脸部和颈部是紧密相连在一起的，所以很多人把颈部当作女人的第二张名片。如果脸上的肌肤吹弹可破，但颈部却像是一张皱纹纸。若要细长先滑的玉颈优雅地挺立，小编教你颈部保养方法，让你轻松养出“美人颈”。
每一个爱美女性都期望保持颈部皮肤光滑，但随着年龄的增大，人的颈部皮肤就会变的松弛起皱纹，影响美观。想要留住年轻的状态，是需要悉心的呵护自己的皮肤的，而颈部也正是日常护理会忽略的位置，为了让你的脸和脖颈不出现差别，应该好好学习颈部保养方法。
1做好清洁工作
由于颈部长期暴露在阳光空气之中，受污染的机会比较大，因此每天都需要对颈部进行清洗。对于颈部我们要像对待自我的脸一样重视，爱面子务必要爱到你的脖子去。 第1步：基本的清洁，用性质暖和的洁面乳给去卫生，去除表面的灰尘，深层清洁。颈部的清洁也就和面部一样，也得用温和的洗面奶，建议使用着哩型或乳液型产品。关于手法就是以轻柔为主，要由下往上清洁。最后清洁完后，用毛巾不要完全擦干，最后拍上有滋润功效的爽肤水。
第2步：去角质，可令用面部产品，但颈部肌肤较面部薄，适宜使用不太油腻的产品，宜应用颗粒细致的去角质产品，以螺旋的方式由下往上搓揉按摩，颈部靠近耳后的部分也要彻底卫生，然后以清水洗净或以湿脸巾擦拭。
2颈部最需要保湿
因颈部皮脂腺较少，所以极易出现皮肤干燥的现象。此时，你可以尝试使用天然的橄榄油或牛油果油，直接涂在颈上，使干燥的皮肤得到保养。但涂抹这前，需将这些护肤品先放在掌心摩擦至温热，然后以由下往上的手势，进行轻柔地涂抹。 3掌握颈部按摩手法
颈部肌肤也很敏感，血液循环也较差，正确的按摩手法可以促进颈部肌肤血液的循环，让皮肤变得紧致有弹性，可以塑造一个美丽的颈部轮廓。
第1步：颈部按摩。每晚为颈项去按摩也是避免表皮下垂的好方法。先把下巴略为抬起，之后用食指、中指及无名指由近锁骨的位置起，由下往上用轻柔的力度按摩至下巴，继而用一样的手势按颈项两旁至耳畔的位置。除了颈前按摩外，颈后按摩也是不可忽略，在耳后四周斜着向下轻柔，这种从头后斜向方式的按摩，可致使血液循环，消灭面部浮肿和颈部酸痛，避免皱纹呈现。
第2步：护理操。具体做操方法：将脖颈充分地向前后弯屈，向前要到达胸部，向后时应该避免让头部和地面到达平行。然后向左右两侧交替转动，使它的侧面肌得到充分伸展，最后全方位转动脖颈，用头部画大圈带动脖颈，向右转完再向左转。 4颈部也要保养品
若想使护颈的工作做得更到位、更有效，就必须对其进行深层保养，也要像脸部一样用保养品对脖子去呵护。
第1步：天天使用颈霜或紧致产品。用颈霜来护理颈部，护理程序与面部一样，先用暖和的洁面乳卫生，随后拍上不含酒精成份的爽肤水，再抹上颈霜。在擦拭颈霜过程中可去适当的按摩。
第2步：按期使用颈膜。1个星期左右做一次颈膜也是必须的。专门为颈部设计的颈膜很少，如买不到，可用面膜或面膜布代替，也可选择现在市面上方部和颈部连体的面膜。此外，你自我还可令调制面膜：鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状，均匀涂在颈部，30分钟后洗掉，有收紧肌肤的用处。 5让颈部时刻舒舒服服
睡觉和工作时的不良姿势，也是导致颈部皮肤产生皱纹的直接原因。皮肤专家建议选择合适的寝具，枕头最适宜的高度应在8厘米左右，并摆放在脖子的凹陷处，同时注意不要长期蜷体侧睡，这样能防止因枕头过高而产生双下巴与皱纹，以及因不良睡姿导致颈部血液循环不畅而产生暗沉和色斑。工作时，则要注意头部和电脑要保持平行，每隔一小时沿逆时针方向旋转头部以放松颈部皮肤和神经，防止颈部堆积皱纹。
