根据专家研究表明,当肌肤的含水量介于15%~16%之间时,肌肤才能呈现出晶莹剔透的状态。补水,也要找准时机,补得多不如补得巧。请记住,我们要挑最合适的时间来补充水分,才能做到事半功倍。
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1、早春起床时
睡眠时,虽未进行积累运动,但肌肤的新陈代谢却消耗了200ml,人体出于生理缺水的状态。因此,补水是清晨的首要任务。
2、洗脸后
养成正确的洗脸习惯,是预防缺水的有效手段。水不可太烫,使用温和的弱酸性洗面奶,每天早晚各洗一次脸就足够了。
3、日晒过后
烈日对肌肤水分的掠夺是惊人的。肌肤也会产生一连串的“发炎”现象,角质变厚,大量缺水,只有“水”才能安抚受伤的肌肤。
4、晚上睡觉前
经过一天的劳累,终于可以美美的睡上一觉了,可别忘了做好一天总结式的补水工作。夜晚12点之前,完成今天的保养工作,乖乖的上床睡觉,第二天的肌肤一定“水当当”。
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秋冬美白 看准时机最重要
经过一个夏天阳光的疯狂侵袭后,晒黑的肌肤总让MM们忧心,还要用很长的时间去白回来!那究竟有什么美白方法能够很快白回来呢?想要快速白回来,看准时间选对美白的方法可以达到事半功倍的效果哦。现在一起来看看吧。
高效美白时机:秋冬是美白好时节
夏天天气热,使肌肤早已经疲惫不堪了,不仅紫外线随意虐待我们的肌肤,让黑色素沉着外,毛孔粗大,油脂过旺等问题也不请自来。秋冬到来后就是为肌肤做一个全面的休整,因为这个时候的天气温度开始凉爽,适合人体的温度,那么这时候的肌肤就相对放松一些,就相对容易调理哦。
美白Tip1:洁面祛角质打基础
我们的基础护理第一步永远都是洁面,因为只要把肌肤上面的脏东西和污垢清除掉,才能让下续的保养渗透吸收哦。如果粉刺黑头要出现在肌肤上面,即使肌肤再白也是有瑕疵,所以在洁面的时候要开始注意咯,可以选择具有美白功能的洁面乳,并且定期定候地出角质,避免角质层过厚导致黑色素沉着。
美白Tip2:补水保湿调整状态
秋冬天气开始干燥,空气中的湿度比起夏天来说明显下降了很多。从夏季到秋冬季节交换很容易让粗心的MM找来很多肌肤问题哦,所以在这个时候一定要注意为肌肤进行补水保湿的工作,让肌肤随时有着充足的水分。各位MM可以在每天洁面后用化妆水敷面,或者频密使用睡眠面膜,在办公室也常备一些补水喷雾。
美白Tip3:日常防晒是保障
夏天防晒是必须的,但是别在秋冬对自己放松要求哦。其实防晒是一年四季都要进行的哦,即使是阴天和下雨天。在秋冬,建议MM们一款轻薄的防晒产品,同时具有美白提亮肤色的产品为佳哦。
夜间高效护肤法 美肌要看准时机
皮肤专家研究发现,晚上11点至凌晨5点,肌肤细胞的恢复、再生速度是白天的8倍之多,这个时候对保养品的吸收也格外出色。因此,我们应该抓住夜间这个最佳时机,让美白淡斑的努力能更加效果显著。
第一步、洗出来的白皙
白天一整天的工作,面对各种污染和电子辐射,皮肤水分大量流失并且附着很多灰尘细菌堵塞毛孔。往往晚上我们能明显看到自己脸色灰暗无光,在这种情况下认真清洁肌肤尤为重要。首先用洁颜油清洗掉彩妆和防晒霜,在用温和的洗面奶二次清洁,将毛孔里的污垢彻底扫除。
第二步、拍出来的清透
化妆水人人都用,但很少有人能让其高效发挥作用。清洁型的化妆水配合棉片使用效果最佳,但是美白型的化妆水我们就建议你用手拍打使用。用手轻拍的动作会让肌肤兴奋起来,加速营养成分的吸收。具体做法是:先搓热双手,把化妆水倒在掌心里,然后轻轻拍打脸部,少量多次,拍打50次左右,肌肤会有明显的喝饱水的感觉。
