炎炎夏日，大家都会进行防晒工作，各种防晒衣，防晒霜层层保护，可是大多数人却忘了一个问题，就是眼部也需要防晒。众所周知，过度晒太阳会导致皮肤出现皱纹以及出现眼睛斜视等问题。
紫外线对眼睛的伤害有哪些？
眼睛必须接受光线后才能成像，但阳光中的紫外线、蓝光进入眼睛后会产生大量自由基使眼睛氧化，而紫外线能被眼睛接近表面的眼角膜及水晶体挡掉，但是！蓝光可以穿透眼睛到达眼底视网膜的黄斑部造成眼睛伤害。所以在黄斑部有一个替我们吸收蓝光的重要功臣。那就是─黄斑色素(叶黄素玉米黄素)，他们的存在就像是眼底的太阳眼镜具抗光防晒的作用。
电光性眼炎：紫外线通过光化学作用造成的角膜结膜急性损伤，使蛋白质凝固变性，角膜上皮脱落。其中，波长280纳米的紫外线对角膜的损伤力最大。
视网膜变性：实验显示，紫外线尤其是长波紫外线UVA，可穿透到眼内深部，直达眼底而引起黄斑变性等视网膜病变。黄斑是视网膜上视觉最敏锐的部分，此处的病变能严重影响视力。
紫外线对眼部损害分为急性与慢性伤害。足够高剂量的急性紫外线辐射可诱发急性角膜炎、雪盲症、电光性眼炎。短波紫外线辐射后角膜炎很容易出现。波长180-400nm紫外线辐射可引起光化学损伤角膜细胞，包括角膜基质与角膜上皮细胞，导致眼部疼痛、畏光、流泪。在极少数情况下，暴露在更高的能量下会导致永久性的角膜内皮细胞损伤。此外，紫外线还可以引起眼睑皮肤与结膜的损伤，导致光化结膜炎(刺激症状、水肿、充血、瘙痒)与眼睑红肿、疼痛。
被紫外线晒伤之后应该怎么办？
眼睛是一种精密的器官，有自我保护机制。眼睛一直都是在湿润状态下的，暴露在户外的时候，有两种伤害，一是眼睛看了强光，遭受了紫外线的辐射，这是达到视网膜级别的，需要尽快到医院就诊，检查视力；另一种比较常见的是眼表损伤，如果角膜上皮受到损伤，需要用药，利用上皮促生长因子或润眼剂进行修复。
那怎样给眼睛进行防晒呢？下面就一起来看看吧！
一、空间防晒：在紫外线强烈的地方，尽量减少户外活动。
二、时间段防晒：在户外活动的时候，可选时间段防护，最好避免在上午10-下午16点进行户外活动，其中中午12点的辐射是最强的，尤其要警惕。
三、遮挡防晒：可以利用物品进行遮挡，例如打太阳伞、戴太阳帽、配戴太阳眼镜等。其中，最直接有效的防护紫外线方法是配戴太阳眼。
四、专属防晒配方：
材料：鲑鱼100g、洋葱4分之1颗、玉米粒50g、花椰菜4分之1颗、罗曼生菜50g、小蕃茄6颗、鸡蛋一颗
酱料：橄榄油1大匙、白醋2大匙、柠檬汁1大匙、和风酱油1大匙
作法：
1.将鲑鱼的两面都均匀洒上少许的盐巴后，送入烤箱用190度烤约10分钟后备用。
2.鸡蛋煮熟后，剥壳备用。
3.将洋葱切丝后泡冰水备用。
4.花椰菜切成小块状丢入水锅烫熟后，放入冰水冷却后备用。
5.把洋葱和花椰菜的水份沥干后，将小蕃茄对半切，并与洋葱、花椰菜、玉米和酱料均匀混合。
6.最后再把鲑鱼拨小块、鸡蛋切片，放於沙拉上就完成。
以上就是小编整理出来的护眼防晒法啦！希望能帮到大家对眼部进行防晒。
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肌肤防晒的死角你造吗？这些位置别忘了涂防晒
夏天到了，你肯定已经开始每天都用防晒霜了吧？但是你知道肌肤防晒会有死角位置吗？哪些位置常常是你会忽视的呢？
1、脸部细节
首先是你最容易忽略的眼角，其实防晒霜温和的完全可以涂在眼周。所以一定不能忽略平时眨眼睛褶皱的眼角；其实就是发际线的部分；第三，别忘了鼻翼两侧，不注意时间长了，那里就会变得红红的；最后是唇周，你会觉得唇周颜色越来越深，和你总是绕着涂防晒有很大的关系。
2、脖颈
夏天除非你总是穿着高领衫，只要裸露出来的部分，都很容易被阳光所侵蚀，尤其是我们在夏天爱穿圆领衫和V领衫，不在脖颈涂抹防晒霜，很快就会变成两个颜色。
3、脖子后面
短发清爽又时髦，但是很多常年留短发的女孩的脖子后面都还是颜色黯沉的。唯一的原因就是总是不涂防晒，越是短发，越要注意在脖子后面涂防晒，常年喜欢扎丸子头的长发女孩也一样要注意。
4、脚丫子
夏天不管是爱穿船鞋或是穿凉鞋，只要忘记在脚上涂防晒，不用一个月就会变成熊猫脚，所以请千万不要吝啬使用你的防晒霜。
防晒别忘了这个地方！烫染头发后更要注意
夏天人们出门的时候都会想着为皮肤做各种防晒功课，但很少有人想到秀发也需要防晒。
在电子显微镜下观看头发，可以看到毛发表面有一层鳞状毛小皮，即毛鳞片，它虽然看起来很薄，却是发芯的屏障。头发被曝晒后，毛发表面的毛鳞片会受损，导致毛皮质裸露，头发角蛋白中的水分丢失，从而导致发丝卷曲毛糙、手感干涩粗糙、干枯分叉、失色，造成秀发的枯黄、脆弱、分叉、断发等。所以头发要防晒。