美白延伸阅读
颈部保养手法 不光是脸锁骨也要美美哒
承受头部重量的颈部，加上手机的过度使用，不知不觉一圈又一圈松弛横纹的痕迹，竟悄悄出现，这显露年龄破绽的死角部位，该怎么拯救？立马告诉你如何保养极为重要的黄金三角区。
暗沉与蜡黄
从颈部延伸到胸前的这一部位，易受到紫外线照射或外在环境的刺激，出现蜡黄、暗沉与黑色素沉淀的问题，加上此部位的角质代谢又慢，很容易有粗糙现象。最好的方法，可用带有去角质成分的化妆水，勤劳擦拭颈部到锁骨的位置。另外，要避免颈部的摩擦，减少暗沉产生。当然，每天出门前防晒工作要做到位，但若曝晒过多阳光，可利用美白化妆水加强美白，并用保湿乳液多加按摩，滋润保养加持后会改善纹路的状况。
缺乏紧致感
颈部到锁骨的线条，很容易因为长时间低头的不良习惯、年龄增加与地心引力等影响，造成松弛、线条不紧致、或完全看不到锁骨线条等问题。想要摆脱双下巴、模糊的轮廓线条，唯一正解只能勤做仰头运动，拉紧颈部线条。瑜珈中就有许多合适的动作，是找回脸部线条很好的运动。 2.pic
按摩、按摩，还是按摩
如果发现脸部线条随着年龄增加而变得模糊、松弛，下巴部位越来越圆润，请勤加保养下颚与颈部连接的轮廓线条。每次擦上乳液后，可用指关节从下巴以按压、画圆方式到耳朵下方的按摩，每天次数不用多，做个3到5次，天天做习惯后，会让下巴、颈部的线条立体度更明显。
轻压锁骨消水肿
每次擦完脸部保养后，记得手势都要顺着颈部往下滑到锁骨位置，尤其是锁骨附近有个排除废物的淋巴通道，轻轻按压锁骨的凹处，可将不要的废物透过淋巴的代谢，也不易有水肿问题。
4个懒美人护肤法 养出超强抗力肤质
植村秀的创始人曾说过：皮肤只有一种功能它不具备，那就是清洁。于是，现在不管皮肤具备不具备的功能，化妆品都在无时无刻争取实现着，想要皮肤水润就要涂抹更多保湿霜？想要消灭干纹就多敷几次补水面膜？其实不妨偷懒一下，这个冬天忽略一些保养步骤，皮肤可能会更好。
偷懒项目一：少做清洁
不要误会，洗面奶是不能扔的，晚上睡觉前也一定要卸妆。但除此之外，你可以选择性将皮肤的清洁工程改良一下，早晨起床如果没有明显出油情况，温水冲洗脸颊即可；把带有磨砂颗粒的洁面乳收起来，换成温和型的产品；清洁面膜控制在半个月一次；没有出汗的情况，沐浴液可以隔一天使用一次，同时放弃那些粗暴的丝瓜刷和浮石，它只会破坏皮脂膜让水分更容易流失。减少不必要的清洁工作可以有效地维持肌肤水润度。
偷懒项目二：少涂面霜
干燥和缺水需要的是及时到位的滋润方案，一味地从精华液、乳液、面霜层层叠加的护理办法并不可取，需要的是在质地和成分上满足皮肤需求，比如在寒风中，丰厚的护肤油比乳液更能锁住水分，滋润型的保湿产品一定比清爽型的更时候在冬天使用；太干燥的环境下主打透明质酸的保湿产品并不一定能发挥功效，甘油和神经酰胺反而可以解决当务之急。 偷懒项目三：少买新品
年末有很多理由血拼扫货，但不应该在短时间内让皮肤不断尝鲜，如果上一个冬季使用的产品没有异样，我们鼓励你沿用下去，因为考虑到冬季空气水分含量低，气温骤降，此时让皮肤试用新品并不合适，维持皮肤的稳定是冬季保养的首要原则，不然红血丝和敏感很容易一直纠缠你。
偷懒项目四：少搞特殊