第三步、擦出来的无暇
美白精华液含有多种美白成分复合物,其美白淡斑的表现力比化妆水、晚霜要强劲精准。选择美白精华的时候,我们建议你选择一款具有美白、淡斑、保湿多重功效的。在集中淡化黑色素的同时,可以软化角质补充水分,让肌肤呈现光泽感。美白精华用于化妆水之后。有些美白精华只能在晚上使用,请注意看清使用方法。
第四步、敷出来的嫩滑
把黑肉底变成透白肌,怎能少了美白面膜。敷面膜的时候时间不要超过20分钟,最好遵循产品的使用说明,时间过长后面膜变干反而会吸收肌肤自身的水分,适得其反。并且,美白面膜里面由于添加了独特的美白成分,一般一周2-3次即可,不要因为求白心切就天天使用。更多美容护肤的知识请阅读:秋日保湿记三点皮肤干燥不再来
补水好习惯 水嫩肌肤由我造
究竟该如何保湿呢?选好适合的保湿霜是保湿一大环节,保湿日常护理还要做好以下功课,良好的日常护养习惯能让你获得事倍功半的效果。今天小编就为你搜集来8个保湿好习惯,只要你照做皮肤想要不水嫩也很难喔!
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Tips1:喝水,多喝水,还是多喝水
多喝开水是最好、最简单的护肤方法,不但可以加速新陈代谢的速度,把多余的废物通通赶出体外,还能让肌肤表层的水分膜,随时保持润泽感及弹性。早上起床,喝一大杯白水,之后像马饮水一样持续一天喝下去。
Tips2:夜晚敷在脸上一层厚厚的乳液
夜里关门关窗,调好湿度和温度。冬天室内干燥,脸蛋紧绷时,可把保湿乳液多涂上一层,其中保湿因子可以将水分锁住,防流失太多。提醒你,别像浇花一样,反复把水直接洒在脸上,皮肤没法吸附,还会因为水分蒸发让脸上觉得更干燥。
Tips3:蒸气保湿,经济实用
假如你想少花钱又有好效果,每天煮一些开水,让水蒸气湿润皮肤五到十分钟,之后涂上面霜,也是又好又经济的保湿方法。还可以房间里放些湿润的植物,也有保湿和滤化空气的作用,让你感觉清新舒适。
Tips4:化妆水+纸面膜,既有效又省钱
不必每天用保湿面膜敷脸,一个比较简单的方法是:用你平常的化妆水(无酒精,不会导致刺激、过敏)倒在纸面膜上,往脸上一贴,放松一两分钟,你会感到肌肤的湿润和弹力。
Tips5:快速保湿面膜,迅速光鲜亮丽
真空单片包装的快速面膜,省去你用纸面膜加化妆水的麻烦,而且,它通常是以保湿精华液浸泡面膜片,比起化妆水更有效,缺水明显和紧急时一定要使用。
Tips6:乳液不够解决“肌渴”,多瓶保湿精华
保湿精华的分子体积比乳液小,能够渗透到角质层下,滋润干燥的细胞。先涂上精华液,再抹上乳液,乳液就会像帽子一样,把精华液紧紧覆盖在表层下,延长水分被蒸发的时间。
Tips7:用洗澡的蒸汽来敷脸,方便又省时
敷保湿面膜,最好在浴室里,有蒸汽帮忙,面膜中的成分更容易快速吸收。
Tip8:避免用过油护肤品
油份可以起到皮脂膜的作用,减少水分的蒸发,但是油腻的保养品不一定比清爽些的保养品更加保湿,而且它还可能会增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感。最新研究发现,对皮肤封闭程度越高的油脂还会因它的不透气性,阻断肌肤获得空气中水分的机会,减弱肌肤本身具有的天然的抓水功能。
看准补水时机 补水效果翻倍
保湿是一年四季都不能忽视的保养重点,更不同说干燥寒冷的冬季了。但是,如果没有正确掌握肌肤补水时机,就等于白忙活了,快来学习怎样科学正确补水吧!
