晒伤的皮肤就像是生病了，有病就要先治病，之后再考虑变白，不然美白成分刺激到受伤的肌肤造成过敏等二次伤害，反而更容易留下疤痕。建议你使用单纯的水膜来敷脸，最好提前将带有保湿舒缓功效的化妆水放到冰箱里，之后敷在脸上能很快缓解发红干痒。
夏季晒伤之后要怎样修复呢？下面我们一起来看看吧！
1、别着急美白
有些少女太怕晒黑，所以美白精华日日用，就连皮肤的角质层已经被伤害，还舍不下美白精华。这是绝对错误的。
晒伤的皮肤就像是生病了，有病就要先治病，之后再考虑变白，不然美白成分刺激到受伤的肌肤造成过敏等二次伤害，反而更容易留下疤痕。建议你使用单纯的水膜来敷脸，最好提前将带有保湿舒缓功效的化妆水放到冰箱里，之后敷在脸上能很快缓解发红干痒。
2、别急着去角质wwW.mei98.COM
有些人皮肤被晒伤了之后，过一段时间脸上会长出许多小皮屑，或者那段时间皮肤状况会很差。这时候就该有人坐不住要去角质了。毕竟去完角质的脸蛋又嫩又光滑。在皮肤被晒伤之后的半个月内，尽量避免使用清洁力度很强的洗面奶，保护皮肤自产的油分来保护皮肤。去角质产品对这时的皮肤伤害更大，所以更要避免使用。
3、别用错了补水方法
大家都知道皮肤被晒伤，为了防止脱皮，就要先补水。但是市面上有补水功效的产品非常多，这里编辑建议最好不要使用一片式片状面膜，它里面的精华液有些成分不仅仅是保湿，还有些是美白或者收敛毛孔，这些成分对于晒伤的肌肤来说是有刺激的。
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夏季晒伤后别着急 修复肌肤方法正确重要
夏天的太阳，可以用毒来形容，为什么毒？被晒伤后，皮肤就和烫伤类似，有红、又疼、又痒，很难忍受。这个时候你是不是马上拿起护肤品，非要让皮肤赶紧修复起来，别冲动，一冲动就会做错事，修复肌肤的方法必须要正确，千万别犯以下的错误。
1、别着急美白
有些少女太怕晒黑，所以美白精华日日用，就连皮肤的角质层已经被伤害，还舍不下美白精华。这是绝对错误的。
晒伤的皮肤就像是生病了，有病就要先治病，之后再考虑变白，不然美白成分刺激到受伤的肌肤造成过敏等二次伤害，反而更容易留下疤痕。建议你使用单纯的水膜来敷脸，最好提前将带有保湿舒缓功效的化妆水放到冰箱里，之后敷在脸上能很快缓解发红干痒。
2、别急着去角质
有些人皮肤被晒伤了之后，过一段时间脸上会长出许多小皮屑，或者那段时间皮肤状况会很差。这时候就该有人坐不住要去角质了。毕竟去完角质的脸蛋又嫩又光滑。在皮肤被晒伤之后的半个月内，尽量避免使用清洁力度很强的洗面奶，保护皮肤自产的油分来保护皮肤。去角质产品对这时的皮肤伤害更大，所以更要避免使用。
3、别用错了补水方法
大家都知道皮肤被晒伤，为了防止脱皮，就要先补水。但是市面上有补水功效的产品非常多，这里编辑建议最好不要使用一片式片状面膜，它里面的精华液有些成分不仅仅是保湿，还有些是美白或者收敛毛孔，这些成分对于晒伤的肌肤来说是有刺激的。
皮肤晒伤后如何修复
在我们的生活当中，有很多朋友都曾经出现过皮肤晒伤，当皮肤晒伤以后，相信很多朋友都会感到疼痛难忍，这种现象也是十分常见的。所以在生活当中，我们只要发现太阳较大的时候，一定要做好必要的防晒工作。很多朋友并不是非常了解皮肤晒伤后如何修复，因为皮肤修复问题似乎非常困难，大多数朋友都是任其发展或者自行康复。
皮肤晒伤后如何修复
首先建议大家一定要了解的是，在皮肤晒伤以后，建议大家一定要做好必要的修复工作，因为这种情况出现以后任其发展，可能导致白癜风或者皮肤更加严重的损伤，这是极为不利的，建议大家在这个问题上还是要引起关注。皮肤晒伤以后，首先建议大家一定要用冷敷的方式来进行降温，相信大家都知道皮肤晒伤以后会出现明显的肿痛感，那么这种情况下，适当使用冰敷就能够帮助我们缓解症状，避免这种情况，给身体以及生活造成的伤害。
但这种情况结束以后，建议大家可以适当使用烫伤膏来对皮肤进行涂抹，或者在生活当中可以使用一些纯天然的芦荟，或者芦荟胶来进行擦拭，这种情况下对于我们缓解皮肤晒伤问题也是有极大好处的。另外建议女性朋友们一定不要忽略的是，在生活当中我们出现皮肤晒伤问题以后，也可以适当使用一些晒伤喷雾，这种情况对于皮肤晒伤问题也能够起到极大的缓解作用。
皮肤晒伤后如何修复？以上的几种方式，希望在生活当中能够给你带来一定的帮助，另外也建议大家在生活当中一定要做好避免防晒。因为过度晒伤确实会对皮肤造成很大的影响，严重的可能诱发白癜风，这些情况大家都不愿意看到，所以在生活当中适当避免，就变得非常重要了。
晒伤的皮肤怎么修复 如何护理晒伤的皮肤
时下天气正好，很多人都喜欢去到海边玩耍，但是一不小心还是会出现皮肤晒伤的问题，回到家以后才发现自己的皮肤变得黑红黑红的，这个时候他们一定会着急着修复晒伤的皮肤，以免问题加剧留下疤痕。那晒伤的皮肤怎么修复?如何护理晒伤的皮肤?下面我们一起来详细了解一下!