冬季条件再如何恶劣也只是四个季节中的一种，皮肤在正常状况下完全能够逐步适应，担心寒冬腊月会让自己宝贝脸蛋吃不消的小主，千万不要乱宠幸，今天预约美容院护理，明天做一个全身SPA项目，后天到诊所尝试医疗微调，真正让皮肤吃不消的是这些过分密集的特殊护理，如果没有特别不适的皮肤状况，按原计划保养一个冬天下来皮肤不会出什么大问题。
眼部保养按摩手法图解 轻轻松松祛眼袋
女性眼部肌肤最容易暴露你的年龄，眼部娇嫩的肌肤最需要我们细心保养。高科技美容、大牌眼霜，这些不是每个人都可以享受的了，今天小编教大家简单易学的眼部按摩手法，有步骤图演示哦！简单的护肤品再加上眼部按摩，就可以轻松达到美容功效，一起来学吧！
眼周护理方法：
STEP1：放松眼周皮肤
用指尖找到适合自己的力度，轻轻按压眼周。
STEP2：分割成四块棉花
用纯净的蒸馏水或梳打水浸泡化妆棉，敷在眼睛的上下方（垂直方向）。
STEP3：捈上适量眼霜指压穴位
眼霜软化后，中指压在眼睛下方几个穴位。
STEP4：敷上薰衣草蒸气眼罩增加血液循环
采用薰衣草香味眼部蒸气眼罩能够舒缓眼睛疲劳，进一步增加血液循环，或者使用热毛巾也可以。
眼袋护理方法：
STEP1：微暖的汤匙覆盖在眼周
轻微的热使眼睛周围的毛孔打开。（注意汤匙不能太热，以免烫伤皮肤）
STEP2：促进血液循环--暖→冷
好吧，把汤匙浸进冰水里，然后以同样的方式进行，起到收缩毛孔的作用。
STEP3：给眼睛补充氧分
你可以在超市等购买苏打水。（也推荐使用市售的包碳酸盐），然后将它们粘贴到棉花浸透苏打水敷在眼睛上。
STEP4：保湿眼霜，完成任务
通过以上手法，眼睛便能充分吸收眼霜成分。 眉心护理：
STEP1：深呼吸和放松
在双眉之间的额头上粘上眼霜。用三根手指轻轻按压眼睛，深吸一口气。
STEP2：重复手法交替按摩
从额头到太阳穴，交替按摩。重复在左和右的10次左右。
STEP3：轻抚水平的皱纹
然后交替上下，移动眉毛之间的发际线。
STEP4：抬起眉心
双手压着眉心一直向上拉到中间的发际线，动作持续约10秒钟。
眼角护理方法：
STEP1：涂抹眼霜同时拉动眼睛
如图，同时向上提拉眼睛周围下垂的肌肤。
STEP2：眼轮肌肉的伸展性提高眉毛
眉毛的两侧以剪刀手的形状，向上提拉。
STEP3：眼睑闭合运动，伸展眼角
用力闭合上眼睑和下眼睑一分钟，这个步骤能够拉长眼角附近的肌肉并达到放松效果。
STEP4：沿着眼睛进行指压按摩
指压按摩下眼眶，直到接近太阳穴位置。
8招保养出“温底肌” 冬日做无龄美人
办公室越坐越冷，身为OL的你我都有经验，这时不会越冷越开花而是变身一支支“青笋，泛青惨绿的脸色，让人退避三舍，如何春暖再开花？我们来教你！方法1：温暖宝特瓶滚后颈
到便利商店买午餐时，将常温宝特瓶饮料夹在外套内侧，走回办公室瓶身变温热，横放在后颈，因为颈部血管最多，温敷能促进血液循环，身体自然暖起来。
方法2：围巾保暖最有效
办公室内久坐不动，身体不知不觉发冷，围巾是最好用的保暖小物。春夏选棉麻质料，入冬最建议投资一件喀什米尔围巾，轻透又保暖，围在颈部为OL造型加分！
方法3：手臂向后伸展
电脑前坐久了变猿人，眼睛又舍不得离开萤幕？感觉有点累的时候，把双手伸到座椅后方、内缩肩胛骨，伸展前胸并搭配深呼吸，活动身体毫不费力又能放松心情。
方法4：发声练习5回
长时间面对电脑工作，容易面无表情，整张脸看起来更黯沉。简单的AIUEO发声练习就能伸舒展脸部筋肉，只要做五回，照照镜子、表情立刻柔和不少。
方法5：午后三点，眼周加湿冬天眼周容易燥，午后补妆记得加点乳液保湿。化妆包内除了彩妆，装个小ml数乳液或乳霜，以棉花棒沾取方便推掉眼下残妆、顺便帮眼周保湿。
