。薰衣草、洋甘菊、檀香、依兰等精油都有安眠效果。
每天遵守这24条法则 保证你越来越美
羡慕别人无瑕的肌肤，姣好的体态，殊不知别人每天都这遵守着这些美丽法则。美丽不是你今天第一次敷面膜就想要拥有光洁的肌肤。在追求美的道路上女人们通常都乐于接收很多不同意见，不过这24条只要你能每天遵守，保证你就能一直美美哒。
1.使用丝质的枕套，以降低断发与生成皱纹的几率。
2.每天保证八小时睡眠。
3.早上为自己做一杯具有抗氧化功效的果蔬慕斯。
4.然后冲个澡，完成去角质、除体毛等步骤，每两天使用一次洗发产品。
5.洗浴之后，涂抹身体乳。小提示：成熟的法国姑娘更偏爱柠檬或薰衣草香氛。
6.日霜应该具有SPF50的功效，因为抗衰老这个概念已经融入你的生活理念。
7.选用具有净白功效的牙膏。gt
8.每天检查眉形，剃除杂乱的眉毛。9.把自己培养成一个画眉毛的高手。
10.投资一个除脸毛的仪器，激光或电解的都可以。
11.将化妆水轻轻拍在脸上，按摩直至完全吸收。
12.使用妆前乳，有效避免遮瑕结块或卡粉。
13.区分白天使用的眼霜与夜间使用的眼霜（后者的质地更加浓稠滋润）。
14.力求裸妆的效果。
15.熟练夹出又卷又翘的睫毛。16.日妆以清新提神为主，口袋里永远装着一个涂了就能去party的红唇膏。
17.用唇刷和唇线笔修饰因喝咖啡而蹭花的口红。
18.听话的喝掉八杯水，有时加点柠檬或者黄瓜片增加口感。
19.如果没有烫发，每天需要早起10分钟卷头发，当然，发丝防热精华不能少。
20.了解干洗香波与造型产品的区别，并皆能正确使用。
21.经常给指甲涂抹营养油，防止指甲分层或断裂，随身携带具有防晒功能的护手霜。22.选择一款香水，让它成为“你的味道”。
23.包包里总是备着棉签、小镜子、唇膏、面部喷雾、吸油纸等，以备不时之需。
24.不管多么忙、多么晚，对于卸妆、清洁从来不马虎。只要有时间，就在家享受一次SPA或者泡泡浴。
7大因素致使皮肤越来越黑
俗话说一白遮三丑，女人都喜欢细嫩白皙的肌肤，不过不知道什么原因，很多MM的肌肤怎么护理肌肤都白不了，反而还有越来越黑的趋势，这是怎么回事呢？现在，我们一起来揪出这背后的7大凶手吧。
1、食物惹来皮肤黑变
生活中如果吃进不适当的食物，小心皮肤会越来越黑!
富含铜、铁、锌等金属元素的食物，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴醌等物质的数量与活性，因此常常成为皮肤黑变的祸根。这类食物主要有动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。
其次，健康的人体体液呈弱碱性的，如果平时摄入太多酸性物质，会给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成。胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。
2、紫外线促成黑色素
对于黑色素这个名词，大家应该都不陌生，皮肤中黑色素的过度生成是造成皮肤难以美白的一大杀手，而导致黑色素大量生成的最大原因就是紫外线。
皮肤白皙的人如果不注意防晒，长期将皮肤暴露在紫外线之下，会使皮肤形成黑色素，沉淀之后就可能造成暗沉和色斑，肤色不白。
因此，日常生活中一定要做好防晒工作，无论阴天还是晴天，都要给皮肤涂上防晒霜，防止黑色素的形成。
3、皮肤水分不足
日常生活中的电脑辐射、空调和皮肤老化，都会造成皮肤的干燥，导致皮肤质量下降，从而出现皮肤暗沉的现象。
皮肤的美白和保湿一直是紧密联系的，水润的肌肤才能够呈现更白皙的光彩。而水分不足的皮肤代谢能力差，从而使皮肤修复功能下降，造成皮肤暗黑。
不使用化妆水 这些做法让肌肤越来越干燥
保养效果跟不上，问题可能并不出在当下使用的产品上，而是你的用法让护肤品的效果大打折扣。下面这5个用法都会使保养效果减分，你中招了吗？
减分用法1洁面乳没有充分起泡
