三月的广州，天气变化比较明显，以致于我们的护肤计划开始不知道该如何处理好。不怕，感兴趣的朋友过来上上课，进修一下……
问：我们的皮肤怎样才是滋润的状态?
我们美丽的皮肤，分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身具有吸收水分和阻止皮肤里的水分快速散发的功能，因此角质层保持了一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤外观的滋润程度与角质层的水分含量有密切的关系。皮肤角质层需含有40%-60%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性，此时的皮肤为滋润状态。
问：想要滋润，使皮肤含水充足，是不是注意补水就可以了?
不是单单注意补水就可以了。皮肤干燥的确与皮肤的失水有关，但皮肤水分的缺乏与皮肤的天然皮脂减少有很大关系。而天然皮脂是由皮脂腺分泌的，它在皮肤表面犹如一件外衣，阻止了皮肤水分的蒸发，使皮肤保持滋润。但是由于内分泌、外界温度、皮表湿度、年龄、饮食等多方面的影响，干扰了皮脂腺的分泌，进而扰乱表皮的脂质平衡，使其皮脂分泌减少。如果皮肤表面的脂质不够，就不能很好的锁住水分，那么就算补再多的水，也会很快蒸发的，这样干燥就不可避免了。
因此，想保持皮肤的滋润，除了一方面要给皮肤补水外，更重要的是使用合适的身体护理产品，补充一定的滋润脂质，给肌肤很好的锁水保护，避免干燥的产生。
问：面对生活中的种种侵害导致天然保湿屏障功能下降，该怎样保持皮肤滋润?
生活中的各种因素，不可避免的使皮肤天然保湿屏障功能下降，为了使皮肤保持滋润，除了在饮食，睡眠等方面进行调解以外，我们需要含有合适成分的长效滋润护肤产品，吸收水分，并锁住水分的蒸发，达到皮肤柔嫩，滋润有弹性。比如富含的天然羊毛脂、亲水性甘油等成分的护肤产品，能为皮肤带来一整天的持久保湿，深层滋养全身粗糙、受损的肌肤。长效滋润抵抗环境给肌肤带来的伤害，全面享受水润感觉。
问：一不小心，水润的皮肤是如何一步步变得干燥的?
在我们表皮的角质层，本身具有吸收水分和阻止皮肤里的水分快速散发的功能。同时，由皮脂腺分泌的天然皮脂也同样阻止了皮肤水分的蒸发，使皮肤保持滋润。但是由于：
(1)年龄的增长，皮肤老化，角质层保湿作用及屏障功能逐渐减弱;
(2)干燥寒冷的气候，湿度较低;
(3)化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂;
(4)洗热水澡，蒸桑拿的生活习惯;
(5)睡眠饮食状况;
(6)内分泌;
(7)紫外线刺激。这些都会影响角质层天然保湿膜的功能和皮脂腺的分泌，从而导致皮肤水分的大量流失，含水量不足，造成皮肤干燥。
因此，由于日常生活中不可避免的各种原因，应该使用合适的身体护理产品来维持皮脂膜的平衡，并保护皮肤的水分，避免肌肤干燥的产生。
问：如果没有感觉到肌肤干燥，肌肤也没出现干裂、蜕皮等现象，是否就说明肌肤状态良好，不需要补水呢?
水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。在我们的生活中，由于很多不可避免的因素，都会导致皮肤自身天然保湿锁水功能的削弱，造成肌肤干燥。
比如：年龄的增长皮肤老化，角质层保湿作用及屏障功能减弱;洗手液，各种清洁溶剂，破坏脂质膜平衡;洗热水澡或蒸桑拿造成表皮水分蒸发;睡眠饮食以及内分泌等身体状况引起皮脂分泌不足;紫外线引起角质层缺水;加之干燥寒冷的天气来临，肌肤更是面对湿度不足，温度低，风吹而引发的干燥。
所以任何季节、年龄、肤质、肌肤问题，都需要补水加滋润，尤其是在干燥季节，更应使用护体产品，以保持良好的皮肤状态，提高皮肤的自身机能和免疫力，防止因为干燥而进一步形成皮肤问题。保持柔嫩，完美，健康的肌肤。
问：肌肤出现脱皮、瘙痒等问题，这样的状态下，适合使用强效滋润的护肤产品么?