方法6：耳根抹腮红
小酌或吃完刷刷锅，不只双颊连耳垂也是红的，因此脸色不好，除了腮红扫一扫，彩妆师还建议两边耳垂也刷一下，看起来就像由内而外发散的健康红润。
方法7：口角补唇线
日本彩妆师秘传的彩妆技巧：用唇彩或唇线笔描画口角的ㄑ字，可以让双唇看起来”随时在微笑“，让口红不只带来好气色还有温暖善意。
方法8：多笑气色就会好
办公室要保持温暖，多笑是最好的方法！笑容能牵动脸部肌肉、有如帮肌肤做瑜伽，促进微循环，是免费的保养品；笑容带来的人际温暖也是千金难买的！
痘痘肌肤怎么保养？必学3招养出Q弹豆腐肌
年轻时肌肤水润饱满，让人总想到光滑、水感的嫩豆腐。可随着年龄增长，肌肤油光四溢，痘痘还时不时来捣乱，原本嫩豆腐般的肌肤变成了“油豆腐”，又干瘪又多油。
出油冒痘本是青春期才有的肌肤问题，如果熟龄的你也遇到这种烦恼，多半是肌肤水油不平衡了。下面为你介绍3种去油祛痘方案，重新给肌肤注满水，让干瘪、油腻、粗糙的油痘肌变回饱满光滑的Q弹豆腐肌！
油痘肌改造目标1：干瘪→饱满
Howtodo：“高阶”保湿精华，从肌底开始润泽
熟女肌肤容易干燥，是因为肌肤的保水力下降，因此要用“高阶”保湿精华把水分牢牢锁住，让肌肤时刻保持润泽状态。而保湿最忌讳表面功夫，只有配合正确的按摩，将双手化为“导入仪”，才能最大限度发挥保湿精华的作用。
下面为大家介绍台湾美容专家传授的“三线掌心按摩法”，以鼻子为中心，将最缺水的两颊分成3部分下手。只需动动手指就能轻松拥有水润肌！
第一线：下巴中线到耳下
将精华液倒入手心搓热，找出下巴中间线，用右掌心贴紧下巴往右上涂抹至右耳下，动作重复2次，反之亦然。 第二线：人中到耳中
右掌心放在人中，往右上拉至右耳，接着换左掌心从人中拉到左耳中，每边2次。
第三线：鼻翼到耳上
右掌心靠放在右鼻翼，往右上拉到右耳上方，接着换左掌心从左鼻翼拉到左耳上，每边各2次。
油痘肌改造目标2：油皮→水嫩
Howtodo：“氨基酸系”清洁，洗出水感嫩皮
油痘肌的最大元凶是“水油失衡”，所以千万不要将油分“赶尽杀绝”，专家建议使用“氨基酸”成分的洗面奶，避免过度清洁，同时保留肌肤的保湿功能。
洗脸时不要超过30秒，洗得越久反而会破坏皮脂膜，引发干燥等肌肤问题。最好是先T后U，分区洗脸更佳。
Step1.从T字开始洗
用中指与无名指的指腹，先从鼻子开始画圈清洁，接着向上带到额头。 Step2.泡沫移到两颊
加入食指指腹，用三指同时画圆按摩两颊与下巴，嘴周用顺时钟画圆做加强。
Step3.用大量清水冲净
一定要将脸上的残留物清洗干净，洗完脸后可以用矿泉水或蒸馏水擦拭肌肤。
TIP：洗脸次数太多也不好，专家建议，早晚各洗一次就够了。
油痘肌改造目标3：粗糙→光滑
Howtodo：抗痘精华开创“无痘人生”
“油痘肤”角质粗厚却容易敏感，建议避开“颗粒状”去角质，使用含“酸性成份”的焕肤品，尤其推荐延展性佳的胶状质地；平时一周一次规律角质、预防毛孔阻塞长痘。“漏网之痘”绝对不用手挤，派“抗痘精华”来灭火。
皮肤保养法 消灭“危肌” 做逆龄美人
1.不要太瘦
没错！太瘦可不好！皮肤科医生、新奥尔良杜兰大学皮肤学临床教授玛丽·P·卢波说：“脸部脂肪太少的话会看起来皮肤松弛、面容憔悴衰老。”体重溜溜球效应也不是好现象，体重反复增加和减少会拉伸皮肤并使它过于松弛。
皮肤保养大法：保持健康的体重，适当饮食，多多锻炼，一定要多给脸补充营养。
