久做办公室的职场丽人，常年面对电脑，你是否觉察到肌肤也如同人一样，状态越来越差，那是初老症状在作怪。女人最难接受的，相信就是自己开始失去青春、步入衰老的一刻。晨早起床后浮肿的脸部、熬夜后挥之不去的黯沉、偶尔来访的敏感和成人痘、眼角的皱纹和松弛的毛孔……想起都觉得可怕。你的肌肤开始衰老了吗？要知道，肌肤也有初老期，让我们直击初老源头，揪出三大类初老肌症状,，定制一套专属你的抗老攻略吧。
肌肤初老肌分三种类型：懒惰型、紊乱型和受损型。不同的初老症状应采取不同的抗老对策。小编也给大家介绍抗出老肌肤的DIY面膜和美容食物，还在等什么呢，赶紧来看看吧！
“失调型”初老肌
常进出空调房，容易影响肌肤的自律系统，久而久之调节功能就会疲乏；与此同时，压力会造成肌肤角质新陈代谢不佳，阻挡新生健康细胞的出路，肌肤无法正常去旧换新，就是代谢紊乱，各种恼人肤况如毛孔粗大、粗糙黯沉、痘痘粉刺接踵而来。
老化指数：★★★★可逆指数：★★★★抗老要点：代谢排浊，疏通气血
室内外温差太大，肌肤的自律系统频繁磨合，久日久之就会使肌肤的弹性降低。再加上压力和坏情绪造成肌肤角质代谢不佳，使得老废角质堆积在肌肤表面，阻碍新细胞的正常代谢，从而引起紊乱，于是大毛孔、粗糙暗沉和痘痘等问题就会随之而至。
抗老攻略1：加快陈新代谢及排毒，平衡肌肤有光彩
针对代谢力不佳的初老肌，第一步就是整顿无法顺利排出的老废细胞、毒素和废物。饮食方面，多进食乳酪乳能帮助清理肠道，排出毒素。在使用化妆水后、精华素前，加上能帮助肌肤再生的导入精华液，让营养能顺利渗透。建议利用双手肤多按摩几下，促进吸收，残余的精华液也可带至眼周，令护肤品发挥最大效果。
抗老攻略2：湿化妆棉刮痧排毒
如果体内的气不足或者流通不畅，血液循环缓慢，水循环也会停滞，造成细胞缺水、肤色暗沉的淤血体质。有湿敷习惯的人，可把这招当作湿敷的终点站，把用过的化妆棉继续拿来轻画脸部，先由额头画至两颊，再由上往下划过鼻梁，能有效疏通面部循环。
“懒惰型”初老肌
懒惰型初老肌成因最简单，主要都是疏忽保养令肌肤质素下降，当保养效率追不上环境与岁月损伤，当然就是坐等老化来临。对于成因简单、也不难改变的懒惰型初老肌而言，补足肌肤长期缺乏的水分与油分，是由根源解决各种肌肤问题、稳赚不赔的抗老投资。
老化指数：★★★可逆指数：★★★★★抗老要点：补油补润，密集肌进补
这种初老肌成因非常简单，基本是疏于保养吃尽肌肤老本，保养跟不上岁月的损伤所导致。所以肌肤的可逆转性很大，要做的是补足肌肤长期缺乏的水分及油分，从根源改善肤况并且为抗老投资。
抗老攻略1：补充营养，润得快、老得慢
25岁后，肌肤所含的胶原蛋白渐渐减少，但到35岁之前都还够用，可以及时改善，补充润泽成分。首要的是令肌肤的真皮层起到储水的功能，然后向上供给表皮与角质层。肌肤的胶原蛋白含量越充足，蓄水能力越强，肌肤看起来就会很水嫩。因此我们需要藉由富含细胞保湿因子及植物萃取成分的产品，加强肌肤造水锁水功能，避免在步入熟龄时沦为“外干中老”的主。
抗老攻略2：选择“低卡款”面霜
年轻肌肤最讨厌油腻的面霜了，但没有优质油脂的面霜在肌肤表层形成保护膜，补充多少水分也是白搭。建议你选择清爽力提升、润泽力不减的“低卡款”面霜，以玻尿酸、丝蛋白为基底的保湿款，神经酰胺成分的修护霜或者弱酸性的乳酸焕肤霜都是不错的选择。
“受损型”初老肌
肌肤每天都会受到不同的刺激侵袭，这些刺激会导致一连串的发炎反应，造成小至细胞、大至组织的各种形式损伤，久而久之你会发现斑点与黯沉频发、法令纹比面部轮廓线深刻、一次熬夜后的黑眼圈和眼袋竟然送不走……对于危机潜伏的受损型初老肌肤，最好集中于解决修复细胞损伤、激发活性。