非常是在海边游玩时，高温潮湿、海水腐蚀是阳光紫外线晒伤头发的催化剂。若日晒或游泳时间过长，会造成发丝毛糙、干涩粗糙。
因此，要尽量减少发丝裸露，晒日光浴时长发能扎起来就别散着，短发能戴帽子就别露着。进海水游泳前头发涂层防护膜，能有用提升头发的抵御能力。发丝被海水长时间浸泡并曝晒后，要立刻用弱酸性的洗发水彻底清洁，这样可以有用中和海水中盐分和矿物质的碱性。然后，大量涂抹补水修复发膜，能修复日晒受损的毛鳞片，使发丝回复顺滑。
染发、烫发后，染烫过的头发已经受损，非常经不起骄阳的考查。曝晒会导致颜色迅速褪掉，显现头发分叉、失色。因此，外出时用帽子和遮阳伞必不可少，还要喷上拥有防晒保湿成效的护发喷雾。夏天尽量不烫发，以防阳光和烫发药水的双复损害。
现在市场上的头发防晒产品有很多，如防晒的喷雾、护发素和发膜。还有一个简单的防晒方法，那就是系一块头巾或戴一顶漂亮的太阳帽，时髦又安全。
夏季眼部防晒攻略
夏日里，你的明眸善睐、顾盼生辉总能让这个炎热的季节增添无限风情。然而，即使我们的防晒工作做得如何严密，眼部肌肤依然逃脱不了紫外线的侵害。紫外线是眼部肌肤老化的元凶，眼部防晒尤为重要。
1、出门时即使戴超大Size的墨镜，仍然要涂眼部防晒品。
不管你是否戴墨镜，眼部防晒品都是必需品。太阳镜只能遮挡光谱范围中0.4微米以内的紫外线，但是众所周知，紫外线中的UVA波长最长，能直接深入肌肤的真皮层，也是造成“光老化”的主要杀手。它的穿透力很强，连厚厚的玻璃都能穿过，更何况是薄薄的镜片?
2、涂过眼部防晒霜，需要专门卸妆。
很多眼部防晒品都是物理防晒和化学防晒综合作用，其中会含有不少反射光线的粉质颗粒，所以卸妆是必不可少的。因为眼部防晒霜涂抹的量并不会很大，而且一般来说都不难卸除，所以眼部防晒品并不需要使用特别的防晒卸妆液来卸除，用一般的眼部卸妆液卸除就可以了，而且一定要选择温和的卸妆液。
3、在眼周上妆的防晒粉底，不能代替防晒眼霜。
即使用了防晒粉底在眼周上妆，防晒眼霜也绝不可省。因为防晒眼霜除了能防晒，最主要的是它还能给眼周皮肤提供白天所需的营养，有滋润效果。但是，带防晒指数的粉底液给眼周皮肤提供的营养就很有限了，有些可能还会造成眼周干燥。
4、带防晒指数的眼霜不会引发脂肪粒。
现在防晒品的生产技术越来越先进，大多数防晒品都是无油配方，质地非常清爽，毫无负担感，至于防晒眼霜，自然也有很多都是无油配方的，多数都很清爽，很容易就能被吸收。而且，多数情况下，脂肪粒的成因并不是由于眼霜油腻造成，而是因为眼周皮肤有了极其微小的创口，所以，不管使用什么眼霜，正确手法和温柔力度是关键。
5、眼部防晒多管齐下。
除了擦眼部防晒产品，艳阳下出门，选择含有UV处理的镜片或太阳眼镜，配戴帽子或洋伞，都是眼部防晒的方法。
天天防晒 绝不能忘了这些部位
夏天防晒霜涂哪里？答案不外乎是暴露的皮肤处，但是，你以为衣服遮住就不会被晒黑、被晒伤吗？编辑提醒，夏天防晒一定要注意这些防晒死角。
穿着衣服的地方还是防晒吗？
夏天的话题永远离不开防晒，可究竟有多少人做对了防晒呢？很多人都自以为地只把防晒霜涂在暴露皮肤处，而被衣服遮住的皮肤却置之不理。其实，普通的的衣服并不能阻挡紫外线，大家要多搽防晒霜才可以。
除此之外，还有以下一些经常被人忽视的防晒死角。
死角一：发际线
很多人怕把防晒霜搽在头发上，所以会在离头发比较远的地方涂防晒霜，可是这样就忽视了头发际线的防晒，长期暴露在阳光下，就很容易被晒黑，出现明显的轮廓。所以，涂防晒霜一定不要忘记发际线哦！
死角二：眉毛
眉毛位于面部T区的中心，皮肤最容易油水失衡。涂抹防晒霜的时候由于要避开眼部周围，所以经常忘记用防晒霜覆盖眉毛。但是眉毛如果不防晒也会被晒伤哦，所以以后一定不能忘记。
死角三：眼角
眼角是最容易出现皱纹的部位，从这里也可以看出一个人的真实年龄。所以，要想让自己更显年轻，眼部的防晒一定不能少，尤其是眼角部分。
死角四：鼻子
涂防晒霜大多都会有油腻感，而鼻子本身就很容易出油，因此常常会被人略过。其实鼻子也是需要防晒的，为了避免出油过重，可以选择一些清爽的防晒霜。
死角五：嘴唇
别忘了，唇纹也是很容易暴露年龄的，除了平时嘴唇的保养之外，防晒功夫也少不了。不如备一支防晒唇膏吧！
死角六：颈部
和眼睛一样脖子也是透露年龄的一个重要部位，这里皮肤连接面部和身体，非常关键和特殊。夏季，颈部也很容易被晒伤。给脖子擦一些专用的防晒霜，涂抹手法是由下而上，坚持按摩还能防止脖子产生横纹和皮肤松弛。
夏季颈部也要防晒 不可不知的6要点
