SPA 第一站:7点
睡足八小时,也等于皮肤没有主动吸收水分8个小时。所以皮肤会有点干,最简单有效的方法是喝一杯清水,让身体机能重新运转起来。
建议补水措施:补水洗面奶+护肤水+补水面霜
SPA 第二站:9点
到了公司,开始一天的工作,紧张的上班路途一定让人疲倦,这时候别忘了先给自己倒上一杯水,及时补充身体刚刚流失的水分。
建议补水措施:根据流汗情况加用补水面霜+喝水
SPA 第三站:12点
皮肤变得干燥,身体内外都有影响。午饭应该多吃鱼类(如鳗鱼、比目鱼等)和蔬菜,可以增加皮肤水分,对健康也有好处。
建议补水措施:鳗鱼+肉筋+蔬菜
SPA 第四站:13点
午休时间,如果你感觉皮肤紧绷,可以“偷得十分闲”,为皮肤喷上些保湿喷雾,进行一个快速护理程序,再喝上一杯水,然后就可以扬起水嫩清爽的脸去面对下午的工作了。
建议补水措施:保湿喷雾+喝水
SPA 第五站:19点
跃入泳池,洗去一天的疲劳和烦躁。下班后的游泳健身,无疑是放松身心的最佳方法之一。让身体最大限度地亲近水的包围。同时也别忘了喝一些新鲜的果汁,补充运动后流失的水分。
建议补水措施:游泳+果汁
SPA 第六站:21:30
晚餐后,别忘了吃些水果。享受了一个完全放松的淋浴之后,做个深层保湿面膜,15分钟的肌肤SPA之后,肌肤彻底放松,还有,睡前别忘了用爽肤水和补水面霜。
建议补水措施:水果+深层保湿面膜+爽肤水+补水面霜+睡眠好了,24小时补水计划告一段落,带着滋润水嫩、充满弹性的肌肤进入梦乡,连梦境也分外甜美吧!
缺水肌肤保湿攻略
油性缺水肌肤
1.持续使用深层清洁产品清洁皮肤,使用水质保湿乳液或水晶凝露;
2.每周一次去角质护理,做控油护理;
3.每两周做一次深层清洁面膜护理,有效吸收水分并控制油脂分泌。
干性缺水肌肤
1.使用温和洁面乳;
2.每月做一次去角质护理,以免刺激缺水肌肤;
3.使用乳霜类保湿面霜,每周做两次保湿面膜,用保湿或营养精华液按摩皮肤。
千万不要认为最好的润肤剂或者最昂贵的面膜能为你提供一张健康的皮肤。如果你平时不注意保持健康平衡的生活,保持愉快的心情,平衡的心态,你就很难拥有健康润泽的皮肤。
这里是引导你拥有一张美丽和健康皮肤的7宗妙计——妙计一适量喝水每天喝尽可能多的白开水,对皮肤有好处。平均每天喝6到10杯水,不仅可以美容,还有益健康。妙计二注意防晒不论什么季节,出门一定记的使用防晒霜,避免阳光辐射皮肤。总之,记得出门防晒,对你的皮肤是有好处的。妙计三适度运动适度运动有助于血液循环,对皮肤也有好处,因为皮肤也需要呼吸。有一点锻炼,慢跑或者走路可以促进血液循环。妙计四释放压力日常生活中要学会释放压力,比如听音乐,多沟通,多参加一些积极有益的户外活动。妙计五充足睡眠要想拥有一个健康美好的表情,一定要有良好的睡眠。另外,保持健康的皮肤,拥有充足的睡眠是非常重要的。妙计六联络亲友亲友是你健康生活的加油站,快乐生活的源泉,平日生活中一定要注意和亲友保持联络。妙计七善于分享心怀感激、懂得分享,是生活的真谛,一定要记得用感激与分享的心情面对生活。
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干燥急救术全天都水嫩
转换季节,干燥成了美丽肌肤的头号敌人!干燥脱皮的肌肤让你很苦恼?每天化妆更是让人抓狂到不行?无论多么优质的保湿粉底,可无奈就是不服帖?下面小编就来教大家妆前10分钟的脸面急救术,让你的肌肤全天24小时都水嫩嫩,底妆清透又服贴。
妆前10分钟的脸面急救术,让你的肌肤立刻水嫩嫩!