晒伤的皮肤怎么修复?
(1)立刻用补水喷雾局部降温
相信有被晒伤过的朋友都有这样的感觉，就是晒伤以后皮肤会感觉火辣辣的，这个时候晒伤的皮肤处水分会急速流失，及时用补水喷雾不仅可以使皮肤表面快速降温，同时也能够及时补充皮肤流失的水分，能够避免晒伤的问题加剧。
(2)涂抹芦荟胶
芦荟胶的作用功效非常多，说到晒伤的皮肤怎么修复这个问题，其实在皮肤晒伤以后可以马上往晒伤的地方涂抹芦荟胶，这样可以起到防止皮肤脱皮、发红的情况出现，同时清凉的芦荟胶涂抹上去以后，还可以起到镇痛的作用功效。
(3)冷敷
皮肤晒伤以后回到家里，马上将清洁感觉的毛巾打湿后放入冰箱冷藏，等到毛巾冰凉以后将其敷在被晒伤的皮肤上，可以起到物理降温的作用功效，能够有效缓解晒伤皮肤温度升高、皮肤热辣疼痛的现象，效果也是非常不错的。
以上就是关于晒伤的皮肤怎么修复的相关内容介绍，其实帮助修复晒伤皮肤的方法也有不少，对于轻度晒伤的朋友可以尝试下用上文介绍的方法，但是如果是重度晒伤，建议能够及时去到正规医院的皮肤科去就诊，以免感染的风险出现。总而言之晒伤的问题可大可小，如果处理不当将会留下疤痕，因此喜欢朋友们还是需要谨慎处理。
夏季护肤做好防晒 晒后修复一步到位
夏季护肤除了最基本的保养外，防晒是重中之重，过多的紫外线，除了让我们变黑外，还会蒸发肌肤中的水分，增加皮肤干燥，提前老化。但是防晒，还需要做好晒后修复，如此才能更持久的保留住水润的肌肤哦！
防晒是夏季必做的功课，绝对不能偷懒，但对于一些懒散的女生来说，要么不涂要么一天只涂一次。在不知不觉中，紫外线已经损害到皮肤而不自知，只在皮肤发红、红肿、瘙痒时才后知后觉。
晒后修复是在户外接触阳光的女生需要做的护肤工作，只要你还想要年轻的资本和柔嫩的肌肤，就不要再偷懒了。时间是个贼，不知不觉得偷去你的青春时间，别在耽搁了哦！
晒后修复工作需要天天做，与防晒是一样的，听起来很麻烦，其实都隐藏在日常护理的细节中。
夏季护肤除了最基本的保养外，防晒是重中之重，过多的紫外线，除了让我们变黑外，还会蒸发肌肤中的水分，增加皮肤干燥，提前老化。但是防晒，还需要做好晒后修复，如此才能更持久的保留住水润的肌肤哦！
挑选关心的洁面产品
女生回家需要及时卸妆、洁面，让肌肤尽快的得到喘息的时间。晒后肌肤，比平常更加脆弱，需要先使用温水（30度左右）冷静，不要使用太冰的水。洗脸时，手道要轻，使用关心的敏捷型的洁面产品，用海绵或洁面仪等产品轻柔处理。
夏季护肤除了最基本的保养外，防晒是重中之重，过多的紫外线，除了让我们变黑外，还会蒸发肌肤中的水分，增加皮肤干燥，提前老化。但是防晒，还需要做好晒后修复，如此才能更持久的保留住水润的肌肤哦！
及时冷静肌肤
晒后肌肤敏捷，如果晒伤较严峻，还可以导致皮肤刺痛、皮肤痒等症状。通常晒后修复可以挑选含有芦荟、黄瓜成分的保湿啫喱、面膜来修复冷静，天然的芦荟有舒缓的作用，可以关心晒后肌肤再生，防止晒后脱皮，也能舒缓红肿、痒痛。如果太过严峻，最好是去医院就诊。
夏季护肤除了最基本的保养外，防晒是重中之重，过多的紫外线，除了让我们变黑外，还会蒸发肌肤中的水分，增加皮肤干燥，提前老化。但是防晒，还需要做好晒后修复，如此才能更持久的保留住水润的肌肤哦！
身体和肌肤都需要水
夏季晒后需强烈补充水分，因此紫外线晒过肌肤后，会流失大量水分，造成皮肤缺水，屏障功能丧失，造成光敏捷。在晒后，需要大量饮水，恢复身体所失水分，同时肌肤也需水分，如果肌肤没有反常，那么就用补水成分且抗敏捷型的面膜或冻膜敷脸。
脸部晒伤后如何修复？
脸部晒伤后如何修复？外出游玩最怕的就是出现晒伤了，晒伤了之后皮肤会出现很多情况，红肿、蜕皮等都是正常的，整个人都会非常的难受。脸部晒伤后如何修复呢？教大家一些急救的方法。
脸部晒伤后如何修复？
1、冷敷处理。
冷敷对于晒伤可以起到一个中和的作用，可以将毛巾或者是衣服放进冰水里浸湿，拿出来的时候稍微拧一下就好了，到不滴水的状态即可。然后敷在皮肤上，在水分逐渐蒸发的时候，会有很好的冷却作用，对于控制晒伤有很明显的效果，也能缓解晒伤带来的疼痛感。
每天建议敷3~4次，一次大约半个小时。还可以用纱布沾满生理盐水或者是清水，放在冰箱里冰镇一下敷在脸部刺痛的位置，大约20分钟左右取下来即可，可以有效的消除皮肤晒伤的疼痛感和炎症。
2、黄瓜汁涂抹。
将黄瓜榨汁之后，涂抹在皮肤上可以感受到明显的效果。因为黄瓜内的维C含量很丰富，维生素C对于皮肤的作用大家也都知道。可以让晒伤的皮肤有效的修复，并且还能镇静皮肤。对于晒伤缺水的肌肤可以起到非常好的补水作用，也能治疗因为晒伤而引起的脱皮，注意在敷完黄瓜汁之后要及时的清洗干净面部哦。
3、茶水热敷。
