一、水
排除毒素喝水或许是抵抗衰老的首要举措。在体内，水负责运输有用的物质（养分、荷尔蒙……），排除体内垃圾。缺水会扰乱体内平衡，当然也会影响到皮肤的平衡。水分补充不足时，皮肤就不能很好地阻挡空气中的污染物（比如：紫外线、烟雾……）。
为此，少量多次饮用各种水（汽水、矿泉水、茶、花果茶等等）是非常重要的，每天至少需要1.5升。其中，由于茶含有丰富的酚（一种抗氧化化合物，能够抵制自由基对细胞的侵蚀），对皮肤尤其有利！但是，切忌喝茶过多，否则它会扰乱睡眠，破坏体内铁的稳固性。
二、植物油：保持皮肤弹性脂肪
植物油是维护皮肤细胞组织必不可少的物质。这里是指细胞膜中的磷脂，它起着保护细胞，保证细胞内部交流的作用。因此，可以食用植物油它的脂肪酸能够保证细胞的维护和新陈代谢。其中一些脂肪酸还充当细胞的润滑油，因而可以限制水分流失，避免皮肤干燥。如果说脂肪酸是必不可少的，是因为我们的皮肤不像植物那样能够自己制造这种物质。因此，只能依靠食用植物油或者油料作物。还有最后一点：油还富有维生素E。它能给皮肤带来双重利益：保证良好的水分补充以及延缓皮肤衰老。
三、贝壳类和甲壳类：保持无暇肌肤
海产品都富含硒和锌，两种重要的抗氧化物。上述两种微量元素都可以抵制侵害维生素E的自由基。牡蛎是含锌明珠（22mg/100g）。至于含硒元素的鱼，有各种口味的：金枪鱼（82mg/100g），墨鱼（65mg/100g），黄盖鲽（55mg/100g），贻贝（56mg/100g），以及鲭鱼（39mg/100g）。
四、水果和蔬菜：抵抗皮肤衰老
当然是由于他们丰富的水分和维生素，还能让皮肤焕发光彩，肤色红润，并且能够俘获侵蚀皮肤表层的自由基。因此，建议多食用胡萝卜，它的β-胡萝卜素含量是无可匹敌的。其他水果和蔬菜中的胡萝卜素含量也不低：可以用鲜亮的橙色作为判断标准（杏、芒果、南瓜）。不要忘了我们可爱的西红柿，因为它含有番茄红素以及其他珍贵的抗氧化物。
五、维生素A和B：令肌肤焕发光彩
肝脏、黄油、鸡蛋、奶酪、全脂奶和未脱脂的奶制品都是维生素A的重要来源。它可以减缓衰老，保持皮肤弹性。此外，啤酒酵母、肝脏、肾脏、蛋、肉和黑豆还富有维生素B5、B6、B8。化妆品中经常含有维生素B5，是因为它有助于保养和修护皮肤和头发。
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冬季女性吃什么最排毒养颜
如今多数女性由于常年与办公室为伍，和电脑结亲，工作单调、神情紧张、压力巨大、其中不乏肠胃功能失调者，或过于消瘦，或过于，或泄泻难止，或不解，令人为之伤神易容，很是烦恼。将火麻仁研碎与大米文火慢熬成粥，每日饮用，即可解此烦恼。火麻仁味甘性平，补中益气，长肌肉，润肠胃，内含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素B1B2、卵磷脂等，营养成分十分丰富，加入大米熬粥调养胃气最佳，最适合日常食用，或作为冬令进补前的“开路剂”之用。
红枣
是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为“活维生素丸”。医学研究证明：维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，减少黑色素的形成，预防色素沉着。维生素A的重要功能之一是激活和调节表皮细胞的生长，抗角化，所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，如配合维生素E同时使用可延缓和逆转皮肤的衰老。维生素E则有“青春素”的美称，具有抗氧化和清除自由基的作用，并促进皮肤组织的血液循环。
