生活需要面面俱到，在不同的场合不同的人际面前，妆容都不一样，是否为挑选妆容感到苦恼，拖着让人疲惫的彩妆，遮挡着MM们的真实面容，无法展现真实自我。MM们无需演绎别人，真实的自己才活出光彩。分析彩妆对肌肤的伤害，支招健康自然裸肌，美妆护肤两不误。
彩妆对肌肤的伤害
彩妆除了带给MM遮瑕外，还对肌肤具有一定的伤害。常见的彩妆对肌肤的几种伤害如下：皮肤粗糙——上了彩妆后，彩妆对肌肤呼吸造成阻碍，为得到应有呼吸空间，毛孔会尽可能张开，这就导致肌肤变得粗糙;毛孔堵塞——很多MM为了遮住自己的黯沉肤色和痘痘而上彩妆，但是缺容易引起黑头、粉刺或加重已存在的痤疮;皮肤过敏——香料成分是过敏源，而且光感物质引起皮肤黏膜光变反应;色素沉着——MM为遮住黯沉肤色而上妆，往往适得其反，彩妆会吸走肌肤中的水分，使肌肤干燥，更严重的是肌肤缺水加剧色素沉着，肤色更加黯沉无光。 爱美是女人的天性，俗话说“三分长相，七分打扮”，更何况，时下职业女性都有化妆的需要。彩妆不仅伤害肌肤，而且让MM们失去真实的颜色，小编给你奏响美妆护肤进行曲——裸肌，撕去假脸，用裸肌展现真实自我。
小编建议：相由心生，在进行下列一系列步骤的同时听着音乐，让整个过程保持愉悦的心境，人美妆也就更美!
美肤护肤进行曲
前奏——基础护理
先用洁面乳对肌肤进行基础清洁，再使用爽肤水(可以用化妆棉蘸上爽肤水放到冰箱，五分钟后取出使用)对肌肤进行深层清洁以及锁水保湿，然后用精华液进行按摩，让肌肤吸收营养精华，按摩促进肌肤代谢，让毛孔适度的张开，有足够的空间进行呼吸。这样，肌肤拥有清爽干净、滋润营养的状态，为裸妆做充分准备。 高潮——奏起裸妆的旋律
选择具有护肤功效的CC霜，用手挤出适量(根据面部的大小掌控量)CC霜在手背上，再用5点法(即两眉间上方的额头部位、两颊、鼻头、下巴)将CC霜均匀点在脸上，然后用指腹将五点上CC霜往同一个方向打圈式展开涂匀。
结尾——卸妆与妆后护理
完美卸妆是洗面奶、卸妆油的默契配合：先用卸妆油在面部按摩式卸去CC霜，然后用洗面奶洗净。用干净的湿巾纸逆向向上擦拭皮肤测试是否干净，若纸巾无痕迹，则干净，否则，再用洗面奶清洗一遍。然后用冰凉的爽肤水锁水以及精华液给肌肤营养，睡前使用具有保湿和修复功能的睡眠面膜，第二天起来会看到肌肤复活，神采飞扬。
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唐嫣水弹美肌惹人羡 追剧护肤两不误
电视剧《何以笙箫默》从传出开播的消息以来就收到了无数的关注，片中唐嫣、钟汉良两人的组合也被称为是“最贴近原著”的荧幕情侣。男神不老童颜女观众们为之倾倒，女主角唐嫣的水弹美肌也着实让人羡慕。
怎么样，要是不跟你说，是不是怎么都猜不到“赵默笙”唐嫣今年也已经是3字开头的年龄了?饱满紧实的苹果肌，吹弹可皮的水润肌肤，这些可都是常年精心呵护的结果哦。 对于如何保养，唐嫣有自己的一套独门方法，她透露说自己最最重视的就是保湿，觉得要是哪天保湿没有做好，那简直就是跟没喝水一样难受。那么一起来学习唐嫣的美肌大法吧，一边追剧，一边又能拥有女主角一百年的水漾美肌，一举两得!
