低头弓背会使法令纹变深？可怕的真相是——没错！日本的牙科医生宝田恭子告诉我们，经常盯着手机会导致下意识的低头驼背，这种面部朝下的姿势正是使法令纹以及嘴角的法令纹加深的主要原因。如果总是习惯性驼背的话，与唇周皮肤是否松弛相关的广颈肌就会下垂，进而导致嘴角下垂。再加上两颊重量的作用，法令纹就会进一步加深，支撑广颈肌的胸锁乳突肌也变得松弛。
战胜表情纹的“摩”法
广颈肌：从嘴角延伸到锁骨的肌肉。这是附着在皮肤上的肌肉，所以一低头就会下垂，如果总是低头弓背摆弄手机，那么法令纹就毫不留情地嚣张起来。
战胜表情纹的“摩”法如果有这样的苗头，那就要注意了！
1、每天长时间盯着手机屏幕
2、长时间使用电脑
3、低头打字长期伏案工作者 战胜表情纹的“摩”法
通过矫正驼背及锻炼广颈肌来防止皮肤松弛
没想到身体前屈以及驼背会使法令纹加深！在我们得知这个令人震惊的事实后，手机低头族们需要立刻恶补的功课就是防止脸颊下垂的练习，矫正身体姿势！为了改善这种情况，在诸如站、坐、进食等等日常行动当中有意识地保持端正的姿势就显得非常关键。锻炼对嘴部四周起支撑作用的口轮匝肌，在那些说说笑笑、呈现丰富表情的日子里趁着表情纹尚未演变为永久性皱纹，赶快通过练习让一切恢复原状吧。
战胜表情纹的“摩”法
预防法令纹转动眼睛和舌头的练习：
用舌头将齿龈与嘴唇之间向上顶。如果同时转动眼球，那么眼轮匝肌也能得到锻炼，可以激活整个面部。
step1把舌尖伸到上唇与齿龈之间脸部保持朝向正前方，仅眼睛往上看。将舌头和眼睛慢慢向左（或向右）移动或转动。
Step2用舌头推压、扩展以舒展法令纹用舌尖使劲推压以舒展左颊的法令纹，眼睛也朝着同一方向转动。 战胜表情纹的“摩”法
Step3以同样方法舒展下唇与齿龈之间的部位将舌头移至下唇与齿龈之间，使劲推压，同时眼睛也朝下看。
Step4将舌头置于右颊内侧，推压法令纹部位将舌头移至右颊内侧，使劲推压法令纹部位使其舒展，同时眼睛也看右侧。
Step5一边朝上看一边将舌头移至上唇与齿龈之间这个动作为一次，同一方向做三次，然后反方向再做三次。
战胜表情纹的“摩”法
预防法令纹正确姿势咀嚼：
进食时做矫正身体姿势的练习。除能够矫正驼背外，咀嚼肌当然不用说，表情肌也能得到锻炼。可以防止法令纹的产生。
Step1用右侧的臼齿慢慢咀嚼将食物放入口中后，闭上嘴用右侧的臼齿慢慢咀嚼5次。
Step2接下来用左侧的臼齿咀嚼将食物移至左侧，咀嚼5次。左右各重复3次，共计咀嚼30次。 战胜表情纹的“摩”法
预防嘴部周围皱纹衣架正驼背体操：
如果驼背矫正了，那么就可以防止广颈肌下垂，综合预防嘴部周围皱纹的产生。
Step1站直身体，使衣架呈水平状态双手持衣架两端，左右水平上举，再逐渐下移。注意收拢肩胛骨。
Step2在下移后的位置上保持10秒钟衣架保持水平，在最大限度下移的位置上保持10秒钟。重复10次衣架的上举下移动作。
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神奇棉棒 日本爆红穴位按摩法
肌肤总是呈现懈怠、暗沉、皱纹、疲劳等状态，想要让肌肤有所改变，只需要用到一根小小的棉棒，对脸部肌肤进行按摩。早晨夜晚只需1分钟，对脸部穴位进行按摩！就算在工作间隙也能轻松进行所以立即检查穴位的位置然后开始时间穴位美容法吧。对脸部穴位的按摩，可以修复内脏器官功能