用棉签粘上茶水，然后轻轻的涂抹晒伤的地方。这么做可以有效的滋养皮肤，减少晒伤带来的灼痛感，这是因为茶叶内含有鞣酸，有很好的收敛作用，对于皮肤晒伤红肿有很好的改善效果，对于那些轻微晒伤还没有出现脱皮的效果特别好。
如果你的晒伤面积比较大的话，用涂抹的方式就有点不适合了，可以在洗脸的盆中加入一些浓茶，让整个皮肤都浸泡在水中，会更加的方便快捷。
上文就是给大家介绍的一些皮肤晒伤修复的方法啦，在晒伤之后一定要做好皮肤的护理工作哦。
夏季外出怎样做好防晒？这些防晒技巧让你不怕晒
中午11点到下午三点的时间是太阳最猛烈的时候，如果不想被晒黑那么尽量避免这个时候出门。选择其它的时间点出门太阳会温和很多，也不那么容易被晒黑。
夏天来了，想要出游又怕晒黑，怎么办呢？不怕不怕，小编给你备好三个小妙招，让你不怕晒。
防晒霜一定要涂抹
防晒霜是必须要涂抹的，如果不是很晒，那么可以选择系数较低的，可是如果是去沙滩的话一定要选择高系数带有防水效果的，这样才能不被晒伤哦。防晒霜一定要隔一段时间就涂抹一次，不要以为出门涂了就可以了。在玩耍的过程中汗水会使防晒脱落，所以记得把防晒带在包包里。
避免日光充足的时候出门
中午11点到下午三点的时间是太阳最猛烈的时候，如果不想被晒黑那么尽量避免这个时候出门。选择其它的时间点出门太阳会温和很多，也不那么容易被晒黑。
万一被晒伤了要第一时间给肌肤降温，这样才能防止黑色素沉淀。去沙滩玩耍一定要带上芦荟胶，晚上用芦荟胶敷在皮肤上，有很好的修复效果。
太阳伞、墨镜不能少
不要以为涂抹了防晒霜就万事大吉了，想要保险一点可以打上太阳伞，还可以戴上防晒袖套，这样多了一重保护，就不容易黑了哦。太阳大的地方要戴太阳镜，这可不是耍帅，太阳镜可以起到保护眼睛的作用。眼周的肌肤非常脆弱，这样做也可以防止肌肤衰老，所以不想晒黑就要做好防晒工作。
擦完防晒霜后要卸妆
使用防晒霜后要记得用卸妆油卸妆，尤其是具有防水功能的防晒霜，在经过一天的暴晒，皮肤非常脆弱，这时要选择较为温和卸妆油，卸妆的同时，还能起到补水、滋养的功效。再用洗面奶清洁干净一遍脸部，然后，再均匀的涂抹上白蚕晒后修复精华，有效的镇静、舒缓脸部肌肤。
盛夏晒伤 打场肌肤修复战
正确处理晒伤肌
对于因日晒而受伤的肌肤应如何处理？
最好把一般的修护产品放在冰箱里冷却一下，涂抹在灼伤的部位，或冰敷冷却，使皮肤迅速镇静，消除晒后炎症，恢复细胞正常功能，之后可以根据情况到专业的美容机构进行专业的修复治疗，晒后修复产品通过超声波导入的修复效果更为有效。
人的皮肤“出水”量大，加上受太阳光照射等因素，皮肤会加速老化。夏季皮肤的保养冷却，最好使用凉开水，它是最廉价的美容品。
日本的美容专家研究发现，经常用凉开水洗涤皮肤，能够使皮肤细胞保持足够的水分而显得柔软、细腻、有光泽并富有弹性。凉开水实际上是一种含空气杂质很少的“去气水”，开水自然冷却至20℃至25℃时，溶解在其中的气体比煮沸前少一半，水的性质也发生相应变化，内聚力增大，分子之间更加紧密等，使凉开水容易渗透到皮肤内。同时，凉开水能使皮下脂肪成为半“液态”，从而使皮肤显得更加柔嫩健美。因此，夏季皮肤暴晒以后，别忘了使用凉开水擦洗皮肤。
切记晒伤皮肤不宜加以任何刺激，这时的皮肤已经发炎，再涂上化妆品，只会加重皮肤的病情。脱皮时，要给予适度的保养产品，预防肌肤过于干燥。
晒后恢复白晰方案
方案一：补充大量水分
日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。
方案二：美白化妆水的双重呵护
含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水。
方案三：24小时不间断美白
白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。
方案四：专业的美白修复
如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩。
方案五：持续使用美白面膜
为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。
方案六：饮食调节
维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。
晒伤后如何修复皮肤 芦荟胶晒后修复怎么用
人的皮肤其实是非常脆弱的，如果不做好防晒措施就在户外久晒的话，很容易就会引起皮肤晒伤的问题出现。相信有过晒伤经历的朋友都知道，晒伤后皮肤会火辣辣的疼，并且看起来黑红黑红的，必须要及时做好皮肤修复工作。那晒伤后如何修复皮肤?芦荟胶晒后修复怎么用?下面我们一起来详细了解一下!
晒伤后如何修复皮肤?