1.先倒一盆热水,把脸贴近水盆,再以毛巾覆盖头部及脸盆,令蒸气不会流失。蒸汽集中于面部蒸约5分钟。
Tips:热水蒸脸可以令脸上的老废死皮软化,同时令毛孔扩张,易于清洗毛孔内的油脂及污垢。
2.接着使用面部磨砂膏,以打圈方式在脸上进行去角质工作。去完角质之后清洗肌肤。
Tips:磨砂膏可以去除脸上的积存死皮,令肌肤更白滑。
3.接着拍上爽肤水。然后可使用同一块化妆棉,再次沾满爽肤水。
4.把化妆棉从中间分成薄薄的两块。
5.接着将撕开的浸满化妆水的化妆棉贴在较为干燥的两颊处,当作集中保湿面膜使用。
6.再盖上保鲜膜,湿敷5分钟。
Tips:因为保鲜膜可以令面部的温度提升,增加血液循环。还能防止化妆水蒸发,更彻底吸收爽肤水中的营养成分。
7.最后和平时一样涂上眼霜、面霜,以双手掩面约15秒。这么做同样可以为肌肤加温,更易面霜的吸收。
5招补水保湿让肌肤时刻水润
秋季干燥肌肤容易缺水,如果不及时补水,肌肤就很容易干燥,这时你一定要及时保湿补水。下面就为大家分享秋季脸部快速补水保湿小窍门,让你的肌肤时刻保持水润。现在,快来给肌肤喝喝水吧。
随身携带保湿喷雾
想要让肌肤时刻在喝水,最好的办法就是随身携带保湿喷雾。选择适合自己肤质的保湿喷雾,也可以自制保湿喷雾,自制保湿喷雾就是将保湿效果好的水果榨成汁,多加入一些水进行稀释,然后,装入小瓶子当中,随时随地拿出来喷一喷,为肌肤保湿锁水的效果相当好哦!
纯净水保湿法
如果你忘记带保湿喷雾,还有最简单方便的方法就是在喝水时,用手拍打一些水于脸上,可以随时随地进行,这样肌肤就不会缺水。
果蔬补水法
果蔬不仅可以食用来为身体补充营养,而且还是最营养健康的为肌肤补水保湿的好选择。美眉们可以平时多吃一些水果和蔬菜,例如黄瓜、苹果、葡萄、樱桃等等,这些果蔬可以充分为肌肤补充足量的水分,作用于皮肤上,还可以令皮肤更加有弹性,让干燥的肌肤增加不少水润。
干燥急救术全天水嫩
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妆前10分钟的脸面急救术,让你的肌肤立刻水嫩嫩!
1.先倒一盆热水,把脸贴近水盆,再以毛巾覆盖头部及脸盆,令蒸气不会流失。蒸汽集中于面部蒸约5分钟。
Tips:热水蒸脸可以令脸上的老废死皮软化,同时令毛孔扩张,易于清洗毛孔内的油脂及污垢。
2.接着使用面部磨砂膏,以打圈方式在脸上进行去角质工作。去完角质之后清洗肌肤。
Tips:磨砂膏可以去除脸上的积存死皮,令肌肤更白滑。
3.接着拍上爽肤水。然后可使用同一块化妆棉,再次沾满爽肤水。
4.把化妆棉从中间分成薄薄的两块。
5.接着将撕开的浸满化妆水的化妆棉贴在较为干燥的两颊处,当作集中保湿面膜使用。
6.再盖上保鲜膜,湿敷5分钟。
Tips:因为保鲜膜可以令面部的温度提升,增加血液循环。还能防止化妆水蒸发,更彻底吸收爽肤水中的营养成分。
7.最后和平时一样涂上眼霜、面霜,以双手掩面约15秒。这么做同样可以为肌肤加温,更易面霜的吸收。
甲型肝炎过敏性鼻炎过敏性哮喘皮肤过敏常见症状:食欲下降乏力
并发症状:肝硬化
相关检查:献血者健康检查心电图
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李林你好医生,甲型肝炎抗体弱阳性需要注意什么体检时报告显示甲型肝炎抗体弱阳性以前没得过甲型肝炎,吃了生的鹰爪虾能导致向我提问夏季补水方法有哪些 五大补水妙招时刻水润
炎炎夏日,皮肤水分迅速散失,表皮水分的供应相对减少,皮肤自然变得干燥,肌肤缺水就会出现问题,所以,我们及时补水是护肤的重中之重,赶紧来看看夏季肌肤补水秘籍,让肌肤在夏天依旧健康清爽。希望以下介绍夏季补水方法能够帮助大家更好摆脱皮肤干燥的问题。
夏季补水方法有哪些?