维生素B族有调节皮脂腺分泌的作用。故俗话说的好“一日吃三枣，终身不显老”。
蜂蜜
采百花之精，有女性美容圣药之美称，经常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。冬季皮肤干燥缺水少油，而蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤的营养，保持皮肤的细嫩光滑。特别是蜂蜜中含有47种微量元素，如锌，铁、钙，镁、钾等都为人体健康美容所必需。所以它不仅博得东方人的喜爱，在西方也倍受青睐，据传西方医学鼻祖希腊的希波克拉底就长期食用蜂蜜而寿至107岁。蜂蜜既可单独食用，也可与阿胶、红枣、龙眼肉、胡桃、枸杞等制成补膏服用。
玉颜膏(养阴生津，润肤玉颜)
玉竹500克，白蜜250克，选肥白玉竹切成粗末，加水煎熬三次去渣浓缩，加白蜜收膏。每日早晚空腹30克，以白水冲饮。
仙人粥(防老去皱)
制首乌30、粳米60克、红枣20颗，用竹片刮去首乌皮，切片煎取浓汁去渣，将浓汁同粳米、红枣於砂锅内煮粥，熟时加适量红糖，再煮沸即成。早晚空腹食用，7-10天为一疗程，隔5天后再食用。
龙眼枸杞
龙眼又名为桂圆，味甘性平，有养心安神，滋阴补血的功效，最适合于体弱多病，心悸失眠、面色无华的女性进补之用。将龙服肉加冰糖熬制成“玉灵膏”，每天早晚冲服一汤匙，简单方便易于保存。据古书记载枸杞则有“补精气诸不足，易颜色、变白……令人长寿”之效。唐朝大诗人刘禹锡赞它为“上品功能甘露味，还知一勺可延龄”。现代社会竞争激烈，最易损耗精气，如在工作之隙不忘饮上一杯红润甘美，味如葡萄的枸杞茶，可算得上现代女性一种善待自身珍惜生命的完美体现。
莲子龙眼汤(补血润肤，美白养颜)
莲子30克、芡实30克、米仁50克、龙眼肉8克，加水500毫升，微火煮1小时，用少许蜂蜜调味，1次服完，并将莲子与汤同饮。
胡桃芝麻
胡桃民间又称长寿果，有强身健脑，养颜益容之功。据说慈禧太后年老而面容不衰，即与常食胡桃肉有关。黑芝麻中含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌，改善皮肤弹性，保持皮肤细腻、被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑、皮肤，延缓衰老、滋补养颜，并迅速补充体力，若将胡桃肉和黑芝麻研碎合用，真可谓珠联璧合，相得益彰，称得上事半功倍。用脑过度、神经衰弱，体虚疲乏，皮肤干燥者饮用尤好。
核桃芝麻牛奶(补脑益智滋润肌肤)
芝麻1小匙、核桃10克，牛奶200毫升，黄豆粉2大匙、蜂蜜1大匙。芝麻研磨，核桃去除薄膜后粗粗地研碎，然后全部放人果汁机中打成果汁。
南瓜子花生猪皮
女性激素是维持女性生理机能和健美重要的物质基础，如女性激素水平过低就将导致月经失调，甚至于闭经，并影响到皮肤，乳房、形体的健美。最新科学研究发现，在南瓜子、大豆等植物中就存在着一种类似性激素的物质成分。李时珍在《本草纲目》称南瓜子能“补中益气”，由此看来确非虚言。如女性朋友中有激素水平偏低者，不妨以南瓜子食补一试其效。
是女人都不想一马平川，拥有“太平公主”这个难堪的称号，胸部平坦很重要的原因，就是体内性激素水平偏低，乳腺营养不良，此时不妨以花生猪手煲汤一试，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，补血通乳，中医常用于产后催乳。花生含有人体所必需的八种氨基酸，丰富的脂肪油、以及钙、铁，维生素E等营养物质，对女性也有催乳、增乳作用，两者合用会给“太平公主”们带来意外地惊喜。该膳食还能润滑肌肤，对预防皮肤干燥、皱纹、衰老大有益处。冬季气候寒冷干燥，汗液和油脂分泌功能抑制、皮肤缺水少油，失于滋润，出现干燥、皱纹，甚至发生皲裂。
