球迷小王上完夜班后正难看下深夜的球赛。谁知看完后由于神经太高兴。怎么都睡不着。这样的情形连续了好多少天。睡眠不好，肌肤的各种状况自认也就随之而来，可谓是付出了惨痛的代价啊。熬夜看球，不毁皮肤的球迷才是好球迷。接下来就跟随的小编一起来学习改如何应对肌肤所带来的一些问题吧。
熬夜看球代价一：暗沉、粗糙
夜间11点到凌晨2点是肌肤的黄金修护期，所以如果熬夜看球错过了这一黄金时段，就会影响肌肤正常的新陈代谢。肌肤代谢功能不佳时，皮肤的角质层就会不断堆积，变得又粗又厚，再加上细胞含氧量不足，肤色就会变得暗沉、缺乏透明感。 帮你解决问题：
经过了一晚的分泌油脂，外加辐射灰尘，容易堵塞毛孔。所以熬夜看球后一定要洁面后再睡觉，为肌肤的休息打个良好基础。对于肌肤暗沉问题，让精华液来帮忙吧。一些含有纳米渗透技术或多种植物精华的夜间修护精华液更容易渗入到肌肤深层，加强细胞活力，并促进代谢循环。
熬夜看球代价二：皮肤干燥
如果没有得到充分的休息，肌肤的水分就会大量流失。所以，如果熬夜看球不补水，次日肌肤就会因缺水而显得干燥无比。因此看球的同时，补水保湿功课一定要做足。 帮你解决问题：
很多女球迷会选择在看球的同时敷上一张保湿面膜，这是个不错的方法。不过切记，敷面膜时间不可过长，一般为15分钟左右，然后就要取下，如果一直敷着就会适得其反了。很多品牌还专门为夜猫子一族推出了肌肤急救产品，它们均含有高浓度的醒肤成分，可以在短时间内提升肤质，消除疲惫的痕迹。
熬夜看球代价三：黑眼圈、浮肿
熬夜最显著的“成果”非“熊猫眼”莫属，不做好眼部护理，眼部的浮肿和黑眼圈100%会出现，令你第二天早上醒来狼狈不堪！
帮你解决问题：
其实要防止眼部浮肿和黑眼圈，可以在看球之前搽些眼霜或敷一片眼膜，敷眼膜时也要注意和面膜一样的问题，不要敷得时间过长。 此外拿出你画眼妆的好本领来帮忙吧！睫毛膏是各家彩妆师极力推荐的急救重点，只要轻轻刷上，眼神马上就会改变，颜色方面以黑色的表现最佳，蓝黑色、深紫色也是不错的选择。同时用斜角刷沾上深色眼影，以轻点的方式在睫毛根部画出眼线，再将颜料向上晕染开来，就能创造出自然不做作的眼线效果，很适合不会画眼线的初学者。只要增加睫毛的浓密度，深邃明眸当下呈现。
熬夜看球代价四：体内积聚毒素
美容觉时间用来看球，身体一定不能得到充分的休息，排毒功能受到影响。 帮你解决问题：
即使你没能在最佳肝脏排毒时间23：00前入睡，也完全可以在23点前涂抹具有排毒修护功能的精华晚霜，涂抹时配合简单的30秒按摩，可以促进血液循环，提高细胞代谢活力并且排除肌肤毒素垃圾，将熬夜的伤害大大降低。
美白延伸阅读
女汉子为球痴狂 熬夜看球糙了肌肤
世界杯不光是男人的事，女汉子们也为之痴狂，各色运动帅哥看头多多，通宵熬夜自然不在话下。不过第二天各种肌肤状况的抗议，让MM们后悔不已，小编也是球迷一个，本期就和姑娘们一起分享熬夜看球你该对肌肤做点什么。
彻底卸妆