营养师、《美容饮食》的作者丽莎·德雷亚说：“研究表明，合理饮食可以由内而外提升你的形象。”她推荐的食物包括：
野生大马哈鱼和核桃中富有欧米茄3型不饱和脂肪酸，这种物质能预防生成皱纹的皮肤炎症。
柑橘属水果、猕猴桃和菠菜中富含维生素C，能加速生成胶原蛋白。
番茄酱和粉红色西柚中的番茄红素能防止太阳光直射对肌肤的损伤。
2.别揉眼睛
皮肤学家、医学博士、《美丽肌肤图鉴》编者、纽约门特克莱的影像皮肤学研究所所长吉宁·道妮说：“拉、拽、揉眼睛周围娇嫩的皮肤会让其变黑”。
因为在衰老的同时，色素也会产生沉积变化，这能让你看上去更老。
皮肤保养大法：如果情不自禁要揉眼睛，一定要去看一下医生，诊断一下有没有过敏，将这种症状尽快治愈。
还有一点，化妆或戴隐形眼镜的时候，小心触碰眼睛周围的肌肤，可以预防色素沉淀问题。
3.保证睡眠睡眠对于人的精神、注意力和脸色都是至关重要的。
医学博士、纽约大学医学中心皮肤学助理教授珍妮特·格拉芙说：“深夜里，皮肤进入了自我更新的状态，它不仅自我修复，而且酸碱度和血液循环和白天不同，更加适宜抗衰老产品深入作用。”多睡觉吧，毕竟肿胀的黑眼圈可不会让你看上去更年轻。
皮肤保养大法：要获得充足睡眠的话，请谨记以下几点：
将第二天起床时间往前推算7至8小时上床睡觉，保持睡眠时间固定。卧室要尽量黑一些、冷一些、安静一些。
在上床睡觉前至少半小时就把电视或电脑关闭，因为电子产品的灯光会降低体内睡眠荷尔蒙褪黑素的生成。营造一个柔和的夜晚气氛，比如慢慢地喝茶、把薰衣草油抹在脚上或者听一些放松的轻音乐。
4.不要侧睡
婴儿睡姿可能比较舒服，但对皮肤来说却不太好，而趴睡则将肚子压在身下呼吸也会有害健康。
卢波说：“如果每晚八小时都把脸压在枕头里睡觉，日积月累，皮肤质量会大幅下降，而且容易产生皱纹。”
皮肤保养大法：练习平躺着睡觉，一旦醒来发现侧睡或趴睡姿势一定要马上翻过身来。
卢波说：“平躺着睡觉可以减少面肌肤的起伏，也能减少肌肤拉伸”。
5.别用吸管你喝深色汽水或者咖啡的时候是不是为了防止颜色弄到白色衣服上喜欢用吸管？或者是因为懒得把嘴放进罐子或瓶子里？
但你可能不知道，这一举动不经意间就在你嘴唇周围制造了细纹。
皮肤护理专家、护肤品发明家、名人（包括丽萨·瑞娜和梅丽莎·莱克罗）美容师雷内·鲁雷说：“长期用吸管喝饮料（或抽烟时吸烟嘴）会使嘴的周围新增皱纹。”
皮肤保养大法：不要用吸管喝饮料，如果要将嘴撅起来的话，还是多亲吻吧！
6.使用正确的去皱产品
使用含有抗衰老物质（如视黄醇、肽和抗氧化剂）的化妆品来提高皮肤质量无可厚非，但不要浪费钱去使用清洁品。
医学博士、圣路易斯大学皮肤学迪·安·格拉瑟教授说：“许多清洁品都有抗衰老的配方，但它们往往含量不够高，与肌肤接触时间也不够长，根本达不到去皱目的。”
皮肤保养大法：使用最普通的温和清洁品，如露得清晚间营养滋润洁面乳，它比包含去皱成分的同类产品更便宜。洗完脸之后涂上抗衰老的乳液，保持一段时间使得其能深入皮肤起作用。
7.适当减压放松如果一直胡思乱想、担心这担心那的话，你的身体会不停地分泌压力荷尔蒙。
医学博士、定居纽约的皮肤科和精神病科医生艾米？韦克斯勒说：“皮质醇是最主要的压力荷尔蒙，它会破坏胶原蛋白，造成皮肤松弛和炎症。”
而且，当你的身体处于紧张状态时，大多数营养和氧气将会进入主要器官而不是皮肤。长期压力和焦虑可能导致深皱纹，特别是眉头皱纹。
皮肤保养大法：找出一种能帮你放松的方法——看言情电影、与老友喝一杯咖啡、上瑜伽课——而且要经常定期这么做。