肌肤缺水所引发的问题包括干燥、皱纹、暗沉和斑点,一旦着了缺水的道,你就会因此埋下祸根,一年四季都有肌肤问题来叨扰你,因此,一年四季24小时的补水保湿功课是万万不能偷懒的哟!
保湿三部曲:清洁——补水——锁水
清洁:这三部曲可以说是保持肌肤美丽的黄金定律,我们的补水保卫战要从第一步做起,选择适合自己肤质的洗面奶是关键!判断洗面奶是否适合自己的标准是在洗面后10~15min,肌肤摸起来和平常一样光滑,不会过度干燥,不会太紧绷,就是适合自己的洗面奶。
补水:补水就是使用化妆水和精华液来滋润肌肤。一般保湿化妆水成分都添加了湿润剂。湿润剂的作用是吸水,吸收周围空气中的水分,甚至将真皮中的水分吸至表皮上。如今最受各大护肤品牌钟爱的湿润剂就是玻尿酸,它能吸收并紧密结合500倍的水分。
锁水:补水后一定要锁水才算大功告成,否则会前功尽弃。通常我们使用霜类产品锁水,因为其成分包含石蜡、绵羊油、矿物油、植物油、脂肪酸等,能将表皮密封,防止水分的蒸发。
看准缺水时机高效补水
完成了肌肤保湿三部曲后,并不代表你能从此安枕无忧了。就算你一天什么都不做,皮肤呼吸也会导致几百毫升的水分流失,所以,掌握肌肤的缺水时间表,才能长保肌肤水润健康。
缺水时机:长时间对电脑。地球人都知道,电脑辐射会使肌肤干燥缺水,从而导致一系列肌肤问题,但我们的生活和工作已经和它分不开了,既然如此,学会应对措施是十分必要的。
补水对策:使用电脑前,为肌肤擦上隔离霜,加强保护力,同时能抑制黑色素的生成。使用电脑后,做好清洁工作。在长时间对电脑后一定要及时清洁皮肤,电脑荧幕辐射出的静电会使空气中的尘垢吸附在你脸上,使脸部油脂分泌旺盛,所以,用了电脑后切记一定要彻底清洁皮肤。
缺水时机:熬夜出现眼部干纹。眼部细纹的产生大多归咎于干燥缺水。为此,一定要挑选适合自己的基础眼部保养品。
补水对策:年轻肤质选择具有保湿与舒缓成分的眼胶即可;干纹较明显者则应选用眼部精华液搭配眼霜产品,功效以刺激眼部循环及修复干纹为主;对于不笑时也有明显干纹的人来说,眼部保养品则应选择分子细小且高效的产品,达到提拉紧致的效果。
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补水对策:年轻肤质选择具有保湿与舒缓成分的眼胶即可;干纹较明显者则应选用眼部精华液搭配眼霜产品,功效以刺激眼部循环及修复干纹为主;对于不笑时也有明显干纹的人来说,眼部保养品则应选择分子细小且高效的产品,达到提拉紧致的效果。
补水什么时候用好 把握补水时机做个水女人
干燥的季节,妹纸们最关心的莫过于补水。这是因为皮肤干燥除了会使脸上产生紧绷感以外,还会出现细纹、色斑等肌肤问题,因为补水成了刻不容缓的一项工作,而很多妹纸补水后还是会觉得脸上很干,这些都是因为补水的时间没有选择好。接下来,小编将告诉各位妹纸补水什么时候用最好。
补水时机1:长时间对着电脑后
为什么忙完一上午后皮肤暗沉得很,地球人都该知道,长时间对着电脑,皮肤会干燥缺水,水油不平衡的肤质失去透明度。此时的皮肤看起来油腻腻的,但自我感觉皮肤底层极度干渴。不想在电脑前熬成黄脸婆,请看对策。
补水对策:先隔离防护,后喷雾给水
没有出门涂隔离的习惯,就别怪编编多嘴了,这已是常识了好不好?如果你还有上粉底,这时候是不适合洗掉再保湿的。那我们可以先用吸油纸压走T区油脂,再距离面部20CM喷上一层保湿喷雾,以弹钢琴的形式轻轻点按,再用纸巾吸走多余的水分,妆面毫发无损,肤感更清新水润,就是这么简单!