老化指数：★★★★可逆指数：★★★抗老要点：细胞赋活，提高肌体力
我们的肌肤每天都会受到不同的刺激侵袭，这些刺激会破坏肌底细胞，使得暗沉斑点、细纹、黑眼圈等肌肤问题迟迟不消。对于危机四伏的受损肌肤，必须火力全开的修复受损细胞，激发活性正能量才是第一要务。
抗老攻略1：抗糖化+肌肤充电
除了涂抹促进胶原增生的紧实抗老产品，25+女性需追加一瓶抗醣精华，抵抗肌底的胶原断裂、醣化等受损。此外，补充蕴含ATP的保养品，相当于为细胞直接“充电”，也能兼收补充细胞能量、加速新陈代谢的效果。
抗老攻略2：锻炼面部肌肤
面部若长期缺乏运动，会导致神经和肌肉僵硬，集体不敌地心引力往下掉。可以在涂抹乳液的时候，由下向上、由内而外的进行提拉，锻炼面部肌肉，才有对抗地心引力的本钱。
战胜肌肤初老症状之DIY面膜
最原始最天然的素材，DIY出来的面膜对于肌肤来讲也比较容易吸收。下面给大家介绍几款原材料是土豆的面膜，能给你的肌肤提供不同的功效。
土豆去皱面膜
要是脸上出现小皱纹的话，不妨将土豆和黄瓜擦成丝，敷在脸上和颈部20分钟。然后，再用加入少许柠檬汁的水洗净，最后涂抹上一层具有美容护肤功效的橄榄油。如此保养一段时间，皱纹自然不见了。
土豆紧致肌肤面膜
将土豆蒸熟，捣成泥。再取三个草莓，也捣烂。混合后，倒入咎奶，制成面膜。每晚睡觉前，敷在脸上20分钟后洗净。连续使用几次，就可感觉松驰的皮肤变得紧缩起来，也不过光泽了。
土豆美白淡斑面膜
土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，防止皮炎的产生，因而不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。将土豆切块，放进榨汁器中榨汁，汗水盛入一只干净的容器中。在该容器中倒入1/3杯新鲜牛奶。并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用。敷于脸上，20分钟后洗净。
战胜肌肤初老症状之膳食美容食物能够从内而外对肌肤起着保养呵护的作用，在生活中多多摄入这些食物，能够增加身体抗衰老的能力和提升气色，有很好的减龄和护肤功能。
莲藕——保持肌肤光泽
其含有丰富的维生素C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。莲藕和莲子合用，效果更好，只需在莲子粥中加入30克的莲藕。
红薯——给肌肤光滑质感
红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。
木耳——摆脱肌肤粗糙感
木耳缓解便秘引起的肌肤租糙。木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是保养肌肤很好的食品。因含有食物纤维，木耳还适合因便秘造成皮肤粗糙者食用。木耳和大枣煎汁，效果加倍。
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男士补水全攻略
男人的皮肤并非如想象中坚韧，因为它经常多的是油，缺的是水，而缺水的肌肤最容易产生季节不适，空气、温度的变化会引起种种皮肤问题。我们专门针对各种过渡季节中“问题肌肤”，制订一套补水攻略，让你每一天过得更滋润。
问题1:敏感
症状因季节突变引起局部皮肤油脂分泌过剩，其他皮肤干燥起皮并发红发痒，皮肤总体呈现一种多油但缺水的状态。
对策特别注意早晚的清洁，使用保湿面膜。春天里，保湿面膜可以每周做两至三次，全面提升皮肤的含水量、保湿度，这样不仅可以加强油性皮肤的抵抗能力，而且可以有效帮助减缓出油的情况。
产品