滋润皮肤是女性的首要任务，最佳的选择莫过于常食猪皮。《神农本草经》称猪皮能“和血脉、润肌肤”，科学研究发现：猪皮中含有大量维持皮肤储水功能所需的胶原蛋白和硬化蛋白。常食猪皮能增加蛋白质的摄入量，防止皮肤缺水，保护皮肤的弹性，预防皮肤松弛和皱纹的出现。而且猪皮中脂肪含量仪为猪肉的1/2，长久食用完全不必担心身体的肥胖。中医在女性服用的进补膏方中一般都喜爱使用阿胶，阿胶系黑驴皮由泉水熬制而成，营养成分与猪皮相似，是一味女性使用频率最高，且具有滋阴补血，养颜护肤的天然保健药物。
南乳花生猪手煲(丰胸美胸)
猪手(猪蹄)1只、花生仁60克，南乳汁100克酒1/2杯、盐1小匙。猪手去毛开水氽烫，洗净切块，花生仁洗净，同放入煲中，再将酒，水、南乳汁一起倒入文火焖煮至肉酥即可。
换季为什么要敷面膜 那些换季必不可少的面膜
春去秋来，转眼又到了夏秋交替的时节，这段时间里不仅气温变化大，而且肌肤的敏感度也加大了，如果忽略这一时期的护理，那么很可能会导致接下来的秋冬时期肌肤都处于一个十分脆弱敏感的状态。今天我们就来说说如何通过敷面膜来挽救换季肌肤问题。
换季敷面膜的重要性
换季的时候，面部肌肤经常会感到干燥、紧绷、冒痘、敏感，这是由于换季时气温变化较大，空气湿度也逐渐降低，从而导致了肌肤缺水、水油失衡、肌肤免疫力降低。
如果在换季时敷面膜，可以有效改善换季造成的肌肤不适，因为面膜可以高效密集的为肌肤补充水分和营养，快速为肌肤提供所需养分。
很多人平常就不注重面膜的使用，觉得自己日常护理都做好了，实际上，在换季期间，单纯依靠日常护肤品是不够的，如果不使用面膜，肌肤缺水、敏感的现象可能会给秋冬护理带去更多的麻烦。
换季应该敷什么面膜
补水保湿面膜
换季时最容易出现肌肤缺水的现象，因为空气湿度的变化、护肤品更换不及时，都会导致肌肤缺水。
而肌肤缺水除了会使肌肤脆弱干燥之外，还可能引起肌肤水油失衡，造成肌肤长痘痘，因此补水保湿面膜必不可少，并且一周应该使用2-3次为宜。
春去秋来，转眼又到了夏秋交替的时节，这段时间里不仅气温变化大，而且肌肤的敏感度也加大了，如果忽略这一时期的护理，那么很可能会导致接下来的秋冬时期肌肤都处于一个十分脆弱敏感的状态。今天我们就来说说如何通过敷面膜来挽救换季肌肤问题。
补水保湿面膜推荐
森田药妆DNA保湿修护面膜
参考价格：RMB60/8片
产品介绍：小分子玻尿酸可迅速渗入角质层，达到深层补水作用，清酒酵母和水解胶原蛋白能有效保湿并且强化保湿效果，增加肌肤弹性、延缓肌肤老化，面膜纸轻薄贴合，更易促进精华液的吸收。
肌美精渗透保湿面膜
参考价格：RMB98/5片
产品介绍：富含海洋性胶原蛋白、甘油、果酸等成分，对于干燥和粗糙肌肤能达到迅速补水柔软角质的效果，缔造光滑滋润美丽的肌肤。
春去秋来，转眼又到了夏秋交替的时节，这段时间里不仅气温变化大，而且肌肤的敏感度也加大了，如果忽略这一时期的护理，那么很可能会导致接下来的秋冬时期肌肤都处于一个十分脆弱敏感的状态。今天我们就来说说如何通过敷面膜来挽救换季肌肤问题。
舒缓修复面膜
换季的时候肌肤的耐受能力下降，对于外界伤害的防御能力也有所降低，这个时候一昧的补水保湿是没有用的，应该注重肌肤修护，恢复肌肤的免疫力，从根本上解决换季带来的肌肤问题。
舒缓修复面膜推荐
彼得罗夫PTR青瓜啫喱面膜
参考价格：RMB400/150g
产品介绍：这款青瓜面膜具有多种草本精华，性质温和，能够有效为肌肤深层补水，舒缓肌肤敏感，每天使用还能提亮肌肤，使肌肤细嫩亮白。
馥蕾诗红茶抗皱紧致修护面膜
参考价格：RMB800/100ml