化妆的MM在熬夜看球时首先要做的就是彻底卸妆，被妆容束缚了一整天应该令肌肤在最轻松的状态下经历慢慢长夜。值得一提的是，一般妆容的重点是眼部，一定要做到彻底清洁，不然残存的化妆品对眼部的伤害极大，很多品牌有针对眼部的卸妆油，MM可以做一定的参考哦。
去角质
去角质是一柄双刃剑，过多的角质层堆积会堵塞毛孔引发肌肤问题，令营养吃不进去。但如果过度去角质的话又容易令肌肤失去保护层，所以MM们一定要把握好度。在熬夜后用冷热水交替的形式把脸洗干净之后，就用刺激性较小的脸部去角质霜来替脸部去角质，由于一夜都没有好好新陈代谢的肌肤这时候就需要你的外加呵护了。这种保养方法是可以帮助提亮肌肤，特别适合熬夜脸。 加强眼部护理
熬夜绝对是对眼部肌肤的考验。眼部肌肤是全身最薄的部分，熬夜对眼部肌肤的影响最体现的地方便是眼部肌肤，熬夜后的第二天，很容易就会“请”来黑眼圈或眼袋，如何拯救因熬夜带来的眼周倦态，小编建议可以附上眼膜急救，通过密集式的保养护理来镇静舒缓疲倦的眼部肌肤，在敷眼膜后，MM也可以通过适当的按摩手法促进血液肌肤的循环。
晚安面膜
面膜是熬夜脸的救星，经常熬夜的女生一定要准备一瓶在身边，在需要熬夜的时候涂在面部，补充整完肌肤所需的水分。如果手头没有备好面膜，你可以把一张高质量的面巾纸敷在脸上，向纸上喷洒保湿化妆水，维持3分钟，效果也很好的。
熬夜看球变水泡眼 4招还你明媚双眸
讨厌！早晨起床老是顶着浮肿的双眼，好没精神啊！有木有？不用担心，小编今天就介绍4条SOS急救法，打响早晨5分钟拯救水泡眼大作战。
1、精华液按摩
早晨起床发现眼部浮肿，立即在洗脸后通过眼部精华液中促进循环的成分来按摩眼部。将精华液涂抹在手掌内侧手腕关节处，脸部朝下，按压浮肿的眼睑部位并停留片刻，重复3次就能有效减缓眼部浮肿。
2、迅速给眼周注入水分和营养
针对因为熬夜和压力造成的眼部松弛与浮肿，消肿的关键在于给眼周肌肤注入养分和活力，带动其自身的循环和排毒能力。趁刚洗完脸，马上敷上补水眼膜，最好是凝胶型的，给肌肤导入营养保湿成分以促进紧致眼部肌肤。 3、必备黑框，遮盖一级棒
倘若当天眼睛浮肿相当，眼睛疲惫无神，那还是改戴框架眼镜吧，无论是平光的还是有度数的，都能帮你隐藏倦容和肿胀的双眼，即使不化眼妆也能自信地出门。
4、冰镇小黄瓜泥敷眼部
常常沉溺于酒吧与夜生活，买醉狂欢至夜半，可隔天依然不见水肿？秘诀就是在起床后，将小黄瓜研磨成泥后冰镇，然后敷在眼部10~15分钟，黄瓜具有清热消肿和排毒的效果，消除水肿简单又有效。
熬夜看球容易滋生痘痘 自制面膜助力净痘
市面上的祛痘美白产品可谓是琳琅满目，从洁面、爽肤水，到精华液，日夜霜，其中最受MM欢迎的就要数面膜了。如果能学会一款可以轻松在家DIY的祛痘美白面膜，不仅方便而且省钱哦。下面就跟随小编一起看看七款有效又省钱的自制祛痘美白面膜吧，让你在这个夏天回复白嫩美肌哦！
脸上长痘痘了，脸色暗黄无生气……这一连串的护肤难题都让爱美的MM们十分烦恼。夏日炎炎，一不小心就晒黑了，加上之前冒出来的痘痘，哎呀，简直无法见人!别急，现在小编就独家传授你七款在家就能DIY的祛痘美白面膜，不仅取材简单便宜，而且效果很不错哦!事不宜迟，下面一起来学习吧!
