1。最不可思议的变黑法--大力洗澡
用力搓澡的爽，谁都经历过，但它能让皮肤变黑，你可见识过?专家已定了义了，即一点也不动听的“摩擦黑变病”。特别对于手里拿条浴巾或化纤搓澡巾大搓特搓的人尤其危险，会造成色素沉淀。
2。最极致的控手汗法--镁粉
如果要去攀岩爬坡，一般控汗的护手霜已经远派不上用场，要随身带个粉袋，当手出汗时，抹一点袋里的镁粉，立刻就不会滑手了。
3。最容易生痘的人--更爷们儿的与更爱吃甜食的人
除了正值青春期与油性皮肤的人爱长痘这个常识之外，那些长得瘦且黑且更爷们儿，以及好甜食、爱熬夜的人，更要经常战痘，所以哥们儿，有些事情真的是命中注定。
4。最不经阳光蹂躏的部位--嘴唇与眼角
男人虽然皮糙肉厚，但也有死门，即皮肤更薄的嘴唇与眼周。唇色加深与眼角皱纹纵横，是阻挡桃花最厉害的一道坎儿。
糗大了1：比姑娘还白
救星--sisley美黑凝露830元艳阳高照的日子，你敢脱吗?捂了一冬，露出的胳膊、腿跟姑娘一样白，也太……掉价了!现在的姑娘喜欢斯文白条鸡的毕竟在少数。但咱也没必要狂晒太阳，要知道这世界上还有样东西，只要随便抹两下，就能获得跟古天乐晒紫外线灯一样的效果，关键，古铜色皮肤一衬，即便没多少肌肉，也能让姑娘多看上两眼。用法：挤出美黑凝露，涂抹在你想变黑的部位，2个小时后擦干净，就已经有点效果，等到第二天就更明显了，而且如果不喜欢，一周后就能褪色。
糗大了2：痘掉了，碗大个疤
救星--茱莉蔻金盏花舒缓液290元这款舒缓液，号称国外家庭医药箱里的云南白药，就是任何伤口、敏感、痘印之类的状况，它都能插上一杠子。每当你用手动剃刀豪迈地留下一道渗着血的伤疤，或者战痘胜利却对痘印束手无策，急等约会的时刻，它就是那弥补你创伤的大救星。用法：这款舒缓液浓度比较高，所以千万别全脸涂，只用在你最受伤的部位，或者也可以用爽肤水1:1稀释来用。另外一个稍麻烦的方法，就是用棉片浸透液体，敷在皮肤上，起效更迅速。
糗大了3：被烈阳毁了面皮
救星--BOBBIBROWN舒容粉妆400元还以为这是个新鲜玩意儿呢?其实身边早有许多哥们儿在用了。它遮盖痘印、粗毛孔的效果立竿见影，比瓶瓶罐罐的保养品更直接，关键无论多差的气色，它都有法儿补救。只是有一点，不要一时大意用雪白的衬衫袖子擦头上的汗，被姑娘看见还得解释，太麻烦。用法：一般能下决心买粉条的人，就不怕再学学怎么用刷子刷上脸，前提是先用保湿的护肤品为脸打好底，然后用刷子按肌肤纹理浅蘸薄刷，必定熟能生巧。
糗大了4：手干不受待见
救星--伊夫·黎雪山金车精粹美手柔甲按摩精油120元跟姑娘握手，一定要讲究些细节，例如轻重与时间，要轻轻握住姑娘手的中段，然后稍微用一点力气，持续2秒，同时眼睛直视对方，会给她留下被重视的好感。另外手一定要保持柔软，不能有倒刺，当阳光越来越强，手部容易干燥，干嘛不在办公室备上这漂亮的一瓶护手，与姑娘一同分享。用法：稍微有点油，要在手指甲多按摩。
糗大了5：吻不下去了
救星--Lancaster随身防晒膏SPF25190元当带着心仪已久的姑娘忘情地在海滩晒了5个小时之后，别指望还能顺其自然地吻上她的唇，因为你的唇色会被阳光舔得让人一眼看到便毫无欲望。一个讲求情调的男人，不会折在这些让人痛心疾首的细节上，预先做好防晒是个好伏笔。关键是，即使你不用，还可以在最放松的时刻，递给身边的女伴，或者直接帮她涂抹更靠谱。用法：这是一款可以同时用在眼和唇的防晒膏，而且可以随时补涂。
糗大了6：单手倒车手打滑
救星--极地手部舒缓霜(新品)这真是造福男人的好东西!对于那些每天需要握上无数双手的人或者拉个姑娘明明不紧张却手心冒汗的人来说，这个能消除手汗的家伙肯定备受欢迎。当出汗量日益加大的日子，在车里或者包里扔上一个绝对有好处。单手倒车或者到郊外攀岩也不会出丑。用法：这款手霜控汗的效果立竿见影，只是涂在手背会稍显干燥，可以在手心多涂抹一点，反复揉搓就行了。
糗大了7：黑皮肤掉色了
救星--碧欧泉古铜哑粉480元如果你已经用了让肤色瞬间变古铜的产品，最好再备上这样一款古铜色的散粉，它的功效之一，就是让你的美黑成果坚持得更长一点，不会花掉，或者万一不小心蹭掉了，也有弥补的方式，随便刷刷就行了。只是切记别穿颜色太浅的衣服，蹭到会比较难搞。用法：一般它要和美黑的乳液一套来用，在涂抹完乳液之后，再用这把刷子刷刷，定个妆，古铜肤色就会更持久。
糗大了8：痘掩盖了一切帅
救星--娇韵诗清爽雅致修护笔200元/2支装有痘的男人，基本上就谈不上帅了，离美女也远了，特别是温度一升高，油脂分泌如井喷，战痘就更惨烈。这支安装着一颗滚珠的笔，就是用来消灭正在蓬勃生长的痘痘的。有空的时候就掏出来在痘上滚滚，冰冰凉，很舒服。用法：把滚珠对着长痘的部位，滚来滚去就行了，消炎镇静一步到位，一天滚上个三四回都可以。(
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早晨晒太阳日后不易晒伤
最合适时间是清晨和傍晚
专家提示，加强皮肤对太阳光的耐受度是保护皮肤健康的重要措施。选择在清晨和傍晚这些阳光不太强烈的时间，适当适度地晒太阳，既可以增强皮肤的适应能力，又使皮肤在夏季不至于过度晒伤晒黑。
有些人一外传阴雨天室外也存在紫外线就连门也不出了。躲在房间里皮肤就会健康吗?据北京医院皮肤科的冯和平大夫介绍，由皮肤对光的耐受性差引起的夏季日光性皮炎的情况很普通。由于目前许多人在写字楼里办公的时间大大超出在户外的活动时间，人们的皮肤对阳光的承受能力相应变弱，这也是一些皮肤白皙的人非凡轻易被晒伤的原因。
因此，加强皮肤对太阳光的耐受度，是塑造健康皮肤的重要问题。而要想既增强皮肤的适应能力，又使皮肤在夏季不至于晒伤晒黑，应该选择适当的时间晒太阳。最为适宜的是在清晨和傍晚这些阳光不太强烈的时间。
过长时间晒太阳皮肤干燥
不过，过长时间的无防护日光照耀也会引起皮肤慢性损伤。如海员、地质勘探工作者、农民、运动员等在长期日晒部位，如面、颈、胸三角区、四肢露出部位等处皮肤，常明显干燥、粗糙、脱屑、色素沉着、萎缩、皱纹增多和失去弹性。有些人颈后部皮肤肥厚、皮纹深陷、形成项部菱形皮肤。长时间强烈日晒，露出部位的皮肤会出现布满性红斑。初为鲜红，以后渐变为暗红，可有烧灼或刺痛感。轻者2至3天内脱屑，遗留褐色素沉着而愈。重者可出现皮肤肿胀或水疱。因此，应注重在日晒强的天气和上午10时至下午4时的时候，要尽量防止在阳光下暴晒。
外敷果蔬功效不如好营养
在营养素和外敷果蔬大行其道的今天，爱美的姑娘们一定认为这些对防晒抑黑有很大作用，而实际上，其功效并不像想象中那么明显。据冯大夫介绍，皮肤从外汲取营养的功能并不十分强，而从健康的角度来讲，少吃刺激的食品，多吃清淡的食品，保持优良的作息习惯，保证睡眠，多清洁皮肤对皮肤保养更重要。
夏日里，由于天气炎热，人体内的新陈代谢也较平常旺盛，造成人体大量的排汗，因此皮肤的油脂分泌就会比较多，这样对皮肤健康十分不利，还会诱发一些皮肤疾病。这时，除了自身天天保持必要的饮水量外，还应勤清洗，在皮肤被太阳灼伤后，不应用热水冲淋，而应该用温凉的水冲洗。
饮食上要注重忌食辛辣的食品，而要选用新奇、清淡的食物。柑橘、西红柿、小黄瓜等都是极好的美容食品。同时，粗纤维食品能关心人体排除废物，减少毒素在人体内的积留，使其不产生热量和脂肪。
皮肤白而干者对日光更敏感
北京医院皮肤科冯大夫告说，一般来讲，皮肤白和皮肤干燥的人比油性皮肤和皮肤黑的人，对日光更敏感。此外，某些疾病可由日晒后诱发或使病情恶化。最明显的是红斑狼疮。30%的红斑狼疮病人对日光敏感。这些病人要尽量防止日晒，外出应使用防晒膏、撑伞或戴宽边帽，穿浅色长袖上衣和长裤，忌服光敏性药物。
据介绍，防晒产品的原理十分简单，一般分为化学性防晒和物理性防晒两类。化学性防晒是利用其分子本身的特性来汲取紫外线，大多数的防晒产品皆属于此类。物理性防晒是采用不透光粉体覆盖肌肤形成保护膜，使紫外线散射或反射。多重防晒的效果更佳，你可以同时使用太阳伞和防晒霜，这样更加保险和安全。
油性的肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。化学性防晒霜较为清爽，但有可能使皮肤过敏;物理性防晒产品较为亲切，但质地浓稠。油性肌肤的人应选用化学性的防晒品，敏感肌肤的人应使用物理性防晒品。
晨早晒太阳日后不易晒伤
最合适时间是清晨和傍晚
专家提示，加强皮肤对太阳光的耐受度是保护皮肤健康的重要措施。选择在清晨和傍晚这些阳光不太强烈的时间，适当适度地晒太阳，既可以增强皮肤的适应能力，又使皮肤在夏季不至于过度晒伤晒黑。