产品介绍：红茶抗皱紧致修护面膜可以高效紧致提升肌肤，并且温和不刺激，敏感肌肤也可以放心使用，修护肌肤的同时使肌肤柔软顺滑，幼嫩饱满。
Taylor Swift电眼惹人羡 眼部保养不可少
最近TaylorSwift在网上晒出与朋友度假的照片，终于在发行了新专辑三个月以后得以好好休息和放松一下啦。提到霉霉，大家都会想到她标志性的红唇，但是今天，小编和你聊的是霉霉的另一个标志——电力十足的眼睛。
自从新专辑《1989》发行以后，霉霉开始了一段漫长的眼神戏卖力史，以新歌《BlankSpace》为代表，无论是MV里还是现场版，霉霉都用她自信又到位的演技表现出了“I'minsane（我疯了）”。天天如此，这眼睛也是够累的，但那又怎样，霉霉私下超会保养这双给她加分很多的眼睛的！ 从17岁出道到现在，霉霉像一只长大的猫咪，眼神随着年龄的增长越来越气场十足。虽然有人觉得这是因为她化了眼妆，但是没有精心的眼周护理，怎么能天天衬得住这猫眼妆呢？当年的乡村霉已经saygoodbye，快来和她学一学眼周护理，眼神气场加起来!眼妆对于霉霉来说是必不可少的气场法则，但小编要告诉你的是霉霉的眼部卸妆。漂亮眼妆也需要好底子来承担，不做好基础清洁，好眼妆就没有你的份儿！像霉霉这样猫眼妆和大红唇标志，用一瓶眼唇卸妆液就能把“标志”清理掉了。
1.眼部卸妆很重要
霉霉在卸眼妆时会使用卸妆棉和棉签，先垫一片卸妆棉在睫毛下面接着污垢，用棉签沾取卸妆水，从睫毛根部开始往下刷净睫毛。再拿一片新的卸妆棉，沾取化妆水，在眼部轻轻按一会，这样眼线和眼影就开始溶解，然后用化妆棉沿着肌肤纹理轻轻擦去眼线和眼影。
同样的方法，眉毛上的妆也可以这样卸掉。接下来拿棉签沾取卸妆水，将细小的残留轻轻擦干净，整个卸妆就结束了。有时候霉霉会在皮肤上使用卸妆巾，但是对于眼部卸妆，她一定会拿棉签仔细处理干净。 2.26岁抗老不能少
霉霉今年26咯，如果你也到了这个年龄，就可以开始选择一些眼部产品用起来了。常见的眼部产品就是眼霜、眼胶和眼膜。很多人苦于怎样选择眼部产品，小编来告诉你。
首先来说比较适合年轻人的眼胶，它的质地很清爽，能够消除眼袋和黑眼圈。眼霜的质地相对眼胶更浓稠，效果更加滋润，同时比眼胶多了去除细纹干纹的功效。眼膜的功效会更加快一些，能够快速减轻眼袋和黑眼圈，相当于面膜，每周使用一到两次就好。
对于霉霉来说，眼胶和相对清爽的眼霜都是她的选择。眼部产品并非一定要根据年龄来选择，要了解自己实际的肤质，然后决定使用什么样的眼部产品。小编建议年轻女生使用保湿清爽型的产品，中年女性使用滋养、抗皱的产品。 3.如何规避脂肪粒
如果使用的眼霜过于滋润油腻，就会在眼部产生一个让你头疼的问题——脂肪粒。除了使用眼霜不当以外，内分泌失调和喜好甜食、油腻的食物也会导致脂肪粒生成。
霉霉不太存在脂肪粒的问题，平日涂脸部护肤品时她会注意避开眼周，在眼部使用专门的眼部产品。对于眼部已经长了脂肪粒的姑娘们，选择含有小黄瓜、红茶等成分的清爽型眼胶或者眼霜会比较好。
在脂肪粒上坚持每天涂抹维生素E，一个月后就能有初步减少。直接选择维生素E眼霜会更方便。除了这些涂抹的方式，还会有人选择用美容针去除，小编建议这种方法慎选，如果一定要做，请选择正规的美容院去做。 4.归根到底还需要美容觉
眼周肌肤是皮肤中很脆弱的一个部位，除了外在的保护之外，还要注意日常的生活习惯。首先就是睡眠，睡眠质量会直接体现在眼睛上。霉霉会尽量保持健康的作息时间，难免熬夜的时候，就会在第二天敷眼膜救救急。为了避免眼部浮肿，霉霉睡前也不会大量饮水。
除此以外，霉霉还是个墨镜控，无论是在《22》的MV里，还是平时出街，都会戴一副复古的黑超。这样可以避免阳光直接照射眼部肌肤，造成皮肤损伤。你也快去挑一副适合自己的墨镜吧，健康又有型，一举两得。