(1)及时给皮肤降温
晒伤如果处理不好很容易会导致色素沉着留下疤痕，因此不管晒伤是轻还是重，都应该在第一时间内给晒伤出的皮肤降温，可以用冰水或者冰块敷在晒伤的局部，可以起到很好的降温效果。
(2)及时补水
晒伤以后皮肤会紧绷干燥，甚至会蜕皮，这个时候一定要及时给皮肤补水，可以用一些补水喷雾，定时对着晒伤处喷水。
(3)注意修复皮肤
晒伤后修复皮肤是很关键的部分，可以用一些芦荟胶等帮助修复皮肤。
那芦荟胶晒后修复怎么用?
首先芦荟胶当中含有丰富的甘氨酸、丝氨酸以及天门冬氨酸等，这些物质可以很好地保护表皮皮肤，能够缓解晒伤引起的红肿以及灼痛感，修复效果是非常不错的。
说到芦荟胶晒后修复怎么用这个问题，首先将芦荟胶放入冰箱冷藏一下，接下来再把芦荟胶挤出，然后将其涂抹在皮肤晒伤的地方，将芦荟胶涂抹在脸上以后，可以发现会慢慢凝固成薄膜，其实这就是芦荟胶凝固形成的保护膜，对修复皮肤是非常有帮助的，大约15分钟以后再清洗干净即可，涂抹多次以后就会发现自己的晒伤痕迹在慢慢淡化。
以上就是关于芦荟胶晒后修复怎么用的相关内容介绍，其实芦荟胶的使用方法非常简单，有需要的朋友都可以尝试一下。
欧美美女皮肤晒伤修复怪招
太阳热辣辣的时候，有海的地方应该是每个人神往的地方吧。在这片包容的天空下，在椰树成行相映成趣的银白沙滩，每一个人都好想自由安闲地畅泳，每一个人都好想着性感的装束来一个浪漫的邂逅，或加入火热动感的沙滩排球赛去捕捉热辣的眼神……然而，紫外线呢?却在一旁偷笑，就在你与情人浪漫地嬉水时正张牙舞爪地蚕食欧美沙滩美女的漂亮。
为了把漂亮找回来，近来，欧美美女开始将如下皮肤晒伤修复怪招视若至宝。好，就让我们来看看，这些怪招到底是些什么?
招术1：养成每日必涂防晒霜的习惯
研究表明：假如每日坚持涂抹防晒霜，皮肤会具备自行修复的能力。所以，不管皮肤受伤有多深，都会很快恢复原样。假如不当回事，皮肤受日光的损害将与日俱增。这是因为UVA一年四季都存在，即使一小会儿的日光照耀，如出门办一会儿事情，都可能对肌肤造成损害。有的欧美美女有些错误的熟悉，认为在车内，肌肤就会得到很好的庇护，这种想法实在是错误的，因为尽管车窗可以阻挡大量的UVA和UVB，但假如不是经过非凡处理，绝大多数的汽车玻璃都不能过滤掉全部的UVA。因此，专家建议，无论身处何处，每日养成涂抹防晒霜的习惯都将让在沙滩受伤的肌肤受益匪浅。
招术2：在护肤程序中加入类维他命A
类维他命A是一种与维他命A既相关又不同的物质，其商品名为RetinA或Renova。类维他命A对皮肤非常有用，非凡可以增强皮肤细胞对表皮生长因子(EGF)这种刺激皮肤生长的天然激素的反应性。所以类维他命A可以令皮肤细胞的产生处于正常工作状态。假如在护肤程序中加入类维他命A，一个月后，皮肤就会得到明显的改善，皮肤会更加柔软、皱纹减少、疤痕变浅、毛孔减小。
但通常情况下，涂用Renova，会使皮肤变薄，增加肌肤对日光的敏感，所以，欧美皮肤专家建议，受阳光灼伤稍轻的沙滩美眉可以到药房购买药性较暖和、作用较慢的非处方维他命A醇。或使用皮肤抗皱霜或欧莱雅无痕晚霜，每3天用一次，并配合维他命A醇使用，效果更佳。
招术3：给脸“喂”点维他命C
维C可以有用地清除自由基，并有助于延缓肌肤衰老，使受损细胞得到有用修复，所以通常情况下，很多减斑类化妆品都添加有维他命C。为此，沙滩美眉可以利用维他命C的这一大特点，帮助肌肤减淡褐色斑点，使肌肤得到深层滋润。事实证实，很多沙滩美女在使用过含维C的护肤品后，感觉胶原质水平得到大大改观，皮肤更加富于弹性和光泽。因此，专家建议，沙滩美眉试用一些具有防晒功效的新型护肤品，如SPF为15的露华浓维C隔离日霜。
招术4：挖掘铜的功效
某些金属物质也是胶原合成所必需的，如铜。当皮肤细胞内铜的含量升高时，胶原蛋白合成增加。不过，铜是一种有毒的金属，因此，目前出现的已获得专利的铜肽不仅没有了毒性，而且可促进胶原合成，伤口愈合，有用地抚平皱纹。因此，欧美市场上销售的具有很好渗透性的蓝铜弹性修复膏和NEUTROGENA紧肤晚霜都是沙滩美女很好的选择。
招术5：用保水型唇彩修复娇唇
唇部其实很脆弱，在双唇轻轻抹上防护用品，有助于减少唇部黯淡黑沉现象的发生。但是这似乎还远远不够，因为有时嘴唇会变得很薄，其实，这就是太阳引起胶原质缺失的先兆。尽管注射胶原质可以让嘴唇肌肤恢复一些元气，但对健康却无好处可言，因此欧美美眉通常会遵守护肤专家的劝告，选用保水型的唇彩，以达到很好的修复作用。
如何让阳光吻过不留痕?全方位的晒后修护信息，让你与阳光亲热接触!