除非产品本身属于无泡型乳液质地的洁面产品，不然在使用之前一定要打出丰富绵密的泡沫，只有这样，泡沫洁面乳才能发挥出理想的清洁效果，同时避免肌肤受到摩擦。如果洁面乳的发泡力不强，无法用双手打出足够多的泡沫，可以借助起泡网来完成。
减分用法2不使用化妆水
化妆水的作用除了二次清洁肌肤外还可以帮助温和去除老化角质，让角质层的细胞变得饱满，肌肤更水润，提升吸收力，所以在洁面之后如果不使用化妆水就直接涂抹精华或是面霜的话会直接影响营养的渗透。
减分用法3错误的眼霜涂抹手法在涂眼霜时一定要延着一个方向去涂抹，切忌上下左右来回牵扯眼部肌肤，这样不仅会影响产品渗透，还会导致表情纹加深。在眼霜被充分吸收之后，最后能够用无名指按压内外眼角部位，这样能帮助促进血液循环，消除浮肿的同时使眼部肌肤更加明亮。
减分用法4冬天用面霜时不预热
冬季室内气温较低，保养品的温度也会下降，特别是面霜类产品，一些含有油脂或是蜡质的面霜会变得厚重，延展性变差，所以在使用之前一定要搓热双手，借助掌心的温度使面霜充分融开乳化，之后再按压在肌肤上，帮助提升渗透效果。
减分用法5洗澡时敷面膜洗澡时，肌肤表面的温度升高，毛孔打开，一些附着在毛孔内部平时洗脸时无法彻底洗净的污垢会随着汗液排出，此时是肌肤排毒的黄金时间，所以最好不要敷面膜，待洗完澡之后毛孔变得干净再敷面膜渗透效果会变的更理想。
夏季防晒小常识 这8个死角不可忽略
一说涂抹身体防晒，你就认为，只要不穿露脐装，不就是“呼撸呼撸胳膊腿”？亲，才没有这么简单，涂抹身体防晒容易漏掉的死角最少有以下8个。
八个死角逐一扒出来
死角一：下巴到胸口
纠正一下，我可说的不单单是脖子！你要用轻薄的颈部防晒霜，由你低胸连衣裙的领口往下两公分处，自下而上一直涂抹到下巴底部，这是避免前胸晒出斑点，脖子产生横纹和皮肤松弛的最好方案。
死角二：后脖颈到肩胛骨
花样繁多的露肩装和露背装，以及高高扎起的丸子头，着实为这片区域的防晒出了难题，好多人漏过这区域的借口是：涂抹时够不着。够不着请用防晒喷雾！
死角三：手背去看看你妈妈，最早出现的色素斑，多数是在她的手背上；涂好防晒霜之后，我们往往会清洗双手，完全忽略了手背也容易晒伤这个事实。手背需要的防晒霜需要一颗花生那么大！
死角四：膝盖窝
膝盖窝(膝盖后面)不在我们的视线范围之内，涂抹防晒霜时也容易遗漏。而这地方夏天特别容易出汗，仅次于腋窝，因此如果你穿着短裤短裙，补涂也相当必要。
死角五：脚背穿了一夏的罗马鞋，就算你光着脚，人家也知道你的鞋款花纹，因为，日晒把凉鞋镂空花纹都烙在你的脚背上！脚背对日晒最敏感，很容易晒红晒黑。因此出门前，应当将双脚冲洗干净，在整个脚面均匀涂抹防晒霜。
TIPS:在海滩上穿比基尼，这3大死角还需加强
在海滩上穿比基尼，把自己晒成乌溜溜的美人鱼？涂抹防晒霜或防晒油时，要特别加强腹股沟部位、臀部下方和大腿连接处、大腿后部及大腿内侧的防晒，不然这些地方晒出红疹可不雅观。还是那句忠告，手难以够着的地方用防晒喷雾！
防晒棒
外形就像胶棒一样的防晒产品，使用起来也非常方便，适合在皱纹较多、与衣领摩擦较多及局部不好涂抹的部位使用，也可以在其他防晒产品上加强涂抹。如果一些死角部位不好涂，或者觉得防晒棒太硬，可以用化妆海绵蘸取后均匀涂抹，就像涂粉底液一样的方式。
适用的身体部位：肩胛骨到小臂的交点部位、肩部死角
牛奶液型防晒霜
这种液体状的比较稀薄的防晒霜，没有面霜状那种的不透气感，涂抹皮肤后很水润细滑，不会沾到衣服上，也很容易清洗。适用的身体部位：
手背、脚背
下巴以下到胸口的部位
后脖颈到肩胛骨部位
喷雾类防晒霜能够接触到的皮肤面积比较大，清凉的效果也可以起到镇静肌肤的效果。但注意喷的时候如果离皮肤太近，会喷洒不均匀，所以喷的时候最好距离皮肤15cm以上，喷洒均匀。
适用的身体部位：大腿后部、上手臂里侧
霜、膏状的防晒霜
适合涂抹在皮肤比较干燥、因为紫外线导致毛发损伤的皮肤部位。像手肘、臀部下方等皮肤较干燥的部位，选择能同时供给水分和油分的膏状防晒霜是最好的选择。如果担心太油，可以少量涂抹后，再来回擦拭均匀。
适用的身体部位：
腹股沟部位
臀部下方和大腿的连接部位
各种肘关节、脚腕及手腕里侧等部位