1.碧欧泉男士保湿洁面啫喱彻底洁面并防止皮肤干燥。
2.吾诺(Uno)柔润爽肤水能保持皮肤清爽，没有油腻感。
3.NIVEA(化妆品)防晒喷露(SPF20)有效防止紫外线对皮肤的侵蚀。
4.BORGHESE美肤营养面膜除清洁表皮之外，还具有补充营养的功能。
问题2:长痘
症状也许你已经过了长“青春痘”的年纪，但是春天干燥的风会破坏皮脂膜的酸碱平衡，反映到脸上就是面色灰暗，更有莫名其妙的暗疮或“痘痘”出现。
对策深层清洁与补水同时进行使用清爽保湿类产品：这些产品不含油脂类，却含有一些长效保湿因子如：透明质酸、粘多糖、胶原蛋白、蛋白酶、尿囊素等成份。
产品
1.吾诺UNO清爽洁面乳含球状磨砂颗粒，彻底清除污垢和角质。
2.gf高夫调理护肤水
问题3：油光闪亮
症状在炎热的夏季，脸上开始大量分泌油脂，容易沾染灰尘不说，更容易给人邋遢的印象，再没有比这个更让人感觉面上无光的事了。
对策不盲目控油，选择弱酸性清洁产品和清爽无油脂的保湿类产品。皮脂腺与汗腺好似天秤的两边，如果皮肤的酸性保护膜受到外界刺激或碱性冲击，皮脂的分泌会被破坏，油份就会猖獗起来，同时流失了水份。因此建议常备保湿喷雾或专业柔湿巾，只要皮肤出油过多，取出一张轻轻擦净皮肤，就可以帮助控油和保湿。
产品
1.曼秀雷敦活碳深层洁面乳含活性碳成分，深层清洁皮肤。
2.薇姿Vicky净肤收敛喷雾含收敛因子，能有效缩小毛孔。
3.H2O控油保湿啫喱能迅速被皮肤吸收，平衡油脂分泌。
4.H2O海洋矿物磨砂膏
问题4：毛孔粗大
症状面部、鼻头有清晰可见的毛孔，其中不乏黑头。这是因为换季时早晚温差较大，皮肤受影响导致毛孔收张不协调，加上空气中增多的粉尘容易阻塞毛孔。
对策选用清洁力强的洁面用品、配合有镇静作用的收缩水。
产品
1.碧欧泉男士清脂去角质霜对面部多余角质层有很好的去除力。
2.H2O毛孔修护面膜减少过多油脂分泌。
3.Juvena紧肤水能清洁、舒缓、镇静毛孔。
4.Ayer抗菌清血水有抗感染成分。
"初老症"Say No 这样做赶跑肌肤细纹
你的“初老症”，是不是像暴风地震般毫无预兆地出现了?一条细纹、一片色斑突兀的袭击了你本来饱满年轻的肌肤。其实，“初老症”每个人都会经历，细胞老化失去能量导致肌肤问题出现。然而，当肌肤细胞重新注入能量，高能细胞逆转“初老症”便不再是空想!马上来看看如何向初老SayNo吧。
面部保养
1、将蘸有肌底液/精华液的化妆棉贴在面部，从上之下轻轻拍打令精华渗透至深层。约5分钟后撕下化妆棉加以按摩吸收。
2、按摩之后，再将肌底液/精华液倒在化妆棉上，由内侧→外侧涂抹面部。
3、手掌按压面部加速肌底液/精华液吸收。 眼部护理
很多MM都是因为眼角出现了鱼尾纹，才使用眼霜的，可是你知道上、下眼皮的老化比眼角更早吗?不要因为症状没有眼角的鱼尾纹明显就忽视了对它们的保养。而且因为眼部皮肤极薄，眼霜用得太多不但不能吸收，反而会造成负担，加速肌肤衰老。所以每次只用绿豆大小的“两粒”就可以了。
1、无名指取出适量的眼霜轻轻的匀开，然后用无名指按照顺时针轻点在眼睛周围的皮肤上，注意每个点的位置眼霜的分量要尽量平均，眼角等重点位置更不可遗漏。 2、接着用食指从下眼睑到上眼睑的曲线进行提拉，重复5次，方向不可颠倒。
3、用食指依次涂抹上下眼睑，沿着由内向外的方向轻柔涂抹，平滑眼部皮肤。上下眼睑各三到四次，直到眼霜完全被皮肤吸收。
4、最后，使用指腹轻轻按压眉心，感受到眼部周围的彻底放松。
秋季美白保湿全攻略
秋天来了，又到了保养肌肤的最佳时间段，清爽的季节是肌肤修复的最好时机。在这个时候，你应该好好的给肌肤去除多余的废弃物，让肌肤找到它所需要的营养元素，肌肤更加的亮眼美丽。早秋早保养，现在就教你应该怎样做!