☆稍微发红
诊断：稍微晒伤，马上用化妆水棉片进行敷面。
攻略：不断地替换化妆棉，直到肌肤感到冰凉为止。以脸颊、鼻子等泛红的部位为中心，耐心地仔细冰敷。敷面后以润肤露进行保湿，并依据肌肤的状况涂抹乳液或其他美白护肤品保养品。
☆发热
诊断：肌肤发热的时候一般都会比较敏感。
攻略：注重使用具镇静效果的化妆水进行敷面，最好使用适合自己肤质的化妆水进行冰敷。将化妆水放入冰箱冷却，是冰敷时的好方法。也可使用含化妆水的敷面膜代替化妆水。
☆发热疼痛
诊断：这已经是接近烫伤的重度灼伤。
攻略：惟一的方法就是水冰敷面，不要抹任何其他东西，将冰块放入手中后再用纱布沾湿冰水敷脸，不断地沾湿、冰敷，让肌肤感到冰凉。
肌肤被晒伤后，尽量不要使用需剥除的面膜，防止对肌肤造成进一步损害。此外，因晒伤而使干燥肌肤自身的保湿能力下降，仅用化妆水保湿是不够的，可借助保湿润肤露，在提高肌肤保湿能力的同时，也能改善皮肤的干涩状态。之后在较长的时间里尽量不要熬夜，保持充足睡眠，提高肌肤免疫力，防止黑色素、雀斑以及黑眼圈的形成。
晒后护理功略：美白与防晒
美白和防晒，是完全不同的保养领域，美白不具任何防晒作用，更侧重对肌肤内在的保养，以淡化色斑为主;防晒品具有阻隔紫外线功能，却不具备美白效果。因此美白和防晒相辅相成，缺一不可，一定要两者双管齐下才能臻至美白的终极目标。
晒后护理攻略：头发也防晒
头发也要防晒?很多人都会有这样的疑问。阿拉给你的回答是，需要，而且决不是戴顶凉帽那么简单。作为高高在上的头发，首当其冲受到紫外线的辐射。假如在烈日下曝晒过久，阳光中的紫外线会毫不留情地抽取头发中角蛋白中的水分，破坏头发内部的结构，使头发变得脆弱、干涩甚至断裂。所以在夏季一定要加倍注重防护自己的秀发。
干性发质防晒
干性发质者皮脂分泌少，发丝通常都没有足够的油脂层来保护，很轻易受到紫外线的威胁。加之夏天干燥的热风吹拂，会使头皮更加干燥，产生头皮屑。
1.使用去头屑洗发水，同时注重，出门时戴上凉帽，防止外界对头皮的刺激。
2.洗发后，忌用暖风吹干，那样会使头发更干燥。最好让头发自然晾干。
3.干性发质者应更多地使用护发素，人为地增加发丝表面的保护膜，抵御强烈的日光。
油性发质防晒
油性发质者由于皮脂分泌多，发丝表面经常覆盖着油脂层，因此，这类发质是较不易受到紫外线损伤的。但是，到了夏天，皮脂分泌旺盛，头发总是油油的，贴在脑袋上，实在很难看。油性发质者在夏天应注重：
1.经常洗头。因此，最好选择不太复杂的发型。
2.洗发时用微热的水。尽管还不能证实高温会刺激皮脂分泌，但是高温会使油脂液化，轻易分散到发丝中去。
3.给头发吹风时，用梳子使发根略微竖立，不至于紧贴头发。
晒伤别害怕慢下性子紧急修复
心情“慢慢”放松
松弛
--哇，急都急死了，还要放松?对啊，不单是晒后修护，任何护肤工作都应在平静的心态下完成，效果才会理想，还能防止犯错。从外面回来，先坐下来喘一口气，喝一杯水，脸上热腾腾的潮红已经褪去一半啦。
脸蛋“慢慢”降温
降温
--回过神来了，一摸脸，烫呼呼地刺痛呢。抓紧抓紧，敷上冰块。错了，急速地冷热交替，会刺激已晒伤的皮肤。这时该让整个人的温度先降下来--冲个温水澡吧(避开脸部)，或是静静地喝一杯冷饮，吹吹风。
洁面
这才开始脸部清洁，深层卸妆①可别忘哦。晒后的肌肤更应该用亲切的洁面产品，一般来说别用泡沫太丰富的(氨基酸起泡的除外)，起泡剂多少会有些刺激性;依泉舒安洁肤啫哩、欧莱雅清润瞬间清新泡沫洁面啫哩③、妮维雅娇柔洁肤晶露等凝露状的低泡产品适合大多数肤质，清爽而不干燥。
水温也要和肌肤温度相仿，手法要轻柔。清洁之后用软毛巾将水分按干，而不是擦干。
晒伤“慢慢”冷静
冷静
接下来的这一步非常重要。最好是用雅漾舒护活泉喷雾、理肤泉舒缓喷雾，也可用低矿物含量的依云喷雾、纯水、蒸馏水(必须是新奇的)，晒伤不严峻的话，还可用Kanebo馥兰皙儿火棘美白液、CLARINS焕采精华美容液、SK-Ⅱ“神仙水”及不含酒精的保湿型柔肤水，用纸面膜做“水敷”。
纸面膜要充分浸润，偏干时还要及时“补水”，如此敷20分钟。
纸面膜一定要在湿润状态时揭下，别担心“太浪费”，可用来拍手臂、拍脖子、拍胸、拍肩，继续发挥晒后冷静、修护的作用。
美白“慢慢”进行
东方人最怕晒黑，所以晒后会急不可待地想美白。但即使是红、肿不明显的晒后肌肤，也会有肉眼看不见的小伤口、小炎症，马上使用偏酸性的美白产品很可能会引起过敏或敏感。所以冷静皮肤之后，当马上涂上亲切的保湿或修护产品，美白产品最好等几小时后的睡前再用。
只有极少数的美白产品例外，比如FANCL补湿净白面膜，比如火棘美白液，它们所含的清凉冷静成分能迅速消炎降温，收细已张开毛孔，消除暗粒，美白的同时能有用舒缓夏日肌肤敏感、红肿的现象。
晒后肌肤“急急”地修护
刚才还说渐渐地，现在怎么又急了?当然啦，有些工作是刻不容缓的哦。假如你觉得反正天凉下来了皮肤自然会变白、会恢复，那就小心把皮肤的“老本”吃空，几年以后老化、斑点、干燥……一起“秋后算账”，就“肤”败如山倒了。
面膜“急急”地保湿