有些人一听说阴雨天室外也存在紫外线就连门也不出了。躲在房间里皮肤就会健康吗？据北京医院皮肤科的冯和平大夫介绍，由皮肤对光的耐受性差引起的夏季日光性皮炎的情况很普遍。由于目前许多人在写字楼里办公的时间大大超出在户外的活动时间，人们的皮肤对阳光的承受能力相应变弱，这也是一些皮肤白皙的人特别容易被晒伤的原因。
因此，加强皮肤对太阳光的耐受度，是塑造健康皮肤的重要问题。而要想既增强皮肤的适应能力，又使皮肤在夏季不至于晒伤晒黑，应该选择适当的时间晒太阳。最为适宜的是在清晨和傍晚这些阳光不太强烈的时间。
过长时间晒太阳皮肤干燥
不过，过长时间的无防护日光照射也会引起皮肤慢性损伤。如海员、地质勘探工作者、农民、运动员等在长期日晒部位，如面、颈、胸三角区、四肢露出部位等处皮肤，常明显干燥、粗糙、脱屑、色素沉着、萎缩、皱纹增多和失去弹性。有些人颈后部皮肤肥厚、皮纹深陷、形成项部菱形皮肤。长时间强烈日晒，露出部位的皮肤会出现弥漫性红斑。初为鲜红，以后渐变为暗红，可有烧灼或刺痛感。轻者2至3天内脱屑，遗留褐色素沉着而愈。重者可出现皮肤肿胀或水疱。因此，应注意在日晒强的天气和上午10时至下午4时的时候，要尽量避免在阳光下暴晒。
外敷果蔬功效不如好营养
在营养素和外敷果蔬大行其道的今天，爱美的姑娘们一定认为这些对防晒抑黑有很大作用，而实际上，其功效并不像想象中那么明显。据冯大夫介绍，皮肤从外吸收营养的功能并不十分强，而从健康的角度来讲，少吃刺激的食品，多吃清淡的食品，保持良好的作息习惯，保证睡眠，多清洁皮肤对皮肤保养更重要。
夏日里，由于天气炎热，人体内的新陈代谢也较平时旺盛，造成人体大量的排汗，因此皮肤的油脂分泌就会比较多，这样对皮肤健康十分不利，还会诱发一些皮肤疾病。这时，除了自身每天保持必要的饮水量外，还应勤清洗，在皮肤被太阳灼伤后，不应用热水冲淋，而应该用温凉的水冲洗。
饮食上要注意忌食辛辣的食品，而要选用新鲜、清淡的食物。柑橘、西红柿、小黄瓜等都是极好的美容食品。同时，粗纤维食品能帮助人体排除废物，减少毒素在人体内的积留，使其不产生热量和脂肪。
皮肤白而干者对日光更敏感
北京医院皮肤科冯大夫告说，一般来讲，皮肤白和皮肤干燥的人比油性皮肤和皮肤黑的人，对日光更敏感。此外，某些疾病可由日晒后诱发或使病情恶化。最明显的是红斑狼疮。30％的红斑狼疮病人对日光敏感。这些病人要尽量避免日晒，外出应使用防晒膏、撑伞或戴宽边帽，穿浅色长袖上衣和长裤，忌服光敏性药物。
据介绍，防晒产品的原理十分简单，一般分为化学性防晒和物理性防晒两类。化学性防晒是利用其分子本身的特性来吸收紫外线，大多数的防晒产品皆属于此类。物理性防晒是采用不透光粉体覆盖肌肤形成保护膜，使紫外线散射或反射。多重防晒的效果更佳，你可以同时使用太阳伞和防晒霜，这样更加保险和安全。
油性的肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。化学性防晒霜较为清爽，但有可能使皮肤过敏；物理性防晒产品较为温和，但质地浓稠。油性肌肤的人应选用化学性的防晒品，敏感肌肤的人应使用物理性防晒品。
夏季出游如何防晒？防晒tip让你不怕晒
夏天来了，想要出游又怕晒黑，怎么办呢？不怕不怕，小编给你备好三个小妙招，让你不怕晒。
防晒方法一、防晒霜一定要涂抹
防晒霜是必须要涂抹的，如果不是很晒，那么可以选择系数较低的，可是如果是去沙滩的话一定要选择高系数带有防水效果的，这样才能不被晒伤哦。防晒霜一定要隔一段时间就涂抹一次，不要以为出门涂了就可以了。在玩耍的过程中汗水会使防晒脱落，所以记得把防晒带在包包里。
防晒方法二、避免日光充足的时候出门
中午11点到下午三点的时间是太阳最猛烈的时候，如果不想被晒黑那么尽量避免这个时候出门。选择其它的时间点出门太阳会温和很多，也不那么容易被晒黑。
万一被晒伤了要第一时间给肌肤降温，这样才能防止黑色素沉淀。去沙滩玩耍一定要带上芦荟胶，晚上用芦荟胶敷在皮肤上，有很好的修复效果。
防晒方法三、太阳伞、墨镜不能少
不要以为涂抹了防晒霜就万事大吉了，想要保险一点可以打上太阳伞，还可以戴上防晒袖套，这样多了一重保护，就不容易黑了哦。太阳大的地方要戴太阳镜，这可不是耍帅，太阳镜可以起到保护眼睛的作用。眼周的肌肤非常脆弱，这样做也可以防止肌肤衰老，所以不想晒黑就要做好防晒工作。
防晒方法四、擦完防晒霜后要卸妆
使用防晒霜后要记得用卸妆油卸妆，尤其是具有防水功能的防晒霜，在经过一天的暴晒，皮肤非常脆弱，这时要选择较为温和卸妆油，卸妆的同时，还能起到补水、滋养的功效。再用洗面奶清洁干净一遍脸部，然后，再均匀的涂抹上白蚕晒后修复精华，有效的镇静、舒缓脸部肌肤。
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有擦防晒仍变黑老？慎防长波UVA
夏季外出怎样做好防晒？这些防晒技巧让你不怕晒
中午11点到下午三点的时间是太阳最猛烈的时候，如果不想被晒黑那么尽量避免这个时候出门。选择其它的时间点出门太阳会温和很多，也不那么容易被晒黑。
夏天来了，想要出游又怕晒黑，怎么办呢？不怕不怕，小编给你备好三个小妙招，让你不怕晒。
防晒霜一定要涂抹
防晒霜是必须要涂抹的，如果不是很晒，那么可以选择系数较低的，可是如果是去沙滩的话一定要选择高系数带有防水效果的，这样才能不被晒伤哦。防晒霜一定要隔一段时间就涂抹一次，不要以为出门涂了就可以了。在玩耍的过程中汗水会使防晒脱落，所以记得把防晒带在包包里。
避免日光充足的时候出门
中午11点到下午三点的时间是太阳最猛烈的时候，如果不想被晒黑那么尽量避免这个时候出门。选择其它的时间点出门太阳会温和很多，也不那么容易被晒黑。
万一被晒伤了要第一时间给肌肤降温，这样才能防止黑色素沉淀。去沙滩玩耍一定要带上芦荟胶，晚上用芦荟胶敷在皮肤上，有很好的修复效果。
太阳伞、墨镜不能少
不要以为涂抹了防晒霜就万事大吉了，想要保险一点可以打上太阳伞，还可以戴上防晒袖套，这样多了一重保护，就不容易黑了哦。太阳大的地方要戴太阳镜，这可不是耍帅，太阳镜可以起到保护眼睛的作用。眼周的肌肤非常脆弱，这样做也可以防止肌肤衰老，所以不想晒黑就要做好防晒工作。
擦完防晒霜后要卸妆
使用防晒霜后要记得用卸妆油卸妆，尤其是具有防水功能的防晒霜，在经过一天的暴晒，皮肤非常脆弱，这时要选择较为温和卸妆油，卸妆的同时，还能起到补水、滋养的功效。再用洗面奶清洁干净一遍脸部，然后，再均匀的涂抹上白蚕晒后修复精华，有效的镇静、舒缓脸部肌肤。
防晒8大注意事项 整个夏天晒不黑
1、注意SPF指数
SPF值是每一瓶防晒霜都会标注的主要内容。简单说来，它就是皮肤抵挡紫外线UVB的时间倍数。一般黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟，那么使用SPF15的防紫外线用品，便有约225分钟的防晒时间。客观上讲，防晒指数的高低反映出防晒产品紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，所给予的保护越大，但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比。
2、注意PA指数
PA正确的说法是ProtectionofUVA，它的程度是以+、++、+++三种强度来标示，“+”越多，防止UVA的效果就越好。通常情况下，PA的强度用+来表示，多一个+表示有效防护时间延长。具体为：PA+的有效防护时间大约为4小时。PA++有效防护时间大约为8小时。PA+++超强防护。
3、注意防晒霜的用量
保证防护效果与产品标识一致的前提是你在一平方厘米的皮肤上涂足两毫克的防晒产品。但消费者使用习惯调查显示：一般女性在一次使用时因用量都只有0.5毫克每平方厘米，因此，防护效果往往只能达到防晒产品中所标识的1/3甚至1/4。
4、注意防晒霜的涂抹手法
防晒产品一般分子比较大，如果硬是使用揉搓的方法把它们挤进毛孔，既容易产生“搓泥”的现象，也会堵塞毛孔，反而降低了防晒的效果。因此，正确的方法是，取足量的防晒产品在指间或者手心，轻轻晕开后在脸上或身上轻拍直到均匀。注意要由上而下顺着毛孔生长的方向轻拍，才能更好起到防晒作用。
户外防晒霜哪个牌子好 烈日下出门再也不怕晒啦
在不同的环境和活动中，适合的防晒指数不同，在户外就应该用防晒指数高的，我们来看看户外防晒霜哪个牌子好吧~
户外防晒霜推举苏菲娜白蕾丝防晒乳:防晒霜什么牌子好?