挥别夏天
速效代谢夏天累积的角质和黑色素，尽快恢复肌肤白净。
夏天过后，不少人会发现肤质好似变差了，“元凶”就是紫外线。斑点、暗沉、黑色素和细纹等在夏天极容易形成，由于晒后胶原蛋白的流失，不仅形成了皱纹，还使角质层不正常地增厚，并晒干肌肤上的水分，造成缺水型油光。尤其是25岁以上的女性，对黑色素代谢力开始变差，细胞再生修复力开始退化，紫外线伤害就更难复原，因此需要选择有针对性的秋季保养品，让肌肤尽快恢复白滑健康。
Do's
1、保湿水+乳液，对秋季保养来说略显单薄，使用面霜又过于油腻。不妨在早晚加用保湿精华液，为肌肤补充更多水分;
2、受到紫外线伤害的肌肤，老化角质的堆积造成肌肤的晦暗，去角质此时正式提上议程，清除掉纹理混乱的老化角质、表皮黑色素也代谢掉了。建议每周或两周做一次去角质。
3、勤敷保湿面膜是解决油光和干燥最有效的方式，两颊松垮的毛孔也会因为充饱水份而缩小一些，看起来较有弹性。秋季应该每周使用两次或以上保湿面膜。
迎接秋冬
加强保湿，促进肌肤状况的稳定性，为抵御冬季的干燥作准备。
不少人都会觉得，进入秋季之后，保养品擦了像是没擦一样。其实，夏秋交替之际，空气中的湿度逐渐降低，日夜温差拉大，肌肤的皮脂分泌量随之减少，一不小心就会让皱纹“乘虚而入”。等到出现皱纹再用抗老化晚霜，已经有点为时过晚了。在肌肤状况稳定还没有出乱子时，可以在夜间保养最后一个步骤加上“抗老乳霜”，趁夜间睡眠细胞新生代谢作用旺盛时，集中抗老。睡眠时肌肤温度较高，用稍滋润的乳霜也能吸收。
Do's
1、将肌肤调整在“油水平衡”的中性状态，才是最舒适的肌肤感受。肌肤偏油的话，不妨挑选水分比油分多的水包油型态保湿产品，将肤质调整到接近中性肤质，让肌肤拥有清爽感。如果肌肤偏干，最好在使用保湿产品后，再多一道乳液或乳霜，让较为滋润的油包水剂型润泽肌肤，减少干裂的紧绷感。
2、俗语说“秋收冬藏”，随着秋季到来，放慢生活步调，减少情绪紧绷压力，也有助保养皮肤。夜晚更是修护美丽能量的最佳时刻，一瓶可伴随肌肤过夜的保湿润面膜，是美丽重生的选择。不少睡眠面膜都含有特别配方，不会堵塞毛孔，美白同时保湿补水，还原肌肤青春光采。
PS：秋季不宜使用泡沫洗面奶
秋天来了，许多人在洗完脸后都会发现，脸上的皮肤会有点紧绷绷的感觉，而不像夏天那样润滑了。相关专家指出，秋季较干燥，许多泡沫多的洗面奶，并不适合在秋季使用。
“一般来说，洗面奶要根据各人不同肤质来选择使用，油性皮肤一般用去油性强的泡沫型洗面奶，干燥性的皮肤较敏感，则应使用泡沫少、滋养成分多的滋润型洗面奶。”皮肤科医生分析，季节的不同也会影响洗面奶的选择。
夏季人容易出汗，汗渍容易沾染灰尘污垢，皮肤的清洁工作尤为重要，所以泡沫丰富、去油汗较强的清爽型洗面奶比较适用。而秋季天气干燥，空气湿度小，皮肤水分少，出汗也较少，一般适合用滋润型的洗面奶。
医生说，如果夏季使用的是泡沫型洗面奶，到了秋季皮肤变得紧绷干燥，就应该改用滋润型的洗面奶。如果洗完脸后没有紧绷干燥的感觉，也可接着使用原来的产品，只是在用量和使用频率上可相应减少，比如使用原来一半的用量，每天使用次数减少一次。