为了保持淡定和有气场的犀利眼神，你要避免自己出现习惯性眯眼、挤眼、揉眼的现象，不仅会刺激眼周肌肤，还会让整个人显得很没气质，就连霉霉做这样的动作也会大减分！想要霉霉那双猫一样的电眼，眼部护理还不赶紧行动起来。
精华乳是什么 精华乳是必不可少的护肤品
20岁以上的肌肤，就要面临胶原蛋白流失等问题了，这时候仅仅用水乳是不够的，需要使用功效型精华乳才能够保持肌肤白嫩光滑。那么精华乳是什么呢？为什么有这么大作用呢？下面一起来看看吧。
精华乳是什么
精华乳属于精华素，是一种养护肌肤的高营养浓缩产品，具有很强的营养和修护功能。年龄超过了35岁，皮肤的锁水能力和弹性就开始显著下降，皮肤出现明显的干燥、粗糙、暗沉、蜡黄等现象。所以，建议中年以上的女性，使用了保湿水后，再使用精华素，来加强改善肌肤问题的效果。
精华乳使用的正确顺序
清洁完面部后，最先使用的应该是爽肤水，其次便是精华乳，精华乳的使用顺序是在爽肤水之后，乳液之前，这样不仅能将爽肤水的水分注入到皮肤层，同时还能引导后续的护肤品更好的吸收。
精华乳用量
精华乳的用量是个很讲究的问题，因为不管过多或是过少都会给皮肤的健康带来影响，精华乳涂抹的过多，会增加皮肤的负担，令皮肤营养过剩，涂抹的过少又发挥不了精华乳的作用，最好的使用量为2-3滴，在寒冷干燥的秋冬季可酌情增加用量。
精华乳早晚作用区别
在早上起床时，皮肤经过了一整晚的新陈代谢，内含水分也都流失了许多，这时皮肤是需要即刻保养的，而精华液含有丰富的水分和其它营养成分，能使皮肤在早上使用过后，水润一整天，滋润一整天。
在晚上回家时，皮肤经过了一整天的工作和风吹日晒，需需要补水和修复，而精华乳所蕴含的营养，比其它水乳霜都要高，在晚上涂抹精华乳，能迅速缓解皮肤一整天的疲累和紧张，对皮肤进行修复滋养。
精华乳什么时候用最好
晚上9点至11点。
晚上9点至11点可以说是护肤的黄金时期，因为在这期间，皮肤的新陈代谢能力是最好的，因此皮肤的吸收力也会相应达到一天之最，此时使用精华乳，皮肤吸收的会更好，精华乳能发挥出来的功效也就越大，并且大多数精华乳都具有修复功能，在晚上使用完精华乳后，人体差不多就要进入到睡眠状态了，这样在夜间睡眠时期，精华乳也能发挥着作用。
冬季护肤 这些方法是必不可少的
冬日的皮肤容易干燥、粗糙，所以说冬天护肤工作是必不可少的。另外，缺水的皮肤往往会比从前变得脆弱，冬天护肤工作也就变得相当重要，大家一定要注意哦。下面小编来给你们支支招，冬季做好这些护肤工作很有必要。
皮肤的清洁工作
无论是什么季节，皮肤的护理，清洁皮肤就是个前提，所以说千万不要忽视皮肤的清洁工作的重要性，在选择洗面奶时，应该选择哪种性质温和又有保湿功能的洁面乳那就最好了，不仅能够深沉清洁肌肤上面的污垢同时又兼备了保湿的功能。同时，还要注意冬天最好是用温水洗脸哦，因为温水能够更好的将脸上的脏东西清理干净的。
皮肤的保湿、滋润
面部的清洁工作做好后，可千万别忘了皮肤的保湿、润肤工作哦，可以使用一些保湿功能好的精华素涂于面部，然后再涂一些保湿的面霜，达到更好的保湿效果。
肌肤的按摩
每天晚上我们可以花上五六分钟的时间来进行面部的按摩工作，从顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部的血液循环，使面部分泌更多的胶质和油质，从而达到了保湿护肤的作用哦，每天有时间的话可以多加尝试哦。
唇部的护理
冬天的时候嘴唇很容易脱皮、干燥，我们该都很清楚了，所以说嘴唇的保湿也是非常的重要的哦。
做好防晒工作
防晒是一年四季都不能少的，如果冬天不注意肌肤的保养、防晒，会导致肌肤水分缺少，皮肤容易干燥、变得粗糙，所以说要做好防晒的工作哦。