做运动也是一个很好的减压方式：运动能加速血液流动，将氧气和养分输送到皮肤，让你的面容看起来光彩照人。
如果以上方式都在你身上行不通的话，静静地深呼吸也可以起作用。
8.不要过分依赖防晒化妆品
很多化妆品都声称有防晒成分阻挡有害射线，但实际上它们远远不够用来防止皮肤损伤。
格雷瑟说：“大多数的化妆品都防护UVB紫外线，但对UVA紫外线却没有功效。UVA紫外线会导致细纹、棕色斑点、毛孔粗大和黑眼圈，而且即使无法防护UVA，但为了要达到防护效果你还是需要涂上厚厚的化妆品。”
皮肤保养大法：在使用化妆品之前先涂抹一层隔离UVA和UVB紫外线的润肤霜（标签上会写）。研究表明，我们在涂抹防晒霜的时候，我们会漏掉一些小地方。她说：“所以如果你先涂上乳液然后再涂防晒霜的话，你就很可能把那些第一遍没有涂到的地方补上防护了。”
9.不要只注意皱纹皱纹并不是衰老的唯一痕迹，深色斑点和色素沉淀区域会让你的脸看上去毫无生气、老态龙钟。
纽约蒙特卡莱的皮肤病学家道妮说：“事实上，皮肤颜色的变化如老年斑和色素不均衡可能让女人看上去比实际年龄老十岁。”
皮肤保养大法：去死皮（这样可以清除最表层含有黑色素的死细胞）并配合用增亮肤色的产品。
某些非处方产品可能包含甘草根、维生素C、维生素K、大豆和对苯二酸。效果更好的产品需开处方才可买到。
不要忘了涂你的防晒霜。紫外线不光会引发更多的斑点，而且会让你皮肤上已经有的斑点变得更深。
10.不要忽视你的脖子和双手
我们可怜的脖子和双手很少受到重视，所以它们可能是最先预示衰老的身体部位。
事实上，2006年整容整形调查周刊的研究表明，手上有斑点和皱纹的女性被认为比手上没有斑点的女性要老。
皮肤保养大法：在脖子和手背上涂一点抗衰老脸霜，别忘了一定要涂到每天都会被太阳晒到的地方。
11.不要忘了戴墨镜道妮说：“长期反复的眯眼睛、大笑和皱眉会加深脸部皱纹。”
而且，阳光直射破坏把眼睛周围的胶原蛋白，可能造成色素沉淀。
皮肤保养大法：即使在冬天，也要戴着双重紫外线保护的墨镜，购买时要注意标签上是否有紫外线涂层标志。
12.别用肥皂洗脸
你的祖辈可能很信赖肥皂这种最简单的清洁用品，但它常常含有效果很强的去垢剂，这会把肌肤上正常的油脂抽走。
圣路易斯大学的格雷瑟教授说：“虽然干燥无油的肌肤不会新增皱纹，但它会让已有的皱纹更加明显；而且干燥肌肤无法保护自己不受细菌和病毒等抗原性物质和刺激性物质的侵袭。”
含水肌肤看上去比较饱满，所以皱纹也不那么明显。
皮肤保养大法：用不含肥皂成分的清洁品洗脸（如多芬清凉润肤泡沫洁面乳），然后涂上润肤露保湿。另外还要多喝水，最好每天八杯，这样可以由内而外保持皮肤水分十足。
牛奶美容护肤 养出娇嫩婴儿肌
新鲜醇香的牛奶不仅能为身体提供丰富的营养成分，还具有洁肤、柔肤及漂白作用，是天然健康的美肤圣品。所以平时大家喝不完的牛奶也不怕浪费了，拿来和别的保养品搭配，你会惊喜的发现牛奶可以帮助解决各种肌肤问题哦！
牛奶的功效与作用：食盐+牛奶=去皮屑
牛奶加上盐可以改善粗糙的肌肤，并有效去掉困扰的皮屑，使肌肤光嫩细滑。取适量食盐放入杯内融化，然后倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。然后躺在里面，浸泡20分钟之后清洗干净。一周使用一次，保你拥有滑嫩肌肤。
牛奶的功效与作用：燕麦+牛奶=美白去斑
肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，就大功告成。