一、热毛巾敷面+按摩
用热毛巾敷面,可以打开肌肤毛孔,清洁毛孔里面的污垢,而且毛孔打开了,可以更利于吸收护肤品的营养,用热毛巾敷完脸后,再涂上按摩霜并进行适当按摩,可令肌肤减少各种细纹。
二、夜间保养
很多MM都不喜欢晚上睡觉涂上保养品,脸上黏乎乎的感觉,但晚上十点后是肌肤代谢与修复的最佳时间,如果使用保湿精华的话,就会令肌肤更容易吸收,并能令肌肤保持水嫩。
三、保湿喷雾随身带
上班族整天对着电脑,又处在空调房里,肌肤最容易干燥,所以,要随身携带一支保湿喷雾,随时为肌肤补充水分,让肌肤时刻保持水嫩,但喷上喷雾后,一定要用纸巾擦拭掉脸上多余的水分,不可以留着自然风干。
四、保湿精华不可少
别以为保湿精华都是熟龄女性使用的东东,保湿精华可是无论哪个年龄段都应准备的,在使用完化妆水后,要涂上保湿精华,才可以增加肌肤对营养的吸收,并能锁住化妆水在肌肤里,避免流失。
五、防晒更重要
别以为防晒与补水是两回事哦!夏季紫外线会令肌肤变得干燥暗沉,无论是室外还是室内都应涂上防晒霜,以免肌肤水分被蒸发,防晒品每隔三四小时还得再补涂一次,这样肌肤才能真正地被保护起来。
夏季补水有什么注意的问题?
保湿盲区一:眉心
症状:脱皮
扫盲:避开眼周涂抹面时,别忘了照顾到眉心和眉毛,尤其眉心可以重复多涂几遍。
保湿盲区二:耳后
症状:紧绷
起因:此处肌肤非常敏感,试用化妆品时也大多选择这个地方来测试过敏程度,因此很容易因干燥而拉紧面部肌肤,产生不适感。
扫盲:保养完面部后,别忘了在耳朵四周涂抹一些保湿霜,再用双手轻轻按摩,还有助于舒缓紧张的神经。
保湿盲区三:鼻子
症状:脱皮、发红、瘙痒
起因:全身皮脂腺最密集的部位,即使是干性肤质也会在此处分泌油脂,冬天反而因护理过度而导致干燥。
扫盲:减少鼻膜护理的次数,感觉出油太多的话就单独涂抹比面部保养更清爽的面霜。
保湿盲区四:眼角
症状:起皱
起因:要看透一个人的年龄,选择眼睛。可见这个部位的肌肤有多弱不禁风,最容易遭受环境影响而干燥生纹。
扫盲:选择合适的眼霜很重要,并用双手的无名指加以按摩,这个手指的力度最适合按摩眼部。每周做一次眼膜。
保湿盲区五:颈脖
症状:粗糙
起因:和双眼一样,脖子也会在第一时间泄露年龄的秘密,此处的肌肤连接面部和身体,关键而特殊。
扫盲:选择专用颈霜,遵循由下而上的手法按摩颈部,有效避免肌肤松弛和横纹的产生。尤其在秋冬季节,坚持颈部按摩不仅能舒解疲劳,还有助于颈部血液循环,紧致肌肤,提升轮廓。值得注意的是,颈部肤质较薄、弹性差,按摩时动作一定要轻柔,力度适中,否则会起到适得其反的作用。
保湿盲区六:肘膝关节
症状:皲裂
起因:经常活动,与衣服产生摩擦而影响肌肤的正常呼吸,变得干燥。
扫盲:选择优质的身体滋润霜重点涂抹,反复几次并轻轻按摩,加强营养的渗透。
1、尽量少用肥皂或药皂,因为肌肤表面的油脂具有保护作用,油脂洗涤得太彻底,自然会导致干燥及开裂。冷天还应适当减少洗澡的次数。
2、洗后立即擦干,并涂抹滋润霜。油脂类的滋润霜很多,医院生产的维生素E霜、凡士林、甘油等都有防止皲裂的作用。
保湿盲区七:手部
症状:皲裂
起因:每天做事最多、清洗最多的都是双手,最容易干燥甚至皲裂。
扫盲:一般的护手霜
只有滋润效果,若针对手部开裂的肌肤,还需要使用油脂量较高的专业手霜。晚上涂完手霜后戴上棉质手套睡觉,能加快肌肤愈合。
夏季补水方法有哪些?通过以上问大家介绍夏季补水的方法,相信大家有了更好的了解。夏季是肌肤补水季,得时刻为肌肤补充水分哦!水嫩肌肤是靠水养出来的。
