女人脸色好,活血真的很重要。只有这样,脸色才会好看,让你由内而外的有光彩。春天是最干燥的季节,下面介绍的7招滋补美容方法,大家可以坚持做下去,相信它们会让你的肤色焕然一新哦!
1.猪蹄皮冻
这个做法很简单,就是到超市里买新鲜的猪蹄,也就是猪脚。洗干净后先用热水烫一下,然后捞出,倒入半锅的水,加一些红枣,枸杞然后小火慢炖,大约一个小时后,汤就会变的黄黄的,加盐,鸡精,葱末就可以。喝完汤之后呢,把吃剩的猪蹄打理一下,就是把骨头都剔掉,留下一些你吃不掉的蹄,把这些猪蹄再放回锅里跟剩下的汤再著一会,然后捞出来,装在一个平口的盘子中,套上保鲜膜,放在冰箱的冷冻层里,之后的时间里你可以经常看一下它的情况,大约15-20分钟左右,你就可以拿出来了。它已经成了软软的皮冻。然后用刀切成若干小快你就可以品尝了。猪蹄含丰富的胶原蛋白,可保持皮肤弹性,减少皱纹,保持好气色。这个汤呢,一个星期喝一次,坚持下去,你就会有惊喜哦。我喝了快1年了,觉的很有效果。
2.四物汤
很多MM在月经的时候可能都会肚子疼脸色苍白的,我以前就是这样,后来我嫂子给我介绍了这个汤,她是广东人特别会褒汤呢!所以现在就有很大改善,而且喝了之后可以滋润皮肤,脸色特别的好,大家记好:熟地(用手抓一小把),党参6-8条,枸杞40-50粒,当归(3-5片),这些材料中药店里都可以买的到,然后跟猪骨放在一起褒汤,大约褒40分钟小火,就差不多了,记住是小火。这个汤呢补血补气,温暖子宫(呵呵,不太好意思),效果呢我就不吹牛了,希望可以得到JM的赞扬。MC前3天,之后3天喝。
3.银耳百合雪梨糖水
这个糖水呢特别适合秋冬干燥的时候喝,从内而外的滋润干燥的皮肤,喝了之后皮肤会水水的,我本来就满喜欢吃梨的,所以我好象想起来就会做着吃。材料呢就是:雪梨一个,银耳4-6片(用水先泡20分钟,去掉黄梗),百合6-10片就可以了,把梨切成快状,可以大一些,大约切成4大快就好。然后放在一起煮,大约20-30分钟就可以,你要勤快点经常看它的情况……如果你喜欢甜,就放冰糖,其实不放已经满甜的啦,因为有梨吗,呵呵,不过我一般都是放冰糖的,我喜欢甜甜的,有种幸福的感觉……百合不用吃下去,银耳呢,看个人喜好啦,我一般都是吃下去的。这个呢和我之后介绍的枸杞银耳汤功效差不多,你可以一个星期喝枸杞银耳一个星期喝雪梨这个,搭配比较合理。
4.醋姜猪蹄
这个呢比较适合想胖一点的MM,这个汤呢很补,我嫂子做月子的时候就喝这个汤,能很快的恢复体力,还可以去皱补血,是个超级养颜的好东西,脸色会很红润,但是不是说怕胖的MM就不可以喝,可以,只是不要晚上喝,一个星期一次就可以,不要天天喝。材料:猪蹄2-3个,大约6-7片姜。姜其实是要大量的放,但是姜放的多了,在加上水煮,汤就会很辣,所以还是少放点,香醋呢,两勺,这个可是关键哦,醋本来就是美容的,在炖在猪蹄里,效果自然不用说的啦。放在一起煮小火,时间长一些,因为你要把猪蹄煮的烂一些,大约一个小时就可以了,你要是吃不惯酸就放一勺红塘,酸酸甜甜的味道很是不错。当然你要是不喜欢甜也不喜欢酸,那就放一些葱,香菜,也是不错的味道。我嫂子现在脸色特别好,可能就是哪个时候保养的好。她喝的时候我就经常沾光可以喝的到,所以我推荐给大家,希望大家也能红红润润的。
5.鱼肉豆腐汤
鱼可是个好东西,富含丰富的营养物质,各种维生素,喜欢吃鱼的MM相信皮肤都不错的。豆腐,自然啦,美白的极品。爱美白MM我推荐这个汤。一条黄鱼,这个鱼可能一般的地方买不到,如果没有鲫鱼也是不错的选择,就是刺很多,黄鱼其实也不少,呵呵。一块韧豆腐,超市里有的卖,不要买一般的,买盒装的。然后先把鱼收拾干净放入锅里炖,小火,炖到鱼肉已经熟的时候(你可以用筷子感觉一下),在放豆腐,大约炖上10分钟就可以差不多,这时候你的厨房相信已经是鲜美的鱼汤的味道了,在放盐,鸡精调味,放葱末香菜,恩,一锅美容又美味的鱼汤就出锅了,味道真的是鲜美。这个呢,比较大众化,一般的都会做。
6.枸杞银耳汤