皮肤瘙痒往往都是皮肤干燥缺水造成的。由于秋冬季气候比较干燥，角质层含水量不足，再加上人的皮肤表面油脂分泌减少，滋润作用不足，从而导致皮肤干燥，引起瘙痒。在这种情况下，的确是皮肤的清洁很重要，但是很多人往往会越痒越洗，越洗越痒，越痒越挠，症状逐渐加重。因为皮肤缺水引起皮肤瘙痒，皮肤里的水分需要皮肤表面油脂的保护。洗澡时除了会洗掉附着在身体上的灰尘、污垢，同时也会洗掉皮肤表面的油脂。一旦这层油脂遭到破坏，也就起不到阻碍水分蒸发的作用，体内的水就会通过皮肤迅速流失，皮肤也就变得干燥。干燥的皮肤机理和免疫力都遭到严重的影响，瘙痒脱皮等问题也就接踵而来。
选用富含的天然羊毛脂、亲水性甘油等成分的护肤产品，弥补外界环境对皮脂腺分泌不足的影响。为皮肤带来一整天的持久保湿，深层滋养全身粗糙、受损的肌肤。长效滋润抵抗环境给肌肤带来的伤害，增强皮肤的免疫力，全面抵抗干燥对肌肤带来的困扰。
问：应该如何从产品成分上辨识产品是否具有滋润的功效?
滋润类产品的基质一般来源于天然动、植物的油脂或他们的衍生物，或来源于天然矿物油脂。一般来说，来源于天然动、植物的油脂对皮肤的渗透力强，滋润度好，如橄榄油、霍霍巴油、水貂油等。比如天然羊毛脂，就是上等的植物油脂，因可使肌肤柔软细嫩而闻名，滋润度好并持久。
问：一般从什么年龄开始要特别注意身体，手部和唇部的滋润?
一般从25岁左右，皮脂腺的功能逐渐减退，皮肤的保水能力降低，皮肤容易干燥。另外还要结合皮肤的性质，干性皮肤用滋润产品要早些。因此，一般从20-25岁就应当特别加强皮肤滋润。
问：洗完热水澡后肌肤的水分增加了还是减少了?需要加强滋润吗?
洗完澡后，角质层含水量由于水的浸泡会暂时增加，然后很快减少。由于皮脂膜被洗去，以及热水会导致血液和淋巴循环加速，经皮水分蒸发量增多。因此很快会变得干燥、容易脱屑，需要加强滋润，浴后应立即使用含有天然滋润成分。
问：如果在沐浴时使用具有滋润效果的沐浴乳，是否就不再需要用滋润身体的护体乳了?
否。沐浴乳属清洁类化妆品，要求具有清洗作用，一般添加表面活性剂作为清洁成分，除可以清除污垢、彩妆残留物外，也能清除脂质分泌物(即皮肤表面的皮脂)。因此会破坏皮肤表面的皮脂膜，使对皮肤的保护作用减弱。并且皮肤的皮脂腺较之面部为少，皮脂膜恢复较慢。因此，应当仍然用护体乳，形成皮脂膜，保护皮肤水分。
洗澡频繁时，紫外线对皮肤的伤害更为严重
问：注意身体滋润的人仍然不是很多，身体滋润所有的人都建议吗?
根据皮肤的类型而定。干性皮肤的人四季均应使用。其他类型的皮肤可以依据季节而定。一般秋冬季节皮脂腺分泌较少，基本上所有人都需要用身体滋润产品。春夏季相对皮脂分泌较为旺盛，但洗澡频繁时，紫外线对皮肤的伤害更为严重，因此身体仍然会有较为干燥的时候，尤其小腿、肘膝部位。因此需要加强滋润，使用含有天然滋润成分的护体产品。
问：春季需要选择含有防晒功能的润唇膏吗?
脸部防晒已经得到了人们的充分重视，却忽略了唇部防晒。其实双唇更容易被紫外线灼伤。娇弱的唇部既没有皮脂腺分泌皮脂来保护，对皮肤起到保护作用的黑色素含量又较少。
如果没有唇部的防晒概念，再加上没有时间护理等原因，这些问题一天天的累积就会造成唇纹加深。为了防止唇纹，一定要注重唇部防晒。因此需要选择含有SPF值的护肤润唇膏，有效阻隔UVA7UVB对娇嫩双唇得伤害，持久保持健康柔嫩。
问：润唇膏是否是随时都可以使用的?还是有一定的限度?
可以随时随地用润唇膏来滋润嘴唇，但是有一个最佳时间，晚上睡觉前厚厚地涂抹上润唇产品，让嘴唇一整夜都处在滋养状态之下，第二天会变得更水润。
问：重点滋润的身体部位有：手(包括指甲边缘)、手肘、小腿、脚(特别是脚踵)、唇(主要是唇纹)为什么?
因为这些部位的皮脂腺较少只为脸部和背部的174-179,手掌和足底缺乏皮脂腺，另外手、唇部皮肤经常清洗、饮水等原因更容易干燥，因此需要重点滋润。因此应该选择相应的滋润产品有效的集中修护，加倍滋润。
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萝卜排骨汤
可润燥
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蜂蜜鲜藕汁
可润肠
在干燥多风的季节，人体内的水分流失较多，每天早晚各饮用一杯蜂蜜，可补充水分，润肠通便，又可增加营养，预防感冒，清除体内毒素。美国免疫学专家研究发现，患有过敏症的人，如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，可以远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。
除了直接饮用蜂蜜水，医生还推荐喝蜂蜜鲜藕汁。做法：取鲜藕适量，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食，每日2～3次。
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