对脸上穴位的按摩能够刺激到内脏的神经和肌肉，令松弛和暗沉等各种各样的肌肤烦恼都在“美容针灸”中消除。穴位按摩美容大师，刘勇老师首创“棉签穴位推拿法”这是一种在家可以进行的简单的“美容针灸”。这种方法十分简单，只需用小小一只棉棒，在脸上有美容效果的穴位上每处按压10到15秒。可以在早晚护肤的前后，工作或家务时间的间歇等，随时都可以进行。是在任何时间、任何地点都可以进行的安全清洁以及平价到让人偷笑的肌肤美容方法。每天坚持对烦恼肌肤的穴位按摩，不仅可以保持肌肤健康状态，对抗老化也很有效果。现在就让在洗脸台、梳妆台和桌子上都放上棉签，不厌其烦的对脸部穴位进行按摩吧！
脸上很多有美容功效的穴位哦。按压穴位，可以解决内脏器官和神经肌肉的各种问题。首先，让我们来记住正确的穴位位置吧！
迎香：鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中的穴位。能够促进排毒，提高免疫力，改善肌肤暗沉状态，预防法令纹。地仓穴：嘴角外侧，对上直对瞳孔的穴位。在口轮匝肌中，深层为颊肌。能够预防嘴角松弛和改善法令纹。
印堂：左右眉头正中间的穴位。对眼睛疲劳和压力的舒缓，黑眼圈和眼周暗沉肌肤有很好的帮助，还能帮助预防眼周皱纹。
攒竹：眉毛内侧边缘凹陷处。能够帮助缓解额头和脸部肌肉的松弛，帮助解除眉间小细纹和皱纹。
睛明：眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。能够很大程度的缓解眼睛疲劳、充血和炎症的现象。
四白：瞳孔直下，眼眶下凹陷处。对于脸颊肌肤的松弛和眉间皱纹有很好的预防效果。
承浆：下巴为中心位于脸的中轴线位置上的穴位。能够预防嘴角松弛。
太阳穴：头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指（中指指宽）凹陷处。能够促进头部侧面血液循环，预防整个脸部的松弛。
颧髎：左右眼角下方，颧骨下缘凹陷的部位的穴位。位于脸部肌肉的基础部位。能够有效防止脸部肌肉松弛。
颊车：位于左右下颌角，当咬肌咀嚼时隆起，按之凹陷处。促进血液循环，具有瘦脸效果还能够帮助消除水肿。
廉泉：人体的颈部正中线上，舌骨上缘凹陷处。能够加速循环系统和消化系统工作。
棉棒按摩注意要点按到“有痛感并舒服”就可以了
穴位的位置根据人有微妙的不同，有些穴位按下去“有痛感并舒服”，这样就可以了，继续用棉棒轻按享受舒服的刺激吧。
早晚化妆前后都可以按
棉棒按摩穴位的方法是随时随地只要有棉棒就可以进行的。特别是在早晨化妆之前进行，会令妆效更好哦。
持棉棒的方法大有讲究
当按摩眼睛附近的“睛明”和“四白”等穴位的时候，持用棉签的时候要靠近尖端，不要太过用力。将棉棒用拇指、食指和中指这三个手指夹住，互相支撑。根据需要按压的穴位不同垂直或者斜上按压。
穴位按摩后注意水分补给
对穴位进行刺激，水分在体内循环和代谢都加快了。美肌的原理是消除内脏器官的水分短缺，这样可以帮助身体排出废物和毒素。
按摩前后让脸部升温
用热毛巾包住脸颊，加快淋巴和血液的循环，可以达到更高一层的按摩效果。在温暖的环境下，心情也会跟着放松下来。
只要每天坚持用棉签按摩肌肤，肌肤一定会变美。只需1分钟，按4处的穴位，就算你是多嫌麻烦的人也一定可以做到。或早上或晚上，所有人都OK。每天坚持，肌肤表面也能够发出生机勃勃的光辉。
1、廉泉：预防下巴下垂，帮助消化和代谢这个穴位能够帮助防止令人在意的双下巴继续松弛下去，让免疫力提高和促进消化代谢。从下垂直刺激穴位即可。
2、承浆：留住美丽的笑容，防止嘴角的松弛
承浆是整个脸部重量感的支持基础，只需要每天按压，就可以防止脸部和嘴角松弛。这个穴位需要用棉棒斜向上推按。
3、颊车：促进血液循环，拥有明亮弹力肌肤
这个穴位是下颚关节四周小肌肉聚集的地方，通过按压这个穴位可以促进血液循环，预防浮肿和松弛。对于这个穴位，需要斜上按压。