枸杞和银耳都是我们知道的很好的食品,两者搭配偏效果很是不错。先把银耳泡在碗里10分钟,然后把银耳放在锅里小火顿10分钟,然后加入10-15个枸杞,两者一起煮10-15分钟,加入冰糖,直到汤液粘稠,便可倒出来晾凉,然后你就可以喝了。刚开始可能不太喜欢吃银耳,吃习惯了你就会喜欢上它。如果一次喝不完可以放在冰箱里,没天喝一点。冬天的时候就要热一下再喝了。这个汤有美白的作用。
7.红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。喝了血色好,我一般煲三天分量,红枣15-20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个,若是干货,大约20片左右,枸杞40粒。煲25分钟就可以了。这个可以直接煮,不用蒸,偶大约每星期煲一次,每次一大锅,喝不完放冰箱,连续喝几天。wWW.MEI98.cOM
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好莱坞女星美容法曝光 你可能从来没听说过
JoannaVargas是好莱坞颇具声望的明星美容师,包括MichelleWilliams,MaggieGyllenhaal,以及RachelWeisz在内的众多好莱坞一线女星都是她的忠实顾客。最近,JoannaVargas给我们分享了一些你可能从来没有听说过的美容方法,而她想做的就是要帮你拥有从未拥有过的好皮肤。
饮用叶绿素饮料
“如果我的客人没有吃蔬菜沙拉或者喝果蔬汁的习惯,那我就会建议他们到WholeFoods商店去买叶绿素饮料”,Joanna说:“叶绿素饮料的味道非常清新爽口,带有薄荷的香味,更重要的是,它可以让身体和肌肤都保持清洁,这样你很快就可以看到肌肤的改变”。
不去碰咖啡
虽然过去的一些研究表明,咖啡中的多酚具有抗氧化功能,但现在越来越多的学者认为,对于健康来说,咖啡的弊大于利。咖啡中的咖啡因不仅会增加心脏负担,影响睡眠,还会导致肌肤干燥。因此,JoannaVargas建议,如果选择饮料,用蔬果作原料榨成的汁更健康,它可以增加血液含氧量,使肌肤变得更加饱满有光泽。
重点护理角质JoannaVargas直言,去角质是她自己拥有好皮肤的秘密武器,然而这个关键步骤却经常被很多人忽略,但它的确可以让肌肤看起来有很大的不同。Joanna说:“正确的去角质方式不仅不会伤害肌肤,还可以让保养品中的营养成分完全渗透,让它们发挥最大化的效果”。
多吃鳄梨
Joanna一直认为,多吃鳄梨是让肌肤由内而外散发光芒的最好方式。鳄梨中含有不饱和脂肪酸以及植物营养素,可以让肌肤变得更加水润,同时不容易被炎症所困扰。
使用植物类护肤品Joanna推崇自然疗法,当然,她也相当青睐植物系护肤品。Joanna告诉我们,从天然植物中汲取的护肤成分更加亲肤,也更容易被肌肤接纳和利用,能给肌肤细胞提供能量,让肌肤变得更健康,另外,植物护肤品还要比添加了人工合成物质的护肤品更安全,不容易刺激肌肤导致过敏。
沐浴之前尝试无水清洁
Joanna所说的无水清洁法其实就是“干刷”,在沐浴之前,用沐浴刷按摩背部、手臂以及大腿内侧,这样可以很有效的促进血液循环,去除老化角质,改善肌肤弹性,还能加速新陈代谢,坚持一段时间后对局部的线条不完美问题也有改善作用。
紧急补水法 滋润五小招
保湿救急法:先来个5分钟高水分补湿面膜,或用蜜糖、杏仁油加适量面粉敷面,再涂上滋润性强的润肤乳或凡士林,都可以令干燥皮肤迅速补充水分。
措施1:每天只用洁面乳洗一次脸由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮,因此可选用些含蜜糖、牛奶和维他命E等成分的洁面剂。但洁面剂不宜多用,每天一次就好,早上起床只用温水洗脸便可。
措施2:记得拍上滋润型爽肤水洗脸后可拍上滋润型爽肤水以减少绷紧感,为皮肤加一层保护膜。
措施3:涂日、晚霜要趁皮肤湿润时趁皮肤仍湿润时,可涂上具补湿及高滋润性的乳霜,以锁住肌肤中的水分及增加光泽感,如果等到脸上已完全干透才涂,就不会有很好的效果了!