补水时机2:临下班前
待在空调房久了,空调就是抽湿机,吹着凉飕飕的风,肌肤的新城代谢也会因温度下降而变慢,导致锁水能力变差,而且肌肤表层的水分也会在干燥的空气里加速蒸发掉。你不补水,就等着皱纹爬上脸吧!
补水对策:补点气垫BB再下班
辛苦工作了一天,此时的你一定是狼狈不堪的模样,妆也花了,脸也憔悴了,就算挤地铁咱也不想让人看到自己丑的样子。在下班前,偷偷拿出气垫BB霜,在脸上脱妆干燥的地方轻拍几个,立即容光焕发。气垫霜不像粉饼那么干,补妆同时还能补水,一举两得。
补水时机3:加班熬夜后
不管你是加班汪还是追剧党,熬夜晚睡似乎成了都市人的习惯,一天对着液晶屏超过12小时,眼睛会干涩无比,眼神也不如上午那般清澈,不经意间,黑眼圈眼袋细纹会悄悄爬上脸。不想人未老眼先衰,赶紧给眼周补补水。
补水对策:眼部精华液+眼膜双层加码
敷面膜总是很难照顾到眼周,在熬夜后,给眼部肌肤来点眼膜是极好的。编编是懒人,不喜欢用眼部冻膜,片状眼膜就很省事,敷完眼部还能敷法令纹。不过,咱可耍点小心机,就是在敷眼膜前涂一层眼部精华液,那吸收效果倍儿棒,不管熬夜到多晚,第二天照样神采奕奕。
干燥的季节,妹纸们最关心的莫过于补水。这是因为皮肤干燥除了会使脸上产生紧绷感以外,还会出现细纹、色斑等肌肤问题,因为补水成了刻不容缓的一项工作,而很多妹纸补水后还是会觉得脸上很干,这些都是因为补水的时间没有选择好。接下来,小编将告诉各位妹纸补水什么时候用最好。
补水时机4:睡梦中
你在呼呼大睡,皮肤好的人却在利用这个时间段保养,别怪人家皮肤比你好了。夜间是肌肤新城代谢修复的黄金时段,需要大量的水分来协同合作,晚上气温地,睡眠中无法补充水分,第二天醒来肌肤照样干渴。
补水对策:把晚霜涂厚点
提到夜间保养,很多人会推荐睡眠面膜,但睡眠面膜使用感并不是那么美好,黏腻腻的不说,弄到枕头被子上有够烦心的。编编的对策就是,一定要用晚霜,一定要用晚霜,一定要用晚霜,并且不要吝啬,涂多点,多按摩一会,让每一寸肌肤都得到滋润。之后就能放心睡大觉啦,第二天起来皮肤绝壁水润。
补水时机5:起床后
一日之计在于晨,晨间保湿做得好,肌肤才能抵御一整天的干燥环境。睡眼惺忪地起床后,最重要的事是唤醒肌肤,让它乖乖“吃早餐”。怎么唤醒?一瓶保湿水就能做到。
补水对策:轻拍面部唤醒肌肤
早上洁面时,可轻轻按摩面部,让过夜残留的皮脂统统消失。接下来一定要用化妆水,最好选用质地清爽吸收性好的水水。让化妆棉吸饱水,轻轻拍打面部,重点来了,轻拍轻拍,这里要配合一定的拍打手法,促进化妆水吸收,让肌肤活力满格。
介绍补水攻略 让肌肤Q弹又水嫩
要怎么做才能保证夏日肌肤Q弹又水嫩?而且补水工作轻松又不繁琐呢?下面就跟着小编一起来学习,如何让肌肤喝饱水吧!