参考价格：¥88/30ml防晒指数：SPF50，PA+++苏菲娜白蕾丝防晒乳质地轻薄好用，是依据年轻皮肤轻易缺水、出油、长痘的特点设计的，这个系列的防晒霜分为保湿和美白两款，同样都是新鲜不黏腻，有稍微润白的效果，白蕾丝更保湿，适合干皮，蓝蕾丝更控油，适合油皮。
户外防晒霜推举碧柔新鲜水感保湿防晒
参考价格：¥68/50g防晒指数：SPF50，PA++++碧柔新鲜水感保湿防晒的质地冰凉微润，涂完之后皮肤嫩嫩滑滑的，一点也不油腻，之后再上粉饼看起来洁净细腻，防晒能力不持久，所以外出时要每隔两三个小时补一下，不防水防汗，夏天出汗的话要勤补涂。
户外防晒霜推举CPB抗老防晒乳
参考价格：¥580/50ml防晒指数：SPF50，PA++++质地比较粘稠，粉色霜状质地，上脸后滑滑的比较润，大概半分钟汲取，不会有任何黏腻感，防晒效果也很棒，比起一般的防晒产品，它最有价值的地方就是将防晒和保养同时进行，在防止光老化的同时还能促进胶原蛋白的产生，恢复肌肤弹力。
户外防晒霜推举安耐晒金瓶
参考价格：¥245/60ml防晒指数：SPF50，PA++++安耐晒金瓶相信大家都比较熟悉了，新鲜控油，保湿防晒，不管是防晒力，还是防水、防汗、抗皮脂和抗擦拭能力都是非常强劲的，优点不少，被很多妹子宠幸，可以说是平价版的CPB防晒，从成分上来看两者差不多，它的性价比自然就高了一些。
户外防晒霜推举城野医生377美白隔离防晒乳
参考价格：¥216/60ml防晒指数：SPF50，PA++++城野医生377美白隔离防晒乳带有美白功效，用前摇一摇，内含的主要作用成分海洋性胶原蛋白、芦荟精华、葛根精华等既保湿，还有一些美白效果，这款防晒霜当做底妆前的底霜也很好用，会让妆面更贴合，而且瓶口的出液量平平，不轻易白费。
在不同的环境和活动中，适合的防晒指数不同，在户外就应该用防晒指数高的，我们来看看户外防晒霜哪个牌子好吧~
户外防晒霜推举POLA美白防晒乳液
参考价格：¥238/50ml防晒指数：SPF50，PA++++POLA美白防晒乳液是控油效果超强的一款防晒乳液，有一些润色增白效果，但是不会泛白，内含美白精华，既能一直黑色素的产生，防止晒斑，还能美白肌肤，强大的控油效果非常适合油皮使用，即使在夏天出汗出油的情况下也不会很轻易花妆。
户外防晒霜推举Fancl无添加物理防晒霜
参考价格：¥180/60ml防晒指数：SPF50，PA++++Fancl无添加物理防晒霜是一款纯物理防晒霜，水状质地，含有细小颗粒，可以平均密布在皮肤上，形成高密度透气的防晒网，新鲜透气不油腻，所以一般皮肤不轻易闷痘，而且这款防晒的成分非常安全，不添加香精，敏锐肌肤和孕妇也可以放心用。
户外防晒霜推举妮维雅水感新鲜防晒乳霜
参考价格：¥68/140g防晒指数：SPF50，PA+++妮维雅水感新鲜防晒乳霜是一款性价比超高的防晒乳，140g的容量压泵装，用来涂脸抹身体都没问题，晶莹质地，不会泛白，内含净脂控油粉末，可以很好的抑制脸部出油和脱妆，另外玻尿酸及LIPDURE高效锁水保湿因子也能比较好的补水锁水。
户外防晒霜推举黛珂AG白肌防晒乳
参考价格：¥270/60g防晒指数：SPF50，PA++++黛珂AG白肌防晒乳有好闻的新鲜花香，白色乳液质地，涂抹后不干不油，不会搓泥泛白，润色效果很好，可以提亮肤色，让人看上去气色很好，持久度也好，可以很好的防止晒斑形成，抵御紫外线、AB波的效果也很棒，可以做到抗老防晒。
牛尔教你海边防晒的强装备
在炎热的夏季，真想去到海边感受那浩瀚无边的奔腾深蓝，想领略阳光铺陈的银色沙滩，想聆听椰林与海风的呢喃絮语，想品味海蟹横行的无穷趣味。制定你的海边行计划书，千万别忘记把海边防晒加进去哦。海边热辣的阳光，可是会轻易让你变成小黑妹哦。
海边防晒够贴心4要点
说到去海边，首要的一大课题跑不了防晒，这件年年在说的事儿你却未必了解得够透彻，先想想这些问题的答案你能说出几个：到底涂多少才能既够量又不油腻?在海边选SPF多少倍的最好?隔多久补涂防晒效果最好?美容达人和美容编辑不仅会给出答案，还会分享各自的心水妙招。
1.沙滩漫步!防晒量两个可乐盖大小才够
平常的环境中如果用量不足都等于没擦，更别提在海边，所以防晒够量是首要。护肤专家说去海边一张脸的用量怎么也要有两个可乐盖那么多，如果觉得太重或粘腻，编辑根据本人经验建议你可以分两次涂，隔15分钟后再涂另一个可乐盖大小，防晒面罩就会完整又服帖的在脸上喽。
2.穿比基尼?用光一瓶、每小时补涂都不过分
你打算在海边穿比基尼?比大秀性感还要关键的是暴露在阳光下的身体部分要怎么防晒。一位台湾杂志的美容编辑的经验之谈，反正就是要做好阔气地用掉一瓶的心理准备，但别只看防晒值够高，最好看看是不是防水。去海边前在房间里提前20分钟就要涂好，到了海边再涂肯定就来不及了，因为不给它时间它是不会好好附着在皮肤上形成保护的，自然会给你点颜色看看。一小时补涂一次要牢牢记住，下了海上来冲完凉防晒功效会大打折扣，即使你不打算再下海、哪怕是躺在沙滩的阴凉里，也要赶紧补涂，因为这是在海边绝对不会晒伤的绝招。
3.学牛尔!防晒唇膏全脸用是下海的最强装备
到了海边，下海爽一爽再正常不过，先别急。你考虑到海水会减弱防晒品的保护吗?不愧是美容教主，牛尔老师就会在滑雪、下海游泳之前全脸涂上滋润度很好的防晒唇膏。先是一层防晒霜打底，防晒唇膏加在外层巩固效果，牛尔老师就是看重了唇膏中的保湿成分和蜡的膏体，不仅仅能滋润皮肤，还能免受海水的侵袭，一举两得。
4.不败眼部防晒干脆别去海边了
人气并没有那么高的眼部防晒到了海边可谓咸鱼翻身，编辑负责任地说：如果不败一瓶眼部防晒那还是别去海边了!眼周的肌肤即使有了墨镜的保护还是难抵高温海风的侵袭，你不想回来和闺蜜哭诉又老了一圈还是别心疼这点银子了。
晒后修复讲究时间、顺序
我身边好几个朋友从海边回来都抱怨说防晒做得够好了还是黑了不少或者出现敏感，其实都是晒后工作没做到位。别以为带上一瓶晒后修复的针对性产品就能万事大吉，修复晒后尤其是从海边回来的晒后肌肤，是要讲究修复时间和修复顺序的，门道可是不少。
1.防晒做得再好也得第一时间给皮肤降温镇静!