保湿喷雾正确使用全攻略
优质的喷雾能使肌肤笼罩在湿润的香雾中，轻轻一喷，细密的水珠在肌肤上形成丝般保护膜，补水同时也隔离了紫外线及辐射的伤害。看起来操作简单的保湿喷雾其实也需要有正确的使用方法才可以更好的发挥它的功效哦。
冬季养肤，当以补水为首。身处紧张情绪和密集劳动充斥的办公环境，你需要一瓶保湿喷雾帮忙，让美丽瞬间挥洒于面庞。优质的喷雾能使肌肤笼罩在湿润的香雾中，轻轻一喷，细密的水珠在肌肤上形成丝般保护膜，补水同时也隔离了紫外线及辐射的伤害。看起来操作简单的保湿喷雾其实也需要有正确的使用方法才可以更好的发挥它的功效哦。
1、先用吸油面纸吸去多余的皮脂和污垢，再使用少量喷雾。
2、然后用手指像弹钢琴般在肌肤上进行“弹指按摩”。
3、再喷一次喷雾于脸部,重复前面的动作，帮助喷雾被完全吸收。
4、建议之后立即涂抹些许保湿品，这样柔润的效果会特别明显。
对于欲补妆的肌肤
1、可用面巾纸盖住眼部(彩妆)，将喷雾均匀喷于肌肤上。
2、再用面巾纸按干，然后补妆，这样，妆效会特别清新。
时冷时热空调肌怎么破？护肤全攻略
近期天气变化无常，气温变化大，皮脂分泌增加的情况也比较严重，很容易堵塞毛孔而导致痘痘的产生。MM们都在寻求去痘最有效的方法，发现长痘痘后我们应该立刻怎么做呢？做好痘肌的急救和修复护理，可以更快速祛除痘痘，还你丝绒般的光滑肌肤。
环境污染、温差变化大等各种问题，给肌肤带来严峻的考验，特别是容易导致痘痘的问题，让MM们无计可施。去痘最有效的方法其实也是最基本的方法，做好清洁、修护永远是祛痘的根本，在痘痘出现之初就把它抑制住，就不用担心后续出现痘印的烦恼，跟着小编一起来看看该怎么处理痘痘的问题吧。
战痘完全攻略
1、第一时间镇静消炎
选用含有芦荟、茶树油、北美金缕梅等有消炎杀菌舒缓功效的植物成分的产品，厚厚的涂抹一层在痘痘上。这样发炎症状会缓解，痘痘也会变小。同时也可以选用外用药膏对痘痘进行消炎，但是要注意不要使用含有激素的外用药膏。 2、修复毛孔至关重要
使用毛孔紧致精华补充皮肤的胶原蛋白和弹性纤维，再用控油产品，预防和改善粗大毛孔。
3、后续工作祛痘美白
定期的去角质，去除肌肤表层老化死皮，使用美白产品。特别注意要防晒，因为紫外线会使黑色素沉积，使痘印情况加重。 1、珍珠粉蜂蜜面膜
材料：番茄、适量蜂蜜、少许珍珠粉
制作方法：将番茄洗净，放入榨汁机中榨取汁液，然后加入适量的珍珠粉和蜂蜜一起拌匀成泥状。
使用方法：洁面后，将面膜均匀涂于脸部皮肤，约15分钟后用清水洗净，做完按日常护肤步骤进行皮肤保养即可。
功效：具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，坚持长期使用，效果更佳。
2、香蕉橄榄面膜
材料：香蕉一个、半匙橄榄油
制作方法：将香蕉捣烂去皮后，加半匙橄榄油，一起放入碗中拌匀成泥状。
使用方法：涂在脸上10分钟后洗去，一周做2~3次。