油性皮肤怎么护理？控油补水保湿不可少
很多油性肌肤的mm以为油性皮肤不需要补水，却不知，正是因为肌肤水分得不得补充，脸上才会不断地出油。所以油性皮肤的mm要注意同时控油和补水保湿。下面小编整理了7个油性皮肤补水小窍门，助大家用正确的方式保养肌肤。
油性皮肤油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄。,如果不注意保湿，皮肤就会出现各种各样的问题。油性肌肤MM想要拥有好肌肤，补水也是重要的功课。下面，爱美网小编推荐不可不知的油性皮肤补水小窍门。
Tips1洗脸时注意补水
很多油性皮肤的mm一天都会洗几次脸，当你在洗脸的时候也可以轻松补水哦，用清水洗脸后，不用急着用毛巾擦干脸上的水珠，留它自然干或用两手掌轻轻拍拍脸，让肌肤充分吸收水分! Tips2用温水洗脸
油性皮肤用冷水洗脸会引起面部皮肤毛孔收缩，使毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果会让肌肤的毛孔扩大，正确的方法是用温水。既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。洁面的时候要选择温水哦，还有洁面请勿用毛巾，选择柔软的面巾纸或者美容巾。
Tips3用性质温和洗面奶
很多油性皮肤的MM，为了控油喜欢用清洁能力非常强的碱性洗面奶，殊不知，这类洗面奶对肌肤的伤害是非常大的，油性皮肤最好选择性质温和的弱酸性洗面奶。 Tips4使用滋润爽肤水补水保湿
洁面步骤之后，一定要记住及时为肌肤提供水份，爽肤水就是这个步骤中的核心关键，爽肤水可以中和洁肤后或油性肌肤的偏碱性，同时祛除肌肤表面的老废角质帮助保养品吸收。把适量的爽肤水倒在化妆棉上，在来脸上进行轻轻的拍打，为肌肤补充水分。对于担心肌肤出油严重的美女，可以使用控油爽肤水对肌肤进行拍打也是很不错的。
Tips5使用补水面膜补水
油性皮肤补水选用护肤品很重要，挑选最合适的产品、正确使用，把基础护理做到位，才是保证肌肤足够滋润的关键?。补水面膜是补充肌肤能量的营养品，油性皮肤的MM每星期敷1~2次补水面膜，让保湿因子渗入皮肤底层，并迅速扩散开，滋润那些“等待喝水”的细胞组织。 Tips6定期去角质
不正常的代谢会让肌肤的老化角质不能自由脱落，这样它们就会在肌肤的表面厚厚的进行堆积，让皮肤变得皮肤粗糙、暗沉。这是针对角质肥厚的皮肤而言，油性皮肤的人角质层一般都偏厚，因此可一月去角质2-3次。
Tips7重视夜间护理
油性皮肤的人常常拒绝晚霜类的产品。实际上，油性皮肤的人更需要在晚间运用正确的方法对出油缺水的肌肤进行调整。建议油性皮肤的MM选择不含矿物油的晚霜，避开特别油的T区，用正确的按摩手法按摩令晚霜充分吸收。
简单的护肤步骤 这些护肤品不可少
随着各式各样的护肤品层出不穷，护肤的针对性也越来越强。随之而来伴随的护肤步骤也就更加的繁琐了，但是现在的职场女性哪有那么多时间用在繁琐的护肤工序上。只能是简约派的。精简护肤没错但这些护肤品真的不能省大多数人都喜欢把护肤工序精简到最低，觉得只维持好基本的滋润就可以了，可就算精简，有些必要的护肤程序还是不能省，有了它们，皮肤才会闪闪发光。
化妆水
化妆水在很多人眼里都是可有可无的产品，但是现在的化妆水已经除了保湿之外又增加了不少功效，它的护肤效果并不一定比精华面霜差，比如含有酒精的化妆水可以对皮肤起到二次清洁的作用；而一些含有矿物质成分的温泉水喷雾更是能对抗皮肤的发炎、红肿和过敏，当你感到不适时湿敷一段时间，改善的效果会非常明显；对于痘痘肌来说，含有水杨酸成分的化妆水可以对抗局部的痘痘，小范围涂抹就能起到杀菌消炎的作用。
晚霜