防晒做得滴水不漏，从海边回来就高枕无忧了吗?当然不是!防晒抵御的是阳光伤害，而海边温度对皮肤的伤害是同样需要呵护的。所以及时给皮肤降温和涂晒后修护很必要。可以出门前先在冰箱里冻几条湿毛巾，回来敷在面颊、手臂、肩膀、膝盖、脚面这些容易晒伤的地方，或者可以用最古老的敷冻黄瓜片或西瓜皮方法，物理降温的同时还能给表皮天然补水。
2.海边回来不泛红就不用晒后修复?那你惨了!
即使没有晒伤，如果在海边活动两个小时以上是一定要做晒后修复的，因为热量伤害肉眼看不到，它会潜伏1个多月后出现敏感、色斑、干燥等问题。所以在爽肤水后，精华前，加一道晒后修复的程序吧!另外，被台湾艺人推崇的冰镇酸奶镇静修复法也是非常可行的，敷20分钟冲掉，滋养又美白。
3.海风抢走的水分一片面膜可未必搞得定!
编辑在海边的冲凉浴室屡次见过忙不迭顶着onepiece补水面膜的人，可见很多人都把一片补水面膜当做晒后修复的大救星，方向是没错，可这片面膜却远远不够补充皮肤在暴晒下、海风侵袭下流失的水分。编辑最常用的方法是一位化妆师教的：化妆水有层次和小间隔地连续拍五六遍，让肌肤喝饱了水是要给它喘息空间的;或者把棉片浸透了化妆水贴在晒得最严重的地方，比如一来补水，二来镇静。编辑的大爱是Kiehl’s的小黄瓜水，有次手臂晒得通红多亏了有它帮忙。这个办法脸和身体都适用。
这些细节最容易被你忽略
防晒和晒后修复谁都知道，做起来只是是否讨巧、是否到位的区别，可有些小细节却是很容易被我们忽略的，而这些虽然不起眼但却“暗藏杀机”，美容编辑当然不能坐视不管，要保证海边度假零负担，这些细节保养别嫌麻烦哦!
1.防晒都涂了还要涂隔离?Yes!
别以为防晒涂得够多够量就高枕无忧，你是去海边啊，海水中的盐分没有及时冲洗会附着在皮肤上氧化皮肤，岂不是加速了皮肤老化暗沉，忽略了吧?其实很好解决，编辑强烈建议在防晒霜前加一道隔离，它会在肌肤表面形成薄膜，汗水可以排出来，海水在面部蒸发后结晶的小颗粒被薄膜隔开，也伤不了皮肤。
2.免洗护发素很能抵御阳光海水!别不信!
我们把大把的精力和时间都花在脸和身体的防晒上，却常常忽略同样脆弱的头发，最简单的，戴帽子和打伞，除了头发可以受用，脸也能跟着一起沾光。出门前抹上抗紫外线的发胶也是个好办法，或者用一些增强头发抗晒能力的洗护产品。编辑自己最常用的办法是干脆把面部的防晒添加到免洗护发素或橄榄油里直接涂抹在头发上，在距离发根3cm处抹到发梢，一层保护膜就这样轻易包裹住了每一根发丝，别小看免洗护发素的能量哦，两小时内抵御海水海风侵袭没问题，安心下海吧，但是也要记得每两小时补涂。
3.晒后小干皮?用棉片涂身体乳温和去角质!
如果还是晒伤了，身体上泛起小干皮，千万别用手撕，也别用常规磨砂去角质，晒后如此脆弱敏感的肌肤可禁不起这样的折腾。护肤专家建议把身体乳倒在棉片上涂，虽然有点小浪费，但是棉片对皮肤的温和摩擦，也能加速皮肤表面被高温强光侵袭后坏死细胞的代谢。
太阳伞防晒原理
如果说防晒是美白的复中之复，那么撑伞就是防晒的复中之复。伞是遮挡面积最大的防晒工具，所以我出门啥都不带，但绝对不能不带伞！！！但买防晒伞也是一门学问，给大家总结了一些心得~
可以直接用雨伞防晒吗？
不能用雨伞代替防晒伞，即便是深色的也不行，虽然撑雨伞总比不撑好一些，但防晒的意义不大，要买就买带防晒值的伞。
非常是这种镂空蕾丝伞，港真，等待它能防晒不如等待男人都靠谱来得快。
和防晒霜的SPF值类似，伞也有自己的防晒指数，称为UPF（一样UPF值大于40，才能算是一把合格的防紫外线伞）。
太阳伞可以淋雨吗？
全管不少防晒伞都宣称是晴雨两用伞，但大部分防晒伞都是涂层伞，遇水涂层会被破坏，削弱伞的防晒性能，所以建议太阳伞、雨伞分开用。
以前我常常同时带两把伞出门的，现在懒得扛了，但会每隔一段时间就换把新伞，以保证伞的防晒功能。
如果说防晒是美白的复中之复，那么撑伞就是防晒的复中之复。伞是遮挡面积最大的防晒工具，所以我出门啥都不带，但绝对不能不带伞！！！但买防晒伞也是一门学问，给大家总结了一些心得~
买太阳伞有什么讲究？
伞面越大越好（左图），伞的弧度越弯越好（右图），放两张明星图做示例。
所谓伞的弧度，直观地说就是，买伞要买像个碗的，而不是像碟子的，才能把身体罩住。
当然了，越大的伞肯定会越复，大家还是要量（体）力而行。
哪个牌子的伞比较好？
市面上防晒伞的功课很多，关于质地、技术啥的都介绍得很模糊，大家可以找一停相关品牌的口碑，我就不多说了。
如果实在看不懂，又想推断一把防晒伞究竟好不好，最简单小白的方法就是撑着伞到太阳底停站顷刻，如果呆在伞停明显有阴凉感，就代表伞对紫外线的阻隔很到位，防晒性能不错。
晒后修复哪个牌子好 6款超值晒后修复产品好用到没朋友
夏季来临，妹子们往往关注晒后修复的产品较多。强烈的紫外线总是会对皮肤进行侵蚀，许多妹子稍不留意皮肤就被晒伤。晒后修复产品就显得尤为重要了，晒后修复哪个牌子好?
晒后修复自然乐园芦荟胶好
芦荟胶的品牌许多，但是针对晒后修复功能最好的，那就只能自然乐园的了。芦荟胶具有冷静舒缓的功能，小编曾经也将几个知名的芦荟胶品牌集合在一起测试，然而晒后修复效果最好的就是自然乐园的芦荟胶了。也许你会觉得这款芦荟胶的补水效果一般，但是它的晒后修复功能，应该才是它最大的特色吧。
晒后修复雅漾修红舒润面膜
雅漾修红舒润面膜对于敏锐肌肤的晒后修复有着特别显著的效果，雅漾修红舒润面膜针对轻易受到灼热、泛红、红血丝困扰的敏锐肌肤，具有迅速有用地直击泛红根源，能够做到即可凉快，解除肌肤的红色报警。雅漾修红舒润面膜中含有的高浓度假叶树根提取的皂苷具有立刻修复的作用，而雅漾特殊的活泉水能够达到冷静舒缓的作用，配以葡聚糖硫酸脂的敏锐修复作用，能够有用的达到晒后修复的优良功效。
晒后修复LizEarle植物凝胶
LizEarle是英国低调又特别棒的天然品牌，几乎不怎么打广告，但是却被许多美妆博主和YouTuber推举，并且在英国各种获奖。这款晒后修复里面含有高纯度芦荟和天然提取的维生素E，天然的抗氧化;黄瓜精华关心修复和冷静肌肤;薰衣草成分能够有用冷静肌肤，起到消炎的作用。LizEarle晒后凝胶在晒后涂抹在皮肤上，会有一种特别舒服的感觉。对护肤品味道有要求的妹子需要深入，因为这款晒后修复植物凝胶因为太过天然，在成分味道上有成分混合的味道，有些妹子会因此有点排斥。
夏季来临，妹子们往往关注晒后修复的产品较多。强烈的紫外线总是会对皮肤进行侵蚀，许多妹子稍不留意皮肤就被晒伤。晒后修复产品就显得尤为重要了，晒后修复哪个牌子好?