晒后的肌肤最需要以水降“火”。在“喝”足了活泉水、纯水、柔肤水等令肌肤冷静之后，可再做个具有舒缓功能的补水面膜;若皮肤没有灼热、红肿，也可直接敷。理肤泉立润保湿面膜、雅漾舒活保湿面膜、MB曼诗贝丹舒缓啫哩面膜、碧欧泉水元素面膜、兰芝锁水面膜、适宜本草纯植物香熏面贴膜(洋甘菊、玫瑰)等，都有很好的补水舒缓作用。
假如皮肤状态不错，先涂一层保湿精华、修护精华，再敷面膜，效果会更佳。总之，补水保湿就是晒后最需要的修护工作，面膜之后，还应涂上保湿性能优良的保湿乳霜。
晒后露“急急”地使用
使用专门的晒后修护产品，是最方便的晒后修护方法。如CLARINS晒后舒缓凝露②可以减轻晒后的灼热和刺痛感，羽西晒后修复精华乳则可预防褪皮。这些产品都可有用操纵晒后的炎症和灼伤，在皮肤冷静后直接使用即可;如能在保湿面膜之后使用，则效果更胜一筹。
夜间“急急”地修护
“夜间”，有两个概念。一是指睡眠时的修护，夏天，很多人怕“堵塞毛孔”，往往草草地拍一层水就睡了。其实，皮肤经受了一整天的日晒煎烤，非常需要营养的补充，单单一层化妆水是不够的。而且晚间10点至凌晨2点，是皮肤最好的自我修护时间，假如得不到很好的恢复，第二天又得疲惫应付日晒，这样日复一日，等夏天过后，皮肤就会明显变得憔悴而无生气。
另一个概念是指进一步的夜间美白修护。美白日霜的作用，主要是为了防护日间紫外线的侵害，抑制黑色素的生成，有的还具有防晒功能。而美白晚霜或夜间精华除了持续美白之外，还具有修护紫外线对肌肤损伤的作用，雅诗兰黛晶智焕白莹采晚霜、碧欧泉晶白净化C+夜间精华、倩碧晶莹嫩白精华露、FAN-CL祛斑净白精华液等，都能深入肌肤基底修复晒后的受损细胞，并增强肌肤对抗紫外线的免疫力。
用瓜果敷脸是许多女性经常选择的美白和修复办法，但这种方法却不是美容专家所认可的。“瓜果中的糖分会使皮肤毛孔变大，并为螨虫、细菌提供生长条件。柠檬等酸性较强的瓜果还有一定腐蚀作用，使皮肤角质层变薄，让化妆水直接损害皮肤。”：“部分瓜果虽然有一定美白、修复作用，但也不能高频率使用，每次最好间隔5-7天!”。
5小妙招修复夏季晒后肌肤
对于严重晒伤(例如，起疱的红色肌肤)要去医生那里医治。但是对于有些刺痛，引发不适的轻微晒伤(无水疱)，我们询问了皮肤癌基金会的发言人FrancescaFusco，得到了下面几点建议：
1、冰敷牛奶
在一个碗中用等量的牛奶、冰块和水，制作成冷牛奶，把干净的布浸透，然后把这块布敷在晒伤的部位五分钟。重复三次。
牛奶的脂肪，蛋白质和pH值对肌肤具有舒缓的抗炎效果。另外，较低的温度可以令血管收缩，缓解浮肿症状。
2、吃片药
阿司匹林具有抗炎效果，可以压制肌肤中引发红肿的化学物质。
3、用光线
LED治疗法运用温和的光波技术帮助减少炎症细胞。
唯一缺点：你不得不去医生办公室寻求治疗——而且价格不菲(或者至少比Noxema润肤霜和完美芦荟胶贵)
4、涂抹经过冷藏的完美芦荟胶
芦荟是一种具有强大抗炎作用的植物。把它放入冰箱中，因为冰凉的温度会给让效果加倍。
5、补充水分
整个周末沐浴在阳光下，水是关键--尤其在你已经晒伤之后。
液体对身体的水合作用和重新补充身体因为阳光而失掉的水分至关重要。讨厌喝水吗？可以多喝点无咖啡因的薄荷冰茶，同时给你补充足够的抗氧化剂。
皮肤晒伤后发红怎么办 皮肤晒后修复小妙招
夏天的到来，太阳光很毒辣，紫外线也是很强烈，外出对皮肤的伤害很大，皮肤经受紫外线的伤害很容导致晒黑、发红，后续不做好晒后修复工作还会引起晒斑、皮肤粗糙、干纹的症状的产生。那皮肤晒后发红怎么办呢？皮肤晒后发红怎么办
皮肤晒后应该立即做好修复工作，可先用清水清洁晒伤的肌肤，然后进行保湿工作，使用冷毛巾敷脸，最后使用芦荟胶进行肌肤调理。
清洁肌肤皮肤晒后有红痒的现象，不宜马上进行清洗，待皮肤温度自然降下来后彻底清洁肌肤，温和洁面护理。可以选择一些含有蜂蜜、牛奶等滋润保湿型的洗面奶清洗，洗脸水温最好是冷水或者温水，避免热水洗脸。
保湿补水皮肤晒后缺水严重，伴有轻微红痒的情况下是因为皮肤缺水所致，这时候可使用滋润型的护肤品涂抹，帮助皮肤补充水分和制滋润度，缓解皮肤晒后不适的症状。
冷毛巾外敷皮肤晒后有红痒的情况下，如果没有其它不适症状，只是比较轻微的晒伤，可使用冷水敷脸。将清水或者湿毛巾放入冰箱冷藏后湿敷脸部，有助于减少晒后肌肤不适感。注意不要用冰块直接敷在脸部，以免导致皮肤疼痛感加剧。
皮肤晒后修复小妙招芦荟汁涂抹皮肤晒后怎么修复呢？最简单有效的方法就是使用芦荟胶进行护理，这也是很多女性经常用到的护肤方法了。洁面后，适量的芦荟胶涂抹于脸部皮肤轻轻按摩促进吸收，有助于舒缓皮肤发炎的症状，同时帮助皮肤加速康复，具有降温和清凉补水效果。
牛奶沐浴全身皮肤晒后干燥脱皮怎么办呢？不妨尝试使用牛奶沐浴，将洗澡水中加入牛奶混合均匀后泡澡，或者也可用牛奶湿敷晒伤部位，之后涂抹上保湿滋润产品，坚持使用几天会发现皮肤有明显好转的现象。
温馨小贴士：皮肤晒伤后不可使用肥皂类的产品直接清洗，此类清洁产品碱性过强，很容易导致皮肤干燥加剧，严重的情况下还会引起过敏等症状产生。建议使用温和保湿型的护肤产品为宜。另外，短期内不建议化妆使用化妆产品，以免皮肤修复缓慢，影响健康。