揭示补水保湿8大误区 8招教你正确补水时刻水润
现在MM们常说要注重肌肤的补水保湿。但是,大家又知不知道其实生活中很多所谓的保湿妙招都是一些保湿误区。今天,小编就来为大家揭秘这些隐藏的保湿误区。
流言1:喝水越多,补水越多
如果喝水就可以解决干燥的问题,那保湿就不是个难题了。问题是一下子喝很多水,会加速身体的代谢,即使多余的水分可以源源不断地向皮肤细胞输送,然而通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。而且大量饮水会带走体内很多有用的电解质和矿物质,而这些都是肌肤中重要的锁水元素。科学适量地饮用1800毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求啦。
流言2:保湿乳液只适合油性肌肤
专家解释,不论是哪种类型的肌肤,肌肤细胞结构是一样的,而且它们的水分含量基本是一样的,所不同的是水分的流失情况。由此看来,不论是油性还是干性肌肤,在保湿这个问题上站在同一个起点上。干性肌肤水分的流失量大于油性肌肤的流失,因此会显得更加干燥。可见,保湿的关键在于怎样让水分尽量小地流失。膏霜或者乳液只是质地的区别,医学`教育网搜集整理优质的锁水成分在任何的质地中都可以发挥作用,所以只要保湿乳液拥有良好的保湿配方和锁水功能,干性肌肤使用它又有何妨。
流言3:保湿产品涂得越厚,滋润和锁水效果越好
其实不一定。在保湿产品的成分中,如果是含水量很高的凝胶或果冻型的保湿品,即使擦得再厚,水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。这类的保湿品只适合在油脂分泌比较旺盛的夏季。进入冬天以后,不论是干性肌肤还是油性肌肤,都最好选用一些高质量油脂含量多一些的保湿品,或者在水性保湿品后再用含油量较高的保湿品达到真正的滋润和锁水作用。
流言4:锁水就是利用油分防止水分蒸发
油分确实可以起到皮脂膜的作用,减少水分的蒸发,但是更加油腻的保养品不一定比清爽些的保养品更加保湿,而且它还可能会增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感。最新的护肤研究发现,对皮肤封闭程度越高的油脂还会因它的不透气性,阻断肌肤获得空气中水分的机会,减弱肌肤本身具有的天然的抓水功能。
流言5:皮肤变得更敏感时,首先要加强保湿
进入冬季,肌肤明显地变得容易敏感起来,除非敏感的状况很轻微而且即刻消失,加强保湿才有助于巩固肌肤健康的状况。而当肌肤敏感已经到达瘙痒或脱皮的状况时,安抚镇静并进行敏感修护则是保养的第一要务。因为只有健康的肌肤才可以有效地吸收滋润和保水的成分。
流言6:干性皮肤比油性皮肤需要更多地进行保湿工作
你知道吗?实际上干性肌肤比油性肌肤更容易吸收保湿成分,因为油性肌肤的角质更厚,更容易出现油水不平衡的状况,为油性肌肤进行保湿工作更加要讲究。轻柔去角质,保持肌肤的通透和吸收效率;选择油水适当的保湿品,避免刺激肌肤分泌更多的油分而堵塞毛孔,这些都是油性肌肤换季保湿必做的功课。
流言7:每天泡澡可以让全身肌肤喝饱水
将肌肤长久地泡在水里,反而会让肌肤更加干燥。过热的水温或者每天的泡澡,都会损伤肌肤表层天然的皮脂腺的保护作用。记得游泳的时候因长久泡在水里而起皱的手吗?水分会破坏皮肤角质层的天然皮脂膜,沐浴清洁剂则造成肌肤细胞间质的崩解,严重的还会引起皮炎,造成水分散失的速度加快。正确的做法是无需天天洗澡和用沐浴乳,而每次沐浴后一定要在身上水分没有干透之前大量涂抹身体乳。