晒后修复彼得罗夫青瓜面膜
晒后修复可以用彼得罗夫青瓜面膜，青瓜面膜主打的功效就是保湿和晒后修复的功能。彼得罗夫的青瓜面膜的质感是啫喱状的，彼得罗夫青瓜面膜主要由青瓜、木瓜、菠萝、糖枫、甘蔗、橙子以及柠檬精华合制而成，能够使肌肤变得更加柔软，而青瓜面膜中的芦荟精华能够使皮肤变得更加光顾呀，同时还能达到冷静舒缓的作用;青瓜面膜中的越橘精华能够有用的防止肌肤被自由基侵害。值得一提的是，在任何医美手术后，都可以使用这款面膜达到修复的功效哦。
晒后修复香蕉船晒后修复
香蕉船的芦荟胶讲真已经被PO烂了，但是作为安利文还是忍不住再介绍一遍。香蕉船中含有天然的芦荟，能够有用舒缓和关心再生被晒伤的皮肤。防止晒伤后脱皮的现象，能够有用缓解晒伤后皮肤痒、红、痛的感觉，冷静安抚过度日晒造成的损害。
晒后修复baseformula啫喱
Baseformula晒后修复啫喱被许多妹子夸为好用到哭，某妹子在去云南的时候给身上涂了防晒霜却唯独忘记涂抹颈项，结果颈项部位被晒伤。然后她立刻用了baseformula晒后修复啫喱，被晒痛的颈项在第二天痛感消逝，但是被晒伤脱皮的颈项却用了几天的时间才得以修复完全。
抓住焦点可安心晒太阳
这并不是要恐吓你，而是，紫外线所带来的负面危害，除了基本的晒黑外，更是老化的根源，隐含的杀伤力比你想得还深远。这就是为什么就算什么都不擦，连医师都会耳提面命提醒防晒的重要，否则，我们不但对不起自己买的美白保养品，更浪费了一罐三、五千块的抗老精华液，金钱就这样悄悄地付诸流水，实在不值。
防晒Focus1：着重抗污染、防辐射
随着全球暖化，在隔离防晒上着重更深层的保护，跨越了基础的隔离层面，推出抗污染的防晒新品，一直致力于阳光皮肤学的研究的露得清全球消费性成人护肤产品资深技术总监柯尔博士告诉我们，因为台湾地区的纬度靠近赤道附近，因此对辐射、防晒更要重视，全年度建议防晒品都该要有重度的要求。另外，像EliZAbethArden对于全球暖化上，更积极开发了全新天使白机能防护隔离乳，除了以美白复合物加强抗氧化、保湿功能外，更着重在抵御自由基、抗老化议题上。而近年来，面临臭氧层的逐年被破坏和外在环境污染加剧，让人更容易长期暴露在臭氧层保护的强烈紫外线中，更可能导致肌肤细胞严重受损，尤其一天中的正午，就是环境污染最严重的时刻。Este'eLauder因应此，全新全向防护轻润隔离霜中就添加了活性抗氧化剂，当肌肤遭受臭氧层与污染形成的自由基攻击时，能帮助对抗外界环境的污染源，中和自由基带来的伤害，让肌肤对抗这些剧烈的伤害。
防晒Focus2：轻熟女的防晒抗老秘技
除了基本的防晒需求，更有许多产品标榜在防晒同时加入可以给肌肤深达肌肤中心的抗老附加价值；因为，造成肌肤伤害的紫外线有A波与B波两种，其中紫外线A波的波长较长，它的伤害更是会直达表皮、真皮的肌肤底层，长时间累积的紫外线伤害，就是造成松弛与弹力下滑的原因。像Sofina芯美颜日间保湿乳就透过肌肤芯部保养成分包括保湿；生姜萃取菁华、柚子萃取菁华、尤加利萃取菁华、甘油等保湿成分，能完全渗透至肌肤底层，预防因日晒而形成的黑斑、雀斑、干燥。
防晒Focus3：让防晒干干爽爽却长效保湿
目前防晒品的制作科技已经能做到高防晒系数且高清爽的效果了，而最新标榜的即是长时间具有保湿效果的防晒品，让肌肤在经过一整天的曝晒后，依然水嫩，不会像被晒过的枯萎苹果般，造成干燥状况。向全新SHISEIDOAnessa安耐晒珠光防晒露，就采用防干燥设计，用玻尿酸配合保湿防护层，减少肌肤的负担和紧绷感，让肌肤没有干燥不舒服的疑虑。而Nivea的水感清透防晒隔离露，就有双效润泽保湿的玻尿酸和高效锁水保湿因子，能解决肌肤的干荒问题。SoniaRykeil水护罩防晒隔离霜更有桑丽卡爱用成分「乙醯玻尿酸」，让肌肤长效保湿。
防晒Focus4：晶亮亮过夏日
除了防晒的需求外，在炎炎夏日，透过亮片、珠光的乳液就能营造脸部和身体的立体感，像ChicChoc炫亮防晒乳里头含有偏光粒子，能因应不同角度呈现不同反射效果。而蜜妮高防晒明亮隔离乳液含光感补正柔粉，能调整肤色暗沉，让凹凸不平的毛孔变得不明显，肌肤呈现淡淡的樱花明亮色泽。
八款平价防晒大评测 谁才是真正的晒不黑
八款平价防晒大评测，谁才是真正的晒不黑，你知道瓶子上写的spe和pa是什么意思吗。
八款平价防晒大评测
①瓶子上写的SPF和PA是啥玩意儿?
SPF它属于一个阻挡紫外线的时间值。相当于延后你被晒红的时间。它的倍数越大，你被晒红的时间越靠后。
比如一个人在阳光下20分钟肤色变红，她所选的是SPF15的产品，那就是20(分钟)*15(SPF)=300分钟。
但是这只是一个理想状态下的值，在现实中，由于人们活动和环境的改变，皮质也会出现改变，出汗，出油。再加上本身的耗损造成，所以防晒产品的功效是不会维持理想状态下的时间。
再来说PA后面的+号，这个才是代表的防晒倍数，之前只到3，现在已经有4个+的了。PA是针对UV-A的保护效果的，因为是日本厚生省公布的UVA防护效果测定方式，所以欧美那边不用这个表示。
具体来说就是：PA+延缓晒黑时间2-4倍，PA++延缓晒黑时间4-8倍，PA+++延缓晒黑时间约8倍以上。
但是并不是说SPF和PA越高越好！！尤其是SPF，50和100防晒效果是差球不多的。
而且防晒数值越高对皮肤的负担越大，假如只是日常生活，选SPF15，PA+/++就好了，大夏天可以用SPF30PA++，像SPF50+、PA++++的就是上山下海用的了。
②并不是任何时候都必须擦防晒
假如一天之中长时间在室内，只要不靠窗户，擦不擦防晒可以看你心情！另外，不管是UVA还是UVB在一年中都有显著的变化，尤其是11月-3月，是一年中紫外线最弱的时候，所以并不是冬天比夏天更需要防晒！！
③化妆的人怎样补涂防晒
所谓的2小时补涂一次防晒霜，指的是持续在室外的阳光下，正常上班族在室外晒的时间较短其实可以不用补涂；当然防晒霜也有可能被无意中蹭掉，那么在白天下班出门前补涂一次就好。
在室外活动并且带妆的妹子，可以优先选择持久防晒能力强的纯物理防晒或者防晒粉（干皮例外），不飙汗戏水的情况下，这类防晒霜也不需要补涂。
④先防晒还是先隔离
这要看你的防晒和隔离这两个产品中哪个是不含有色粉末的，说白了就是没颜色，比如粉底BB什么的。因为假如颠倒了顺序，粉末会减弱防晒效果，而色素也轻易沉淀在肌肤里，所以一般情况下，是先防晒再隔离！
现在有些防晒是自带妆前乳/隔离效果的，这种情况下其实我觉得用一个就行了。
⑤几个非凡重要的点！！
防晒涂够一定量才有用，一般是一个硬币大小！防晒喷雾不要直接喷脸！可以先喷到手上然后擦到脸上！
认真撑起防紫外线伞是外出时性价比最高的防晒手段！（仅不适用于我这种懒的多带任何一样东西的人）
八款平价防晒大评测，谁才是真正的晒不黑，你知道瓶子上写的spe和pa是什么意思吗。
资生堂安耐晒金瓶防晒
参考价：180-230RMB
大名鼎鼎的资生堂小金瓶，江湖人称“晒不黑”！它可能不是防晒里最好用的，但绝对是最有名的！看它的倍数也知道，去海滩、学车什么的用最合适了！应该是混油皮真爱吧~~
记得免税店有3个一套的那种套装，合下来才130多一个，日本药妆店也有小瓶装，所以其实并不是很贵。
质地是白色液体，很清爽，倒出来稀稀的，上脸一点也不粘，夏天用来防晒真的棒棒的！
混油、油皮上脸可能会有丢丢油腻感，但是好在很轻薄，成膜也快，后续上妆控油什么的效果非常棒，我个人还是非常喜欢的，哈哈哈~
汲取速度非常快，能够形成很清爽的哑光表面，搭配各种底妆产品都不会有搓泥的情况。主打超强防水+防汗+防皮脂，出油厉害的妹纸、或是夏天一出门就大汗淋漓什么的，就不用担心了~~
当然了，假如是下水游泳什么的，上来还是要补涂的哈。另外有妹纸说会不会闷痘什么的，究竟倍数在这，再暖和的防晒，倍数跟对皮肤的压力也是成正比的，这也是为什么不建议天天都用高倍数防晒的原因。
碧柔水感防晒霜
参考价：65RMB
其实碧柔旗下有4款防晒，但是这一款是4款中防晒指数最高的，也是轻薄程度最高的。价格廉价量又足，擦脸擦身子都不心疼，我清明小长假去泰国，也是准备带上它的。
抹开感觉有水珠一样，超！级！水！润！比好多乳液还水润不油腻，质地真的感人。而且之后上妆也很顺利，确实肤感很好。
很轻薄，味道也清新，而且控油效果很好，抹完之后脸滑滑的。质地貌似醇厚但其实很好汲取，成膜速度比安耐晒慢一丢丢，非常适合夏日油皮使用。