一年四季修复晒伤肌肤
晒后肌肤的伤痕
被晒后的皮肤干燥、粗糙，严峻的时候发痒、满脸通红、脱皮，假如不理不管，黑斑就会静静爬上你已经不白皙的脸颊。
晒后修护：镇静清凉肌肤
对于刚刚晒过的皮肤采取紧急措施，能够确保皮肤少受损害，恢复起来也更轻易。紧急措施的首要原则就是马上安抚神经，使肌肤清凉镇静，阻断黑色素合成或不让其到表皮来，减弱皮肤的老化。
措施一：用化妆水将化妆棉完全浸湿，放进冰箱凉约10分钟。取出后，用它轻拍脸部发红、发烫的部位，对于鼻尖、额头与双颊等轻易脱皮处多敷几分钟，降温时间越长越好。
措施二：用纱布沾满饱和生理盐水或清水在冰箱冻约10分钟，敷于肩、背、胸、手臂处约20分钟，让冰凉的清水安抚肌肤，可以迅速补充表皮流失的水分。
措施三：将新奇黄瓜切成薄片，浸入牛奶，放入冰箱冻一会儿，再贴于脸上，布满了水分的黄瓜片既有镇静作用又可以给皮肤迅速补充水分，还有重要的一点，就是不会过敏。
措施四：对于皮肤晒出的干燥的斑，不要试图去擦掉这层死皮。当晒伤的皮肤得到缓解之后，为防止肌肤出现干涩、紧绷的现象，甚至干裂无法上妆，这时就应补充水分：首先，在沐浴时用泡沫式敷面霜进行保湿，经过一段时间再冲洗掉。然后，用含保湿成分的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的汲取。这样做几次后，皮肤即可恢复原有的保湿能力。
内在营养：晒后肌肤修护治本策略
1、维生素C
维生素C是抑制黑斑的有用制剂，对由于日晒引起的色斑、雀斑非常有用。它能够抑制黑色素的生成，并有助于将已生成的色素还原成无色的维生素C，堪称美白之王。因此长期修复晒后的皮肤就必须多食用一些含维生素C的水果、蔬菜，西红柿、苹果等都是维生素C含量丰富的食品，可以大吃特吃。
2、核桃糊
假如你喜欢吃核桃糊的话，在皮肤晒伤后，可以选择吃核桃糊，因为核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维他命C和E等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长。
3、维他命E+维生素A+钙
另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维他命E，增加皮肤反抗力的维生素A，增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物或营养补助食品中获得。同时，要时刻保持平和的心态，因为精神紧张或疲惫过度，肌肤所需的维生素C就会被逐渐消耗掉，所以保持好心情、好睡眠对恢复肌肤很重要。
外部修复：晒后肌肤修护漫长漂亮之道
紧急措施和内在的营养补给并不能马上恢复皮肤的白皙，恢复晒后的皮肤是一个长期的过程，不能一蹴而就，更不能拔苗助长乱用化妆品。
1、专业晒后修复系列
晒后的皮肤非常敏感，对于护肤化妆品的选择尤其要慎重。晒后修复霜是有用的专业修护用品，现在不少品牌的化妆品都推出了晒后修复系列，晒后修复霜对于晒伤的皮肤功效不凡，对于晒后的修复也非常有用。
2、深层美白护理
长期修复也是一种深层美白护理。需要使用美白保养品来强化皮肤深层角质层的生理功能，抑制黑色素的生成，淡化角质层细胞的黑色素，使皮肤渐渐达到白里透红的颜色。表皮角质层细胞的黑色素减少以后，角质层变得透明了，皮肤就会渐渐转白。
防晒小贴士
其实，要防止晒伤肌肤，首先就要做好防晒工作，防止肌肤被晒伤。
1、尽量防止在烈日肆虐的中午时段出门。
2、记得戴帽撑伞穿长袖衣裤。
3、天天都涂防晒品。
4、每晚全身抹些护肤露。
夏季外出易晒伤 教您如何处理
女性朋友在月经期间身体会遭遇各种各样的健康挑战——从常见的痛经到各有差异的妇科问题，都对身体健康有很大的威胁。而根据中医理论，女性气血运行通畅是支持正常生命活动的根本，而脾作为气血生化之源与后天之本，也与女性的健康有着紧密的联系。换言之，吃饭如何会直接影响到经期的生理状况。下面就让我们盘点下女性朋友在月经期需要注意的饮食问题，为您的保健养生提供一些建议。
含铁量高的食物
身体要想健康，就离不开营养的补充，铁元素就是其中较为重要的一类。铁不仅参与血红蛋白及许多重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富而且生物活性较大，容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。
蛋白质和矿物质
月经是女性生育年龄正常的生理现象，但月经出血也是对身体的负担之一。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1~5日内，应补充蛋白质、矿物质食品。如选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪腕、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。研究发现，有些经期偏头痛患者的血液中镁含量极低，如果在饮食上注意摄取富含镁的食物，如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等，可减少偏头痛的发作。