过度的阳光曝晒，对于肌肤的威胁并不止于晒黑、黑色素沉淀，进而会引起表皮肌肤破坏受损、肤质变得敏感、脆弱、甚至是病变，且更容易受到刺激。深入了解防晒品及防晒须知，轻松选择适合自己肤质的产品，让你抵御紫外线更有一套。
一、防晒是最重要的保养原则
不论是任何肌肤状况，都要强调防晒是最为重要的肌肤保养原则。紫外线是造成老化加速的致命凶手，所以只要没有衣物遮蔽的身体部位，都应该加强防晒。
尤其一般着重于脸部的防晒，但是只要疏于护理，紧邻的脖子部位很容易就露出马脚，肤色明显的对比，或是暗沉与肤色不均的现象，想要让人忽略你的鸡脖子也难。
二、脸部防晒使用颈部
一般脸部的防晒都使用于颈部，而适时地补充相当严重。要选择防晒产品前，首先要考虑到活动的性质、接触到阳光的时间、使用的场合，并不是只要使用越高系数的防晒品就越好。
三、防晒品需涂抹充足用量
一般防晒品的使用，最好在出门前半小时，均匀涂抹轻拍吸收后，到出门前10—15分钟再补擦1次，因为防晒品一定要达到充足用量，才能发挥该防晒系数的抵御效果。
如果只是擦上薄薄一层，功效也会相对减半，对于一般上班族，只要固定两道防晒程序，出门后便不需另外补充就能达到充足防晒效果。
四、SPF及PA是选择防晒的重要指标
关于SPF，所指的是日晒引起皮肤泛红所需的时间倍数，是至对于UVB的防晒指数。PA则是日系的标识，为UVA的防晒保护系数，以+作为符号，+的PPD（持续性色素沉着指数）约为2—4，++则为4—8，+++的PPD则大于8。
五、UVA、UVB、UVC以阳光中波长作区分
一般常听到的UVA、UVB还有UVC，是以阳光中的波长作为区分，一般来说UVC（波长100—280mm）的穿透力最短，几乎在臭氧层就已被阻隔，对人体影响非常低；UVA（波长320—400mm）波长最长，穿透力最强，是造成肌肤老化的主因。
而UVB（波长280—320mm）所释放的能量高，主要是会造成肌肤晒红，晒伤的情况。
六、物理、化学防晒品差别
对于一般我们常见的物理性与化学性防晒品，其差别在物理性防晒品是利用颗粒的折射与反射，通常看起来比较白、质地比较厚重，主要成分为二氧化钛、氧化钛两种；化学防晒品则是以能量的吸收转换，通常较清透，但却容易造成肌肤敏感问题。
其实，只要选对自己适合的产品，便能轻松防晒，但是一定要给肌肤确实的清洁，以避免毛孔阻塞、产生痘痘或敏感的情形。
嘴唇也要防晒 7个防晒盲区
随着防晒观念普及，现代女性越来越重视对紫外线的防护，不过光为身体与脸部肌肤擦上防晒可不够，若要做到真正滴水不漏的防护，头皮、头发、指甲和嘴唇的防晒就绝不能被轻忽!来看专家怎么说。
头皮
没错，头皮也需要防晒!特别是头皮中线、毛发特别稀疏的地方，更容易受到紫外线的直接侵害。至于头皮的防晒要怎么做?总不能直接倒上防晒乳!专家建议出门别忘了戴帽子，透过物理防晒就可以发挥极佳的防护效果。
头发
毛鳞片在经过过度的紫外线曝晒后很容易受损，如果打算在阳光下进行户外活动，建议可以先帮头发喷上具防晒系数的防护喷雾，在秀发与紫外线之间筑起一道防护墙，除了可以避免发质受损，也可以避免染后头发褪色太快。
双眼及眼周
若你的双眼特别敏感，一副具有良好UVA、UVB阻隔能力的太阳眼镜绝对值得投资;别冀望造型眼镜能发挥太好的保护双眼效果，双眼若过度曝晒不仅会提高白内障风险，脆弱的眼周肌肤也是皮肤癌的好发区块。
嘴唇
做好嘴唇的防护与保养，不仅仅只是为了能在擦上鲜艳色唇膏时更好看，同时也是因为嘴唇肌肤开始的皮肤癌，与其它部位相比之下能更快速轻易地扩散!建议选购有防晒系数的护唇膏，随时做好保护。
双手
手背肌肤是全身上下最容易出卖年龄的部位;不但容易在保养时被忽略，就算保养了，也容易因为洗手、接触频率高而使防护不持久!若因此轻忽手部保养，小则双手易显老、严重的话甚至可能提高皮肤癌风险。若要在户外活动，又不想带上手套，建议可以选购容量较小、方便随身携带、质地易吸收不油腻，擦上后依然能继续工作的防晒产品随时补擦。
耳后
耳朵的肌肤十分薄弱，所以很容易晒伤，特别是短发和绑辫子的MM们就更要注意了，由于耳朵会暴露在外面，很容易跟紫外线接触，不仅晒黑不好看，而且很容易受伤哦。
颈后
短发、绑马尾的女生颈后防晒非常重要，这个位置相信很容易给忽略忘记，短发MM和要绑马尾的MM，在涂抹防晒的时候记得把颈后的位置都要涂抹一下哦。不然就晒黑了自己都不知道，别人看到不好看啊。
女性防晒也要先挂号
假如说曾经我们只是护肤的“小学生”，那么现在早已经升级成为了“中学生”。关于防晒的重要性已经不用强调，但防晒的操作更要精益求精。