是一只纯化学防晒霜，所以孕妇小孩敏感肌什么的要回避！基本上包含了清透、不泛白、不油腻的特点。不过防水效果不算非凡好，爱出汗的妹纸可能要及时补一补。
白色是17年新版美白款的，可以说是一个带足够防晒值的脸部专用隔离，你可以认为它是防晒霜，也可以认为是隔离乳。因为含有滑爽柔粉，即使打底很油，擦了后也能保湿滑爽。
涂改液质地，有酒精，类似安耐晒但上脸没有安耐晒成膜那么干爽。微微泛白，却有一种柔焦和美化肤色的感觉，有一点点润色效果，所以个人觉得用这款的话不擦妆前乳也可以。
之所以叫美白防晒，是因为里面添加了花王的专利美白有効成分（カモミラET），中文是母菊ET精华，这也是为什么这个防晒有一股淡淡的橘子味的原因。
质地非常的轻薄，就像水一样，一点都不会油，持久性也很好，总之值得夏天常备，尤其推举给油皮、或者不喜欢油状防晒产品的妹子。
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西班牙ISDIN防水隔离防晒霜
参考价：99RMB
这款防晒去年真的爆火，各种卖断货那种。暖和无酒精，洁面给力的话直接就可以卸了，百分百敏感皮福音！
采用OMC+帕索1789+UvinulT150+二氧化钛，另有VEVC尿囊素等。水盈乳液质地，上脸完全无感，干爽自然哑光，完全不泛白！
20°的天气混油皮能坚持到下午才出油，肤感极好，使用感也完美。兼顾了欧美防晒的防晒力和日系的舒适肤感，擦上就跟乳液差不多，不泛白不闷，高温下也不会搓泥。
上脸之后非凡贴，就似乎没擦过防晒一样，真的是亲肤！无泪配方，眼周也是可以用的，我试了好几种底妆产品，都不搓泥，完全不影响上妆。
非凡防汗，成膜也很快，出汗之后也不怕会油的跟猪刚鬣一样了~~唯一的缺点就是非凡香……不喜欢香味的妹纸就不要选这款了。
另外PA值是日系的标准，这种欧美的防晒50+就相当于PA+++了。
NARIS防晒喷雾
参考价：99RMB
继娜扎带火了粉色款后，NARIS又出了紫色的薰衣草新版，和旧版相比没有什么太大差别，只是加了美白提亮的功效。
再次强调一下，娜扎的用法是错的！防晒喷雾是为身体使用而生，绝对不能给婴幼儿使用，成人也不要直接喷于面部，可以先喷到手上、再擦到脸上，主要是为了防止从口鼻吸入的危险。
防水防汗，并且保湿不泛白不油腻。有淡淡的香味，在暖和不刺激方面可以打满分，清爽度非常高，即时防晒和持久度方面也是一等一的好，不过防水很一般，要注重补。
喷雾很细，喷出来是那种水润的雾气，透明不泛白，这也是为什么我一直觉得日系在护肤这方面真的甩韩系N条街的原因。防晒要够量才有用，所以可以在同一个地方喷2次。
因为是喷身体的，用的可能比较快，不过SPF50+和PA++++的系数，也就在室外玩的时候要用到，放包包里还是挺方便携带的。
综合评分还是相当高的，干皮喷了不会拔干，油皮喷了也不会闷，颜值又高，确实火的非常有道理！
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资生堂sunmedic药用防晒霜
参考价：126RMB
Sunmedic是资生堂旗下药妆防晒专门品牌，强调无添加，适合对一般防晒感到负担的肌肤。
17年出了新版，更新了配方技术（使用安耐晒也使用的aquabooster技术，碰到水和汗更加增强防护力），绝对的不刺激，使用感极其柔润，非凡暖和！
虽然相对前面的防晒没有那么有名，但无论是清爽度、即时防晒力、持久防晒力、还是防水强度，都非常棒，在目前市面上的防晒里，综合评分可以说是第一位！
面部+全身可用，官方说是化妆水+乳液+美容液合一，也就是说早上洗完脸只擦这个防晒就可以了；擦上以后是自然肤色，5分钟后会很干爽，比较保湿。
（左边sunmedic，右边碧柔）
有3个版本，个人最推举17年新版，不但干皮敏感皮超级适用，对于油皮来说存在感都是“0”！！
资生堂新艳阳夏臻防护乳
参考价：380RMB
又是一个资生堂的单品！但是人家防晒就是做的好啊……这款蓝胖子属于优缺点都比较明显的类型，不差钱的妹子可以试试看！
加入了资生堂有名的黑科技：遇水防护力更加强。改变了水、汗与防晒乳的关系，简单的说就是遇水后，功效不但不会被减弱，反而会更强大。
很适合户外运动、海边玩耍。是物化结合的类型，主要成分为氧化锌、OMC、奥克立林、二氧化钛，虽然能防水，但是相对来说比较泛白，而且也是含酒精的。
白色乳液状质地，味道淡雅清新。比较轻易推开，涂抹之后非常的水润，成膜速度也相当优秀。
防水方面真的很厉害，但是在暖和不刺激方面跟清爽度上，就不是做的非凡好了。
资生堂还有一款白胖子，全名叫资生堂新艳阳夏清透隔离防晒乳，30ML真的很小一瓶，使用前要摇匀。
成分表跟安耐晒金瓶很像，不过上脸效果比安耐晒要更好一点，不油腻，汲取也快。使用感上很像隔离，混油皮应该会比较喜欢~
八款平价防晒大评测，谁才是真正的晒不黑，你知道瓶子上写的spe和pa是什么意思吗。
werwer
曼秀雷敦sunplay新碧防晒乳液
参考价：69.9RMB
这款防晒主要就是廉价，各方面都做的比较好，但都不是最好的。但是性价比很高，而且SPF倍数到了130=。=（再次强调并不是SPF越高防晒就越厉害！）
轻便的扁白瓶，放包里带出门很方便。涂改液包装，用之前也是要摇匀才行的，流动性很好也很暖和。
轻轻推开就会在皮肤表面形成一层隐形的保护膜，是那种水润自然的使用感，不会对皮肤造成负担。清爽度比较好，但是防水度比较一般。这款也SPF30的，可以日常用。
sofina芯美颜防晒霜
参考价：170RMB
同样是物化结合的一款防晒，含酒精，但是很轻薄。分清爽型和滋润型两款，所以干皮油皮都有的选。说不上有多么惊艳，但是综合价格、使用感、防晒能力来说还是很值得入手的。
暖和不刺激，包装又很小巧可爱，流动感非常好，属于涂改液防晒中质地非常轻薄的了。不黏腻，成膜速度较快，皮肤状况好的话再扫个粉啥的就可以出门。
有妹纸说会有一点酒精味，个人感觉还好，擦完防晒后果5分钟再上粉底，完全不会搓泥。
防晒必知太阳伞选方法
1.防晒指数(抗紫外线指数)
相信这个功能一定是各位漂亮MM最关注的部分了，哈哈，但是由于缺乏专业知识，我相信很多美女都是是无从判断啊。这点上小编请教了中国女伞品牌企业雨丝梦洋伞的制伞专业人士。专业人士建议，首先看面料(后面有介绍)，在专业知识相对缺乏的情况下，一定要注意选择品牌。正规品牌的伞按照国家都会要求每款伞上注明相应的防晒指数的。目前，国内外的标准对纺织品的防紫外线性能一般都使用UPF值，即紫外线防护系数值进行评定。UPF值是紫外线对未防护的皮肤的平均辐射量的比值，UPF值越大，表明防紫外线性能越好。正规厂家的产品上均会对此指数加以标注。所以选择如雨丝梦洋伞等正规厂家的产品，可以省去很多麻烦。
科学知识：紫外线分UVB、UVA两种
UVB的伤害和防护已经得到彻底的研究，它可以使皮肤在短时间内晒伤、晒红(对一般人来说是25分钟左右)，现在市场上绝大多数防晒品是UVB型的，SPF就是UVB防护能力的标志。
UVA是可怕的阳光杀手，它藉着波长比较长、穿透能力强的本领，可以穿透皮肤表层，深人真皮以下组织，可以破坏胶原蛋白、弹性纤维组织等皮肤内部的微细结构，产生皱纹和幼纹，令皮肤松弛衰老。这在医学上称之为光致老化。
在阳光中紫外线的能量分布中，UVA是UVB的15倍，是令皮肤晒黑的主要原因。它能使皮肤里结合水的透明质酸含量减少，令皮肤干燥，加速黑色素形成，使肤色变黑，同时也是引起皮肤癌的重要原因。
2.透光率
透光率是指透过透明或半透明体的光通量与其入射光通量的百分率。小编搜集到的关于网友建议中，发现大家在判断一款伞是否防晒的时候常常会混绕两个概念：防紫外线和透光率。这两个是完全不同的，大家一定要切记。阳光中的紫外线和普通的光线波长是不同的，而且紫外线是看不到的，你如果打一把黑色的伞，会感觉伞下黑黑的，给人的感觉会觉得很防晒，但是如果你打上一把雨伞坐在那里钓上一天的鱼，你会发现你还是会被晒伤，皮肤还是会红红的甚至蜕皮。总结意见认为，透光率主要考虑到眼睛的适应程度。而防紫外线指数则是看不见的，是保护健康的重要指数啊。所以两者千万注意分别开来啊。
3.伞面料
小编在咨询雨丝梦洋伞专业人士时，专业人士特别指出：伞面是衡量防紫外线效果的关键。并且总结以下几点：⑴棉、丝、尼龙面料都不如涤纶的好；⑵.有些伞面料薄且稀疏，最好挑选织物紧密的；⑶.缎纹织物最好，然后是斜纹、平纹；⑷.面料颜色越深越好。专家建议，挑伞时，不妨撑开伞看地面上的影子，影子颜色深的好。