睡眠
任何时候睡眠都要充足,睡够了,吃好了,凉快下来了,出门前照个镜子吧,不是去补妆,去做个狮子吼吧。深吸一口气,在呼气的时候尽力将舌头向下拉,眼睛向上凝视眉心,同时发出长长的低吼声。
这个动作能够增加皮肤弹性,同时迅速改善脸部供血,一定比更能让你美。
饮食调理
绿豆、百合都是好东西。养肤都是很养生的,特别关注饮食、睡眠、情绪等方面,在调养好身体的情况下美肤才能事半功倍。
空调房保湿
在炎热的夏天,办公室里的冷气一般要比室外温度平均低15度左右,如此之大的温差使得肌肤每天至少两次进出于冷热交替的环境中,受着忽冷忽热的刺激。
与此同时,干燥的空气导致了办公室内湿度下降,肌肤的干燥无可避免。
1.在早晨的护肤程序中,至少要使用三种保湿类产品,如保湿爽肤水、保湿眼霜及保湿乳液等。
2.尽量减小室内外的温差,如果冷气温度可调,请将它控制在24摄氏度左右。
3.喝足够水,每天至少要喝8大杯水。如果外出的话,最好随身携带一瓶矿泉水。
卧室保湿
卧室里本身的湿度就比较低,如果再伴着空调入睡,这样做的结果是,躲开了炎热的侵袭却误入了干燥的圈套。
1.不要忽略眼部和唇部肌肤,睡前一定要涂抹具有保湿功效的眼霜和唇霜,以免脆弱的眼唇部肌肤因干燥而产生细纹。
2.别因为担心身体缺水而在睡前喝大量的水,否则第二天早晨你看到的将是浮肿的脸和双眼。
3.不要以为空气加湿器只有在冬天才用得着,此时为了保持夜晚卧室空气中的湿度,避免肌肤过度干燥,还是需要在床头摆放一台小型的加湿器,根据室内湿度调节到适合的数值。
想要肌肤变得水嫩吗? 饮食补水有妙方
在这个世界上,有哪一个女孩不想要自己的皮肤就像拨了壳一样的鸡蛋一样白白嫩嫩的,充满弹性与胶原蛋白呀?而怎样才能让自己的肌肤变成那样的效果呢,其实也不需要想得太过于复杂了,我们也可以通过日常的一些小妙方进行补水,还能将身材保持到窈窕淑女的状态呢。不信?那我们一起来看一看吧。
肌肤怎样才能变得水嫩嫩的?
1、美好的心情是关键。都说相由心生,一个人的心情变好了,肌肤状态自然不会差到哪里去,所以想要肌肤变得水嫩嫩的,那么我们的心情也要水嫩嫩的,时时刻刻都保持一颗欢喜的心,生活也会变得更加的快乐。
2、良好的生活习惯是日常举措。想要成为一名水嫩嫩的小仙女,自然得拥有一些日常的好习惯才行,抽烟喝酒这种对于身体大大有损害的事情水嫩皮肤自然是拒绝的。而经常锻炼身体、保持良好的作息习惯的话,就可以很大程度上改善肌肤的各种问题了。
3、选择合适自己的护肤品。护肤品并不是越贵越好,而是适合自己才是最好的,很多姑娘们都觉得一分钱一分货,于是买各种各样的高档护肤品进行护肤,反而使过多的营养成分堆积于脸上形成脂肪粒,这样就得不偿失了不是吗?所以选择合适的护肤品才是变得白白嫩嫩的关键呀。
怎样通过饮食去补水呢?
1、绿豆。想必大家都知道,市场上有一款非常火的面膜就是绿豆面膜吧,这主要是由于绿豆里面所拥有的成分具有非常强的补水保湿的作用,所以想要水皮肌肤水嫩嫩的,那就让肌肤喝足了水才行,所以你可以开始日常多喝绿豆汤了。
2、猕猴桃。猕猴桃富含有丰富的维生素,并且其中的补水保湿成分也非常的强大,而很多的妹子其实都很喜欢酸酸甜甜的猕猴桃,那么现在知道猕猴桃竟然还有这种补水保湿的功效后,你是不是开始狂购了呢?
3、柑橘。柑橘里面富含有丰富的维生素c不仅具有美白保湿的功效,更是有一定的预防感冒的作用呢,还不赶快去超市多买两斤。
想要美白保湿其实很简单,只要我们养成良好的生活习惯再加上吃一些合适的食物就基本上可以做到了,所以没有钱买高贵护肤品的妹子也不要过于灰心,相信你是可以通过良好的心态和吃吃吃来变美的,你也可以拥有一幅天使般的面容。