看病要先挂号，你得知道自己要看什么科。开始防晒时，你也得了解自己的防晒需求属于什么类型，才能“对症下药”。
见光就死型
挑防晒霜就像找“老公”
人群特征：这种人并不是一晒就黑的那种，往往是一晒就红，一晒就痛，而且肤色比较白净，黑色素少，对紫外线的抵御能力就差，多数皮肤还有些敏感。
选择产品：选择一款合适自己的防晒产品是顶重要的了，请拿出挑老公的标准——亲切、体己、恒久。亲切：可以选择纯物理的防晒产品，成分很单纯，无非就是氧化锌和二氧化硅，都不会为皮肤所汲取，就像一层“反射膜”，倩碧、雅漾、FANCL都是纯物理型的防晒霜，而所有的粉底类产品也是运用同样原理制造的。体己：适合自己最重要，研究表明，许多肌肤敏感都是由防晒霜引起的，所以购买前一定要试用，不能道听途说。恒久：防晒霜不是功能性产品，不用担忧会被皮肤“免疫”，假如用了合适，就不要再换产品了。
使用技巧：纯物理产品可能会有些过厚、过白，用的时候要注重不要用量过多，也不要“涂抹”，而要“轻拍”。
度假怕黑型
托运“高大威猛”的它
人群特征：马上要去海边度假，或长久显露在户外，又不甘心被晒黑，怎么办？
选择产品：建议你携带一瓶体积巨大、指数偏高的防晒霜，质地一定要稀薄。这样的产品，便于全身使用，SPF指数至少在30以上。
使用技巧：其实也没有什么技巧，无非是平均涂抹于全身。但有一点儿一定要提示大家，一定要带一瓶类似于橄榄油之类的油，或者废弃的乳霜，因为防晒霜都是只能融于油的，假如光用肥皂洗，身体上还是会残留下白白的污垢，而用脸部卸妆油又会显得过于“奢侈”。
朝九晚五型
日出而涂日落再抹
人群特征：“上班族”大多属于这一类型，上下班时会遭碰到阳光，白天大多是在办公室里。假如觉得你是“亚防晒人群”，那就大错特错了。早晨和傍晚的阳光看起来柔和，但实际上更“伤人”，因为其中会令人皮肤衰老的UVA更强烈。而办公室里的日光灯、电脑等释放的辐射，也绝对需要“防”。
选择产品：不用选择防晒指数非凡高的防晒霜，SPF15-SPF30均可，长时间使用指数过高的防晒霜，轻易给皮肤带来负担。质地也可以适当选取轻薄一些的，最好具有修饰肤色的功效，这样就能免去夏天再多用一层粉底了。
使用技巧：实际上，无论指数多高的防晒霜都要补涂，假如你是有耐心的人，一天可以涂3次，出门前、中午、下班前。假如你没什么耐心，也至少要早晚两次，晚上那次可以用带有防晒指数的粉饼扑补，同样有用果。
准非洲裔型爱黑就要不怕“油”
人群特征：虽然白皙肌肤仍然是主流，但是今年喜爱小麦色肌肤的潮人明显越来越多了。假如你乐于被晒黑，可以，但是同样不要被晒伤了。
选择产品：极力推举你使用防晒油，因为防晒油是只防晒伤，而不防晒黑的，同时能够使肌肤变得光泽度极佳，假如白要白得通透，那么黑也要黑得油光水滑，平均无瑕，老外就都很喜爱用防晒油。
使用技巧：应该平均涂抹于全身和脸部，而且需要稍作按摩汲取，因为防晒油和防晒霜不同，是可以被身体所汲取的，所以你之前可以不用乳霜，用油直接替代。假如还要上粉底也没有问题，只要等脸部油分汲取得差不多了，用纸巾轻压一下，吸除皮肤表层多余油分，就可以使用粉底了。
Supermarket
1Clinique倩碧日用轻透防晒隔离霜SPF25250元/40ml
有修饰肤色的功效，而且不会过于粘腻，可替代粉底使用。
2Lancome兰蔻柔皙舒缓防晒乳495元/30ML
亲切不刺激，对于夏天时轻易红红受损的皮肤来说，是不错的选择。
3Fancl无添加防晒露30号228元/60ml
纯物理防晒霜，连眼部也能够使用，非常适合皮肤敏感的人群。
4Biotherm碧欧泉骄阳活力多重防晒眼霜SPF30280元/15ml
多数防晒产品不能用于眼部，这款产品的出现，就尤为贴心了。
5Chanel香奈儿美白多重防护隔离乳液SPF30450元/30ml
轻便携带的包装，看起来已经令人心仪，使用起来，质感更令人惊喜。
防晒方法有哪些 防晒不止防晒霜可以哦
脸部防晒是夏季护肤美容的复点，爱美的女性朋友需要注复。那么，夏季脸部怎样防晒？接下来为你介绍。
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夏季脸部怎样防晒之外用内调
人的美需要内外兼修，防晒和美白也是如此。我们不能做“表面”工作，剥离黑色素，我们也要通过“食补”来达到防晒美白的成效哦！多吃包含抗氧化剂的本相，如：绿色食品，蓝莓，哈密瓜和各种瓜。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加。另外，鲑和蛋白都能够滋养肌肤，并修复皮肤损坏。实际上，这一点也满足了玉人们吃与美共同结合的境地呢!