功效：橄榄油能滋补皮肤，恢复滋滑，而香蕉有保持皮肤紧绷，恢复弹性的效果，对预防痘痘发生祛痘印有很好的功效。 3、芦荟去痘面膜
材料：绿豆100克、芦荟1根
制作方法：将芦荟去刺去皮后切成小块，放入搅拌机中搅拌出芦荟汁。绿豆放入锅中煮烂后取出，然后在绿豆中加入打好的芦荟汁，混合拌匀成泥状。
使用方法：涂敷在脸上20分钟左右用清水洗净即可。
功效：芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，排除肌肤多余油脂，对青春痘有很好的疗效。
美肌冻龄法 预防肌肤初老症要趁早
不管你之前的护理做的有多好，研究表明25岁的确是女人肌肤的一个分水岭，各种修复能力开始下降，也就是说25岁是肌肤的一个分水岭，此时MM们要加倍呵护自己的美肌，针对肌肤的初老症状做出护理工作的相应调整。
25岁真的这么恐怖吗？对于女人来说，25岁的确是一个分水岭，因人而异或早一点或晚一点差别不大。此时你会发现肌肤的自愈能力大不如前，以前熬夜只要一天就能恢复战斗力，现在却连续好几天肌肤都昏暗无光。晒后修复能力也在变差，以前十几天就能恢复的白皙肌肤，现在一个月才有回复的迹象。针对肌肤出现的初老症状，MM们也不是完全束手无策，听之任之，关键在护理时要注重加强肌肤的修复能力和挑战肌肤纹理。
高效精华液护理
对策1：高效精华液护理
晚上11点到次日凌晨2点是肌肤的黄金修复期，如果没有特殊原因一定要在这段时间内保持睡眠，一旦错过这段时间的睡眠，肌肤就会变得暗淡无光。而有些人甚至在保证充足睡眠的前提下还会肌肤暗沉，此时就应该直击源头，为日渐老化的肌肤补充足够营养，使肌肤恢复弹力纤维！最为重要的就是坚持使用精华来为肌肤补充营养，修复老化基底。搭配指关节加以提拉按摩，刺激血液循环，久而久之松弛老化的便会得到很好的改善了。
对策2：肌肤补水人过了25岁之后，肌肤的胶原蛋白流失较快，而肌肤的储水能力也有逐渐减弱的趋势，因此在平时应适当的为肌肤补充细胞间质，增强肌肤的储水能力。肌肤的真皮层起到“蓄水库”的功能，以皮层含水比例来看，80%~90%的水分积存在这里，然后向上供给表皮与角质层。表皮层的细胞间质和真皮层的弹力水合胶含量越充足，蓄水能力越强，因此我们需要藉由富含细胞保湿因子及植物萃取成分的产品，加强肌肤造水锁水功能，避免在步入熟龄时沦为“外干中老”的超级苦主。
对策3：清爽型面霜易吸收
优质油脂的面霜才可以在脸上形成一道保护膜，能很好地锁住脸上的水分。但对于皮脂活跃的年轻肌或油性肌，面霜好像太过营养了。千万别因为害怕黏腻长痘就因噎废食，要知道，如果没有含优质油脂的面霜在表皮形成保护膜，为肌肤补充再多水分也会白搭，建议MM们选择清爽力提升、润泽力不减的“低卡款”，多种功效诉求供你选择：以玻尿酸、丝蛋白为基底的保湿款，专注于增加肌肤补水能力；神经酰胺、角鲨烯等成分能修护皮脂膜，又不怕堵塞毛孔；如果在意老废角质以及肤色不均，可以先用弱酸性的乳糖酸加以代谢，提升保湿效率。