4、太阳穴：促进血液循环，让肌肉恢复弹性
这个处在头部侧面的穴位可以刺激整个面部的肌肉，促进整脸血液循环。利于改善暗沉，预防肌肤松弛。按这个穴位时，棉棒要短拿，垂直触碰肌肤。
不仅是肌肤表面，用棉棒按摩连身体也能够照顾到呢。只需按压搭配好的穴位10~15秒，不仅可以获得美丽，还能获得健康。
肌肤松弛的最大原因是年龄增加导致肌肉力量下降。此外，东洋医学中，根据年龄和生活中的压力变化，“气”、“血”、“水”开始慢慢失衡，体内废物积存从而导致肌肤松弛。针对这些问题，可以通过按压影响下巴的“廉泉”、脸部肌肉的“颊车”和脸颊肌肉的“颧髎”来改善。
脸色灰暗沉闷的不健康状态，会影响上妆效果。暗沉的原因是血液循环不够好还有营养不均衡，神经激素紊乱等，心脏、肝脏、肾脏等器官的非正常运作也有很大关系。对于消除压力，促进血液循环，“迎香”、“承浆”、“印堂”这三个穴位是很有效果的。
当水分摄入过多造成面部浮肿的时候，也可以通过按穴位来消除！“迎香”促进废物排出，“颊车”促进脸部血流加快、“廉泉”促进代谢。早上快速的解决水肿问题，让脸部紧实细致一整天。
皱纹是衰老想象征。面部肌肉的衰弱跟干燥和紫外线脱不了关系，除此之外，跟相关功能内部器官、睡眠不足和暴饮暴食也有关系。为了改善这些情况，对肌肉有基础支持作用的“颧髎”和“地仓”都是预防法令纹的好帮手。
这是一个很好的美肤方法，随时随地可以用棉棒对穴位进行简单的推按。就算在工作的间隙，稍稍按压穴位疲劳也会消除，工作效率也能提高，还能保持美丽。
小棉棒缓解眼部疲劳太阳穴：在头部侧面，对促进消除眼部疲劳有效的穴位。当长期对着电脑工作累了的时候，可以对这个穴位进行垂直推按刺激，令双目恢复神采。
睛明：这个穴位是刺激眼部肌肉，促进眼周血液循环的。由鼻梁处向下按压，能够消除眼部充血和黑眼圈。
小棉棒快速消除倦容
太阳穴：这个穴位是控制头部所有肌肉，眼睛四周的“太阳”哦，对于消除黑眼圈它也是不可缺少的呢。按的时候垂直于肌肤轻推。四白：对黑眼圈影响很大的穴位哦。斜向上轻推刺激这个穴位，可以缓解眼部充血状态，化解眼部炎症，还原清爽的眼眸。
小棉棒提高集中力
太阳穴：想要提高集中力，可以垂直推动太阳穴，令血液加速循环，心情更加舒畅！工作效率也会节节升高！印堂：消除压力效果很好的穴位。在肌肤上斜推轻轻按，就可以舒缓紧张状态，有助于提高血液循环速度。
眼周脂肪粒怎么去掉 掌握7个方轻松搞定
随着年龄的增长，你会发现眼部的保养实在太重要了，这次与大家分享关于如何正确的涂抹眼部产品、按摩及造成眼部肌肤问题的原因帮你解答一些眼部护理的困惑。
1.对于28岁之后的女性，眼部精华是必不可少的保养步骤吗？
随着年龄的增长，28岁之后，肌肤对于外界环境的抵抗能力逐渐减弱，皮肤弹性纤维开始迟缓、细胞活动减少，使得皮肤缺乏水分、弹性和光泽，而眼部肌肤最为脆弱受到的影响和改变最明显，形成的肌肤问题就更多是否选择使用精华，取决于我们的肌肤年龄和肌肤问题。绝大多数28岁之后的女性，眼部都出现了干燥缺水的问题，而眼部精华的分子小，能够迅速渗透至真皮层，可以很好增加眼部的水润感，预防干细纹，延缓衰老，解决不同的眼部肌肤问题。根据自身眼部的肌肤问题，选择适宜的一款眼部精华在眼霜前使用，可以帮助肌肤更好的锁住精华中的营养成分从而达到更佳的保养功效。
2.常见的眼部肌肤问题的形成原因有哪些？