夏季防晒美白的食物
1、西兰花
西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等食物中所含的异硫氰酸盐拥有抗癌作用。这种物质还可促进保卫酶的产生，保卫细胞免受紫外线侵害。
2、椰子油
椰子油含有拥有抗菌作用的月桂酸，其中的饱和脂肪也可预防皮肤受到阳光紫外线的损害，适当吃椰子油可以保卫肌肤。
3、橙子
维生素C是“永久的美肤佳品”。橙子等柑橘属水果富含维生素C，有助于防止紫外线，减少晒伤导致的皮炎。多摄入维生素C还有助于增强皮肤角质，保持皮肤弹性。
4、苹果
苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有儿茶素、花青素等活性物质，拥有强大的抗氧化作用，能对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害。另外，对于防止黑色素生成，美白肌肤也有必定作用。
夏季防晒美白的食谱
1、冰糖芝麻银耳羹
材料：黑芝麻30克，银耳和冰糖各20克，黑芝麻去杂质再炒香
制作方法：银耳用温水浸透，去掉蒂头撕成片；冰糖打坏成屑。把冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内，加清水500毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟，就可以食用啦！
2、桂花银耳炖雪蛤
材料：桂花、银耳冰糖各20克，10克的雪蛤
制作方法：把桂花洗净去杂质；银耳用温水发2小时，去蒂头、杂质，撕成瓣；雪蛤用温水发透，洗净并剁碎；冰糖打坏成屑。把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内，加入500毫升的水，用水煮沸，然后用文火炖煮35分钟左右，等略微等一下就可以拿出来食用了。
[page][/page]夏季防晒知识 教你夏季如何选择防晒霜
每到夏季MM们都纷纷购买防晒霜，这也是保卫好肌肤的最佳方法，可别人觉得好用的防晒霜并不适合你，你应该要挑选一款适合自己的防晒霜，而且在购买之前还要先做皮肤测试，下面就来看夏季防晒学问，如何挑选防晒霜！
夏季如何挑选防晒霜
1、在购买前做一次准确的皮肤测试
油性肌肤应挑选渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，干性肌肤应挑选质地滋养，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品，中性皮肤可以用乳状的防晒霜。
2、运算一下SPF值
一样环境下，一样肤色的人以SPF8至12为宜，皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜，对光过敏的人，SPF值挑选在12至20间为宜。
3、购买前可以在自己的手腕内侧试用一下
10分钟内如果显现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品，如果还有反应，则最好舍弃该品牌的防晒霜。
防晒贴士
1、不要用太热的水洗脸，不用碱性肥皂洗脸，不用粗糙毛巾用劲擦脸。天天洗脸后可进行5分钟的穴位按摩。
2、饮食上，多食含维生素A的食物和新奇蔬菜水果，全量少吃泥鳅、螺等光感性物质。想拥有白皙无暇的肌肤，第一就要做好防晒工作，除了使用防晒霜，还可以备太阳伞、墨镜、帽子这些防晒工具哦。
夏季防晒 防晒指数越高防晒效果就越好吗？
炎热的夏季，防晒就是关键，对我们来说就是一场“持久战”啊！各种防晒伞、防晒霜、太阳眼镜等装备都要齐上阵，在夏季里边这些是少不了。在防晒这场战争中消耗巨大的莫属于防晒霜了，但是市场上各种防晒产品让人眼花缭乱，到底应该怎样选择正确的，适合自己的防晒霜呢？
想要选择合适自己的防晒霜之前要先认识防晒指数
防晒指数是指SPF（SunProtectionFactor）防晒系数，表示防晒用品发挥出来的那种防晒效能的高低，防晒指数是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。
阳光中的紫外线根据分为四种射线，分别为紫外线UVA、UVB、UVC和UVD这四种，如果是长波射线那对人体肌肤的健康就产生更大的影响，那一般来说我们需要防护的紫外线主要为哪种呢？UVA和UVB是我们最需要防护的紫外线了，防晒指数为PA或者PPD的为UVA的防护，防晒指数为SPE的为UVB的防护。