牛奶的功效与作用：牛奶+面粉=优质自制面膜
牛奶与面粉调和本身就是非常优质的自制美白面膜，特别适用于中性肌肤。但是，如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳；如果你在20与40岁这个年龄段之间，就不用对牛奶进行任何加工了。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质。
牛奶的功效与作用：冰牛奶+碎豆腐=晒后修复
牛奶可以消炎、消肿与舒缓皮肤！特别是被太阳晒伤之后，牛奶具有很好护理效果。步骤很简单，先把化妆棉在冰牛奶里浸过，再用冰牛奶洗脸，然后把化妆棉敷在红肿发烫的部位，就能立即收到舒缓止痛的效果。
再将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，冰牛奶洗脸之后，用来搓揉脸部，皮肤会变得白皙、光滑。脸部皮肤如果因晒伤太厉害而红肿疼痛，可以用冰牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻。
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美容秘诀！牛奶养出嫩滑贵妃肌
5种牛奶美容搭配让你美到极致牛奶对于美容护肤而言有十分重要的作用，它可以美白、紧致肌肤、补水保湿等等一系列的护肤作用，让牛奶在DIY护肤中拥有了崇高的地位。奶有洁肤、柔肤和美白作用。而中国的杨贵妃亦是牛奶浴的拥护者，美容秘诀是：奶浴和奶敷面。今天，我们就来认真的读一读DIY利用牛奶美容的方法到底有哪些吧!让你的肌肤可以像牛奶一样白皙、透彻、美丽！小编为你推荐嫩白无暇面膜牛奶蜂蜜VE面膜
1、酸奶草莓敷面防止皮肤干燥、老化
酸奶100毫升，草莓6颗，捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部，保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。
2、酸奶香蕉面膜除去脸部痤疮及雀斑
香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量酸奶，调成糊状，敷在脸上，保持15～20分钟后用清水洗净。此法可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。
3、酸奶奶油面膜去皱
酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
4、酸乳酪面膜使皮肤增白
酸乳酪可以直接涂于面部美容，因其有对皮肤调整和保健作用，酸乳酪面膜还可使皮肤增白。方法是用酸乳酪半杯，带皮柠檬2片，带皮橘子半个，把三种原料放在一起搅拌拍打涂抹于面部，保留20分钟后用清水洗去。
5、酸奶蜂蜜柠檬使表皮上的死细胞脱落
酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面保留15分钟后洗净。此法可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长，达到皮肤健美的目的。
6、牛奶快速洁面磨砂