使用晚霜这股热潮是从近些年才兴起的，不过可不要以为这只是商家为了卖产品而多想出来的噱头，其实当你过了25岁之后，使用晚霜就变得很重要了，因为不管是油性肌肤还是干性肌肤，我们的皮肤的保水效果都会变得越来越差，而到了夜间更是会加速流失水分，所以要是继续仗着自己底子好不护肤，只会让你变得越来越干。另外还有一点就是夜间是皮肤自我更新修复的时段，如果能把握好这个时间，做好抗氧化及修复，那么你的抗老工作也就成功了一大半。
面膜在25岁之前，就算不用面膜皮肤也依然能维持水当当的状态，但是当你过了25岁之后，皮肤中的水分会下降的非常快，再不用面膜来滋润只会加速水分的流失，让细纹、皱纹问题变得越来越严重。而在面膜的选择上可以根据你的需求来挑选不同形态的产品，当你急需深层滋养时，最好选择片状的面膜，它可以起到封闭的作用，让营养在短时间内大量补充进皮肤，而要只是单纯的补水，使用水洗式的晚安面膜会更为方便省事。
护肤油
使用油类产品来护肤在这几年越来越受到重视，因为油类产品的亲肤性非常好，还能为肌肤提供充足的滋养效果，再加上精油成分特有的芳香疗法作用，令很多品牌都看准了这块市场，推出了专门的护肤油产品，并且，从质地到使用效果都一改往日大家对于油类产品厚重、黏腻、不好吸收的印象，即使油性肌肤用完也不会觉得皮肤有任何不适，再加上各种不同的使用方法都让油类产品变得更具实用性。
颈霜除了用在脸上的，最容易被我们所忽视的其实是颈部，但是它的重要性其实一点都不输于脸部，试着想想如果脸部皮肤娇嫩柔滑，但是颈部却纹路纵深，一定会让你的年龄感立显，所以使用具有抗纹效果的颈霜来保养颈部，让它跟脸部保持同样的年轻状态是你绝对不能忽视的一点。
【爱美】Taylor Swift电眼惹人羡 眼部保养不可少
最近TaylorSwift在网上晒出与朋友度假的照片，终于在发行了新专辑三个月以后得以好好休息和放松一下啦。提到霉霉，大家都会想到她标志性的红唇，但是今天，小编和你聊的是霉霉的另一个标志——电力十足的眼睛。
自从新专辑《1989》发行以后，霉霉开始了一段漫长的眼神戏卖力史，以新歌《BlankSpace》为代表，无论是MV里还是现场版，霉霉都用她自信又到位的演技表现出了“I'minsane（我疯了）”。天天如此，这眼睛也是够累的，但那又怎样，霉霉私下超会保养这双给她加分很多的眼睛的！
从17岁出道到现在，霉霉像一只长大的猫咪，眼神随着年龄的增长越来越气场十足。虽然有人觉得这是因为她化了眼妆，但是没有精心的眼周护理，怎么能天天衬得住这猫眼妆呢？当年的乡村霉已经saygoodbye，快来和她学一学眼周护理，眼神气场加起来!眼妆对于霉霉来说是必不可少的气场法则，但小编要告诉你的是霉霉的眼部卸妆。漂亮眼妆也需要好底子来承担，不做好基础清洁，好眼妆就没有你的份儿！像霉霉这样猫眼妆和大红唇标志，用一瓶眼唇卸妆液就能把“标志”清理掉了。1.眼部卸妆很重要
霉霉在卸眼妆时会使用卸妆棉和棉签，先垫一片卸妆棉在睫毛下面接着污垢，用棉签沾取卸妆水，从睫毛根部开始往下刷净睫毛。再拿一片新的卸妆棉，沾取化妆水，在眼部轻轻按一会，这样眼线和眼影就开始溶解，然后用化妆棉沿着肌肤纹理轻轻擦去眼线和眼影。
同样的方法，眉毛上的妆也可以这样卸掉。接下来拿棉签沾取卸妆水，将细小的残留轻轻擦干净，整个卸妆就结束了。有时候霉霉会在皮肤上使用卸妆巾，但是对于眼部卸妆，她一定会拿棉签仔细处理干净。
2.26岁抗老不能少霉霉今年26咯，如果你也到了这个年龄，就可以开始选择一些眼部产品用起来了。常见的眼部产品就是眼霜、眼胶和眼膜。很多人苦于怎样选择眼部产品，小编来告诉你。