流言8:保湿精华素比保湿面霜更加锁水
因为精华素产品里的护肤成分往往比面霜里含量更高,同时质地更轻盈,渗透和吸收的能力都更好。但精华素往往作用于肌肤深层,无法像面霜一样在肌肤表面形成保护层,一旦涂抹精华素后不涂面霜,肌肤很快就会觉得非常干燥。所以,要实现锁水,面霜必不可少。
补水保湿想要起到应有的效果,那就拒绝流言。正确的对待补水保湿,正确的方法补水保湿,这才是肌肤透亮水润的基础条件。
夏季补水保湿最重要 3招让皮肤时刻水润
皮肤光泽饱满,说明水分充足,如果皮肤干瘪,则表示缺水,而皮肤水润饱满,对于养份的吸收,也是事半功倍的,因此补水保湿做到位,是拥有好肌肤的前提。
对于经常坐办公室吹着空调的白领来说,皮肤缺少水分或含水量变化过大会导致肌肤油脂、水分分沁不平衡,进而影响到皮肤的新陈代谢,甚至降低皮肤的抵御力和修复力,出现各种肌肤困扰。
分区保湿策略
在保湿前,可以做个测试。用水清洁肌肤后,将多余的水分吸干,20分钟出现干燥还在冒油的位置,可以确定为干燥肌肤,比如额头、T
字区开始出油,两颊、嘴角干燥起皮,鼻部周围的法令纹加深。如此可以判定缺水部位,可着重补水。保湿要持久,则需要做好防晒措施,以避免紫外线过多的接触而造成敏感等问题。
一般情况,不是很缺水的肌肤是不会造成水分的大量流失,只要做好日常护理即可。但是夏天的高温,造成的频繁出汗,既要面对油脂分泌,又要面对大量水分的流失。此时,就需要一整套的补水保湿产品,着眼于皮肤的内部环境,打开细胞的水通道,维持住细胞间的贮水和输送,将水分和营养均匀的分布到脸部所有的区域,并持续激发这种良好的主动水循环,使得肌肤恢复水润。
皮肤保湿补水
简单补水工作:
每天早、晚都用化妆水浸透化妆棉,然后将其敷在脸上较为干燥的部位,约5分钟左右取下,然后进行日常保养。
缺水肌肤针对性补水:
进行七天的密集补水保湿工作,每天敷一片补水面膜,然后选择保湿套装,此外,还要注重补水精华和晚霜的重要性。不要在太阳底下曝晒,在家或出门都需要涂抹防晒霜,以免皮肤水分过份蒸发。
TIPS:
目前来看,透明质酸的保湿性是最强的,既能保湿又能在肌肤表面形成气膜减少水分流失,被广泛使用于各大护肤品牌中。
干性皮肤夏季狂补水 4招肌肤时刻水润
皮肤越干燥,皮肤就会衰老的越快。干燥的肌肤,会让你看起来非常的年老,影响你的美貌。那么,面对干燥的肌肤,我们该如何解决呢?今天,我们就告诉你几种补水保湿的方法,让你的肌肤可以越来越水润。
1、吃含水量超过70%的水果蔬菜
每天补充适当的保湿果蔬,由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也能获得300多毫升水分。养生专家发现,芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋润你的肌肤。
2、空调调低2℃,湿度升高5%
研究发现,温度每低2℃,室内空气中的湿润度便会升高5%左右,你的皮肤会因此收获更多的滋润,环保、保温一举两得,何乐而不为呢?如果感觉有些凉,可以加一件披肩,来平衡温度降低2℃所造成的温差。
3、在办公桌上放个“活氧吧”