想让洁面品能发挥最大的效用，除要选择适合个人肤质的用品之外，还应尽量避免让洁面液逗留在皮肤上过久。否则会减低其功效，更可能对肌肤造成伤害。在使用洁面奶或洁面膏时，只需在面上轻轻打圈约两分钟，便要用清水洗干净。但若磨砂时间太短，面部内的污垢亦不能有效排走。若按摩的时间过长，洁面膏内的皂液会有机会令皮肤出现过敏反应，甚至出现红肿现象，令新陈代谢过快而加速皮肤老化。若洁面奶留在面上超过3分钟，毛孔亦会吸收过量的滋润成分，令油脂粒不断在皮肤上滋生。
7、增白祛斑酸奶面膜
取50克质量好的纯酸牛奶，加入50克柠檬汁搅拌混合均匀后，均匀地涂在面部，并保留过夜。第二天早晨用清水洗去，对面部的斑点粉刺和痤疮有一定的减轻作用。
8、痤疮皮肤的酸牛奶面膜
三茶匙质量好的纯酸牛奶，一个鸡蛋黄搅拌混合均匀后，均匀地涂在面部和颈部。10～20分钟后用清水洗去，对面部的痤疮有一定的减轻作用。
加杏仁粉二份调成糊状，敷面，15分钟后洗净，可治疗面部粉刺或小疙瘩。
睡前护肤步骤轻松做个“睡美人”
很多MM在睡前都会进行护肤的工作，那么在睡前护肤有什么样的步骤呢？让护肤达人告你睡前护肤的步骤，让你全面呵护好你的肌肤。
1.用洗面奶清洁脸部皮肤
在晚上临睡前，首先要用洗面奶清洁脸上的肌肤，因为肌肤长期裸露在外，细小的尘埃会依附在脸部的皮肤上，用洗面奶洗脸能够清洁皮肤，以免毛孔堵塞，从而造成肌肤问题。【选择一款适合你的洗脸奶》》》】
2.用冷热水交替洗脸
在用清水洗脸的时候，先用热水将脸部洗一遍，这样能够打开脸部的毛孔，然后再用洗面奶。在用完洗面奶的时候，用冷水将脸部清洗干净，这样能够让毛孔收缩。
3.睡前敷补水面膜
补水对于肌肤的来说是必不可少的，在临睡前给肌肤补水可以避免肌肤在夜间流失水分，从而导致肌肤干燥或者水油不平衡。在睡前洁面后，敷上一片补水面膜是最好不过了！【补水面膜产品链接》》》】
4.睡前护肤可以按摩脸部皮肤
在敷完面膜之后，不要急着把脸上的精华液洗掉，可以在脸上做一下轻柔的按摩，能够使肌肤得到放松，还能够促进剩余的脸上的精华液得到吸收。大约按摩3分钟后就可以将脸部洗干净。
5.睡前给肌肤涂上晚霜
在敷完面膜之后，你能够感受到肌肤很饱满光滑，但是，这样并不能够使肌肤在睡眠中得到保养。在睡前，要给肌肤涂抹上一层薄薄的晚霜，然后再轻轻按摩脸上的皮肤，促进晚霜被皮肤所吸收！【好用的晚霜供你选择》》》】
各位MM们可要按照这些步骤来护肤咯！
细节养出美肌 护肤小习惯来美肌
细节决定成败，脸蛋再完美也会因为小小的毛孔问题让整个人的形象大打折扣。因此，毛孔问题绝对不能忽视，想要你的肤质经得起高清镜头和男朋友的近距离考验，这些护肤技巧你一定要学会哦。
实现零毛孔美肌的三大要素：
1、调整肌肤新陈代谢
2、补水保湿，使肌肤光滑滋润
3、365天防晒不间断，避免毛孔下垂
日常护肤很重要
改变毛孔从日常护肤开始：
自然细致的白皙肌肤，看不见丝毫粗大毛孔，如此肤质任谁看了都会心动不已。塑造完美的肌肤需要日积月累，细小的毛孔更是不容小觑，只有做到精益求精，你才算是个完美女人。
洗颜产品调整肌肤新陈代谢
残留在肌肤表面的污垢和老化角质，是导致毛孔粗大与黑头生成的主要原因。零毛孔美肌的第一步彻底清除肌肤多余角质，调整肌肤内部循环，使肌肤恢复正常新陈代谢。
1、取适量洗颜泡沫，先清洁皮脂分泌较多的T区部。以打圈的方式，将泡沫自然揉开至全脸。在去角质同时滋润、清洁肌肤。
2、双手盛起温水，分别浸洗全脸上下部分各10次，最后浸洗全脸10次。用泼水的方式浸洗脸部，可有效避免污垢残留。