首先来说比较适合年轻人的眼胶，它的质地很清爽，能够消除眼袋和黑眼圈。眼霜的质地相对眼胶更浓稠，效果更加滋润，同时比眼胶多了去除细纹干纹的功效。眼膜的功效会更加快一些，能够快速减轻眼袋和黑眼圈，相当于面膜，每周使用一到两次就好。
对于霉霉来说，眼胶和相对清爽的眼霜都是她的选择。眼部产品并非一定要根据年龄来选择，要了解自己实际的肤质，然后决定使用什么样的眼部产品。小编建议年轻女生使用保湿清爽型的产品，中年女性使用滋养、抗皱的产品。
3.如何规避脂肪粒如果使用的眼霜过于滋润油腻，就会在眼部产生一个让你头疼的问题——脂肪粒。除了使用眼霜不当以外，内分泌失调和喜好甜食、油腻的食物也会导致脂肪粒生成。
霉霉不太存在脂肪粒的问题，平日涂脸部护肤品时她会注意避开眼周，在眼部使用专门的眼部产品。对于眼部已经长了脂肪粒的姑娘们，选择含有小黄瓜、红茶等成分的清爽型眼胶或者眼霜会比较好。
在脂肪粒上坚持每天涂抹维生素E，一个月后就能有初步减少。直接选择维生素E眼霜会更方便。除了这些涂抹的方式，还会有人选择用美容针去除，小编建议这种方法慎选，如果一定要做，请选择正规的美容院去做。
4.归根到底还需要美容觉眼周肌肤是皮肤中很脆弱的一个部位，除了外在的保护之外，还要注意日常的生活习惯。首先就是睡眠，睡眠质量会直接体现在眼睛上。霉霉会尽量保持健康的作息时间，难免熬夜的时候，就会在第二天敷眼膜救救急。为了避免眼部浮肿，霉霉睡前也不会大量饮水。
除此以外，霉霉还是个墨镜控，无论是在《22》的MV里，还是平时出街，都会戴一副复古的黑超。这样可以避免阳光直接照射眼部肌肤，造成皮肤损伤。你也快去挑一副适合自己的墨镜吧，健康又有型，一举两得。
为了保持淡定和有气场的犀利眼神，你要避免自己出现习惯性眯眼、挤眼、揉眼的现象，不仅会刺激眼周肌肤，还会让整个人显得很没气质，就连霉霉做这样的动作也会大减分！想要霉霉那双猫一样的电眼，眼部护理还不赶紧行动起来。
揭秘面膜多久做一次好 敷面保湿补水不可少
秋天肌肤的水分不容易留住，妹子们会选择敷面膜来保湿补水，但是面膜多久做一次效果最好最持久呢？相信很多姑娘都不清楚。今天护肤达人来告诉大家，来看看吧！
秋天肌肤的水分不容易留住，妹子们会选择敷面膜来保湿补水，但是面膜多久做一次效果最好最持久呢？相信很多姑娘都不清楚。今天护肤达人来告诉大家，顺便推荐好用的保湿补水面膜，让肌肤秋季持久水润。
一、dreamtimesQ1晶萃面膜
推荐理由：公认的神品级Q1晶萃面膜，卓绝的补水保湿，美白紧肤效果，充足的精华液，小分子吸收快，补水到位，用后水润倍现的肤感，征服了无数年轻D粉，作为目前年轻人用的最多的面膜，真是实至名归的经典好用。
一、露得清水活盈透保湿精华面膜
推荐理由：露得清面膜含有橄榄精华，橄榄精华完美的呵护肌肤，赶走肌肤干燥。配合弹力无纤膜布，更好的贴合面部，紧致提拉，同时为肌肤深层注入水分，锁水让效果更加倍。一周两次最好。
二、悦诗风吟红酒保湿睡眠面膜
推荐理由：红酒在自制面膜中是很好用的护肤材料，在专业的自作中，融合天然的玫瑰，更能让肌肤保持水润。啫哩状的面膜，不黏腻，反而很清爽，敷面的同时镇静肌肤，敷面后恢复肌肤透亮。三天一次最好。
秋天肌肤的水分不容易留住，妹子们会选择敷面膜来保湿补水，但是面膜多久做一次效果最好最持久呢？相信很多姑娘都不清楚。今天护肤达人来告诉大家，来看看吧！
三、兰蔻水凝保湿速效补水面膜
推荐理由：添加水果营养，打开有浓浓的果香味，提取水果中对肌肤有营养的成分，以及亚热带植物提取物，提高肌肤的亮度，有效锁住表皮肌肤水分，调整肌肤含水量达到理想状态，让肌肤更加水润。一周两次。
四、雅漾舒活保湿面膜
推荐理由：雅漾保湿面膜是白色的乳状，一改面膜纸的常态，但是很容易推抹，更加滋润肌肤，不含任何防腐剂和香料添加。敷面后能感觉肌肤水水润润，三天一次最佳。