PA防晒指数不可忽视
UVB对人体皮肤可以在短时间内造成晒伤、晒红，UVA就比UVB更加恐怖了，因为其波长更长，穿透能力更强，可以穿透皮肤的表层，深入真皮以下组织，能够破坏胶原蛋白，弹性纤维组织等皮肤内部的微细结构。从而产生皱纹跟幼纹，导致令肌肤松弛衰老。
上面讲了那么多呢就是想跟大家说在选购防晒品的时候千万不能忽略UVA防晒。市面上的很多防晒产品都会在包装上标示出“PA”值，这是最常见的标示了，其他的程度是以+、++、+++这三种强度来标示的。这些所标示的防护时间分别为多少呢？PA+的有效防护时间大概为4小时，PA++的有效防护时间大概为8小时，PA+++表示为超强防护。
那是不是SPF值越高越好呢？
现在市面上绝大多数防晒品是UVB型的，SPF就是UVB防护能力的标示，那怎样计算来了解呢？如果你手头上现在有一瓶SPF值为8的防晒乳，你用它涂一次，对皮肤的保护时间就是多少分钟呢？计算公式为：20（25）*8=160（200）分钟左右。
但是防晒剂在吸收紫外线的同时对我们皮肤也是存在一定的刺激作用的，如果在紫外线吸收剂过量，还会造成皮肤的负担，而SPF达到20以上的产品不含二氧化钛是不可能的，所以呢SPF是没必要超过30的。在平日里只要涂的大概为15的防晒霜就好了，夏季用防晒霜SPF可以为30，跟SPF30的防晒霜相比，SPF50的防晒霜会更加油腻，但是保护作用才高出0.5%而已。
想要选择合适的防晒品就得读懂防晒品上标示的各种指数的含义，比如我们上面所讲的SPF值跟PA值。并不是SPF值越高防晒就更好啊，要根据自己的肤质以及紫外线强度等来选择防晒品，这样才能获得更好的防晒哈！
海边防晒攻略大全 全身美白手臂也要防晒
夏季高温是很常见了，但是也阻挡不了人们对海边的向往！今天就为各位爱美的女生提供海边防晒攻略大全，假如你不想自己身上的皮肤黑一块白一块，达到全身美白的效果就要注重局部防晒，手臂是一定要防晒的哦。
面部防晒美白
排在第一名的当然是最受女生们重视的脸部皮肤啦！面对越来越多的外界污染，在夏天导致黑色素分泌增多，色素沉着、斑点和暗沉的机率也将大大提高，因此天天出门前半小时涂擦防晒霜是特别有必要的，另外还要记得补擦哦。
油腻T区
T区的位置特别轻易出油和长痘，因此特别适合清新控油型的美白产品，假如你有正在发炎红肿的痘痘就暂时不要美白，等炎症消退了以后再使用美白精华涂抹在有痘印的位置，色素就会加快淡化。
暗沉U区
U区位置的肌肤最轻易出现干燥暗沉和敏锐问题，那么针对这一特点，你就要挑选一款低刺激性的亲切美白产品，天天早晚涂抹于该部位。假如同时还有干燥问题，那么建议配合保湿精华效果更好。
夏季高温是很常见了，但是也阻挡不了人们对海边的向往！今天就为各位爱美的女生提供海边防晒攻略大全，假如你不想自己身上的皮肤黑一块白一块，达到全身美白的效果就要注重局部防晒，手臂是一定要防晒的哦。
肩颈部和手臂肌肤
假如你觉得自己脸上的皮肤很白，但是颈项以下部位的皮肤却惨不忍睹，除了化妆因素外，疏忽了防晒才是要害。不管你是穿吊带背心还是短袖，手臂的肌肤都会裸露在外，假如手机的肌肤粗糙发黑，甚至还有零星的痘痘和粉刺，实在是很影响美观。
背后和腿部肌肤
在夏天最轻易被遗忘的就是背部肌肤和腿部肌肤，因为背部肌肤的问题实在不少，假如你穿了露背装那就真的很麻烦了，至于腿部，一双白皙紧实的美腿是每个女生的梦想，因此千万不要让紫外线损害它，时刻做好防晒准备才是最重要的。
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腋下和比基尼线
假如你在海边玩耍，一定会穿上紧身小吊带或者比基尼享受阳光浴，腋下的肌肤和比基尼线难免会出现色素沉着的现象，这时候你就需要使用专门去角质的产品按摩后再清洗，然后擦伤防晒指数比较高的产品，这样才能让自己时刻保持漂亮哦。
在家也要涂防晒霜吗 防晒霜怎么用
夏天到了，气候也是特殊的炎热，有很多女生就购买了防晒霜，使用的成效也是特殊的显著，让皮肤也变得更加的白皙了，同时也不会轻易发生变黑的现象，因此深受很多女生的喜欢，那在家也要涂防晒霜吗？回答如下。
在家也要涂防晒霜吗
是不需要涂防晒霜的，因为家里的紫外线是根本不存在的，所以对皮肤也没有任何的损害，因此大家在家里面的时候是不需要涂任何防晒产品的，因此只需要静静的待在家里面就可以了。