自制祛痘美白面膜1绿豆+薏仁粉面膜取绿豆粉1汤匙，加薏仁粉1汤匙，少量纯净水将两种粉调和成糊状，涂抹在清洁后的脸部，半干时洗掉。绿豆粉有消炎杀菌作用，薏仁粉可抑制黑色素。所以这个DIY面膜可起到去角质，消炎，改善面部暗沉的作用。 材料：1/3勺天然海藻粉，甘油1勺，适量矿泉水。
做法：将海藻粉和甘油放入矿泉水中，搅拌均匀，用压缩面膜或化妆棉蘸取后敷在面部。15分钟后，用温水洗净，1周2～3次。
功效：补水效果显著，保持皮肤处在水油平衡的状态，减少痘痘生长，减淡痘印。
材料：菊花若干、鸡蛋一个
做法：
1、现将菊花放在容器内捣烂
2、将鸡蛋打破，只取蛋清
3、将捣烂的菊花和蛋清搅拌均匀
4、将混合物敷在脸上，待蛋清干后，洁面，涂上润肤产品。 珍珠粉和鸡蛋清都具有镇静和美白的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。做法：取一个生鸡蛋的蛋白，并和10克左右的药用珍珠粉混合。避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后用温水洗掉。
自制白菜黄瓜汁去痘美白面膜材料：圆白菜叶一片，小黄瓜两根。
方法：将圆白菜洗净后，用电熨斗将菜叶烫平，接着再洗净黄瓜，放入果汁机中榨取汁液，待用。
敷用：洁面后，先将黄瓜汁均匀地涂敷到面部上，接着再将烫好的圆白菜叶盖到脸上，等待约30分钟后取下，再用清水洗脸即可，合肥苗方清颜提醒你一定不要时间太短。
功效：本款自制圆白菜叶面膜具有清凉降火的作用，能帮助消除青春痘及炎症。
适用：适用于各种长痘肤质。
贴士：建议每周使用本款自制祛痘面膜2-3次。 材料：香蕉一个、半匙橄榄油。
方法：将香蕉捣烂去皮后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上10分钟后洗去。一周2~3次。
功效：秋季皮肤干燥，橄榄油能滋补皮肤，恢复滋滑，而香蕉有保持皮肤紧绷，恢复弹性的效果，对预防痘痘发生祛痘印也有很好的功效。
材料准备：草莓50g、牛奶1杯
制作过程：
1、将草莓捣碎后用双层纱布过滤，留下滤液。
2、将滤液与牛奶均匀混合。
使用方法：洁面后，将混合液轻轻涂抹在脸上，或是用面膜纸浸泡其中敷在脸上约15分钟后，洗掉即可。
熬夜看球伤肌肤 6招摆脱女人的美肌地狱
四年一度的世界杯精彩不容错过，可讨厌的时差却让人叫苦不迭。男人的足球天堂，女人的美肌地狱，闭着眼睛也能知道熬夜后的“菜瓜脸”是什么样儿的，束手无策？教你这些小步骤，让熬夜和美肌同在！
啤酒+炸鸡
爱美的你千万别做看球的最佳伙伴，啤酒+炸鸡？
油炸食物的热量自己去度娘翻翻吧，如果你在凌晨喝上啤酒，那么你先确保你第二天有请假，如果没有请你放下它，睡前喝大量水的后果就是次日水肿到眼睛变回“整容”前！
蓬头垢面立刻睡觉
看完球很累没错，但是请你务必做好卸妆、清洁和保湿工作，让疲倦一天的肌肤得以透气。如果尚有精神，最好花上3分钟，做一个面部massage，有利于肌肤的血液循环和排毒，确保次日的肌肤状态良好。 好气色你需要这样做
急救面膜
早晨起来如果面色不佳，立刻找急救类面膜来帮忙，含有精油成分的涂抹式面膜，能够活跃表皮的血液循环，使气色立刻提升30个百分点。
缓神瑜伽
如果早晨疲倦又起不来，不如从打坐拉伸的动作开始，用10分钟拉伸舒展身体，帮助全身的血液循环顺畅，改善黯淡气色。全身按摩如果觉得黑眼圈实在太深用护肤品一时半会儿也救不回来，没关系，你可以趁午休时分，做一个全身的massage，缓解身体疲倦的同时，帮助身体排毒和血液循环，有助于改善脸部气色。
善用遮瑕
黑眼圈不是一天两天就能解决的困扰，如果不想看起来过于没精神，用亮一号的粉底稍作遮盖吧。年底加班熬夜毁肌肤 9招告别菜色肌
2014已经接近尾声，你是否在为年终冲刺狂加班呢?熬夜晚睡，没空保养，胡乱护肤，眼看着肌肤一天比一天暗淡粗糙，心急如焚却素手无策?肿么办?护肤编辑现在就为你的美肌大计出谋划策，熬夜加班美肌要加油，现总结了9个快速高效的护肤秘技，坚持一周与菜色脸说拜拜!
女人最不能缺的是美容觉，可是熬夜加班总是剥夺我们的时间，更让我们没有精力做保养。既要搞定工作，又要用最少的时间维持光鲜亮丽的脸蛋，你需要稍微改变下护肤方式。今天为大家传授的9个护肤秘技招招凑效，一周改善暗沉粗糙的肤质不是问题!