眼部肌肤外在因素：不良生活习惯，经常加班熬夜对着电脑的人，眼部容易疲劳造成血液易堵塞、循环较慢，从而形成色素沉淀(黑眼圈)再加上平日不注重眼部保养，受环境影响，肌肤长期处在干燥缺水的状态，导致干纹、细纹的产生。眼部肌肤自身因素：眼部是面部肌肤最薄弱的皮肤，表层厚度仅有0.5毫米，所以它非常脆弱，我们每天平均眨眼约1万次，持续不断的拉紧闭合动作，会令眼部皮肤更易松弛。随着年龄的增长，皮肤新陈代谢速度减缓，真皮层缺乏纤维及胶原蛋白，降低肌肤弹性，眼皮由于缺乏骨胶原对表皮的支撑而产生皱纹。 3.如何解决眼部肌肤因干燥缺水而导致的细纹问题？
针对这一问题最重要的就是：深层补水＋提拉紧致保湿眼霜、精华和保湿型眼膜都可为眼部肌肤补充所需水分，提高锁水功效。眼部肌肉处于浮肿的状态，受外在环境的刺激和影响需要注重防晒和保湿，夜间，经过一整天的工作，眼部疲劳和干燥，无法及时补给营养和水分，需使用修护，滋润的眼霜给予眼部舒缓和更多的保养。
4.正确的涂眼霜方法是？
1：用无名指沾取少许眼霜轻点在上下眼睑，眼周肌肤上。（眼霜用量不宜太多，每次两粒绿豆般大小即可）。2：从眼头到眼尾均匀涂抹推开眼霜至眼尾处向上提拉，此动作重复3-5次，有助于提拉紧致眼部皮肤，防止松弛。3：用无名指沿着由内向外的方向轻柔涂抹，平滑眼部皮肤，促进血液循环。直到眼霜完全被皮肤吸收。4：最后可用指腹轻轻按压眉心，让眼部感到彻底放松。 5.如何应对因为使用眼霜不当而形成的脂肪粒？
使用眼霜不当而形成的脂肪粒，大部分是因为眼霜太过油腻和营养，造成薄弱的眼周肌肤无法吸收，形成脂肪粒。建议停用霜、乳状太过滋养的眼霜产品，可换用清爽啫喱质地的进行眼部护理，减少眼部负担。已产生的脂肪粒建议去到专业的美容机构，给予消毒针挑。一般造成眼周脂肪粒的原因有：皮脂分泌过剩、清洁不彻底和滋养过度，平时应维持眼周的水油平衡，挑选适合自己的眼部产品。用专门的眼部卸妆液进行彻底清洁，保持眼周肌肤良好的新陈代谢。
6.如何有效预防和解决我们的黑眼圈？
防晒：眼部皮肤特别薄弱，经过紫外线照射，皮肤很容易产生色素沉淀形成黑眼圈，所以眼部防晒很重要，建议选择专门针对眼部防护的防晒产品，如：科颜氏眼部保湿防晒膏蕴含可抵御紫外光成分，其中维他命及橄榄油，能全面滋润和给予眼部肌肤抗氧化保护，预防免受日晒、干涩及外来伤害。 按摩：促进眼周的血液循环，可帮助淡化黑眼圈。中指与无名指按压眼窝位置；将无名指按于眼头位置，再以指腹沿下眼睑轻轻按摩；以拇指按压下眼角位置，圆圈向外滑至太阳穴两侧，重复按摩，按摩的力度要轻柔，配合眼霜一起使用。消除黑眼圈，首先要休息好，改善睡眠质量，再结合天然安全的眼部产品给予保养。
7.我们在平时应该如何选择不同质地的眼霜？
啫喱、凝胶状质地最为清爽，不含油分，主要起到保湿补水、减轻眼部浮肿的功效，适合年轻肌肤使用。
乳液质地细腻轻薄，长效滋润，主要以预防衰老，改善细纹、黑眼圈为主，适合年轻的熟龄肌肤使用。乳霜质地最为厚重，营养丰富，主要功效为祛除眼部皱纹和紧致眼部肌肤，适合熟龄肌肤使用。
5步眼部按摩法 巧妙去除黑眼圈
天天面对手机、电脑灯光污染。眼部疲劳，血液循环不好，很容易引起黑眼圈，令整个人看上去无精打采的。但是学会一些巧妙的按摩法，还有使用专门去黑眼圈眼霜，就可以让眼部肌肤重新焕发光彩。下面，我们一起来了解吧。巧学按摩法
Step1：双手先搓热，然后轻轻按压双眼，起到舒缓作用。
Step2：先轻柔按摩太阳穴及眼角，舒缓眼部肌肤。
Step3：取适量眼霜涂抹在眼周，以轻点的方式让肌肤与眼霜融合。
Step4：双手从眼头经过上眼皮向眼尾刮过，至太阳穴停止。
Step5：下眼皮也用同样方法，反复十次以上。
提升功效Tips
1、按压太阳穴及眼头时要注意轻柔，不要用力过度。
2、适时做眼膜敷在眼周，为眼周肌肤及时补水。
3、不要用质感太油的眼霜，肌肤会加重负担，容易产生脂肪粒。