防晒霜怎么用
1、第一挤适量的防晒霜在手背。
2、使用点拍的手法，将防晒霜平均的涂在脸部的周围以及身体的各个部位，这样一来就涂抹好了。需要注重的就是不能够涂的太多太多的话会对皮肤也会造成必定的损害，所以必定要适量。
防晒霜的保质期是多久
在没有开封的情况下，保质期是三到五年左右，如果是拆封了的话，保质期在半年到一年左右，所以建议大家要在规定的时间内使用完，如果没有在规定的时间内使用的话，它会发生氧化反应，从而也会失去成效。
过期的防晒霜能够做什么
它可以用来擦手脚皮肤，因为这些部位的皮肤没有脸上的皮肤那么薄，并且也没有那么的敏捷，所以擦一些的话还是能够起到必定的防晒作用的，所以建议大家可以用它来当做擦手脚的防晒霜使用。
夏季防晒护肤步骤
1.夏季正确防晒步骤
第一步：我们要重复涂抹防晒霜，夏季是最容易出汗的季节，用毛巾和纸巾去擦拭的话，容易降低防晒的效果，所以我们可以重复去涂抹防晒霜，这样不仅得到新的防护，而且还能保持更好的防晒效果，因此我们在流汗或者游泳时就必须要去补涂防晒霜的。
第二步：尽量避免正午出门，紫外线在正午时辐射强度是最高的，所以我们避免选择中午正午出门，因为这样可以起到自我保护皮肤的作用，如果是不得已要外出的话，我们可以在皮肤上面涂抹适当厚度的防晒霜，或者带太阳伞、太阳帽等防晒用品。
第三步：我们防晒霜应该是用在护肤品之后再去涂抹的，首先要给皮肤进行一个保湿的工作，然后再使用防晒产品。
2.夏季怎么防晒护肤
一、夏季防晒是很重要的，尤其是在夏季这么大的太阳下，紫外线还那么强情况下，我们的皮肤上面是很容易产生黑色素、还有黑斑这些皮肤问题，我们出门前一定要涂抹防晒霜，其实不管是什么季节，我们都要去涂抹防晒产品，不仅对皮肤防晒而且也是抑制皮肤的衰老，所以我在夏天我们防晒是很重要的。
二、在夏天我们的皮肤容易分泌一些油脂，尤其是皮肤容易吸收空气中的一些灰尘和污垢后，从而导致我们的皮肤毛孔堵塞，所以我们一定要每天做好皮肤的全面清洁，清洁之后一定要及时给皮肤补充水分，我们可以选择温和的洗面奶去清洁，这样不仅能清洁，还能预防痘痘。
三、尤其是在夏季，我们我们的皮肤容易变得干燥起皮，这个时候补水就很重要了，因为补水主要是平衡皮肤的油脂，能起到杀菌收敛毛孔的效果，还有可能紫外线太强的原因，我们的皮肤容易出现黑色素，沉着一些斑点，我们平时就可以使用一些美白的护肤品，这样可以减少黑斑或者黑色素。
3.夏日护肤小贴士
一、夏天天气太热，我们就会很容易出汗，所以平时就要多注意皮肤的清洁，尤其是早晚我们都要对皮肤进行清洗，最好是使用洗面奶去或者洁面乳去清洁，清洁完之后使用护肤品去给皮肤进行一定的护理，还有我们记得选择霜乳液类的护肤品一定要透气性好的，保湿效果还很不错的
二、我们平时要多喝水，多吃一些含水分高的一些水果蔬菜，比如可以吃一些西红柿，因为吃西红柿也能起到防晒的作用，而且之前就有德国和河南两国科学家研讨出西红柿中的番红素在防晒伤方面起着很重要的作用，所以我们平时是可以多吃这一类水果的。
三、我们平时外出的时候一定要涂抹防晒霜，而且可以选择太阳镜、遮阳帽、还有遮阳伞等，这些产品可以说是夏日必备的防晒用品了，所以我们不仅要做好皮肤保养的工作，也要做好防晒的工作哦。
初夏防晒知识：肌肤也要自由呼吸
紫外线、光老化的诱因揭秘
肌肤老化的主因：UV紫外线。
组成阳光的各种射线中紫外线的波长最短，但对肌肤造成的损伤却最大。紫外线分为：UVA、UVB。
UVA（波长320～380nm）与UVB（波长290～320nm），分别可以穿透肌肤的不同深度，UVA对肌肤造成的损害是UVB的20～30倍。医学研究表明，随着年龄增长，人体规律性机能老化，肌肤会最早出现衰老迹象。同时过量照耀紫外线，会导致肌肤失去弹性、老化，出现雀斑、皱纹等，即所谓的“光老化”现象，这是引致肌肤老化60%的原因。
阳光普照的亚洲，紫外线辐射水平普通较高。从地理位置而言，亚洲比欧洲会受到更大量的UVA照耀。以紫外线最弱的冬季为例：UVA的照耀与法国相比，日本与韩国是巴黎的2倍，中国为2.6倍，泰国为5倍……如此看来，又何况炎热的夏季呢？
UVA老化肌肤
一年中无论任何季节UVA的强度都一样，其中20%～30%的UVA能够到达真皮层最深处，致使自由基产生，肌肤过早老化，同时降低肌肤弹性，产生皱纹等衰老现象。因此，对肌肤进行全天候UVA防护尤为重要。
UVB灼伤肌肤