秘技一：“晚睡”却不“晚洗”
皮肤的作息时间是在晚上10∶00～11∶00点之间进入晚间保养状态。在这个时间段前，我们需要提前做好保养准备，先用卸妆乳卸掉妆容，再用温和的洁面用品清洁面部，最后涂抹含有充足水分和养分的保湿营养乳液。如果睡前感到肌肤油腻，可用保湿爽肤水擦去面部油脂，再抹一层乳霜。 秘技二：保湿精华放在所有精华之后
熬夜加班会使肌肤缺水干燥，所以密集保湿就显得格外重要，只有当细胞喝饱水分之后才能维持代谢平衡。这时，你可以将保湿精华液放在所有的精华类产品之后使用，这样能将之前所有的滋润成分牢牢锁住并加速渗透，之后别忘了在使用一款适合夜间修复的晚霜，防止营养成分的流失并深层润泽肌肤。
秘技三：眼霜+冷热敷交替
一天到晚对着电脑已经够累了，晚上还要对着电脑苦苦熬夜，那么黑眼圈、松弛的眼袋和皱纹这时候会毫不留情爬上你的眼部周围。所以熬夜眼部护理更不能忽略，挑眼霜最好选择那些能促进眼部微循环、含排水消肿功效成分眼部产品，对于循环不好导致的黑眼圈，可利用眼部冷热敷交替或温敷的方式，让淤血疏通，促进血液循环。 秘技四：早上也要用洁面乳洗脸
睡不醒不想起床，早上往往为了偷懒而不用洁面乳，这也是不可取的，尤其在熬夜加班后。皮肤经过一整夜的新陈代谢，其实并不像你所想象的那么干净，如果污垢没有清洁干净，之后又化妆，就很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺等。所以还是要用洗面奶清洁面部。
秘技五：控制面部按摩的时间
按摩确实能给肌肤带来立竿见影的效果，尤其适用于血液循环不畅的熬夜脸。但按摩时间需因人而异，一般来说，中性皮肤的按摩时间为10分钟左右。干性皮肤的按摩时间一般为10--15分钟。油性皮肤的按摩时间应控制在10分钟之内。过敏性皮肤则最好不要做按摩。 秘技六：强效滋润双唇
与眼部肌肤一样，唇部肌肤也是比较脆弱的一个地方，熬夜后通常会造成唇部变得干燥和没有光泽，如何解决这一现状，小编建议选用滋润保湿效果较高的润唇啫哩，质感较水润，蕴含维他命E的效果更佳，它可长时间滋润唇部肌肤，使双唇回复柔软水嫩。
秘技七：点一盏舒缓精油香氛
压力也会造成大量自由基产生，开始工作之前最好准备一盏香薰炉和一些具有舒压作用的精油，如薰衣草精油，玫瑰精油，佛手柑精油，鼠尾草精油等，依靠植物芳香疗法彻底放松紧张的神经，令心情自然愉悦。 秘技八：补充大量维他命
在每日服用复合维他命补剂的同时，熬夜之前要额外补充一些维他命C和维他命E作为当晚肌肤修复的必要加餐。这两种维他命都具有很强的抗氧化效果，维他命C能够抑制络氨酸酶的形成，防止熬夜之后的肤色不均，避免色斑产生并加深，而维他命E是人体新陈代谢核细胞合成必不可少的物质，能够减缓衰老，净化血液质量，帮助提升气色。
秘技九：睡觉时垫高枕头
晚上睡觉姿势不好，很容易出现各种脸型，比如“包子脸”，台湾的大s曾支过狠招来解决这问题，一为起床后立刻喝黑咖啡;二为将脸浸泡在放满冰块的水里。而这些都是在出现问题后的快速解决办法，而且有点狠的不是大家都能接受，特别是第二种。其实最简单的一招是睡觉时垫高枕头，避免水分积聚于面部或眼部。
熬夜皮肤干燥 上班族熬夜补水技能get
很多上班族经常要面临加班的情况，因此也导致肌肤缺水严重。下面就为大家带来补水护肤的步骤，教你赶走熬夜肌的方法，快速恢复好皮肤哦。
步骤一：清除晚上新陈代谢
堆积的老化角质晚上熬过夜之后在早上起床，如果你的肤质还算稳定，那么洗脸直接用清水即可，对于那些脸上分泌油脂较多的肤质就要选择清爽保湿或者含有水杨酸的清洁产品哦。