措施4:使用含UV指数的日霜别小觑秋冬的阳光,为免被紫外线直接触及皮肤而更干燥,外出时务必涂上含SPF15以上的防晒霜。如果不想浪费夏天的护肤品,可将夏天用的含有防晒成分的日霜当防晒霜用。
措施5:勤敷水分面膜秋冬肌肤水分容易流失,日霜晚霜未必能深层滋润,所以每星期别忘了最少做一次补湿面膜以滋养肌肤。
按照以上的滋润五大法,你的皮肤就会十分明显变回幼滑肌肤。
紧急补水法,滋润五小招
保湿救急法:先来个5分钟高水分补湿面膜,或用蜜糖、杏仁油加适量面粉敷面,再涂上滋润性强的润肤乳或凡士林,都可以令干燥皮肤迅速补充水分。
措施1:每天只用洁面乳洗一次脸由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮,因此可选用些含蜜糖、牛奶和维他命E等成分的洁面剂。但洁面剂不宜多用,每天一次就好,早上起床只用温水洗脸便可。
措施2:记得拍上滋润型爽肤水洗脸后可拍上滋润型爽肤水以减少绷紧感,为皮肤加一层保护膜。
措施3:涂日、晚霜要趁皮肤湿润时趁皮肤仍湿润时,可涂上具补湿及高滋润性的乳霜,以锁住肌肤中的水分及增加光泽感,如果等到脸上已完全干透才涂,就不会有很好的效果了!
措施4:使用含UV指数的日霜别小觑秋冬的阳光,为免被紫外线直接触及皮肤而更干燥,外出时务必涂上含SPF15以上的防晒霜。如果不想浪费夏天的护肤品,可将夏天用的含有防晒成分的日霜当防晒霜用。
措施5:勤敷水分面膜秋冬肌肤水分容易流失,日霜晚霜未必能深层滋润,所以每星期别忘了最少做一次补湿面膜以滋养肌肤。
按照以上的滋润五大法,你的皮肤就会十分明显的变回幼滑肌肤。想要肌肤恢复水润的你,赶紧试试以上的补水保湿方法吧,给你的肌肤喝喝水,补补力量。关于美容护肤的文章请继续阅读:皮肤干燥怎么办秋季补水关于内补的7个问题
春季护肤力求战胜干燥 学明星补水滋润有妙招
其实春季干性皮肤最难过,因为本身春季气候比较干燥,而肌肤很容易受到气候的影响,变得更加干燥,下面就让小编为大家分享其最为简单的护肤知识,让女士们在春季过的十分滋润哦!
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干性皮肤的分类
缺水性干性肌肤:这是因为肤质的人皮脂没有问题,加之生活中因为护理不当,这导致脸部出现皮肤营养不良等情况,这些都会直接造成肌肤缺水干燥的问题。35岁以后及老年人,很容易出现肌肤干燥的问题,那么要想解决这个问题,那么首要的任务绝对是补水,让肌肤喝饱水,这样达到滋润的效果哦!
缺油性干性肌肤:
而对于这类特殊的肤质人们,这是因为皮脂腺分泌的皮脂较少,肌肤而不能很好的保持水分,这才导致脸部肌肤干燥缺水的情况。在年轻人中,选择保湿效果好的护肤品中,如果不能单纯的考虑补水补水,那么一定要注意保持脸部油脂问题,最终导致脸部过于干燥的情况哦!
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干性肌肤的护理要点
确定是补水还是要补油,因为脸部水分和油份都比较少,那么一定要做好完全的肌肤补水和补油准备,无论是哪一种干性肌肤来确定,那么这都需要做好完全的补水和补油准备,缺油性干性肌肤而需要同时补水和补油,这让肌肤很是滋润。
温和清洁,在脸部清洗的时候,那么一定要多多用心。干性肌肤需要用含有温和成分的洗面产品来清洗,而一定要禁忌使用敏感的产品来洗脸。很多的洗脸产品使用过多,这很容易导致女性脸部过早的出现皱纹问题。而在也晚上清洗脸部的时候,最好用温和洗面奶产品比较好,早上最好直接使用温水来冲洗干净即可。
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补水保养,为了能够肌肤保持水润的效果,那么记住干性肌肤一定要补充充足的水分,在白天的时候需要选择成分足、质量好、添加保湿成分、防护性强的日霜,那么晚上照样不能偷懒哦!在晚上则要尽量以滋润补水为主,具有很强滋润、营养成分的晚霜,白天黑夜肌肤都处在很好的保护之中,长久坚持,让脸部肌肤更加水润哦!
特殊保养,其实这是针对重点部分比较干燥而相处的办法,其实方法很是简单,知识需要包括使用护唇膏、晚霜之前的活细胞精华素或玫瑰精油、滋润温和含有天然植物精华的滋养面膜等。这样能够免除嘴唇干燥的情况,其实方法很是简单,长久坚持下来,让女性的脸部的更加有光彩,手感绝对有的哦!
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合理饮食,从饮食方面多多改善,这可是聪明人的选择哦!因为很多食物中都富含营养成分,食用之后不仅能够补充营养成分,同时还能够让女性的肌肤变得更加好。而对于特殊的干性肌肤,那么饮食选择,最主要选择脂肪、维生素含量高的食物,如:牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油及新鲜水果等,生活中最好多多摄入这一类的食物,这些都是保证肌肤营养的关键食物哦!
干性皮肤怎么护理效果好呢?春季肌肤很是干燥,而为了能够很好的保养肌肤,那么女性朋友们,可一定要遵守以上的保养原则,春季多多做一些肌肤保养措施。