那么唐嫣又是如何这么完美的保持肌肤水分的呢?答案就是化妆水！其实仅仅用化妆水，就能改善任何肤质的皮肤，甚至包括痘痘肌。下面就让小编详细介绍这神奇的化妆水护肤法吧! 1.用水将化妆棉浸湿
这里是指比较大的化妆棉，常用的普通纸面膜也可以。用化妆棉用水或者自来水浸湿透化妆棉，然后挤掉多余的水分。
2.将化妆水倒在化妆棉上
将大约5ml的化妆水倒在化妆棉或纸面膜上，可根据自己的肌肤状况选择功效不同的化妆水。 3.涂抹均匀化妆水
将化妆棉对折，待化妆水均匀渗透到整张化妆棉上后，用手从上向下轻轻挤压。
4.将化妆棉撕成五层
按纤维排列方向将化妆棉撕成薄薄五层。若事先在化妆棉的一角撕开5层的开口，这样比较容易撕得厚度均匀。
5.将化妆棉拉大
将撕开的化妆棉拉到能够盖住半张脸大小即可，注意不要扯破。
6.第一层从下眼睑覆盖到下巴
按照化妆棉纤维排列方向，如图所示，在嘴巴和鼻子区域适当撕开用作呼吸洞。覆盖时将化妆棉用力拉平与紧密贴合，注意不要让它起皱。 7.第二层从脸颊开始盖住全脸
继续开洞!这次是在双眼的位置上，覆盖住B区。覆盖时，注意化妆棉连上眼睑也要紧密贴合。
8.第三四层盖住左右脸颊
如图所示覆盖住C、D区域，左右脸都完毕，整张脸覆盖无死角。 9.第五层从下巴盖到脖子
脖子也是脸的一部分，绝不能疏于打理。多少女人的年龄暴露在脖子上!等待三分钟，最后从上往下揭去化妆棉
干的化妆棉表面起毛，可能会刺激肌肤。用水浸湿不但可以解决这一问题，还能够节省化妆水的用量。
2.用化妆棉敷脸，能够更贴合肌肤。
化妆棉要全部浸湿，否则效果会减半。 3.敷脸不要超过3分钟
如果超过3分钟，肌肤刚刚吸收的水分会被化妆棉重新吸收回去。
很多女性的肌肤是通过“化妆水护肤法”得到惊喜改善。其实使用化妆水的目的就是为了调理和镇静肌肤，并且为后续的精华液和乳霜打开吸收通道，让护肤品更加充分地吸收和发挥效果。但是，大部分人都会把化妆水倒在手上后拍打在脸上，这样是无法充分发挥化妆水效果的。而化妆水面膜能够形成密闭空间，通过体温来加热肌肤表层，让毛孔很快打开，化妆水能够渗透到肌肤深层。肌肤含有充足的水分，才能柔软水润，回到健康状态。
5个美容护肤小窍门 健身护肤两不误
虽然健身会加速身体的新陈代谢，但是汗水若是跟油脂混合也很容易滋生痘痘，所以有些人会发现自己越健身，皮肤反而越差，不妨听听皮肤科专家JeanineB.Downie的建议，让我们运动的同时也能呵护娇嫩的肌肤。
1.正式进入健身房之前，先淋浴
与我们所知道的常识相违背，在登上跑步机之前应该先淋浴，这样出来的汗是干净的，可以降低滋生痤疮或者真菌感染的几率。Downie医生特别提醒这时千万不要给肌肤去角质，否则会刺激皮肤，生成红血丝，谁也不喜欢“高原红”吧?
2.注意你的防晒霜
如果你在白天参加健身课程或者到户外跑步，应该选择防晒指数比较低的（比如SPF30左右）且质地稀薄的防晒霜，以免出汗过多而堵塞毛孔，Downie医生说道。 3.健身衣的作用
不要让肌肤直接接触健身器材，Downie医生解释说，“就是说尽量不要使脸部贴着瑜伽垫，也不要裸露着背部躺在重量训练座椅”。质量柔软并且透气性能优的长袖T恤以及长裤最适合健身，如果你需要使用这些器械，可以准备一条大毛巾，“要记住不是仅仅你一个人使用这些器械。另外，为了保持面部肌肤清洁，一条防汗带可以帮你挡住留下来的汗水、发油、造型产品等”。
4.消毒毛巾不是万能的
“用消毒毛巾擦拭健身器械不能保证肌肤不受感染，但是至少可以消灭引起感冒或流感的细菌。最有效的方式就是避免肌肤的直接接触”Downie医生再次强调。 5.选择温和的洗浴用品
运动之后，肌肤需要你的温柔呵护。这时肌肤的毛孔大开，非常的敏感娇嫩，因此最好选择无香氛无酒精的洗浴用品。Downie医生建议淋浴之后在全身擦拭润肤油，并用凉毛巾擦干。每周最多使用两次去角质产品，可以保证肌肤维持最佳清新状态。
早晨护肤步骤 做到这8点减肥美肌两不误
早上起床之后，你是不是经常混混沌沌的？出门之后突然发现忘了手机，或者少了办公室门卡？下面这八件事可以让大脑开启工作状态，让美肌、减肥的效果都变得更加明显。
1.使用抗氧化精华
像维他命C和E之类的抗氧化斗士可以助你抵抗自由基，使肌肤免受紫外线、污染的侵害，它们也是抗氧化精华的主要成分之一，如OleHenriksenTruthSerumVitaminCCollagenBooster，在洁面之后使用，然后再涂抹日霜。
2.高蛋白的早餐
最新的研究表明早餐中的高蛋白质可以令你一整天都精神抖擞，不会老惦记着零食和甜点。考虑一下富含纤维的全麦硬面包圈、希腊酸奶或鸡蛋吧。
3.防晒很重要你也许已经知道涂防晒霜是出门前必须做的一件事，无论是阴天还是下雪。很多彩妆品都含有SPF成分，为什么还不够？一般来说，整个脸部需要大约1个硬币大小的防晒霜，你会在脸上涂上这么多的粉底吗？另外，不要忘记你的嘴唇、脖子、耳后、脖子后面等经常被忽略的部位。
4.喝一大杯水
你已经一整夜没有喝水，脱水状态最毁的就是皮肤。早晨喝一大杯稍凉的清水不仅开启你的消化系统，而且还有醒脑作用，效果堪比咖啡哦。
5.让身体动起来研究显示喜爱清晨运动的女士通常睡眠质量都很好，睡得越好，皮肤当然也更好啦。调整你的作息时间，给早上留出运动的时间。
6.柑橘香氛
研究还显示柑橘香气具有减压功效，令人心情愉悦。清晨选用带有柑橘气味的身体乳或者香水绝对是个好方法。
7.冷敷打开冰箱瞬间，凉飕飕的冷气令人顿时警醒。是的，用冷水洗个脸，或者凉毛巾敷脸都能够去除脸部浮肿、紧缩毛孔。
8.喝一杯绿茶
在绿茶的香气袅袅中，开始一天的工作吧。比起咖啡，绿茶的养身作用更棒，主要因为绿茶中的儿茶素具有超强抗氧化性，以及提高机体新陈代谢、清除自由基等作用，进而加速身体的消化与消脂。