步骤二：洗完脸保湿补水
在春夏季非常容易发生皮肤敏感，因此选择一款含有透明质酸、海藻的植物提取的补水产品，用美白面膜快速去除暗黄肌肤的沉闷感，还能增加皮肤的滋润程度，为防晒工作打下基础。
步骤三：坚持防晒隔离
要想真正的保护皮肤，就一定要擦隔离霜，防晒也不仅仅是在夏天需要做，一年365天都需要隔离外界的污染和紫外线，尤其那些空气质量不太好的城市，坚持才能看到效果。
妆前敷保湿面膜
皮肤在很干燥的状态下，一般粉底液都很难擦服帖，因此在上妆前最好先敷一个保湿面膜，这样就能令肌肤在短时间内吸收大量的水分，恢复光泽感，然后再涂粉底就不会出现卡粉的现象哦。
很多上班族经常要面临加班的情况，因此也导致肌肤缺水严重。下面就为大家带来补水护肤的步骤，教你赶走熬夜肌的方法，快速恢复好皮肤哦。
乳液提亮肌肤
如果你觉得自己上了粉底之后皮肤看起来依旧不够服帖，那么可以取一点保湿乳液放在手心，轻轻的在脸上按压，记得不要擦拭，只需要轻轻的按压急了，否则就会弄话底妆哦。
晚上护肤
如果你白天有化妆，那么晚上回到家的第一件事就是卸妆，彻底清洁脸部后，这样才能预防痘痘、长斑，以及干纹现象因此晚上护肤非常重要哦。
坚持冷水洗脸
洗脸用冷水，如果条件允许可将冰块用毛巾包裹敷脸10分钟，让肌肤表面温度下降再开始化妆，这样可以起到控油镇静的效果。
继续保湿
当肌肤处于水油平衡的状态时，就会呈现出一个很健康的状态，但是随着年龄的增长，皮肤中的水分也会逐渐减少，再加上自然环境的变化，因此加强保湿与敷面膜时必不可少的。
按摩促进吸收
用指尖以画圈的方式在下巴、脸颊、眼圈等位置进行按摩，再用中指和无名指在指腹轻轻的转动，力度要适中，每天坚持重复几次，就能很好的改善哦。
熬夜的人怎样护理皮肤呢
熬夜人士补水保湿方法一：温和彻底的洁面。旺盛油脂分泌会堵塞毛孔，形成恼人的黑头和粉刺，也阻止了后续护肤品的吸收，熬夜后睡觉前，无论多晚多累，一定要认真地洗脸。以护肤凝露来为肌肤来场深入清洁，去角质微粒轻柔按摩肌肤，促进细胞再生、肌肤更新，可以加强肌肤抵抗力，弥补熬夜晚睡带来的内循环不畅等问题。
熬夜人士补水保湿方法二：舒缓镇静的爽肤水可以唤醒疲惫不振的肌肤，令肌肤细胞重新充满水分。洁面之后，迅速以舒缓保湿水轻拍于脸部，令人清爽振奋的同时滋润镇静，为熬夜后的肌肤降降火。配合上舒缓保湿乳液，令肌肤迅速吸收，有效吸收多余油脂，恢复水油平衡，告别油光满面的烦恼。
熬夜人士美容护理之三、熬夜的黑眼圈，同样由新陈代谢不畅带来的血液循环不良而引起。因此，早上睡醒时，可以用和自己体温差不多的热毛巾敷眼，再以冷却的毛巾交换敷眼，以此法促进血液循环，十分钟后，你会发现眼圈周围的黑色素沉淀会淡化不少。
毛巾敷眼后，再用上活力再生眼部精华更可以达到对抗黑眼圈、眼部浮肿等目的。这款眼部产品有着瞬融的啫喱质地，舒适感受伴随着双手于眼周做顺时针方向打圈的按摩，带来足够的滋养，内里蕴含的色素调节因子也可以帮助调和黑眼圈的蓝色部分，与帮助促进血液循环的成分结合，将熬夜后的疲惫痕迹一扫而空。
熬夜人士美容护理之四、人们熬夜加班过程中，身体往往长时间处于站姿或坐姿，体液多半滞留在下半身，也使得局部循环变差，也会导致第二天肤色看起来黯沉粗糙，毫无无光泽，疲态尽显。首先，起床后，不妨给自己泡一杯温暖的枸杞茶，促进血液循环之余达到安神养眼的目的，特别适合熬夜后唤醒精神活力。
结语：熬夜对人的身体危害很大，大家一定要做好护理工作，希望我的讲述能给您带去帮助。我相信只要你正确的护理肌肤，肌肤一定会如你所愿的变好回来。更多补水保湿的文章请继续阅读：你每天都做好深层保湿了吗？