研究发现,当室内温度处于18℃~25℃,湿度为45%~65%时,人的身体、思维会处于最佳状态。在办公桌上养一些小植物,如水仙等水生植物,或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草,自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度,形成一个天然“活氧吧”,还能缓解视力疲劳,让工作环境宁静温馨。
4、温和的清洁品和温水
将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶,改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。同时,热水会破坏皮肤的皮脂膜,降低表皮保水能力,而且刺激脸部微血管扩张,让人干痒不舒服。所以,温和的洁面品搭配温和水温洁面可以避免皮肤水分“蒸发”。
以上这些方法都可以为你的肌肤补水保湿。我们要正视肌肤干裂,这是对肌肤的严重伤害。只有你保持肌肤的水润,才能有效的保护肌肤。及时给肌肤美容护肤起来,守护你的最大的器官吧。
补水好习惯 水嫩肌肤由我造
究竟该如何保湿呢?选好适合的保湿霜是保湿一大环节,保湿日常护理还要做好以下功课,良好的日常护养习惯能让你获得事倍功半的效果。今天小编就为你搜集来8个保湿好习惯,只要你照做皮肤想要不水嫩也很难喔!
经典超人气润唇膏·吃辣不长痘全靠这七招·6平价眼霜告别鱼尾纹·全球最畅销护肤品·09年度化妆品盘点·冬天额头狂长痘咋办?
Tips1:喝水,多喝水,还是多喝水
多喝开水是最好、最简单的护肤方法,不但可以加速新陈代谢的速度,把多余的废物通通赶出体外,还能让肌肤表层的水分膜,随时保持润泽感及弹性。早上起床,喝一大杯白水,之后像马饮水一样持续一天喝下去。
Tips2:夜晚敷在脸上一层厚厚的乳液
夜里关门关窗,调好湿度和温度。冬天室内干燥,脸蛋紧绷时,可把保湿乳液多涂上一层,其中保湿因子可以将水分锁住,防流失太多。提醒你,别像浇花一样,反复把水直接洒在脸上,皮肤没法吸附,还会因为水分蒸发让脸上觉得更干燥。
Tips3:蒸气保湿,经济实用
假如你想少花钱又有好效果,每天煮一些开水,让水蒸气湿润皮肤五到十分钟,之后涂上面霜,也是又好又经济的保湿方法。还可以房间里放些湿润的植物,也有保湿和滤化空气的作用,让你感觉清新舒适。
Tips4:化妆水+纸面膜,既有效又省钱
不必每天用保湿面膜敷脸,一个比较简单的方法是:用你平常的化妆水(无酒精,不会导致刺激、过敏)倒在纸面膜上,往脸上一贴,放松一两分钟,你会感到肌肤的湿润和弹力。
Tips5:快速保湿面膜,迅速光鲜亮丽
真空单片包装的快速面膜,省去你用纸面膜加化妆水的麻烦,而且,它通常是以保湿精华液浸泡面膜片,比起化妆水更有效,缺水明显和紧急时一定要使用。
Tips6:乳液不够解决“肌渴”,多瓶保湿精华
保湿精华的分子体积比乳液小,能够渗透到角质层下,滋润干燥的细胞。先涂上精华液,再抹上乳液,乳液就会像帽子一样,把精华液紧紧覆盖在表层下,延长水分被蒸发的时间。
Tips7:用洗澡的蒸汽来敷脸,方便又省时
敷保湿面膜,最好在浴室里,有蒸汽帮忙,面膜中的成分更容易快速吸收。
Tip8:避免用过油护肤品
油份可以起到皮脂膜的作用,减少水分的蒸发,但是油腻的保养品不一定比清爽些的保养品更加保湿,而且它还可能会增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感。最新研究发现,对皮肤封闭程度越高的油脂还会因它的不透气性,阻断肌肤获得空气中水分的机会,减弱肌肤本身具有的天然的抓水功能。