芝麻和胡桃
月经到来后，由于出血导致气血不足，女性朋友经常会出现乏力、困倦、寒冷或是黑眼圈的问题，这时一些简单的饮食调节就会起到作用。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的最佳食物。而胡桃，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。
过咸食品
很多人都感觉自己在经期脾气特别不好，这也很可能是由饮食所导致的。女性在月经来潮前如果咸食过量，则会使体内的盐分和水分贮量增多，从而容易发生发生激动、易怒等现象。加之在月经来潮体内孕激素增多，也易于出现水肿、头痛等现象。如果你在月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质。
绿茶
绿茶是很不错的饮品，兼具解渴和养生功效，但月经期的女性朋友最好还是和绿茶保持距离。绿茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合产生沉淀，妨碍肠黏膜对铁离子的吸收。会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。同时，浓茶中的咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，轻易孕育产生痛经、经期延迟和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸会使铁的领受呈现窒碍，引起缺铁性血虚。
甜食
中医认为甜味食物“能和能缓”，但月经期的情况较为复杂，不能毫无顾忌地进食甜食。不少人认为，吃甜食可改善经期的不适，于是乎红糖、甜饼干或巧克力，几乎已成为女性经期的“常备药”。现认为，进食高糖类的甜食，会让血糖急速上升，的确具有稳定情绪的作用，但血糖一旦下降时，反而造成更大的落差，情绪容易不稳定。据报道，经期刻意吃甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。
山楂
食物各有偏性，而这也是中医食疗所要遵循的原则之一。山楂有活血化瘀的作用，适量吃一些吃点山楂或者山楂制品可以缓解血瘀引起的痛经和月经不调症状。但山楂同样富含鞣酸，过量服用会导致身体缺铁，加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外，其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。
希望各位女性朋友能注意饮食方面的问题，减少自己身体在经期的负担，为享受健康愉悦的生活创造良好的环境和基础。
夏日皮肤易晒伤 维生素E修复受损肌肤
夏日皮肤易晒伤维生素E修复受损肌肤。MM都知道夏季紫外线比较强烈，所以在夏季还未到来之前，就已做好各种防护措施，防晒霜、遮阳伞以及防晒衫等都已备齐。可是夏季我们难免要在户外待着，肌肤不可避免的要被太阳所照。那么肌肤要是出现晒伤可怎么办?下面小编就来给你介绍可修复受损肌肤的五招：
敷补水面膜喂肌肤喝水
首先为大家介绍的皮肤晒后修复方法是敷面膜，为肌肤补水。外出后，皮肤经过了阳光的照射，往往会流失不少的水分，因此喂皮肤喝饱水分非常重要。一款具有高效补水保湿作用的面膜必不可少，敷敷面膜，补充皮肤缺失的水分，并且降低肌肤表面的温度，起到舒缓和镇静皮肤的作用，让你的脸蛋变得水润，回复弹性，肌肤自然会变得光滑和白皙了哦。
冰镇——为肌肤降温
利用冰块为日晒后的皮肤降温，起到修复皮肤的作用哦。当然不少让mm你直接将冰块放在脸上，而是用毛巾将冰块包裹起来，用此冰包敷在脸上，让这些冰凉的感觉传入到晒后的皮肤上，从而起到降低肌肤表面温度的作用。想让效果更佳的话，建议将化妆水放到冰箱里冷藏，在需要敷脸的时候拿出来使用，不仅可以降温，还可以起到营养肌肤的作用。
维生素e修复肌肤
关于维生素e妙用相信不少MM都已经知道，它对修复皮肤的细纹以及在紧致肌肤方面都有着比较大的帮助。维生素e除了内服外，还可以外敷。取一颗维生素e和适量的润肤乳混合，然后将其涂抹在晒后的皮肤上，就能够快速有效地帮助复原你的肌肤哦。
自制芦荟晒后修复面膜
关于皮肤晒后修复的方法，我们岂可不提及自制芦荟面膜呢。作为美容圣品，芦荟的功效和作用相信大家都是非常熟悉了。最简单的方法就是将芦荟洗干净后使用其汁涂抹在晒后的皮肤上，待其自然干透，就可以起到很有效的修复肌肤作用哦。
多吃深色蔬菜
一些深绿色的蔬菜可是具有防晒作用哦，比如西兰花、菠菜或者冬寒菜等，它们都是有着极佳的抗氧化能力的，可帮助抵挡紫外线对肌肤的伤害，并且减少黑色素的沉积。