4、伞骨、款式等
看过了最重要的几个指标，剩下的就看各位的个人喜好了。喜欢四折或者三折伞、各种款式、花色，或者便携等等方面按照各人不同需求来衡量了。
雨丝梦专业制伞人士提醒，雨水对防晒涂层有腐蚀作用，为了保持遮阳伞的防晒性能，一定要将其和雨伞分开用。如果伞面脏了，可以用软刷蘸清水轻轻刷洗，而不能用手搓洗，且不要过于频繁，否则也会影响防晒效果。
网友提示：对于各种各样的商家促销和销售人员说明，一定要注意不要混淆概念，认真判断所说有没有科学依据。另外价格也很重要啊。所以耐用性要考虑进去啊，比如银胶防紫外线太阳伞。银胶防紫外线太阳伞使用一段时间后，由于风吹日晒银胶会部分剥落，尤其是与伞骨接触的部分更加明显。如果银胶涂层在外，会造成斑驳的现象，影响外观，不如选择银胶涂层在伞内部的，既不易剥落也不会影响伞的美观。
总结如下：
首先，选对品牌。选择好品牌质量有保障，对于专业知识相对缺乏的我们来讲，选择一个好的品牌伞来购买，也意味着少了很多风险。
其次要根据上述的简单知识介绍来判断下那种伞更能满足自己的需求。剩下的当然就看各人喜好了。当然价格也是一个重要因素啊。不过在这方面不用我们担心，一般品牌伞商都会为我们提供各种档次各种款式的产品了。如雨丝梦洋伞下面的“护花使者”系列品种就好几百种哦。千万别挑花了眼啊。
Ok，那么大家在挑选伞的时候就知道该如何选择了，在大家明确了自己需要的是什么功能的伞以后，就根据上面的这些知识选择吧。小编总结有限，如果有想更深入了解的。不妨搜索更多或者咨询专业人士深入了解。
什么牌子的防晒霜好 口碑超好的8款防晒别错过
什么牌子的防晒霜好Fancl防晒（260元/只）
Fancl是一款集防晒隔离为一体的防晒霜，SPF50+，不论是平时上街购物，还是要进行户外活动都很适合，可以有效抵御紫外线，并且还能防水防汗，不仅如此，商家宣称该防晒霜是纯天然，无添加物刺激，因此孕妇，以及敏感肌肤也可以使用。安耐晒（231元/小瓶-287元/大瓶）
安耐晒绝对是防晒霜里面的明星，也是日本防晒产品中的经典，很多明星都在使用。安耐晒是资生堂的产品，号称晒不黑，这款防晒霜SPF50+/PA++++，是去海边、爬上等户外运动的防晒首选，不仅防水抗寒，而且清爽不油腻，并且直接用洗面奶清洗即可，不过大家在使用安耐晒之前一定要摇均匀，这样才能让里面的水油融为一体，避免出现“大油脸”的情况。
Biore碧柔水份防晒乳（50元/50ml）Biore碧柔水份防晒乳被称之为“会呼吸的防晒霜”，性价比极高，不仅可以抵挡紫外线，而且它具有保湿的成分，质地水润清爽，因此平时大家还可以直接当成妆前乳，只需要轻轻一抹即可，不油腻，而且吸收快，是平价版的安耐晒，不过因为里面含有酒精，因此敏感肌肤的人不建议使用，但如果你是油性肌肤，那就别错过它啦。
Mistine防晒霜（48元/70ml）Mistine是泰国的第一彩妆，价位比较经济实惠，比如这款Mistine防晒霜就是白菜价，并且量大，性价比超高，随便涂抹全身都不会心疼，而且这款防晒霜清爽不油腻，涂抹之后不会出现粘腻的感觉，并且防水抗寒，特别适合去海边玩耍。
雪肌精防晒霜（280元/60ml）雪肌精也是日本比较有名的一个产品，尤其是在美白方面最为著名，雪肌精防晒霜也不例外，不仅具有防晒的功效，而且还可以美白，包装上面还有淡淡的珠光，算是防晒霜中的颜值代表，雪肌精防晒霜的控油效果不错，而且保湿效果很好，可以预防日晒引起的干燥，并且不论是油性皮肤还是干性皮肤都可以使用。
CPB防晒霜（668/50ml）CPB防晒霜的价位不便宜，被称之为防晒霜中的爱马仕，是资生堂旗下的高端产品，但是依然让不少人爱不释手，在它身上可以体现“贵有贵的道理”，防晒效果翻倍，完全不油腻，而且不会出现泛白的情况，吸收效果也特别好，同时还能滋养皮肤，卸妆之后你可以感觉到皮肤反而更嫩滑了，除了价位高之外，似乎找不到缺点了。
雅漾防晒喷雾（288元/200ml）这款防晒喷雾特别适合敏感肌肤的人使用，有防晒小金刚的美名，不过千万别一次性喷太多，否则会特别油，需要一次喷一点，再慢慢的涂抹均匀。
Copperton水宝宝防晒喷雾（109/170ml）作为美国防晒第一品牌的Copperton，是被认为就连婴儿都可以使用的一个品牌，Copperton水宝宝粉色防晒喷雾在我国十分受欢迎，而且特大装，不刺激，不堵塞毛孔，并且防晒效果好，全身都能涂抹。
小太阳出没 宅在家不再是变白绝招
你曾犯过这种防晒错误吗？
1.气温低的冬天与和煦的春秋的紫外线都很少，基本不用防晒。
2.今天阴天，就算不涂防晒霜也没问题。
3.皮肤一点儿都没晒红，说明没有受损。
4.我不轻易晒黑，所以也不用防晒。
5.最近在长痘，越涂防晒越刺激。
以上任何一条都是我们最常犯的防晒错误。用肉眼来推断阳光的强度和晒伤的强度都是不正确的，紫外线的损害往往会积少成多。
宅在家里，关注PA强势力
“小太阳”出没：电视机，微波炉
躲进屋里基本等于逃过UVB（中波红斑效应紫外线）的大劫，因为仅有3.5%的UVB能穿透玻璃的阻隔；但坏消息是，将有超过85%的穿透力超强的UVA（长波黑斑效应紫外线）肆无忌惮地流窜至室内，其烈度堪比15倍的UVB！那些屋里没有厚窗帘遮挡的防晒系数至少要达到PA++。
顺便提醒，亚洲地区的UVA量普遍高于欧洲，同样的季节条件下，我们接收到的UVA照射量是法国巴黎的2.6倍。
美厨娘都是神话来着
爱做饭的都是黄脸婆？这可是有科学依据的。长时间处在热源旁，皮肤也会因自我防卫功能发挥作用而产生黑色素。所以，烹饪完应该及时洗脸保湿，为肌肤降温。
室内也需要防晒？早就不是新鲜事了，但是编辑还是要在此重申两则颇让人闹心的数据：不爱户外运动，也不喜欢沙滩闲逛，所以我不需要防晒吧？但你可知道，据中国光生物学光化学委员会的调查数据显示，连着两个月天天在上下班途中接触到的日晒量，相当于在正午的海边晒了整整1个小时；每1.5年的室内光照射，就会使你的肌肤肤色黯沉10%！
工作狂OL，不要放过几个防晒盲点
“小太阳”出没：玻璃反射，电脑屏幕，日光灯
就凭那项闻名的研究——坐在靠窗位置工作的员工，可能会比他的同事看起来老了10岁，你还有什么不防晒的道理！可仅在面部涂涂抹抹就算了？对于室内可见光，防晒重点应集中在上半身，尤其不要忽略暴露在外的肩颈和手臂。颈部作为女人最先衰老的LOGO，血管密集，肤质薄透，是连祛皱针都打不进的地方，请务必给它和面部同样的呵护待遇。伏案的手臂长时间接触日光和灯光的照射，也是室内防晒重点。
你还在担心补擦防晒会毁了精巧的妆容？好吧，搭配一个带PA++值的防晒粉饼，2~3小时补妆一次，轻松防止室内紫外线。
防晒霜尽量选小只
既然天天都要用，容量越多越合算？其实这可不一定，要看防晒霜的成分是什么。假如是含有氧化锌、氧化钛等成分的物理防晒品，成分相对稳定，就适合选大包装的；假如防晒的成分比较敏感，碰到紫外线会挥发的，选小包装的就更好，而且防晒霜需经常补涂，因此小包装更方便携带。
逛街趴灯光辐射无孔不入
“小太阳”出没：日光灯，钨丝灯，柜台里的卤素灯
那普及点灯光的小知识。据一项针对日光灯、钨丝灯和卤素灯的测试发现，卤素灯会释放全波长紫外线，以距离50厘米为例，一周5个工作日连续照射4小时以上，会达到30%的皮肤致红量，比黄昏的太阳还要厉害。而且卤素灯的紫外线是一种慢性灼伤，会加速皮肤老化松弛、色素沉淀。那些大型商场光彩照人的镜子前使用的大部分都是卤素灯。据说有些专柜BA天天都要擦上10次防晒。
原来夜店是高危场合，防晒工作需参考户外
“小太阳”出没：霓虹灯，镁光灯
假如你正打算奔赴夜店，那更要小心，强烈的射灯照在脸上跟赤裸裸地站在下午2点的阳光下没差别，粗心大意，可能比暴露在阳光下晒得还狠！就像某台湾夜店妹，明明是不见光的夜行动物，却发现肌肤严重变黑并粗糙爆皮，求医后被诊断为“夜店蓝紫光的受害者”。此事件一出，皮肤科医生马上站出来提醒，涂抹SPF30以上的防晒品才能确保不被霓虹灯和探照灯损害。除了酒吧夜店，写字桌上距离脸部30~40cm的台灯你也得提防。
精力旺盛的跑趴族需要了解：
在夜店里High过头时，大汗淋漓是正常的，因此防晒一定要能配合你的好兴致。再有夜晚皮肤油脂平衡会很差，出油真的不受操纵，很可能令防晒前功尽弃，最重要的是控油产品先行。
据说，一旦过了22点，脸上的防晒和底妆就会慢慢和皮肤紧密融合，再加上油脂汗水，变得非常难卸除。专家都建议假如带妆到很晚，一定把卸妆和清洁做足，卸妆油后再用能卸妆和保湿的洁面分别再洗两遍，才能彻底把脸洗干净。