UVB在夏季最强，冬季最弱。20%的UVB能渗入基底层，10%到达真皮层，灼伤肌肤，降低肌肤免疫力，使肌肤变黑，失去光泽和水分。
小贴士
■SPF指数（SunProtectionFactor）
代表抗UVB的时间和强度。SPF1表示抗UVB15分钟，SPF指数越高表明抗UVB的时间越长，能力越强。
■PA指数
代表抗UVA的时间和强度。PA+++是目前市场上可获得的最高指数。
新品推举
一天天接纳阳光的亲热“吻痕”，一天天面对空气的侵扰触碰，肌肤轻易出现肤色偏黄、泛红、黯淡无光等现象，出现瑕疵、甚至雀斑、色斑等……化妆是不可防止的，可是能不能有一个好的方法来解脱这些困扰呢？
兰蔻最新推出了一款能够防护紫外线又可以有用修正肤色的粉饼，也算是同类产品的一个代表。
功能一：肤色鲜亮、剔透
一般粉饼，由于通常以复杂、不规则的粉状表面来反射光线，当光线投射在脸庞，反射不平均、全面。
这个产品结合盘状和球状粉体微粒，盘状微粒亲热贴合肌肤，令肤色更匀净；球状微粒则将光线向各个方向散射，柔和肤色，更能奇妙掩盖细小瑕疵、皱纹与肤色不均现象。两种微粒相互配合，多层次的立体布光，令肌肤鲜亮、剔透。
功能二：轻松上妆
由于一般粉饼粉体微粒表面比较粗糙、不规则，导致产生摩擦阻力，令粉体微粒不平均地覆盖在肌肤上。
全新INFINITEMATITYSYSTEMTM持久哑光系统，革命性盘状、球状粉体微粒结构——盘状微粒可光滑、平整地附着在肌肤上。球状微粒则可以更细腻、柔薄地贴近皮肤，两者相互契合、恰到好处坚固吸附，令肌肤更柔滑，上妆更简单、轻松。
功能三：持久清新、无油
上妆一段时间后，一般粉质碰到汗液、皮脂，会变成黯淡的灰色，令妆容不再新奇动人。
新推出的粉饼球状粉体微粒，在汲取油脂后奇妙地变得透明，肌肤出现清新无油。球状粉体微粒功效慢慢减弱后，盘状粉体微粒继续作用，汲取多余油脂和汗液，令妆容持久清新、哑光一整天。
夏季儿童防晒护肤
儿童肌肤柔嫩，夏季更需加倍呵护，一些家长虽有帮孩子护肤的意识，但因实际操作中缺乏科学指导，所以常陷入护理误区。
给孩子用防晒霜安全吗?
适当晒太阳可促进维生素D的合成，关心钙的汲取，促进骨骼生长发育。但长时间的阳光照耀可引起日光性皮炎、日光疹等，假如反复多次被晒伤，长大后患皮肤癌的风险将增高。所以现在不少家长一到夏季便有意识地帮孩子防晒，但对于防晒霜的使用，一些家长仍心存顾虑。6个月以上的孩子可选用没有香料、没有色素、亲切的儿童专用物理防晒产品，防晒指数一般在15左右即可。搽防晒霜前，先在孩子的手臂内侧、耳后根等部位涂抹少许，若未出现异常反应，再继续使用，涂抹时要避开孩子的眼、口。当然防晒霜的保护不是全方位的，所以外出时，还应帮孩子戴上帽子、穿长袖衣及打遮阳伞。需要提醒的是，阳光对眼睛的损害在中短期内不易被察觉，但它会为白内障等眼病埋下隐患，所以戴太阳镜也非常必要。对孩子而言，最好的防晒方法是主动防止阳光直射，非凡是避开紫外线最强的上午10时至下午3时外出，尽量不要用防晒霜代替衣物的遮蔽以及须对外出时间进行操纵。
爽身粉使用是否有禁忌
前不久，一些品牌爽身粉被曝含致癌物石棉，这让不少妈妈“谈粉色变”。事实上，正确使用爽身粉，可减少痱子的发生。一般在使用前，要注重两点，一是先在孩子手臂内侧等部位试用，看有无异常反应，二是检查孩子是否有皮损情况，假如有湿疹或皮肤破损最好暂不使用。扑粉时，要防止将粉扑在眼、耳、口中，重点扑在臀部、腋下、腿窝、颈下等部位。女婴最好不要将爽身粉扑在大腿内侧、外阴部、下腹部等处。此外，孩子出汗后也不要马上扑粉，因为此时毛孔是张开的，汗水和爽身粉的颗粒很轻易粘在一起附着在皮肤上，堵塞毛孔，刺激皮肤。
风油精能滴在洗澡水中吗?
有家长喜爱在洗澡水中滴入风油精、花露水。假如孩子不是过敏体质，可少滴一点。但假如婴幼儿被蚊虫叮咬起包，最好不要使用风油精。
夏天蚊虫叮咬可能引发虫咬性皮炎。要预防，家长首先要搞好卫生，消除蚊虫生长的环境，不要带孩子去草丛、潮湿的地方玩耍;万一被蚊虫叮咬，应剪短孩子的指甲，不要让他搔抓皮肤;如已引发继发沾染，则应在医生的指导下进行抗炎治疗。新买的凉席最好用热水烫洗后在日光下曝晒，或在通风干燥处晾干除螨，否则婴幼儿因不能自主活动很轻易出现“凉席皮炎”。此外，脓包疮也是小儿夏季常见皮肤病。要预防，首先要注重皮肤卫生，勤洗澡，同时维持皮肤干燥。其次，当有痱子、湿疹、虫咬性皮炎等后，不要乱抓，以防细菌沾染。由于脓包破裂，脓液流经之处，又会长新脓疮，所以患儿的衣物、毛巾、玩具等污染物要进行消毒。