自驾出门，千万远离鸳鸯臂
“小太阳”出没：通过车窗射进来的光线，车内的高温
即使是宅人中的战斗机，也防止不了白天出门。不管是自驾还是搭乘出租车，都别小看穿过车窗进入车内的紫外线，所以出门前一定要记得擦上SPF20以上PA++的防晒霜。自驾族们还需特殊注重手部的防晒以防出现鸳鸯臂！可以选择一件纯棉质地的衬衫倒着套在双臂上，这件衬衫相当于涂了一层SPF15~40的防晒霜哦。
隔热车膜，防晒省油
铟锡氧化物具有很强的隔热和防晒性能，能选择性地将阳光中的各种热能源，包括红外线、紫外线及可见光热能反射回去，从而有用地隔热及保护人体及汽车内饰免受紫外线损害。据相关数据显示，铟锡氧化物的防晒系数为SPF200+，大于任何防晒霜。
那么，晚上游泳总不用擦防晒了吧
“小太阳”出没：月亮反射的太阳光，室内泳池的日光灯
真的不是我矫情，最新研究证实，夜晚同样存在紫外线，只不过没有白天那么强烈；还有游泳池的灯光，通过水面反射，对皮肤也是不好的。还有的人在黄昏的时候去游泳，认为夕阳的紫外线已经弱了很多，就把擦防晒不当一回事，但其实经过水面的折射以后，紫外线的强度会增加好几倍，所以这时的防晒也一点儿不能马虎。
夜间游泳才更要保湿！
游泳对肌肤的损害可没晒伤那么简单，长时间泡在水里，也会让你的肌肤变薄变干。用暖和的洁面后，最好能做保湿措施。
暗藏杀机的“小太阳”
到底有哪些？
你看得到的光都属于可见光，像天然光源太阳和人工光源白炽灯，包括一些单色光源，比如：红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫，就是彩虹的颜色……还有，卤素灯、日光灯、水银灯、霓虹灯、电脑屏幕、LED灯、紫外线杀菌灯、钨丝灯等，这些都属于可见光。
我们到底拿“小太阳”有没有办法？
有！关于产生的损害如何防御，我们的态度是：有能防可见光的防晒霜，就尽量不要选择没有的。事实上添加了二氧化钛或者氧化锌成分的产品都能防！不过，成分含量最低不得低于3%，才能有用防护。
你必须知道的防晒公式
1皮肤“吸”线量=使皮肤老化的能量
你不怕黑，那你还不怕老吗？紫外线的确会让你变黑，那其他光线照射对肌肤的影响包括皱纹、眼袋、松弛、黯沉、色斑在内的所有老化问题。因此，在防晒时，你隔绝掉的不仅是影响美白的罪魁祸首，更是老化肌肤的第一杀手。另外，专家告诫我们一定要将夏季控油护理重视起来，因为油性皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强。
2肌肤负担=SPF（PA）指数x使用时间
轻薄得让肌肤无负担的防晒乳是如今防晒趋势的主流，尤其是以4F标准来挑选的防晒产品才是王道。4F包括——ColorFree（不含色素）；FragranceFree（不含香料，性质暖和）；OilFree（不油腻，不会堵塞毛孔）；AllergyFree（经皮肤专家测试，适合敏感肌肤使用）。另外，回到家要及时卸妆，以减少防晒产品在肌肤上停留的时间。
3肌肤“吃”线量=紫外线量x裸露的时间
一年中你到底“吃”了多少紫外线？在北半球，6月的夏至时是一年中紫外线量的高峰；其次是4月、5月、7月和8月，这几个月的紫外线照射水平旗鼓相当。12月是一年当中紫外线量最少的时刻，只有6月的五分之一。此外，云层的厚度也会影响到达地面的紫外线量。云层越厚，紫外线量越少。所以，一般来说一天中10~14点紫外线最强，日出和日暮时紫外线则仅有高峰时的十分之一。
晒后修护急救安抚晒伤肌肤
夏日，火辣辣的太阳当头照，紫外线变得越来越强烈，无情地烤晒着大地，晒伤人们的肌肤。一天下来，人的肌肤变得通红通红的，于是，晒后修复变得尤为重要，做好工作，才能让你的肌肤保持美白。
心情“慢慢”放松
松弛---哇，急都急死了，还要放松?对啊，不单是晒后修护，任何护肤工作都应在平静的心态下完成，效果才会理想，还能防止犯错。从外面回来，先坐下来喘一口气，喝一杯水，脸上热腾腾的潮红已经褪去一半啦。
脸蛋“慢慢”降温
降温---回过神来了，一摸脸，烫呼呼地刺痛呢。赶紧赶紧，敷上冰块。错了，急速地冷热交替，会刺激已晒伤的皮肤。这时该让整个人的温度先降下来---冲个温水澡吧(避开脸部)，或是静静地喝一杯冷饮，吹吹风。
洁面---然后再开始脸部清洁。水温也要和肌肤温度相仿，手法要轻柔。清洁之后用软毛巾将水分按干，而不是擦干。
晒伤“慢慢”镇静
镇静---接下来的这一步非常重要。可以用纯净水浸泡纸面膜,纸面膜要充分浸润，偏干时还要及时“补水”，如此敷20分钟。起到一个镇静肌肤的作用.
美白修护案
1、长效美白保养
长效美白护理需要天天做。晚上清洁肌肤后，拍上化妆水轻轻拍打，活跃皮肤细胞，然后使用含有美白精华的晒后润肤露，帮助被阳光灼伤的皮肤复原。
2、必选美白精华
秋季的紫外线虽不如盛夏猛烈，但会增加皮肤黑色素，使肤色变深，更能深入肌肤，损害到肌肤的承托结构，令肌肤衰老。
3、充足补充水分
夏天轻易出油，表面出油，皮肤底层却是缺水的。所以选择护肤品最好是兼具美白、保湿和营养功能的。坚持做面膜，除了使用深层清洁或控油面膜以外，每星期敷1~2次补水面膜，滋润那些“等待喝水”的细胞组织。
4、强化角质修复
角质受损，肌肤很难恢复健康。
5、口服维生素C
维生素C能有用抑制黑色素再生。
美白“慢慢”进行
东方人最怕晒黑，所以晒后会急不可待地想美白。但即使是红、肿不明显的晒后肌肤，也会有肉眼看不见的小伤口、小炎症，马上使用偏酸性的美白产品很可能会引起过敏或敏感。所以镇静皮肤之后，当马上涂上暖和的保湿或修护产品，美白产品最好等几小时后的睡前再用。
晒后肌肤“急急”地修护
刚才还说渐渐地，现在怎么又急了?当然啦，有些工作是刻不容缓的哦。假如你觉得反正天凉下来了皮肤自然会变白、会恢复，那就小心把皮肤的“老本”吃空，几年以后老化、斑点、干燥……一起“秋后算账”，就“肤”败如山倒了。
面膜“急急”地保湿
晒后的肌肤最需要以水降“火”。在“喝”足了活泉水、纯水、柔肤水等令肌肤镇静之后，可再做个具有舒缓功能的补水面膜;若皮肤没有灼热、红肿，也可直接敷。
假如皮肤状态不错，先涂一层保湿精华、修护精华，再敷面膜，效果会更佳。总之，补水保湿就是晒后最需要的修护工作，面膜之后，还应涂上保湿性能良好的保湿乳霜。
晒后露“急急”地使用
使用专门的晒后修护产品，是最方便的晒后修护方法。
晚间护理很重要
皮肤晚上的护理很要害，洁肤一定要彻底，先用温水和洗面奶彻底清洁面部，用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分;然后在面部均匀地抹上渗透性强的晚霜，并适当热敷，让其营养渗透到皮肤深层中去。
夜间“急急”地修护
“夜间”，有两个概念。一是指睡眠时的修护，夏天，很多人怕“堵塞毛孔”，往往草草地拍一层水就睡了。其实，皮肤经受了一整天的日晒煎烤，非常需要营养的补充，单单一层化妆水是不够的。而且晚间10点至凌晨2点，是皮肤最好的自我修护时间，假如得不到很好的恢复，第二天又得疲惫应付日晒，这样日复一日，等夏天过后，皮肤就会明显变得憔悴而无生气。
另一个概念是指进一步的夜间美白修护。美白防晒功能。而美白晚霜或夜间精华除了持续美白之外，还具有修护紫外线对肌肤损伤的作用。
平时饮食上也该多注重：
1、少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。假如酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。
2、多摄入富含维生素C的食物。化学实验证实，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。
3、注重摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证实，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，非凡是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有用地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
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